Сок для укрепления иммунной системы

LiveInternetLiveInternet

Подписка по e-mail

Статистика

8 напитков, которые помогут укрепить иммунную систему

Лимон – один из самых недорогих фруктов, который можно без труда найти в продуктовом магазине или на рынке, но он может принести удивительную пользу вашему здоровью. Лимон содержит антиоксиданты и витамин С, которые помогут укрепить иммунную систему, а также сбалансировать уровни щёлочи и кислот в организме. Поэтому при регулярном употреблении лимонада или чая с лимоном вы сделаете свой организм менее восприимчивым к болезням.

2. Яблочный уксус

Основным ингредиентом яблочного уксуса является яблочный сок, который содержит широкий спектр полезных для здоровья организма витаминов и минералов, среди которых кальций, калий, натрий, фосфор, хлор, магний, сера, железо и фтор. Этот напиток также содержит уксус – кислотосодержащую жидкость, которая, как известно, способствует эффективной работе иммунной системы.

Зелёный чай – напиток, прекрасно укрепляющий иммунную систему. Он снабжает организм веществом под названием галлат эпигаллокатехина, который борется с бактериями и предотвращает распространение вируса. Согласно данным последних исследований, с его помощью можно также контролировать развитие рака.

4. Клюквенный сок

Это не только вкусный напиток, но и прекрасный источник таких мощных антиоксидантов как флавоноиды и витамин С, которые эффективно стимулируют работу иммунной системы. Клюквенный сок также может помочь предотвратить сердечные заболевания и укрепить здоровье системы мочевыводящих путей.

5. Свекольный сок

Свекольный сок не только укрепляют иммунную систему. Одними из основных питательных веществ, присутствующих в свекольном соке, являются бета-каротин, витамин С, каротиноиды, сера, кальций, железо, марганец и калий. Этот напиток может улучшить работу мозга, очистить кровь и укрепить желчный пузырь и печень. В чистом виде свекольный сок может быть слишком концентрированным, поэтому чтобы сделать вкус более приятным, его можно смешать с яблочным или морковным соком.

Ещё одним напитком для эффективного укрепления иммунной системы служит сок киви. Он содержит большое количество витаминов А, С и Е, которые необходимы для здоровой иммунной системы. Киви также снабжает организм клетчаткой и калием и может защитить от заболеваний сердца.

Регулярное употребление брокколи пойдет на пользу иммунной системе, потому что этот овощ богат бета-каротином, витаминами B1 и C, кальцием, белком, калием и серой. В чистом виде сок брокколи очень концентрированный, поэтому его следует разбавлять более легкими соками.

8. Морковный сок

Морковный сок – сладкий напиток, который очень любят и взрослые, и дети. Кроме того, он может укрепить иммунную систему и принести другую пользу вашему здоровью. Он содержит витамин С, комплекс витаминов группы В, калий, железо, натрий и фосфор, действие которых направлено на предотвращение заболеваний, улучшение работы печени, поддержание нервной системы и тонуса стенок кишечника.

Соки для повышения иммунитета

Сразу отметим, что пакетированные соки не имеют ничего общего с темой статьи, и не могут оказывать благоприятного воздействия на организм. Соки должны быть натуральными, свежевыжатыми, лучше их готовить, конечно, самостоятельно.

В зависимости от состава и используемых компонентов соки могут оказывать влияние на различные органы, помогая бороться с самым разным спектром болезней, естественно, это лишь поддержка организму, а не лекарство.

Крепкий иммунитет – залог хорошего здоровья, сниженный риск простудных и иных заболеваний, отличное самочувствие и настроение.

Для укрепления иммунитета используют различные методы, как народной, так и традиционной медицины. Используют для его улучшения и соки.

Для приготовления сока необходимо использовать только свежие овощи и фрукты. Если плод засыхает или подгнил – в нем появляются токсины и исчезают полезные свойства.

  • Хорошо промойте ягоды, фрукты.
  • Срежьте потемневшие места, переберите ягоды.
  • Не готовьте компоненты заранее, нарезайте их непосредственно перед выжимкой.
  • Лучше использовать соковыжималку, но для сильных духом подойдет терка или ситечко.
  • Можно немного разбавить полученный нектар кипяченой водой.

Обладателям желудочно – кишечных заболеваний нужно быть крайне осторожными с соками. Во-первых это касается агрессивных элементов, лимонов, грейпфрутов.

Во-вторых необходимо помнить, что при повышенной кислотности нельзя пить сок на голодный желудок, подождите около часа. Если же у вас пониженная кислотность, что встречается реже – выпейте сок до еды.

Зачастую, люди увлекаются сокотерапией, стоит помнить, что нельзя ежедневно принимать сок с одинаковым составом, это может вызвать аллергию.

Стоит заранее изучить, какие фрукты и овощи полезны при ваших проблемах.

Сок пейте не в больших количествах, один стакан в день – достаточная доза. Употребляйте его мелкими глотками, если вкус кажется чрезмерно горьким или кислым добавьте ложку меда. Сахар лучше не добавлять.

