Социофобия симптомы

Кто такой социофоб? Причины, признаки и симптомы социофобии

Кто такой социофоб? Причины, признаки и симптомы социофобии

По-настоящему счастливым можно назвать того человека, которому не приходится кому-то что-то постоянно доказывать. Социофобия – одно и таких психологических явлений, при котором человек вынужден изощряться в поисках обоснований своего поведения, все время сомневаясь в себе, как в личности, анализируя и давая оценку себе. Такое явление можно назвать одно из серьезных преград на пути к обретению счастья и гармонии с собой и окружающим миром.

Давайте разберемся более подробно, кто такой социофоб, каковы симптомы социофобии, как понять, что ты страдаешь именно социофобией?

Ученые, которые исследуют проблемы социофобии, отмечают, что она является довольно частым психологическим расстройством, встречающимся у людей. Статистика говорит о том, что признаки социофобии в настоящее время чаще всего наблюдаются у жителей Европы и США.

У социофобии разделяют следующие симптомы:

  • Физические;
  • Эмоциональные;
  • Поведенческие;
  • Когнитивные.

Ознакомимся более подробно, чем именно отличаются друг от друга данные симптомы.

В качестве физических симптомов может выступать учащенное сердцебиение, тошнота, сонливость, головные боли, боли в животе, напряжение и усиленное потоотделение. При этом человек становится бледным, зрачки становятся шире, по телу ощущается дрожь.

Если говорить об эмоциональных симптомах, то они проявляются в чувстве, что должно случиться что-то плохое. Человек при этом испытывает постоянную напряженность и почти не может сконцентрировать свое внимание на чем-то конкретном. И социофоба появляется чувство беспокойства и раздражительности. Человек начинает видеть плохие сны, и у него часто возникает чувство дежавю.

Поведенческие симптомы социофобии, как правило, основываются на опыте, который приобретается в ситуациях, ранее вызванных тревогой. Эти симптомы могут выражаться также в виде повышенной усталости, сильной обидчивости. Кроме этого, может быть чувство необходимости частого посещения туалета.

Когнитивные симптомы выражаются в появлении чувства опасности, которая может привести даже к смерти. При данных симптомах становится просто необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Сразу стоит заметить, что тревожные состояния, которые периодически возникают у людей, являются нормальной психологической реакцией на стресс и помогают их преодолеть. Что касается социофобии, то тут тревога проявляется не в обычном ее понимании. Здесь переживания ощущаются таким образом, что человеку начинается казаться, что он находится в неизбежной неконтролируемой ситуации.

На основе этого можно сказать, что социофобы – это такие люди, переживающие страх, который становится сильнее и периодически повторяется во время ситуаций социального значения. Такое психическое расстройство, как правило, разбавляется неприязнью и скрытой ненавистью к различным ситуациям, требующим от человека появления в обществе и общения с другими людьми. Такому состоянию весьма непросто дать логическое объяснение. Часто даже сам социофоб не понимает, что переживает.

Социофобы часто боятся практически всех видов деятельности, которые связаны с появлением в обществе. Личности, страдающие социофобией, стараются всячески избегать ситуаций, при которых необходимо быть среди большого количества людей.

Кроме этого, социофобы запрещают себе совершать какие-либо действия, которые подталкивают их на чувство беспокойства и смущения на публике. Специалисты отмечают, что социофобия – это не только страх, возникающий от нахождения в обществе, но и боязнь совершения действий, которые могут быть оценены другими людьми. Пребывание в обществе социофобы сравнивают с постоянным осуждением, критикой, оценкой и наблюдением.

Ученые выделили основные объекты, перед которыми у социофоба может быть страх:

  • От публичных выступлений;
  • От собеседований во время поиска работы;
  • От ответов на школьном уроке или перед аудиторией в вузе;
  • От переговоров с новыми партнерами по бизнесу;
  • От разговоров с людьми, которые пользуются авторитетом в обществе;
  • От общения незнакомыми людьми;
  • От свиданий с малознакомыми людьми;
  • От каких-то действий в общественном месте;
  • От покупок в больших супермаркетах;
  • От таких ситуаций, при которых на человека направляется всеобщее внимание.

