Витамины для роста волос

Витамины для роста волос: как их выбрать и принимать?

В среднем за месяц волосы прибавляют в длине 1 см. Но иногда этот процесс замедляется, что может быть вызвано стрессами, приемом лекарств, генетической расположенностью, нарушениями в организме, среди которых самым распространенным является недостаток витаминов и минералов. Поэтому витамины для роста волос в большинстве случаев способны устранить эту проблему.

Чтобы волосы росли быстро, им необходимы витамины и микроэлементы.

Витамины для роста волос могут быть:

Внешние витамины выпускаются в виде масок, примочек, специальных жидкостей. Их следует наносить на кожу головы или на волосы.

Но трихологи утверждают, что большинство проблем, связанных с ростом волос, находятся не на поверхности, а глубоко внутри организма. Поэтому если причиной замедленного роста и плачевного состояния шевелюры является недостаток витаминов и микроэлементов, то лучше их принимать внутрь. Действие их при таком способе приема будет гораздо эффективнее. Попадая в кровь, витамины разносятся по всему организму, достигая и кожи головы.

Не всякое употребление искусственных витаминных комплексов оправданно. Прежде чем принимать витамины, необходимо обратиться к трихологу и диетологу. Во многих случаях сбалансированное питание способно устранить проблему.

Комплексы витаминов для роста волос будут более эффективными, чем отдельные витамины. Это объясняется их сбалансированным составом: в комплексах содержится тот набор витаминов и микроэлементов и в том количестве, которые необходимы для здоровья волос.

Фармацевтическая промышленность ежегодно совершенствует ассортимент витаминных комплексов.

Наиболее популярные витамины для роста волос:

Предназначен для профилактики выпадения волос и ускорения их роста. В результате приема появляется мягкость и блеск. В состав капсулы входят витамины группы В, С, кальций, цинк, сера, масло грецкого ореха, пчелиный воск и экстракт зародышей пшеницы. Рекомендованный курс приема составляет 2 месяца. Дозировка – дважды в день по одной таблетке по время еды. Необходимо проводить несколько курсов с перерывами в течение года при наличии проблем.

Благодаря своим свойствам препарат помогает устранить проблемы не только волос, но и кожи. В состав средства, кроме необходимых витаминов и микроэлементов, включены экстракты эхинацеи и лопуха. Этот витаминный комплекс подойдет пациентам, страдающим алопецией, зудом кожи головы и перхотью. Дозировка препарата составляет одну капсулу ежедневно, после еды. Курс приема – 2 месяца.

Один из самых эффективных витаминных комплексов. Позволяет устранить повреждения структуры волос и волосяных фолликул, сухость и ломкость. Препарат содержит витамины группы В, необходимые волосам аминокислоты и микроэлементы, экстракты проса, пшеницы, дрожжи. Нужно принимать по 1 капсуле трижды в день. В тяжелых случаях эта дозировка может быть увеличена вдвое. Курс лечения длится не менее 2 месяцев.

Популярный комплекс витаминов для роста волос. Помогает справиться с негативными изменениями в структуре волос, сухостью, выпадением. Состав схож с другими витаминными комплексами (витамины А, группы В, цинк, железо, дрожжи). Дозировка составляет несколько капсул в день, курс лечения – 2 месяца с перерывом в месяц между курсами. Комплекс запрещен к применению детям, беременным и кормящим женщинам.

Безопасная пищевая добавка, которую можно рекомендовать как средство для профилактики выпадения волос, улучшения их структуры и роста, обменных процессов в фолликуле. Не содержит красителей, возможен длительный прием. Рекомендуется пить по две капсулы ежедневно.

Витамины для роста волос иногда добавляют в шампунь. Считается, что таким образом можно улучшить их питание и сделать здоровыми. У этого метода есть множество плюсов. Во-первых, это недорого. Во-вторых, относительно безопасно, ведь принимать внутрь ничего не надо. В-третьих, это простой способ, не требующий сложных манипуляций.

Но эффективность такого метода укрепления волос не доказана, да и безопасность его все же находится под вопросом.

Прежде всего, необходимо отметить, что:

  • Не стоит смешивать в одном флаконе витаминов группы В.
  • Добавление витаминов в шампунь может изменить кислотность или спровоцировать какую-то нежелательную химическую реакцию моющего средства.
  • Витамины долго не хранятся. Это значит, что если добавить ампулу в банку шампуня, то к моменту, когда средство по уходу за волосами будет заканчиваться, польза добавок станет сомнительной. Поэтому витамины нужно добавлять в порцию шампуня или бальзама непосредственно перед применением.
  • Чтобы витамины подействовали, им нужно время. А если долго держать шампунь на голове, есть риск пересушить кожу.

