Весенний салат рецепт

Daily-menu.ru

1 крупный или 2 средних помидора

1 болгарский перец (можно взять по половинке разноцветных)

0,5 упаковки Салата Айсберг (или любой другой салатной зелени)

1-2 чайных ложки соевого соуса

1-2 чайных ложки оливкового масла

1 столовая ложка кунжута

1. Порезать овощи небольшими кусочками.

2. Порвать салатные листья руками, смешать с овощами.

3. Смешать соевый соус и оливковое масло, полить салат заправкой.

4. Щедро посыпать кунжутом.

Кунжут – отличный источник кальция, который к тому же прекрасно усваивается. Подкрепить весной свой организм блюдом с отличным витаминно-минеральным комплексом – то, что доктор прописал). К тому же это легкая и вкусная еда.

Калорийность будет рассчитываться автоматически

Чтобы комментировать, пожалуйста авторизуйтесь..

Весенний салат с авокадо и огурцом

Время приготовления: 15 мин

Хочу поделиться легким салатиком с ароматом весны! Сочный свежий огурчик, кусочки сливочного авокадо и много зелени — для весеннего завтрака самое то. Итак, внимательно читайте мой рецептик!

Ингредиенты:

  • Авокадо — 0,5 Штуки
  • Огурец — 1 Штука (небольшой)
  • Яйцо — 0,5 Штуки
  • Укроп — 1 Пучок
  • Лук зеленый — 1 Пучок
  • Дижонская горчица — 1 Чайная ложка
  • Оливковое масло — 1 Ст. ложка
  • Соль — 1 Щепотка
  • Перец черный молотый — 1 Щепотка

Количество порций: 1

Как приготовить «Весенний салат с авокадо и огурцом»

Салат с авокадо простой

Салат из фунчозы

Cалат из картофеля

Салат из авокадо и курицы

Огурцы в чесночном соусе по-китайски

Салат из двух видов капусты и огурцов

Салаты из огурцов на зиму 42

Салат из авокадо 147

Огурцы на зиму 162

Малосольные огурцы 56

Маринованные огурцы 69

Консервированные огурцы 116

Заготовки из огурцов 168

Супы из огурцов 52

Пожалуйста, введите символы с картинки

Бесподобный салатик, полезный и питательный!

Мне нравится салатик, легкий и вкусный!

на завтрак не смогла бы, но на ужин самое оно)

Источники:
Весенний салат рецепт
Daily-menu.ru 1 крупный или 2 средних помидора 1 болгарский перец (можно взять по половинке разноцветных) 0,5 упаковки Салата Айсберг (или
http://daily-menu.ru/dailymenu/recipes/view/61954
Весенний салат с авокадо и огурцом
Хочу поделиться легким салатиком с ароматом весны! Сочный свежий огурчик, кусочки сливочного авокадо и много зелени — для весеннего завтрака самое то. Итак, внимательно читайте мой рецептик!
http://povar.ru/recipes/vesennii_salat_s_avokado_i_ogurcom-51780.html

COMMENTS