сонливость при всд

ВСД и слабость

Периодически возникающая мышечная слабость при ВСД является причиной избыточной выработки адреналина вследствие паники, нервозности или страха. Это типичный симптом вегетососудистой дистонии, справиться с которым помогают рекомендации врача и приятные физические нагрузки, прогулки, разминка, плаванье или бег трусцой.

Врачи разделяют вегетососудистую дистонию на 3 типа: симпатикотоническую, парапимпатикотоническую и смешанную. В зависимости от проявлений симптомов специалист определяет степень заболевания, а также локализацию. Симптоматика ВСД бывает скрытой, приступообразной и постоянной. Классические признаки ВСД:

  • аритмия;
  • неврозность;
  • скачки давления;
  • сердечные боли;
  • вегетативные сбои;
  • расстройство дыхания (нехватка воздуха, комок в горле).

У 90% людей, страдающий от приступов ВСД, возникает кардиальный синдром: человек ощущает сердечные сокращения, сбои ритма, боль за грудиной, замирание сердца. Накатывает усталость, сильная слабость в руках и ногах, физические нагрузки плохо переносятся. Приступы разнятся по времени, характер болей — щемящий, жгучий. Несмотря на проявление аритмии, исследования работы сердечной мышцы не подтверждают отклонения или изменения.

Гипертонический тип болезни связан с повышением АД до верхней границы нормы — 130/85−140/90 мм рт. ст. На этом фоне возникают головные боли, сердцебиение, постоянная слабость, однако вероятность развития криза минимальна. При гипотоническом типе возникает апатия, утомляемость, сонливость, возможны обмороки. Этому типу повержены люди астенического склада, бледные, часто мерзнущие, с повышенным тонусом парасимпатической нервной системы. Максимальный уровень АД не превышает 100 единиц.

Возможно беспричинное увеличение или снижение температуры, потливость, дрожь, ощущение жара. При ВСД возникает метеозависимость, снижается адаптация организма к стрессу или нагрузкам. Вегетативная дисфункция проявляется в пугливости, раздражительности, апатичности или наоборот — излишней активности. Тяжелые виды болезни характеризуются ипохондрией и даже склонностью к суицидам.

У людей постоянно подверженным стрессам и чрезмерным физическим нагрузкам развивается слабость, бессилие и апатия. Человеческий организм в таком состоянии тратит больше энергии, и ее не хватает для восстановления сил и нормализации работы органов. Но внешние факторы — не единственная причина подобного состояния.

При сбоях работы нервной системы возникает не только физическая, но и психологическая усталость. Человек тревожен, и это состояние изматывает сильнее любого труда. Но если не обращать внимания на истощение, организм начинает подавать сигналы доступным ему языком — возникают недомогание, мышечная слабость, снижение умственных способностей. При нарушениях ВСД у человека пропадает желание двигаться, работать, радоваться жизни. А это уже психологическое нарушение.

Тревога и страх способствуют повышению уровню адреналина в кровотоке. Первая защита при страхе — бегство, поэтому адреналин повышает мышечный тонус, растет напряжение мышц, костей скелета, волокон и сосудов. Состояние похоже на прилив сил после приема кофеина или тонизирующего чая, кофе, энергетика. Человек не может постоянно находиться в напряжении — организму необходимо восстанавливать силы, поэтому накатывает сильная слабость. Только в случае приступа ВСД человек не работает, а слабость все равно возникает. Причина простая: организм постоянно ожидает опасность, находится в статическом напряжении. После панических атак, характерных для ВСД, накатывает слабость до изнеможения. Поэтому если адреналин выработался, необходимо некоторое время для возвращения в норму.

Прежде всего рекомендуется обратиться к участковому врачу, чтобы определить, действительно ли причина слабости заключается в вегетососудистой дистонии. Врач назначит ряд исследований:

  • общие анализы крови и мочи;
  • УЗИ внутренних органов и сосудов головного мозга;
  • контрольные замеры артериального давления;
  • кардиограмму;
  • томографию, рентген позвоночника.

Если врач не найдет каких-либо заболеваний, имеющих подобную симптоматику, это свидетельствует, что именно вегетососудистая дистония вызывала слабость, повышенную утомляемость, общие недомогания. Проанализировав характер болезни, врач назначает соответствующий курс лечения.

Если причиной слабости при ВСД стал повышенный уровень адреналина, терапию направляют на снижение количества этого гормона. Чаще всего используется два метода лечения. Первый базируется на приеме психотропных препаратов, снижающих уровень страха. Помимо снижения уже существующего уровня адреналина, лекарственное средство подобного типа упреждает его избыточное образование в дальнейшем. Лечебный курс растянут во времени, так как организму необходимо приспособиться к новому состоянию.

