Салат витаминный рецепт с фото

Витаминный салат — рецепты

Дата публикации: 2015-05-13 Рецепт понравился: 36

Ингредиенты: капуста белокочанная — 200 гр. ; редис — 4 шт. ; укроп — 1 пучок ; масло оливковое — 60 гр. ; соль — по вкусу

Салат «Витаминный» по праву носит это название, и чтобы в него не добавили, это будет обязательно свежие овощи, которые содержат в себе определенные витамины, так необходимые нашему организму. В моем рецепте минимум овощей с большим .

Дата публикации: 2015-03-17 Рецепт понравился: 42

Ингредиенты: морковь — 1шт крупная ; мед — 1 ст.ложку ; масло подсолнечное — 40мл ; кукуруза консервированная — 1 банка ; капуста белокочанная — 300гр ; соль — добавить ; огурцы — 1шт ; яблоки — 1шт лучше зеленое ; орех грецкий — добавить сверху по вкусу и желанию ; апельсины — сок 1шт для заправки

Весной всегда хочется больше витаминов и свежих овощей. Хочу предложить вам вариант очень вкусного сочного салатика. Он диетический, питательный и очень вкусный. Свежая капуста — это большое количество витамина С. Яблочко зеленое- это железо и .

Дата публикации: 2015-03-30 Рецепт понравился: 21

Ингредиенты: капуста белокочанная — 500 гр ; морковь — 1 шт ; соль — чайная ложка ; масло растительное — 3-4 ст ложки ; сахар-песок — половина чайной ложки ; уксус столовый — 1 чайная ложка

Обожаю этот салат! Я готова есть его просто тазиками, и не надоедает. Он действительно-кладезь витаминов без ущерба фигуре. Очень часто этот салат можно увидеть в различных столовых, буфетах и кафе, этакий «хит» общепита-цена ему копейки, .

Дата публикации: 2014-04-05 Рецепт понравился: 33

Ингредиенты: капуста пекинская — 200 гр ; огурцы — 100 гр ; черемша — пучок ; соль — по вкусу ; сыр моцарелла — 50 гр ; майонез — 100 гр

Всем доброго времени суток! Сегодня прогуливалась по своей усадьбе и забрела в заветный уголок леса, где несколько лет назад посадила черемшу. Листики еще маленькие, но так мне захотелось салатика, что пришлось маленький пучок черемши принести .

Дата публикации: 2014-09-29 Рецепт понравился: 37

Ингредиенты: редька — 1 шт ; капуста белокочанная — 300 гр ; огурцы — 4 шт ; петрушка — 2 веточки ; укроп — 2 веточки ; соль — по вкусу ; масло растительное — 2 ст л

Доброго всем времени суток. Хочу с вами поделится очень простым и очень полезным овощным салатом с редькой. Для начала очистим и натрем на терке редьку. Терку я беру для корейской морковки. Затем шинкуем капусту. Огурцы .

Дата публикации: 2013-11-29 Рецепт понравился: 20

Ингредиенты: морковь — 1 шт. ; корень сельдерея — 1 шт. ; яблоки — 1 шт. ; клюква — 3 ст.л. ; орехи грецкие — 2 ст.л. ; мед — 2 ст.л. ; лимон — 0,3 шт.

Это очень простой салатик, но очень пикантный на вкус. Вот, сплошные витамины и польза: Ингредиенты можно по пальцам пересчитать; Морковь, яблоко, сельдерей моем, чистим и нарезаем соломкой либо трем на крупной терке. Составляющих должно быть .

Дата публикации: 2015-02-26 Рецепт понравился: 7

Ингредиенты: капуста пекинская — 4 листа ; морковь — 3 шт ; яблоки — 2 шт ; соль — по вкусу ; майонез — по вкусу ; масло подсолнечное — по вкусу

Все мы знаем с самого детства про витаминный салат. Но захотелось его немного сделать вреднее и сочнее. Помыли капусту, морковь и яблоки и начинаем готовить. Нарезаем капусту соломкой. Но сперва листья капусты мы режем по .

