Витамины для зачатия ребенка

Витамины для зачатия ребенка

Планируемая беременность становится популярным явлением современной жизни. Ведь благодаря ей можно избежать многих негативных моментов в непростое время вынашивания малыша и сохранить здоровье мамы и ребенка на максимально высоком уровне. Одним из обязательных этапов зачатия ребенка является прием витаминов.

Подготовка включает в себя ряд мероприятий, начиная от всестороннего исследования до расчета пола ребенка по таблице. Обычно врачи советуют перед зачатием оценить состояние своего здоровья, сделать флюорографию, сдать клинические анализы мочи и крови, сходить на УЗИ всех органов, от щитовидной железы до половой системы. Результаты определят ход дальнейших действий. Гинеколог назначит витамины после месячных. Затем определяется цикл зачатия ребенка. Рекомендуется также пройти исследование на разные инфекционные заболевания, которые могут быть опасны для плода, например, краснухи. В отдельную группу выделяют женщин, планирующих зачатие и рождение ребенка в 30 лет. Неплохо также посетить узких специалистов. Обязательно получите консультацию стоматолога и заранее вылечите зубы. Ведь не секрет, что у беременных страдают в первую очередь они, что связано с повышенной потребностью плода в кальции и фосфоре.

Перед зачатием ребенка важно определить время года. Так в марте организм больше подвержен инфекциям и нуждается в дополнительной витаминной поддержке. В октябре, после продолжительного лета с его свежими фруктами, ягода, овощами и зеленью, он насыщен витаминами. Данные моменты следует учитывать при планировании беременности.

Рассчитать зачатие ребенка поможет удобная программа-калькулятор, которую легко можно найти на страницах интернета. Необходимо всего лишь ввести дату первого дня менструации и среднюю продолжительность цикла. Программа тотчас вычислит благоприятные дни для зачатия. Учитывается также продолжительность жизни сперматозоидов внутри полости матки. Пригодится калькулятор и тем, кто хочет быстрее забеременеть или мечтает, чтобы малыш родился в августе. Знание дней овуляции поможет предотвратить не желанную беременность. В зависимости от предполагаемого времени зачатия вы сможете предпринять необходимые меры, в том числе выяснить какие витамины нужны для этого.

Сегодня модным стало планировать не только время зачатия, но и пол ребенка. Калькулятор зачатия ребенка поможет определить и рассчитать пол. Достаточно ввести данные: возраст родителей, месяц зачатия, группу и резус крови и т.д.. Принцип расчета основан на определении типа сперматозоидов. Например, чтобы родился мальчик, нужно слияние яйцеклетки со сперматозоидом, несущим Y-хромосому. Конечно, данный способ не претендует на достоверность. Более популярны японские и китайские таблицы, прошедшие проверку временем. Зная возраст матери, время зачатия ребенка, таблица определит пол. Возможно, вы верите в многочисленные народные приметы? Тогда для зачатия мальчика нужно лежать на левом боку, а для зачатия девочки – на правом. К оглавлению

Беременность – это особенный период в жизни женщины. Пройти его без потерь для своего здоровья удается не каждой. Ребенок забирает у будущей матери всё, что необходимо ему для развития и роста. Вот почему важно заранее создать резерв необходимых микроэлементов, подготовиться к этому важному этапу. Витамины для зачатия ребенка, а затем и для беременных нужны не только для вынашивания, но и для становления полноценной лактации, восстановления организма матери в послеродовой период. Особенно важны витамины женщине зимой и весной, когда в пищевом рационе недостаточно свежих овощей и фруктов. Курс принятия может быть увеличен до 5-6 месяцев. Например, если вы хотите родить в августе, то принимать витамины и микроэлементы следует уже летом. Каждый случай индивидуален. Необходимо учесть многое: наличие стрессовых ситуаций, образ жизни, сферу деятельности, возможность развития хронических заболеваний и т.д. Особый подход к здоровью будущей мамы требуется, например, после операции. Поэтому и важно получить консультацию специалиста, который на основании полученных данных примет решение, какие витамины необходимы. К оглавлению

Фолиевая кислота влияет на развитие плода, она участвует в процессах деления клеток и играет важную роль в формировании ДНК и РНК. Дефицит фолиевой кислоты может привести к серьезным нарушениям развития нервной системы у плода, развитию врожденных пороков (гидроцефалии, анэнцефалии), увеличивает риск заячьей губы и гипотрофии. Поэтому так важно принимать этот витамин до и в первые недели беременности, когда формируются все органы и системы. Фолиевая кислота поможет зачать ребенка эффективно. Также она важна для формирования плаценты.

