Составление меню онлайн

Лучшие ресурсы для планирования меню на неделю

Хотите новость? Вопрос “Что приготовить сегодня?” можно задавать себе только раз в неделю!

Планируйте меню на неделю и не сбивайтесь с диетического курса. А я подскажу, какими ресурсами можно воспользоваться, чтобы упростить себе задачу и в этот единственный раз.

Делаю обзор по тем сайтам, которыми пользуюсь сама.

Обширный сайт с массой рецептов. Диетические придётся поискать. Зато здесь можно скачать и распечатать листок планирования меню на неделю. Заполняете от руки и вешаете на холодильник. Удобно для всех членов семьи, поскольку просто и понятно, что поесть.

Кроме того, один раз в сезон выходит потрясающая красочная книга рецептов, которую можно скачать бесплатно.

Тут можно найти самое экономное меню, которое я когда-либо видела: неделя на троих за $25

Очень креативный, удобный, приятный портал по составлению меню. Очень большая база рецептов и возможность их менять удобны для тех, кто сидит на диете. Берёте любое блюдо, подбираете правильные ингредиенты и сохраняете. Довольно просто составить список продуктов на основе спланированного меню.

Удобный сайт с очень приятным и понятным интерфейсом. Выбираете блюда (их на сайте большое количество), перетаскиваете в своё меню. Автоматически формируется список покупок с примерными ценами в гривнах. Можно сохранить в Excel и распечатать.

И, конечно же, моя любимая Юлия Высоцкая с замечательной кулинарной соцсетью. На её сайте есть масса диаетических, постных, вегетерианских блюд.

Есть бесплатная версия этой программы, с помощью которой очень просто составлять меню. Как только вы её загрузите, автоматически сформируется набор рецептов на неделю. Наборы можно менять в один клик.

Платная версия стоит 30 евро, но открывает дополнительные возможности. Например, подсчёт калорий и питательной ценности продуктов и полный отчёт об их потреблении.

Для того, чтобы составить первое меню на неделю, вам потребуется от 15 до 30 минут. Если вы используете готовые шаблоны – то 2-3 минуты на распечатку. Представьте, сколько времени у вас освободится!

P.S. Свои наработки не выбрасывайте. Мешайте рецепты из разных недель. Можно менять местами и дни, и завтрак с полдником. Это должно быть весело и вкусно!

Елена, а Вы не видели такой ресурс http://edasla.ru/. Он уже давольно давно существует, есть и планирование меню и списки покупок и пишут, что будет покупка продуктов на основании списков. Интересно Ваше мнение.

Андрей, сервис замечательный. Кое-что хочется добавить, например, меню с избранными рецептами – чтобы видеть их и добавлять в нужный день недели.

Спасибо, что напомнили про него!

Андрей, сервис замечательный. Кое-что хочется добавить, например, меню с избранными рецептами — чтобы видеть их и добавлять в нужный день недели.

Спасибо, что напомнили про него!

Елена, спасибо, как ни странно, такая возможность есть;) Заходите на "Составь меню", отмечаете в поиске "в избранном" – искать в избранных других пользователей или "в кулинарной книге" – искать в своих рецептах и жмете кнопку "Найти" ищутся только выбранные рецепты. После чего Вы с легкостью добавляете в меню. Что-то еще? Вдруг мы об этом тоже подумали;). Можете написать отзыв о нашем сервисе, мы его опубликуем на главной?

Андрей, обязательно напишу. Спасибо за инструкцию)

Спасибо, просьба написать на ma@edasla.ru. В идеале, чтобы у Вас был свой профиль – тогда на главной сделаем на Вас ссылку, спасибо.

Я логинюсь через facebook. Это подходит или нужно регистрироваться?

Не нужно. Через fb достаточно.

Избранные рецепты хотелось бы видеть под рукой, а не искать через поиск. Например, в отдельной категории.

Что такое под рукой? Если добавить избранные в Категории, это создаст путанницу в категориях. Избранные – это дополнительный признак, которые может быть применен к любой категории. Единственное, что могу сказать, что поиск избранных в меню делается за 2 клика вместо потенциального одного. По времени то же самое…в любом случае есть куда стремиться. Если считаете все же, что неудобно, напишите пжл на ma@edasla.ru – пообщаемся.

