Зимбардо застенчивость

Доступ ограничен

Доступ к запрашиваемому ресурсу ограничен по решению суда или по иным основаниям,

установленным законодательством Российской Федерации

Возможные причины ограничения доступа

  1. Доступ ограничен по решению суда или по иным основаниям, установленным законодательством Российской Федерации.
  2. Указатель страницы и (или) доменное имя сайта, сетевой адрес включены в Единый Реестр доменных имен, указателей страниц сайтов сети «Интернет» и сетевых адресов, позволяющих идентифицировать сайты в сети «Интернет», содержащие информацию, распространение которой в Российской Федерации запрещено.

Проверить наличие доменного имени и (или) указателя страницы сайта, сетевого адреса в Едином реестре можно в разделе

«Просмотр реестра» на сайтеhttp://eais.rkn.gov.ru/

  • Указатель страницы и (или) доменное имя, сетевой адрес включены в Реестр доменных имен, указателей страниц сайтов в сети «Интернет» и сетевых адресов, позволяющих идентифицировать сайты в сети «Интернет», содержащие информацию, распространяемую с нарушением исключительных прав.

    Проверить наличие доменного имени и (или) указателя страницы сайта, сетевого адреса в Реестре можно в разделе

    «Просмотр реестра» на сайтеhttp://nap.rkn.gov.ru/reestr/

  • Указатель страницы и (или) доменное имя, сетевой адрес включены в Реестр доменных имен, указателей страниц сайтов в сети «Интернет» и сетевых адресов, позволяющих идентифицировать сайты в сети «Интернет», содержащие призывы к массовым беспорядкам, осуществлению экстремистской деятельности, участию в массовых (публичных) мероприятиях, проводимых с нарушением установленного порядка.

    Проверить наличие доменного имени и (или) указателя страницы сайта, сетевого адреса в Реестре можно в разделе

    «Просмотр реестра» на сайтеhttp://398-fz.rkn.gov.ru/

  • Указатель страницы и (или) доменное имя включены в Реестр организаторов распространения информации в сети «Интернет» и сайтов (или) страниц сайтов в сети «Интернет», на которых размещается общедоступная информация и доступ к которым в течение суток составляет более трех тысяч пользователей сети «Интернет».

    Проверить наличие доменного имени и (или) указателя страницы сайта в Реестре можно в разделе «Просмотр реестра» на

    Источник:
    Доступ ограничен
    Доступ к запрашиваемому ресурсу ограничен по решению суда или по иным основаниям, установленным законодательством Российской Федерации Возможные причины ограничения доступа Доступ
    http://e-reading.club/book.php?book=107574

    Зимбардо застенчивость

    Застенчивость делает юношей и девушек несчастными,

    не уверенными в себе, мешает находить друзей и любимых, а

    некоторых людей даже толкает на преступление. Между тем горю

    можно помочь. Созданная Зимбардо Стэнфордская клиника по

    психотерапии застенчивости пользовалась чрезвычайным успехом.

    Огромный успех выпал и на долю этой его популярной книги,

    изданной в 1977 г. и ныне дошедшей до советского читателя.

    Хочу подчеркнуть: книга Зимбардо не академический трактат,

    а своего рода психологический самоучитель, которым может вос-

    пользоваться каждый, кто хочет преодолеть свою застенчивость

    и улучшить коммуникативные качества. Хотя некоторые приводи-

    мые Зимбардо примеры являются специфически американскими,

    речь идет об общечеловеческих проблемах, методы разрешения ко-

    торых в нашей стране — те же, что и в США. Наши молодежные

    газеты буквально завалены письмами юношей и девушек, страдаю-

    щих от одиночества и не знающих, как найти друзей и вообще

    близких, причем очень часто это объясняется в первую очередь

    Слово обозначает на самом деле весьма различ-

    ные проблемы, состояния и свойства личности. Зимбардо и его

    сотрудники различают в этой связи 7 разных межличностных

    проблем: 1 ) трудность знакомиться с людьми, находить новых

    друзей, наслаждаться новыми отношениями: 2) отрицательные

    эмоциональные состояния, такие, как тревожность, депрессия и

    одиночество: 3) недостаток напористости, трудности в выражении

    своего мнения: 4) излишняя сдержанность, затрудняющая другим

    людям оценку истинных качеств и способностей застенчивого

    человека; 5) неумелое представление себя, побуждающее окружаю-

    щих людей считать застенчивого и сдержанного человека недоб-

    рожелательным, высокомерным, не заинтересованным в общении с

    другими; 6) трудности общения и мышления в присутствии других

    людей, особенно посторонних, или в коллективе; 7) чрезмерная

    рефлексивность, сосредоточенность на самом себе.

