Скандинавская ходьба в коломенском

Бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе в Бабушкинском парке

Фото бесплатных тренировок по скандинавской ходьбе в Бабушкинском парке

Когда: 07.12.2017 – 02.03.2018.

Время: 08:45-10:15 (вт., чт., пт.).

В парке «Бабушкинский» до марта 2018 г. будут проходить бесплатные занятия по скандинавской ходьбе на открытом воздухе – одной из самых легких видов аэробной тренировки, с помощью которой можно укрепить сердце и кровеносные сосуды.

Примечательно, что скандинавской ходьбой могут заниматься все желающие – вне зависимости от возраста, пола и уровня общей физической подготовки.

Занятия проходят под руководством инструктора три раза в неделю – вторник, четверг и пятницу.

Москва, ул. Менжинского, 6, стр. 3

Мероприятия, похожие на бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе в Бабушкинском парке:

Отзывы о бесплатных тренировках по скандинавской ходьбе в Бабушкинском парке

Оставить свой отзыв о бесплатных тренировках по скандинавской ходьбе в Бабушкинском парке

Мировое турне знаменитого робота титана в Москве на зимних каникулах

Незабываемое свидание на 55 этаже башни Москва-Сити

  • Елена:25/12/17 Была на прогулке по Кадашам. Экскурсию пр.
  • Камила:Елена, организаторы приносят свои извинения. Админ.
  • Анжелика:Базар «Вокзал». 23-24 декабря. Отзыв участника. (о.
  • Анна:Восторга не было. Хлопать хотелось в исключите.
  • Елена:Огромное спасибо за предоставленную возможность ль.
  • Ольга:Была на академической экскурсии в этом музее, как .
  • Анна Райская:Приобретаете ли Вы для своих экспозиций изделия у .
  • наталья:Люблю все итальянские ярмарки и вообще все что св.

Хочешь быть в курсе, куда сходить в выходные?

Копирование материалов сайта разрешается при условии наличия активной ссылки на источник.

ДВИЖЕНИЕ — ЖИЗНЬ.

НОВОГОДНИЙ ПРОМЕНАД ПО БУЛЬВАРНОМУ КОЛЬЦУ

Зима стучится в наши окна! 12 ноября «СИНИЧКИН ДЕНЬ». Время вешать кормушки)))

СИНИЦА отметила свое пятилетие)))

15 сентября идем в гости к клубу ВЕНТО

Для тех, кто остался в городе без дачи и моря есть…

Цель мероприятия: ? Объединение и сплочение…

;Синице — 4 года. В центре города большого,У…

Скандинавская ходьба не только сохраняет все преимущества ходьбы и бега, является хорошей альтернативой плаванью, но и помогает сжигать больше калорий, укреплять мышечный корсет, решая проблемы с осанкой, и не несет угрозы неподготовленным суставам ног и позвоночнику.

Польза ходьбы с палками для здоровья велика, ее трудно переоценить. При правильной организации, она может помочь при очень многих болезнях и состояниях – при стрессе, депрессии, вегетососудистой дистонии, дисциркуляторной энцефалопатии, остеохондрозе позвоночника, остеопорозе, ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе, гипертонической болезни, болезнях органов дыхания; в восстановительном периоде после инсульта, инфаркта миокарда и полостных операций; позволяет быстро восстановиться молодым мамам после родов. Ходьба с палками – лучшее средство нормализации венозного кровотока в нижних конечностях и органах малого таза. Именно скандинавская ходьба является еще и прекрасной суставной гимнастикой, так как практически все суставы участвуют в тренировке. Ходьба гармонично сочетается с дыхательными практиками, ведь занятия проходят на свежем воздухе, да и заниматься можно и нужно круглый год.

