Управление эмоциями книга

Управление негативными эмоциями»

Ведущая – Нина Веркойен (Нина Мел)

О т того, в каком эмоциональном состоянии вы находитесь и какие мысли проигрываются в вашем уме, зависят ваши отношения с самим собой, с телом, с вашим партнером, семьей, друзьями и другими близкими людьми.

Хотите стать мастером по управлению своим умом? 5-дневный видеокурс поможет вам почувствовать внутреннюю силу и взять под контроль негативные эмоции.

Курс сочетает в себе йогические, медитативные и психологические техники по работе с негативными эмоциональными состояниями и будет полезен всем, кому интересна тема психосоматики и работа с умом через тело и практику йоги, кто устал быть жертвой обстоятельств и своих эмоциональных реакций, кто хочет расширить свое сознание, видеть себя в моменты эмоционирования и знать, что с этим делать.

Научившись управлять своим умом, вы научитесь управлять своей жизнью.

Негативные эмоции больше не будут отравлять вашу жизнь

Меня зовут Нина Веркойен (Нина Мел) . Я — преподаватель йоги и медитации, психолог, автор книг (в том числе бестселлера «Энергетика Йоги»), а также уникальных авторских методик, сочетающих в себе йогу и психологию – Йога Намерения, Гипно-Йога, Ключ.

Моей основной специализацией более 10 лет является работа со страхами, эмоциями, ограничивающими убеждениями – напрямую (с помощью медитации, майндфулнесс и развития осознанности) и через тело (с помощью практики йоги).

Видеокурс «Управление негативными эмоциями» содержит информацию по обоим направлениям и даст вам знания о том, как раскрыть полный потенциал своего сознания и использовать ум таким образом, чтобы его проявления не мешали вашей жизни, а помогали переводить ее на более качественный уровень.

Если вы практик, который понимает, что работы только с телом недостаточно для того, чтобы стать гармоничным, что ум также нуждается в проработке, что важен холистический подход, тренировка как тела, так и ума, то этот курс даст вам новый импульс развития – в йоге и в жизни.

Пройдите курс «Управление негативными эмоциями» и почувствуйте на себе результаты нового способа практики йоги, нового видения и восприятия себя, своей реальности, своих отношений с людьми.

в удивительное путешествие

знакомства со своими эмоциями!

В чём преимущества видеокурса «Управление негативными эмоциями»?

Вся представленная на курсе информация доступна для человека с любым уровнем физической подготовки, любым уровнем осознанности, любого вероисповедания. Я целенаправленно не использую ни санскритскую терминологию в описании асан и техник, ни психологические, ни духовные термины – с целью донести это знание простым языком до большего количества людей, независимо от их бэкграунда, возраста, убеждений и физической подготовки.

Всего 5 уроков, 5 дней курса – и вы больше не сможете смотреть на свои эмоции, на свою жизнь и на свою практику йоги по-старому. Как когда-то сказал Альберт Хоффманн, сознание, однажды расширенное полученным опытом, никогда не сузится до прежних размеров.

Всё, что нужно – это ваше намерение

Вопреки расхожему мнению, работа с эмоциями не требует усилий и напряжения ума. Это бы противоречило тому, чего мы пытаемся достичь – мира с самим собой, окружающим миром и людьми в нем. Поэтому все, что от вас нужно – это ваше желание. Намерение помочь себе, своему телу и уму прийти в гармоничное и здоровое состояние. Остальные инструменты я вам предоставлю.

Новый взгляд на эмоции. Понятие энергетического центра. Как научиться различать сигналы тела и распознавать, откуда они идут – от ума или из нашего центра?

Контроль эмоций — что это значит? Почему это не нужно и что делать с эмоциями, которые возникают? Здоровый способ выражения эмоций.

Работа с корнем внутренних проблем. Выбор мыслей. Выход из состояния жертвы. Техника радикальной трансформации ума за 21 день.

Проработка негативных состояний сознания с помощью практики йоги, пранаям и медитации. Иной взгляд на связь тела и сознания для предотвращения возникновения психосоматических заболеваний.

Йогическая методика восстановления физического, энергетического и психоментального тела после стрессовых ситуаций.

значит жить в мире с собой и окружающими людьми

в видеокурсе «Управление негативными эмоциями»

Вы начнёте по-другому воспринимать свои эмоции, свое сознание, своё тело.

Вы перестанете быть жертвой своих эмоциональных реакций, избавитесь от негативных паттернов мышления и станете хозяином своего ума и своей жизни.

Вы сможете выражать свои эмоции более здоровым способом и благодаря этому оздоровить физическое тело.

Ваши отношения с людьми и противоположным полом изменятся к лучшему.