Фолиевая кислота содержится в продуктах питания как растительного (в свежей зелени), так и животного (в говяжьей печени) происхождения. Однако она не обладает способностью накапливаться в организме. Кроме этого при тепловой обработке фолиевая кислота разрушается.

Обычно врачи назначают витамины с фолиевой кислотой за 3-4 месяца до предполагаемой беременности. Стандартная доза – 400 мкг. Доза может быть увеличена с случае эндокринных заболеваний, ожирения, при наличии наследственных психических заболеваний или если долго не получается зачать ребенка. Эффективность фолиевой кислоты научно доказана. Она обязательно назначается до 12 недели беременности. К оглавлению

А или ретинолеще называют витамином роста. Название и цена препарата могут быть разными. Он принимает участие в синтезе белков и жиров, важен для формирования плаценты и образования мягких оболочек плода. Витамин А способствует укреплению иммунитета, влияет на деятельность пищеварительной системы, состояние кожи и волос. Дефицит его особенно ощутим в мае. Витамин А содержится в печени, яйцах, фруктах и овощах красно-оранжевого цвета (моркови, тыкве, персиках и др.) Следует знать, что переизбыток витамина А может привести к патологиям плода.

Из-за недостатка витамина Е снижается фертильность женщины, что может повлиять на быстрое зачатие ребенка. Во время же беременности с нехваткой данного витамина связывают риск увеличения вероятности патологий плода. Кроме этого токоферон или витамин Е, цена которого невелика, участвует в кроветворении, обновлении и созревания клеток организма. Он содержится в неочищенных растительных маслах, пророщенных зернах, яйцах, молоке, печени. Его обязательно назначают в 50 лет. К оглавлению

Как известно, витамин С повышает иммунитет, способствует лучшей работоспособности и самочувствию. Вот почему он просто необходим для мужчин и женщин. Купить его можно в любой аптеке. Витамином С богаты цитрусовые, черная смородина, капуста, свежая зелень.

Витамин D участвует в формировании скелета и закладке зубов. Однако усваивается он только под воздействием солнечных лучей. Поэтому их нужно не только принимать, но и чаще бывать на свежем воздухе, на солнышке. Витамин D способствует усвоению кальция, и он особенно нужен после 35 лет.

Кроме витаминов необходимо принимать и другие элементы такие, как цинк, магний, йод, кальций, железо. Какие нужно принимать для зачатия ребенка, посоветует врач.

Роль щитовидной железы на этапе беременности возрастает. Недостаточное количество йода в организме может привести к серьезным проблемам, в том числе нарушению обмена веществ и увеличению щитовидной железы как у будущей мамы, так и у ребенка. Серьезные нарушения в работе данного органа могут привести к бесплодию и прерыванию беременности. Щитовидная железа закладывается у плода на 3-4 неделе беременности, вот почему важно позаботится о поступлении достаточного количества йода еще до зачатия ребенка. Неплохо в рацион женщины включить морепродукты, использовать йодированную соль. Только не забывайте, что при термической обработке часть йода теряется. Также следует принимать препараты, рекомендованные врачом, например, Йодомарин. К оглавлению

Будущему отцу стоит задуматься о своем здоровье заранее, ему рекомендуется отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни,принимать витамины для мужчин, 3 раза в неделю отводить время для спорта. Авитаминоз может стать одной из причин того, что зачать ребенка с первого раза не получается. Период созревания спермы составляет от 72 до 90 дней. Именно поэтому специалисты советуют пить витамины мужчине в течение 3 месяцев.