Когда следует проходить тест на психическое состояние?

Те, кто имеют нормальное психологическое состояние, чаще всего пребывают в хорошем настроении и с позитивом смотрят на окружающий их мир. Такие люди не могут постоянно сидеть на одном месте и никогда не переживают по поводу каких-то случившихся с ними неудач. Такие индивидуумы являются активными во всех сферах жизни. Но иногда все же возникают ситуации, при которых человек вынужден заниматься непривычной для него деятельностью. При этом стоит заметить, что негативизм может быть вызван как отрицательными, так и положительными факторами.

Проблемы с психологическим состоянием часто потом перерастают в причину развития различных расстройств, в число которых входит низкая самооценка и фобии, которые в дальнейшем могут стать неврозом или психозом. Тест на психическое состояние необходимо проходить тем, кто заметил у себя внезапно появившуюся раздражительность или часто впадают в депрессии.

Фобии – это такие сильные и навязчивые страхи, которые могут возникнуть абсолютно перед любым действием, ситуацией или предметом. Фобия часто становится причиной дискомфорта и сильно усложняет жизнь человеку. При этом он четко понимает, что бояться не нужно, но справиться со своим страхом так и не может. Чаще всего фобиям подвергаются очень эмоциональные люди. Они могут переживать воображаемые ситуации, будто они происходят на самом деле. Социофобы этого не отрицают.

Ученые разделяют такие страхи следующим образом:

  • Изолированная фобия;
  • Социальная фобия;
  • Агорафобия.

Социальная фобия никак не связана со стеснительностью. Данный страх направлен на действия, происходящие в общественных местах. Агорафобия подразумевает страх большого скопления людей, а также боязнь открытого пространства. Под изолированной фобией понимается страх какого-то конкретного предмета или явления.

Это и есть основные виды фобий, которые связаны с пребыванием в обществе.

На сегодняшний день имеется множество различных тестов на предмет определения фобии. Например, исследователь Михаэль Лейбовиц предлагает пройти свой тест, который позволяет определить, насколько человек является социофобом. Его тест состоит из вопросов, которые могут определить наличие тревожности в какой-либо ситуации и стремление человека избежать ее. После тестирования подсчитываются набранные баллы и определяется уровень степени социофобии.

Многие полагают, что социопат и социофоб – это абсолютно противоположные термины, но это не совсем так. Социопатом становится человек тогда, когда начинает страдать расстройством поведения, выраженным в игнорировании прав других людей, а также в отказе себя вести таким образом, как это принято в обществе.

У таких личностей могут быть следующие качества:

  • Отсутствие сочувствия;
  • Отсутствие совести;
  • Отсутствие контроля своих эмоций;
  • Чрезмерная жестокость;
  • Насилие;
  • Нежелание признавать свою вину.

Социопата весьма просто вычислить как на работе, так и на учебе. Такие личности ведут себя очень безответственно по отношению к окружающим их людям. Характерными чертами могут быть импульсивность и безрассудность. С социопатами будет довольно сложно договориться о чем-либо. Поэтому не стоит ждать ответственности от них по отношению к какому-нибудь делу.

Однако стоит отметить, что у социопатов имеется высокий интеллект. Но с годами накопленные опыт и знания, они начинают применять только ради того, чтобы использовать других людей в целях собственной выгоды. Социопаты могут быть очень хитрыми и расчетливыми. Такие люди, также, отличаются тем, что очень себя любят. Они никогда не будут терпеть какие-то замечания и критику в свой адрес, никогда не упустят похвалу. Для того, чтобы зарядить себя острыми ощущениями, социопаты черпают их из опасных ситуаций.