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Экономика

Война и ВПК

Все за сегодня

Мультимедиа

Общество

Финские бабушки одобряют, исследование подтверждает: скандинавская ходьба на 20% увеличивает эффективность обычной быстрой ходьбы

Журналистке дают специальную синюю маску из мягкого пластика, на груди закрепляют пульсометр, сверху надевают жилет, в карманах которого находятся датчики. Затем испытуемый отправляется на пробежку. Журналистка должна пройти какой-то отрезок в быстром темпе, а затем пройти то же расстояние со спортивными палками. Датчики измеряют объем вдыхаемого кислорода, объем выдыхаемого углекислого газа и частоту пульса.

Журналистка выполняет роль испытуемого на факультете биомедицины Университета Восточной Финляндии. У исследователей есть переносной анализатор вдыхаемых и выдыхаемых газов, который тестируется на протяжении весны и лета этого года.

«Осенью мы начнем проводить замеры, при помощи которых мы выясним особенности потребления кислорода во время обычной быстрой ходьбы и скандинавской ходьбы», — рассказывает доцент Мика Веноярви (Mika Venojärvi).

Цель эксперимента — выяснить, например, насколько больше энергии затрачивается во время скандинавской ходьбы, чем во время обычной быстрой ходьбы. На основании более ранних исследований было замечено, что спортивные палки увеличивают эффективность ходьбы примерно на 20%.

В этом году исполнится уже 20 лет с тех пор, как началась продажа первых палок, предназначенных для скандинавской ходьбы, и в Финляндии начали учиться с ними ходить. Судя по опросам, сейчас скандинавской ходьбой увлекается примерно 1,5 миллиона финнов. Точные данные отсутствуют.

Десять лет исследований скандинавской ходьбы

Исследователи скандинавской ходьбы в Университете Восточной Финляндии в этом году тоже могут отметить своеобразный юбилей: ровно десять лет назад в университете началось исследование влияния скандинавской ходьбы на здоровье человека. На данный момент группа подготовила, по меньшей мере, шесть научных статей, десять магистерских работ и одну диссертацию.

По мнению Веноярви, важнейший результат исследований заключался в том, что скандинавская ходьба оказалась чрезвычайно полезной для людей, страдающих от метаболического синдрома, и для людей с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний или диабета.

«Согласно исследованиям, при помощи скандинавской ходьбы можно понизить уровень липопротеинов низкой плотности — так называемого „плохого холестерина». По данным исследований, у многих снизились показатели кровяного давления. Кроме этого, снижался вес, уменьшался процент жировых тканей, повышался уровень выносливости», — перечисляет Веноярви.

Подобных результатов можно добиться, например, благодаря бегу трусцой, но люди с избыточным весом вряд ли смогут пробежать столько же, сколько они могут пройти со скандинавскими палками. Используя правильную технику скандинавской ходьбы, можно добиться того же эффекта, что и от бега трусцой, избегая сильной усталости.

Скандинавская ходьба помогает людям, страдающим болезнью Паркинсона

Исследователи всего мира обращают особое внимание на то, что скандинавская ходьба хорошо подходит пожилым людям. В научной статье, опубликованной год назад, сообщалось, что скандинавская ходьба очень быстро набирает популярность среди европейцев старше 65 лет.

Как месячный перерыв от физических нагрузок влияет на организм

Что могут дать новые технологии при занятии спортом?

«За 5-10 лет по этой теме было проведено около 20 исследований, и большая часть результатов была очень многообещающей. Однако необходимо провести еще более подробное исследование», — говорит Мика Веноярви.

Ожидаются результаты биопсии мышц

В городе Куопио проводятся исследования, которые смогут конкретизировать влияние скандинавской ходьбы на здоровье человека. Осенью Веноярви получит результаты биопсии мышц.

У любителей скандинавской ходьбы брали небольшие образцы мышечной ткани бедер до и после 12 недель исследований. В результате изучения образца устанавливается эффект от упражнений на мышечном уровне: влияет ли скандинавская ходьба, например, на метаболизм глюкозы или жиров.

