Популярные записи:

500 причин почему я тебя люблю парню 100 причин, почему я люблю тебя 1. Счастье-это быть с тобой 2. С тобой никогда… (28)Как ведет себя влюбленный начальник Секреты, как влюбить в себя начальника Итак, ты пришла на новое место работы и встретила… (9)Если мужчина любит замужнюю женщину его поведение Как влюбляются мужчины: признаки и их поведениеМужчины и женщины отличаются не только внешне, но и… (9)Что чувствует девушка когда хочет парня Безусловно, самый лучший способ понять, что женщина хочет секса - это когда она подходит и… (9)Мужчина долго не звонил а потом объявился Мечты сбываются! Да не надо смотреть в телефон, не надо просить оправданий. Речь идёт про… (8)

Тренировки по боевым искусствам

Боевые искусства

Восточные единоборства и боевые искусства основаны на отработке техники ударов ногами и руками. Тренировки не только дарят отличную физическую форму, гибкость, координацию и хорошую реакцию, но и развивают силу духа вместе с выносливостью. Боевые искусства уникальны тем, что развивают и тренируют все системы организма. Повышают вашу уверенность в своих силах и способность защитить себя и своих близких.

БОКС (BOX) – боевое искусство, которое учит выстраивать умелую технику и продуманную тактику ведения боя. Занимаясь боксом, вы приобретаете не только силу, умение наносить и отражать удары, но и скорость передвижения. А также, хорошую реакцию, координацию движений, выносливость и общую физическую подготовку.

АРМЕЙСКИЙ РУКОПАШНЫЙ БОЙ (АРБ) – это система боя, которая отличается универсальностью, в ней используются самые эффективные приемы нападения и защиты, заимствованные у разных единоборств. АРБ является современным боевым искусством, получившим популярность за полноконтактные поединки.

КИКБОКСИНГ (САВАТ) – это вид единоборства, который совместил элементы классического бокса и карате, а позже и элементы тайского бокса и тхэквондо, став смешением этих единоборств. Кикбоксинг характеризуется разнообразием ударов, а также использованием боксерских перчаток. Кикбоксинг можно разделить на два вида: американский и японский, также под данным термином иногда понимаются различные единоборства, в которых не запрещены удары руками и ногами с использованием боксерских перчаток.

БОЕВЫЕ СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА (ММА) – это вид единоборства (зачастую ошибочно называемый боями без правил), который характеризуется смешением нескольких техник и направлений. ММА является полноконтактным видом боя, в котором применяется ударная техника и борьба на полу.

ДЖИУ-ДЖИТСУ – это древнее искусство рукопашного боя, которое зародилось в Японии. Данный вид боя часто переводится как «искусство четырех пальцев» или «мягкое искусство». Джиу-джитсу учит «мягкой» технике ведения борьбы. Основный принцип этого боевого искусства: не сопротивляться противнику, а направлять его действия в нужную сторону, пока что он не окажется в ловушке.

МИКС-ФАЙТ (MIX FIGHT) — это система полноконтактного рукопашного боя, позволяющая вести бой на любой дистанции и с помощью любых техник. Борьба применяется как в стойке, так и в партере. Для достижения победы спортсмен может использовать любую технику. Разрешены все удары и приемы, относящиеся к различным единоборствам. Используются разнообразные приемы: ударная техника руками и ногами, работа со снарядами, бросковая техника, техника в партере, различные боевые и удушающие приемы.

Занятия будут интересны и полезны не только мужчинам, но и женщинам. Занятия боевыми искусствами способны улучшить физическую форму (гибкость, скорость, выносливость). Данные навыки помогут вам научиться быстро реагировать в экстремальной ситуации, а также придадут уверенность в себе.

WOMENFIGHTIN – техника для девушек и женщин в возрасте от 16 до 35 лет, желающих получить навыки самообороны из различных видов единоборств (тхэквондо, бокс, кикбоксинг). Это высокоинтенсивные занятия, направленные на укрепление всех мышечных групп, развитие сердечнососудистой системы. Занятия способствуют снятию эмоционального напряжения, что особенно актуально в наше время.

