Здоровые волосы

Здоровые волосы и ногти

Луковый сок для роста волос: польза, риски и применение

Выпадение волос — распространенная проблема. Причин может быть множество, а вот эффективных.

Вам наверняка приходилось слышать о том, что биотин способствует росту и укреплению.

Все о волосах: история, способы укрепления и популярные мифы

Знаете ли вы, что здоровые волосы способны выдержать вес двух слонов? .

Узнайте правду о волосах, чтобы сделать их сильнее и красивее. Развенчиваем 16.

Грибок, который живет в волосистой части головы, может стать причиной появления перхоти.

Берлов Антон Владимирович

Чемересюк Инна Георгиевна

Бабушкин Александр Аврамович

Белецкий Дмитрий Евгеньевич

Малыгин В.А.

Максименко Алексей Владимирович

Причины облысения и поседения. Новое открытие поможет придумать методы предотвращения выпадения волос.

Создана первая интеллектуальная расческа для волос

Первая в мире расческа, которая позволяет отслеживать и улучшать состояние здоровья волос.

Люди привыкли решать проблемы с волосами «дедовскими способами»: менять шампуни и тестировать.

Эксперимент: влияет ли цена шампуня на чистоту волос

Люди выбирают шампунь, ориентируясь на рекомендации парикмахеров, рекламу популярных брендов и скидки.

Стесняюсь спросить: почему появляется ранняя седина?

Почему некоторые люди седеют в молодом возрасте и можно ли это остановить.

С сильным выпадением волос сталкиваются 50% женщин. Об истинных причинах выпадения волос.

Лечение сухой и жирной себореи должно быть комплексным. Помимо применения противогрибковых препаратов.

Парикмахеры рассказали о распространенных ошибках, которые представительницы прекрасного пола делают каждый день.

Иногда люди затрудняются правильно ответить на простые бытовые вопросы. Чтобы вы не.

Желтые, некрасивые ногти, которые постоянно слоятся – первый признак грибка ногтей рук.

Цена: от 224.10 грн

Цена: от 188.20 грн

Цена: от 107.80 грн

Цена: от 56.88 грн

Цена: от 35.80 грн

Цена: от 37.10 грн

Цена: от 56.96 грн

Цена: от 69.98 грн

Цена: от 69.98 грн

Цена: от 69.98 грн

Цена: от 44.90 грн

Цена: от 53.10 грн

Цена: от 22.20 грн

Цена: от 60.40 грн

Цена: от 145.00 грн

10 причин выпадения волос у женщин, о которых вы могли не догадываться

Для женщин волосы – главное украшение и предмет гордости. Не удивительно, что.

Перхоть – проблема, с которой сталкиваются многие из нас. Снег в волосах.

Хотим мы этого или нет, но реклама имеет огромное воздействие на.

Здоровые, ухоженные волосы — один из главных пунктов в создании привлекательного образа.

Minoxidin – революционное средство против облысения

В Украине от облысения страдает порядка 60% мужчин и 37% женщин. Совсем.

Войти с помощью:

Войти с помощью:

Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения, рецепты народной медицины и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Красивые и здоровые волосы, средства и методы лечения волос, питание для здоровых волос

Роскошные волосы – это лучшее украшение женщины. Так считалось во все времена, так принято и сейчас. Здоровые волосы эластичны, расчесываются и укладываются легко. Они обладают блеском, упругостью и мягкостью, ведь у здоровых волос чешуйчатый слой на поверхности волоса гладок и хорошо сомкнут. Густые, блестящие волосы свидетельствуют и о здоровом состоянии всего организма.

Наиболее распространенные проблемы, касающиеся волос, это себорея, секущиеся и ослабленные волосы, замедленный рост, а также выпадение волос.

Причины этих проблем могут быть разными, это и гормональные изменения, хронические заболевания, и постоянные стрессы, плохая экология, неправильное питание и, соответственно, недостаток в организме микроэлементов и витаминов. В любом случае, имея болезненный организм, не стоит ждать красоты и силы от волос.

Различные гормональные изменения в женском организме могут быть связаны с началом половой жизни, с периодом беременности или с менопаузой. В эти периоды может отмечаться повышенная потеря волос.

А при таких заболеваниях, как сахарный диабет, болезни коры надпочечников, опухоли яичников, эндокринные нарушения, потеря волос может быть значительной.

Стрессы также не прибавляют здоровья ни нашему организму, ни волосам. Подрывая здоровье, стресс делает нас некрасивыми, добавляя нам морщины, седину и выпадающие волосы.

Значительные проблемы с волосами провоцируют и экологические факторы: вредные выбросы в атмосферу, загрязнение окружающей среды, повышенная радиация. Прием лекарств, особенно антибиотиков и гормональных средств, также неблагоприятно влияет на развитие волосяных луковиц. Лучше отказаться от привычки любую, даже незначительную, болячку запивать таблетками. Качество водопроводной воды, которая не только жесткая, но и с примесями разных вредных веществ, также на состоянии волос сказывается отрицательно.

