Популярные записи:

Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (13)Как сделать так чтобы в тебя влюбилась девушка Как сделать, чтобы девушка влюбилась в тебяСчастливая любовь – это всегда любовь разделенная. Но иногда… (7)Как узнать любит ли тебя девушка после расставания В одну реку дважды - любовь после расставания Можно ли войти в одну реку дважды?… (7)Электрофорез с бромом Бром и препараты брома Соли брома при введении в организм стимулируют тормозные процессы в коре… (7)Психология почему человек не обращается по имени Почему мужчина не называет женщину по имени?Имя – это идентификация человека. Считается, что оно определяет… (5)

Средства для повышения иммунитета

Как повысить иммунитет взрослому человеку: что делать и что применять. Эффективные средства для иммунитета взрослым

Снижение иммунитета доставляет неприятности в виде частых простуд или упадка сил, а в перспективе чревато развитием серьезных болезней. Зная, как повысить иммунитет взрослому человеку, можно улучить качество его жизни, укрепить здоровье и продлить молодость.

Чтобы узнать, снижен ли иммунитет, можно пройти небольшой тест.

Например, ответить на простые вопросы:

• испытываете ли слабость и упадок сил;

• болеете ли больше одного раза в год простудными заболеваниями;

• имеете ли какие-то кожные проблемы, которых раньше не было;

• страдаете ли от частых головных болей;

• отмечаете ли проблемы со сном (бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость);

• замечаете ли, что волосы стали тусклыми, ногти слоящимися, а кожа серой или прыщавой.

Если на большинство вопросов ответ «да», иммунная защита организма снижена до критического уровня. Нужно срочно менять свою жизнь, чтобы восстановить естественный иммунитет до приемлемого уровня. Постоянные простуды и бессилие могут реально осложнить жизнь взрослому человеку и в быту, и на работе.

Решать проблему придется комплексно. Понятно, что причинами снижения иммунитета являются и внешние объективные факторы, и субъективные. К числу первых относится некачественная еда, отвратительная экология, постоянные стрессы, тяжелые или хронические болезни. На них повлиять никак нельзя. К субъективным факторам отнесем вредные привычки, отсутствие физической активности, витаминно-минеральный голод. Вот с этой категорией факторов поработать можно и нужно.

На самом деле ответить на вопрос, как повысить иммунитет взрослому, не сложно. Основная сложность – правильно расставить приоритеты. Ошибаются те, кто считает решением проблемы какой-нибудь разрекламированный иммуномодулятор или иммуностимулятор. Вообще, врачи до сих пор не пришли к единому мнению относительно эффективности и безопасности таких препаратов. Непонятно, работают они или нет, и если работаю, то как это скажется в дальнейшем на здоровье человека?

Между тем, существует веками отработанный механизм формирования и поддержания сильного иммунитета:

• правильное полноценное питание;

• здоровый образ жизни;

• правильный распорядок дня, полноценный сон;

• употребление продуктов, способных оздоравливать организм.

Прежде всего нужно отладить свое питание, а затем в порядке убывания проработать всю последовательность мер по подъему иммунитета. И обратите внимание: некие специальные средства, поднимающие иммунитет взрослого, стоят на последнем месте в списке. Это значит, что если человек будет ежедневно пить имбирный чай, закусывая медом или листком живительного алоэ, но не перестанет при этом питаться кофе в прикуску с сигаретами, не начнет проводить хотя бы час в сутки на свежем воздухе, не станет давать организму физической нагрузки, то толку никакого не будет.

Правильное питание даст нужные иммунитету витамины и минеральные вещества, чтобы вырабатывать лейкоциты и защищаться от вирусных и бактериальных атак. Закаливание плюс любые физические нагрузки будут тренировать иммунную защиту, укрепляя ее, и способствовать выработке нужных гормонов. Отказ от вредных привычек постепенно очистит внутренние органы: легкие, печень, сердце, почки – и нормализует их работу. Полноценный, как минимум семичасовой, сон позволит надолго сохранить нормальный гормональный фон, а не изнашивать организм прежде времени.

