Страх отношений

Страх близких отношений

Страх близости. Боязнь близких отношений.

Построение отношение нелегкое дело. И порой страх перед отношениями способен полностью сделать невозможным формирование новых контактов между людьми. Боязнь отношений характерна не только одному полу. Мужчины и женщины одинаково предрасположены, испытывают фобию перед началом отношений. Причин подобному явлению много. Вот основные из них.

Много мужчин предпочитают оставаться как можно дольше свободными, имея при этом огромное количество подруг. Им нравиться ощущения независимости и возможности наслаждаться романтической стороной отношений, без каких либо обязательств. Брак, семья накладывает определенный отпечаток на дальнейшую совместную жизнь, заставляя взять на свои плечи груз ответственности за кого-то еще кроме себя. Поэтому мужчины не спешат связывать себя узами брака, а стараются вдоволь нагуляться и вкусит все прелести жизни. Психологи считают, что и среди женщин найдётся немалый процент не желающих вступать в брак в виду посягательства на их свободу. Для многих возрастная черта создания семьи давно переместилась за отметку в 30 лет.

Боль предыдущих отношений негативно сказывается на всех последующих. Обман, предательство любимого человека надолго откладываются в памяти, заставляя закрывать свое сердце для новых отношений. В таких случаях кредит доверия к новому потенциальному партнеру может понизиться до критического уровня, из-за чего человек становиться чересчур подозрительным и замкнутым. А порой избегает знакомств, следуя защитному механизму после пережитого эмоционального потрясения.

3. Недостаточное количество времени.

Отговорка занятости или нежелания выкроить свободное время ради партнера/партнёрши зачастую скрывается в самом человеке. Если ему нужны новые отношения, то время найдётся всегда.

Кроме этого, давайте не будем забывать, о тенденциях современного мира, где время превратилось в очень ценный ресурс и для успешных людей оно входит в равенство время=деньги. Разбрасываться своим временем на кого попало не имеет смысла, поэтому опять же встречаемся с замкнутостью, и нежеланием легко входит в новые контакты.

Недостаток времени служит хорошей отговоркой для карьеристов, способных пожертвовать чем угодно ради продвижения на роботе. Не удивительно, что для них отношения отступают даже не на второй план, а где-то теряются в конце списка запланированных дел.

По крайней мере, в умах людей еще живет такой стереотип, внушаемый нам через экраны телевизоров, страницы книг. Стойкое чувство привязанности к другому человеку, делает нас уязвимой мишенью для него. Опять же страх пред болью и предательством, вдобавок ко всему этому охлаждают желание влюбиться и потерять голову.

Чтобы сформировать новые отношения нужно нравиться себе и окружающим. Иногда это так трудно преодолеть свою лень, или безразличие и сделать себе прическу, подобрать соответствующую одежду. Проще одеться в комфортные вещи и оставаться в ненапряженном состоянии. Зачем пытаться исправить внешние недостатки, когда и так все нормально? Вот одна из причин невозможности построения отношений. Мы не нравимся сами себе, но при этом ничего не желаем изменить. Хотя надо действовать, и как можно активней.

Боязнь отношений нормальное чувство, с которым сталкивается каждый из нас. Легкое волнение наоборот придает некой заманчивости, а страх перед неизвестным прибавляет сил. Прежде чем вступать в новые отношения не следует сразу бежать к психологу с расспросами, что же во мне не так? Почему я боюсь отношений? Лучше посидеть и подумать, что же пугает вас в отношениях. Думаю, ответ вы знаете и, поразмыслив еще немного, легко найдете способ преодоления собственного страха. Универсальных решений не бывает, но стоит разобраться в проблеме, и она покажется пустячной. Правда существуют ситуации, когда самоанализа недостаточно и помощь психолога просто необходима. Ведь прошлые отношения могли нанести слишком большой урон и не дают возможности начать строить личную жизнь.

6. Опыт первых близких отношений мы получаем от взаимоотношений с родителями, братьями, сёстрами, бабушками, дедушками. Если отношения в семье были неблагополучными, то этот опыт накладывается именно на близкие отношения. Страх будет мешать хорошо выбирать партнёров по близким отношениям(неразборчивость), трудности с доверием доходят до крайности: или слепое доверие( игнорирование грубых недостатков партнёра) или абсолютное недоверие ( по незначительным недостатком и промахам партнёра).

