Сок для укрепления иммунной системы

LiveInternetLiveInternet

Подписка по e-mail

Статистика

8 напитков, которые помогут укрепить иммунную систему

Лимон – один из самых недорогих фруктов, который можно без труда найти в продуктовом магазине или на рынке, но он может принести удивительную пользу вашему здоровью. Лимон содержит антиоксиданты и витамин С, которые помогут укрепить иммунную систему, а также сбалансировать уровни щёлочи и кислот в организме. Поэтому при регулярном употреблении лимонада или чая с лимоном вы сделаете свой организм менее восприимчивым к болезням.

2. Яблочный уксус

Основным ингредиентом яблочного уксуса является яблочный сок, который содержит широкий спектр полезных для здоровья организма витаминов и минералов, среди которых кальций, калий, натрий, фосфор, хлор, магний, сера, железо и фтор. Этот напиток также содержит уксус – кислотосодержащую жидкость, которая, как известно, способствует эффективной работе иммунной системы.

Зелёный чай – напиток, прекрасно укрепляющий иммунную систему. Он снабжает организм веществом под названием галлат эпигаллокатехина, который борется с бактериями и предотвращает распространение вируса. Согласно данным последних исследований, с его помощью можно также контролировать развитие рака.

4. Клюквенный сок

Это не только вкусный напиток, но и прекрасный источник таких мощных антиоксидантов как флавоноиды и витамин С, которые эффективно стимулируют работу иммунной системы. Клюквенный сок также может помочь предотвратить сердечные заболевания и укрепить здоровье системы мочевыводящих путей.

5. Свекольный сок

Свекольный сок не только укрепляют иммунную систему. Одними из основных питательных веществ, присутствующих в свекольном соке, являются бета-каротин, витамин С, каротиноиды, сера, кальций, железо, марганец и калий. Этот напиток может улучшить работу мозга, очистить кровь и укрепить желчный пузырь и печень. В чистом виде свекольный сок может быть слишком концентрированным, поэтому чтобы сделать вкус более приятным, его можно смешать с яблочным или морковным соком.

Ещё одним напитком для эффективного укрепления иммунной системы служит сок киви. Он содержит большое количество витаминов А, С и Е, которые необходимы для здоровой иммунной системы. Киви также снабжает организм клетчаткой и калием и может защитить от заболеваний сердца.

Регулярное употребление брокколи пойдет на пользу иммунной системе, потому что этот овощ богат бета-каротином, витаминами B1 и C, кальцием, белком, калием и серой. В чистом виде сок брокколи очень концентрированный, поэтому его следует разбавлять более легкими соками.

8. Морковный сок

Морковный сок – сладкий напиток, который очень любят и взрослые, и дети. Кроме того, он может укрепить иммунную систему и принести другую пользу вашему здоровью. Он содержит витамин С, комплекс витаминов группы В, калий, железо, натрий и фосфор, действие которых направлено на предотвращение заболеваний, улучшение работы печени, поддержание нервной системы и тонуса стенок кишечника.

Соки для повышения иммунитета

Сразу отметим, что пакетированные соки не имеют ничего общего с темой статьи, и не могут оказывать благоприятного воздействия на организм. Соки должны быть натуральными, свежевыжатыми, лучше их готовить, конечно, самостоятельно.

В зависимости от состава и используемых компонентов соки могут оказывать влияние на различные органы, помогая бороться с самым разным спектром болезней, естественно, это лишь поддержка организму, а не лекарство.

Крепкий иммунитет – залог хорошего здоровья, сниженный риск простудных и иных заболеваний, отличное самочувствие и настроение.

Для укрепления иммунитета используют различные методы, как народной, так и традиционной медицины. Используют для его улучшения и соки.

Для приготовления сока необходимо использовать только свежие овощи и фрукты. Если плод засыхает или подгнил – в нем появляются токсины и исчезают полезные свойства.

  • Хорошо промойте ягоды, фрукты.
  • Срежьте потемневшие места, переберите ягоды.
  • Не готовьте компоненты заранее, нарезайте их непосредственно перед выжимкой.
  • Лучше использовать соковыжималку, но для сильных духом подойдет терка или ситечко.
  • Можно немного разбавить полученный нектар кипяченой водой.

Обладателям желудочно – кишечных заболеваний нужно быть крайне осторожными с соками. Во-первых это касается агрессивных элементов, лимонов, грейпфрутов.

Во-вторых необходимо помнить, что при повышенной кислотности нельзя пить сок на голодный желудок, подождите около часа. Если же у вас пониженная кислотность, что встречается реже – выпейте сок до еды.