Супер! Спасибо за подборку. Пользуюсь карточками с menunedeli.ru уже около полугода. Но сейчас меняю свой рацион на вегетарианский. Поэтому есть необходимость расширять свою базу рецептов.

Мне, к сожалению, не подходят карточки menunedeli, хотя идея отличная. Ольга, а с чем связан переход на вегетарианский стол?

Переход на вегетарианский стол связан с прослушиванием лекций О.Г. Торсунова, который рассказывает об аюрведе.

Пока просто хочу прочувствовать свои ощущения питания без мяса и рыбы.

Понятно) думаю, это очень полезный опыт.

Рецепты по почте!

  • Как предупредить диабет 2 типа 02.10.2017
  • Как укрепить зубы с помощью правильного питания 27.09.2017
  • Сладкий Флешмоб. День 5 24.09.2017
  • Сладкий Флешмоб. День 4 23.09.2017
  • Сладкий Флешмоб. День 3 22.09.2017
Обо мне:

Лена Филатова – сертифицированный велнес коуч, консультант по питанию, жена и мама

Планирование меню на неделю для семьи

Сейчас уже не представляю как можно обходиться без планирования меню на неделю для семьи. Наверное также, как думаешь про стирку руками после покупки стиральной машины.

  • Значительная экономия времени, которая обычно тратится на регулярные обдумывания “что же такого сегодня приготовить?” Есть категория хозяек, которым это не составляет труда, но для очень многих женщин это обременительная обязанность, а если при условиях маленьких детей, то вдвойне или втройне.
  • Значительная экономия сил (энергии) – вытекает из первой. Попробуйте каждый день думать о готовке по нескольку часов, а ведь часто это бесплотные попытки, перебирание множества вариантов, и приготовленное после этого не всегда радует (еще бы с такой энергетикой!) – чувствуешь себя как выжатый лимон. Жизнь становится не в радость и именно против этого обычно и возмущаются женщины, когда требуют освободить себя от “кухонного рабства”.
  • Существенная экономия семейного бюджета: не покупается ничего лишнего, планируются в первую очередь те рецепты, продукты для которых уже дома есть, а значит меньше портиться и выбрасывается продуктов. Меньше спонтанных покупок, “на всякий случай”, потому что есть конкретный список продуктов, необходимых на этой неделе.

«Как составить меню на неделю»

Глядя на эти выгоды, можно смело сказать – планированию недельного меню для семьи быть!

  • Для начала составила список рецептов (название и ссылка или без ссылки, если хорошо помню по памяти), которые знаю, регулярно готовлю, проверены временем и пользуются дома успехом. Их не так уж много, это база. Деление лучше выбрать не очень разветвленное и чтобы удобно было потом найти нужный рецепт. У меня такие категории: супы, обед/ужин (второе), завтрак/полдник/закуски, салаты, десерты/сладкая выпечка. Если новый рецепт “пришелся ко двору”, заношу в базовый список.
  • Есть пара кулинарных сайтов, которые мне нравятся, если хочется чего-то нового или не стандартного, для специальных случаев (например новый год или день рождение), заглядываю туда и пополняю свою копилку.
  • Все новые рецепты, которые интересны и хочется попробовать, заношу в отдельный список. Потом из него либо переношу в базовый, либо удаляю, если получилось не очень или слишком трудоемкий. Слежу за списком, не позволяю ему переполнятся, иначе потом забываешь, чем именно заинтересовал рецепт и легко образуется завал, которым перестаешь пользоваться вовсе.
  • Учитываю пожелания домашних и свои тоже, типа “так хочется жареной рыбки” или “давно не пекла пирог”. Беру на заметку и включаю в ближайшие планы.

Мой пример составления меню на неделю.

А как у вас? Планируете ли вы меню или готовите как получится, по настроению? Какие сложности возникают с планированием? Напишите об этом в комментариях.

«Как составить меню на неделю»

No related posts.

4 Oтвет на Планирование меню на неделю для семьи

Ольга, про готовые полуфабрикаты я и не подумала! Возьму идею на вооружение. И на шаблончики подписалась! Очень полезная вещь, Спасибо!!