Считается, что фолиевая кислота улучшает качество спермы. Ее прием снижает количество дефектных сперматозоидов и тем самым уменьшает вероятность нежелательных генных отклонений у ребенка. Когда зачать ребенка не получается, также назначают фолиевую кислоту. Во время планирования рекомендуется отказаться от вредных привычек. В частности, фолиевая кислота разрушается под действием никотина, поэтому советуют мужчинам отказаться от курения. Вместе с фолиевой кислотой обычно назначается витамин Е.

Он увеличивает жизнеспособность сперматозоидов. Благодаря ему они становятся более подвижными, повышается их сопротивляемость негативным внешним воздействиям. И как следствие шанс зачатия ребенка увеличивается. Кстати, из-за недостаточного количества витамина Е ухудшается самочувствие, снижается работоспособность, человек становится более подвержен стрессовым ситуациям. Страдает не только репродуктивная система, но и сердечно-сосудистая. Вот почему витамин Е особенно рекомендуют принимать в комплексной терапии мужчинам после 45 лет.

Селен также способствует увеличению количеству сперматозоидов и их выживаемости. Кроме этого селен поддерживает сексуальную активность мужчины. Он активно участвует в синтезе тестостерона.

Среди врачей существует спор: нужно ли принимать мужчинам витамины для зачатия ребенка, цена которых обычно слишком велика? Не лучше ли получать их из обычных продуктов питания? По-видимому, следует исходить из конкретной ситуации. Если, например, зачатие ребенка не получается и необходимо лечение, витамины сыграют положительную роль. К оглавлению

Видео: Доктор Комаровский о витаминах при планировании беременности

Разобраться в многообразии комплексов и их названиях не просто. Существуют узконаправленные комплексы с увеличенной дозой того или иного вещества. Идеальный вариант – проконсультироваться со специалистом, который подскажет какие нужно пить витамины для зачатия ребенка. В их состав обязательно войдут фолиевая кислота и другие витамины группы В. Если же вы решили самостоятельно выбрать препарат, ответственно отнеситесь к этому. Дозировки витаминов должны соответствовать рекомендациям ВОЗ.

Какие витамины купить для женщин? Самыми популярными витаминно-минеральными комплексами, которые получили положительные отзывы врачей являются:

Все эти препараты входят в список названий с фолиевой кислотой. Состав их различен. Имеются также побочные действия. Например, «Элевит Пренатал» не содержит йод, при его приеме бывают запоры и чрезмерно повышается аппетит. Цена на эти витамины для зачатия ребенка для женщин значительно выше, чем у «Витрум Пренатал». Последние содержат в составе все необходимые витамины и микроэлементы, включая йод.

Какие витамины пить мужчине подскажет врач. Среди них:

Данные препараты придется принимать каждый день. Цена на витамины для мужчин высокая, поэтому прежде чем сделать окончательный выбор, ознакомьтесь с инструкцией там, где можно купить витамины. Не лишней будет и консультация врача, ведь отзывы на витамины бывают очень противоречивыми.

Обычные витамины для мужчин и женщин также насытят организм необходимыми для зачатия элементами. Можно отдельно пропить фолиевую кислоту или витамин Е, что актуально для мужчин 40 лет, уровень тестостерона которых значительно уменьшается к данному возрасту. В любом случае лучше выяснить, какие витамины способствуют зачатию. Ведь в ваших силах родить здорового малыша и при этом сохранить собственное здоровье. К оглавлению

Витамины при планировании беременности (для зачатия)

Мудрые родители планируют рождение ребенка заранее и тщательно к нему готовятся. В этой подготовке должны принимать одинаковое участие и будущая мать, и будущий отец. Хотя мужчина не носит и не рожает ребенка, он берет участие в очень важном моменте, в моменте зачатия. В процессе подготовки такого особенного события, как беременность, муж и жена должны отложить все вредные привычки (курение при беременности, употребление алкоголя), больше отдыхать и проводить времени на природе, пересмотреть свои принципы питания. Огромную роль играют витамины при планировании беременности. Они есть в разных продуктах, их можно купить в аптеке. Необходимость дополнительно пить витамины перед зачатием зависит от сезона, состояния организма как женщины, так и мужчины на этот момент.

