Тонизирующие ванны для ног

Ванночки для ног

Ванночки для ног – это одна из наиболее популярных процедур релаксации и снятия усталости ног.

Актуальность

Правильный уход за ногами включает в себя не только ежедневное мытье, очищение пяток от огрубевшей кожи, нанесение крема и педикюр, но и ванночки для ног. Эта процедура занимает не так много времени, но приносит большое удовольствие, снимая усталость ног и отечность. Ванночки для ног можно делать как в профессиональных салонах, так и в домашних условиях.

Ванночки для ног оказывают расслабляющее и омолаживающее действие, поэтому выполнять данную процедуру необходимо не менее двух раз в неделю. В зависимости от компонентов с помощью ванночек можно снять не только усталость, но и уменьшить воспаление, улучшить кровообращение, восстановить силы, избавиться от мозолей и потливости.

В настоящее время существует несколько видов ванночек для ног:

Совсем недавно массажные ванночки можно было встретить только в косметическом салоне, в настоящее время их можно приобрести в специализированных магазинах, и цена их относительно невысокая.

Массажные ванночки представляют собой небольшую емкость для погружения двух ног. Дно ванночки, как правило, ребристое или с выпуклостями, во время работы они вибрируют, и тем самым массируют ступни. Очень часто ванночки снабжены системой подогрева, а значит, не требует подливания горячей воды.

Чаще всего ванночки обладают четырьмя режимами работы – пузырьковый массаж, вибрационный массаж, комбинированный массаж и инфракрасный подогрев. Эффект массажа получают за счет активного движения рельефных насадок, которые оказывают расслабляющее действие уставшим ножкам.

Пузырьковый режим работает иначе: сильные струи воды в виде небольших фонтанчиков массируют ступни ног, а также снимают напряжение. Некоторые ванночки оснащены комбинированным массажем, то есть сочетают в себе пузырьковый и вибрационный одновременно.

Инфракрасный подогрев подходит для улучшения кровообращения, а также усиливает скорость окислительно-восстановительных процессов и активизирует иммунитет.

Более дорогие модели массажных ванночек для ног имеют валики для интенсивного и общего массажа, пемзу, педикюрную щеточку и защитный кожух против брызг. Совсем недавно появились ванночки с пультом управления, что значительно упрощает процедуру.

В большинство ванночек добавлять пены, гели, шипучие ароматизированные таблетки нельзя, а для любителей ароматерапии производятся ванночки со специальным контейнером для солей и эфирных масел. Чаще всего флаконы с маслами входят в комплект к ванночкам наряду с пемзой, щеткой и дополнительными насадками.

Много лет назад всем стало известно, что на стопах расположено множество точек, которые отвечают за состояние всего организма в целом, поэтому массажные ванночки не только снимут усталость ног, но и улучшат кровообращение, уменьшат напряжение в мышцах и болезненные ощущения. Более того, массажные ванночки полезны при простуде, мигрени, невралгии и головной боли.

Однако существуют противопоказания: массажными ванночками нельзя пользоваться беременным женщинам, людям с электрокардиостимуляторами и людям с чувствительной кожей ног.

Очищающие ванночки также необходимы для ног, поскольку смягчают огрубевшую кожу, которую потом будет легко удалить с помощью пемзы. В том случае если не удалять омертвевшую кожу – на пятках могут образоваться трещины, которые доставят болезненные ощущения. Очищающие ванночки можно приготовить в домашних условиях. Для этой процедуры необходимо взять небольшой таз, налить в него теплой воды температурой 37-40 С, затем растворить соду или соль (1 столовая ложка соды или соли на 1 литр воды).

Ноги опускают в таз, и выдерживают в течение 15-20 минут, после чего аккуратно с помощью пемзы или специальной щетки удаляют огрубевшую кожу. Окончив процедуру, ноги споласкивают чистой водой и промокают полотенцем досуха, а затем наносят смягчающий крем для ног.