    Каждая из этих проблем требует специфического подхода,

    иногда — профессиональной помощи. Ценность данной книги

    Зимбардо — в том, что она освещает вопрос в целом и адресована

    всем и каждому. Именно поэтому она стала в США бестселлером.

    Думаю, что так же будет и у нас.

    действительный член АПН СССР

    За прошедшие четыре года я провел психологическое исследо-

    вание с целью расширить наше понимание одного из удивительных

    аспектов человеческой натуры — застенчивости. Как педагог и как

    отец я давно почувствовал, какое сковывающее действие застенчи-

    вость оказывает на детей и подростков. Но потребовалось несколь-

    ко любопытных событий, дабы побудить меня как ученого заняться

    систематическим анализом застенчивости.

    Однажды перед большой аудиторией в Стэнфордском универси-

    тете я читал лекцию о том, как под влиянием определенной со-

    циальной ситуации резко меняются наши мысли, чувства и поведе-

    ние. В качестве иллюстрации я описал недавно проведенный экспе-

    римент, в котором испытуемые-студенты играли роли надзира-

    телей и заключенных в инсценированных тюремных условиях.

    Для участия в эксперименте были отобраны люди с нормальными

    показателями по всем предъявленным им психологическим тестам.

    однако, проведя всего несколько дней , они начали

    вести себя странным, ненормальным образом.

    , поначалу просто властные, стали относиться

    к своим жестоко, порой садистски.

    реагировали на эту демонстрацию власти дезорганизацией поведе-

    ния, ощущением беспомощности и в конце концов — тупой покор-

    ностью всем требованиям. Эксперимент, рассчитанный на 2 недели,

    пришлось прервать уже через 6 дней из-за происшедшей в

    условиях драматической перемены в личности и

    моральных ценностях испытуемых.

    Как же стало возможным, что эти люди, распределив роли

    и подбрасыванием монетки, так лег-

    ко вжились в них? Их к этому никто не готовил. Но что значит

    быть надзирателем или заключенным — они уже в какой-то мере

    знали, основываясь на опыте разнообразных проявлений власт-

    ности и несправедливости в семье, в школе, а также из средств

    массовой информации. Надзиратели поддерживают свою власть.

    требуя соблюдения правил, которые главным образом ограничи-

    вают свободу действий. Этими правилами определено всё, что можно

    захотеть, но не позволено сделать, а также всё. что необходимо

    делать вопреки желанию. На такого рода принуждение заключен-

    ноуловимого и порой загадочного феномена. Обычно исследовате-

    ли, прежде чем писать книгу вроде этой, стараются накопить поболь-

    ше информации. Однако такая предусмотрительность уступила

    место настоятельным требованиям посоветовать, проконсультиро-

    вать, информировать немедленно. Эти просьбы содержатся в сотнях

    писем, телефонных звонков и личных обращений людей, которые

    испытывают каждодневные страдания от непереносимого бремени

    застенчивости. Надеюсь, эта книга предоставит им полезную инфор-

    мацию и практические советы, как начать бороться с застенчи-

    священа тому, что такое застенчивость. Вы узнаете, что значит

    испытывать различные виды застенчивости, узнаете о необычных

    проблемах, встающих перед застенчивыми людьми, о происхожде-

    нии застенчивости и путях ее изучения. Вы познакомитесь с той

    ролью, которую играют семья, школа и общество, программируя

    формирование застенчивого человека. Вы узнаете, как застенчивость

    затрудняет интимное общение и подчас делает невозможными

    полноценные сексуальные контакты. Застенчивость — часть лич-

    ного опыта, но ее влияние ощущает на себе все общество. 1 часть

    книги заканчивается рассмотрением того, как застенчивость создает

    социальные проблемы, будучи связана, хотя и не прямо, с насилием,

    алкоголизмом, общественными движениями, обезличенным сексом

    застенчивостью. Вы найдете конструктивные советы, как изменить

    свое мнение о застенчивости и о самом себе. Часто застенчивость

    есть не просто следствие недостаточной уверенности в себе или

    скрытых страхов перед некими социальными ситуациями; она может

    проистекать из отсутствия или недостаточного овладения опреде-

    ленными социальными навыками. Вы найдете простые тактические

    и стратегические советы по развитию этих навыков, что поможет

    повысить вашу социальную активность.