О правильном питании написаны сотни книг, сняты десятки телепередач, написаны тысячи постов. Ничего сложного в этом действительно нет. Однако именно с правильного питания нужно начинать укрепление иммунитета. Что нужно сделать:

• убрать из рациона откровенно вредные продукты (рафинированные, сладкие, газированные, относящиеся к категории полуфабрикатов и фастфуда). Они разрушают эндокринную систему, вызывают болезни кишечника и желудка и содержат слишком много калорий;

• обязательно есть продукты, которые поставляют в организм белки. Именно за счет белков иммунная система синтезирует клетки-защитники – иммуноглобулины;

• обеспечить поступление в организм ценных жиров, клетчатки, витаминов и микроэлементов.

Наиболее ценными белками являются белки рыбы, яиц, орехов, птицы, красного мяса, печени, бобовых. Особенное внимание стоит обратить на грецкие орехи: в них содержатся особенно полезные для иммунитета вещества.

Ненасыщенные жирные кислоты человеческий организм не вырабатывает, но остро в них нуждается. Получить омега-3 и омега-6 он может из некоторых сортов жирной морской рыбы и растительного масла, например, оливкового. Их обязательно нужно включить в рацион.

Углеводы растительного происхождения – еще один важный компонент правильного питания. Клетчатка, которую дают овощи, фрукты, злаки, нормализует работу кишечника, а значит, организм не будет страдать от отравления токсинами. Чистый, нормально работающий желудочно-кишечный тракт – основа крепкого иммунитета.

Природные продукты, способные мгновенно повысить сопротивляемость ОРВИ, – это ягоды и фрукты, в которых содержится рекордное количество аскорбиновой кислоты. Врачи рекомендуют при первых признаках простуды принять усиленную дозу витамина С – 2 грамма, а через 12 часов еще столько же. Вирусная атака будет отбита. Так что включайте в рацион как можно больше продуктов-иммуностимуляторов. Много витамина С есть в облепихе, черной смородине, лимонах и других цитрусах, шиповнике, прополисе.

Как повысить иммунитет взрослому с помощью народных средств

Народная медицина основана на применении природных, совершено безопасный продуктов. Удивительно, но обычная еда, мед, травы способны стать лекарством для иммунитета. Способов, как повысить иммунитет взрослому, у народных целителей немало.

Наиболее ценными компонентами смесей, отваров, настоев являются:

• мед и продукты пчеловодства (прополи, забрус, маточное молочко, перга);

• сухофрукты (курага, изюм, чернослив);

Помогает восстановить здоровье и поднять иммунитет различные смеси этих компонентов. Популярна, например, перетертая смесь грецких орехов, кураги и меда. Другой не менее действенный вариант – смесь имбирного корня с медом и лимоном. Обе смеси принимают по 1-2 столовых ложки в сутки.

Отличными иммуностимулирующими свойствами обладает настой имбирного корня, отвар шиповника или овса. Спиртовая настойка прополиса или эхинацеи – тоже очень простое и эффективное средство, поднимающее иммунитет взрослых до высокого уровня защиты буквально в течение месяца. Купить их в аптеке не составит никакого труда, хотя приготовить прекрасный иммуномодулирующий настой можно и самостоятельно.

Растения для повышения иммунитета – это не только эхинацея и домашний чудо-лекарь алоэ, сок которого можно смешивать с медом. Невероятно полезны для иммунной системы и другие травы: родиола, женьшень, зверобой, солодка. Их можно заваривать и пить как лечебный чай.

Про отвар шиповника и его чудесное влияние на иммунитет многие знают. А вот о таком средстве, как мед с чесноком, известно меньше. Между тем, это простое и очень эффективное средство. Нужно измельчить головку чеснока, крупный лимон и смешать массу с четырьмя столовыми ложками меда.

Фармацевтическая промышленность предлагает различные иммуномодулирующие препараты. Большинство из них так или иначе основано на опыте народной медицины. Эффективность аптечных средств не доказана, однако средства, повышающие иммунитет взрослым, продаются в любой аптеке.