Дата публикации: 2011-06-10 Рецепт понравился: 19

1) 3 небольших свежих огурчика

2) По 3 веточки зелени (Петрушки, укропа, кинзы, зеленого лука и китайского салата 3 листа)

3) 2 вареных яйца

4) 150-200 грамм отварного куриного филе

5) Половинку небольшого лимона

6) Столовая ложка оливкового масла

7) Соль, перец черный молотый (по вкусу)

Здравствуйте! Хочу поделится с вами своим очередным рецептом, но сегоднешний рецепт салата я придумала сама, так же как и его название! Он очень вкусный, в нем много витаминов, а самое что для меня главное легкий, .

Дата публикации: 2013-04-25 Рецепт понравился: 11

Ингредиенты: капуста белокочанная — 300 г ; огурцы — 0,5 шт. ; томаты — 1 шт. ; морковь — 1 шт. ; яблоки — 0,5 шт. ; зелень — 50 г ; соль — 0,5 ст л ; перец черный молотый — 1 ч л ; масло оливковое — 3 ст л

Вот наконец-то весна пришла в наши широты. А к весне, как известно, организм наш витаминами совсем не богат. А, в свою очередь, к лету хочется скинуть набранные за зиму килограммы (так уж задумано природой — .

Дата публикации: 2014-02-02 Рецепт понравился: 11

Ингредиенты: капуста квашеная — 0,5 ст ; капуста морская сушеная — 1 ст.л ; морковь — 1 шт ; лук репчатый — 0,5 шт ; чеснок — 1 зубок ; кориандр молотый — 1 ч.л ; паприка — 0,5 ч.л ; сахар-песок — 0,5 ч.л ; масло подсолнечное — по вкусу

Морская капуста очень полезная, но не все любят её, в том числе и я, хотя есть её нужно. В этом салате она не чувствуется и его я ела с удовольствием. Салат сделала на один раз, .

Дата публикации: 2013-09-21 Рецепт понравился: 10

Ингредиенты: огурцы — 2 шт ; томаты — 2 шт ; кабачки — 3 кружка ; морковь — 1 шт ; перец черный молотый — 1 шт ; капуста белокочанная — 200гр ; укроп — 1 пучек ; листья салата — 3 листа ; масло оливковое — 5 ст. л ; соевый соус — 5 ст. л ; соль — по вкусу

Последние дни лета и хочеться очень авитаминеться по больше)) Скоро долгая зима и не увидим мы настоящих витаминных овощей. Так что налегаем на последние овощи и кушаем до посинения)) 1. Моем чистим все овощи, нарезаем .

Дата публикации: 2014-02-13 Рецепт понравился: 9

Ингредиенты: капуста пекинская — 1 шт ; морковь — 1 шт ; редька черная — 1 шт ; яблоки — 1 шт ; лук красный — 1 шт ; бальзамический уксус — 1 ч.л. ; масло оливковое — по вкусу ; соль — по вкусу ; сахар-песок — по вкусу

Очень люблю салаты, заправленный оливковым маслом, еще открыла для себя сочетание оливкового масла и бальзамического уксуса, очень вкусная заправка для овощных салатов. Признаюсь, соченила данный салат сама, от того и такое название. Продукты все очень .

Дата публикации: 2013-10-01 Рецепт понравился: 8

Ингредиенты: свекла — 1 шт ; яблоки — 1 шт ; орехи — 3 ст. ложки ; зеленый горошек — 2 ст. ложки ; изюм — горсть

Насколько проста технология приготовления свекольного салата, настолько он и полезный. Кроме того, этот салат относится к диетическим блюдам. Ведь все ингредиенты салата – это обширный комплекс полезных веществ. Пектины и клетчатка, витамины и аминокислоты, элементы .

Дата публикации: 2014-02-10 Рецепт понравился: 7

Ингредиенты: огурцы — 1 шт. ; томаты — 1 шт. ; яблоки — 1 шт. ; капуста белокочанная — 200 г ; морковь — 1 шт. ; зелень — по вкусу ; соль — по вкусу ; перец черный молотый — по вкусу ; масло растительное — 3 ст л

Этот салат можно делать хоть на каждый ужин. Он очень полезный, отличный гарнир, недорогой, низкокалорийный и делается за считанные минуты. Мои домочадцы с удовольствием его едят. Для этого капусту белокочанную режем острым ножом на полоски .