(861) 210-11-10, 210-31-10

мы в социальных сетях

30 видов клубных карт

(861) 210-11-10, 210-31-10

мы в социальных сетях

30 видов клубных карт

Фитнес клуб в Краснодаре © 2017 «Форма фитнес»

Индивидуальные занятия боевыми искусствами. Групповые тренировки

Предлагает сотрудничество в области организации индивидуальных занятий, корпоративных клубов и секций по традиционным боевым искусствам.

Если Вы заботитесь об уверенности в своих силах, устойчивой психике, отсутствии проблем со здоровьем и о собственной безопасности, тогда наши программы именно то, что Вам нужно.

С нашей помощью Вы можете приобщиться к традиционным видам боевых искусств:

Джиу-джитсу (дзю-дзюцу) – традиционное боевое искусство окинавских и японских фамильных кланов.

Кобудо – искусство работы с традиционным оружием.

Иай-до, Иай-джитсу / иай-дзюцу – искусство «молниеносного» выхватывания и виртуозной работы с японским мечом.

Каратэ-джитсу (каратэ японских и окинавских стилей) – искусство разнообразной ударной техники и традиционных ката без оружия.

Мы предлагаем Вам занятия по двум направлениям:

1. Индивидуальные занятия восточными единоборствами для взрослых (мужчин, женщин) и детей.

2. Микрогрупповые и корпаративные занятия боевыми искусствами для взрослых и детей от 2 до 6-8 человек.

Вы можете заниматься боевыми искусствами у нас целыми семьями – это позволит Вам укрепить семью. Программы составляются индивидуально с учетом возрастных особенностей, уровня подготовки и индивидуальных пожеланий занимающихся осваивать традиционные боевые искусства: джиу-джитсу (дзю-дзюцу), кобудо, иай-до, иай-джитсу / иай-дзюцу, каратэ-джитсу или прикладные варианты самозащиты.

Каждый этап подготовки по Вашему желанию завершается специальной международной экзаменационной программой на ученические и мастерские степени.

Желающие могут участвовать в стажировках и аттестациях в Японии по традиционным боевым искусствам под руководством ведущих японских наставников.

Мы можем предложить Вам специальные программы — индивидуальные занятия по самообороне и личной безопасности для женщин и детей. Для занятий по самообороне с женщинами и детьми у нас предусмотрена возможность проведения тренировок тренером женщиной.

Программы индивидуальных занятий восточными единоборствами формируются с учетом Вашего общего физического уровня подготовки, возраста, общих пожеланий с исключением возможности получения травмы и причинения вреда Вашему здоровью в процессе занятий.

Тренировки могут проходить как в наших залах, так и в залах предложенных Вами, время занятий согласуется с учетом пожеланий занимающихся.

Звоните и мы рассмотрим все интересующие Вас вопросы организации для Вас индивидуальных, микрогрупповых и корпоративных занятий боевыми искусствами.

Для занимающихся в Центральной школе джиу-джитсу и кобудо:

Бесплатное оформление международных будо-паспортов; бесплатные внутренние экзамены; бесплатное участие во внутренних мероприятиях; льготное участие в международных мероприятиях.

Программа тренировок Джеки Чана

Джеки Чан – американский актер, продюсер, сценарист, каскадер, постановщик трюков и еще многое другое. Это самый популярный герой боевиков во всем мире. Он снялся в более чем 100 ролях в фильмах. В большинстве этих фильмов играет главную роль.

Общие сведения

Родился: 7 апреля 1954 г.

Вес: 75 кг *(в молодости 63-67 кг)

Джеки Чан родился в Гонконге в очень бедной семье. В 7 лет маленького Джеки отдали в школу «Пекинской оперы». Искусство китайской оперы очень тесно связано с ушу. Режим в школе был очень суровым для ребенка. Так Джеки провел свои 10 лет, обучаясь танцам, пантомиме, пению, а также боевому искусству.

Кумиром Джеки с детства был Брюс Ли. Уже первая роль в кино привлекла внимание продюсеров. В 1977 году Джеки Чан снялся в одной из главных ролей в пародии «Каратист- бездельник». Однако картина не принесла славы.