На какие стоит обратить внимание:

• хорошо сбалансированные витаминно-минеральные комплексы;

• экстракты и сиропы лекарственных растений (например, семян грейпфрута, алоэ, солодки и др.);

• спиртовые настойки иммуностимулирующих растений (эхинацеи, женьшеня);

• таблетированные бактериальные ферменты;

• интерферон в различных формах и его производные (капли, свечи, драже).

К средствам, которые можно применять исключительно по назначению врача, препараты тимуса и биостимуляторы, которые нужно принимать по особой схеме.

Задавшись целью поднять иммунитет, нужно действовать комплексно. Организм – очень сложный, но легко поддающийся настройке инструмент.

© 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru

Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21

Средства для повышения иммунитета

Чем сильнее стресс, тем слабее иммунитет. Это вам каждый психотерапевт скажет. «Все болезни от нервов» — любимая мантра домашних целителей и всех, кто несёт груз хронической усталости.

Так что выбирая средства для повышения иммунитета, первым делом внесите в список:

Хотя есть и альтернатива. Учёные всего мира единогласно признают феномен «окопного здоровья». То есть на войне, под пулями, в состоянии постоянного напряжения солдат, спящий на ледяной земле под проливным дождём из ночи в ночь, не подвержен простудам и вирусным заболеваниям.

То есть предельный стресс включает и возможности организма на полную мощность. Но это — слишком тяжёлое испытание. В обычной жизни можно обойтись небольшим перечнем средств и профилактических процедур, которые поддерживают иммунитет в боевой готовности.

Условно иммуномодуляторы существуют в двух видах:

• те, которые можно принимать регулярно

• те, которые назначаются врачом во время болезни

Профилактические препараты для регулярного применения

• Комплексы микроэлементов, включающие литий, цинк и селен. Эти микроэлементы стимулируют защитные механизмы организма.

• Экстракт эхинацеи. Исследования показывают, что приём препаратов с этим экстрактом включает нужный организму иммунный щит. Его рекомендуется применять курсами по 7-10 дней с длительным перерывом (до месяца).

• Настойка женьшеня или чай из его корня отлично взбадривает организм, активирует все биологические и обменные процессы.

• Настойка элеутерококка колючего имеет отличный тонизирующий эффект. Помимо укрепления защитных барьеров повышает работоспособность. Сырьё — российского происхождения, а значит, наиболее пригодно для употребления и эффективно.

• Настойка лимонника китайского — популярное сейчас средство. Она рекомендуется как противомикробное, противоопухолевое, противогрибковое, противовоспалительное, антиоксидантное , тонизирующее средство. Имеет широкий спектр противопоказаний, так что перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Прописываются при комплексном лечении инфекций и воспалений. Показания: бронхит, отит, синусит, тонзиллит, ринит, ларингит, воспаления ротовой полости.

Популярны в России. Выпускаются в виде инъекций, свечей, мазей, гелей:

Чаще всего терапевты и педиатры прописывают сегодня виферон. Это нежирные ректальные свечи с разной дозировкой интерферрона. Его можно применять даже при вирусных болезнях у грудных детей. Но в этом случае минимальная доза делится на 4 части.

Стимулируют выработку интерферонов. Незаменимы при лечении хронических вирусных инфекций.

Рекомендуются при вторичных иммунодефицитах, вирусных и бактериальных инфекциях.

Бывают узкого и широкого спектра действия . Назначаются при аутоиммунных болезнях, первичных иммунодефицитах, осложнённых бактериальных инфекциях. Наиболее часто употребляемые:

Имеют сходные с перечисленными показания. Также применяются для преодоления множественной лекарственной устойчивости.

Все средства имеют побочные действия и противопоказания, поэтому самостоятельное употребление без консультации врача нежелательно. А правильно встроенные в терапию, они дают прекрасный результат, ускоряют выздоровление.

Один из плюсов: антибиотик, подкреплённый иммуномодулятором, становится вдвое эффективнее. Поэтому дозу можно уменьшить в 2 раза.

Главное условие эффективности всех народных средств — системность. Если вы будете есть лимоны целиком, но при этом выкуривать по пачке сигарет в день, то ангина всё равно вас не минует. Поэтому до того, как взяться за мясорубку, ступку и кофемолку, беспристрастно взгляните на свой образ жизни — всё ли соответствует «здоровому» стандарту?