Ранее было выявлено, что упражнения в зале способствуют росту белка гуманина в мышечной ткани мужчин. Это может положительно повлиять на переносимость глюкозы, что, в свою очередь, может предотвратить появление диабета второго типа.

Изучение образцов мышечной ткани — часть финско-шведского исследования. В нем сравниваются показатели группы, которая занимается скандинавской ходьбой, группы, занимающейся силовыми нагрузками, и контрольной группы на протяжении 12 недель, а также через полгода и год после проведения исследования.

Результаты тех, кто занимался скандинавской ходьбой, довольно хорошие. Лучшее воздействие на показатели, связанные с метаболическим синдромом, было замечено именно у группы, которая занималась скандинавской ходьбой.

«Важно отметить и то, что после проведения исследования около 80% человек продолжили заниматься скандинавской ходьбой, а заниматься в зале продолжили только 40% испытуемых», — говорит Веноярви.

Бабушкам стоит ходить и в зал

Говорят, что скандинавская ходьба, развитием которой занимались в Финляндии, стала очень популярной по всему миру. Исследований по этой теме, тем не менее, нет.

«По некоторым оценкам, скандинавской ходьбой увлекается около 15 миллионов человек по всему миру. Этот вид спорта особенно распространился в таких европейских странах, как Германия, Польша, Италия и Испания. В Китае многие тоже увлеклись скандинавской ходьбой. В Японии, США и Австралии тоже ходят с палками», — рассказывает Веноярви.

В Финляндии многие по-прежнему считают, что скандинавская ходьба — вид спорта для бабушек. Однако ведущие финские спортсмены — например, биатлонистка Кайса Мякяряйнен (Kaisa Mäkäräinen) — занимаются скандинавской ходьбой. Веноярви советует и молодым людям, любящим занятия в спортзале, брать пример с бабушек. Длинные прогулки с палками помогают развить выносливость, которая очень важна в случае возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Бабушки и дедушки тоже могли бы брать пример с молодых. Одной только скандинавской ходьбы недостаточно. Различные виды нагрузок важны и для пожилых людей.

«Пожилым людям стоит следить и за своими мышцами. Каждую неделю нужны как занятия в зале, так и скандинавская ходьба».

Скандинавская ходьба помогает сжигать калории

С результатами теста выдыхаемых и вдыхаемых газов мы возвращаемся в лабораторию, чтобы посмотреть, что зафиксировали датчики, которые были закреплены на журналистке во время обычной быстрой ходьбы и скандинавской ходьбы.

«Как и в обширных исследованиях, даже по этим результатам заметны различия между быстрой ходьбой и скандинавской ходьбой. Пульс оставался ровным, а калории успешно сжигались», — сказала Веноярви.

Похоже, пора доставать из шкафа старые палки для скандинавской ходьбы.

Здоровое питание и спорт сокращают риск заболевания раком

Спорт улучшает мозговую деятельность

Финские бабушки одобряют, исследование подтверждает: скандинавская ходьба на 20% увеличивает эффективность обычной быстрой ходьбы

Лучшие

«увеличивает эффектиновсть обычной ходьбы быстрой ходьбы»

  • — расскажите это бабушке в деревне в 70 лет, которой с утра нужно корову подоить, потом ее на пастбище отвести, воды принести, кроликов покормить, обед приготовить, хлев почистить, грядки прополоть, смородину обобрать и т.д. и т.п.

  • -если да, то вполне понятно, что не встречаете таких людей.

    в метро такие редкость, не правда ли?

  • — Тенденция мы видим, но она для будущих поколений, а нынешних сельских и из небольших городов пенсионеров вы просто не знаете по ходу.

  • Впрочем у второго встреченного на том же месте финна я тоже не стал узнавать дорогу- тот в метель и мороз под 20 ехал на велосипеде.