Роль витаминов при планировании беременности и в обмене веществ была доказана еще в конце XIX века. С того времени открыли несколько десятков витаминов и витаминоподобных веществ, изучили их формулы, подробные механизмы влияния на обмен веществ, большинство из них ученые научились синтезировать искусственно. Основные витамины для зачатия поступают к человеку извне, с продуктами питаниями, некоторые могут синтезироваться внутри организма собственными системами, бактериями в кишечнике или под влиянием солнечных лучей (витамин Д).

Роль фолиевой кислоты (В9) и витамина Е для зачатия и беременности

Фолиевая кислота (В9) и витамин Е при планировании беременности – одни из самых важных веществ. Даже при нормальном и сбалансированном питании их часто назначают дополнительно. Именно эти витамины при планировании беременности влияют на процесс деления клеток, синтеза гормонов, поддерживающих беременность. У мужчин они усиливают сперматогенез, увеличивают количество и живость сперматозоидов. Поэтому их часто используют, как витамины для мужчин для зачатия и при лечении некоторых форм бесплодия.

Рост и деление клеток обеспечивает, в первую очередь, фолиевая кислота (витамин В9), хотя имеют влияние и другие витамины для зачатия. Также витамин берет активное участие в формировании эритроцитов. Недостаток фолиевой кислоты приводит к особой форме анемии, которая проявляется дефектом красных кровяных телец и уменьшением в них количества гемоглобина. Если назначать витамины перед зачатием, включающие фолиевую кислоту, то уменьшается риск развития патологии нервной трубки у будущего ребенка. Нарушения могут возникать приблизительно в период от 12 недель до 20 недель беременности и вызвать такие тяжелые болезни, как анэнцефалия, грыжи мозга головы и спины, спинальное раздвоение.

Одним из самых важных считается витамин Е при планировании беременности. В организме он выполняет много функций, но для мамы первостепенное значение имеет его участие в синтезе женских половых гормонов, а именно эстрогена и прогестерона. Еще витамин Е при планировании беременности регулирует соотношение гормонов, что очень важно в процессе оплодотворения и в первые недели вынашивания ребенка. Его недостаток может часто приводит потере малыша на ранних сроках или провоцирует временное женское бесплодие (невозможность зачать ребенка).

Назначая витамины для мужчин перед зачатием, тоже обращают внимание на витамин Е. Он обеспечивает выработку тестостерона и фолликулостимулирующего гормона, которые контролируют синтез нормальных сперматозоидов и простатического секрета, обеспечивают качество мужской спермы. Правильно дозированный витамин Е при планировании беременности значительно уменьшает количество дефектных сперматозоидов, что не только увеличивает шанс зачатия, но и уменьшает опасность возникновения хромосомных патологий у ребенка.

Кроме участия в синтезе гормонов, витамин Е при планировании беременности берет участие во многих других функциях организма. Он является природным антиоксидантом и уменьшает негативное влияние на клетки свободных радикалов. Также способствует обновлению кожи, противодействует возникновению анемии, имеет свойство профилактики онкологических заболеваний.

Чтобы верно подобрать питание и получить оптимальную дозу фолиевой кислоты (В9) и витамина Е при планировании беременности, хорошо знать в каких продуктах они есть. Витамином В9 насыщены бобовые, такие как соя, горошек зеленый, фасоль), спаржа. Много его содержится в шпинате, свежей петрушке (корне и листьях), капусте. Для пополнения запасов фолиевой кислоты рекомендуют употреблять пивные дрожжи, есть куриную, говяжью печень. Эти продукты содержать и другие витамины для зачатия, так что обязательно включайте их в свой рацион.

Витамин Е при планировании беременности можно получить из растительного масла, желательно неочищенного. Подойдет как оливковое, так и подсолнечное, при желании используйте кукурузное или арахисовое. Масло нужно добавлять во все салаты, заправлять им вегетарианские супы. Арахисовое масло прекрасно подойдет к утреннему тосту. Витамин Е для зачатия можно получить из петрушки, шпината, из проросших пшеничных или ржаных зернах. Не обходите стороной и продукты от животных, обязательно ешьте яйца, не брезгуйте печенью, не обходите стороной мясо (можно даже нежирную свинину), пейте достаточно цельного молока.