  • Цитрусовые. Витамин С в больших количествах, кальций и фосфор. Полезен при частых простудных заболеваниях. Можно делать микс.
  • Яблочный. Витамин С, железо, цинк, калий, пектин. Общее укрепление организма, борьба с анемиями (из-за большого содержания железа).
  • Гранатовый. Огромный спектр витаминов. Профилактика болезней сосудов, сердца и крови.
  • Томатный. Витамины С и В, выводит токсины и питает организм, принимают для после болезненных реабилитациях. Пить лучше до еды.
  • Морковный. Витамин А, микроэлементы. Полезен для поддержания зрения, общего укрепления организма, принимать с каплей растительного масла или сливок, курсами. При переизбытке вызывает желтизну кожи.
  • Коктейли из соков.

Морковь + картофель + дыня. Укрепляет иммунитет пить курсом по недели.

2 части яблока и 1 часть цитрусового сока.

Грейпфрут + киви + яблоко в равных долях, пить после еды при повышенной кислотности и гастрите. Крайне полезный сок, обогащенный витаминов С.

Вы можете и сами миксовать ягоды и фрукты. Также очень полезны овощные соки, например сельдерей и огурец.

Удивительный сок для мгновенного укрепления иммунитета

Создание более сильного иммунитета предполагает защиту от болезней и вирусов, улучшение здоровья и гораздо более естественный потенциал для борьбы с инфекциями. Тип диеты, психологический стресс, возраст, физическая активность и практика образа жизни влияют на иммунную систему и способ ее функционирования.

Сочетание правильных ингредиентов и внедрение свежих продуктов в ваш рацион оказалось решающим в создании лучшей иммунной системы и почти идеального иммунного ответа.

Оранжевые цветные продукты богаты витаминами А и бета-каротином и являются отличным выбором для укрепления иммунной системы и сохранения вашего здоровья. Таким образом, ваша иммунная система сделает замечательную работу по защите вас от болезнетворных микроорганизмов.

Имбирь — еще один мощный ингредиент, который усиливает иммунную функцию и удерживает вас в лучшем состоянии. Он обладает множеством мощных соединений, которые активируются, обладают противораковым эффектом и останавливают рост раковых клеток. Имбирь также известен как отличный противовоспалительный препарат, естественно уменьшающий боль и отек. Потребляйте его регулярно, и вы заметите, как болезни исчезают из вашего тела.

Оранжевые цветные продукты в сочетании с имбирем создают уникальную синергию, нагруженную ферментами, антиоксидантами, витаминами и флавоноидами, которые укрепляют иммунную систему и защищают организм от всех вирусов и бактерий. Как только у вас будет сильная иммунная система, организм выиграет битву с простудой, гриппом и многими болезнями, которые будут нападать на вас постоянно. Подготовьте этот мощный сок, укрепляющий иммунитет, и быстро улучшите работу вашей иммунной системы. Для достижения лучших результатов рекомендуется употреблять сок натощак.

1/3 чашки рубленого манго

1/4 чашки нарезанной папайи

1 ст. л. тертого имбиря

1/3 стакана воды

Поместите указанные ингредиенты в соковыжималку и хорошо смешайте. Потребляйте напиток немедленно.

Источники:

Сок для укрепления иммунной системы
1. Лимонный сок Лимон – один из самых недорогих фруктов, который можно без труда найти в продуктовом магазине или на рынке, но он может принести удивительную пользу вашему здоровью. Лимон содержит антиоксиданты и витамин С, которые помогут …
http://www.liveinternet.ru/users/s/post376090318/
Соки для повышения иммунитета
Сразу отметим, что пакетированные соки не имеют ничего общего с темой статьи, и не могут оказывать благоприятного воздействия на организм. Соки должны быть
http://med-2013.ru/soki-dlya-povysheniya-immuniteta/
Удивительный сок для мгновенного укрепления иммунитета
Удивительный сок для мгновенного укрепления иммунитета Создание более сильного иммунитета предполагает защиту от болезней и вирусов, улучшение здоровья и гораздо более естественный
http://www.100sovetov.top/10649/udivitelnyj-sok-dlya-mgnovennogo-ukrepleniya-immuniteta/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Доброго утра пожелания Пожелания доброго утра - хорошего дняКогда наступает хорошее свежее утро и у вас на душе… (2)

Цвет глаз евреев ВИА Мидгард-ИНФО Уникальный, научный труд, от выдающегося немецкого расолога Ганса Гюнтера. «Расология Еврейского Народа» описывает… (2)

Если мужчина телец пропадает Если мужчина пропал без объяснений Сегодня статью «Почему исчезают мужчины?» прокомментировал мужчина, причем очень подробно… (2)

Как победить конкуренток, встретив своего мужчину… Не редки случаи, когда за внимание одного мужчины сражаются сразу несколько женщин. И это противостояние… (2)

как быть стильной мамой 10 стильных советов для молодой мамыМоя клиентка по шоппинг-сопровождению пришла на встречу с коляской и… (2)

COMMENTS