Вакуумный антицеллюлитный массаж

Вакуумный массажа от целлюлита. Виды, эффективность, способы выполнения

Для борьбы с «апельсиновой коркой», портящей внешний вид женского тела и вызывающей появление ряда комплексов, в настоящее время имеется много методов. Особую популярность среди них на протяжении последних лет приобрел вакуумный массаж, выполнять который можно как в домашних условиях, так и в салонах. В самом простом варианте для его проведения нужны обычные медицинские банки, широко применяемые раньше в народе при заболеваниях органов грудной клетки. Более современные методики предполагают использование специальных приборов и оборудования.

Во время вакуумного массажа на обрабатываемом участке кожи в результате отсасывания и нагнетания воздуха создается градиент давления. При этом происходит прилив крови, повышается скорость клеточного метаболизма, улучшаются процессы микроциркуляции и питания, что способствует сжиганию жира и выведению продуктов его распада. Данный метод оказывает довольно глубокое воздействие, которое затрагивает не только кожу и подкожно-жировую клетчатку, но и расположенные под ними мышечные ткани.

Массаж с использованием вакуума при целлюлите оказывает следующее действие:

  • устраняет застойные явления;
  • улучшает кровообращение и лимфоотток;
  • увеличивает поступление кислорода к тканям;
  • расслабляет мышцы и способствует быстрому восстановлению их после интенсивных занятий спортом;
  • укрепляет соединительную ткань;
  • способствует выведению шлаков, токсинов и лишней жидкости из подкожно-жировой клетчатки.

После курса процедур наблюдается разглаживание поверхности кожи, повышается ее тонус, исчезает дряблость, она становится более подтянутой, упругой и эластичной. Преимуществом метода является возможность воздействовать только на определенные проблемные зоны, что позволяет корректировать и моделировать контуры фигуры в соответствии со своими желаниями.

Особо эффективен вакуумный массаж для профилактики и лечения целлюлита на ранних стадиях, но даже в запущенных ситуациях он поможет значительно улучшить внешний вид кожи. Его используют вместе с другими методами в комплексных программах по похудению, когда необходимо избавиться от большого количества подкожного жира.

Рекомендация: Для более быстрого избавления от лишнего веса вакуумный массаж необходимо сочетать с диетой, физическими нагрузками и другими косметологическими процедурами.

Наиболее часто целлюлит у женщин локализуется в области бедер и ягодиц, реже на животе. Проводимый в этих зонах вакуумный массаж может быть статическим или динамическим. В первом случае банки или специальный прибор с насадкой ставят на проблемные участки на некоторое время, а затем аккуратно снимают, а во втором их перемещают по телу в определенных направлениях.

Различают следующие виды массажа:

Видео: Преимущества воздействия вакуумом на поверхность кожи

При выполнении вакуумного массажа, особенно самостоятельно в домашних условиях, очень важно соблюдать определенный порядок действий и придерживаться правил. Это поможет избежать таких неприятных последствий на коже, как синяки, гематомы, лопнувшие сосуды и других травм.

Принципы выполнения массажа:

  • массаж от целлюлита вакуумными насадками нужно проводить на очищенной коже, для этого предварительно следует принять теплый душ и обработать кожу скрабом;
  • перед началом процедуры важно массажными движениями рук (поглаживания, растирания, выжимания) разогреть участки кожи, которые будут подвергаться действию вакуума, делать это надо до тех пор, пока они немного не покраснеют;
  • выполнять массаж следует после нанесения на кожу масла для облегчения скольжения;
  • длительность обработки одной зоны должна быть не более 10 минут;
  • массажные движения нужно выполнять строго по направлению лимфотока (снизу вверх по ногам, круговые и прямые в области ягодиц, по часовой стрелке на животе);
  • для усиления эффекта после завершения массажа на обработанные участки кожи наносят крем для похудения, составы для обертываний или маску с антицеллюлитным эффектом.

Предупреждение: При выполнении вакуумного массажа категорически недопустимо затрагивать подколенную ямку, паховую область и внутреннюю сторону бедер.

Обычно для борьбы с целлюлитом рекомендуется курс, включающий 10–15 сеансов массажа, которые проводят с интервалом 1–2 дня. Первые результаты будут заметны в среднем через 5 процедур. При склонности к образованию целлюлита повторять такое лечение в профилактических целях можно не чаще, чем раз в полгода.