Второй способ направлен на разрушение уже образовавшихся гормонов — это умеренная физическая нагрузка. Несмотря на изнемогающую слабость необходимо встать и начать шевелиться. Неважно, это длительная ходьба, легкая пробежка или небольшая разминка. Упражнения направлены не на укрепление организма, поэтому не нужно добиваться учащения пульса или потоотделения. Чрезмерная нагрузка может ухудшить общее состояние. Если приступы ВСД возникают не так часто, рекомендуется терапию начинать именно с умеренных, но постоянных нагрузок.

Слабость при ВСД

Слабость при ВСД – один из самых частых признаков, который встречается в 95% случаев. Именно она основание врачам считать ее одним из самых ярких симптомов для диагностики недуга. Как она проявляется? Можно ли ее преодолеть? Как диагностируется дистония?

Вегетососудистая дистония (сокращенно ВСД) дает о себе знать не только изнурительной слабостью. При этом синдроме страдают практически все органы: ноет сердце, кружится голова, сердце колотится или замедляет ход. Человек теряет силы за считанные часы, а вместе с ним пропадает желание мыслить позитивно, наступает уныние, которое нередко приводит людей с синдром дистонии к тяжелым приступам панической атаки, тревоге и даже затяжным депрессиям. Вы наблюдаете такие признаки у себя? Стоит пройти обследование.

Чаще всего пациенты отмечают нарушения в работе сердца, системе координаций, когда все вокруг начинает кружится и становится трудно держать равновесие. Некоторые даже время от времени падают в обморок.

Какие еще симптомы могут свидетельствовать о дистонии:

  • Аритмия.
  • Сонливость.
  • Повышенное потоотделение.
  • Тахикардия.
  • Повышение сердечных ритмов.
  • Головокружения.
  • Раздражительность.
  • Резкие перепады настроения.

Многие люди спрашивают: может ли при всд ощущаться слабость в руках и ногах? Оказывается, да. Именно в конечностях локализуется чувство слабости, когда они на время теряют дееспособность. Руки становится трудно поднять, они становятся свинцовыми, а ноги превращаются в ватные. Первая реакция любого человека – чувство беспомощности, желание прилечь и отказаться от всех дел. Что же может стать причиной изменений самочувствия?

Одним из самых главных причин появления синдрома считается наследственность. Проще говоря, человек уже рождается с предрасположенностью к недугу и, едва возникают неблагоприятные провоцирующие факторы, быстро обостряется.

  • При гормональном сбое во время беременности, климакса.
  • Про причине всплеска гормонов в подростковом возрасте.
  • На фоне сильного стресса из-за потери близкого.
  • При нарушениях работы эндокринной системы.
  • При сильном переутомлении из-за умственной нагрузки, например, после экзаменов.

Важно знать! В группу риска входят женщины: ведь они чаще испытывают гормональные потрясения и переживают даже по мелочам. Также ВСД может «скосить» подростков, людей с избыточной массой тела: лишний вес всегда является дополнительной нагрузкой на человека, а значит сердечно-сосудистая система работает с перегрузкой.

Поскольку дистония всегда является целым комплексом проблем со здоровьем, ее диагностика может быть затруднена. И при всех этих неприятных проявлениях, вегетососудистая дистония (всд) многими медиками не признается отдельным заболеванием. Они считают это синдромом, который сопровождается многочисленными неприятными симптомами и затрагивает сразу несколько систем и органов жизнедеятельности человека.

Иногда доктора дают совет выспаться, попринимать витамины, надеясь, что общее состояние придет в норму. Часто медики оказываются справедливыми, но бывает, что ВСД затягивается и тогда может потребоваться консультация сразу нескольких специалистов: терапевта, кардиолога, невролога, эндокринолога и даже психотерапевта.

Для правильной постановки диагноза и последующей эффективной борьбы со слабостью в мышцах, при всд лучше пройти:

  1. Магнитно-резонансную томографию.
  2. Реовазографию (исследование циркуляции крови в верхних и нижних конечностях человека).
  3. Реоэнцефалографию (исследование сосудов головного мозга).
  4. Эхокардиографию.

На приеме врач обязательно уточнит – были ли похожие случаи в семье, ведь, как уже было сказано, очень часто болезнь носит наследственный характер.

Как объяснить механизм появления мышечной слабости при ВСД? Причина кроется в углеводном обмене. Не секрет, что углеводы – один из главных источников энергии, которую организм «черпает» из питания. Запас этого ценного вещества постоянно хранится в печени и мышцах человека в виде гликогена и расходуется по мере надобности.