Самое простое, что нужно сделать прямо сегодня:

1. Пройдите пешком 3 километра (в любую погоду). Если холодно и ветрено — оденьтесь потеплее.

2. Впустите кислород в дом. Откройте окно (если зима — на микропроветривание). Не закрывайте на ночь.

3. Проветривайте рабочие помещения. Пожалейте себя, коллег и денег на лекарства.

4. Ешьте свежее, натуральное и полезное.

5. Ешьте сезонно. Не стоит зимой вписывать в бюджет затратную строку «свежие фрукты и овощи». Пользу приносит то, что растёт в ритме вашей климатической зоны. В феврале, например, больше всего пользы принесёт салат из редьки с зелёным луком, выращенным на окошке.

Продолжать тему здорового образа жизни соблазнительно, но нет надежды, что читатель прямо сегодня изменит своим привычкам. Если хотя бы 1 пункт из всех за неделю — и то хорошо. Эффект будет заметен.

Пол-лимона, 7 долек чеснока, залить кипячёной водой в литровой банке. Настаивать 4 суток в прохладном тёмном месте. Потом — в холодильник. Принимать по ложечке утром до еды.

Недостаток: специфический запах.

Отборную курагу смешать с изюмом и грецкими орехами в произвольной пропорции. Лучше измельчить в блендере. Сложить в банку, хранить в холодильнике. Употреблять часто в произвольных дозах.

Смешать в равных долях мяту, мелиссу, цветки каштана, траву иван-чая (если с лета не запаслись, то всё найдёте в аптеках). Заваривать на ночь, пить настой утром и в обед вместо чая/кофе.

На мясорубке измельчите листья подорожника. Отожмите сок. Смешайте его в равных долях с мёдом. Принимайте 3 раза в день по 1 ложке. Курс — 2 недели.

• Лучшие зимние стимуляторы жизненных процессов: чеснок, лук, горчица, репа, чёрная редька.

• Лучшее летнее лекарство — солнечный свет.

• Лучшая биологически активная добавка — продолжительный смех.

Будьте уверены в победе — и болезнь отступит!

Комментарии с оскорблениями и ссылками на сторонние ресурсы не опубликовываются.

Женский сайт lisavika.ru © 2013

Все права на материалы сайта принадлежат владельцу сайта.

Средства для повышения иммунитета взрослым. Народные и гомеопатические лекарственные препараты для иммунитета

Осень и весна – время, когда человеческий организм ослаблен, подвержен заболеваниям. Чтобы остаться здоровым в такие периоды, важно повышать защитные силы организма, избегать факторов, способствующих снижению иммунитета. Для этого можно руководствоваться медицинскими и народными рекомендациями. Узнайте, чем укрепить иммунитет взрослому.

Если вы болеете ОРВИ чаще 4 раз за год, временами ощущаете упадок сил, страдаете от неполадок в пищеварительной системе, необходимо срочно принять меры по укреплению иммунной системы. Обязательно измените образ жизни, следите за питанием, заботьтесь о качестве отдыха: спите не менее 8 часов, вместо того, чтобы сидеть за телевизором, ездите на природу, посещайте бассейн. Хорошо стимулируют иммунную систему закаливание организма, витамины, настойки, специальные таблетки.

В аптеке продается множество средств для укрепления иммунитета. Форму выпуска можно выбрать в зависимости от личных предпочтений, способа воздействия, ожидаемого эффекта. Таблетки стоит использовать, если нет серьезных заболеваний ЖКТ. Если есть проблемы с пищеварением, рекомендуется отдать предпочтение капсулам, жидким формам (сиропам, растворам, настойкам). В зависимости от состава лекарства бывают:

  1. Растительного происхождения, которые производятся с использованием трав. В качестве основного действующего вещества могут быть использованы эхинацея, алоэ, родиола розовая, боярышник, женьшень и другие.
  2. Животного происхождения, содержащие компоненты, получаемые из внутренних органов свиней, крупного рогатого скота.
  3. Бактериального происхождения, содержащие ферменты стафилококка, пневмококка, возбуждающих инфекции. Препараты полностью безопасны.
  4. Индукторы интерферона. Рекомендуется использовать людям с ослабленным иммунитетом и тем, у кого только начинает снижаться. Препараты выпускаются в виде мазей, ректальных свечей, капель.
  5. С содержанием нуклеиновой кислоты. Способствуют выработке защитных антител в организме, из-за возможных осложнений используются в условиях стационара.