В домашних условиях вакуумный массаж обычно проводят с использованием банок. Их приобретают в аптеке, где они продаются по отдельности или в виде комплектов для массажа при целлюлите, включающих банки разного диаметра. Предпочтительнее применять силиконовые банки. Они более удобны, так как позволяют регулировать степень разреженности воздуха внутри. Некоторые стеклянные и пластиковые банки бывают снабжены резиновой грушей или насосом, также позволяющим регулировать вакуум.

Кроме банок, можно приобрести специальный массажер, предназначенный для самостоятельного массажа в домашних условиях. Принцип его работы аналогичен банкам, но он позволяет точно регулировать силу вакуума и осуществлять несколько видов массажа при помощи различных насадок и режимов.

Перед началом баночного массажа следует разогреть кожу и обильно смазать ее маслом. Нужно учитывать, что нанесенное масло или смесь масел в ходе процедуры будет эффективно впитываться и глубоко проникать под кожу, поэтому выбирать лучше максимально полезные масла. К ним относятся оливковое, кокосовое, миндальное, льняное масло, масло авокадо, жожоба, виноградных, персиковых и абрикосовых косточек. Для данного массажа не следует добавлять в базовое масло эфирные масла, перец, имбирь, горчицу и другие разогревающие и раздражающие кожу компоненты. Это увеличит риск возникновения осложнений.

Непосредственно массаж выполняют следующим образом. Подбирают подходящую по диаметру банку в соответствии с тем, в какой области будет проводиться процедура. Силиконовую банку сжимают в руках, выдавливая воздух, и прикладывают к коже. При выборе для массажа обычных стеклянных банок в пинцете зажимают смоченный в спирте кусочек ваты, поджигают его, а затем помещают в банку на несколько секунд и прикладывают банку к телу. Если используется банка, снабженная насосом для создания вакуума, то сначала ее прикладывают к телу, а потом откачивают воздух.

Массаж необходимо выполнять медленными движениями, направленными по массажным линиям. В конце каждой такой линии банку нужно аккуратно отсоединить и начать «рисовать» новую линию. Первые массажные движения выполняют при не слишком сильном вакууме, чтобы кожа втягивалась в банку не более чем на 1 см, при повторном прохождении тех же мест постепенно увеличивают силу всасывания. Нельзя задерживать баночку на одном и том же месте слишком долго, так как это чревато появлением синяков.

В первые разы продолжительность массажа не должна превышать 5 минут. Затем постепенно, в зависимости от чувствительности кожи и ощущений, можно увеличивать интервал. Сначала во время массажа отмечаются болевые ощущения, а в течение нескольких дней после присутствовать крепатура. По мере привыкания тела дискомфортные ощущения с каждым разом будут все менее ощутимы.

Совет: До и после массажа рекомендуется употреблять больше жидкости. Это поможет облегчить выведение из организма токсинов и других вредных веществ, скопившихся в жировой ткани.

Видео: Советы специалиста по проведению вакуумного антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Вакуумный массаж от целлюлита, несмотря на его высокую эффективность в комплексной борьбе с лишними жировыми отложениями, имеет довольно внушительный список противопоказаний. В связи с этим перед тем, как начинать курс процедур, лучше проконсультироваться с врачом во избежание серьезных последствий для здоровья.

Проводить процедуры нельзя в период менструаций, при беременности и лактации, а также тем женщинам, у которых имеются следующие проблемы со здоровьем:

  • нарушение функций сердечно-сосудистой системы (гипертония, гипотония, ишемическая болезнь);
  • острые инфекционные и хронические заболевания в стадии обострения;
  • тромбофлебит, склонность к образованию тромбов;
  • нарушения свертываемости крови и склонность к кровотечениям;
  • варикозное расширение вен;
  • онкологические заболевания;
  • наличие родимых и пигментных пятен больших размеров, любые воспалительные процессы на коже и нарушения ее целостности в предполагаемом месте массажа.

Нарушение функций опорно-двигательного аппарата, заболевания крови и лимфатической системы также станут противопоказаниями к проведению подобной процедуры.

По мнению многих женщин, для борьбы с целлюлитом все средства хороши. И каждая стремится, перепробовав различные варианты, выбрать.