    А выручил земляк-питерец, увидавший меня в растерянности мнущегося у обочины и показавший ту самую развязку которую я благополучно проворонил))

    • Популярное
    • Обсуждаемое

    У России есть ракеты для уничтожения натовских танков

    Крымские татары живут в страхе

    Навального не допустили до президентских выборов

    Единственный политик России остался за бортом

    У России есть ракеты для уничтожения натовских танков

    Позорно бежали: разоблачена важная историческая ложь России

    Все права защищены и охраняются законом.

    При полном или частичном использовании материалов ссылка на ИноСМИ.Ru обязательна (в интернете — гиперссылка).

    Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

    Сетевое издание «Интернет-проект «ИноСМИ.RU» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 08 апреля 2014 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57642

    Адрес электронной почты редакции: info@inosmi.ru.

    Произошла ошибка. Пожалуйста, повторите попытку позже.

    Здравствуйте, !

    Факт регистрации пользователя на сайтах РИА Новости обозначает его согласие с данными правилами.

    Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.

    Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

    Публикуются комментарии только на русском языке.

    Комментарии пользователей размещаются без предварительного редактирования.

    Комментарий пользователя может быть подвергнут редактированию или заблокирован в процессе размещения, если он:

    В случае трехкратного нарушения правил комментирования пользователи будут переводиться в группу предварительного редактирования сроком на одну неделю.

    При многократном нарушении правил комментирования возможность пользователя оставлять комментарии может быть заблокирована.

    Пожалуйста, пишите грамотно – комментарии, в которых проявляется неуважение к русскому языку, намеренное пренебрежение его правилами и нормами, могут блокироваться вне зависимости от содержания.

    Скандинавская ходьба в Москве!

    Московское отделение клуба «Пойдем Ходить!!» начало работу по продвижению скандинавской ходьбы или Nordic Walking осенью 2012 года. За это время мы прошли большой путь от нескольких энтузиастов, бороздящих с палками просторы московских парков под удивленные взгляды и стандартные шуточки прохожих, до дружной команды инструкторов скандинавской ходьбы и большого количества единомышленников. И в том, что скандинавская ходьба в Москве набирает обороты и пользуется заслуженным уважением мы видим и нашу заслугу.

    Московские инструкторы клуба «Пойдем ходить!» проводят регулярные занятия скандинавской (финской) ходьбой во многих парках, включая Парк Горького, Царицыно, Крылатское, Покровское-Стрешнево, Ботанический сад, ВДНХ, Кусково, Кузьминки, Измайлово, Фили, Серебряный бор, парк 850-летия Москвы, МГУ, Сосенки, Коломенское, Екатерининский, Фестивальный, и география занятий постоянно расширяется.

    Кроме того, мы регулярно проводим вылазки в ближайшее Подмосковье в выходные дни, участвуем в мероприятиях клуба в Санкт-Петербурге и других городах, путешествуем с любимыми палками по стране и за границей. Периодически проводятся бесплатные мастер-классы.

    Сотрудничаем с различными организациями, которые включают занятия с нашими тренерами в свои оздоровительные, спортивные и досуговые программы. Помогаем интересно и весело провести день здоровья и спорта.

    Наши инструкторы помогут вам освоить технику скандинавской ходьбы, а также поделятся своими индивидуальными практиками ведения здорового образа жизни. Это дыхательные, оздоровительные, танцевальные, китайские гимнастики, закаливание и здоровое питание. Занятия проводятся как в группах, так и индивидуально.

    Чтобы найти наиболее удобное для Вас место занятий, загляните в расписание в конце этой страницы! В расписании Вы также найдете контактные данные инструктора и краткую информацию.

    О мероприятиях клуба можно узнавать на сайте клуба , а также в социальных сетях (см группу справа)

    Вы всегда можете заказать у нас и купить палки для скандинавской ходьбы и другие товары для занятий скандинавской ходьбой в нашем клубном магазине. http://nordicwalkingshop.ru/

    Кликните мышкой по выбранной в расписании строчке — откроется подробная информация о занятии с указанием места встречи и телефоном тренера.

