Загар

Загар и типы кожи: кому можно загорать, а кому нельзя

С наступлением летнего сезона, мало кто устоит перед соблазном поваляться на солнышке, чтобы получить красивый и ровный оттенок шоколада. Только мало кто задумывается, о пользе и вреде принятия солнечных ванн и о том, кому можно загорать, а кому нельзя. Существует несколько типов людей, которым находиться на солнце рекомендуется минимальное время и пользоваться фильтрами с максимальной защитой. О том, что такое загар, о его пользе и вреде, и о типах людей, которым можно и которым нельзя загорать, мы расскажем в этой статье.

Кожа – своеобразная защита для нашего тела. Когда мы загораем, она выбрасывает все силы, создавая эффектный барьер. Загар представляет собой изменение цвета кожи под воздействием УФ лучей в следствие образования и накопления в нижних слоях кожи меланина. Меланин до определенной степени защищает кожу от сгорания: под воздействием солнечных лучей кожа ороговевает, становится темнее и суше. Для получения красивого и ровного загара, необходимо постепенное солнечное излечение умеренной интенсивности.

Когда человек долго проводит времени на солнце, роговой слой кожи разрушается, защитный барьер не справляется, что приводит к солнечным ожогам. Дерматологи утверждают – вредно не загорать, а сгорать, поскольку ожог разрушает живые клетки кожи, разрушает ДНК-клетки и увеличивает риск возникновения меланомы.

Чтобы получить безвредный и правильный загар, нужно набраться терпения и не пролеживать целыми днями на пляже с целью ежеминутно получить бронзовый оттенок в начале отпуска. Начинать загорать следует с 5-10 минут, постепенно увеличивая время до 2-3 часов в день. Самое безопасное солнце – с 8 до 10 часов утра и после 5 часов вечера. В это время солнце не такое агрессивное, вред коже наносит минимальное. Не забывайте использовать кремы с SPF фильтрами, периодически обновляя их. Не верьте, если производитель указал, что крема хватит на целый день и он водостойкий. После каждого купания в водоеме, крем следует нанести повторно. И да, купающиеся люди сгорают намного чаще тех, кто просто лежит на шезлонге. Дело в том, что вода создает эффект зеркала и способна за несколько минут поджарить вас под палящим солнцем.

При выборе солнцезащитного крема исходите из своего типа кожи. Чем светлее ваша кожа, тем выше уровень SPF защиты должен быть в креме. Не забудьте защищать от солнечных лучше глаза, волосы и лицо. Для лица необходимо подбирать средство, отличное от тела, поскольку лицо нежнее кожи на других участках тела. Забудьте о декоративной косметике на пляже – тональный крем, пудра, тени, губная помада и тушь могут вызвать аллергию под действием активного солнца.

Этим вопросом задаются не многие, поэтому после отдыха на море приезжают не шоколадными мулатками, а красными как раки с различными дерматитами. Загорать противопоказано людям с аллергией на солнце, людям с многочисленными родинками на теле и людям, склонным к раковым опухолям. Такие людям максимум, что можно сделать, чтобы не возвращаться из отпуска альбиносами – воспользоваться автозагаром, благо сейчас таких средств много. Также загорать противопоказано людям с различными опухолями (доброкачественными и злокачественными), при заболеваниях щитовидной железы, при туберкулезе, поражениях ДНК, людям, принимающим антибиотики, аминазины и сульфаниламиды во время лечения.

Также следует обратить внимание на тип своей кожи, чтобы определить правильность и возможность загара.

Это люди с рыжими и светлыми волосами, цвет кожи которых очень светлый, можно даже сказать, белый. У таких людей есть веснушки, глаза, обычно, голубые или серые. Люди первого типа больше других подвержены солнечным ожогам, поскольку выработка меланина очень мала. Такие люди просто обгорают, загар на них не ложится, а риск получить рак кожи максимален. Людям с кожей первого типа противопоказан загар в солярии, при выходе на улицу необходимо использовать кремы с фактором защиты 50+, носить на пляже шляпу с широкими полями и загорать в тенечке под зонтиком. Хотя и в этом случае есть все шансы обгореть.