Повысится ваша самооценка, появится чувство контроля над реальностью.

Вы узнаете, как тело и ум могут находиться в гармонии, что приведет к гармонии все сферы вашей жизни.

Вы научитесь заботиться о своем сознании – понимать свой ум и бережно направлять его на верный путь.

Вы начнёте принимать себя – и станете мастером своего ума и своей реальности.

«Управление негативными эмоциями»

У курса нет фиксированных дат. Вы можете заниматься по видео-урокам в любой удобный для вас период.

Сразу после оплаты вы получите полный доступ ко всей программе. Обязательно проверяйте папку «Спам»!

ДОСТУПЫ: Все материалы останутся у вас в бессрочном пользовании – вы сможете обращаться к ним в любой удобный момент.

Здравствуйте! Ощущение возникло, когда увидела Ваш курс, что он очень вовремя, я его ждала! Каждый раз, слушая ваши семинары, радуюсь как все самое важное излагается так кратко и понятно. После смены работы очень тяжело справляться с эмоциями и не испытывать потом ещё и чувство вины. Так вовремя услышала, что с ними и не надо бороться, а увидеть из-за чего они появляются. Ведь почти все учения, которые мне попадались, говорят о контроле эмоций, но я видела какое то несоответствие в этом, ведь они часть меня, к тому же я эмпат, чувствую в пространстве настрой и сложно отличать своё от окружающего. Спасибо!

Спасибо, Нина! Как раз то, что мне очень нужно в данный момент! Хочу признаться, в первые минуты первого урока все во мне сопротивлялось Вашим словам, Вашей манере говорить. Но Ваша разумность, простота и мудрость покорили меня! Так получилось, что первые 3 урока я прослушала, много почерпнула очень-очень полезного, и уехала, прервала занятия, оставила на «десерт». И уже в поездке получила очередной эмоциональный удар страшной силы. Все вылетело из головы. Мне было страшно больно, ровно до просмотра 4 и 5 уроков сегодня! Жалею только об одном — нужно было продолжать сразу смотреть, не останавливаться) В общем, у Вас и Вашей методики новый фанат) Еще раз спасибо!

Благодарю Вас за курс! Я пребываю в таких легких, любящих вибрациях. Очень приятно. Конечно, мне еще учиться и учиться этому, но так приятно, что я нашла вас и этот курс! Благодарю. Благодарю всех, кто с нами на курсе, в нашей команде! Вместе у нас все получится!

С удовольствием прослушала первый урок. Приняла эту информацию каждой клеточкой своего тела, была согласна с каждым Ваши словом. Во время прослушивания урока испытала состояние успокоенности, умиротворенности. Для меня это сигналы того, что «это для меня». После завершения медитации пребывала в состоянии приятного безмолвия. Когда не хочется это состояние расплескать и растерять. Очень буду ждать каждый Ваш следующий урок. За плечами есть большой опыт эзотерической литературы, психологии. Опыт йоги. Несмотря на это с печалью констатирую, что мои эмоции временами несут меня к проблемам со здоровьем эмоциональным, физическим. Надеюсь, что знания, которыми Вы делитесь, помогут изменить качество жизни. И сделать практику йоги более осознанной. И жизнь тоже более осознанной. Спасибо!

Нина, спасибо большое за курс! Он очень многое дал. Уже за эти несколько дней я стала намного спокойнее и на многие ситуации смотрю с другой стороны, без негатива.

Нина, спасибо за ваш прекрасный курс. Спасибо, Вам, Нина за то, что вы даёте нам возможность открывать для себя то, что помогает найти внутреннюю гармонию. Понимание того, что происходит внутри.

вы получите доступ к:

  • 5 видео-урокам продолжительностью 30 минут.
  • Уникальным статьям от Нины Веркойен.
  • Домашним заданиям, которые помогут вам сделать полученные знания собственным глубинным опытом.
  • Общению с ведущей: в ходе курса Нина Веркойен будет отвечать на ваши вопросы.

Стоимость участия: 3 500 руб.

Оплата банковскими картами осуществляется через АО «АЛЬФА-БАНК».

Если у вас есть вопросы, пишите по адресу: yogajournal@yogajournal.ru

Новый уникальный курс Yoga Journal. Традиционные китайские практики для укрепления тела и повышения уровня энергии.

Видеокурс йоги для похудения «Стройное и красивое тело»

Видеокурс йоги для похудения с Леной Сидерской.

Видеокурс «Управление негативными эмоциями» с Ниной Мел

5-дневный видеокурс — новая практика йоги. Научившись управлять своим умом, вы научитесь управлять своей жизнью!