Поэтому, если возникает идея использовать витамины наружно, то лучше, если они будут добавляться в маски, спреи и лосьоны для волос.

Оптимально, если витамины для роста волос назначит врач-трихолог после того, как установит причины проблем с волосами и разработает программу лечения. Витаминные комплексы действуют на разных людей по-разному. Кому-то прекрасно помогают простейшие недорогие препараты, а для кого-то и дорогие средства оказываются неэффективными. Поэтому выбирая витамины самостоятельно, основываясь на отзывах о них, есть вероятность того, что нужный эффект не будет достигнут.

Если нет возможности воспользоваться услугами врача, при выборе витаминов для роста волос следует учесть следующее:

  • Лучше покупать средство с пометкой «для волос». Если такой пометки нет, то предпочтение следует отдавать комплексу витаминов, которые содержат еще и микроэлементы, особенно железо, магний, цинк.
  • Не нужно гнаться за разрекламированными брендами и дорогими препаратами. Эффект поливитаминов зависит от того, правильно ли они подобраны. Импортные препараты не лучше отечественных, поскольку выпускают их из одинакового сырья.
  • Желательно отдавать предпочтение комплексам, не содержащим искусственных красителей и ароматизаторов, во избежание аллергии.

Чтобы косы были густыми и длинными, а кожа головы здоровой, организму необходимо определенное количество витаминов и микроэлементов. Нехватка питательных веществ может вызвать замедление роста волос, их сухость, выпадение.

Но искусственные витамины для роста волос – не панацея, а, скорее, помощник. Такие препараты не стоит принимать постоянно, они могут оказывать определенные побочные эффекты и иметь противопоказания. Поэтому важно наладить рациональное сбалансированное питание, чтобы получать необходимые витамины с пищей.

Автор: Вероника Иванова,

специально для Mama66.ru

мне очень нравятся простые пивные дрожжи

Интересно,а басма или хна имеет такое же лечебное действие на волосы как и витамины?Что более эффективно,одно или другое?

Изучаем витамины для роста волос: как они работают? Какие витамины для роста волос необходимы и как их принимать

Чтобы волосы росли быстро и были сильными, блестящими, густыми, необходимо периодически принимать специальные витамины для роста волос.

Они запустят в организме биохимические процессы, благодаря чему локоны станут выглядеть идеально, как с журнальной обложки.

Плохо расти волосы могут по многим причинам, в том числе медицинского характера. В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не пропустить развитие какого-то заболевания. Проблема может быть вызвана кожной инфекцией, и тогда потребуется лечение. Проконсультироваться нужно для начала с трихологом, а если это невозможно, то обратиться к терапевту. Врачи подскажут, какие необходимы витамины для роста волос в конкретном случае.

Однако чаще всего рост волосяных стержней замедляется по другим причинам, никак со здоровьем не связанным. Как правило, это банальный авитаминоз, вызванный плохим питанием или какой-то жесткой несбалансированной диетой, плохой уход за локонами или резкая смена температуры. Если девушка ходит в холодное время года без головного убора, волосы подвергаются постоянному стрессу, портятся.

Можно примерно предположить, каких витаминов не хватает организму, по следующим признакам:

• медленный рост волосяных стержней – недостаток витамина В9, или фолиевой кислоты;

• ранняя седина – мало витамина В3, или никотиновой кислоты;

• появились очаги видимого облысения – нужен витамин В12, или кобаламин.

Конечно, хорошо, когда есть возможность сходить к врачу, сдать анализы на недостаток тех или иных витаминов, получить четкую рекомендацию, что и в каких количествах/формах принимать. Но если такой возможности нет, можно купить в аптеке хороший фармацевтический комплекс. Над созданием таких препаратов работают специалисты, тщательно подбирая составы, которые эффективно работают в отношении большой группы людей. Пить такие препараты можно по общей схеме, внимательно изучив по инструкции, как принимать витамины для роста волос. Результат непременно будет.

Чтобы ускорить рост волос, нужно дать организму то, чего он просит. То есть восполнит дефицит важнейших веществ, участвующих в биохимических процессах. Вот перечень витаминов для роста волос, без которых рассчитывать на результат не приходится.