Распространены следующие препараты для иммунитета взрослым:

  1. Циклоферон. Лекарство относится к группе индукторов интерферона. Средство оказывает выраженное противовирусное, противовоспалительное действие, является эффективным иммуномодулятором. Применяется по определенной схеме. К примеру, чтобы повысить иммунитет, придется пить по 2 таблетки за раз в течение 10 дней в определенные дни. Схема лечения подробно описана в инструкции к препарату.
  2. Рибомунил. Современный иммуномодулятор, действующий аналогично вакцине. Содержит рибосомы, ослабленные клеточные мембраны некоторых вирусных инфекций. При попадании в кровь микроорганизмы способствуют выработке антител против возбудителей вирусных инфекций, повышению иммунитета.
  3. Кагоцел. Средство для иммунитета, стимулирующее выработку собственного интерферона. Кагоцел оказывает противовирусный эффект, может использоваться для лечения и профилактических целей.

Для поддержания защитных сил организма, восполнения недостатка полезных веществ, нормализации обменных процессов рекомендованы витамины. Эти средства для повышения иммунитета взрослым рекомендованы тем, кто часто болеет сезонной простудой. Эффективны следующие комплексы:

  1. Мульти-табс Иммуно Плюс. Предназначен для укрепления иммунитета, нормализации кишечной микрофлоры после болезни, приема антибиотиков, улучшения процессов метаболизма. Комплекс состоит из витаминов, минеральных веществ, фолиевой кислоты, хрома, селена, железа, лактобактерий.
  2. Витрум. Эффективный препарат, состоящий из 13 витаминов, 17 минералов, сбалансированных между собой. Рекомендован для восполнения недостаточности минеральных веществ, микроэлементов, профилактики гиповитаминоза, поддержания общего здоровья. Витрум наполняет силой, помогает при переутомлении.
  3. Алфавит. Если нет желания пить лекарственные препараты для поднятия иммунитета у взрослых, можно попробовать Алфавит. Препарат очень популярен благодаря удобству использования: вся суточная доза минералов, витаминов содержится в 3 разных таблетках. Для профилактики их следует пить каждый день в сезон простуд.

Большая часть продающихся настоек приготовлена на основе лекарственных растений. Они содержат природные полезные вещества, поэтому безопаснее, чем лекарства для повышения иммунитета у взрослых. Самые популярные настойки:

  1. Настойка эхинацеи. В растении содержится 7 групп полезных веществ, которые помогают человеку устранить патогенные бактерии, микроорганизмы, стимулировать работу лимфоцитов, вывести свободные радикалы, устранить болевые ощущения. Для повышения иммунитета рекомендовано по 20 капель в сутки.
  2. Женьшеневая настойка. Готовится из корня, листьев, имеющих одинаковое полезное воздействие на организм. Средство эффективно подавляет болезнетворные бактерии, улучшает иммунное здоровье, помогает при нервном истощении, повышает сопротивляемость к вирусам, микробам.
  3. Настойка китайского лимонника. Растение находит широкое применение в народной медицине. Настойку рекомендуют для увеличения умственной активности, борьбы с болезнетворными бактериями, повышения иммунитета. Тонизирующий эффект от средства длится около 6 часов, затем постепенно исчезает.

Народные средства для повышения иммунитета у взрослых

Эффективны на ранних стадиях развития заболевания, а также для профилактики, укрепления защитных сил. Рекомендуется:

  1. Употреблять мед. Его полезно есть в чистом виде, но эффективнее сочетать с зеленым чаем и соком лимона. Такой напиток следует пить по ? чашке дважды в день около 3 недель.
  2. Пить травяной сбор. Соберите сами или купите земляничные листья, череду, аптечную ромашку (цветы). Возьмите ингредиенты в равных количествах, смешайте в стеклянной банке, залейте кипятком (250 мл). Процедите через 15-20 минут, пейте отвар вместо чая.
  3. Есть чеснок и пить его сок. Для профилактики болезней, поднятия иммунитета рекомендуется съедать по 1 зубчику за едой. Для укрепления организма, тонизирующего эффекта можно добавлять 10-12 капель сока овоща в стакан теплого молока, пить перед сном.