Источник:
Управление негативными эмоциями»
Yoga Journal — портал о практике йоги, восточной философии, о здоровом образе жизни, а также на сайте свежие новости в мире йоги, анонсы событий, адреса йога центров
http://yogajournal.ru/online/upravlenie-negativnymi-emotsiyami/

Управление эмоциями

Управление эмоциями на сегодняшний день считается одним из самых важных навыков человека. Мы понимаем под управлением эмоциями способность сознательно выбирать, как проживать и выражать свои эмоции.

Управлять своими эмоциями значит уметь и горяче радоваться как ребенок, и оставаться холодно равнодушным как игрок в покер.

Если вы пока не хотите выражать свои эмоций вообще, то вам будет более интересна статья «Как контролировать свои эмоции», начните с неё. Здесь же мы обсудим тонкие моменты, потому что управление эмоциями хранит один важный секрет.

Давайте разделим эмоцию (автоматическую подсознательную программу) и чувство (внутреннее отношение к кому-то или чему-то). Чувства есть у всех живых существ, а эмоции — только у людей.

Вы видели кошку, которая хочет научиться управлять своими эмоциями? Нет. Потому что эмоциональные программы формируются в процессе воспитания человека, записываясь в глубинах его подсознания.

Процесс эмоционального реагирования можно разделить на два этапа:

  1. Возникновение отношения (т.е. чувства), как реакция на происходящее.
  2. Выполнение действия (т.е. эмоциональной программы), как реакция на чувство.

Различие чувств и эмоций — ключ к управлению своими эмоциями. Большинство людей по ошибке пытаются разучиться чувствовать, но это невозможно, чувства — это биологический, инстинктивный процесс.

Настоящий и очень эффективный способ научиться управлять своими эмоциями — работать с автоматическими программами, а не с чувствами.

Если вы разрушаете эмоциональные программы, то не перестаете чувствовать, но получаете полную свободу управления своим поведением здесь и сейчас. Вы можете действовать как раньше, а можете совсем по-новому.

Проблема в том, что различных автоматических программ в подсознании очень много и все они тесно связанны друг с другом. Нужно поработать, чтобы распутать этот клубок.

По мере того, как вы будете очищать подсознание от хлама, эмоции, как пелена, просто упадут с глаз, и вы начнете видеть все «как есть». Более тонко и глубоко чувствовать мир, себя, людей. и сможете управлять своими эмоциями в полной мере.

Это подтверждает опыт многих людей, которые работают над эмоциями по психотехнике Турбо-суслик. Управление эмоциями — это только начало.

Можно сказать, что очень скоро исчезнет потребность управлять эмоциями. Там, где раньше вы могли видеть обиду, агрессию или что-то страшное, вы сможете разглядеть что-то новое. Что именно, сказать сложно — возможности, радость, искренность.

Не только управление эмоциями, но и многие другие проблемы перестанут существовать по мере работы с Турбо-сусликом. Вы разрушите их причину — подсознательные автоматические программы.

Да, придется поработать, ведь эти программы вы копили всю жизнь. Где-то будет непросто, но решите для себя — хотите ли вы по-настоящему изменить себя и свою жизнь?

Если ответ — да, то возьмите на вооружение психотехнику Турбо-суслик. По этой эффективной технике вы быстро освободите свое подсознание от ненужного хлама. По скорости, глубине и охвату подсознательного материала ей нет равных.

Скачайте и прочитайте книгу, там весьма живым языком и очень подробно расписаны техника, этапы работы и важные рекомендации.

Вы начнете работать с общими кластерами эмоций (они приведены в книге), а затем перейдете непосредственно к своим личным программам. Вы научитесь их определять и очень быстро убирать навсегда.

А когда нет автоматических программ, появляется легкость управлять эмоциями, реакциями и собой.

Источник:
Управление эмоциями
Как научиться управлять своими эмоциям? Чем отличаются эмоции и чувства? Статья о том, как свободно выражать и переживать свои эмоции.
http://svoboda-emociy.com/upravlenie-emociyami.html

(Visited 11 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Как пережить расставание с любовником Долгое расставание с чужим мужем Мы познакомились два года назад. С самой первой нашей встречи… (5)

Описание чувств любви к девушке Описание чувств любви к девушкеТы её любишь и вот наступил момент, когда нужно сказать важные… (5)

Если мужчина козерог не звонит Если мужчина козерог не звонитЧеловек, которого я люблю - козерог. Между нами много что было.… (5)

Цвет глаз евреев ВИА Мидгард-ИНФО Уникальный, научный труд, от выдающегося немецкого расолога Ганса Гюнтера. «Расология Еврейского Народа» описывает… (4)

1000 причин почему я тебя люблю Шаблон - 101 причина почему я тебя люблю - парню: Оформление своими руками Шаблон "101… (4)

COMMENTS