Чтобы получить энергию из мышц, человек должен двигаться: биохимические процессы устроены таким образом, что глюкоза выделяется из гликогена только при физической нагрузке, а в пассивном положении она практически не поступает.

Именно поэтому доктора уверены – изгнать чувство можно, выполняя активные, интенсивные движения. Чувствуете себя обессиленным, измучены слабостью в ногах при всд? Сделайте пятиминутную зарядку. Возникло искушение поддаться лени? Потяните руки в разные стороны, сделайте наклоны в сторону, или просто потанцуйте под любимую мелодию.

В чем секрет гиподинамии? Именно движение – самый большой «враг» дистонии. Все дело в том, что сокращение и расслабление мышц, которое происходит во время движения, способствует выработке энергии, и жизнь возвращается к человеку: мышцам возвращается тонус, а беспомощность покидает.

Как побороть сильную слабость при всд? Самое главное – начать двигаться. Физическая активность (даже самая умеренная) поможет избавиться от нее в короткие сроки.

Медики настоятельно советуют выполнять следующие рекомендации:

  • Начните питаться правильно, придерживаясь принципов ЗОЖ. Для этого сведите к минимуму сосиски, копчености, колбасы, лимонады, фаст-фуд, соки промышленного производства, белый хлеб. С утра желательно есть кашу, омлет или молочные продукты, а днем – нежирное мясо, овощи и фрукты. Есть нужно небольшими порциями по 5 раз в день, не забывая про полезные перекусы. Заодно такой рацион позволит вам сбросить лишний вес, а значит – поможет выглядеть лучше и чувствовать себя легче.
  • Откажитесь от растворимого кофе, замените его на молотый: один аромат свежемолотого кофе придает бодрости.
  • Введите в рацион бананы – они способствуют выделению гормона радости – эндорфинов.
  • Установите цель, которая будет вас мотивировать. Например, начните пешие прогулки за городом (в парках, лесу, набережной), всякий раз выбирая живописный маршрут. Постепенно увеличивайте километраж. Можно придумать любое новое хобби, лишь бы оно требовало от вас полезной активности: велосипед, экологический туризм, плавание, сад и огород.
  • Откажитесь от просмотра телевизора (или ограничьте его просмотр одним часом в день). Гораздо лучше начать больше читать. Это не только обогатит ваш словарный запас, расширит кругозор, но и сведет к минимуму риск панических атак, которые часто преследуют страдающих ВСД после просмотра телешоу.
  • Старайтесь, если есть возможность, чаще путешествовать. Перемена впечатлений скажется позитивно на вашем настрое и улучшит восприимчивость организма к перемене климата.
  • Найдите своего доктора. Он может порекомендовать вам витаминные комплексы или иные препараты, снимающие или облегчающие симптомы ВСД.

Многие пациенты считают, что постоянная слабость, сонливость, потеря жизненных сил – обязательные спутники дистонии и пытаются «отлежаться». Но доктора уверены, что такой путь является распространенной ошибкой, который только усугубляет состояние. Важно действовать активно даже тогда, когда приходится делать это через силу.

И еще одно важное и обязательное условие избавления от мучительного недуга, в том числе и сильной слабости при всд – верить в лучшее и не унывать. Тогда не надо будет думать: что делать, как избавиться от проблемы. Синдром быстро уступит место оптимизму, бодрости и вернет вкус к жизни.

Слабость при ВСД

Людям, столкнувшимся с дистонией, нередко приходится сталкиваться с ощущением тревоги, страха.

Такие чувства провоцируют всплеск уровня адреналина в организме, поскольку тело готовится отразить наступающую опасность, сбежать от угрозы.

Тонус мышц в таком состоянии существенно повышается, напряжению подвержены не только скелетные мышцы, но и волокна внутренних органов, кровеносных сосудов. Аналогичное состояние легко спровоцировать, приняв много крепкого кофе или энергетиков.

Постоянное напряжение – не свойственное состояние для организма, ему необходим и отдых, чтобы восстановить потраченную энергию. Как после физического труда усталость снимается релаксацией, так и после эмоционального напряжения организму нужно расслабиться, поэтому человек ощущает слабость при ВСД , даже не испытывая до этого никаких физических нагрузок.

Причина такой реакции в том, что при дистонии организм постоянно находится под воздействием гормонов страха, в напряжении. Мышцы находятся в статическом напряжении.

Ощутить, что представляет собой такое напряжение можно, если вытянуть вперед руку и попытаться удержать ее так 5-10 минут. Вроде бы, работы никакой рука не делала, а мышцы устают, болят и требуют отдыха.

