Время менструации

ЗдоровьеЧтобы отпустило:

Как облегчить жизнь

во время месячных

Почему стоит принять ванну, изучить рынок средств гигены и съесть что-нибудь вкусное

МЕНСТРУАЦИЯ — естественный ПРОЦЕСС, который многим из нас даётся нелегко. Недостаток информации и возможности открыто говорить на эту тему заставляет нас воспринимать перепады настроения, боли в теле, изменения аппетита и другие сопутствующие признаки как что-то неправильное или стыдное. Зачастую из-за этого мы игнорируем потребности своего тела и каждый месяц решаем терпеть вместо того, чтобы попытаться облегчить свою участь. Помните: большинство женщин сталкивается с похожими проблемами и их можно решить. Вот несколько проверенных способов сделать жизнь во время менструации проще и приятнее.

Причиной дискомфорта во время месячных часто становятся неправильно подобранные средства гигиены. Многие из нас просто привыкли к продуктам, с которыми познакомились в подростковом возрасте, но с тех пор разработки ушли вперёд. Сейчас есть из чего выбрать: от органических хлопковых тампонов, снижающих риск развития синдрома токсического шока, до разных менструальных чаш, которые помещаются во влагалище для сбора выделений. Последние долго служат, в большинстве своём экологичны, к тому же можно весь день не беспокоиться об их замене — иные можно носить до двенадцати часов, но нужно обязательно ориентироваться на рекомендации производителей и объём выделений.

Имейте при себе влажные интимные салфетки, чтобы решить вопрос гигиены в любом месте и в любое время. Если у вас часто случаются протекания, носите с собой запасной набор нижнего белья. Но, главное, не забывайте, что менструальная кровь — это так же естественно, как пот или слёзы. Не стыдитесь своих выделений, необходимости использовать средства гигиены или того, что в это время вы выглядите или чувствуете себя иначе.

В некоторых случаях тяжёлый ПМС и болезненные или обильные менструации могут быть признаком заболеваний. Не пренебрегайте медицинским осмотром: если проблема есть, она вряд ли исчезнет сама собой и может привести к последствиям посерьёзнее болей внизу живота. К тому же гинеколог подскажет способы сделать месячные менее болезненными и, при необходимости, сократить их длительность до нормы.

Многим женщинам помогает назначение противозачаточных таблеток. Они содержат прогестерон и эстроген — два стероидных гормона, которые регулируют менструальный цикл и определяют характер месячных. В материале о менструации мы рассказывали о комбинированных оральных контрацептивах, призванных снизить количество менструаций с двенадцати или более до трёх-четырёх в год, а впоследствии и вовсе устранить их. В любом случае у каждого организма свои особенности и потребности, и курсы ОК разных типов должны назначаться с особой тщательностью — с учётом всех возможных противопоказаний и побочных эффектов. Если нужно, попросите врача подобрать оптимальное обезболивающее — их самоназначение тоже не рекомендуется.

Радуйте себя и по возможности расслабляйтесь. Примите тёплую ванну с солью — только пусть вода будет не слишком горячей, иначе сосуды расширятся и кровотечение может усилиться. Вспомните о прелестях дневного сна и важности ночного отдыха. Не забывайте ухаживать за кожей. Из-за смены уровня гормонов её потребности могут меняться, так что определите, какие специальные средства можно ввести в этот период. У кого-то во время месячных увеличивается выработка кожного сала и появляются высыпания: возможно, помогут мягкие очищающие лосьоны с кислотами или балансирующие сыворотки. У других кожа становится обезвоженной и шелушится, и требуется интенсивное увлажнение.

Отвлечься и уменьшить боль поможет физическая активность. Гинекологи считают, что горизонтальное положение снижает тонус матки, усиливая болевые ощущения. Так что во время болезненных месячных лежать пластом — не единственный выход. Бежать на кроссфит или приседать со штангой в первый день тоже не советуем, но, если чувствуете в себе силы, прогуляйтесь быстрым шагом: улучшится кровоснабжение органов малого таза и спазмы уменьшатся. Лёгкая растяжка на полу или неспешная йога поможет расслабить мышцы спины, живота и бёдер. Если месячные протекают без отклонений, секс с проникновением и мастурбация тоже не повредят — многим это даже помогает облегчить боль.