Бессознательные детские травмы в отношениях с родителями формируют перенос, т.есть бессознательно выбирается партнёр, какими-то чертами похожий на родителя, причинивший детскую травму. К примеру: не любящий родитель — не любящий партнёр, бросающий родитель — бросающий партнёр. Оскарбляющий родитель — оскарбляющий ,унижающий партнёр. Отношения превращаются в драмму из прошлого. Человек бессознательно боится вступать с кем- либо в близкие отношения, но главной причины не осознаёт, ощущает свою уязвимость перед близостью, боится собственных недостатков и уверен, если партнёр узнает его ближе, то обязательно бросит, причинит страшную боль с которой трудно справиться.

Психолог работает с детской травмой близости специальными техниками: Техниками Трансактного анализа, Гештальт терапии, арт-терапевтическими методами. Клиент приобретает опыт открытости и собственной защищённости в отношениях, умеет разбираться в людях, выстраивать гибкие границы с партнёром, не допускает неприемлемых к себе отношений, спокойно и уверенно. Учиться понимать и принемать себя и партнёра по близости. Учится выстраивать длительные близкие отношения и получать от них удовольствие.

Источник:
Страх близких отношений
Страх близких отношений.
http://psiholog-andreeva.ru/strah-blizkih-otnosheniy

Страх близости у мужчины: советы психолога

Женщины редко догадываются о том, что практически каждый мужчина испытывает страх перед близостью с женщиной. Иногда страх близости вызван заниженной самооценкой, иногда он связан с тем, что он воспринимает женщину как мать или родственницу, а в каких-то случаях он просто боится оплошать. Наши психолог даст советы для мужчин с такими проблемами.

Переживания, через которые пришлось пройти другим мужчинам в процессе взросления, могут сделать их неспособными на настоящую близость, поскольку они никому не доверяют. Для мужчин, чьи родители оскорбляли их или использовали как «подручное средство», доверие может превратиться в серьезную проблему.

Он часто относится к браку, как к тюрьме, в которой он оказался. Жена становится его тюремщиком. Холостые мужчины, страдающие от этого страха близости, могут испытывать скованность или подавленность в те моменты, когда взаимоотношения достигнут определенной стадии. Это мешает им брать на себя сколь — либо значительные обязательства перед женщинами.

Многим мужчинам близкие взаимоотношения кажутся угрожающими, поскольку подразумевают определенную зависимость от женщины. Зависимость — больной вопрос для современных мужчин, так как независимость в течение долгого времени считалась чисто мужским качеством.

Определенная зависимость нормальна для здоровых, хороших взаимоотношений, но, ощущая ее, мужчины часто начинают думать, что теряют свободу выбора или еще хуже того — оказываются отданными на милость партнера.

Кроме того, зависимость во взаимоотношениях становится для мужчины отголоском детства, когда ему практически во всем приходилось полагаться на свою мать. Таким образом, зависимость может подсознательно ассоциироваться с беспомощностью.

Поэтому, когда мужчина осознает свою близость с женщиной и потребность в ее обществе, он также может чувствовать себя ослабленным, феминизированным, низведенным до младенческого состояния. Считая, что его мужественность находится в опасности, он отступает и создает дистанцию между собой и женщиной, иногда с помощью внебрачной связи, с целью подтвердить свою автономию, силу и зрелость.

Неуверенный в себе мужчина испытывает страх близости, потому что на каком-то уровне чувствует, что если он позволит женщине слишком сблизиться с собой, то его изъяны станут очевидны и он окажется отвергнутым, уязвимым для критики и насмешек и т.д.

«Здравствуйте! Мне 25 лет, но у меня еще ни разу не было близости с девушкой. В повседневной жизни общаюсь с девушками, но чтобы продолжить отношения, что-то останавливает меня, не знаю что. У меня такой вопрос. Что мне делать? Нормально ли это? Как преодолеть страх близости с девушкой? Игорь Губский».