    Подбирайте удобный для вас день и ближайший парк в вашем городе,позвоните тренеру и предупредите, что Вы придете на занятие, заказывайте снаряжение у тренера и он привезет его прямо на занятие. Если появились вопросы пишите levina59@bk.ru звоните по одному из этих телефонов

    8(916) 9502805 /+7(926)6270947- Ирина Левина — И.О.Регионального представителя клуба Пойдем Ходить!! в Москве.

    Елена Казакова — орг.комитет клуба Пойдем Ходить!! в Москве

    Расписание тренировок по скандинавской ходьбе в Москве

    Конт. тел.:+7 916 9502805/ +7(926)6270947

    Меня зовут Артемьева Светлана. Я инструктор скандинавской ходьбы, г Москва

    Приглашаю всех желающих любого возраста и физической подготовки на занятия по скандинавской ходьбе.

    Пару лет назад после травмы спины мне пришлось расстаться с любимой работой и засесть дома на диван. Результат — лишний вес, боль в пояснице, судороги в ногах и депрессия. Я стала искать себе хобби и нашла – расшиваю валенки бисером и бусинами, делаю пленочные витражи и. занимаюсь скандинавской ходьбой

    «Д В И Ж Е Н И Е – ЖИЗНЬ, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ !!

    Ходьба с палочками не требует больших материальных затрат. Единственное, что необходимо для занятий – это желание поправить своё здоровье и решение выделить немного времени для себя.

    Тренер скандинавской ходьбы клуба Пойдем Ходить, Анатолий Мельников, МОСКВА

    контакты: +7(916)6706810, melnikov.a@mail.ru

    Педагог, закончила МГПИ им. В.И. Ленина, истфак. Много лет увлекаюсь туризмом, люблю путешествовать. Скандинавская ходьба нравиться тем, что сочетает в себе возможности заниматься активным видом спорта, любоваться природой и общаться с интересными людьми.Приглашаю всех желающих присоединиться ко мне в парке Кусково. т. 8(926)6021438.

    Евгения Масловская, инструктор скандинавской ходьбы клуба «Пойдем ходить» в Москве.

    С детства веду активный образ жизни, У меня постоянный интерес отправиться в путешествие по новым местам. Но, как у многих, в моей жизни наступил момент, когда ты хочешь, но физически уже не можешь так активно передвигаться, как это было раньше.

    контакты: +7 (916)595-06-61

    Победа над собственной ленью, физическая активность на свежем воздухе, новые впечатления, хорошие люди вокруг – мы все об этом знаем, но всегда откладываем на потом. ПОЙДЕМ ХОДИТЬ!

    Меня зовут Лариса, я – инструктор Международной Федерации Original Nordic Walking (ONWF) и Клуба скандинавской ходьбы « Пойдем Ходить!!».

    Что такое скандинавская ходьба и почему я выбираю ее? Для меня это не просто модный фитнес, но с недавних пор почти и образ жизни. Поиск оптимальных решений для себя в оздоровительных программах и техниках привел меня к этому выбору.

    Лариса Казьмина, тренер Международной Федерации Original Nordic Walking (ONWF) и Клуба скандинавской ходьбы «Пойдем Ходить!!».

    Два года назад, отдыхая в Кривске (Псковская обл.), впервые познакомилась со Скандинавской ходьбой, заинтересовалась. Спустя некоторое время судьба свела меня с тренерами клуба «Пойдем Ходить!!». Освоив правильную технику ходьбы, я поняла: это то, что мне нужно.

    Жду Вас в парке Царицыно и в других парках Москвы, возможны индивидуальные занятия в выходные.

    Мои контакты: +7 916 604 80 48 tanyamom1@rambler.ru

    Бросаем диваны и телевизоры и выходим в парки и скверы! Вы найдете единомышленников и ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ДРУЗЕЙ!

