женская одежда для тренажерного зала

Одежда для тренажерного зала

Польза тренировки зависит от частоты занятий, интенсивности, техники выполнения, а также от вашего гардероба… Именно так. Статистика показывает, что один из самых важных аспектов, которые заставляют женщину встать и идти в зал – это ее внешний вид, отражающийся в большом зеркале спортзала. Если на тренировке вы будете себе нравиться, ваши занятия будут долговечными и продуктивными. А ходить на занятия, чтобы глядеть на свою расхлябанную внешность – никому нет охоты.

Итак, с тем, что одежда для тренажерного зала – это крайне важно, согласится большинство женщин.

А теперь отнесемся к этому вопросу не эстетично, а профессионально. Рассмотрим, какой должна быть спортивная одежда для тренажерного зала.

Выбор обуви будет зависеть от того, каким видом спорта вы собираетесь заниматься. Понятие «универсальных» кроссовок допустимо лишь в тех случаях, когда вы заранее знаете, что долго в зал не проходите.

Для бега нужно выбирать кроссовки с амортизирующей подошвой, гелевыми вставками, а также хорошей вентиляцией (последнее, правда, актуально для любой обуви).

Для стретчинга покупайте супер-тонкие кроссовки, с подошвой минимальной высоты. Кроссовки должны облегать ваши стопы, повторять все изгибы.

Для степа нужны опять-таки амортизаторы с гелем.

Для силовых видов спорта (тяжелой атлетики) нужна обувь с подошвой, которая расширяется от носка к пятке, для наиболее лучшей устойчивости при поднятии тяжелого веса.

К счастью или несчастью, в любом магазине (даже не спортивном) можно найти нечто, что может сойти за женскую одежду для тренажерного зала. Мы не рекомендуем одевать слишком облегающие, демонстративно оголяющие маечки и шортики. Хотя бы для того чтобы не создавать впечатление легкомысленной девушки.

На настоящей спортивной одежде нет места молниям, пуговицам, нашлепкам, аппликациям, стразам… Все это может травмировать. Одежда должна быть в меру свободной, но не чересчур, иначе можно «застрять» в тренажере…

Хотя…Все это дело вкуса, но прислушаться к советам, все-таки стоит.

Когда все внимание приковано к одежде девушки направляющейся в тренажерный зал, почти все забывают о роли специального белья. Казалось бы, какая разница, какие трусы на вас, когда этого никто не увидит и не оценит?

Но специальное спортивное белье облегчит тренировочный процесс и обезопасит от неприятных последствий.

Бюстгальтер – вот что самое важное для женщины в спортзале. Он должен быть спортивным, впитывающим влагу, без грубых швов и идеально фиксирующим грудь. Прыжки, бег, да и любые активные движения «расшатывают» женскую грудь и способствуют образованию растяжек.

Основные моменты при выборе одежды для тренажерного зала

Основные моменты при выборе одежды для тренажерного зала

Множество времени женщины уделяют подготовке походу в спортзал, особенно если он первый. Тщательно накладывают легкий макияж, чтобы было красиво, но неброско; выбирают удобное нижнее белье, чтобы не мешало во время тренировки; покупают гантели и репетируют первый выход в «спортивный свет» перед зеркалом дома. Но такой важный атрибут, как одежда для тренажерного зала остается за пределами внимания. Это неправильный подход, так как в погоне за идеальной фигурой и хорошим настроением важна каждая мелочь.

«Встречают по одежке…» — знакомая всем древняя пословица, которая подходит для всех мероприятий, в том числе и для интенсивной тренировки. Конечно, поход в спортзал — отнюдь не неделя высокой моды, и инструктор не должен оценивать изысканность стиля, и его задача научить женщину правильно делать упражнение, но общее впечатление о новичке складывается именно по внешнему виду.

Женская одежда может быть подобрана из уже имеющегося в наличии гардероба или куплена сразу после принятия решения о посещении занятий. Современная текстильная индустрия предлагает прекрасному полу обновить «прикид», предлагая шорты, лосины и футболки на любой цвет и размер кошелька.

  1. Спортивная одежда для тренажерного зала не должна быть слишком теплой.