Красивые ноги – мечта каждой женщины. Тем не менее, многие дамы скрывают их под брюками или длинными юбками, опасаясь, что окружаю.

Copyright © 2010 — 2017 Журнал для женщин «Просто-Мария.ру»

Любое использование материалов сайта возможно только при наличии прямой, активной ссылки на источник

Как правильно делать вакуумный антицеллюлитный массаж

Рынок косметологии сегодня предлагает огромное количество услуг по борьбе с целлюлитом. Одной из самых эффективных процедур является антицеллюлитный вакуумный массаж.

Целлюлит — это изменения подкожно-жировой клетчатки, связанные с избыточным накоплением липидов.

Выделяют следующие причины его появления:

  1. Гормональные нарушения;
  2. Малоподвижный образ жизни;
  3. Избыточный вес;
  4. Заболевания, связанные с нарушением деятельности эндокринной системы;
  5. Сахарный диабет.

Вследствие указанных выше причин клетки подкожно-жировой клетчатки начинают накапливать в себе липиды. Из-за увеличения клеток изменяется структура подкожного жира, нарушается его эластичность, сдавливаются кровеносные сосуды. Кожа становится бугристой, возникает отёк.

Хороший эффект в борьбе с проявлениями целлюлита дают различные методы массажа. Во время процедуры происходит улучшение кровотока, нормализуется тонус сосудов, усиливается питание тканей, повышается эластичность, упругость кожи, нормализуется обмен веществ, стимулируется кожное дыхание.

Особенно эффективен вакуумный антицеллюлитный массаж. Он может проводиться руками, массажист использует специальные пластиковые, силиконовые или стеклянные банки, или при помощи аппарата, создающего вакуум в специальной насадке.

  • Аппаратный, когда используются специальные приборы для создания отрицательного давления в насадке, с которой работает массажист.
  • Ручной, массаж, проводимый силиконовыми, пластиковыми, стеклянно-резиновыми банками, без дополнительных приборов.

Фото: Аппаратный ваккуумный массаж

Аппаратный вакуумный массаж выполняется по следующему принципу — при местном воздействии вакуумом кожа аккуратно всасывается в чашу, происходит перекатывание тканей.

Массажист регулирует толщину втягиваемого валика кожи, изменяет интенсивность, выбирает режимы в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.

В аппаратном вакуумном массаже выделяют точечный и динамический.

Точенный проводится по принципу «разминания-всасывания» до повышения температуры обрабатываемых участков. Насадки, прикрепляются в «проблемных» зонах. Кожные покровы втягиваются и отпускаются попеременно.

Это эффективно воздействует на кожно-жировую клетчатку.

Динамический призван убрать отеки. Массажист выполняет движения, перемещая банку в направлении оттока лимфы и венозной крови.

Выполняется руками при помощи силиконовой, пластиковой или резиновой банки. Является как составляющей частью при проведении ручного антицеллюлитного массажа, так и самостоятельной процедурой.

Это одна из наиболее доступных и мощных методик в борьбе с целлюлитом. Особенно для тех, кто не имеет возможности или желания пользоваться аппаратными процедурами и классическими видами массажа.

Фото: Вакуумно роликовый массаж

Разновидность аппаратного массажа. При воздействии используются специальные насадки ролики. Каждая из них выполняет свою задачу, имеет свою функцию. Один ролик захватывает кожную складку, второй разбивает и «перетирает» жировые отложения.

В захваченных складках кожи усиливается кровоток. Эти участки получат больше кислорода и питательных веществ. Отток лимфатической жидкости усиливается, выводятся токсины и яды, накопившиеся в тканях.

Если интересно, когда будет виден эффект после антицеллюлитного массажа, жми сюда.

Процедура вакуумного массажа включает подготовительную, основную, завершающую часть.

Сначала разогревают ткани, расслабляют мышцы, связки, происходит подготовка к вакуумному воздействию.

Если предполагается динамический вакуумный массаж – наносят масло. Движение банок и направление оттока лимфы должно совпадать.

По окончании сеанса выполняют вибрирующие и поглаживающие приёмы классического массажа. Продолжительность процедуры около 10–30 минут.

Время зависит от площади, на которой выполняется массаж. Курс 10–15 сеансов. Через месяц его можно повторить вновь.

Под действием вакуума возникает сильный перепад давления. Мягкие ткани и кожные покровы втягиваются в банку, и происходит глубокая проработка тканей.