Позже выходят фильмы «Змея в тени орла» и «Пьяный мастер», которые принесли успех.

Джеки Чан сумел разрушить уже устоявшийся экранный образ «великого мастера боевых искусств», очень удачно внося в боевые сцены элементы юмора.

Помимо ушу Джеки освоил искусство – хапкидо. В хапкидо Джеки особенно интересовали красивые высокие удары с ногами с прыжками и вращениями, которые очень хорошо смотрятся на киноэкране.

Джеки Чан тренируется с юного возраста, отсюда и такая физическая выносливость. Только спорт, как считает Чан, может сделать человека сильным, здоровым и молодым, а не отказ в необходимой организму пище.

Тренировки Джеки проходят ежедневно по 3 часа. Основная часть – это 8-километровая пробежка и различные упражнения для развития и поддержания гибкости.

Программа тренировки от Джеки Чана:

Занятия начинаются на тренажере Master Step (тренажер для упражнения со ступеньками) по часу в день. Необходимо делать перерывы между тренировками: понедельник -1 час, вторник – отдых, среда -1 час, четверг – отдых и так далее. После работы на Master Step Джеки Чан проводит легкую тренировку с весом. Боковые подъемы гирь, поднятие пресса на скамье, маятник с гирями. Самое главное не использовать тяжелые гири.

Также актер признался, что выполняет тренировку в зависимости от того, как себя чувствует, потому что у него очень хорошая базовая тренировка по боевым искусствам, которую он выполняет вместе со своим каскадером, и нам на самом деле не требуется тренировать различные части тела по расписанию. Для тренировки ног Джеки выполняет удары ногами.

Для выполнения упражнений помогут статьи:

Актер никогда не придерживался диет, любит поесть вкусно, сытно и остро.

Узнайте более подробно о правильном питании:

Тренировка Джеки, немного юмора

В более ранних статьях были рассмотрены программы тренировок:

Автор: Андрей Резниченко

  • Фил Хит
  • Джей Катлер
  • Том Харди
  • Тейлор Лотнер
  • Дуэйн Джонсон
  • Арнольд Шварцнегер
  • Кристиан Бэйл
  • Джейсон Стетхэм
  • Джиллиан Майклс
  • Джерард Батлер

Фил Хит – профессиональный бодибилдер Америки. Он получил множество побед в чемпионате США в 2005 году, в 2006 году в Колорадо и Нью-Йорке, а в 2008 году в Айронмен Про. Однако самой знаменательной победой является первое место в соревновании Мистер Олимпия 2010 и 2011.

Джей Катлер – американский актер и бодибилдер. Он является четырехкратным обладателем титула «Мистер Олимпия». Также Джей получил гран-при по соревнованиям в Австрии, Румынии, Голландии. В настоящее время это единственный культурист во всей истории IFBB, который сумел вернуть себе титул мистера Олимпии после поражения в 2008 году.

Том Харди медленными шагами приближается к успеху. Он снялся в таких известных картинах, как «Точки над i», «Звёздный путь: Возмездие», «Бронсон», «Начало», «Воин», «Значит, война», «Тёмный рыцарь: Возрождение легенды». Это уникальный актер, от одной роли к другой он то худеет, то снова набирает мышцы. Как же ему это удается?

Актер самого популярного фильма «Сумерки» от природы не отлетичный парень, однако ему все таки удалось добиться значимых результатов за очень короткое время. В этом ему помогла программа тренировок, подобранная личным тренерам. Не стоит также забывать и про правильное питание.

Суперзвезда рестлинга Дуэйн Джонсон является одним из успешных актеров Голливуда. Еще недавно Джонсон, которого во Всемирной Федерации рестлинга называли как «Скала», имел вес 120 кг. Но после своих усиленных тренировок он сумел сбросить 20 кг.

Программа Арнольда Шварцнегера является примером раздельной тренировки. То есть подразделении тела на две части – верхнюю и нижнюю. Затем разделим мышцы на три основные группы и будем выполнять упражнения на одну из этих мышц во время каждого сеанса.