Можно закупиться разными полуфабрикатами, а потом исходя из них планировать, что готовить. Вообще это база, как сахар, крупы, консервы и т.п.

Нмкогда не пользуюсь готовыми полуфабрикатами. Из состав не всегда полезен нам, а тем более делям. Например, накручу много фарша, приготовлю котлеты и порционно убираю в морозилку. Достала порцию, пожарила. Полезнее и вкуснее. И времени много не требуется.

Ирина, спасибо за участие!

Есть такое мнение, что готовые полуфабрикаты это “непонятно что”, соглашусь, есть определенный риск. С другой стороны, из чего мы делаем тот же фарш – из “непонятно какого” мяса, купленного в том же магазине. Почему же думаем, что в этом случае он будет лучше? Да и полуфабрикаты бывают разные по качеству, нужно просто подходить обдуманно к их выбору.

Составление меню онлайн

Надо сказать, выбор невелик. Вот бы нашелся добрый человек и написал бы идеальную программку — чтобы и рецепты хранила, и стоимость ужина считала и о калориях предупреждала. И сама по себе выдавала список блюд на всю неделю, и заодно распечатывала список продуктов. Готовить, уж ладно, я согласна сама.

Но, пока добрый человек не нашелся, будем выбирать из того, что есть. Итак, результаты моих поисков.

  1. Кулинарные рецепты — ну оччень серьезная программа. Содержит 12000 готовых рецептов, умеет считать стоимость блюд и учитывать продукты в вашем холодильнике. Сортирует по разным критериям, выдает вычисляемые по формулам поля (прямо как Excel) И все это можно автоматизировать. Разве что не готовит сама. Ну, не знаю… Если честно, я открыла, испугалась и закрыла. Мне столько функций не надо, мне бы семейный ужин приготовить. Впрочем, если покопаться, можно настроить под себя только самое необходимое, наверное.
  2. Кулинарный блокнот — эта программа не столько для составления меню, сколько для записи и хранения рецептов. С этой нехитрой функцией справляется на пять. Все удобно и понятно — разделы, подразделы, состав, приготовление, примечания. Есть поиск по базе. Можно вставить картинки.
  3. Составление меню — забавная программка для тех, кто следит за весом. Содержит три окна — продукты, редактор блюд и меню. В первом уже есть готовая база продуктов с указанием энергетической ценности (также можно добавить свои), из которой предполагается составлять меню. Во втором — из указанных продуктов составляются блюда. В третьем — собирается меню. Немного манипуляций — и у вас не просто меню, а с указанием количества калорий! Жаль только, программа платная (3500 руб) Хотя, есть и бесплатная версия, немного ограниченная по функционалу.
  4. Simple Cookbook — максимально простая программа для хранения рецептов, буквально для записи на бегу. Можно только создавать категории, раскидывать по ним рецепты, редактировать и распечатывать. И никаких тебе заморочек.
  5. Записки Кулинара — симпатичная программка с уютным голубым интерфейсом. Имеется своя база рецептов, можно добавлять/изменять/удалять. Хороший поиск. Блюда можно оценивать, а можно помечать как избранные. Можно украсить рецепт картинкой и указать ссылку.
  6. Менеджер кулинарных рецептов — каталогизация рецептов, поиск и подбор рецептов по ингредиентам, времени приготовления, сложности и т.п. Платная программа, стоит 300 рублей.

Кроме всего вышеперечисленного, для хранения кулинарных рецептов можно использовать сервис Evernote — все, что вам будет нужно сделать — это перефотографировать все ваши журнальные вырезки и листочки с записями. Подробнее об этом уникальном сервисе я писала в статье «Порядок в жизни с Evernote»

В общем-то это все, что мне удалось найти. Если можете дополнить этот список, пишите в комментарии. О том, как можно организовать бумажную книгу для записи кулинарных рецептов, я расскажу в следующий раз.