Успокаивающие ванночки идеально подойдут для снятия усталости после тяжелого рабочего дня. Процедуру проводят в домашних условиях, для этого в таз наливают теплую воду 30-35 С, добавляют пару капель эфирного масла ромашки или лаванды, и выдерживают ноги в течение 10-15 минут. В том случае если ноги отекли, то после ванночки необходимо протереть их кубиком льда из настоя ромашки, васильков, тысячелистника и шалфея.

После проведения данной процедуры необходимо сделать массаж ступней, используя масло или увлажняющий крем. Разминать начинают с кончиков пальцев, а затем плавно переходят к пятке.

Контрастные и тонизирующие ванночки являются отличным средством для профилактики варикозного расширения вен, поскольку стимулируют кровообращение. Такую процедуру можно проводить в домашних условиях, для этого необходимо иметь два таза, в один наливают горячую воду (37-40 С), а во второй – холодную (15-17 С). Ноги попеременно опускают сначала в горячую воду на 2-3 минуты, а затем в холодную на 2-3 минуты. Для усиления эффекта в таз необходимо добавить настои травы: ромашку, крапиву, мать-и-мачеху, календулу и другие. Повторяют процедуру не менее пяти раз, а заканчивают опусканием ног в горячую воду. После ноги промокают полотенцем, и наносят питательный крем.

Ванночки, которые устраняют потливость, помогут избавиться от повышенного потоотделения, от чувства дискомфорта и неприятного запаха. Для приготовления такой ванночки необходимо налить в таз прохладную воду и добавить 9-10 капель настоя шалфея и эфирного масла лаванды или мяты. Ноги в такой ванночке выдерживают в течение 15 минут, а затем ополаскивают очень слабым раствором уксуса. После проведения процедуры ноги промокают полотенцем.

Согревающие ванночки особенно полезны при простудных заболеваниях или для их профилактики. Для этой процедуры в небольшой таз наливают горячую воду и добавляют сухую горчицу (2 ст.л. горчицы на 1 литр воды). Ноги опускают в таз на 15 минут, затем ополаскивают теплой водой, насухо протирают и надевают теплые хлопковые носки.

Лечебные ванночки применяют для дезинфекции небольших ранок на ногах или мозолей. Для приготовления такой ванночки в таз наливают горячую воду (35-37 С) и добавляют настой календулы и ромашки. Ноги опускают в таз на 15-20 минут, затем ополаскивают теплой водой, промокают полотенцем и наносят лечебный крем против ран и мозолей.

Горячие ванночки для ног противопоказаны людям, страдающим варикозным расширением вен, почечными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также не рекомендуются горячие ванночки людям, склонным к кровотечениям.

Гидромассажная ванночка для ног: принцип действия и назначение

Мало кто знает, что от множества заболеваний и даже их симптомов можно избавиться путем активации особых точек, расположенных на нашей стопе. Сделать это можно при помощи массажа, осуществить который поможет гидромассажная ванночка для ног. Что она собой представляет? Каков принцип ее действия? И какого эффекта можно достигнуть, используя ее? Изучает сайт Эко-жизнь.

Для того чтобы было понятно, гидромассажное устройство для ног представляет собой современное многофункциональное оборудование. Оно выполняет такие функции, как распарить и согреть, а также осуществить безупречный массаж ног. Ванночка имеет вид небольшого пластикового тазика с выемками для ступней, козырьком с защитой от водных брызг, с регулируемыми массажными роликами. Изделие запускается в работу путем нажатия специальных кнопок (в более мощных моделях есть возможность установки программ) или при помощи пульта.

Принцип действия массажной ванночки выглядит следующим образом:

  • в ванночку наливается вода (до пределов, отмеченных шкалой);
  • задается соответствующий режим;
  • включается подогрев.

И только после этого опускаются в готовую воду ноги. Сам массаж осуществляется за счет регулярной вибрации корпуса гидромассажной ванночки для ног, и, конечно, при помощи вращающихся роликов. Стандартные ванночки предусматривают от 2 и до 8 способов массажа.

В зависимости от моделей и компаний производителей в программное обеспечение ванночки могут быть включены разнообразные виды массажа. Чаще всего это:

Также можно встретить смешанный (комбинированный) вид массажа.

