Стресс и счастье на одну букву

КАК РАБОТАЕТ НАШ МОЗГ

Щербатых Ю.В. Стресс и Счастье — на одну букву. — Ростов-на-Дону, Феникс, 2011.

• Введение в книгу "Стресс и счастье" — отличие данной книги от других изданий на тему стресса, краткое содержание основных разделов

• Первая помощь при стрессе. Если вы столкнулись с однократным сильным стрессом, который не дает вам спокойно жить, то прежде, чем искать выход из сложившейся ситуации, нужно успокоиться и привести в порядок свое сознание и тело.Для этого Вам может подойти один из следующих 4 приемов:

• Диагностика стресса: четыре разновидности стрессоров и способы преодоления каждого типа стресса.

• Рациональная психотерапия стресса — 10 заповедей, которые помогут вам пережить почти любую неприятность.

• Конфликты как источник стресса

• Описание базовых техник аутогенной тренировки (аутотренинга)

• Описание приемов АРТ-терапии, применяемых для снижения стресса

"Стресс и Счастье — на одну букву" — это переработанное издание популярной книги юрия Щербатых "Психология стресса".

В результате переделки книга стала более компактной и насыщенной конкретными рекомендациями.

Подпишись на полезные рассылки по психологии и получи подарок: книгу «Стресс — молчаливый убийца. Что вы должны знать, чтобы не стать его жертвой».

Источник:
КАК РАБОТАЕТ НАШ МОЗГ
Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Юрий Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В книге представлены не только последние достижения науки в области психологического стресса, но и даны упражнения и задания, которые помогут вам нейтрализовать стрессы вашей жизни. В числе представленных антистрессорных методов: аутогенная тренировка, визуализация, НЛП, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники и пр. Это практическое пособие, которое поможет сделать вашу жизнь успешной, счастливой и здоровой!
http://www.no-stress.ru/stress/new_book.html

Соционика и другие типологии

Соционика — наука или искусство?

Цена: 267 рублей

Название: Стресс и счастье на одну букву

Автор: Ю. В. Щербатых

Серия: Психологические этюды

Год выпуска: 2011

Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В книге представлены не только последние достижения науки в области психологического стресса, но и даны упражнения и задания, которые помогут вам нейтрализовать стрессы вашей жизни. В числе представленных антистрессорных методов: аутогенная тренировка, визуализация, НЛП, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники и многое другое. Перед вами практическое пособие, которое поможет сделать вашу жизнь успешной, счастливой и здоровой!

Источник:
Соционика и другие типологии
Цена: 267 рублей Название: Стресс и счастье на одну букву Автор: Ю. В. Щербатых Серия: Психологические этюды Год выпуска: 2011 ISBN: 978-5-222-17855-3 Страниц: 256 Описание: Как избавиться от стр…
http://www.socionic.ru/index.php/raznoe/23671-stress-i-schaste-na-odnu-bukvu-yu-v-shherbatyx

Стресс и счастье –на одну букву

  • сохранять спокойствие в трудных ситуациях?
  • легко справляться с жизненными проблемами?
  • общаться без стресса даже с трудными людьми?
  • быть уверенным в себе?
  • сберечь здоровье и нервы в наше сложное время?
  • воспринимать жизнь как подарок?

Тогда приходите на тренинг «Стресс и счастье – на одну букву!», который будет проводить профессор один из ведущих экспертов в области управления стрессом Юрий Щербатых.

Почему вам обязательно нужно посетить этот тренинг?Хотя бы потому, что на нем Вы научитесь более эффективно достигать собственных целей, повысите работоспособность и укрепите здоровье, получите доступ к ресурсам подсознания и узнаете новые способы получения положительных эмоций.Вы научитесь находить радость в борьбе, превращая старые стрессы в свои новые победы!