Токоферол (вит. Е) действует как вещество-антиоксидант, предотвращает раннее старение организма, защищает волосяные стержни от агрессивного влияние ультрафиолета, обеспечивает полноценное питание фолликул, укрепляя корни и ускоряя рост волос.

Биотин (вит. Р) номализует процессы клеточного обмена, заставляет волосы расти быстрее и день ото дня становится гуще.

Фолиевая кислота (вит. В9) улучшает процессы клеточного обмена, стимулируя рост новых волосяных стержней, делая волосы сильнее и крепче.

Ретинол (вит.А) обеспечивает синтез кератина – основного строительного материала для волосяного стержня, укрепляет структуру волос.

Витамины группы В делают волосы крепче, сильнее, заставляют локоны блестеть и быстрее расти, нормализуют работу волосяных луковиц.

Аскорбиновая кислота (вит. С) нормализует кровообращение, обеспечивает нужное питание фолликулам, стимулирует образование новых клеток.

Витамин F защищает кожу головы от сухости, нормализует работу фолликул, выравнивает структуру волосяных стержней, помогая им расти лучше.

Витамин D благотворно воздействует на луковицы, обеспечивает нормальный рост волос.

Самостоятельно подобрать один или несколько витаминов для решения проблемы плохого роста волос обычному человеку не под силу. Даже зная, какие витамины необходимы для роста волосы, гораздо проще купить готовый витаминно-минеральный комплекс, который быстро восстановит дисбаланс веществ и заставит волосы расти быстрее.

Витаминные комплексы с пометкой «бьюти» – это как раз те препараты, на которые нужно обратить внимание. Они одновременно улучшают состояние волос, ногтей и кожи, поэтому и называются «витаминами красоты».

Провизор проконсультирует по поводу состава, в который, помимо самих витаминов, должны входить полезные для здоровья волос минералы. Ускоряют рост волосяных стержней цинк, железо, кальций, селен, магний, кремний, сера. Внимательно прочитайте состав, если вам предложили какой-то новый или незнакомый комплекс.

Форма выпуска витаминов – таблетки или капсулы. Вот список наиболее популярных средств.

Действие этого препарата основано на сочетании множества витаминов и минералов. Особенно много в этом комплексе фолиевой и аскорбиновой кислоты, биотина и токоферола. Кроме того, есть экстракты эхинацеи и лопуха, минералы. На фоне приема укрепляются фолликулы, останавливается алопеция. Если нужно быстро отрастить волосы, можно пропить курс этих витаминов. Однако есть побочный эффект: у некоторых людей после приема капсул начинается тошнота.

Препарат включает пивные дрожжи – одно из самых эффективных для роста волос веществ. В дрожжах много аминокислот, минералов и витаминов группы В. Скорость роста волосяных стержней на фоне приема этих витаминов повышается, улучшается кровоснабжение луковиц, волосы начинают блестеть и прекращают выпадать.

Препарат создан на основе пивных дрожжей с добавлением серы. Содержит большинство витаминов группы В, кальций и кремний. Стимулирует активный рост волосяных луковиц, укрепляет ногти, останавливает поредение волос.

Этот комплекс тоже создан на базе полезных для волос пивных дрожжей, содержит железо, кальций, цинк, витаминную группу В. Заметно улучшает внешний вид и состояние волос. На фоне приема локоны уже в течение первого месяца становятся блестящими, сильными, более густыми, хорошо растут.

В этом комплексе сочетается польза пивных дрожжей, растительных экстрактов и цинка. Витаминный состав воздействует и на корни, и на сами волосяные стержни. В результате волосы быстро растут, блестят, становятся гладкими и упругими.

Этот комплекс включает ретинол, пиридоксин, тиамин, рибофлавин, кальций. Улучшает микроциркуляцию крови, предотвращает выпадение волос и ускоряет их рост, избавляет от перхоти. При неправильном приеме или индивидуальной непереносимости компонентов способен вызвать сильную негативную реакцию со стороны ЖКТ.

В основе этого препарата – фолиевая кислот и ретинол. Кроме того, в состав входят кальций и цинк. Комплекс помогает вернуть локонам блеск и силу, волосы становятся здоровыми и растут быстро.

В этой линейке витаминов много препаратов, для роста волос подходит специальный состав с пометкой «Для волос, кожи и ногтей». Он содержит много витамина В6, растительный экстракт магния, кремний. Быстро улучшает состояние волос, эффективен против облысения и замедленного роста.

