Внутренний стержень психология

Внутренний стержень или то, что держит меня на плаву

Внутренний стержень или то, что держит меня на плаву

Нас всегда учили быть мужественными, выносливыми, сильными, т.е. быть людьми, у которых есть крепкий внутренний стержень.

Скажите: у вас бывали моменты в жизни, когда, Вам казалось, что все рушится и валится из рук? Что Вы разбиты, раздавлены и находитесь в полном отчаянии?

Наверное, такие минуты бывали у большинства из нас. Но что помогало нам подниматься и идти дальше?

К кому мы обращаемся, в первую очередь, в такие минуты?

К себе, своему внутреннему Я. К тому невидимому «человечку», с которым ты ведешь свой внутренний диалог.Очень важно ощущать согласие и гармонию с самим собой. Если находишься в таком согласии, когда ощущаешь свой внутренний стержень, тогда тебе легче решать любые возникающие проблемы.

Как назвать такое состояние? Уверенность, внутренне согласие или вера в себя? Я бы назвала это внутренним стержнем, который помогает человеку выстоять при любых обстоятельствах, при любых «жизненных штормах».

Вчера мы посмотрели необычный видеоролик. Съемки потрясающие. При огромном шторме, на многометровых волнах качается небольшое судно. Оно кажется совсем крохотным, игрушечным. Я смотрю и поражаюсь: «Как легко оно может уйти под воду? Что его держит на плаву?»

Какую-то долю секунды судно как будто бы поглотила морская глыба. А НЕТ! Оно опять появляется на гребне волны и следует строго по заданному курсу!Точно так и мы с вами выныриваем из негатива обстоятельств, если у нас есть то, что держит нас на плаву. И неважно как мы это назовем: уверенность в себе, внутренне согласие или внутренний стержень.

Наше внутреннее состояние либо помогает нам, поддерживая своим уверенным согласием, либо, сомневаясь, удерживает нас от необходимых действий и этим отдаляет наш успех.

Зачем долго говорить о необходимости каких-то действий, если нужно усвоить главный, первый шаг?

Если Вы решили заниматься МЛМ-бизнесом, то первое, на что обратит внимание Ваш потенциальный партнер: насколько Вы лично уверены в Вашем выборе?

Можно красиво и много говорить, но без веры в выбранное дело, в себя, в свои силы, Вас обязательно «вычислят». Вас выдаст Ваш невидимый спутник, Ваш внутренний «человечек».

А если Вы уверены в себе, если у Вас есть видение Вашего будущего через пару лет, то тогда даже не столько слова будут важны, сколько чувства, эмоции, внутреннее состояние, подкрепленные словами.

Есть такой факт: при общении очень незначительное количество информации считывается из произнесенных слов. Большая половина – это «подтекст», который читают из выражения лица, глаз, интонации голоса, мимики и жестов. А это все зависит от нашего «напарника», который живет внутри нас.

Сейчас накопилось немало внешних негативных факторов, а мое внутреннее Я улыбается и подмигивает мне. И проговаривает: «Держись, дружок. У тебя все будет ХОРОШО!»

А какие у Вас отношения с Вашим «внутренним» напарником?

Источник:
Внутренний стержень или то, что держит меня на плаву
И неважно как мы это назовем: уверенность в себе, внутренне согласие или внутренний стержень.А может быть видение себя, своей будущей жизни?
https://nwagold.ru/to-chto-derzhit-menya-na-plavu.html

Время меняться

Чтобы перестать хвататься то за одно, то за другое, максимально сконцентрировать свои усилия на важном и нужном, чтобы не откладывать задуманное, а начать и действовать, чтобы хватило времени и сил на осуществление задуманного — необходим внутренний стержень. Это некий каркас внутри личности, который удерживает ее в определенном состоянии и способствует достижению целей с оптимальными затратами ресурсов и времени (эффективно).