Дата публикации: 2014-04-07 Рецепт понравился: 6

Ингредиенты: яблоки — 1 шт. ; морковь — 1 шт. ; огурцы — 1 шт. ; редис — 3 шт. ; сыр твердый — 50 грамм ; масло растительное — 1 ст.л

Для приготовления витаминного салата нам понадобятся сырые овощи и фрукты. Тщательно моем все и очищаем от кожуры. Берем терку, не слишком мелкую. Лучше взять терку для моркови по-корейски. И по очереди трем все ингредиенты. Салат .

Дата публикации: 2015-05-11 Рецепт понравился: 6

Ингредиенты: томаты — 2 шт ; огурцы — 2 шт ; редис — 4 шт ; лук зеленый — пучок ; петрушка — пучок ; майонез — 2 ст. ложки ; соль — по вкусу

Доброго времени суток! Сейчас весна, скоро лето и вот наступила пора легких салатиков из свежих овощей. Это блюдо подойдет как дополнение к основному блюду, так и отдельно, например на ужин. Все овощи вымыла и теперь .

Дата публикации: 2013-11-22 Рецепт понравился: 5

Ингредиенты: капуста белокочанная — половина кочана ; огурцы — 2 шт ; томаты — 2 шт ; лук репчатый — 1 головка ; чеснок — 3 зубчика ; сметана 15% — 3 ст л ; соль — по вкусу ; зелень — по вкусу

Витаминный салат полезен в это время года, когда осень плавно переходит в зиму. Именно в это время нашему организму требуются витамины. Предложенный мною рецепт салата «Витаминный» поможет хоть как-то восполнить недостаток некоторых витаминов. Берем белокачанную .

Дата публикации: 2014-01-29 Рецепт понравился: 5

Ингредиенты: капуста белокочанная — 500гр ; яблоки — 0.5шт ; огурцы — 0.5шт ; морковь — 1 шт ; сельдерей (стебли) — 1 шт ; перец болгарский — 0.5шт ; масло подсолнечное — 1-2ст ложки ; соль морская — по вкусу ; сахар-песок — по вкусу ; лимон — 0.5шт ; авокадо — 1 шт

Этот салат имеет много компонентов. Поэтому- если отсутствует хотя бы один из них- салат не теряет привлекательности. Чем он хорош?? Тем что все игредиенты- свежие а значит- все витамины на месте. Что очень важно в .

Дата публикации: 2014-04-26 Рецепт понравился: 15

Ингредиенты: черемша — 1 пучок ; майонез — 100 гр ; соль — по вкусу ; яйца куриные — 3 шт ; сыр твердый — 50 гр ; огурцы — 1 шт

Здравствуйте! Сегодня приготовила новый, для себя, салат из черемши. Понравился. Теперь делюсь рецептом. 1. Моем и режем листья черемши. Складываем в отдельную мисочку. 2. Режим кубиками отварные яйца. 3. Далее нарезаем кубиками свежий огурец, предварительно .

Дата публикации: 2016-04-26 Рецепт понравился: 10

Ингредиенты: редис — 300-400 гр ; зелень петрушки — 1 пучок ; сметана — 2 ст.л

С наступление весны так хочется чего-то легкого и витаминного. Да и организм уже за зиму иссяк и тоже нуждается в витаминах. Поэтому предлагаю сделать действительно простой, но при этом вкусный и полезный салатик. Редис моем, .

Пошаговый рецепт салата Витаминный из капусты и моркови

Я, как и многие, кто любит поесть, но не любит долго готовить, очень падка к простым рецептам. Но также ещё и очень скептична, ведь часто так бывает, что какое-то блюдо нахваливают, и делать его совсем ничего по времени, но в итоге оно получается пресным и неинтересным. Поэтому, когда моя тётя впервые для меня сделала салат «Витаминный», он меня не очень впечатлил своим внешним видом и набором ингредиентов.

Я сначала даже пробовать не хотела. Но как же я ошибалась в своих суждениях! Съев пару ложек, я сразу же влюбилась в него. Одновременно и сладкий, и солёный, и кислый салат поразил меня своим вкусом наповал, так что теперь мы с семьёй часто делаем его как на застольях, так и в повседневные дни. К тому же, если среди ваших знакомых есть вегетарианцы или веганы, он им тоже придётся по душе.