Препарат содержит в составе высокую концентрацию «витаминов красоты» – ретинола и токоферола. Капсулу с жидким масляным раствором можно принимать внутрь или наносить прямо на волосы. Они становятся более эластичными, здоровыми, ускорятся рост волосяных стержней.

Удачное сочетание тринадцати витаминов и десяти минералов наполняют ослабленные, усталые, испорченные волосы энергией и силой. Суточный прием разбит на три раза, что позволяет правильно сочетать между собой разные витаминные группы, повышая эффективность препарата.

Наряду с витаминами препарат содержит аминокислоты, растительные экстракты, микроэлементы. Быстро восстанавливает структуру волосяных стержней, придает локонам здоровый блеск, позволяет быстро отрастить волосы.

Очень важный момент витаминотерапии – точно соблюдать частоту приема и не увеличивать сверх меры курс лечения. Поэтому очень внимательно читайте инструкции к препаратам, изучите, как принимать витамины для роста волос. Производители включают в состав ампул, капсул и таблеток разное количество базовых витаминов и обязательно прописывает схему приема.

В зависимости от содержания того или иного вещества относительно его суточной нормы может быть рекомендован однократный, двукратный или трехкратный прием препарата. Превышать дозировку нельзя. Более того, нельзя одновременно принимать какие-то другие витаминные комплексы.

Курс витаминотерапии зависит от исходного состояния волос.

• 1-2 месяца приема;

• повтор интенсивного курса с перерывом;

• поддерживающий курс 1-2 раза в год.

Бесконтрольный прием витаминов, самовольное увеличение дозы или продолжительности приема может привести к тому, что волосы начнут не расти, а выпадать. Обычно это происходит из-за избытка ретинола. Одновременно появится сонливость, сухость и зуд кожи, головокружения.

Если в организме превышена норма витаминов группы В, появится тахикардия, тошнота, бессонница. Симптомами гипервитаминоза являются также головные боли, воспаление почек и поджелудочной железы, снижение зрения и проницаемости капилляров. Постоянное превышение нормы токоферола проявляется в поносе и зрительных нарушениях, избыток витамина D грозит развитием остеопороза.

Как получить витамины для роста волос из продуктов питания

Чтобы ускорить рост волос, можно включить в свой рацион некоторые продукты, богатые «витаминами красоты». Ешьте печень, оранжевые и зеленые овощи и фрукты, орехи, мясо, морскую рыбу и морепродукты, яйца и сыр. Не бойтесь иногда употреблять сливочное масло в нем много ретинола. Добавьте в план питания бананы, бобовые, отруби, капусту, в том числе морскую. Заваривайте себе шиповник, крапиву, зеленый чай.

Прием витаминов сочетайте с правильным уходом за волосами. Почаще позволяйте им сохнуть без фена, защищайте от мороза и солнечных лучей. Комплекс мер быстро вернет волосам чудесный здоровый вид и заставит их быстро расти.

© 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru

Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21

Как выбрать лучшие витамины для роста волос

  • Читайте про бифидобактерии Bifido Slim для похудения
  • Средство Headrix от головной боли и мигрени
  • Как с кремом Upsize увеличить грудь на 2 размера в домашних условиях

Витамины — это группа органических соединений, необходимых для обеспечения жизненно важных процессов здорового организма. Отсутствие минимального набора биологически активных веществ провоцирует истощение иммунной системы, повышенную предрасположенность к заболеваниям, ухудшение состояния кожи, ногтей и волос.

Болезненные и слабые волосы мы всяческие пытаемся лечить средствами и продуктами наружного применения. Поскольку проблема кроется внутри, в частности, в организме, следует подобрать хороший комплекс витаминов и поправить здоровье.

Витамины с аптечных полок — быстрый способ отрастить волосы. Это достойная альтернатива естественному источнику витаминов в составе продуктов.

Витаминные комплексы для волос и их роста

Аптечные витаминные комплексы хороши своим составом. Формула каждого вещества проверена на совместимость с другими составляющими. Также основные компоненты дополнены стимуляторами. В результате цепной реакции ускоряется метаболизм, и витаминный коктейль быстро проникает в кровь.