Что делать, если у мужчины страх близости с девушкой, отвечает психолог Елена Порываева

Вы обеспокоены своей проблемой, боитесь, что это может быть ненормально, и хотите найти способы справиться со страхом близости. Как я это вижу, само переживание страха, а не конкретные способы его преодоления является ключевой темой для вас в данный момент. Я не хочу предлагать вам абстрактные теории, которые могут объяснить природу этого страха.

Вместо этого я собираюсь предложить вам сделать еще один шаг и попробовать разобраться в этом чувстве в том его виде, в котором он существует для вас. Поняв свой страх, вы сможете понять и то, как он может измениться.

Вас пугает близость, но что именно в близости является таким пугающим или опасным для вас? Возможно, у страха есть своя история. Возможно, он связан со стыдом или это страх неудачи, отвержения.

Чтобы понять вас, мне необходимо узнать, чем является страх близости лично для вас. Поэтому попытайтесь разобраться в причинах своего страха близости. Удачи вам!

На это письмо я получила ответ.

«Здравствуйте, Елена! Вы предлагаете найти причину страха близости, но я сам не понимаю, не могу разобраться, что же именно меня останавливает в продолжении отношений с девушками. На мой взгляд, существуют несколько небольших причин, а не одна большая.

Вот основные. Во-первых, боюсь причинить девушке душевную боль. Воспитание мое проходило в старых традициях, то есть найти единственную и неповторимую девушку, которая была с тобой всю жизнь. Вот так найдешь кого-то, завяжешь близкие отношения, а вдруг это не она.

Бросать, причинять боль — это не по мне, хотя и понимаю, что без практики отношений сложно найти кого хочешь. Во-вторых, люди воспитываются на примерах отношений своих родителей, родители у меня есть, но вот таких примеров у меня, к сожалению, не было и нет.

А в-третьих, для меня душевные чувства, любовь очень важны, и я не могу понять, а способны ли девушки на такие чувства. Смотрю на других парней и вижу, что все начинается красиво, а заканчивается бытовыми, материальными отношениями, как говорят: «Зарплату на стол и можешь быть свободен».

Может, все, что я рассказал, поможет вам понять меня и дать какой-нибудь совет, рекомендации. Игорь Губский».

Итак, вы не можете понять причину страха близости и что удерживает вас от продолжения отношений с девушками, но вам кажется, что есть несколько причин, которые могут объяснить это.

Причина первая — опасение причинить девушке душевную боль, если в процессе отношений окажется, что она это не она. Вы не хотите быть тем, кто отвергает и причиняет боль. Вы заботитесь о возможных чувствах девушки.

Вы ищете не просто отношений или близких отношений, вы ищете отношений на всю жизнь с особой девушкой, единственной и неповторимой. И вы боитесь ошибиться — одна из причин страха близости. Поэтому вы не можете позволить отношениям развиваться, чтобы в течение этого процесса вы смогли понять, кем для вас является данный человек.

Вы должны распознать вашу девушку сразу, еще до отношений. Но вы упускаете из виду то, что вне отношений еще не начинается чувство, которое может подсказать, что это тот самый человек. Тогда каков ваш критерий? По всей видимости, у вас есть идеал, образ, воплощение которого вы надеетесь отыскать.

Причина страха близости вторая, если я правильно поняла вас, в том, что вы не уверены вообще, что существуют реальные примеры отношений, о которых мечтаете вы, по крайней мере, отношения родителей не убеждают вас. Если бы такие примеры были, то это сделало бы вас смелее. Вы разочарованы, действительность не такая, как вы ее мыслите.

Причина третья — вы не доверяете девушкам и не понимаете их настоящих чувств. Вы боитесь обмануться или быть обманутым, отсюда и страх близости. У вас есть опасение, что на самом деле чувства девушек поверхностны и привязаны к материальным ценностям.

Вы мысленно «примеряете» на себя тот опыт отношений, который наблюдаете у других юношей, и решаете, что он вам не подходит. Неудивительно, ведь это не ваш опыт.