Для знаменитого актера Кристиана Бейла каждый новый проект – это очередное испытание для своего тела. О том, как актеру удается довольно быстро кардинально изменять свой вес, только подумайте за год сбросить 30 кг, а затем за несколько месяцев набрать 40 кг без вреда для здоровья, мы расскажем в этой статье.

Джейсон Стетхэм начинал свою карьеру моделью, но уже в скором времени сыграл одну из ролей в фильме «Карты, деньги, два ствола». Актер является примером и кумиром для поклонников бодибилдинга и фитнеса. Его фигура всегда очень эффектно смотрится и все это благодаря интенсивным тренировкам.

Еще в раннем детстве имела небольшие проблемы с лишним весом. Но решив свои проблемы с фигурой, она решила помогать остальным. Таким образом Джиллиан Майклс стала американским экспертом в мире фитнеса и представила свою современную методику, сочетающую в себе кардионагрузки и силовые упражнения.

Звезда фильма «300 Спартанцев», чтобы иметь красивое тело тренировался очень жестко в течение четырех месяцев. Для достижения поставленной цели актер прошел самую тяжелую физическую подготовку, которой еще никогда не подвергался ни один актер Голливуда.

Начинающим:

Фитнес:

Читаемое

Программа тренировок Александра Засса

Кардио: мифы и заблуждения

Нет на животе кубиков?

Синдром больных зданий

Сегодня лягу пораньше!

Большой и подвижный!

БАЗОВЫЕ упражнения: как ПРАВИЛЬНО?! Азбука силового тренинга

Цели тренировок:

Все о питании:

Философия тренировок от Сталлоне

Многим интересно, как Слай в свои за 60 поддерживает в отличной форме, снимается в фильмах а так же выпускает собственное спортивное питание для бодибилдеров.

Тренировка Темного рыцаря

Как актеру удается довольно быстро кардинально изменять свой вес? Только подумайте за год сбросить 30 кг, а затем за несколько месяцев набрать 40 кг — без вреда для здоровья!

Тренировки по боевым искусствам

364 человека нашли себе тренера

Запись к любому из тренеров:

Мы Вам перезвоним

Помогу вам стать сильнее, спокойнее, получить необходимые навыки самообороны и безопасности, а также добиться оптимальной физической формы (вес, осанка). Для взрослых и детей.

Действующий чемпион России и Европы по рукопашному бою, член сборной России по рукопашному бою. Воспитал победителя первенства России. 10 Мастеров спорта и больше 10 Кандидатов в Мастера спорта.

2000 руб. / 1 час, выезд 4000 руб. / 1 час, минигруппа до 4-х человек 3000 руб. / 1 час. Групповые занятия 4000 руб. / месяц

КМС по рукопашному бою. Призер чемпионатов по рукопашному бою Москвы и России. Приглашаю желающих на индивидуальные занятия по рукопашному бою. Предлагаю отдельную программу проведения тренировок по самообороне для женщин.

Индивидуальные занятия: 3000 руб. / 60-90 мин., выезд — 4000 руб. / 60-90 мин.

Победитель и призер всероссийских соревнований (Кобудо, джиу-джитсу (грэпплинг)), Чемпион чеченской республики по кобудо (г.Грозный), Чемпион, призер и участник соревнований в в многих городах России

Подмосковье, ЮАО, ЮВАО, САО, ЮЗАО

Многократный чемпион Москвы по различным видам спорта (АСКБ, Кикбоксинг, Рукопашный бой)

3000 руб. / 1,5 часа — индивидуальное занятие, 5000 руб. / 1.5 часа — занятие в группе (цена за группу, группа не больше 4х человек)

Тренировки по Системе Русского рукопашного боя (самооборона) — взрослые и дети (с 8 лет), индивидуально и в новые группы.

ЮЗАО, ЦАО, ЮАО, ЮВАО, ВАО

Индивидуально: Выезд к ученику — от 3000 руб. /1.5-2 часа /2-3 раза в неделю. У тренера — 2000 руб. /1.5-2 часа/ 2-3 раза в неделю. В группе: 500 руб. /2 часа/ 2-3 раза в неделю.