Такой же эффект с мышцами наблюдается при вегето -сосудистой дистонии. Особенно сильно слабость ощущается после приступов панической атаки. Чем дольше длился приступ и ярче были проявления, тем сильнее будет проявляться усталость, желание отдохнуть. Гормоны страха, всплеск которых был в организме, должны разрушиться и покинуть организм, а для этого нужно время, только тогда их действие прекратит держать тело в тонусе.

Если провокаторами внезапной слабости при дистонии являются гормоны страха в крови, то логично предположить, что для избавления от сонливого состояния и слабости нужно уменьшить количество таких гормонов в теле. Медицине известны два эффективных способа, помогающих побороть такое состояние.

Первый способ убрать приступы слабости – принять психотропные таблетки, обладающие анксиолитическим действием. Иначе говорят, это медикаменты, способные убрать страх и предотвратить продуцирование гормонов страха. Благодаря таким препаратам организм перестает испытывать постоянное статическое напряжение, в результате нет и слабости, а работоспособность в разы повышается.

Принимать лекарство нужно не однократно, а постоянно в течение длительного периода. Нужно добиться такого эффекта, чтобы организм привык считать нормой состояние без проявлений панической атаки, тогда тревожность и чувство страха больше не будут беспокоить. Аналогичного эффекта можно добиться без таблеток, если смириться со страхами, включая страх смерти, и перестать их бояться.

Второй способ убрать при ВСД слабость заключается в том, чтобы ликвидировать гормоны страха, попавшие в кровь. К примеру, с помощью зарядки. Нужно пересилить себя, если надо – заставить встать с кровати во время накатывающей усталости, дать телу нагрузку.

В спортзал идти не нужно – достаточно бега или ходьбы. Нагрузка не должна быть чрезмерной – никакого повышения пульса и чрезмерной потливости вызывать не нужно, цель – в другом. Перегрузка может дать обратный эффект – спровоцировать еще большее количество гормонов в крови, что окончится полным бессилием либо новым приступом панической атаки после окончания зарядки.

Поэтому нагрузка должна быть спокойной, размеренной, направленной на циркуляцию крови, нормализацию нервной системы.

Нередко пациенты жалуются на слабость в ногах при ВСД, отсутствие желания двигаться и работать, выполнять самые простые движения. Люди склонны оправдывать свои действия, чего бы это ни касалось, то же с вегетативной дистонией – находится тысяча подозрений о состоянии своего здоровья, лишь бы не заниматься спортом.

Человек жалуется врачу, но диагностика не выявляет болезни, и тогда специалист рекомендует больше гулять и делать зарядку. Но обычно такой ответ пациентов с дистонией не устраивает, они ищут другого врача, который смог бы обнаружить страшную болезнь, лишающую сил.

Другие врачи скажут то же, что и первый доктор, но обычно это не становится поводом для пациента, чтобы начать заниматься спортом. Следующий выбор – лекарства. Однако нужно понимать, что без движений в человеческом теле нарушается циркуляция крови и выработка определенных веществ. К примеру, молочная кислота, необходимая органам и мозгу, вырабатывается во время работы скелетных мышц.

Пациентам, имеющим дистонию , нужно понять, что основная причина патологии находится в их голове, точнее – в мыслях и нежелании что-то менять. Именно поэтому, решившись на первую прогулку пешком, люди могут ощутить одышку и сердцебиение, и останавливаются. Это неверный подход.

Сердце – мышцы, которая, как и другие, нуждается в белке, синтез которого происходит от физических раздражителей. Помимо этого, при малых физических нагрузках сердце слабеет, ему становится сложно перегонять кровь по организму. Как следствие, возникает расширение сосудов, гипертония и прочие болезни. Поэтому сердечную мышцу, как и другие, нужно тренировать.

Прежде, чем говорить о каком-либо лечении, нужно пройти обследование и выявить сосудистую дистонию или другие болезни, поскольку в каждом случае терапия различается.

Нужно исключить наличие других патологий, способных вызвать слабость. Если же диагнозом стала ВСД, то нужно надеяться не только на врачей, но и самостоятельно включиться в процесс лечения, тогда результат будет отличным.

Чтобы избавиться от влияния дистонии, нужно собрать волю в кулак и включить в свой режим дня физические нагрузки. Важно, чтобы занятия приносили удовольствие. Это может быть плавание, катание на роликах, ходьба на длинные дистанции в наушниках под звуки любимых треков.

Тем, кто давно не занимался физической активностью, начинать надо с пеших прогулок. Поначалу достаточно 10 минут, с каждым днем время прогулок увеличивается, затем темп и дистанция. Лучше устраивать свой пеший марафон через день, чтобы организм успевал восстановить силы, наполниться энергией.