В зависимости от предполагаемого конечного результаты условно все гидромассажные ванночки для ног можно разделить на четыре основных вида: тонизирующую, контрастную, очищающую и лечебную. Тонизирующие ванны предусматривают добавление в теплую воду травяных настоев, морской соли и аромамасел. Контрастные процедуры помогают укрепить сосуды и наладить кровообращение (за счет попеременной подачи теплой и холодной воды).

В очищающих ванночках есть дополнительные ролики с жесткой поверхностью, а также добавляется соль и сода. Данные ножные ванны рекомендуется принимать людям, работающим в шахтах, на заводах, фабриках и других местах с «грязными» условиями труда. Они также подходят и людям с чрезмерной потливостью ног.

В лечебных ванночках прекрасно сочетаются сразу несколько видов массажа, например, вибромассаж + пузырьки + тепло. Они воздействуют на необходимые точки на стопе, активация которых, улучшает самочувствие, расслабляет и восстанавливает энергию во всем организме.

Используя ванночку для ног, человек деликатно воздействует на нервные окончания на стопах. В результате он получает – полноценное расслаблении. А вместо стресса, напряжения и усталости он испытывает прилив энергии и сил. При частом применении массажа для ног можно улучшить состояние сосудов, устранить болевые ощущения в области икроножных мышц и головы, укрепить иммунную систему.

После такого массажа обычно улучшается восприятие мира, хорошо и сладко спится. Поэтому лучше всего заниматься подобными «водными процедурами» за час до отхода ко сну.

Есть ли противопоказания у гидромассажных ванночек

Несмотря на позитивное влияние, которое оказывает на организм человека ванночка для ног, она предусматривает и наличие определенных противопоказаний. Так, например, не рекомендуется использовать ванночки для массажа людям, у которых было обнаружено варикозное расширение вен. Не могут применять ванны и пациенты с острыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, у которых есть проблемы с почками, бывают частые кровотечения.

Не стоит делать ванны для ног и при кожных заболеваниях, а также в случае повышения температуры тела.

Если закрыть глаза на рекламу и изучить исключительно отзывы о гидромассажных устройствах, то можно узнать, насколько они полезны. Например, одни пользователи утверждают, что ванны для ног им активно помогают избавиться от болей в области ступней при образовании шпор на пятках и косточек на ногах. Другие упоминают о расслабляющем эффекте после похода по магазинам на каблуках. Третьи говорят о приятных ощущениях во всем организме.

Однако здесь стоит понимать, что сколько людей, столько и мнений. Поэтому, выбирая ванночку для ног, обратите внимание на фирму производителя, отзывы о модели, а также о наборе функций, задействованных в агрегате.

А у вас есть гидромассажная ванночка для ног? Пользуетесь регулярно или пылится в кладовке? Насколько она вам помогла? Поделитесь через форму комментариев!

Автор: Наталья Рогова

  • Весь день, 17.09.2017 – День работников леса
  • Весь день, 15.06.2018 – Всемирный день ветра

Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Хотите получать обновления?

Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации

Освежающая Ванна для ног

Снимает усталость и обеспечивает длительную свежесть вашим ногам благодаря содержанию ментола. Средство устраняет неприятный запах и интенсивно очищает кожу. Мочевина и экстракт водорослей увлажняют сухую потрескавшуюся кожу, смягчают мозоли. При регулярном использовании ноги надолго остаются здоровыми и ухоженными. Средство придает ногам све- жесть и охлаждает их.

Применение: 1 ст. ложку средства развести в 3-4 литрах воды и принимать ванну ног в течение 15-20 минут. Для размягчения особо загрубевшей кожи и мозолей, рекомендуется брать двойное количество средства и принимать ванну дольше. Для лечения мозолей и трещин рекомендуется дополнительно использовать «Мазь от трещин» и «Мозольный пластырь».

Urea, Sodium Carbonate, Parfum (Fragrance), Silica, MIPA-Laureth Sulfate, Laureth-4, Propylene Glycol, Fucus Vesiculosus (Bladderwrack) Extract, Glycine Soja (Soybean) Oil, Menthol, Menthyl Lactate, Aqua (Water), CI 61570.