Внутренний стержень есть у каждого, только степень его «твердости» различна. Сформировать внутренний стержень с нуля и укрепить его можно на любом этапе жизненного отрезка. Поэтому, если вы до сих пор не обнаружили свой внутренний стержень — попробуйте его создать, это процесс творческий и увлекательный! Это работа над собой, результаты которой напрямую зависят от приложенных усилий.

Самооценка взрослого человека в норме базируется на внутренних ресурсах. Это знание о себе, своих реальных достижениях, способностях, навыках. Знание, которое основано в том числе и на оценке вас обществом, людьми, значимыми для вас, или кругом, к которому вы себя относите. Такая оценка называется адекватной. Она дает устойчивость внутреннюю силу, понимание куда двигаться дальше, чтобы стать еще сильнее, укрепить свой внутренний стержень.

Локус контроля — это буквально то, что контролирует вас и вашу жизнь. Может быть внешним и внутренним. Так, взятие на себя ответственности за себя, свою жизнь, понимание, что от вас самих зависит как вы будете жить дальше и что будете делать — это внутренний локус контроля. Внешний — если вы обвиняете в произошедшем внешние силы (людей, обстоятельства), а также ждете, что вам кто-то подскажет, что делать и как быть.

Доверие к жизни — восприятие мира как лучшего учителя, наставника, который вас любит, но не слишком балует ради вашего же блага. Понимание, что жизнь — справедливый наставник, что вы — такой же ученик, как и все остальные, не лучше и не хуже.

Развитие внутренних ресурсов дает стабильную устойчивую самооценку и внутренний локус контроля, способствует росту доверия к миру. Все перечисленное в комплексе и составляет внутренний стержень.

На фотографии: Железная колонна в Дели — стальная колонна высотой семь метров и весом в шесть с половиной тонн. Была воздвигнута в 415 г. За 1600 лет практически не подверглась коррозии.

Источник:
Время меняться
Сформировать внутренний стержень с нуля и укрепить его можно на любом этапе жизненного отрезка.
http://timepost.ru/vnutrennij-sterzhen.html

Как обрести «внутренний стержень силы»?

Сильнее всех — владеющий собой.

Сенека Луций Анней (Младший)

Когда речь заходит о том, каких ресурсов не хватает, многие клиенты упоминают о некоем «внутреннем стержне силы», который они хотели бы иметь. Интересно, что когда я сам проходил личную терапию, то пришел к тому же выводу: мне не хватает некоего загадочного внутреннего стержня.

Объяснить, что это такое, достаточно непросто. Одним ресурсом в виде уверенности или высокой самооценки здесь не обойтись. Все эти важные понятия входят в то, что представляет собой внутренний стержень. Он представляет собой целый комплекс из состояний, убеждений, личностных качеств, представлений о себе, других и мире в целом.

Прочитал последнее предложение и понял, что во мне говорит голос логики. Возникло большое искушение заняться аналитической работой и разбить единое целое на составляющие. Но, вспомнив притчу про слона и слепых мудрецов, я решил этого не делать.

В этой притче слепые мудрецы решили понять, что такое слон, ощупав его. Каждый взялся за часть слона и принялся описывать свои ощущения. Один, взявшись за ухо, сказал, что слон похож на веер. Другой, прикоснувшись к ноге, говорил про колонну. Третий, нащупав хвост, сравнил слона с веревкой. В результате они так и не поняли, что собой представляет слон, не сумев договориться.

Внутренний стержень единый и неделимый. Он или есть или нет. Не может быть половины стержня или две трети. Он скорее рождается из отдельных элементов опыта, таких, как состояния, убеждения, личностные качества, подобно химическому соединению. Причем это новое образование не равно сумме компонентов. Происходит что-то наподобие синергетического эффекта, в результате которого уже имеющиеся элементы опыта организовываются новым неожиданным способом.

Уверен, что каждый из нас открывал в себе свой внутренний стержень. Только, возможно, не придал этому большого значения.