P.S. Вы не поверите, но добрый человек-таки нашелся ?? Наша читательница Анастасия (она программист) сама написала программу, которая решает практически все перечисленные в начале поста задачи — Планирование меню. Я уже немного протестировала ее сервис — и мне очень понравилось! Приятное оформление и удобное управление, все умеет, но ничего лишнего. Бесплатная. Из возможностей:

  • сбор и хранение собственных рецептов
  • коллекция рецептов, собранных другими пользователями
  • удобный поиск по ингредиентам, типам блюд, времени приготовления
  • планирование меню — причем в соседнем столбце сразу выводится список продуктов. Вы можете даже выбрать, сколько порций вам нужно приготовить, и исходя из этого будет указано количество продуктов. А под списком продуктов очень предусмотрительно сделана кнопка «Печать».

Придраться совершенно не к чему ?? Правда, калории и стоимость пока не считает, но автор продолжает работу над ней, и вполне возможно, такая функция появится. У меня единственное пожелание — эх, а вот если бы блок меню состоял из 7 дней, чтобы планировать сразу на неделю, и видеть перед глазами, что в понедельник у нас то-то и то-то, а во вторник то-то — нельзя ли что-нибудь подобное соорудить?

P.S. И это сделано! Теперь можно собирать меню на каждый день недели!

В общем, Анастасия приглашает всех нас протестировать ее программу и желает приятного пользования!

Получите бесплатно 12 шаблонов для составления меню (файлы в Word или PDF) + карточки рецептов + более 60 бланков и форм для организации и планирования домашнего хозяйства в Домашнем Органайзере:

36 комментариев

Здравствуйте, вот вы пишите о программах, но не могли бы поделиться какой из них вы пользуетесь сами? Это касаеться и программы по расходах.

И еще! у Вас очень нужные статьи и Вы просто проливаете свет на многое в деле хозяйки!

Спасибо! Я пользуюсь «Домашней бухгалтерией» от Keepsoft и Кулинарным блокнотом.

я уже составила собственный план на год, месяц и неделю. Семьи собственной еще нет, но есть желание привести в порядок все вокруг себя и быть более организованой! Благодаря Вам я к этому пришла намного раньше своих ровесниц, и узнала уже азы хорошей хозяйки! (мне почти 18)

Эх, если бы я в 18 лет знала, как важно уметь организовывать свое время!

Дополню ваш список.

Программа «Recipes» — простая и довольно удобная.

Есть много готовых рецептов, но можно вставлять свои, составлять меню, печатать списки продуктов.

Я пользуюсь программой pepperplate и кулинарной книгой на портале «едим дома». А еще недавно приобрила iPad — делаю скриншоты ( фотографии того что есть на странице, напр. электронной версии журнала «шейп меню») , а потом просматриваю их в альбоме.

Спасибо за увлекательный блог! Очень много полезного и интересного.

Мне по описанию понравилась программа под №3 в списке — «Составление меню», но, к сожалению, именно на нее не оказалось ссылки… Через поисковик подобную программу (где подсчитывается не только общий вес каждого продукта для собранного меню, но и количество калорий в каждом блюде) не получается отыскать — подскажите, пожалуйста, ссылку для скачки или где ее можно найти.

Я удалила ссылку, потому что она сделалась вдруг нерабочей. Это не от меня зависит, увы, а от разработчиков. Где искать, я теперь не знаю, могу только сказать, что программа называлась именно так — «Составление меню»

Понятно, в любом случае, спасибо за ответ, буду искать.

Очень хорошая,бесплатная и понятная программа для ведения семейного бюджета — Cash Fly. Всем советую.

Я использую для составления меню и хранения рецептов сервис Едасла. Здесь можно хранить рецепты( с неограниченым количеством картинок), печатать список продуктов по этим рецептам, осуществлён удобный поиск по ингредиентам.

сначала пользовалась Эвернотом, но мне хотелось, чтобы и по игредиентам искать, и посложности и список покупок собирала программа — совсем как у вас в начале статьи.

очень заинтересовалась программой Анастасии. Она чудесна! Но там написано, что это — демо-версия. как можно пользоваться программой на постоянной основе? Спасибо за ответ

Чтобы пользоваться полной версией, нужно просто зарегистрироваться

У меня не получается зарегистрироваться. не могу найти где? помогите пожалуйста.