У этих людей кожа светлая, без веснушек, волосы светло-русые, а глаза светлые. Им, как и представителям первого фототипа, лучше не загорать в солярии и минимизировать времяпрепровождение на солнце, поскольку кожа плоха вырабатывает меланин и склонна к ожогам. Кремы также лучше выбирать с SPF 50+.

Люди третьего фототипа отличаются смугловатой кожей, темно-русыми или каштановыми волосами, серыми или карими глазами. На таких людей загар ложится прекрасно, они сгорают при длительном нахождении на солнце. Таким людям можно загорать в солярии, а на солнце важно использование кремов с защитой 20-30. Так кожа будет защищена от ожогов, последствий солнечного излечения и от развития рака.

Представители четвертого фототипа имеют смуглую кожу, темные волосы и карие глаза. Меланин у них вырабатывается очень хорошо, загар ложится легко и ровно. Такие люди практически не обгорают, но это не значит, что им можно пренебрегать солнцезащитными кремами. Кремы следует выбирать с SPF с защитой 20-30. Загар в солярии не противопоказан.

У людей этого фототипа кожа очень смуглая, но не черная. Волосы и глаза практически черного оттенка. Меланин вырабатывается без проблем, поэтому кожа хорошо защищена от вредного воздействия УФ-лучей. Кремы для людей пятого фототипа следует использовать с защитой 15. В солярии таким людям загорать можно, риск рака сводится к минимуму, но это не означает, что развиться он не может.

Это негры с черными глазами, кожей и волосами. Защита их кожи максимальна, рак кожи возникает крайне редко. Такие людям и загорать то не нужно, но в силу проживания в жарких странах, они не могут избегать солнца. Кремы от солнца использовать нужно, но с минимальной защитой.

Особый фототип людей, у которых меланин вообще отсутствует в коже. У альбиносов кожа имеет очень светлый оттенок, а волосы – белоснежные. Таким людям находиться на солнце противопоказано, но гулять летом хочется всем. Выход один – использовать кремы с самым высоким фактором защиты, в солнечные дни надевать одежду, максимально скрывающую солнечные покровы. Да, в +35 это будет смотреться нелепо, но здоровье важнее.

Что безопаснее: солнце или солярий

Люди, которые хотят и летом, и зимой иметь красивый смуглый оттенок кожи часто прибегают к услугам салонов красоты, а именно, ходят в солярий. От неграмотных специалистов можно услышать информацию, что несколько минут в солярии равносильно нескольким часам на солнце. Но это не так. При загаре в солярии кожа получает такое же облучение, как и на солнце: 10 минут загара в солярии равны 10 минутам проведении на солнце. Другой момент, загар в солярии получается ровным, поскольку лампы там интенсивнее и облучается все тело равномерно – не нужно вертеться. Кремами для загара в солярии забывать пользовать не нужно.

Есть один подводный камень – не каждый салон красоты добросовестно относится к своим обязанностям. Многие используют старые лампы, которые не очень полезны для кожи. Перед выбором солярия попросите администратора предоставить вам сертификаты смены ламп.

Автор: Светлана Мисник

Инструкции к лекарствам

Так, перед походом в солярий надо действительно посетить косметолога. Ведь у всех разные типы кожи да и в общем. Я была на консультации в салоне красоты Формула Молодости где мне компетентно помогли, все было понятно и я осталась довольна)

Я не понимаю, а при чем тут цвет волос и глаз? У меня светлая кожа, но не белая, покрыта веснушками и родинками, зелёные глаза, волосы тёмные. И к какому типу я отношусь?

Войти с помощью:

Войти с помощью:

Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения, рецепты народной медицины и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Загар – это воспалительное заболевание. Как подготовить кожу к солнцу?

Для идеального и безболезненного загара нужно сделать две вещи: выработать определенное количество меланина и подготовить к загару.