  • Неизвестные особенности психологического стресса;
  • Полезные и вредные стрессы. Способы перевода дистресса в эустресс;
  • Антистрессорный набор «скорой психологической помощи»;
  • Использование резервов правого и левого полушария;
  • Медитативные техники и работа с энергетикой дыхания;
  • Стратегические подходы к стрессу в вашей жизни;
  • Стресс-менеджмент: правила постановки целей и принцип Парето;
  • Специфика работы со стрессорами I, II и III типа;
  • Навыки работы с временной линией жизни (наши стрессы прошлого, настоящего и будущего);
  • Контроль над эмоциями (управление тревогой, гневом и ревностью);
  • НЛП в стресс- менеджменте;
  • Счастливая жизнь: от мечты – к подробным технологиям.

Ведущий – доктор биологических наук, профессор психологии Юрий Щербатых, писатель, автор многих книг по психологии, изданных в России, Китае, Болгарии («Психология стресса», «Психология страха», «Семь смертных грехов», «Психология любви и секса», «Психология успеха», «Психология личностных качеств» и пр.), участник передач на ЦТ и радио. Тренинги по преодолению стресса ранее с успехом проводились в Риге, Воронеже, Ростове, Краснодаре, а теперь впервые вы можете пройти обновленный тренинг в Москве.

Результаты этих занятий превзойдут ваши самые смелые ожидания!

Источник:
Стресс и счастье –на одну букву
Почему вам обязательно нужно посетить этот тренинг?Хотя бы потому, что на нем Вы научитесь более эффективно достигать собственных целей, повысите работоспособность и укрепите здоровье, получите доступ к ресурсам подсознания и узнаете новые способы получения положительных эмоций.Вы научитесь находить радость в борьбе, превращая старые стрессы в свои новые победы!
http://www.i-feel-good.ru/trainings_364.htm

Стресс и счастье на одну букву

Юрий щербатых стресс и счастье на одну букву Юрий щербатых стресс и счастье на одну букву.

Рациональная психотерапия стресса- 10 заповедей, которые помогут вам пережить почти любую неприятность. В аудиокниге даны сеансы психотренинга, задания и упражнения, даются разнообразные методики визуализация, аутогенная тренировка, нейролингвистическое программирование, мышечное расслабление, медитативные и дыхательные техники. Счастье- на одну букву- это переработанное издание популярной книги юрия щербатых психология стресса.

Стресс и счастье Стресс и счастье — на одну букву. Введение в книгу стресс и счастье — отличие данной книги от других изданий на тему стресса, краткое содержание основных разделов. Стресс и счастье на одну букву. Щербатых Ю.В.

Стресс и счастье на одну букву щербатыхСтресс и счастье на одну букву щербатых ю. В каждой точке выбора подумайте, к какой категории относится данный стресс (где кроется причина стресса), и, следуя алгоритму, определите какой способ лучше всего подходит для его.

. Введение в книгу стресс и счастье- отличие данной книги от других изданий на тему стресса, краткое содержание основных разделов первая помощь при стрессе. Вам может подойти один из следующих 4 приемов диагностика стресса четыре разновидности стрессоров и способы преодоления каждого типа стресса.

Источник:
Стресс и счастье на одну букву
Юрий щербатых стресс и счастье на одну букву Юрий щербатых стресс и счастье на одну букву. Рациональная психотерапия стресса- 10 заповедей, которые помогут вам пережить почти любую
http://olpe.womens-style.ru/novinki/0d2a3b0b2514a0a15184ab107224e266.html

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Прости меня любимый письмо Извинения перед парнемЛюбимый, милый, родной, единственный! Мое счастье! Прости меня за то, что я такая… (1)

Как ведет себя влюбленный начальник Секреты, как влюбить в себя начальника Итак, ты пришла на новое место работы и встретила… (1)

Признаки влюбленного коллеги 15 признаков, что взрослый мужчина влюблен, но скрывает свои чувства15 признаков, что взрослый мужчина влюблен,… (1)

Если мужчина козерог игнорирует Если мужчина игнорирует женщину, не отвечает на смс, она ему безразлична?Если мужчина игнорирует женщину, не… (1)

Как сделать чтобы волосы выпали навсегда Удаление волос навсегда в домашних условиях Есть целый список народных рецептов удаления волос навсегда в… (1)

COMMENTS