Причины страха близости у мужчин бывают и такими. Для вас интимные отношения не могут существовать в отрыве от любви, близости, глубоких чувств, я поняла, что это очень важно для вас, но, боюсь, что подлинный смысл этих понятий раскрывается лишь в практике уникальных отношениях между мужчиной и женщиной. Если у вас нет этого опыта, что для вас становится опорой?

Вы привыкли много размышлять о том, как чувствовать, что чувствовать, какими должны быть отношения, каковы девушки. В этих размышлениях вы подобны теоретику, который, ни разу не вкусив плода, судит о том, каков должен быть у него вкус. Кажется, что на деле вы не хотите попробовать плод на вкус, боясь обнаружить, что вкус окажется не таким, как вы ждали.

Чтобы решиться на действие, вам нужны идеальные условия, вы хотите безошибочных и безопасных отношений. Иного вы избегаете. Вы нашли для себя особую позицию — наблюдателя. За годы жизни у вас сложились определенные и устойчивые представления, кроме страха близости, именно они служат вам опорой.

Не проверяясь опытом реальных отношений, эти представления становятся самодовлеющим законом, к которому вы не можете относиться критично, даже когда этот закон начинает действовать против вас.

Я могу ошибаться, но все же рискну поделиться своим ощущением, что внутри вас существует страх близости и раскол между идеальным и реальным. Ваши требования к самому себе и ожидания от той, кто может стать частью вашей жизни, таковы, что вы не можете сдвинуться с места.

Каждый раз, когда этот кто-то может потенциально стать значимым для вас и в свою очередь нуждаться в вас, вы убегаете прочь, в уютные, знакомые, обжитые и подчиняемые только вам одному идеальные миры. Им вы доверяете.

Но вы не доверяете чувствам, как своим, так и других людей. Вы их боитесь, это и есть страх близости. Убегая от отношений, вы убегаете от самого себя, от того себя, каким бы вы могли оказаться в этих отношениях, и, возможно, от того себя, которого вы не хотите знать и не хотите видеть.

Я хочу надеяться, что мне удалось, читая ваше письмо, хотя бы отчасти понять то, что с вами происходит. Если это так, если вы внутренне соглашаетесь с моим ответом, вы поймете, почему я удерживаюсь от конкретных советов. Все, действительно, не так просто.

Вас ограничивают и страх близости, и ваши собственные представления и убеждения. Многие из них составляют ценностную основу вашего мира и дороги вам. И вы боретесь за стабильность своего мира, избегая того, что может эту стабильность нарушить.

Результат вам известен. Вместе с тем, у вас есть страх близости, беспокойство, неудовлетворенность из-за отсутствия интимных, близких отношений. Это означает, что вы не можете дальше без ущерба для себя поддерживать прежнюю стабильность.

Здесь находится точка выбора для вас: укреплять оборону страха близости или позволить войти в жизнь чему-то новому. Как вы поступите, я не знаю. Но я знаю, что, желая что-то изменить в жизни, нужно учитывать, что это невозможно без готовности изменять что-то в себе. Не бояться изменений — это все, чего я хочу пожелать вам.

Источник:
Страх близости у мужчины: советы психолога
Женщины редко догадываются о том, что практически каждый мужчина испытывает страх перед близостью с женщиной. Иногда страх близости вызван заниженной самооценкой, иногда он связан с тем, что он
http://www.astromeridian.ru/psy/u_menja_strah_blizosti.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Смс любимому спокойной ночи и скучаю Смс любимому парню - скучаю и жду тебяКак же все-таки бывает часто переносить разлуку с… (3)

Невербальное общение взгляд Значение взглядов - как реагировать на собеседника Как правило, при встрече люди сперва несколько секунд… (3)

Если мужчина называет радость моя Если мужчина называет радость мояВ ласковых именах для нас любимых, среди мужчин лидером считаются кошачьи.… (3)

Стоит ли бегать за девушкой которая тебя бросила Как заставить девушку бегать за тобой? Хорошенькая девушка сама бегает за мужчиной и всячески добивается… (3)

10 месяцев отношений поздравление парню Какими словами можно поздравить парня с годовщиной отношений?Какими словами можно поздравить парня с годовщиной отношений?… (3)

COMMENTS