Шэрон мельник стрессоустойчивость epub

Шэрон мельник стрессоустойчивость epub

«Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях» — Шэрон Мельник

  • определять границы вашей ответственности и ваших способностей; выполнив свои четкие обязанности на высочайшем уровне, вы почувствуете настоящее удовлетворение от осознания шедеврально сделанной работы;
  • формировать список задач в соответствии с вашими актуальными приоритетами;
  • контролировать свои и не только эмоции, получать максимум выгоды из самых тяжелых и бесперспективных разговоров, иметь влияние на нужных людей и понимать их, приобретать благодаря этому собственную самооценку и авторитет в коллективе;
  • использовать физические нагрузки и упражнения для снижения внутреннего напряжения;
  • познать искусство концентрации, разделить работу и отдых, бодрствование и сон.

Станьте настоящим оловянным солдатиком — человеком, который не боится стрессов и знает, что с ними делать. Как именно? Просто откройте книгу «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях». Здесь вы найдете если не все, то почти все.

На КнигоПоиск вы можете скачать книгу «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях» в fb2, epub, pdf

Эта книга написана для тех, кому не дают жить стрессы, постоянная спешка, эмоциональное высыхание и безысходность ежедневной рутины.

Наглядность, практичность, революционность. Звучит слишком пафосно ровно до того момента, когда вы прочитаете первую главу.

Источник:
Шэрон мельник стрессоустойчивость epub
Шэрон Мельник > Скачать бесплатно книгу "Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях" в формате epub, fb2, pdf и txt • Читать онлайн и слушать аудиокнигу!
http://knigopoisk.com/sheron-melnik/stressoustoychivost/

Шэрон мельник стрессоустойчивость epub

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях

Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты.

Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут.

Шэрон Мельник – эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.

На русском языке публикуется впервые.

В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях» автора Шэрон Мельник в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.

Источник:
Шэрон мельник стрессоустойчивость epub
В электронной библиотеке Альдебаран можно скачать книгу «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях», автора Шэрон Мельник бесплатно в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf для телефона, андроида, айфона, ipad или читать книгу онлайн.
http://aldebaran.ru/author/melnik_shyeron/kniga_stressoustoyichivost_kak_sohranyat_spoko/

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:


10 месяцев отношений поздравление парню Какими словами можно поздравить парня с годовщиной отношений?Какими словами можно поздравить парня с годовщиной отношений?… (3)

Почему мужчина водолей исчезает Водолей мужчина Типичный Водолей мужчина – это очень тактичный человек с противоречивым характером. Он джентльмен… (3)

Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (3)

В добрый час розов В добрый час Петр Иванович Аверин — доктор биологических наук, 50 лет. Анастасия Ефремовна —… (3)

Невербальное общение взгляд Значение взглядов - как реагировать на собеседника Как правило, при встрече люди сперва несколько секунд… (3)

COMMENTS