Вакуумный антицеллюлитный массаж в домашних условиях — достойная альтернатива процедурам, проводимым в салоне.

Для его проведения потребуются вакуумные банки. Цены на эти приспособления вполне доступны.

Предлагаются разные виды банок:

  • Пластиковые, круглого или овального типа;
  • Силиконовые;
  • Комбинированные из стекла и резины.

Хорошее решение — чудо-банка из силикона или пластика. Продаются по две шутки в комплекте.

Силиконовая чудо-банка подойдёт для домашнего массажа лучше, чем другие. Она меньше травмирует ткани при неправильном использовании.

Перед выполнением вакуумного антицеллюлитного массажа необходимо разогреть участки, на которых будет проводиться массаж.

Кожа должна быть тёплой на ощупь. Бедра, живот, ягодицы можно растереть ладонями или полотенцем. Либо заменить растирание приёмом тёплой ванны в течение 5–10 минут.

Затем кожу обильно смазывают маслом. Лучше выбрать гипоаллергенное. Масла необходимо столько, чтобы банка легко скользила по коже.

Массаж вакуумной банкой выполняется на бёдрах и ягодицах в течение 5–10 минут или меньше, до состояния устойчивого покраснения. Не превышайте время, указанное в инструкции. Паховая зона, внутренняя сторона бедра не массируются.

Фото: Схема массажа банками

Линии движения банок следующие:

  1. На ягодицах — от крестца к тазобедренному суставу или круговыми движениями по часовой стрелке;
  2. На передней, задней, боковой поверхностях ног — снизу вверх;
  3. Зоны подколенных суставов не массируются.

Главным плюсом домашнего проведения вакуумной терапии целлюлита является стоимость. По сравнению с ценами в салонах дома получиться дешевле в десятки раз.

Процедура весьма эффективна и не занимает много времени.

Нет необходимости тратить время на дорогу до массажного кабинета.

Подойдёт тем, кто ценит свои ресурсы. Доступно в любое время без предварительной записи и ожидания в очереди.

При склонности к набору веса и целлюлиту домашний вакуумный массаж станет идеальным решением.

Посмотри результаты антицеллюлитного массажа ягодиц.

Синякам после антицеллюлитного массажа — быть или нет? Читать тут

Самостоятельно сделать себе массаж так же качественно, как профессионал, трудно. Значительная часть движений выполняется на задней поверхности тела — бедра, ягодицы.

Без посторонней помощи и навыка эффективно работать с этими зонами довольно сложно. При несоблюдении инструкций возможны гематомы и подкожные кровоподтёки.

  • Инфекционные заболевания кожи;
  • Инфекционные заболевания волос, ногтей;
  • Открытые раны;
  • Гнойничковые высыпания;
  • Температура тела выше 37,5°C;
  • Острый период заболевания;
  • Обострение хронических заболеваний;
  • Варикозное расширение вен с тромбозами тромбофлебит;
  • эпилепсия;
  • Новообразования, особенно злокачественные;
  • Любые состояния опьянения;
  • Наличие кардиостимулятора;
  • Мочекаменные болезни;
  • Воспаление лимфоузлов;
  • Атеросклероз.

О противопоказаниях необходимо сообщить массажисту, так как не все из них являются полными противопоказаниями к массажу. В некоторых случаях массаж возможен, противопоказана только работа с отдельными зонами тела и некоторые приёмы массажа.

  • Чудо-банки против целлюлита. Прочитала в интернете, решила что очередной развод. Столько всего сейчас продают, но целлюлит как-то не особо уходит. Долго сомневалась покупать или нет. Потом подумала: «А вдруг поможет», да и недорого. Решила купить. Это было месяц назад. Целлюлита с коркой в классическом представлении у меня нет, но начальная стадия, увы, присутствует.

    Стала делать массаж банками через день. Разогревалась, массировала каждую зону пока не станет красной, у меня выходила 5–7 минут. Затем заворачивалась в тёплое одеяло и лежала по 15–20 минут, чтобы расслабиться. После почти месяца, где-то процедур 10 пришлось поверить в чудо! Кожа идеальная, без намёков на какой-либо целлюлит. Всем рекомендую.

    P.S. Кроем массажа придерживалась правильного питания и делала упражнения на проблемные зоны дома.