Легко сказать, сложнее сделать. Мы уже рассказывали, что в смысле эмоций ПМС и менструация — это непросто и уж точно не смешно. Мало того что всё болит — ощущения и реакции обостряются, и контролировать их удаётся не всегда. Современные учёные рассматривают предменструальный синдром как расстройство центральной нервной системы, на которое влияют внешние факторы, врождённая или приобретённая лабильность нервной и эндокринной систем и гормональные изменения в рамках цикла. Во время месячных такая нестабильность может сохраняться, так что для начала очень важно принять этот факт и не винить себя.

На работе редко дают отгул непосредственно из-за болезненных месячных. Но если знаете, что обычно тяжело их переносите, найдите способ объяснить руководству потребность поработать из дома. Тем, кто всё-таки вынужден переносить боль и разбитое состояние на ногах, советуем на пару дней отложить попытки решить все дела сразу и дать себе хотя бы эмоциональный отгул. По возможности отложите вопросы, которые гарантированно усилят тревожность, а если нерешённые проблемы заставляют беспокоиться, возьмитесь за них, предварительно всё спланировав. Не слишком сдерживайте чувства, чтобы не усугублять стресс, но помните, что при этом важно не нарушить границы других людей.

Несмотря ни на что, ешьте регулярно. Если подташнивает и нет никакого желания запихивать в себя полноценный обед, не боритесь с собой: свежие овощи, пара зерновых хлебцов, йогурт или кислые фрукты вполне сойдут за приём пищи. Главное — не дать организму истощиться. Если в месячные вы вечно голодны и запросто можете проглотить банку «Нутеллы», примите свои желания, но контролируйте качество и количество съеденного. Мы уже рассказывали, как питаться полезно, уменьшив количество потребляемого сахара и не слишком себя ограничивая.

В любом случае не вините себя: шоколад принесёт куда больше удовольствия и, возможно, меньше вреда, чем постоянные самоограничения. Рекомендации насчёт питания при месячных очень разные и часто противоречат друг другу. Отметим только, что учёные не рекомендуют налегать на молочные продукты: зачастую сыр и молоко чрезмерно насыщают, а содержащийся в них казеин связывают с развитием воспалительных процессов. Впрочем, чувствительность к казеину, лактозе и другим составляющим молока индивидуальна. Самое главное — не отказывать себе в том, что любите, ведь внутренний комфорт важнее, чем соблюдение нормы калорий.

Другие статьи по темам

Facebook

© 2017 Wonderzine. Интернет-сайт для девушек о стиле, красоте и развлечениях. Использование материалов Wonderzine разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.

Кто забеременел во время месячных

допустим, у кого-то овуляция может быть во время менструации. ладно, объясните тогда пожалуйста, каким образом сперматозоиды достигают цели? я имею в виду как они могут плыть против такого "течения"?!

Девушки, есть ли такие, у кого беременность наступила от секса в дни месячных? Или все же это нереально?

Я забеременела на 3 день после окончания месячньЁх (8 день цикла), в то время как цикл у меня бьЁл 37 дней, невероятно — но факт, сьну уже -11 лет. Сейчас у меня уже два сьЁночка, просто брежу девочкой, старались на 5-ьЁй день месячньЁх, надеемся, что получится!

подскажите пожалуйста у меня с парнем секс был на протяжении 2 месяцев открытый, я не беременела,а в последний раз у нас это было когда у меня месячные уже заканчивались,еле мазались,подскажите есть ли вероятность забеременеть,цикл не регулярный?

девушки, следите внимательно за своим циклом , секс во время месячных практикую уже несколько лет, 3 месяца подряд были задержки от недели и выше, сейчас менструация вообще не началась , сходила на узи — 4 неделя как беременна.

Я всегда думала, что во время месячных не забеременеешь и разрешала мужу закончить в меня. =) Но это не так (проверила на себе) я забеременела. =) И причем двойней. =)

последние 3 месяца менструация шла по 4 дня, был половой контакт в последний день месячных,могло ли в этот день произойти зачатие?