  1. «Эвисент». Этот препарат разработан на базе пивных дрожжей, кальция, диоксида и минеральной серы. Состав предусматривает наличие витаминов группы В. Значимую позицию занимает никотиновая кислота. Щадящая обработка сырья по технологии инкубирования дрожжевых культур позволяет максимально сохранить пользу всех компонентов. В частности стимулятором роста волосяных луковиц здесь представлена сера. Прием «Эвисента» разрешен взрослым и детям от 12 лет. Средняя доза — по 3 таблетки 3 раза в день. Ориентировочная стоимость — 200 рублей.

Минерал — это природное вещество в кристаллизованном виде, образовавшееся в результате геологических процессов. Прежде чем подобрать свой минеральный комплекс, следует учесть индивидуальные особенности организма. Одни и те же препараты могут подойти не всем одинаково. Витаминно-минеральные комплексы включают наличие твердых тел — минералов.

  • Фосфор — наделяет волосы эластичностью и обогащает блеском.

Витамин А или ретинол в чистом виде не стабилен. Содержится в продуктах растительного и животного происхождения. Препараты, в которых преобладает витамин А, заметно укрепляют структуру волос, эффективно устраняют ломкость, тусклый цвет и сухость.

  • Читайте про крем-гель Virgin Star для сужения влагалища
  • Крем-воск Здоров для омоложения и питания кожи лица

Ряд витаминов группы В насчитывает 8 разновидностей. Наиболее эффективными в плане роста волос считают 5 витаминов: тиамин (В1), рибофлавин (В2), никотиновая кислота (B3, PP), пиридоксин (В6), фолиевая кислота (В9).

Аскорбиновая кислота для волос продается в ампулах. В качестве добавки к основным средствам по уходу вернет волосам блеск и шелковистость.

Витамин Е снабжает волосы и мягкую ткань кислородом. Выполняет защитную функцию от вредного воздействия агрессивных ультрафиолетовых лучей и болезнетворных агентов.

Правильный уход за волосами и сбалансированный, насыщенный витаминами рацион — неотъемлемые факторы их быстрого и эффективного восстановления. Длительный результат возможен только при условии приема комплекса витаминов в обработанном или естественном виде.

  1. Маска с витамином А. Смешайте 7-10 капель жидкого витамина А, добавьте по 1 ст. л . касторового и репейного масла. Смешайте свежевыжатый сок 1 луковицы и куриный желток, добавьте 1 ч. л. крепкой перцовой настойки. Соедините все компоненты до однородности. Нанесите смесь на корни и обверните пищевой пленкой, затем утеплите полотенцем. Через 30 минут смойте. Повторяйте процедуру не чаще чем 1 раз в 3 дня.

Витаминные спреи занимают отдельную категорию среди средств по уходу за волосами. Достоинство таких продуктов — удобство в применении и выраженный мгновенный эффект. Витаминный спрей облегчает расчесывание волос, выполняя кондиционирующую функцию. Распыляют витаминный коктейль на чистые, слегка влажные или сухие волосы.

Создайте график приема витаминов. Комбинируйте составы и чередуйте препараты. Отдайте предпочтение сезонным витаминизированным продуктам. Для ежедневного ухода чередуйте маски и спреи преимущественно домашнего приготовления, ведь в магазинные продукты добавляют много консервантов для длительного срока годности. В состав спреев полезно добавлять сок алоэ.

Источники:

Витамины для роста волос как их выбрать и принимать
Какие витамины для роста волос выбрать? Для начала стоит посоветоваться с трихологом: он поможет подобрать подходящий витаминный комплекс. Витамины, необходимые для роста волос, можно получать и с пищей, если придерживаться правильного питания.
http://mama66.ru/volosy/vitaminy-dlya-rosta-volos-kak-ikh-vybrat-i-prinimat
Изучаем витамины для роста волос как они работают Какие витамины для роста волос необходимы и как их
Как принимать витамины для роста волос, какие, полезные свойства разных компонентов витаминов для волос, как они помогают отрастить длинные волосы, как выбрать и пить витамины для роста волос правильно для максимальной пользы
http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/beauty/izuchaem-vitaminy-dlia-rosta-volos-kak-oni-rabotaiut-kakie-vitaminy-dlia-rosta-volos-neobkhodimy-i-kak-ikh-prinimat/
Как выбрать лучшие витамины для роста волос
Естественный рост волос происходит медленно, сопровождается блеклым цветом, ломкостью, выпадением и секущимися кончиками. Это явление связано с дефицитом витаминов. Для нормализации метаболизма
http://tutknow.ru/beauty/1858-kak-vybrat-luchshie-vitaminy-dlya-rosta-volos.html

COMMENTS