    После того как родила свою малышку сильно себя запустила. Шла рожать с весом 91 кг, так и в родильном зале почти ничего не оставила, вышла с весом 88 кг. За весну сильно похудела до 64, обвисло все просто жутко. Грудь без слёз не взглянешь, попа тоже уползла на коленки. Грудь, конечно, сложно восстановить, тут только смириться или к хирургу.

    С пятой точной куда проще. Я решила начать занятие в спортзале, результат был, но прежние формы не возвращались, особенно кожа расстраивала. Поэтому решила пойти в аптеку, купила пару банок для массажа и масло.

    Начала делать массаж сама, первый раз пять минут делала на каждый проблемный участок. Болевых ощущений не было. Повторяла процедуру через день.

    Уже к третьему разу заметила эффект — кожа подтянулась, стала более упругой.

    Пока что продолжаю процедуры, с каждым разом эффект все заметнее. Надеюсь, что если не к дородовой форме, то к очень хорошей через 3–4 месяца приду.

    Какой вид антицеллюлитного вакуумного массажа выбрать

    Стройные гладкие бедра без единого бугорка и осиная талия априори являются символами женственности, красоты и изящества, но далеко не каждая женщина может похвастаться безупречным сложением. Нарушение режима питания, недостаток сна, гиподинамия – и организм дает сбой, образуя под кожей пресловутую «апельсиновую корку». Побороть лишние отложения в критических местах помогает антицеллюлитный вакуумный массаж, прекрасное средство для любительниц худеть пассивно.

    Ручное и аппаратное воздействие

    Традиционный вид массажа против целлюлита выполняется с помощью рук: специальные движения направлены на разработку подкожных тканей и разрушение скопившихся там за несколько лет гранул жира. Вакуумная обработка бедер, ягодиц и талии напоминает обыкновенный массаж, но проводится с помощью специальных приспособлений (баночек) или с использованием современных аппаратных технологий.

    Вы решили попробовать новый способ? Тогда тщательно проанализируйте свои материальные возможности и наличие свободного времени, так как походы в центр красоты – достаточно дорогое удовольствие. Гораздо дешевле обойдутся домашние процедуры, выполненные самостоятельно недорогими баночками-присосками, продающимися в любой аптеке. Рассмотрим плюсы обоих методов.

    Если вы отдали предпочтение аппаратному вакуумному массажу от целлюлита, приготовьтесь полностью положиться на мастерство косметолога, так как ваша роль будет абсолютно пассивной. Опытный мастер способен за пару месяцев добиться потрясающего эффекта: целлюлит начнет исчезать, кожа будет постепенно выравниваться и становиться более упругой.

    Преимущества использования специального оборудования:

    • выбор наиболее предпочтительного режима работы (от пульсирующего до постоянного);
    • возможность регулировать силу давления на кожу;
    • использование дополнительных насадок, например, роликов;
    • быстрый результат.

    к оглавлению ^

    Стоимость обработки одной небольшой пораженной целлюлитом зоны аппаратом – примерно 400 рублей. Но не нужно забывать о двух важных вещах: подобных зон на теле несколько, а для видимого эффекта придется пройти целый курс массажных процедур. Если подсчитать общие затраты, то получится около 8000-10000 рублей – сумма, которую не каждая женщина способна безболезненно изъять из семейного бюджета.

    И здесь мы вспоминаем про то, что в домашних условиях также можно провести прекрасный антицеллюлитный вакуумный массаж – почти бесплатно, не считая затрат на приобретение специальных приспособлений и масла. Набор эластичных силиконовых баночек стоит около 350 рублей, а массажное масло или крем – 100-300 рублей. Низкая стоимость – главное преимущество домашней борьбы с жиром, но есть и еще плюсы. Заниматься коррекцией контуров тела можно в любое удобное время, легко совмещая манипулирование баночками с отдыхом. Несколько простых движений, описание которых обычно дается в инструкции, — и через несколько недель ваша кожа приобретает здоровый вид и завидную упругость.

    Нюансы проведения вакуумного массажа своими силами

    Первое, что необходимо сделать, – приобрести банки и средство для их лучшего скольжения по коже. Баночки бывают разные: резиновые, силиконовые и стеклянные на присосках, напоминающие аналоги из прошлого века. Более удобными считаются изделия из силикона или латекса, которые приводятся в рабочий режим легким надавливание на стенки.