оказывается можно забеременнеть во время мес. У меня вот 4мес назад замершая была, после лечения месячные идут по 2-3дня,а раньше от 5-8дней..и в этом месяце на 3день после "праздников" почти их и не было, мы с мужем занимались этим. через пару дней выделения оч похожие на овуляцию. сейчас после п.а прошло 6 дней, а меня ночью подташнивает, аж просыпаюсь из за этого, болят яичники,но правый сильнее..а вчера капнуло немного крови со слизью и все. ощущения беременности есть

Я не предохраняюсь только во время месячных и последующий день, мес. закончились недели две назад, грудь набухла и печет изнутри, третий день уже такое ощущаю, она больше стала. что со мной, я могу быть беременна?

мы вот тоже оптимистами были и верили,что в критические дни можно не предохраняться. 31-ая неделя) в ноябре ждем девочку))

мы вот тоже оптимистами были и верили,что в критические дни можно не предохраняться. 31-ая неделя) в ноябре ждем девочку))

у меня тоже на третий день после секса "в меня" .кд резко прекратились. грудь не уменьшилась. хотя обычно она за 2 недели сильно набухает, но сразу после наступления кд приходит в норму. и ноет низ живота. у кого так было?(((у меня уже была одна беременность, ощущения одинаковые. но проверять ещё рано.прошло всего несколько дней((

Девченки, не знаю, что и думать, извелась вся. Был ппа во время овуляции, до месячных еще две недели. Переживаю, вдруг забеременела. Поясница болит, постоянно кушать хочу, в туалет бегаю ( извеняюсь за подробности) Может, это конечно самовнушение, переживаю очень(

можно ли забеременеть, предохраняясь внутриматочной спиралью?

Да можно. Если спираль стоит больше 3 лет или же если она сместилась

Я третий раз забеременела сразу после месячных, т.е. на следующий день. И почему я не предохранялась?!

Я всегда думала, что во время месячных не забеременеешь и разрешала мужу закончить в меня. =) Но это не так (проверила на себе) я забеременела. =) И причем двойней. =)

вот это даааааааааааа.

Девчонки, у меня тоже был "открытый"п.а на второй и последний день мес. Обязательно отпишусь в следующем месяце!)))) надеюсь,рез-т будет положительным;)

у меня тоже был открытый половой акт на 4 день месячных.это реально забеременить?

Ja zaberemela co vtoroi den mesahnix

вот это даааааааааааа.

вот бы мне так повезло.

Девушки, есть ли такие, у кого беременность наступила от секса в дни месячных? Или все же это нереально?

Можно еще как!!я была уверенна,что не возможно,но сейчас малышу уже 6 мес!

Напугали. Был ПА во время монстров,2 января,2 день цикла.. Не предохранились, так как были уверены что нет риска. Цикл регулярный, 30-31дней, никаких признаков беременности типа тошноты, боли в грудях нет, в туалет часто не хожу, но в последнее время побаливает немного живот, грешу на недавний цистит. И выделения пришли вчера, но скоро овуляция, может из за нее. Есть риск что я в положении? В общем успокойте меня и скажите что небеременна!

Девочки. Был ПА в последний день М и в первый после них. не предохранялись. Уже через 3 недели стал показывать тест. На УЗИ сказали, что пл.яйца еще не видна, но на 95 % я беременна. Матка значительно увеличена. Был до этого сильный стресс, может поэтому и сместилась овуляция, или у моего живчики живучие)) Всем удачи и спокойной беремености.

я забеременела на 6 день цикла! меськи шли 4 с половиной дня, а обычно 7 идут, и вот пожалуйста, овулька через полтора дня и пузожитель)))

был секс перед месячными мч в меня кончил на следующий день пошли месячные, на следующий резко закончились, немного болит живот и поясница. Что это значит?

Забеременнела на 5 день цикла когда еще мазало (муж приехал на 3 дня). До этого 3 года не получалось забеременнеть. Ушла с одной работы, устроилась на другую и на тебе через месяц узнаю что беременна. Было смешанное чувство.