Неправильное питание тоже играет свою роль, так как по этой причине организм недополучает необходимые ему микроэлементы и витамины. В этом случае можно спектральный анализ волос.

Лечением и восстановлением волос и кожи головы занимаются в трихологических клиниках.

Прежде чем начать лечение волос, нужно провести диагностику, которая может включать в себя различные виды анализов, лабораторных исследований и общее обследование.

Спектральный анализ волос является наиболее важным исследованием, позволяющим определить причину состояния волос, а также количество необходимых веществ, содержащихся в них. При проведении этой процедуры с затылочной части головы в нескольких местах срезается небольшое количество волос. Вы даёте информацию относительно Вашего питания и приема Вами лекарственных препаратов. Результат обследования – это распечатка с данными о том, каких микроэлементов ни хватает, каких имеется переизбыток, а какие в норме. В заключении также указывается, их каких продуктов можно дополучить недостающие микроэлементы.

Лечение волос – процесс не быстрый, настраиваться нужно на довольно длительный период.

Современные трихологические клиники предлагают много методов укрепления и восстановления волос.

Важность правильного питания для здоровья волос

Волосы, растущие из волосяных луковиц, не имеют кровяных сосудов, и мы не можем чувствовать боли при их повреждении, что сразу служило бы нам сигналом об их бедственном состоянии. Такие выводы мы можем делать исходя из внешнего состояния волос.

Каждый вырастающий волос должен иметь полноценную кератиновую оболочку, защищающую его. Именно от полноценности кератиновой оболочки зависит и прочность и красота волоса. Шероховатый кератин плохо пропускает свет, от чего волосы кажутся тусклыми, не здоровыми.

Для обеспечения волосяных луковиц необходимыми питательными веществами нужна сбалансированная диета. Питаться нужно регулярно – пять раз малыми дробными порциями. Ведь волосы растут ежеминутно и кровоснабжение волосяных луковиц должно быть непрерывным. А падение концентрации питательных веществ в крови тотчас скажется на структуре синтезируемого кератина. Регулярным питанием можно добиться не только здоровья волос, но и здоровья прочих органов и систем организма.

Состав питательных веществ для каждого человека должен быть индивидуальным, это зависит от образа жизни. Главное, что нужно отметить – это обязательное оптимальное соотношение белков (25%), жиров (50%) и углеводов (25%). Во многих диетах практикуется максимальное ограничение жиров, а это не допустимо, если вы желаете иметь красивые здоровые волосы. За счет поступающих жиров происходит синтез стероидных и половых гормонов, непосредственно воздействующих на структуру и рост волос и кожи.

Из витаминов в процессе синтеза коллагена активно участвуют витамины группы В. А в синтезе пигмента волос и кожи – меланина, участвуют жирорастворимые витамины A и D.

Среди микроэлементов для волос, несомненно, полезно железо, которое позволяет держать уровень гемоглобина в крови в норме. А это обуславливает хорошее поступление кислорода ко всем тканям организма, в том числе и к волосяным луковицам, обеспечивает правильный рост волос.

Соблюдая эти несложные правила в питании в комплексе с защитой волос от неблагоприятных внешних факторов, а при необходимости обращение к современным процедурам лечения ослабленных волос, позволит иметь прекрасные волосы, обращающие на себя внимание здоровой силой и красотой.

для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно.

Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.

Что кушать, чтобы волосы были здоровыми

Как только мне удалось сбросить лишние килограммы, так сразу начались проблемы с волосами. Вопросы о том, как быть красивой, как следить за собой, как питаться меня волновали и раньше. Но я задумалась о том, что нужно есть, чтобы здоровыми были и тело, и волосы.

Интернет я перелопатила, подруг опросила, даже сходила в диспансер к трихологу. Выводы сделала, делюсь с вами.

Чтобы ваша прическа была такой же, как в рекламе, стоит сбалансировать питание. Я считала, что питание для волос обеспечивают маски, бальзамы, отвары, а оказалось, что всё гораздо сложнее.

Лучшее для волос – продукты, богатые железом, кальцием, зелёные и листовые овощи, морская капуста. А вот добавок без консультации врача лучше сторониться. Мой врач сказал, что они могут привести к диаметрально противоположному эффекту. Например, избыток витамина А вызывает выпадение. Ещё он мне дал распечатку со списком продуктов, которые нужно есть для красоты волос. Кстати, для всех, кто не знает, как нужно следить за собой, этот список будет полезен.