При выполнении интенсивных упражнений тело становится разгоряченным, выделяется пот. Не стоит усугублять ситуацию теплой кофтой или свитером из шерсти. Мужская одежда должна отвечать аналогичным требованиям, независимо от предпочитаемых видов упражнений.

  • Тело должно охлаждаться самостоятельно и беспрепятственно дышать.

    Следует отдать предпочтение тем видам тканей, которые могут обеспечить это в полной мере. Современные системы, разработанные для спортивной одежды, обеспечат необходимый комфорт.

    Аэробная нагрузка состоит из активных двигательных упражнений, таких как интенсивный бег, прыжки на скакалке, приседания. В силу этого возникает особое требование к предметам одежды, особенно для девушек, которые имеют внушительный размер бюста. Поэтому топ должен быть без грубых швов, иметь хорошую фиксацию и хорошо кондиционировать влагу. Спортивное бельё создано для того, чтобы обезопасить от неприятных факторов и сделать тренировку более комфортной.

  • Выбирать стоит свой размер.

    Слишком тесная одежда визуально сделает начинающую спортсменку стройнее, но это может создать дискомфорт во время занятий. Свободные вещи отвлекают от процесса, перекручиваясь и сползая с тела в зависимости от вида упражнений. Главное, чтобы женщина чувствовала себя комфортно.

  • Каждый предмет, будь то легинсы, шорты или футболка, должны быть красивыми.

    Это не призыв купить дорогую дизайнерскую вещь, чтобы «истязать» ее в спортзале три раза в неделю. Главное, чтобы она имела привлекательный и аккуратный внешний вид. Отражение в зеркале в существенной степени влияет на настроение женщины.

  • Каждой девушке важно, чтобы она выглядела на все 100% во время тренировки. С этой целью многие отправляются в специализированные магазины, где приветливые продавцы пытаются одеть их с ног до головы. Кроме «услужливых» советов в процессе выбора нужно руководствоваться также здравым смыслом. Покупка товара из интернет-магазинов тоже имеет место быть. На виртуальных прилавках представлено подробное описание, размерный ряд и реалистичные фото товара.

    Для верха подойдут различные топы и майки, а также специальные спортивные блузки. Удобными предметами одежды для низа станут широкие брюки, шорты или облегающие легинсы. Стоит обратить внимание только на ту одежду, которая пошита из натурального хлопка или специальных синтетических материалов, предназначенных сугубо для спортивных занятий. Допустимы добавки из лайкры и эластана. В этом случае можно не опасаться возникновения аллергических реакций и раздражений на коже.

    Красивый внешний вид женщины всегда притягивает взгляд окружающих. Внимание и восхищение делает женщину уверенней в себе, что влечет за собой хорошее настроение и вдохновляет на новые победы.

    Источники:
    Одежда для тренажерного зала
    Польза тренировки зависит от частоты занятий, интенсивности, техники выполнения, а также от вашего гардероба… Именно так. Статистика показывает, что один из самых важных аспектов, которые
    http://womanadvice.ru/odezhda-dlya-trenazhernogo-zala
    Основные моменты при выборе одежды для тренажерного зала
    В погоне за идеальной фигурой и хорошим настроением важна каждая мелочь, поэтому правильно подобранная одежда для тренажерного зала играет очень важную роль
    http://sportladygym.com/trenazhernyj-zal/osnovnye-momenty-pri-vybore-odezhdy-dlya-trenazhernogo-zala

    (Visited 2 times, 1 visits today)

    Популярные записи:


    Если мужчина рак обиделся Если мужчина рак обиделся Раки сами по себе очень чувствительные с резко переменчивым настроением. Они… (2)

    Какие серьги в моде Модные женские серьги 2017 дополнят образ, добавляя ему каплю утонченного шика, эпатажа или романтизма. Мода… (2)

    Не могу без тебя смс Небо - это ты! Не могу без тебя дышатьНебо - это ты! Не могу без… (2)

    Если мужчина скучает по женщине Как сделать чтобы парень скучалВ последнее время молодые люди, то встречаются, то расстаются, то вновь… (1)

    Нужны ли простейшие физиотерапевтические процедуры Нужны ли простейшие физиотерапевтические процедуры Med-books.by - Библиотека медицинской литературы . Всё для студента-медика .… (1)

    COMMENTS