Бред про безопасные первые два дня месячных. Именно в эти дни и забеременела. Начались месячные, на второй день был не защищенный ПА, месячные практически сразу прекратились, просто мазали. Пошла к гинекологу, ничего нет, тесты отрицательные, через две недели после этого пошла на УЗИ там и обнаружили, беременность 2 недели! Шок, вот и безопасные дни! Цикл всегда регулярный, 28 дней, всегда как по часам приходят.

Уважаемые! Подскажите, беременна ли я, если менструация началась во время секса, а на следующий день ни капли!

я забеременела во время месячных где-то в последний день. цикл до этого на протяжении 3 лет был регулярный- ровно 28 дней. нам 16 неделек)))

Девушки,Здравствуйте!:))я тут новенькая))очень хотим с моим женихом ребенка))у меня нерегулярный цикл,месячные идут дней по 5,и вот у нас был незащищенный секс на 4 день,т.е там уже просто мазало,прошло 2.5 недели,у меня увеличилась грудь,болит жуть,тянет низ живота,ломит спину. очень надеюсь,что это беременность))у кого нибудь была похожая история,и которая закончилась беременностью??)))

У меня перед делами так всегда

— Здравствуйте! Такая проблема: 18 числа начались месячные, по крайней мере мне так показалось. сначала выделялась кровь, как и должно быть, а потом-на прокладке я увидела серый оттенок. В первый(он же и последний) день месячных у меня был секс, после него месячные прекратились. Хочу знать: может это из-за того, что накануне месячных купалась в прохладном озере? Или в средине июня принимала постинор?

у меня вот такая ситуация(очень сильно переживаю)был секс на 3 день месячных,идут они вообще 5 дней.т.е. серидина мес.закончил в меня не предохраняясь не как.спермы было много.задержка уже 4 дня.тянет низ живота как перед месичнами но не как они не придут,но меня не тошнит и ничего такого нет.как вы думаете когда мне стоит сделать тест и какой процент вероятности что я беремена?(((ответи пожалуйста((((

а реально ли забеременеть во время месячный на 3 день если уже 7 месяцев пьешь противозачаточные таблетки. кто знает ответе

Девушки у меня вот такой вопрос.

Я во время месячных переспала с парнем и на следующий или во второй день после акта у меня прошли месячные, но он когда кончал высунул.

теперь, сомнение , могу ли я смогу забеременеть . .

допустим, у кого-то овуляция может быть во время менструации. ладно, объясните тогда пожалуйста, каким образом сперматозоиды достигают цели? я имею в виду как они могут плыть против такого "течения"?!

Здравствуйте такая фигня последнии к.д были 6 декабря 7 был не защищенный п.а 14 начал болеть живот тошнота кружится голова. пошла 20 к гинекологу она посмотрела сказала что матка нормальная но по симптомом предположительно беременна но маленький срок и на узи сказали что нечего не видно что тоже почет быть из за маленького срока сейчас задержка уже 4дня может ли быть беременностью?!

Был половой акт во все четыре дня менструации,постоянно кончал в меня. Есть ли вероятность забеременеть?

Здравствуйте такая фигня последнии к.д были 6 декабря 7 был не защищенный п.а 14 начал болеть живот тошнота кружится голова. пошла 20 к гинекологу она посмотрела сказала что матка нормальная но по симптомом предположительно беременна но маленький срок и на узи сказали что нечего не видно что тоже почет быть из за маленького срока сейчас задержка уже 4дня может ли быть беременностью?!

А тест не пробовала делать,раз задержка?

У меня 4 детей,и все 4 в последний день месячных.все 4 девочки.18лет,7лет,6лет. И младшей 9 месяцев

Ваш текстчто сильно умная

девушки прошу меня не осуждать,но у меня жуткая ситуация.

в последний день кд был секс. предохранялись, парень в меня не кончал (вытащил и кончил в презерватив)

цикл 30-31 день, из-за февраля по дням немного сместиться должно, путем не хитрых подсчетов решила что кд придут числа 29

пару дней назад делала тест, отрицательный, но читала что до задержки тест может быть ложным

так вот в чем все таки вопрос: могла я забеременеть? не могу уже ждать наступления кд, боимся очень

У меня подруга забеременела во время месячных. Как я знаю,сперматозоиды живут внутри до 7 дней и если у вас ПА был в последнии дни и овуляция вскоре после месячных,то такой вариант возможен.