Эритема, образующаяся под действием солнечных лучей, по своей природе – воспаление. Это первое и главное, что нужно знать о загаре, чтобы не навредить своему организму. То есть всякий раз, подставляя голое тело под солнечные лучи, мы заболеваем, пусть и на короткое время. И только от нас зависит, насколько эта болезнь будет легка или тяжела. Я имею в виду количество «потребляемого» солнца. Ведь эритема (то есть первое покраснение кожи) появляется через 2-8 часов после первой дозы лучей, а держаться может от 12 часов до нескольких суток. Вот и решайте, на какое время нагружать свой организм воспалением.

А во-вторых, именно поэтому следует заранее готовиться к загоранию. И на первое место нужно поставить состояние иммунной системы. От нее зависит и безболезненность загара и его красота.

Первое и главное условие перед загоранием – иммунка должна быть в состоянии покоя, безмятежной и неистощенной, готовой изрядно потрудиться, вырабатывая меланин, устраняя воспаление и в конечном итоге восстанавливая организм после первого солнечного шока. Вот почему после болезней, тяжелой физической нагрузки, отравлений, особенно химическими веществами, нужно планировать отдых без загара. Перед загоранием постарайтесь себя поберечь – не нагружайте ничем иммунную систему и постарайтесь не заболеть.

Вопрос архиважный для тех, кто планирует заполучить не столько оздоравливающий, сколько косметический загар – ровный шоколадный тон кожи. Дело в том, что если в организме в самую первую процедуру загорания выработается малое количество меланина, то при последующих выходах на пляж этот малый меланин начинает темнеть, превращаясь постепенно в шикарный коричневый цвет и самое главное – ровный тон, без пятен и проплешин.

Если в первую же процедуру загорания в организме выработается очень много меланина, то во время следующих загораний этот процесс не происходит, меланин не темнеет так сильно, как хочется любителям модного загара.

Осталось только добавить, когда образуется много или мало меланина, чтобы каждый сделал выбор лично для себя – какой именно загар ему нужен?

Малое количество защитного меланина образуется под лучами большой длины – 310-400 нм (нанометров), то есть когда солнце стоит под углом 30 градусов над горизонтом. А проще говоря – утром до 11 часов и вечером после 5-6 часов.

Много меланина сразу образуется при коротких лучах – 297-300 нм. Когда солнце находится под углом 40 градусов над горизонтом. То есть ближе к полуденному.

Что происходит с кожей под солнцем в зените – даже говорить не хочется.

Отсюда вытекает вполне закономерный вопрос…

И да, и нет. Все зависит от поставленной цели. Дело в том, что под кварцевой лампой и другими источниками искусственного загара образуется сразу много меланина. Значит, для красивого косметического загара на пляже предварительный солярий не подходит. После искусственной процедуры пляжный загар будет нестойким. С этой целью лучше заранее перед отпуском позагорать утром и вечером в родных широтах, просто лежа на травке или даже на балконе.

Если шоколадный загар как цель не ставится, но предполагается, что на отдыхе будет палящее солнце, под которым можно запросто быстро сгореть, и нужна предварительная защита, то солярий вполне сгодится – чтобы меланин в коже уже был. Ну и если время упущено и очень поджимает – тогда тоже лучше хотя бы разок полежать под лампой.

Дальнейшую защиту возьмут на себя кремы против загара.

Бессовестность производителей давно уже никого не удивляет. Изготовители противозагарной продукции не исключение. Однако в отличие от других, они не врут откровенно, а просто недоговаривают и смещают акцент в объяснении свойств кремов. В результате мы обманываем себя сами, домысливая недосказанное собственными фантазиями.