Серия: универсальные средства

Производитель: GEHWOL (Германия)

Как дополнительное средство

Эклюзивный представитель Gehwol в Росии и СНГ – компания "Пластэк"

Солевые ванны для ног

Держать ноги в ванночке следует 7-9 минут, превышать это время не стоит. Солевые ванночки могут давать самый разный эффект, поэтому их содержимое зависит от того, какой результат вы хотите получить.

При первых признаках простуды, хороша будет такая ванна. Возьмите хвою (в виде масла или экстракта), добавьте три десертных ложки морской соли. Залейте водой. Температура должна быть приятной для ног – не холодной, но и не слишком горячей.

Просто сделать ванночку от усталости ног. Две небольших горсти соли растворите в теплой воде. После принятия нанесите на ноги питательный крем или крем от отеков и усталости.

Поможет снять усталость и ванночка с добавлением эфирных масел. Выбирайте то, что вам больше нравится – мята, розмарин, сосна. Любое масло, известное тонизирующим свойством, подойдет. В воду с солью достаточно капнуть всего пару капель масла. Подобные процедуры освежат ноги, придадут ощущение силы и спасут от неприятного запаха.

Солевые ванночки для ног помогают и от повышенной потливости. Возьмите таз с теплой водой и растворите там две гости соли (можно использовать как поваренную, так и морскую). Держите ноги в этой воде в течение десяти минут. После нанесите на ноги крем легкой консистенции, жирный крем вам не подойдет.

Чтобы избавиться от отеков, примите ванну с солью. Наполните ванну теплой водой, добавьте туда около 70 граммов поваренной соли и погрузитесь по грудь. Учтите, что солевые ванны могут повышать давление, поэтому если у вас есть склонность к скачкам давления, делайте процедуру не дольше 5 минут. Обычно же принятие солевой ванны длится около 20 минут. После обязательно постойте под душем, чтобы смыть с тела соль.

Помните, что небольшие ранки на теле при контакте с солью будут сильно щипать. Поэтому, если таковые имеются, от солевых ванн следует отказаться на какое-то время.

Источники:
Ванночки для ног
Ванночки для ног Ванночки для ног – это одна из наиболее популярных процедур релаксации и снятия усталости ног. Актуальность Правильный уход за ногами включает в себя не только
http://womanwiki.ru/w/%D0%92%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BD%D0%BE%D0%B3
Гидромассажная ванночка для ног принцип действия и назначение
Гидромассажная ванночка для ног: принцип действия и назначение Мало кто знает, что от множества заболеваний и даже их симптомов можно избавиться путем активации особых точек, расположенных на
http://eko-jizn.ru/?p=9270
Освежающая Ванна для ног
Освежающая Ванна для ног Снимает усталость и обеспечивает длительную свежесть вашим ногам благодаря содержанию ментола. Средство устраняет неприятный запах и интенсивно очищает кожу.
http://www.gehwol.net/catalog/index/12/13633
Солевые ванны для ног
Женским ногам сильно достается – постоянная нагрузка, каблуки. Но вспоминают о них девушки нечасто, все больше внимания уделяя лицу и фигуре. Исправить ситуацию быстро помогут солевые ванночки для
http://www.justlady.ru/articles-142570-solevye-vanny-dlya-nog

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Почему мужчина водолей исчезает Водолей мужчина Типичный Водолей мужчина – это очень тактичный человек с противоречивым характером. Он джентльмен… (4)

Что делать, если муж охладел — Психология Автор ряда книг по сексуальному мастерству, директор женского тренингового центра Екатерина Федорова как поступать, когда… (4)

Если мужчина телец пропадает Если мужчина пропал без объяснений Сегодня статью «Почему исчезают мужчины?» прокомментировал мужчина, причем очень подробно… (4)

Как стать счастливым книга Как стать счастливым Как стать счастливым Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе… (4)

Если мужчина лев пропал Какие признаки указывают на то, что мужчина-Лев влюблен?Какие признаки указывают на то, что мужчина-Лев влюблен?… (4)

COMMENTS