Как выбрать средства для повышения иммунитета у взрослых

Сначала определитесь с формой выпуска. Если нет особых проблем со здоровьем, не беспокоит желудок, можно отдать предпочтение таблеткам, которые являются самой распространенной продукцией в российских аптеках. Можно выбрать средства, которые не только помогают повысить защитные силы, но и помогают на первых стадиях ОРВИ, гриппа. Для профилактики стоит отдать предпочтение препаратам растительного происхождения: эхинацее, женьшеню. Они стоят недорого, могут использоваться без рецепта.

Цена на средства для повышения иммунитета взрослым

Дешевле обойдутся препараты на растительной основе: настойки, отвары, таблетки. К примеру, цена Эхинацеи в форме таблеток для рассасывания – от 150 до 200 рублей, сиропа лимонника – от 100 рублей, настойки женьшеня – от 40 рублей. Выше цена у витаминных комплексов: Витрум стоит не менее 500 рублей, Мульти-табс – от 550 рублей и выше. Все средства можно купить в интернет-магазине по указанным ценам, заказать у фармацевтов через каталоги и приобрести в аптеках.

Видео: средство для повышения иммунитета у взрослых

Евгения Викторовна, 48 лет

Работаю в отделе статистики и часто замечаю запросы в интернете наподобие этого: «повысить иммунитет взрослому очень быстро, народные средства». Не понимаю тех, кто запускает свое здоровье, а затем ищет способы восстановить его. Я и мои домашние привыкли пить витамины и укрепляющее средство для профилактики. Болеем редко.

Прочитав несколько статей про повышение иммунитета народными средствами у взрослых, решила пить настойку эхинацеи. Начала прошлой осенью, поэтому могу поделиться результатами. Продукт очень эффективный, хорошо переносится. Ни разу за год не вышел герпес на губах, желудок работает без сбоев, а насморк даже во сне не снится.

Чтобы подправить слабое здоровье, уже полгода принимаю специальные иммуномодуляторы. По цене дешевле выходит настойка женьшеня, но мне она не очень подошла. Понравилось пить Циклоферон. Цена значительно выше, зато этот метод действительно работает. Болею простудой максимум дважды в год – это радует. Побочных эффектов у средства нет.

Источники:

Как повысить иммунитет взрослому человеку что делать и что применять
Средства повышения иммунитета для взрослых, выбор самых эффективных средств и методов лечения, в каких случаях обращаться к врачу – обязательно
http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/kak-povysit-immunitet-vzroslomu-cheloveku-chto-delat-i-chto-primeniat-effektivnye-sredstva-dlia-immuniteta-vzroslym/
Средства для повышения иммунитета
Выбирая средства для повышения иммунитета, первым делом внесите в список, свободное время, здоровый сон и хорошее настроение. А также препараты для повышения иммунитета и народные способы. Список и рецепты, читайте и записывайте!
http://lisavika.ru/zdorove/894-sredstva-dlja-povyshenija-immuniteta
Средства для повышения иммунитета взрослым
Средства для повышения иммунитета взрослым обязательны, если человек хочет сохранить здоровье, реже болеть. Узнайте, какие виды препаратов существуют, как ими пользоваться.
http://sovets.net/7538-sredstva-dlya-povysheniya-immuniteta-vzroslym.html

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Почему мужчина водолей исчезает Водолей мужчина Типичный Водолей мужчина – это очень тактичный человек с противоречивым характером. Он джентльмен… (5)Семья эссе Пример эссе о семье на конкурс На что и клад, коли в семье лад. Семья-это… (4)Если мужчина овен не звонит Если мужчина овен не звонитПрактически каждой барышне знакомо терзания по поводу отсутствия звонков от запавшего… (4)

COMMENTS