Какие еще микроэлементы и витамины при планировании беременности необходимы?

Понятно, что важны не только фолиевая кислота (В9) и витамин е при планировании беременности. Другие тоже играют огромную роль в ежедневном обмене веществ, успешном зачатии и здоровом вынашивании малыша. Например, витамин В6 влияет на синтез аминокислот которые являются кирпичиками всех белков организма. А белки, в свою очередь, это основной построечный материал для клеток, который очень важно обеспечить в нормальном количестве при интенсивном их делении.

Комплексные витамины для мужчин и женщин при планировании беременности должны включать В1 и В2. Витамин В1 помогает развиваться нервной системе, как мамы, так и плода. Он усиливает углеводный обмен и обмен энергии. Витамин В2 также берет участие в образовании нервных клеток. Кроме того, без него невозможен нормальный рост костей и всех мышц маленького, еще не рожденного ребенка. Витамины при планировании беременности из группы В легко найти в печени, всем молочном и куриных яйцах. Витамином В1 богаты бобы, проросшие зерна, разные виды орешков, оранжевые овощи и особенно фрукты, такие как морковка, спелые абрикосы, свежий и сушеный шиповник, есть он и в редьке, красной свекле, листьях шпината, Вместилище витамина В2 — капуста и другие листовые овощи, свежие помидоры, разная зелень.

Витамины при планировании беременности нельзя принимать в слишком больших дозах. Обязательно обратите внимание на группу А, С и Д. Витамин А (ретинол) помогает укреплению иммунной системы, влияет на эпителий кожи, оболочек слизистых, улучшает состояние волос у женщин и мужчин, ногтей. Очень важная функция витамина – формирование зрительных ферментов, родопсина и йодопсина. Они обеспечивают восприятие цветов и зрение в темноте. Дефицит витамина а приводит к так называемой куриной слепоте, резкому ухудшению зрения в темное время суток. Но принимая витамины для зачатия и для женщин, следует помнить, что большие дозы ретинола могут негативно влиять на плод и спровоцировать возникновение некоторых патологий.

Витамин С (аскорбиновая кислота), наверное, самый известный из всех витаминов. Он действует, как антиоксидант, укрепляет стенки капилляров, предотвращая кровотечения, предупреждает простудные заболевания, поэтому и входит в витамины для зачатия для мужчин и для женщин. Часто витамин С добавляют в соки, конфеты и другие продукты. Потому получаем мы его с пищей достаточно много и принимая витамины при планировании беременности нужно учитывать этот факт. Передозировка витамина С может вызвать аллергию, иногда очень тяжелую. Продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, известны многим. Но бытует заблуждение, что больше всего ее в лимонах и других цитрусовых. На самом деле вкус лимона определяет не аскорбиновая, а лимонная кислота. Рекордсменами по содержанию витамина С являются шиповник и черная смородина, много его в облепихе, сладком перце, зеленом луке и даже в картошке (только в сырой).

Принимая витамины для женщин для зачатия, обратите внимание на витамин Д. Он влияет на депонирование кальция в костях. Витамин Д синтезируется в коже человека под влиянием солнечных лучей. Того количества, которое образуется и поступает с пищей взрослому для нормального обмена веществ, абсолютно хватает. Если принимать витамины при планировании беременности и непосредственно перед зачатием, содержащие много витамина Д и продолжать делать это после, можно вызвать у ребенка преждевременное «старение» скелета. Кости станут с лишком твердые, размер родничков на черепе уменьшится и во время родов ребенок может получить травму. Поэтому дополнительный прием этого витамина рекомендуют только в зимнее время и то в определенных климатических зонах. Лучше восполнить его недостаток, включив в рацион жирную рыбу, куриные яйца, свежий или отварной шпинат.

Для рождения здорового ребенка важно пить не только витамины для мужчин и женщин при планировании беременности, но и микроэлементы. Самые важные из них – цинк и магний. Цинк влияет на деление клеток, в дальнейшем он может предупредить преждевременную отслойку плаценты. Магний обеспечивает в организме около 300 разных обменных процессов. Но самая важная его роль – обеспечение синтеза аминокислот и, соответственно, белков. Также, как витамин Е при планировании беременности, цинк и магний нужно принимать как маме, так и папе (витамины для мужчин перед зачатием).