    Я живу недалеко от м. ВДНХ. Занятия в группе проходят в национальном парке «Лосиный Остров», вход со стороны улицы Проходчиков. Возможны индивидуальные занятия с выездом в Ваш район. Пол, возраст и физическая подготовка значения не имеют.

    Я живу в районе Москвы Северное Медведково. Занятия в группе проходят недалеко от метро Медведково- в природном заказнике «Медведковский», в заповедной зоне набережной реки Яуза. Возможны индивидуальные занятия с выездом в Ваш район. Пол, возраст и физическая подготовка значения не имеют.

    Мой контактный тел. 8-(977)-475-66-50.

    Звоните, приходите! Вместе к здоровью, красоте, успеху!

    Ваш инструктор ONWF Ирина Касьян.

    Приглашаю вас на свои занятия в парке Кузьминки.

    Tweet В МОСКВУ. ВОЛШЕБНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В РОЖДЕСТВО. 4-8 января 2018 Москва, это именно то место, где проходит фестиваль “Путешествие в Рождество”. Традиционно он начнется в столице в середине декабря 2017 года и завершится ровно через месяц – в январе 2018 года. Эпицентром событий станет центральная часть города. Именно здесь жителей и гостей Москвы будут радовать…

    Tweet Скоро Новый Год! Новые Встречи, Новые Впечатления, Новые События. Предновогоднее настроение – оно особенное. Его не нужно поднимать искусственно, не нужно заставлять себя улыбаться и радоваться жизни. На общей праздничной волне мы полной грудью вдыхаем морозный воздух, ждем подарков и, попадая туда, где продают новогодние игрушки и украшения, с головой погружаемся в красочную, праздничную…

    Tweet ЕСТЕСТВЕННОЕ ДВИЖЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА И ТЕХНИКА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ. 19 ноября 2017 с 11-00 до 14-00 в парке Тропарево, бесплатный мастер класс по скандинавской ходьбе. На этом Мастер классе при Вашем активно участии, Вы прочувствуете когда и как начинают включаться и работать разнообразные группы мышц, особенно верхнего плечевого пояса. Как происходит перераспределение нагрузки между ногами и…

    Tweet Друзья! В воскресенье, 12 ноября, приглашаю всех любителей скандинавской ходьбы и НОВЫХ ИНТЕРЕСНЫХ МАРШРУТОВ в скандинавский поход по живописным местам Подмосковья в Усадьбу КРАСНОЕ. Усадьба Красное основана в начале XVIII в. при имеретинском царевиче Александре, которому было пожаловано село Красное Пахово. В те давние времена на высоком берегу речки Страдань поставили двор вотчинника и…

    Tweet Друзья! В воскресенье, 5 ноября, в один из праздничых дней Народного ЕДИНСТВА, приглашаю всех любителей скандинавской ходьбы и НОВЫХ ИНТЕРЕСНЫХ МАРШРУТОВ в скандинавский поход в село Петровское, в бывшую усадьбу Демидовых — Мещерских (к сожалению, пока не восстановленную) и село Бурцево с Храмом Вознесения Господня, где 12 сентября 1812 года произошло сражение между отрядом…

    Tweet Друзья! В воскресенье, 29 октября, приглашаю всех любителей скандинавской ходьбы и НОВЫХ ИНТЕРЕСНЫХ МАРШРУТОВ в живописную подмосковную УСАДЬБУ ВАЛУЕВО. Усадьба Валуево построена в стиле классицизм неизвестным архитектором, расположена на берегу реки Ликовы, к которой ведет пологий спуск приусадебного парка. Первым известным хозяином этой вотчины был дьякон Григорий Валуев, в честь которого в начале 17…

    Tweet Друзья! В воскресенье, 22 октября, приглашаю всех любителей скандинавской ходьбы и НОВЫХ ИНТЕРЕСНЫХ МАРШРУТОВ в скандинавский поход на Бисерово озеро и пруды Бисеровского рыбхоза, куда Союз Охраны Птиц России приглашает всех любителей птиц на орнитологическую экскурсию (бесплатно). Мы увидим одно из богатейших по видовому и численному составу птиц мест ближнего Подмосковья. Рыборазводные пруды разных…

    Отзывы/пожелания клубу Пойдем Ходить!