Позже я видела этот салат «Витаминный» в своей студенческой столовой, только ещё и с яблоками, он мне понравился даже больше, так как яблоки добавляли больше сладости. Я взяла эту особенность себе на вооружение.

Предлагаю не терять ни минуты зря и приготовить салат «Витаминный», как в моей университетской столовой. Он полезный и очень освежает в весеннюю пору.

Так как этот рецепт весеннего салата предназначен на 1 порцию, то морковку, огурец, лук и яблоко выбираем небольших размеров.

Растительное масло может быть любое: подсолнечное, оливковое, кукурузное, кунжутное или льняное – сейчас их на прилавках множество, поэтому полагайтесь на свой вкус. Я использовала по старинке проверенное подсолнечное нерафинированное масло, оно придаёт особый аромат блюду.

Луковицу, конечно, можно взять любую, но я советую красную крымскую, она в разы вкуснее. Количество укропа я взяла на глаз, возможно, вы любите добавлять его больше в свои салаты, милости прошу, он салат не испортит. По желанию можете добавить петрушку, в некоторых вариантах этого блюда она присутствует, но я не очень люблю её.

Последовательность приготовления салата Витаминный

Сняв с капусты верхние листья, мелко её нашинкуем и переложим в миску, в которой позже будем смешивать наш салат. Посыплем солью с сахаром и хорошенько помнём.

— сладкое яблоко – 1 шт;

Натираем на крупной тёрке морковь и яблоко, лук режем полукольцами, а огурцы – на крупную соломку. Всё это добавляем в нашу миску с капустой, но не спешим перемешивать, сначала сделаем заправку.

  • Ингредиенты:

    — уксус яблочный 6% – 1 ч.л;

    — чёрный молотый перец – 1/3 ч.л.

    Очень мелко режем пучок укропа и смешиваем его в отдельной миске с растительным маслом, уксусом и молотым чёрным перцем.

  • Предлагаю на ваше рассмотрение видеорецепты этого салата в немного иных вариациях с добавлением болгарского перца, которые разбавит красными красками ваше блюдо.

    Вообще любое добавление овощей и зелени априори не могут сделать любой салат хуже, в весеннюю пору это даже к лучшему, так как наш организм страдает от авитаминоза и за зиму истосковался по полезным веществам. Хотя, конечно, это будет уже другой салат.

    Салат «Витаминный» отлично подойдёт к любому гарниру, и украшать его чем-то ещё не обязательно, так как он сам по себе пестрит красками: зелёными, белыми и оранжевыми. А если собираетесь делать этот салат на какой-то праздник, но хотите приготовить ещё похожие свежие салаты, то вот вам список рецептов других салатов на нашем сайте, которые точно пригодятся вам в этом деле.

    Салат из листьев салата хоть и может показаться простым, но вкусом не уступает более вычурным. А салат с пекинской капустой выйдет очень хрустящим и полезным. Попробуйте угостить своих детей салатом с редькой, которую никто из детей обычно не любит, но в этом салате она заиграет новыми красками. Ко всему прочему, салат со свеклой или салат из солёных огурцов порадуют занятых хозяек быстротой приготовления и небольшим количеством ингредиентов.

    Отзывы читателей

    Никто ничего не написал пока. Будтье первым!

    Самые читаемые статьи

    Лучшие рецепты на каждый день и кухня больше не пугает!

    Салат Витаминный

    • 2 куриные грудки
    • 1 твердое яблоко
    • 1 средняя морковь
    • 1 помидор
    • 200 г. молодой капусты
    • сок 1/2 лимона
    • 2 ст.л. оливкового масла
    • соль по вкусу

    Процесс приготовления достаточно прост, блюдо на шесть порций можно сделать приблизительно за сорок пять минут

    3. Заправка готовится из оливкового масла и лимонного сока смешанного с солью. Рекомендуется добавлять заправку в салат перед подачей блюда.

    Можно также приготовить вегетарианский вариант салата. Достаточно исключить из перечня необходимых продуктов куриную грудку. Однако тогда для заправки лучше всего взять классический натуральный йогурт, которому придаст пикантный вкус мелко нарубленный чеснок.