Для того, чтобы избавиться от социальной тревожности, необходимо найти корень проблемы. Возможно, уже с самого детства человек в новой обстановке чувствует себя неуверенно. Такие дети постоянно прижимаются к своим родителям и не хотят разговаривать с другими взрослыми.

  • Часто причиной социофобии становится застенчивость, которая дается человеку природой. Само расстройство начинает происходить у человека во время полового созревания – в самый сложный жизненный период;
  • Стать причиной социальной фобии может какая-то конкретная ситуация, которая вызвала у человека сильный стресс. Это может быть авария, теракт, стихийное бедствие;
  • Неправильное отношение родителей по отношению к своим детям может также быть причиной социофобии;
  • Длительный стресс может стать причиной страха общества. Зачастую такое состояние связано с проблемами на работе или в семье.

Источник:
Кто такой социофоб? Причины, признаки и симптомы социофобии
Что такое социофобия? Симптомы социофобии. Как отличить социофобию от обычной тревоги? Когда следует проходить тест на психическое состояние? Кто такие социопаты? Причины и признаки социофобии
http://devochki.guru/psihologiya/kto-takoj-sotsiofob-prichiny-priznaki-i-simptomy-sotsiofobii.html

Наши мечты – это отражение нас самих”

Социофобия – стойкий иррациональный, неконтролируемый сознанием и усилием воли страх, который возникает у людей при необходимости пребывать в определенных социальных ситуациях или выполнять некоторые социальные действия. Такие ситуации могут быть совершено различны. Например, социофобия у одного человека может обнаруживаться только страхом выступления на публике, и в других ситуациях, где нужно контактировать с людьми, не проявляться. В крайних случаях социофобии человек, страдающий ею, может бояться совершать абсолютно любые действия в присутствии других людей. Типичными ситуациями, в которых боязнь может проявиться, являются:

  • совместное принятие пищи с малознакомыми людьми;
  • необходимость записывать что-то на виду у людей или работать с ними;
  • ответы в школе перед классом, экзамены или отчеты;
  • знакомства с новыми людьми, встречи, вечеринки;
  • необходимость быть в центре внимания;
  • собеседования при попытке устроиться на работу;
  • разговор с руководителем или другим авторитетным человеком;
  • посещение крупных торговых заведений;
  • необходимость производить телефонные звонки;
  • выступление перед аудиторией;
  • посещение общественные мероприятия.

Социофобией в той или иной форме страдает очень много людей: она занимает 3 место среди психических расстройств после депрессии и алкоголизма. Ей подвержены представители обоих полов, как мужчины, так и женщины, но последние чаще, так как более эмоциональны и впечатлительны. Фобия встречается среди всех слоев населения и во всех странах, но по статистике, больше всего ею страдают жители развитых стран, часто замужние и женатые люди, имеющее высшее образование.

Возраст социофобов также может быть различным, но чаще всего расстройство проявляется у детей и подростков. Часто социофобию сопровождают и другие психические заболевания, особенно такие серьезные как депрессивные и панические расстройства, ОКР.

Социофобия в тяжелой форме – не просто боязнь людей, но тяжелое расстройство психики невротического происхождения. Каждый его приступ сопровождается сильными неконтролируемыми симптомами психической и физической природы. Часто они настолько изматывающие, что человек начинает избегать любых контактов с людьми, чтобы только не испытывать очередных страданий.

Социофобия может создавать серьезные преграды на пути социальной и профессиональной реализации человека, мешает ему плодотворно строить любые отношения ( страх отношений) – дружеские или любовные, не позволяет проявить себя как полноценная личность и реализоваться. Именно поэтому это расстройство требует лечения.

Причина социофобии, как и прочих фобий – чрезмерный и неконтролируемый страх. Он возникает у человека из-за боязни критики и осуждения его слов или поступков со стороны окружающих людей. Человеку кажется, что чтобы он не сделал или не сказал, это будет воспринято с насмешкой или отвергнуто. Именно поэтому он боится оказаться под пристальным вниманием незнакомых или малознакомых людей, так как уверен, что их реакция будет именно такой. Он боится выглядеть неловко в их глазах или же быть униженным, что, кстати, нередко и происходит, так как поведение такого человека не совсем неадекватно.