КМС дзюдо и самбо, ведущий тренер Отечественной школы рукопашного боя, инструктор АСТ (техника и тактика работы с холодным оружием)

Выезд 6000 руб./90 мин. (возможна минигруппа 4 чел.) Занятия в группе 2 раза / нед. 3000 руб./90 мин. в мес., проведение семинаров 2 дня не менее 15-20 чел. 5000 руб./чел.

Приглашаю на занятия по рукопашному, ножевому бою, самообороне.

Индивидуально — 3000 руб. / 90 мин., минигруппа до 4-х человек 3000 руб. с группы / 90 мин.

Инструктор Крав Мага, уровень технической квалификации Expert-2 KRAV MAGA GLOBAL (KMG) Инструктор по боевому самбо Федерации боевого самбо России. Инструктор по ножевому бою ШНБ «ТОЛПАР». Неоднократный победитель и призер чемпионатов различного уровня по рукопашному бою

Индивидуальные занятия: дети 2000 руб. / 60 мин., взрослые 3000 руб. / 90 мин., групповые 6000 руб. / мес.

КМС по рукопашному бою, многократный чемпион областных соревнований, серебряный призёр России по панкратиону.

Индивидуальные занятия 1500 руб. / 60 мин, выезд 2500 руб. / 60 мин. по Москве. Груповые занятия 500 руб. / 90 мин.

Приглашаю на индивидуальные занятия по тактическому ножевому бою и самообороне, работе с подручными средствами

Только выезд 3500 руб. / 120мин. Возможны совмещенные тренировки.

Мастер спорта, 9-ти кратный чемпион России по рукопашному бою

Тренировки для людей любого возраста, пола и уровня физической подготовки! Персональная оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес.

Персональная тренировка 2000 руб. / 60 мин. Выезд 5000 руб. / 60 мин.

Искусство тай-цзи-цуань начинается с построения опоры в своем теле. Этим и будем заниматься. Научимся чувствовать свое тело, правильно и легко двигаться, уберем зажимы и блоки.

Индивидуальный занятия тай-цзи-цуань: 2000 руб. / 90 мин. с выездом

Инструктор ФАЕК (Федерация Арнис Эскрима Кали), вице-президент ФАЕК. Провожу обучение Филиппинским боевым искусствам

Вся Москва, ЮВАО

Групповые занятия Арнис 5000 руб. / месяц, 12 тренировок. Индивидуальные занятия Арнис 4000 руб. / 120 мин. Выезд — 5000 руб. / 120 мин.

Мастер спорта Неоднократный призер соревнований Андрей ученик Игоря Смолянова — тренера по боксу таких иментых бойцов ММА и К1 как Бату Хасиков, Али Багаутдинов, Василий Царьков. Команда Игоря традиционно занимает первое место на чемпионатах по боксу среди фитнес центров. Стиль Смолянова — высокое качество Школы Бокса. Андрей достойный ученик своего наставника.

1500 руб. / 1 час персональное занятие

МСМК по тайскому боксу. 8ми кратный чемпион Донецкой области, 6ти кратный чемпион Украины, Чемпион Европы IFMA 2008, Чемпион мира IFMA 2009

Индивидуальные занятия 2000-3000 руб. / 60-90 мин.

Мастер спорта, действующий спортсмен, участник марафонов

Индивидуальная тренировка 2500 руб. / 90 мин.; выезд 3500 руб. / 90 мин., Групповая тенировка 1000 руб. / 90мин.

Чемпион Европы и России по Вин Чун кунг-фу

Индивидуальные занятия — 3000 руб. / 90 мин., групповые — 4000 руб. / мес.

4-х кратный чемпион России по таеквон-до ИТФ, Призер чемпионата Европы 2011 года

Индивидуально: 2000 руб. / 90 мин., 1600 руб. / 60 мин.; выезд – 3000 руб. / 90 мин. В мини-группе: 1600 руб. / 90 мин., 1400 руб. / 60 мин. Групповые: 2600 руб. / мес.

