Я ненавижу его: как пережить боль расставания — Психология

Если вы переживаете разрыв с любимым человеком, у WomanHit есть несколько советов, которые помогут вернуть душевное равновесие

Расставания — неотъемлемая часть нашей жизни. Они могут происходить периодически. Несомненно, это большой стресс, который, несмотря на негативный оттенок, формирует нашу личность. Как же поступить?

Одно из главных правил: понять, что время уже не вернуть.

Не нужно цепляться за воспоминания. Отношения закончились, и это факт, который нужно принять, пусть это и будет непросто. Впустите в сознание мысль о том, что этого человека больше нет в вашей жизни, а значит, нужно его отпустить. Бывают ситуации, когда по прошествии времени бывшие партнеры менялись и снова возобновляли отношения, но это уже другие люди — не те, кем они были раньше. Осознайте, что в нынешнем положении у вас обоих просто не было другого выхода. Позвольте некогда любимому человеку быть свободным, если в вас осталось хоть немного уважения к его личности.

Прогнать угнетающие мысли

Интересно, что больше вреда нам причиняет не столько ситуация, сколько негативные мысли, которые со временем становятся навязчивыми. Они рождают разочарование в жизни, начинают угнетать, что в конечном счете влияет на качество жизни. Только вдумайтесь — 90% занимают не настоящие страдания от невозможности находиться рядом с человеком, а мысли, которые мы сами же и порождаем. Причина этих мыслей кроется в подавляемой агрессии и обиде на бывшего партнера. Можно, конечно, попытаться вытеснить навязчивые идеи путем любимых увлечений, но самый верный способ — простить человека и пожелать ему счастья в новых отношениях. Не поверите, но этот способ действительно работает.

Признать свое право быть счастливым

Большое количество людей с комфортом устраиваются в позиции жертвы. Ведь это удобно — не нужно брать ответственность за свою жизнь. Поэтому так часто мы слышим от знакомых и коллег пресловутое «меня никто не любит, я никому не нужен». Подобное поведение — явный признак инфантилизма.

Для душевно здорового человека нет причин для такого поведения

Нужно радоваться тому, что происходит здесь и сейчас — несмотря на расставание. Вы нужны близким радостными и жизнелюбивыми. Просто подумайте о том, что у вас нет никакого существенного повода для грусти, он существует лишь в вашем сознании, на самом деле вы взрослый, здоровый человек, у которого есть все, чтобы наслаждаться жизнью.

Вы обязательно снова встретите человека, который не даст повода негативным мыслям рождаться в вашей голове

Источник: www.womanhit.ru

Какие 7 ошибок следует избегать женщинам в отношениях?

Женщины стремятся найти вторую половинку, любящую и любимую родную душу, однако, зачастую, когда встречают такого человека, совершают непростительные ошибки, которые легко могут привести к расставанию. Для того чтобы этого не произошло нужно прежде всего не забывать о том, что необходимо оставаться привлекательной для мужчины , с которым вы хотите связать свою судьбу, часто женщины забывают об этом и совершают ошибку. Еще о 6-ти самых распространенных женских ошибках в отношениях читайте далее…

Женские ошибки в отношениях. Что нужно знать, чтобы не потерять мужчину

Как часто женщины допускают ошибки в отношениях и теряют тех, с кем могли бы провести остаток жизни в любви, счастье и взаимопонимании. А расставания происходят по банальным до боли причинам. Одной из таких причин является неспособность партнеров понять друг друга. Давайте сегодня уделим чуточку внимания рассмотрению вопроса женских ошибок в отношениях с мужчиной.

Если скомпоновать все распространенные женские ошибки в отношениях с мужчиной, то получим список того, чего допускать не стоит.

Ошибка первая, основная. Часто женщины в погоне за мужчинами забывают о том, кем они на самом деле являются, и начинают выдавать себя совсем за других людей.

Чтобы понравиться мужчине резкие бизнес-леди часто становятся милыми и пушистыми, а скромницы строят из себя женщин-вамп

Обман разоблачается как только дело доходит до совместного быта.

Мораль: не стоит пытаться казаться той, кем вы не являетесь, будьте собой

Если мужчина влюбляется в вашу актерскую игру, далеко не факт, что он оценит саму «актрису», да и обман едва ли кому-то придется по нраву.