живу в открытую с мужем уже 5 лет а забеременеть никак немогу

подскажите за три дня до месячных был секс, месячные пришли с задержкой в один день. Первый день месячных были сильные боли в низу живота, состояния было почти до потери сознания такая боль была в низу живота. Я выпила таблетку от болей и через пол час боль притихла. Сейчас слабость в организме. И тошнота. могу ли я быть беременна . и когда делать тест?

У меня менструация сразу жу прекратилась после непредохраненного полового акта. Что это может быть? То есть шел неполный 3-й день менструации. Был секс, и после этого сразу ни одного выделения! Может ли это быть беременность?

Первый секс без презерватива,у меня был 1 день месячных,сейчас до сих пор идут уже 4 день,парень не кончал,но такое ощущение,что беременаа,могла ли я забеременеть?

подскажите за три дня до месячных был секс, месячные пришли с задержкой в один день. Первый день месячных были сильные боли в низу живота, состояния было почти до потери сознания такая боль была в низу живота. Я выпила таблетку от болей и через пол час боль притихла. Сейчас слабость в организме. И тошнота. могу ли я быть беременна . и когда делать тест?

Такая же ситуация. Чем порадуете?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2017 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Можно ли забеременеть во время месячных

Для многих женщин беременность – это долгожданное событие.

Иногда представительницы прекрасного пола предполагают, что забеременеть во время месячных невозможно. Но это не так. Для того чтобы понять ответ на этот вопрос, следует разобраться с физиологическими процессами в организме.

Когда можно забеременеть при месячных?

Беременность возможна в тех случаях, когда овуляция совпала с половым актом, что ведет к встрече сперматозоида с яйцеклеткой. Чаще всего при нормальном менструальном цикле созревание и выход яйцеклетки приходится на середину цикла. Поэтому принято считать, что в этот период следует предохраняться особо активно.

Обычно подтвердить овуляцию помогает базальная температура, которая измеряется в прямой кишке в ранние утренние часы. У здоровой женщины со стабильным гормональным фоном эти методы контрацепции приводят к значительному снижению вероятности беременности.

Но всегда существует несколько “но“. Даже у здоровой женщины в течение менструального цикла могут быть стрессы, простудные заболевания или смена климата (отпуск, командировка). Это значительно влияет на образование гормонов, как в гипофизе, так и в яичниках. Поэтому иногда происходит смещение овуляции, и она начинается в другое время.

Если яйцеклетка вышла незадолго до менструации, то оплодотворение может произойти и в момент месячных. Поэтому доктор никогда не сможет конкретно ответить на вопрос, можно ли забеременеть при месячных? При неблагополучном стечении обстоятельств это возможно.

Какая вероятность беременности во время месячных?

Конечно, вероятность беременности, если половой акт произошел во время менструации, минимальна. Особенно это редкость у женщин с отсутствием гормональных проблем и регулярным менструальным циклом. Но в тоже время при наличии гормональных сбоев такая ситуация становится более вероятной.

Конечно, если рассматривать статистику, то возникновение беременности во время менструации будет занимать немного процентов. Но не стоит забывать, что попасть в этот небольшой процент гораздо легче, чем кажется на первый взгляд. Поэтому если есть желание заниматься сексом в “критические дни“, то следует воспользоваться барьерным метолом контрацепции. К тому же это будет более гигиенично.

Следует отметить, что забеременеть из-за секса в первые дни менструации практически невозможно. Этот период характеризуется критическим снижением уровня всех половых гормонов, что сопровождается отторжением эндометрия. Так как выделения обильные, сперматозоиды не могут проникнуть в половые трубы. И даже если зачатие произойдет, то прикрепиться яйцеклетке будет некуда, так как эндометрий обновляется практически полностью. Но если вопрос, можно ли забеременеть во время месячных, мучает все равно, то стоит обратиться с ним к гинекологу.

В каких ситуациях возможна беременность при месячных?