КМС плавание, чемпион России среди юниоров; КМС баскетбол ведущий игрок и играющий тренер Новгородской области

1500 руб. / 45 мин.; 2000 руб. / 60 мин. 3000 руб. / 90 мин., при покупке более 10 занятий скидки

Современные и актуальные методики комплексных тренировочных программ, психологии тренировок и здорового питания. Мои знания и опыт помогут Вам избежать неизбежных ошибок новичка.

Кандидат в мастера спорта по дзю-до, мастер по боевой йоге. Провожу занятия по йоге, рукопашному бою и самообороне

Индивидуальные занятия: 3000 руб. / до 120 мин.

2500 руб. / 1 час индивидуальное занятие ММА

Уверенно могу сказать, что я один из лучших персональных инструкторов. Стою дорого, но обоснованно.

Вся Москва, ЮЗАО

КМС по греко-римской борьбе. Двухкратный ЧР по греко-римской борьбе среди юниоров. Бронзовый призёр первенства России. Чемпион ВДВ по армейскому рукопашному бою. Мастер Спорта по армейскому рукопашному бою. Победитель международного турнира по АРБ среди спец. Подразделений. Участник турниров FightNight и SPb fighters

КМС тайский бокс, КМС АРБ, КМС гиревой спорт. Неоднократный победитель и призер всероссийских и международных турниров Серебряный призер Чемпионата мира по Тайскому боксу. Обучение детей и взрослых тайскому боксу; Подготовка к соревнованиям различного уровня; Индивидуальный подход к каждому

Индивидуальное занятие — 3000 руб. / 1 час. Выезд — 4000 руб. / 1 час.

КМС по панкратиону, Чемпион всероссийского турнира по понкратиону, бронзовый призер Кубка мира по миксфайту. Воспитал троих обладателей Кубка мира по миксфайту, 6 чемпионов Всероссийского турнира, двоих мастеров спорта по ММА.

Тайцзицюань считается одним из самых универсальных и эффективных методов духовного и физического самосовершенствования

Индивидуальные занятия 3000 руб. / 90 мин., выезд 3500 руб. / 90 мин.

Тренировки по фитнесу и единоборствам! Вместе мы сможем поставить любые цели и добиться желаемого результата. Мастер спорта России по самбо, Чемпион мира среди юношей 1997, Призер Чемпионата России 2001

Вся Москва, СЗАО, ЮЗАО, ЮАО, ЗАО

Выезд по Москве 4000 руб. / 60 мин. Выезд МО от 4000 руб. / 60 мин. Тренировки у себя от 2200 руб. / 60 мин. Мини группа от 1500 руб. / 60 мин.

Чемпион мира по Оздоровительному Цигун. 3 Дуань по Оздоровительному Цигун. 3 Дан Каратэ. 1 Дан Таеквондо. Возраст учеников от 5 лет до 90 лет

Вся Москва, Подмосковье

Индивидуальные занятия 7000 руб. / 90 мин., выезд 10000 руб. / 90 мин.

МС по дзюдо, КМС по самбо

Индивидуальные занятия: 3000 руб. / 90 мин., выезд – 4000 руб. / 90 мин.

Групповые занятия 500 руб. / 120-150 мин. (4000 руб. / 1 мес., 2000 руб. / пол месяца). Персональное — по договоренности от 500 до 5000 руб.

Мастер спорта России по Боксу, Чемпион России по боксу. Победитель международных и всероссийских турниров по боксу, многократный чемпион Москвы и Московской области.

Групповые тренировки 4000 руб. / мес. Персональные тренировки 3000 руб. / 2 часа, выезд 5000 руб. / 2 часа

КМС по рукопашному бою. Обучение ножевому бою и самообороне. Постановка удара. Грамотное ношение и подбор ножа

Индивидуальные занятия 1800 руб. / 90 мин., выезд 2400 руб. / 90 мин.

Мастер спорта по каратэ, мастер спорта по рукопашному бою, черный пояс 1 дан, чемпион первенства России по рукопашному бою, чемпион России по каратэ, обладатель кубка мира

Вся Москва, САО, ЦАО, СВАО

2000 руб. / 60 мин. индивидуально, мини группа от 3 до 6 человек человек 3000-4000 руб. / 90 мин. Выезд 3500 руб. / 60 мин.