Часто социофобией страдают люди крайне неуверенные в себе, застенчивые, с низкой самооценкой, подверженные влиянию других людей и заботящиеся о том, какое мнение о них сложится. Они стараются выглядеть в глазах окружающих безупречно, боятся совершить ошибку и опозориться.

Ситуация усугубляется тем, что, зная о реакции людей, человек может начать беспокоиться заранее, еще до того, как что-либо произошло. Он начинает нервничать, накручивать себя, рисовать в своем воображении всякие ужасные картины и от этого только делать себе хуже. Страх настолько силен, что, даже осознавая, что его опасения могут не иметь под собой оснований, человек оказывается не в состоянии подавить его усилием воли.

Таким образом, можно сделать вывод, что социофобия – это страх общества людей вообще, а уже затем – боязнь действий, которые могут быть оценены окружающими. Но, так или иначе, мысленно представляя события или находясь в пугающей ситуации, социофобы ожидают от людей только постоянного наблюдения, оценивания, критики и осуждения.

Такие мысли не отпускают, и после того, как вынужденная встреча с людьми закончилась, они еще долго вспоминают все, что было, анализируют слова и поступки свои и окружающих и очень часто неверно интерпретируют их, искажают смысл, преувеличивают значение. Все это негативно отражается на настроении и самочувствии, тем самым усиливая фобию.

Такой ход мыслей — это следствие искаженных представлений о том, как нужно вести себя с людьми и как они должны реагировать. Причиной такого мировосприятия могут быть дефицит или отсутствие навыков социального поведения или полноценного опыта пребывания в таких ситуациях.

В точности же установить, почему социофобия развивается, до этих пор не удалось. Но по результатам исследований получается, что определенное значение в этом имеют сразу несколько факторов:

  • биологический;
  • социальный;
  • психологический;
  • генетический.

Биологическая причина фобии — это ненормальное функционирование тех участков головного мозга, которые отвечают за эмоции. Установлено, что у многих социофобов активность лобных долей мозга повышена. Они отвечают за формирование мышления, планирование действий и активизируются во время визуализации или психических реакций.

Генетическая причина объясняет то, почему эта фобия появляется чаще у людей, чьи ближайшие родственники страдали различными тревожными расстройствами. Психологическая – социофобия развивается вследствие испытанного в прошлом отрицательного опыта взаимодействия с людьми, например, игнорирования или издевательств сверстников.

Одной из причин фобии может быть неправильное воспитание с чрезмерной опекой и предъявлением непомерных требований к ребенку, критика и отсутствие одобрения, неверное и неадекватное поведение воспитывающих ребенка людей, которое мешает ему получить необходимые социальные навыки общения и нормально адаптироваться в обществе. У подростков возникновению социофобии нередко способствует отрицательный опыт коммуникации с противоположным полом, отсутствие возможности получить достойное образование, конфликты в семье и с ровесниками.

Тревога и страх при социофобии – особенное психофизиологическое состояние, включающее в себя соматические, когнитивные, поведенческие и эмоциональные проявления. Для этого расстройства характерны продолжительность негативных эмоциональных переживаний, нарастание их интенсивности, преобладание над остальными эмоциями.

Для социофобии в выраженной форме характерно и то, что подверженные ей люди понимают, что с ними происходит «что-то не то», однако не считают, что психически больны и не торопятся с лечением. Чаще всего они ощущают физическое недомогание и обращаются к врачам за лечением соматических заболеваний. Основанием для этого служат такие физические симптомы, как:

  • тахикардия;
  • потливость;
  • дрожание конечностей;
  • покраснение кожи;
  • расширение зрачков;
  • напряжение мышц;
  • спазмы или боли в животе;
  • расстройство желудка.