Там есть кнопка «Присоединиться», дальше надо только указать e-mail и пароль

Почему то, когда хочу присоединиться, выходит окно регистрация, там четыре пустых поля. В каким писать емеил и пароль, может еще имя нужно? Не понятно. А как у вас было?

Путем проб и ошибок. Первое окно- имя наверное, второе-емеил,третье- пароль, четвертое повторите пароль

Спасибо за полезный обзор, очень вовремя!

здраствуйте. я попробовала планирование меню которое составила Анастасия. мне очень понравилось, но еть несколько вопросов куда их задавать незнаю. если я загрузила рецепт свой и сделала ошибку как ее исправить?и немогу добавить свой рецепт себе в меню

Вы можете написать самой Анастасии, на ее сайте внизу есть адрес для связи.

В поисках программы для составления меню с поддержкой отображения пищевой ценности продуктов наткнулся на он-лайн сервис «Мой здоровый рацион» (http://health-diet.ru/). Весьма продвинутый сервис с кучей различных опций. Всем рекомендую!

[…] Хороший обзор программ для сохранения рецептов написала автор блога Блогохозяйка. […]

Друзья, коллеги, мы создали сервис edasla.ru, чтобы было удобно собирать и хранить рецепты, составлять меню и покупать необходимые продукты и утварь (в сентябре планируем сделать пилот по доставке проуктов по спланированному меню из 2-х магазинов). Очень хочется знать Ваше мнение о сервисе. Чего в нем не хватает? Моя жена очень активно пользуется уже более 2-х лет и мы много чего сделали удобнее чем было в начале. Может есть еще что-то? Буду благодарен за любой комментарий или отзыв — с удовольствием разместим на главной странице сайта;) C уважением, Андрей

Запоминается, правда? ?? Очень хочется узнать Ваше мнение.

Большущее спасибо за ссылки! Я уже неделю мучаюсь в ручную, и как то не очень получается…. Сейчас попробую автоматом

О, как приятно, что все больше и больше людеей интересуется темой планирования меню.

Мы решили создать свой сайт тоже. И будем рады любым замечаниям. Вот он http://vsegda-eda.com/. Сайт бесплатный.

Главное, чтобы готовить сами были согласны ??

Решаем следующие задачи:

— рецепты свои можно отправлять, и для каждого мы расчитываем его калорийность и приблизительную стоимость в ценах г. Краснярска (пока),

— для выбранных рецептов вы сами устанавливаете порции и автоматически составляется список продуктов, который можно распечатать, взять с собой, повешать на холодильник,

— список блюд на неделю не выдает, но в новостях у нас можно найти разные наборы блюд, например три блюда недели, питание по луне, меню на 1200 ккал,

Kроме того запускаем рассылку «5 ужинов» — вы присылаете нам свои предпочения, а мы по ним высылаем каждую неделю 5 подходящих блюд http://weekmenu.vsegda-eda.com/. Опять же рады любым замечаниям, потому что делаем как для себя, но может быть чего-то не хватает, а мы даже об этом не подумали.

Здравствуйте! Хочу поделится сайтом, если можно, которым пользуюсь я для составления меню. Очень нравится, очень удобно. http://www.foodslist.ru/

Я набрала в Google запрос: «примерное меню на неделю для семьи» и первой увидела ссылку на Ваш ресурс: «Как составить меню на неделю для семьи и жить спокойно? Занятие это не только мегаполезное, но и очень увлекательное.»

Улыбнулась: оказывается не только меня этот вопрос заботит, и как же грамотно-завлекательно составлен текст…

Кликнула и была приятно удивлена, что на самом деле, Вы потратили много сил и времени на создание такого чудесного ресурса. Здесь столько всего — полезного, нужного….подталкивающего(а какая хозяйка в этом признается!)….. Спасибо Вам большое!

И еще, для себя я решила Вас называть не Блогохозяйка, а БЛАГОхозяйка. Дай Вам Б-г всего-всего!

Спасибо за комментарий, я очень рада, что моя работа нужна и полезна. Вам тоже удачи во всех начинаниях!