    Я живу в старинном русском городе Вологда, преподаю в техникуме. Шесть лет назад по объявлению в газете пришла на занятия «Цигун». «Цигун» -это одно из направлений ушу. Участвовала в соревнованиях, показательных выступлениях. Мне посчастливилось быть участницей юбилейного спектакля спортивного клуба — незабываемые ощущения. Я настолько была погруже.

    Ирина, добрый день. Большое спасибо за организацию участия в гонке вокруг озёра Леман. Это было фантастически незабываемое приключение и испытание. Большое спасибо Константину за проделанную организационную работу, всё было на высшем уровне! Конечно, большое спасибо Николаю! Хоть я и ходила с другой группой, но знаю, что он оказал большую помощь .

    Спасибо большое Ирине и Николаю за этот отличный семинар в Москве 21-23 апреля! Очень ценная для меня информация! Восхищает профессионализм тренеров, высокое мастерство,. Профессионализм – это талант вкладывать душу в то, что ты делаешь здесь и сейчас. Ирина Марковская и Николай Шустров , профессор Пушкина Валентина Николаевна и доцент Гернет Ирина.

    Источники:
    Бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе в Бабушкинском парке
    В парке «Бабушкинский» до марта 2018 г. будут проходить бесплатные занятия на открытом воздухе по скандинавской ходьбе – одной из самых легких видов аэробной тренировки, с помощью которой можно укрепить сердце и кровеносные сосуды.
    http://mos-holidays.ru/besplatnye-trenirovki-po-skandinavskoj-xodbe-v-babushkinskom-parke/
    Скандинавская ходьба в коломенском 1
    ДВИЖЕНИЕ — ЖИЗНЬ. НОВОГОДНИЙ ПРОМЕНАД ПО БУЛЬВАРНОМУ КОЛЬЦУ Зима стучится в наши окна! 12 ноября «СИНИЧКИН ДЕНЬ». Время вешать кормушки))) СИНИЦА отметила свое пятилетие))) 15
    http://www.sinitsa-nw.ru/
    Скандинавская ходьба в коломенском 3
    Финны занимаются скандинавской ходьбой уже 20 лет — тогда началась продажа первых палок, предназначенных для скандинавской ходьбы, и в Финляндии начали учиться с ними ходить. Судя по опросам, сейчас скандинавской ходьбой увлекается примерно 1,5 миллиона финнов. Точные данные отсутствуют. В отношении этого вида спорта было проведено множество исследований.
    http://inosmi.ru/social/20170730/239918868.html
    Скандинавская ходьба в Москве!
    Скандинавская ходьба с палками в Москве занятия в Сокольниках, Измайловском, Фили и в Серебряном бору. К примеру, в клубе
    http://www.go2walk.ru/walking/moskva/

    (Visited 5 times, 1 visits today)
  • Популярные записи:


    Блокбастер 2017 Блокбастер (2017) Фильм "Блокбастер" расскажет нам про двух прекрасных подруг - Елизавету и Наталью. Первая… (4)

    Как записать лучшего друга в телефоне Как в телефонной книге записать любимого человека Как в телефонной книге записать любимого человека/мужа? У… (4)

    Бесплодие фото 4 серьезные причины, которые не дают женщине забеременеть Можно искать различные доводы, которые препятствуют долгожданной… (4)

    Почему мужчина водолей исчезает Водолей мужчина Типичный Водолей мужчина – это очень тактичный человек с противоречивым характером. Он джентльмен… (4)

    Письмо любимому на ночь 25 красивых пожеланий спокойной ночи любимому Если вы не стесняетесь выражать свои чувства к своему… (4)

    COMMENTS