    застенчив сегодня, то как можно уберечь грядущие поколения от

    тех неприятностей, которые несет им застенчивость? Последняя

    глава посвящена самой интересной теме — терапии общества, поро-

    ждающего застенчивость. Ретроспективной терапии, созданной, что-

    бы помочь людям, когда они уже страдают, недостаточно. Мы в

    первую очередь должны сделать всё возможное для перестройки

    нашего общества, чтобы предотвратить страдания.

    кие эпидемические масштабы, что справедливо говорить о ней как

    о социальной болезни. Тенденции к росту изоляции, конкуренции

    и одиночества в нашем обществе заставляют признать, что в бли-

    жайшие годы положение еще более ухудшится. Хотя мы и начнем

    заложниками собственной застенчивости. Чтобы это предотвратить,

    мы должны понять, что такое застенчивость, и тем самым обеспе-

    чить такие благоприятные условия, в которых застенчивые люди

    смогут разрушить свою внутреннюю тюрьму и вернуть себе свободу

    речи, действия, человеческих контактов.

    Наверное, Готорн имел в виду застенчивого человека, когда

    Какой тюремщик строже, чем ты сам?

    Мы можем научиться создавать рай даже из ада застенчивости.

    сик американской новеллы.-

    помощью укрыться от людей, приходивших ко мне. Это были знакомые мне люди —

    кузены, дяди и тети, друзья нашей семьи и даже мои родные братья и сестра.

    Я пряталась в чулане, в платяном шкафу, в корзине, в спальном мешке, под кро-

    ватью — всего не перечислишь, и все потому, что я боялась людей. Когда я выросла,

    дела стали еще хуже.

    сказом, напоминающим начало какого-нибудь из анекдотов Буди

    Аллена. Но наш смех будет лишь способом защиты от того, чтобы

    самим начать остро сопереживать болезненным воспоминаниям этой

    девушки. Нам хотелось бы думать, что она преувеличивает:

    жизнь не может быть такой плохой. Но для многих застенчивых

    людей она именно такова.

    коррекции последствий младенческого паралича, развился такой же

    болезненный страх перед людьми. Стоило раздаться стуку в дверь,

    Джордж тотчас оглядывался, чтобы сосчитать, все ли члены семьи

    находятся рядом. Если они все были тут, он скрывался под кро-

    ватью или в еще более надежном убежище — за запертой дверью

    Кенигсберг; род. 1935)-американский актер, режиссер, сценарист. Автор много-

    численных юмористических новелл, пьес. сценариев комедийных эстрадных шоу.-

    соизволял появиться, чтобы поздороваться с гостем.

    нию и глубокое понимание человеческой натуры, решила, что она

    должна помочь Джорджу, прежде чем его застенчивость станет не-

    преодолимой. Его причуды продолжались и после того, как с ног

    были снятых распорки. Убежденная, что он должен общаться со свер-

    стниками, мать настояла, чтобы Джорджа приняли в школу, хотя

    ему было всего четыре с половиной года и была как раз середина

    или просто по-львиному рычал. Иногда он снимал маску, чтобы

    убедить меня, что это был все-таки он сам.

    сделала даже больше — привела игру в действие. Она объявила де-

    тям, что новенький будет носить маску и не надо пытаться ее сор-

    вать, лучше просто играть с мальчиком в маске.

    Источник:
    Зимбардо застенчивость
    описание
    http://www.libok.net/writer/3940/kniga/11480/zimbardo_filipp/psihologiya_zastenchivosti/read

    Первая иллюстрация к книге Как побороть застенчивость — Филип Зимбардо

    Первая иллюстрация к книге Как побороть застенчивость — Филип Зимбардо

    «Застенчивость смягчается в своих острых углах, когда понимаешь ее природу, смысл. Когда проникаешься трезвой убежденностью в том, что истинная, не деланная застенчивость есть углубленная самокритичность, побуждающая к самосовершенствованию, — становишься увереннее в себе».

    Застенчивость может быть душевным недугом, калечащим человека не менее, чем самая тяжелая болезнь тела. Ее последствия могут быть удручающими:

    застенчивость препятствует тому, чтобы встречаться с новыми людьми, заводить друзей и получать удовольствие от потенциально приятного опыта;

    она удерживает человека от того, чтобы выражать свое мнение и отстаивать свои права;

    ваша застенчивость не дает другим людям возможность положительно оценить ваши личные достоинства;

    она усугубляет чрезмерную сосредоточенность на себе и своем поведении;

    застенчивость мешает ясно мыслить и эффективно общаться;

    застенчивость, как правило, сопровождается негативными переживаниями, такими как чувство одиночества, тревоги или тоски.