составлением меню интересуюсь где-то с 2012 года… и сказать честно — результаты пока нулевые. хотя даже не так, результаты минусовые. огромная куча материалов, которые не хватает сил разобрать и систематизировать. ?? вот несколько дней в приступе желания все привести в порядок перелопачиваю сайты. но уже опускаются руки и энтузиазм гаснет.

пересмотрела ресурсы, которые вы советуете. вроде неплохие, но нет ощущения, что это мое. больше всего понравился plan-menu.ru, но как представлю, что нужно туда перетащить все наши блюда — наступает ступор.

у меня проблема в том, что меню однообразное. в эверноуте куча рецептов, но видимо изначально придумана неверная систематизация, потому почти все они лежат невостребованные, а кушаем мы почти одно и тоже. мне не нужно, чтоб писались списки продуктов, мне нужно как-то напоминать, что это мы уже ели, нужно выбирать что-то другое… наверное непонятно выразилась…

сегодня на каком-то сайте увидела совет, вести меню в гугл календаре. вы не пробовали? я вот попробовала… пока как-то сыро. но мне кажется, что это может помочь именно таким как я (кому нужно напоминания, что гороховый суп готовился два дня назад и пока его рано готовить). вот только пока не соображу, как все организовать, чтоб снова вся идея не провалилась.

буду благодарна за помощь. ??

а как скачать программу планирование меню анастасии? там только демо версия.

Она не скачивается, а работает онлайн. Демо-версия — для незарегистрированных пользователей. Если зарегистрироваться, будет доступен полный функционал (бесплатно)

Жаль, что проект Анастасии реализован только как онлайн-проект. Это далеко не всегда удобно, к сожалению.

Добрый день! Очень понравилась программа Анастасии по планированию меню. Хотелось бы ее использовать дальше, но возникают проблемы по внесению новых рецептов. Программа не дает внести новый ингредиент, а предлагает выбрать из списка или виснет «в недоумении». Подскажите, может быть я не правильно использую эту функцию? Также, при выборе рецептов из уже имеющихся, некорректно отражается список продуктов, т.к. нет единой меры измерения. Например, в одном рецепте нужно картошки 5 штук, в другом — 0,5 кг. В итоге, программа выдает в списке продуктов, что необходимо закупить картошки 5 штук и еще полкило.

Думаю, вам лучше задать вопросы самой Анастасии, на ее сайте внизу есть форма для связи. Насколько я знаю, она всегда отвечает на вопросы и постоянно совершенствует свой сервис.

Источники:

Лучшие ресурсы для планирования меню на неделю
Подборка ресурсов-помощников для составления меню на неделю. Выбирайте рецепты, заносите в план и составляйте список продуктов!
http://www.lenafilatova.com/2013/08/luchshie-resursyi-dlya-planirovaniya-menu-na-nedelyu/
Планирование меню на неделю для семьи
Регулярно составляю и планирую меню на неделю для семьи из 5 человек. Экономит время, силы и деньги. В статье подробно пишу как это делаю.
http://www.uspet-vse.ru/planirovanie-menyu-na-nedelyu-dlya-semi/
Составление меню онлайн
Сегодня я хочу провести небольшой обзор программ для составления меню и хранения рецептов. Надо сказать, выбор невелик. Вот бы нашелся добрый человек и написал
http://www.blogohoz.ru/programmy-dlya-sostavleniya-menyu/

(Visited 30 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Признаки влюбленного коллеги 15 признаков, что взрослый мужчина влюблен, но скрывает свои чувства15 признаков, что взрослый мужчина влюблен,… (5)

Рецепты счастливых отношений Рецепт счастливых отношений «Ночь, улица, фонарь, аптека. Бессмысленный и тусклый свет свечи, сердечный друг вот-вот… (5)

Мужчина телец как ревнует Как доставить наслаждение мужчине - тельцу Телец мужчина - это романтик, мечтатель с искоркой в… (4)

Если мужчина любит замужнюю женщину его поведение Как влюбляются мужчины: признаки и их поведениеМужчины и женщины отличаются не только внешне, но и… (4)

Как вести себя с мужчиной близнецом в постели Как вести себя с мужчиной близнецом в постелиБлизнецы – знак переменчивый как ветер. Настроения, мнения,… (4)

COMMENTS