Зачастую, люди увлекаются сокотерапией, стоит помнить, что нельзя ежедневно принимать сок с одинаковым составом, это может вызвать аллергию.

Стоит заранее изучить, какие фрукты и овощи полезны при ваших проблемах.

Сок пейте не в больших количествах, один стакан в день – достаточная доза. Употребляйте его мелкими глотками, если вкус кажется чрезмерно горьким или кислым добавьте ложку меда. Сахар лучше не добавлять.

  • Цитрусовые. Витамин С в больших количествах, кальций и фосфор. Полезен при частых простудных заболеваниях. Можно делать микс.
  • Яблочный. Витамин С, железо, цинк, калий, пектин. Общее укрепление организма, борьба с анемиями (из-за большого содержания железа).
  • Гранатовый. Огромный спектр витаминов. Профилактика болезней сосудов, сердца и крови.
  • Томатный. Витамины С и В, выводит токсины и питает организм, принимают для после болезненных реабилитациях. Пить лучше до еды.
  • Морковный. Витамин А, микроэлементы. Полезен для поддержания зрения, общего укрепления организма, принимать с каплей растительного масла или сливок, курсами. При переизбытке вызывает желтизну кожи.
  • Коктейли из соков.

Морковь + картофель + дыня. Укрепляет иммунитет пить курсом по недели.

2 части яблока и 1 часть цитрусового сока.

Грейпфрут + киви + яблоко в равных долях, пить после еды при повышенной кислотности и гастрите. Крайне полезный сок, обогащенный витаминов С.

Вы можете и сами миксовать ягоды и фрукты. Также очень полезны овощные соки, например сельдерей и огурец.

Удивительный сок для мгновенного укрепления иммунитета

Создание более сильного иммунитета предполагает защиту от болезней и вирусов, улучшение здоровья и гораздо более естественный потенциал для борьбы с инфекциями. Тип диеты, психологический стресс, возраст, физическая активность и практика образа жизни влияют на иммунную систему и способ ее функционирования.

Сочетание правильных ингредиентов и внедрение свежих продуктов в ваш рацион оказалось решающим в создании лучшей иммунной системы и почти идеального иммунного ответа.

Оранжевые цветные продукты богаты витаминами А и бета-каротином и являются отличным выбором для укрепления иммунной системы и сохранения вашего здоровья. Таким образом, ваша иммунная система сделает замечательную работу по защите вас от болезнетворных микроорганизмов.

Имбирь — еще один мощный ингредиент, который усиливает иммунную функцию и удерживает вас в лучшем состоянии. Он обладает множеством мощных соединений, которые активируются, обладают противораковым эффектом и останавливают рост раковых клеток. Имбирь также известен как отличный противовоспалительный препарат, естественно уменьшающий боль и отек. Потребляйте его регулярно, и вы заметите, как болезни исчезают из вашего тела.

Оранжевые цветные продукты в сочетании с имбирем создают уникальную синергию, нагруженную ферментами, антиоксидантами, витаминами и флавоноидами, которые укрепляют иммунную систему и защищают организм от всех вирусов и бактерий. Как только у вас будет сильная иммунная система, организм выиграет битву с простудой, гриппом и многими болезнями, которые будут нападать на вас постоянно. Подготовьте этот мощный сок, укрепляющий иммунитет, и быстро улучшите работу вашей иммунной системы. Для достижения лучших результатов рекомендуется употреблять сок натощак.

1/3 чашки рубленого манго

1/4 чашки нарезанной папайи

1 ст. л. тертого имбиря

1/3 стакана воды

Поместите указанные ингредиенты в соковыжималку и хорошо смешайте. Потребляйте напиток немедленно.

Источники:

Сок для укрепления иммунной системы
1. Лимонный сок Лимон – один из самых недорогих фруктов, который можно без труда найти в продуктовом магазине или на рынке, но он может принести удивительную пользу вашему здоровью. Лимон содержит антиоксиданты и витамин С, которые помогут …
http://www.liveinternet.ru/users/s/post376090318/
Соки для повышения иммунитета
Сразу отметим, что пакетированные соки не имеют ничего общего с темой статьи, и не могут оказывать благоприятного воздействия на организм. Соки должны быть
http://med-2013.ru/soki-dlya-povysheniya-immuniteta/
Удивительный сок для мгновенного укрепления иммунитета
Удивительный сок для мгновенного укрепления иммунитета Создание более сильного иммунитета предполагает защиту от болезней и вирусов, улучшение здоровья и гораздо более естественный
http://www.100sovetov.top/10649/udivitelnyj-sok-dlya-mgnovennogo-ukrepleniya-immuniteta/

COMMENTS