    Чтобы хозяйка каждый день могла радовать свою любимую семью новыми блюдами, не нужно иметь много времени, достаточно просмотреть простые и вкусные рецепты с фото, представленные на сайте. Готовить вкусно можно из обычных, привычных продуктов, используемых в ежедневной кулинарной практике. Наш портал полностью посвящен искусству кулинарии. Мы собрали все известные сегодня рецепты по отдельным разделам, чтобы упростить поиск того, который хотелось бы приготовить именно сегодня.

    Подбирая блюдо для конкретного дня, можно быстро приготовить вкусный семейный ужин. Вне зависимости от того, какие продукты предстоит использовать, рыбу, овощи или любой из видов мяса, под рукой всегда есть простые и вкусные рецепты с фото, а также четким описанием поэтапных действий. Вариантов настолько много, что рацион каждого нового дня можно сделать уникальным, неповторимым при этом, не тратя уйму времени.

    Мы собрали самые разные рецепты с учетом того, что для каждой семьи под понятием «простые продукты» может скрываться совершенно разная еда. Для кого-то это капуста, свекла или лук, а кто-то считает простыми продуктами говядину либо свинину. То есть каждая семья на нашем кулинарном портале найдет для себя уйму простых и вкусных рецептов с фото для эффектного приготовления блюд из наиболее незамысловатых и доступных в любом продовольственном магазине продуктов. Особое внимание при подборе информации было уделено поиску рецептов вторых блюд, пирожков, пирогов, различных запеканок. Тут же можно найти руководство по приготовлению овощных блюд, рыбы, а также огромное множество способов приготовления различных видов мяса. Удивительные угощения порадуют домашних и гостей.

    Получается, чтобы порадовать семью вкусной трапезой, достаточно раскрыть вкладку с выбранным вариантом блюда, после чего просто следовать инструкции. Приготовление пищи, согласно простым и вкусным рецептам с фото, не вызовет трудностей. От повара не требуется наличия каких-либо специфических знаний или навыков. Главное подготовить все требуемые продукты, а также периодически подглядывать в инструкцию на подкрепленные иллюстрации.

    только при наличии активной ссылки на сайт или с разрешения администрации.

    Источники:
    Витаминный салат
    Витаминный салат — рецепты Дата публикации: 2015-05-13 Рецепт понравился: 36 Ингредиенты: капуста белокочанная — 200 гр. ; редис — 4 шт. ; укроп — 1 пучок ; масло
    http://fotorecept.com/reviews/recipe_vitaminniy_salat/
    Пошаговый рецепт салата Витаминный из капусты и моркови
    Лучший пошаговый рецепт кисло-сладкого салата Витаминный с капустой, морковью, огурцом и яблоками удивит вас. Готовим быстро, вкусно и главное — полезно!
    http://www.svoimirykami.club/gotovim-bistro/salaty/ovoschnyie/vitaminnyj.html
    Салат Витаминный —
    Как приготовить вкусный витаминный салат из куриной грудки и овощей? Полезное и быстрое блюдо идеально подходит для всей семьи, поэтому часто становится любимым
    http://recept-book.com/second-cources/22

    (Visited 9 times, 1 visits today)

    Популярные записи:


    Какие слова говорить мужчине чтобы влюбить его в себя 5 слов, чтобы влюбить в себя мужчину Если женщина не знает, какие качества нравятся мужчине,… (6)

    Если женщина телец обиделась Гороскоп женщиныЖенщины, родившиеся под знаком Телец, являются счастливыми обладательницами тех черт характера и качеств, которые… (6)

    Описание чувств любви к девушке Описание чувств любви к девушкеТы её любишь и вот наступил момент, когда нужно сказать важные… (6)

    Если мужчина любит замужнюю женщину его поведение Как влюбляются мужчины: признаки и их поведениеМужчины и женщины отличаются не только внешне, но и… (6)

    Как завоевать мужчину козерога женщине близнецу Как влюбить в себя козерога?Козерог — сдержанный, невозмутимый, целеустремленный и трудолюбивый человек. Он подходит ко… (5)

    COMMENTS