Приглашаю на занятия Филиппинскими Боевыми Искусствами, известными как арнис, эскрима и кали в небольшой группе (4-10 человек) или индивидуально

Занятия в группе — 4500 руб. / месяц (8-9 занятий) или 600р. /120 мин. Индивидуальные занятия 4000 руб. / 120 мин.

КМС по армейскому рукопашному бою. Финалист Чемпионата России, Чемпион военного института, финалист чемпионата РВСН.

Мастер спорта России, Призер Чемпионатов России по карате Кекусинкай. Чемпион открытого чемпионата Великобритании, Голландии. Обучаю как начинающих так и спортсменов высокого уровня. Помогу подготовиться к соревнованиям. Хорошо ставлю ноги и акцентированный удар руками.

Вся Москва, СЗАО

Индивидуальные занятия выезд: дети и студенты 2000 руб. / 90 мин. Трудящиеся 3000 руб. / 90 мин. В нашем зале 1000-1500 руб. / занятие. Групповые занятия 5000 руб. / месяц.

МС по боксу, рукопашному бою, кикбоксингу. КМС по АРБ, контактному каратэ школа СЭНЭЙ.

Индивидуальные занятия: 2000 — 3000 руб. / 1 час (в зависимости от условий выезда) Групповые занятия: 5000 руб. / месяц.

Мастер спорта по самбо и рукопашному бою. Принимал активное участие в подготовке профессиональных бойцов выступающих в таких промоушенах как М1, ACB и других

Индивидуальные занятия единоборствами 5000 руб. / 60 мин.

1 дан, 2 место на чемпионате Москвы. Работаю во Всероссийской Федерации Таеквондо

3500 руб. / мес. — набор детей в группы

Если вы хотите похудеть или набрать мышечную массу, я могу вам в этом помочь.

Чемпио и призер Чемпионата России по контактному и спортивному карате. Черный пояс 2 дан по контактному карате и 3 дан по карате-до Шотокан

Индивидуальные занятия 3000 руб. / 90 мин., выезд 4000 руб.

Проводиться набор в детскую и взрослые группы каратэ, ушу в независимости возраста и уровня подготовки. Помимо специфических навыков и знаний даем суставную гимнастику, цигун, упражнения на гибкость и координацию.

Групповые занятия взрослые: 12 занятий в месяц по 120 мин. 7500 руб. / мес. Дети: 12 занятий в месяц по 90 мин. 6000 руб. / мес. Индивидуально от 2500 руб. / 90 мин.

Источники:
Боевые искусства
Приглашаем на обучение боевым искусствам в Краснодаре. Бокс, каратэ, таэквондо, тайский бокс и другие виды единоборств преподают профессиональные мастера боевых искусств
http://forma-fit.com/sportivnye-napravleniya/boevye-iskusstva/
Индивидуальные занятия боевыми искусствами
Боевые искусства: Джиу-джитсу (дзю-дзюцу), Кобудо, Иай-до, Иай-джитсу, Каратэ-джитсу
http://imau.ictta.ru/ind_zan01.shtml
Программа тренировок Джеки Чана
Программа тренировок Джеки Чана. Рассмотрим общие сведения этой программы, комплекс упражнений и питание, необходимое при тренировке. Представим вам комплекс видео упражнений.
http://fitmania.by/fitness-life/trenirovki-zvezd/programma-trenirovok-jackie-chan.html
Тренировки по боевым искусствам 1
Подбор частных персональных инструкторов по рукопашному бою в Москве
http://www.mostrener.ru/catalog/search/cid/rukopashnyj_boj

(Visited 4 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Если мужчина лев не звонит Как ведет себя мужчина-Лев, если он влюблен?Иногда женщине сложно разгадать поведение понравившегося ей мужчины. Разобраться… (6)Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (6)Расстаться на время психология Пауза в отношениях: все стороны медали Вполне логично, если перерыв требуется человеку в работе –… (5)

COMMENTS