Шэрон мельник стрессоустойчивость epub

Шэрон мельник стрессоустойчивость epub

«Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях» — Шэрон Мельник

  • определять границы вашей ответственности и ваших способностей; выполнив свои четкие обязанности на высочайшем уровне, вы почувствуете настоящее удовлетворение от осознания шедеврально сделанной работы;
  • формировать список задач в соответствии с вашими актуальными приоритетами;
  • контролировать свои и не только эмоции, получать максимум выгоды из самых тяжелых и бесперспективных разговоров, иметь влияние на нужных людей и понимать их, приобретать благодаря этому собственную самооценку и авторитет в коллективе;
  • использовать физические нагрузки и упражнения для снижения внутреннего напряжения;
  • познать искусство концентрации, разделить работу и отдых, бодрствование и сон.

Станьте настоящим оловянным солдатиком — человеком, который не боится стрессов и знает, что с ними делать. Как именно? Просто откройте книгу «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях». Здесь вы найдете если не все, то почти все.

На КнигоПоиск вы можете скачать книгу «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях» в fb2, epub, pdf

Эта книга написана для тех, кому не дают жить стрессы, постоянная спешка, эмоциональное высыхание и безысходность ежедневной рутины.

Наглядность, практичность, революционность. Звучит слишком пафосно ровно до того момента, когда вы прочитаете первую главу.

Источник:
Шэрон мельник стрессоустойчивость epub
Шэрон Мельник > Скачать бесплатно книгу "Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях" в формате epub, fb2, pdf и txt • Читать онлайн и слушать аудиокнигу!
http://knigopoisk.com/sheron-melnik/stressoustoychivost/

Шэрон мельник стрессоустойчивость epub

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях

Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты.

Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут.

Шэрон Мельник – эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.

На русском языке публикуется впервые.

В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях» автора Шэрон Мельник в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.

Источник:
Шэрон мельник стрессоустойчивость epub
В электронной библиотеке Альдебаран можно скачать книгу «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях», автора Шэрон Мельник бесплатно в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf для телефона, андроида, айфона, ipad или читать книгу онлайн.
http://aldebaran.ru/author/melnik_shyeron/kniga_stressoustoyichivost_kak_sohranyat_spoko/

(Visited 6 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Прости меня любимый письмо Извинения перед парнемЛюбимый, милый, родной, единственный! Мое счастье! Прости меня за то, что я такая… (1)

Как ведет себя влюбленный начальник Секреты, как влюбить в себя начальника Итак, ты пришла на новое место работы и встретила… (1)

Признаки влюбленного коллеги 15 признаков, что взрослый мужчина влюблен, но скрывает свои чувства15 признаков, что взрослый мужчина влюблен,… (1)

Если мужчина козерог игнорирует Если мужчина игнорирует женщину, не отвечает на смс, она ему безразлична?Если мужчина игнорирует женщину, не… (1)

Как сделать чтобы волосы выпали навсегда Удаление волос навсегда в домашних условиях Есть целый список народных рецептов удаления волос навсегда в… (1)

COMMENTS