В норме после выхода яйцеклетки из яичника она остается жизнеспособной сутки. Поэтому если в течение 24 часов не произошел половой акт, то беременность маловероятна. Но бывает и другое стечение обстоятельств.

Если у полового партнера нет проблем с половой системой, то сперматозоиды могут находиться в маточных трубах до 3-6 дней. В результате иногда беременность происходит из-за полового акта, который предшествовал овуляции за несколько дней. Девушке кажется, что она забеременела во время месячных, но на самом деле овуляция была позже, а вот сперматозоиды попали в половые пути именно во время менструации.

Если рассматривать возможность беременности во время менструации, то тогда речь идет о запоздалой овуляции и наличии гормональных проблем. В итоге одновременно началось менструалоподобное кровотечение и наступила овуляция. Но это бывает крайне редко. Чаще встречается другая причина – у девушки очень длительные месячные, а сам цикл короткий. В результате секс случается в последние дни месячных, но из-за маленькой продолжительности цикла в эти дни происходит овуляция. Поэтому забеременеть при месячных можно с большой вероятностью.

Иногда девушка думает, что беременность началась из-за полового акта во время менструации, из-за того что другого секса у нее в последующий период не было. Но на самом деле происходит следующее: беременность началась в середине предыдущего цикла, как и бывает в обычных случаях. Но из-за каких-то гормональных проблем начались месячные (иногда такое бывает). Беременность не прервалась, а продолжила развиваться дальше. В результате девушка уверена, что забеременела в дни менструации, так как половой контакт был только в эти дни.

Стоит ли заниматься сексом во время месячных?

Некоторые женщины утверждают, что в “критические дни“ они испытывают прилив сексуального желания. Может быть, для некоторых это характерно, но большая часть девушек руководствуется другими стимулами – можно не предохраняться, так как забеременеть практически не реально. Но это не должно оправдывать секс во время месячных, так как он может навредить самой девушке.

Бактерии значительно легче проникают в полость матки во время менструации, так как шейка матки приоткрывается. А кровь является самой благоприятной средой для их размножения. Поэтому не стоит рисковать здоровьем ради сомнительного удовольствия.

Конечно, женщина решает самостоятельно, следует ли ей прекращать половую жизнь на период менструации. Некоторые говорят, что это физиологично, другие утверждают, что это не гигиенично. Все зависит от восприятия женщины и ее умения предохраняться. Например, если она пьет гормональные контрацептивы, то заниматься сексом в дни месячных смысла нет. Ведь у нее будет безопасный секс на протяжении всего менструального цикла.

Источники:
ЗдоровьеЧтобы отпустило Как облегчить жизнь во время месячных
Почему стоит принять ванну, изучить рынок средств гигены и съесть что-нибудь вкусное — Wonderzine
http://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/223065-period-help
Кто забеременел во время месячных
Кто забеременел во время месячных допустим, у кого-то овуляция может быть во время менструации. ладно, объясните тогда пожалуйста, каким образом сперматозоиды достигают цели? я имею в виду как
http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3995633/2/
Можно ли забеременеть во время месячных
Многие женщины мечтают о ребенке и всеми способами пытаются забеременеть. А можно ли зачать малыша во время месячных?
http://ivona.bigmir.net/pregnancy/412803-Mozhno-li-zaberemenet—vo-vremja-mesjachnyh

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Если мужчина любит замужнюю женщину его поведение Как влюбляются мужчины: признаки и их поведениеМужчины и женщины отличаются не только внешне, но и… (4)

Почему мужчина козерог пропадает Как вернуть козерога после ссоры, измены или расставания?Как вернуть козерога после ссоры, измены или расставания?… (4)

Как ведет себя влюбленный начальник Секреты, как влюбить в себя начальника Итак, ты пришла на новое место работы и встретила… (4)

косметика с гиалуроновой кислотой Косметика с Гиалуроновой Кислотой Пенка для умывания антивозрастная глубокого очищения пор с Экстрактом Слизи Улитки,… (4)

Письмо любимому на ночь 25 красивых пожеланий спокойной ночи любимому Если вы не стесняетесь выражать свои чувства к своему… (4)

COMMENTS