Например, нам говорят, что для лучшей защиты от солнечных лучей нужно покупать кремы с большим индексом – от 20 и выше, которые стоят довольно дорого. И вот мы уже делаем вывод, что «сильный» крем «меньше лучей пропустит», как заявила мне одна девушка. Эта мысль возникает у нас, потому что производители «забывают» сказать, что индекс крема – это не степень защиты, а… время действия препарата. «Десятка» предохраняет часа на 2, «двадцатка» — на 4. Активное же вещество во всех кремах – с одинаковыми свойствами! Все эти индексы на флакончиках – простейшее выкачивание денег из наших карманов. Так что берите дешевенькую «пятерку» и мажьтесь ей. Могу поделиться своим опытом. Однажды рискнула и не стала наносить дополнительно «пятерку» через каждые два часа, а проходила с одним слоем крема целый день – и не сгорела! Хотя с детства имею очень белую кожу с веснушками.

Впрочем, какой крем против загара использовать – это все-таки личное дело каждого. Но пользоваться им нужно всем обязательно.

Как это ни странно, но на качество и количество загара влияют продукты питания. Очень способствует загару белок. Хотите густых красок на теле? Перед пляжем поешьте белковых продуктов: мясо, рыба, сыр, творог, яйца и т.д. Тем, кто боится сгореть, эти продукты есть не советую. Вам подойдет вегетарианский рацион.

Второй катализатор загара – морская соль. На высохшей после купания коже остаются мелкие кристаллики, а они работают как линзы – фокусируют лучи солнца, многократно увеличивая их мощь. Загорающим до шоколада морскую воду можно не смывать. А тем, кто может сгореть, нужно после купания обязательно принимать душ из пресной воды.

Еще один фактор, влияющий на загар, – это наш пот. Дело в том, что пот в своем составе содержит кислотные соединения, а они задерживают солнечные лучи, работая своеобразным фильтром. Тем, кто хочет загореть, лучше не потеть – лежать бревном на лежаке и не двигаться. А выступившие на коже капельки сразу же смывать водой. И наоборот, если загар не нужен, следует побольше бегать, прыгать, играть в салки, догонялки, пляжный волейбол и прочие подвижные игры, и потеть, потеть…

Но нужно иметь в виду, что пот с кожи убирает не только вода, но и ветер – он его сушит. Вот почему в ветреную погоду загар «пристает» лучше, чем в безветренную.

Есть у нас такие, которые не столько загорают, сколько сгорают. Это нос и уши, которые в связи со своим местоположением и оттопыренностью находятся практически под прямыми лучами солнца. Их нужно защитить. Уши лучше прикрыть панамой, а на нос можно прилепить листок бумаги или специальный пластмассовый колпачок.

Однако лучшим средством защиты все-таки считается лист любого растения, поскольку он содержит влагу.

У многих на пляже сохнут и шелушатся губы. На них могут появиться трещины и воспаление. Кто заметил у себя такую особенность, не забудьте захватить в поездку гигиеническую губную помаду.

Источники:
Загар и типы кожи кому можно загорать, а кому нельзя
Польза и вред принятия солнечных ванн, кому можно загорать, а кому нельзя.
http://www.likar.info/zdorovaya-kozha/article-77703-zagaru-i-tipy-kozhy-komu-mozhno-zagorat-a-komu-nelzya/
Загар – это воспалительное заболевание
Для идеального и безболезненного загара нужно сделать две вещи: выработать определенное количество меланина и подготовить к загару…
http://www.aif.ru/health/secrets/34331

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Прости меня любимый письмо Извинения перед парнемЛюбимый, милый, родной, единственный! Мое счастье! Прости меня за то, что я такая… (1)

Как ведет себя влюбленный начальник Секреты, как влюбить в себя начальника Итак, ты пришла на новое место работы и встретила… (1)

Признаки влюбленного коллеги 15 признаков, что взрослый мужчина влюблен, но скрывает свои чувства15 признаков, что взрослый мужчина влюблен,… (1)

Если мужчина козерог игнорирует Если мужчина игнорирует женщину, не отвечает на смс, она ему безразлична?Если мужчина игнорирует женщину, не… (1)

Как сделать чтобы волосы выпали навсегда Удаление волос навсегда в домашних условиях Есть целый список народных рецептов удаления волос навсегда в… (1)

COMMENTS