Я боюсь людей

Я боюсь людей

Спасибо и с наступающим, ну или с наступившим!)

Психолог Алматы Был на сайте: 6 дней назад

Ответов на сайте: 2703 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 2

Когда мы имеем дело со страхом, важно определить, чего именно мы боимся. Того, что не поймут, не оценят, отвергнут? Того, что не сможем понять других? Того, что обидят? Еще чего-то? Прислушайтесь к своему страху, чем он Вас пугает? Что он говорит Вам?

Потом стоит понять, откуда этот страх взялся в Вашей жизни. Он ведь не с момента рождения был с Вами. Какой-то жизненный опыт, какое-то событие. Они повлияли на Вас так, что у Вас сложилось какое-то убеждение насчет людей и себя.

Каких ресурсов Вам не хватает, чтобы преодолеть этот страх? Что Вы хотите испытывать по отношению к людям вместо страха? При каких условиях Вам удается испытывать эти чувства сейчас?

Эти и многие другие вопросы позволяют прояснить ситуацию. И понять причину, которая «запускает» это чувство в Вас. А потом уже можно выяснить, как «отключить» этот автоматизм.

Обратитесь за помощью к психологу, очно или по Скайпу.

С наступившим Вас Новым годом!

Ответов на сайте: 16219 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

Источник:
Я боюсь людей
На вопрос: Я боюсь людей, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/98427/

Я боюсь людей…

Если в вашей голове никогда не мелькала фраза «я боюсь людей» – вы счастливый человек. Это показатель того, что вы никогда не попадали в ситуации, когда от других людей исходила угроза. Ни физическая, ни психологическая.

Большинству из нас повезло намного меньше. Большинству из нас знакомо как бояться отказа, разрушающей критики, осуждения, презрительного взгляда или насмешки. И если многие из этого большинства сумели преодолеть сии страхи, то для оставшейся части «я боюсь людей» является повседневной реальностью.

С этим действительно трудно жить, а тем более трудно достигать своих целей. Ведь наша жизнь увязана на общение с другими людьми. Нам все время приходится делать шаг вперед — инициировать телефонной звонок, рассказать о себе и своем деле, подать заявку на тот или иной конкурс (например, на открытую вакансию), дать знак понравившемуся человеку и т.д. Нам все время приходится инициировать общение, чтобы получать желаемое. И это было бы так легко, если бы не было так страшно!

Давайте разбираться по порядку. Однозначно, что когда вы говорите фразу «я боюсь людей», то вы не имеете в виду всех людей вообще. Начните преодоление этого страха с того, что вы четко для себя определите, каких людей вы боитесь. Мужчин? Женщин? Людей, наделенных властью? Людей вашего возраста или значительно старше? Незнакомых?

После этого сформулируйте для себя – каких слов или действий со стороны этого человека я опасаюсь? Что он может сделать такого, что меня сильно пугает?

Третий вопрос который стоит задать себе – С чем я боюсь не справиться, если это произойдет?

Знаете, что самое удивительное в ответах на этот вопрос? Того, что у большинства людей эти ответы похожи! И они касаются двух вещей:

а) люди бояться не справиться со своими эмоциями и переживаниями, и так и говорят «я не переживу этого»;

б) люди не знают, что можно сделать, если …

То есть, им не хватает двух вещей – знаний и опыта проживания собственных чувств, а также знаний и опыта о том, как действовать в конкретных жизненных ситуациях. А знания и опыт — штуки, как известно, наживные. Было бы желание.

Источник:
Я боюсь людей…
Если в вашей голове никогда не мелькала фраза «я боюсь людей» – вы счастливый человек. Это показатель того, что вы никогда не попадали в ситуации, когда от других людей исходила угроза. Ни физическая, ни психологическая…Большинс…
http://psy-forlife.ru/ya-boyus-lyudej.html

COMMENTS