• Обязательно надо есть жирную рыбу. В ней много натуральных легкоусвояемых жирных кислот, они необходимы для кожи головы. Рыба – источник белка. У меня снизилось выпадение волос после включения в рацион рыбы.

• Зелёные овощи в рационе помогают вырабатывать кожное сало, а оно лучше любого кондиционера.

• Все бобовые помогают справиться с ломкостью и хрупкостью волос. Я готовлю фасоль в горшочках 2 раза в неделю.

• Нужно есть орехи. Причём есть регулярно. Очень полезен бразильский орех. Но я больше люблю фундук и миндаль. В орехах много жирных кислот, цинк, омега-3 (которая не вырабатывается организмом). Волосы становятся здоровыми и сильными.

• Мясо птицы есть обязательно. Без него на голове у вас будет тусклая бесцветная пакля. Проверено на себе. Сидела на диете без мяса, и голова выглядела ужасно. Это, кстати, могут подтвердить вегетарианцы.

• Молочные продукты необходимы для роста и укрепления.

• Устрицы, содержащие цинк, полезны для питания и укрепления волос.

• Морковь, как источник витамина А, полезна для кожи головы и волосяных луковиц.

Если меня спросят о том, как следить за собой, то я скажу, что нужно питаться сбалансировано. Тогда будут здоровые волосы, красивые зубы, молодая кожа и всегда хорошее настроение. Можно, конечно, принимать витамины и добавки, но это решит проблему поверхностно. А надо смотреть в корень .

В заключение, банальная истина — волосы будут здоровы, если весь организм будет здоров.

  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Google+

10 комментариев к записи Что кушать, чтобы волосы были здоровыми

очень полезен для волос яблочный уксус. Из него делают маски для волос. вы и сами дома можете сделать такие же

Проблема волос очень актуальна, особенно весной!!

Волосы — визитная карточка любой женщины, и другого выхода, чтобы сохранить их здоровыми и красивыми, кроме сбалансированного питания, не существует.

Согласен. Тут и добавить нечего.

Как-то всё у Вас очень неожиданно! :)))) Прихожу к программисту — читаю о ресницах. А в другой статье — первое лицо, женский род ?? Весело ?? И народу -море…

)) весело, не то слово))

Все объясняет подпись в конце статьи. Например эту статью написала Юлия Краснова. Этот и некоторые другие — так называемые гостевые посты. Их немного, но есть)

Мне в Семйейном Докторе выписали спец.витамины и средство. Надеюсь поможет, стоит дорого(((

Марина, сейчас все дорого. Можно подумать что прием врача в Семейном докторе дешевое удовольствие

Самое главное иметь привычку правильно питаться.Меньше тревожить волосы и правильно ,аккуратно мыть.

Волосы и кожа лица первыми реагируют на проблемы со здоровьем. А проблемы со здоровьем возникают в первую очередь от не правильного питания.

Следите за обновлениями

Следи за собой — правильно питайся и веди здоровый образ жизни!

Источники:
Здоровые волосы и ногти
Статьи из категории здоровые волосы и ногти. Информация о заболеваниях, методах лечения и диагностики в разделе здоровые волосы и ногти. Likar.Info — портал о здоровье и медицине
http://www.likar.info/zdorovyie-volosyi-i-nogti/
Красивые и здоровые волосы, средства и методы лечения волос, питание для здоровых волос
Роскошные волосы – это лучшее украшение женщины. Так считалось во все времена, так принято и сейчас. Здоровые волосы эластичны, расчесываются и укладываются легко. Они обладают блеском, упругостью и мягкостью, ведь у здоровых волос чешуйчатый слой на поверхности волоса гладок и хорошо сомкнут. Густые, блестящие волосы свидетельствуют и о здоровом состоянии всего организма…
http://www.inflora.ru/beauty/beauty220.html
Что кушать, чтобы волосы были здоровыми
Только мне удалось сбросить лишние килограммы, сразу начались проблемы с волосами. Как быть красивой, как следить за собой, как питаться меня волновали и раньше
http://sledi-za-soboy.ru/chto-kushat-chtoby-volosy-byli-zdorovymi/

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Как записать лучшего друга в телефоне Как в телефонной книге записать любимого человека Как в телефонной книге записать любимого человека/мужа? У… (3)

Кейт миддлтон Кейт миддлтон Выключите его для полного доступа ко всем материалам РБК Меган Маркл родилась и… (2)

как быть стильной мамой 10 стильных советов для молодой мамыМоя клиентка по шоппинг-сопровождению пришла на встречу с коляской и… (2)

Вербальное и невербальное общение психология Вербальные и невербальные средства общенияВербальные и невербальные средства общения. Вербальная и невербальная коммуникация. Психология общения… (2)

Доброго утра пожелания Пожелания доброго утра - хорошего дняКогда наступает хорошее свежее утро и у вас на душе… (2)

COMMENTS