Цинк содержится в семенах тыквы и подсолнуха, есть их необходимо сырыми, так как при термической обработке цинк вступает в химические реакции и теряет свою активность. Восполнить витамины при планировании беременности и цинк помогут орехи, морепродукты, некоторые фрукты (вишня, спелая груша, яблочки). Рекордное количество цинка есть в брокколи и цветной капусте. Получить магний можно из отрубей, тех же семечек и орехов. Много этого элемента в фасоли, салате, зеленом сладком перце и зеленых яблоках. Содержат магний, как дополнительный элемент, витамины для мужчин для зачатия.

Действительно было бы здорово,если бы витамины помогали при бесплодии и зачатии. Надо попробовать. А то для нас-это актуальная проблема,к сожалению.

Витамин С способствует усваиванию железа, являясь средством профилактики развития анемии у беременных. Суточная норма витамина С для женщин составляет 60 мг, но в период подготовки к беременности может быть существенно увеличена.

Влад и Лена, дело не только в витаминах, есть еще растения, которые нормализуют выработку гормонов. Я вот хочу стать мамой, но цикл нерегулярный. Так что пью уже второй месяц тайм-фактор. Там и витамины, и минералы, и экстракт дудника и корня имбиря, в общем, все, что должно улучшить гормональный фон.

У меня в крови не хватало витамина д… Так что восполняла его бебисан д3 каплями, все восстановила и уже после беременности родов, малышу даю сейчас в полтора года его же. Чувствуем себя превосходно, я возобновила его тоже.

Да, у меня тоже в организме был дефицит витаминов, как раз в то время, когда с мужем всерьез задумались о ребенке. Я принимала комплекс для женщин, который предназначен для тех, кто находится на этапе планирования. Препарат называется Фертил Кеа. В нем есть все составляющие, которые способствуют быстрому оплодотворению и созреванию яйцеклетки. Мне препарат помог.

Жена купила мне витамины спермаплант, я правда вообще не хотел ни чего пить такого, но она настояла, м.б кто то подскажет как переубедить ее?

Владимир вы что как маленький, жена купила, жена заставила, она же для вас обоих старается, чтоб ребеночка зачать. В спермапланте нет ничего плохого, это натуральные витамины которые улучшают репродуктивныю функцию организма, иными словами поднимают активность сперматоизоидова.

Да не наезжайте на мужчину, они же как дети, у них обычные витамины даже спермаплант взывают тревогу,как это, что же они не здоровы. С ними надо ласковее быть))

Источники:
Витамины для зачатия ребенка
Витамины для зачатия ребенка Планируемая беременность становится популярным явлением современной жизни. Ведь благодаря ей можно избежать многих негативных моментов в непростое время вынашивания
http://vospitauka.ru/vitaminy-dlya-zachatiya-rebenka/
Витамины при планировании беременности (для зачатия)
Витамины при планировании беременности (для зачатия) Мудрые родители планируют рождение ребенка заранее и тщательно к нему готовятся. В этой подготовке должны принимать одинаковое участие и
http://love-mother.ru/vitaminy-pri-planirovanii-beremennosti-dlya-zachatiya.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Как записать лучшего друга в телефоне Как в телефонной книге записать любимого человека Как в телефонной книге записать любимого человека/мужа? У… (2)

Если мужчина признается в любви пьяный Если мужчина пьян и признаётся в любви, стоит ли верить?Если мужчина пьян и признаётся в… (2)

Пограничное расстройство личности как жить ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИПограничные расстройства не носят четко выраженного характера и вызывают трудности в их категоризации,… (1)

Оценочный фрейм Оценочный фрейм Здесь обсуждаются темы знакомства, соблазнения и последующих отношений с женщинами. Здесь можно открывать… (1)

Не могу забыть парня с которым ничего не было Как забыть любимого мужчинуЗдравствуйте, читательницы женского журнала. Наверное, моя ситуация покажется вам очень глупой и… (1)

COMMENTS