    Воздух из банки выходит, создавая вакуумную среду, которая и производит необходимый эффект – улучшает кровообращение, налаживает лимфоток, разбивает целлюлит. Когда массажер плотно присосется к коже, его необходимо медленно двигать вдоль критических мест. Желательно выучить несколько схем, основанных на медицинском наблюдении: движение по определенным линиям намного полезнее, чем хаотичное растирание кожи во все стороны.

    Процедура практически невозможна без использования специального средства для улучшения скольжения и одновременного питания кожи. Массажное средство можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно из различных масел и жирного крема. В состав некоторых антицеллюлитных коктейлей входит красный перец, который полезен для улучшения кровоснабжения застойных участков.

    В смесь из косметических средств можно включить масла на основе таких растений, как:

    Если нет под рукой специального крема, для проведения вакуумного массажа от целлюлита в домашних условиях применяют оливковое или растительное масло. Первое известно большим содержанием полезных веществ.

    Многих беспокоит, как правильно сделать вакуумный антицеллюлитный массаж, не причинив вреда организму, а наоборот, сделав его наиболее эффективным и полезным. Это легко, если во время проведения процедуры следовать некоторым правилам:

    • Не стоит пренебрегать подготовительным этапом. Контрастный душ прекрасно разогреет кожу и разгонит кровь.
    • Перед процедурой необходимо произвести депиляцию: движение резины по волоскам вызывает сильную боль.
    • Крема или масла должно быть много, чтобы банки беспрепятственно скользили в нужном направлении.
    • Появление синяков после процедуры – плохой сигнал, образование гематом затрудняет рассасывание целлюлита. Необходимо снизить давление в баночках или интенсивность их движения по коже.
    • Не забывайте о динамике: банка должна постоянно находиться в движении, не задерживаясь на одном месте.
    • Чтобы захватить «неудобные» зоны, меняйте позу тела. Например, участки под ягодицами следует массировать, поставив ногу на возвышение.

    Сильное покраснение кожи после сеанса – это хороший знак, говорящий об улучшении кровообращения.

    В некоторых ситуациях проводить аппаратный или домашний вакуумный массаж категорически запрещено. Сложно судить, помогает ли вакуумный массаж от целлюлита, если он вызывает обострение какого-нибудь заболевания. Ряд причин, препятствующих процедуре, можно определить визуально – это, например, купероз, варикозное расширение вен, гнойничковые заболевания, раны и другие нарушения кожного покрова.

    Другие противопоказания выявляются лишь после медицинского обследования, к ним относятся:

    • тромбофлебит;
    • нарушения сердечного ритма;
    • воспаление лимфатических узлов;
    • отечность;
    • мочекаменная болезнь.

    Высокая температура и обострение хронических заболеваний также препятствуют проведению любых косметологических процедур.

    Но если со здоровьем все в порядке, а единственная причина огорчений – целлюлит, то комплекс вакуумных процедур поможет избавиться и от этой неприятности. Как правильно делать вакуумный массаж от целлюлита баночками, можно посмотреть в видеоролике Анны Куркуриной.

  • Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

    Источники:
    Вакуумный массажа от целлюлита
    Эффективным средством для борьбы со знакомой большинству женщин «апельсиновой коркой» на коже является вакуумный массаж от целлюлита. Проводить его можно и в косметическом салоне, и в домашних условиях.
    http://www.prosto-mariya.ru/vakuumnyj-massazha-ot-cellyulita-vidy-effektivnost-sposoby-vypolneniya_1540.html
    Как правильно делать вакуумный антицеллюлитный массаж
    В борьбе с "апельсиновой коркой" особенно эффективен вакуумный антицеллюлитный массаж. Он может проводиться руками, но массажист использует специальные пластиковые, силиконовые или стеклянные банки, или при помощи аппарата, создающего вакуум в специальной насадке
    http://zamassagem.ru/kak-pravilno-delat-vakuumnyj-anticelljulitnyj-massazh.html
    Какой вид антицеллюлитного вакуумного массажа выбрать
    Вакуумный массаж как способ избавления от целлюлита. Виды, стоимость и правила проведения процедуры. Особенности баночного массажа в домашних условиях
    http://3ladies.su/beauty/body/cellulit/anticellyulitny-vakuumny-massazh.html

  • COMMENTS