Не уверен, что точно подобрал слова, чтобы описать то, что представляет собой внутренний стержень силы. Хотя, наверное, таких слов в принципе не существует. Суть в том, что подобные моменты в жизни случаются у многих, если не у всех. Память о них благополучно испаряется вместе с доступом к ценному ресурсу, который случайно открылся. Мы воспринимаем такие моменты как ценный дар свыше, появление которого не в нашей власти. Но это не так. Думая таким образом, мы отказываемся от контроля за своим ресурсным состоянием.

Внутренний стержень – это скорее привычка. Привычка брать контроль над своим состоянием. Возвращать ощущение стержня, потока по собственному желанию. Особенно в те, моменты, когда связь со своим «я» была потеряна. Именно поэтому внутренний стержень – это больше, чем просто уверенность или самооценка. Уверенность может быть временно утрачена, так же, как и самооценка на время упасть. Однако внутренняя привычка сохранять связь с собой и возвращать себя к позитиву – это совершенно другой и более сложный навык. Этот навык и лежит в основе внутреннего стержня силы.

В заключение приведу притчу на данную тему.

Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.

— В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность.

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:

— А какой волк в конце побеждает?

Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:

— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич,

психолог, НЛПт-психотерапевт, консультант по благополучию

Источник:
Как обрести «внутренний стержень силы»?
Сильнее всех — владеющий собой. Сенека Луций Анней (Младший) Когда речь заходит о том, каких ресурсов не хватает, многие клиенты упоминают о некоем «внутреннем стержне
http://www.b17.ru/article/kak_obresti_vnutrenniy_stergen_sily/

Личностный внутренний стержень

Внутренний стержень человека, личностный стержень — метафора, описывающая строение сильного человека. Это, что помогает человеку выстоять перед давлением жизненных трудностей, двигаться в направлении выполнения жизненных задач, сохранить готовность расти и развиваться. «У него есть внутренний стержень!» — говорят про человека с устойчивой и действенной направленностью личности^.

Чем сильнее человек, чем крепче его внутренний стержень, тем более серьезный груз негативного опыта он может воспринять и «переварить». Чем слабее человек, тем меньшую дозу он может адекватно воспринять.

Замечание: ребенок не обязательно слабый, взрослый не обязательно сильнее ребенка.

Человек с больным (кривым) внутренним стержнем любой негативный опыт использует для ослабления себя, превращая себя еще в большую несчастную Жертву.

Как укреплять внутренний стержень? Внутренний стержень человека становится крепче, если человек развивает в себе позицию Деятеля, позицию Творца, позицию Автора собственной жизни. Развитие самостоятельности, разумная нагрузка себя обязательствами перед людьми, поиск и нахождение своей миссии — также способствует укреплению внутреннего личностного стержня. Развивайте, тренируйте, приучайте! — все в ваших силах.

Литература на тему как развивать «Личностный внутренний стержень» у детей: дети до 6 лет — Мария Монтессори «Помоги мне это сделать самому», дети после 6 лет — Макаренко «Педагогическая поэма» и рассказы.

Человек, воспринимающий свою жизнь как выполнение собственной миссии, живет с более крепким внутренним стержнем. Поскольку миссия — это жизненная задача за пределами личной жизни человека, человек так живущий — Человек-Творец.

Источник:
Личностный внутренний стержень
Психологос энциклопедия практической психологии
http://www.psychologos.ru/articles/view/lichnostnyy_vnutrenniy_sterzhen

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Ткань для вечернего платья Из какой ткани лучше пошить вечернее платье Каждая женщина хочет чувствовать себя «королевой бала», ради… (4)

Еротичні смс Еротичні смс На ухо тихо прошепчу, Как сильно я тебя хочу! Хочу ласкать тебя руками… (4)

Если мужчина называет моя радость Зайка моя»: как тебя называет твой парень и что это значит?«Зайка моя»: как тебя называет… (4)

Что чувствует девушка когда бросает парня Если женщина бросает мужчину он начинает за ней бегатьесли женщина бросает мужчину он начинает за… (3)

Лучший возбудитель для мужчин: открываю секрет Сказав «А», стоит сказать и «Б», верно? Недавно опубликовал заметку о лучшем способе возбудить женщину.… (3)

COMMENTS