Но только после прохождения всех диагностических процедур оказывается, что это симптомы психического расстройства и человеку требуется психотерапевтическое лечение.

Одними физиологическими симптомами проявления социофобии не ограничиваются. Им сопутствуют психологические признаки, например:

  • ожидание худшего;
  • чувство надвигающейся опасности;
  • нарушение концентрации внимания;
  • сильное беспокойство, раздражительность;
  • отсутствие мыслей;
  • всепоглощающий страх;
  • ощущение дежа вю.

Психологическими симптомами фобии может быть неприязнь к людям или определенным ситуациям, обидчивость и ранимость, длительная постоянная тревога и напряжение, усталость и разбитость, патологическая осторожность и переживание по поводу и без повода.

По данным статистики, люди, страдающие социофобией, обращаются к психотерапевту не часто. Чаще предварительный и правильный диагноз устанавливает терапевт, к которому обращаются пациенты с жалобами на ухудшение физического здоровья. Он же адресует пациента к профильному специалисту, который с помощью специально подобранных тестов подтверждает наличие у него социофобии.

Методы лечения этого психического расстройства подбирают каждому пациенту индивидуально, с учетом тяжести и интенсивности проявлений. Если симптомы выражены значительно, то назначают медикаменты, которые купируют их и улучшают физическое состояние человека. Препараты могут назначать даже маленьким детям.

Следующий и обязательный этап лечения социофобии – психотерапия. Эффективной на сегодняшний день является когнитивно-поведенческая психотерапия, а также групповая. Под воздействием первой пациент начинает мыслить в более позитивном ключе, что в конечном итоге помогает ему не отказываться от тех социальных ситуаций, которые потенциально могут вызвать беспокойство, а при попадании в такие ситуации чувствовать себя спокойно и уверенно, без проявления характерных для фобии симптомов. Суть этой методики основана на том, что мысли человека оказывают непосредственное влияние на его чувства, которые, в свою очередь, влияют на поведение.

Лечат социофобию и с помощью реальной ситуации, которая может напугать. Пациенту предлагают представить себе обстановку, в которой ему наиболее некомфортно и попытаться проработать ее конструктивно. В кабинете врача, в спокойных условиях, и под его руководством большинству пациентов это удается сделать довольно хорошо.

Групповое лечение социофобии состоит из ролевых игр и проработки навыков социального общения среди участников данной группы. Здесь широко используются видеозаписи, специальные упражнения, тестирование, актерское мастерство. Цель такой терапии – повысить самооценку и поднять самоуважение пациента, дать ему правильные социальные навыки общения, обучить методам релаксации, таким как глубокое дыхание и медитация.

Если вы социофоб, обращайтесь за квалифицированной психотерапевтической помощью, которая является лучшим вариантом лечения подобных расстройств. Психолог-психотерапевт Ираклий Пожариский сможет подобрать для вас самый результативный метод лечения.

Источник:
Наши мечты – это отражение нас самих”
Часто социофобией страдают люди крайне неуверенные в себе, застенчивые, с низкой самооценкой, подверженные влиянию других людей.
http://psyhoterapy.info/fobii/sotsiofobiya.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Романтические письма любимым Красивые эротические письма любимому мужчине - интимные посланияКрасивые эротические письма любимому мужчине - интимные послания… (2)

Никогда не встречайтесь с мужчиной, который делает… Все мы хотим иметь идеальную историю любви с идеальным мужчиной. Но зачастую мы соглашаемся на… (2)

Что чувствует девушка когда хочет парня Безусловно, самый лучший способ понять, что женщина хочет секса - это когда она подходит и… (2)

Если мужчина признается в любви пьяный Если мужчина пьян и признаётся в любви, стоит ли верить?Если мужчина пьян и признаётся в… (2)

Если парень называет ласково по имени Если мужчина называет женщину по имени, о чем это может говорить?Если мужчина называет женщину по… (2)

COMMENTS