Ошибка вторая, важная. Не пытайтесь всегда быть вместе. «Любовь до гроба – отлично», но дайте ж ему чуточку личного пространства. Не нужно всюду таскать своего избранника за собой, утомлять его бесконечными шопингами, посиделками с друзьями и прочим. У вас, как и у него, должно быть личное время и пространство. Поверьте, это и есть залог длительных, здоровых и счастливых отношений.

Ошибка третья, контрольная. Не пытайтесь его контролировать во всем и вся. Не нужно подозревать его, подвергать сверханализу. Анализ – это хорошо, но не нужно постоянно думать: «А почему он поступил так, а не иначе?», «Почему купил то-то?». Успокойтесь уже, подумайте сами, а вам бы понравилось, если бы вас постоянно контролировали. К тому же это мешает сосредоточиться на своих увлечениях и личном пространстве, откуда им взяться, если вы все свободное время тратите на размышления о мужчине и ваших с ним отношениях?

Ошибка четвертая, также немаловажная. Не нужно пытаться переделать мужчину. Постоянно его в чем-то упрекать и допекать: «Мало зарабатываешь», «Когда мы поедем на отдых?», «Зачем разбросал свои носки?», «Почему ты такой неряха?» и т.д. Никому не понравится диктатор рядом с собой, дайте ему чуточку власти, одарите возможностью принимать собственные решения, пусть иногда идущие в разрез с вашим видением ситуации. Иначе рискуете получить безвольного мужчину, который постоянно будет с вами во всем соглашаться и не проявлять свою мужественность. В итоге вы получите «тряпку», которая в итоге еще может и сбежать из-под вашего гнета.

Ошибка пятая, это надо знать. Часто женщины предпочитают промолчать, считая, что мужчина должен понять все сам. Увы, милые дамы, они не так догадливы, как хотелось бы. Скорее, вообще не догадливы, пока вы не ткнете их носом и не объясните четко и понятно, чего вам хочется, что вас обидело, почему вас не устраивает то или иное решение и так далее.

Говорите своему мужчине, о чем вы думаете. Только не забывайте при этом об ошибке №4.

Не переходите грань между выражением своего мнения и началом упреков

Одно дело сказать «Мне не хватает твоего внимания, я чувствую себя не нужной тебе» и совсем другое – обвинить мужчину в эгоизме и оскорбить в отместку за ваши личные ощущения.

Ошибка шестая, личная. Не забывайте о себе.

Да, он уже с вами, но никто не гарантирует, что это навсегда
Расслабляться не стоит никогда, следите за собой, уделяйте время себе

Ваши жертвы во имя любви редко могут по достоинству оценить. Не допускайте неухоженности, он этого не оценит, даже если именно за счет этого вы создадите уют в доме и будете прекрасной матерью для его детей. Во-первых, прежде всего, вы личность и женщина, а только затем – женщина именно этого мужчины, во-вторых, гарантия того, что мужчина не потеряет к вам интереса в том, что остальные представители сильного пола всегда будут провожать вас заинтересованными взглядами.

Ошибка седьмая, завершающая. Не рассчитывайте на многое. Если вы только начали встречаться, не нужно на пятый день тащить его на обед к родителям. Он этого не оценит и хорошо, если сразу не сбежит.

Уважаемые дамы, не допускайте ошибок, ведь то, что однажды потеряешь, бывает очень сложно вернуть. Сложно вернуть доверие, любовь и былые страсть и нежность.

Источник: www.artofcare.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Какие слова говорить мужчине чтобы влюбить его в себя 5 слов, чтобы влюбить в себя мужчину Если женщина не знает, какие качества нравятся мужчине,… (2)

Если игнорировать мужчину близнеца Если игнорировать мужчину близнецаКак завоевать и удержать мужчину-Близнеца? Советы женщинам. Не пытайтесь завоевать мужчину-Близнеца: он… (2)

500 причин почему я тебя люблю парню 100 причин, почему я люблю тебя 1. Счастье-это быть с тобой 2. С тобой никогда… (2)

Жизнь с «перевертышем», Всем известно, о чем говорят девочки. О мальчиках. И так иногда наслушаешься, что подумаешь: «Как… (1)

Что написать парню после расставания 50 смс бывшему парню, чтобы вернуть его Сегодня текстовые сообщения (смс) являются незаменимым вариантом общения.… (1)

COMMENTS