Помимо физических нагрузок, при слабости на фоне дистонии, можно следовать перечисленным ниже рекомендациям опытных неврологов:

Важно с самого начала получить консультацию опытного невропатолога. Специалист проведет диагностику, исключит наличие патологий, и при диагнозе ВСД назначит правильную схему терапии, подскажет, как бороться со слабостью и преодолеть состояние страха.

В рекомендации врача войдет коррекция рациона, назначение лекарств и физических нагрузок. В тандеме с хорошим специалистом можно улучшить качество своей жизни, перестать страдать и терять столь драгоценное время.

Слабость при ВСД

Люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией не первый год, уверены, что постоянная слабость и ощущение сонливости — неотъемлемые спутники их болезненного состояния. При этом нет прямой зависимости от интенсивности физической или умственной нагрузки. Даже если сон длился 9-10 часов, Вы просыпаетесь разбитым, с отсутствием сил и желания что-либо делать. Многие проводят в постели первые 2-3 месяца с момента появления ВСД, тщетно надеясь на то, что это сильное переутомление, и нужно просто отдохнуть и отлежаться. Этот путь ошибочен и обычно приводит к обострению недуга.

Хроническая слабость при вегето-сосудистой дистоний встречается в 90-95% случаев, что позволяет считать ее одним из основных симптомов этой болезни.

Однако в данном контексте он может учитываться лишь при отсутствии других серьезных заболеваний и в сочетании с другими симптомами, присущими нейроциркуляторной дистонии, подробно описанными в этой статье.

В первую очередь ощущение слабости локализуется в конечностях — в тех частях тела, которые предназначены для интенсивной работы. Ноги становятся ватными, руки тяжелеют в 2-3 раза. Возникает инстинктивное желание поддаться состоянию беспомощности, переждать его.

Как ни парадоксально, но слабость при ВСД можно изгнать единственным способом — интенсивным и систематическим движением. Здесь на первый план выходит лечебная физкультура и безумное желание избавиться от непроходящего ощущения немощности.

Гиподинамия — беспощадный враг пациентов с ВСД.

Во время движения, что физиологически представляет собой последовательное сокращение и расслабление мышц, происходит выработка энергии (принцип ветряной электростанции). Вы начинаете чувствовать, как сама жизнь проникает и обволакивает мышцы ног, рук, все тело, а слабость уходит. Кровь быстрее и с большим желанием мчится по сосудам, неся в себе заряд бодрости ко всем органам, которые не хотят работать как полагается.

Помимо добавления в обязательную ежедневную программу правильной физической активности, для избавления от чувства слабости при вегето-сосудистой дистонии советуем:

Источники:
ВСД и слабость
Некоторых людей беспокоит слабость при ВСД. Но такой симптом возникает и при других болезнях, поэтому важно убедиться в первопричине состояния, а потом начать лечение. Что делать подскажет врач-терапевт.
http://etodavlenie.ru/vsd/simptomy/slabost.html
Слабость при ВСД
Слабость при ВСД: чем она обусловлена, симптомы, лечение, профилактика. Слабость в руках, ногах и мышцах при вегето-сосудистой дистонии.
http://psycholekar.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya/simptomyi-vegeto-sosudistaya-distoniya/slabost-pri-vsd.html
Слабость при ВСД
Как победить слабость ВСД, почему она возникает в ногах, как проводится диагностика и лечение, какие рекомендации пациентам с дистонией.
http://wmedik.ru/zabolevaniya/kardiologia/slabost-pri-vsd.html
Слабость при ВСД
Хроническое чувство усталости и слабость при ВСД. Какими методами можно справиться с одним из самых распространенных симптомов дистонии?
http://novsd.ru/simptomy/slabost-pri-vsd.html

(Visited 11 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Шарики гейши Вагинальные шарики Вагинальные шарики набирают все большую популярность, что в свою очередь хорошо влияет на… (1)

фасоны платьев для полных Платья для полных: как выбрать, тенденции сезона на 50 фото!Платья для полных: как выбрать, тенденции… (1)

Если мужчина телец не звонит Если мужчина телец не звонит22 октября 2012 г., 17:30 Мужчина Телец-дракон?Какой он? Перестал звонить,исчез. при… (1)

сушилка для посуды настольная Как выбрать настольный посудосушитель: полезные советы Представить себе современную кухню без сушилки для посуды невозможно.… (1)

Бокалы christofle из серебра Christofle В 1830 году известный мастер Шарль Кристофль основал небольшую мастерскую по производству изделий из… (1)

COMMENTS