    В каком-то из своих многообразных проявлений проблема застенчивости может тихо вторгаться в жизнь каждого из нас. Чтобы это предотвратить, мы должны понять ее природу, и тем самым помочь застенчивым разрушить свою внутреннюю тюрьму и вернуть себе свободу речи, действия, человеческих контактов.

    Она содержит поэтапную методику борьбы с излишней скромностью;

    она написана безусловным авторитетом в области психологии, каждое слово которого подтверждено годами исследований;

    книга откроет перед застенчивыми мир, полный дружелюбных людей и приятного общения, а их самих превратит в искусных собеседников и уверенных в себе людей.

    «Главное в сочинении Зимбардо — конкретные рекомендации тем, кто хочет обрести уверенность в себе; доступные упражнения, многократно опробованные в основанной им клинике застенчивости. Вот уже более четверти века эта клиника успешно функционирует в далекой Калифорнии, а применяемая в ней методика становится достоянием психологов и застенчивых людей во всем мире, в том числе в России. А значит, есть надежда на избавление от внутренних оков и обретение внутренней свободы».

    психолог, доцент МГППУ

    Филип Зимбардо — выдающийся американский исследователь, преподаватель, профессор социальной психологии Стэнфордского университета. Автор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, в ходе которого изучались реакции человека на ограничение свободы и влияние навязанной социальной роли на поведение. Автор книг «Эффект Люцифера», «Парадокс времени», «Социальное влияние», «Психология и жизнь», «Застенчивый ребенок» и др.

    Застенчивость, скромность, самооценка, навыки общения

    Источник:
    Первая иллюстрация к книге Как побороть застенчивость — Филип Зимбардо
    Возможность посмотреть иллюстрации для книги Как побороть застенчивость — Филип Зимбардо. Иллюстрация 1 из 21
    http://www.labirint.ru/screenshot/goods/399328/1/

    Ф Зимбардо Застенчивость

    Книга американского психолога Ф Зимбардо Застенчивость, изданная в 1977 году, стала популярной книгой самопомощи для застенчивых людей во всем мире.

    В книге Ф Зимбардо Застенчивость приводятся данные опроса людей на застенчивость, проведенного ученым. 80 % студентов признались, что они были застенчивы в какой-то период своей жизни ( в прошлом, в настоящем, или вообще всегда). Из них около 40 % (4 человека из 10) считали себя застенчивыми в настоящее время. Это большая цифра! Данный опрос Ф Зимбардо показал, что застенчивость является широко распространенным явлением в обществе.

    Многие люди не живут полной жизнью из-за своей застенчивости. В исследовании Филипа Зимбардо около четверти опрошенных считали себя хронически застенчивыми; из них 4 % указали, что неуверенны в себе всегда и везде. Что интересно, что у людей разных культур степень застенчивости разная. Однако ни в одной из групп, количество застенчивых не оказывалось меньше 25%. Студенты с Востока показали самую высокую степень застенчивости, доходившую до 60%.

    Менее 20 % опрошенных не считали себя стеснительнымии. Но при этом большинство из них отмечали, что определенные ситуации и обстоя­тельства вызывают у них покраснение лица , учащен­ное дыхание и сердцебиение, что является симптомами застенчивости. Таких людей называют ситуативно застенчивыми.

    Опрос показал, что практически все люди страдают от застенчивости в той или иной степени. Всего лишь 7 % из опрошенных утверждали, что никогда не испытывали застен­чивости.

    Советы и упражнения по развитию уверенности в себе из книги Ф Зимбардо Застенчивость на нашем сайте. Читайте также статью «Как избавиться от застенчивости».

    Источник:
    Ф Зимбардо Застенчивость
    Ф Зимбардо Застенчивость – популярная книга помощи для застенчивого человека
    http://yverennost.com/f-zimbardo-zastenchivost.html

    (Visited 3 times, 1 visits today)
  • Популярные записи:


    Как уйти от парня с которым живешь Как расстаться с парнем с которым живешь?Живем вместе с мч 2 года, съехались почти сразу.… (1)

    Мужчина одинокий волк Вы влюблялись в мужчину, называющего себя одиноким волком? Что чувствовали?Вы влюблялись в мужчину, называющего себя… (1)

    Как завоевать мужчину козерога женщине близнецу Как влюбить в себя козерога?Козерог — сдержанный, невозмутимый, целеустремленный и трудолюбивый человек. Он подходит ко… (1)

    Как разлюбить одноклассника Как забыть парня Все способы забыть парня которого очень любишь Говорят, что взаимная любовь живет… (1)

    Глаза василькового цвета Васильковый цвет в одежде – с чем сочетать?Всем известно, что подходящий цвет в одежде способен… (1)

    COMMENTS