Режим дня ребенка до года

Идеальный режим дня ребенка до года

Режим дня ребенка до года в советские времена был расписан почти по минутам – кормление и сон строго по расписанию. Любые отклонения строго критиковались педиатрами. В современном мире малышу предоставлено куда больше свободы, специалисты даже рекомендуют подстраиваться под биоритмы крохи. Но от режима дня ребенка до года полностью отказываться не стоит. В основе этого утверждения лежат всего 2 задачи – облегчить жизнь родителей и способствовать адаптации ребенка, так как сформированный распорядок дня служит ориентиром для всего организма.

Режим дня для малыша необходим для его психологического комфорта, ведь малыши консерваторы в душе, а режим помогает им чувствовать себя в безопасности. Также для родителей он играет не последнюю роль, если мама знает последовательность своих действий и может их примерно распланировать на день, то жизнь ее существенно облегчается.

С момента рождения малыша режим дня ребенка должен соответствовать режиму семьи. Если для вас удобнее, чтобы кроха спал с 9 вечера до 7 утра – пожалуйста, а если с 23 до 9 это не должно вас пугать. Правило, что дети должны ложится не позднее 21 часа (почему-то считается, что самый лучший сон с 21 до 24 часов) , придумано самими взрослыми, и никак не обосновано научно. Ребенку нужна здоровая выспавшаяся мама, только в этом случае кроха будет расти довольным и счастливым. Четкий режим дня у младенца, как правило, устанавливается к 3-4 месяцам.

В настоящее время педиатры рекомендуют свободный режим вскармливания «по требованию» у грудничков. Однако такой график не подходит для недоношенных и маловесных малышей.

В среднем, ребенок до 3 месяцев ест каждые 3 часа, с 3 до 6 месяцев – 3,5 часа, после 6 месяцев и до года – каждые 4 часа. Суточные нормы сна для малышей: до 3-х месяцев 18-20 часов, с 3-х месяцев 16-18 часов, с 6 месяцев 14,5 часов, с 1 года 13,5 часов.

Первые 2-3 недели после рождения кроха , как правило, только кушает и спит. Периоды бодрствования малы, средняя суточная норма сна у ребенка до 3 месяцев это 16-20 часов (в среднем 18). Ночной сон может длиться 10-12 часов. Малыш кушает примерно каждые 2-3 часа, у детей на грудном вскармливании периоды между едой могут быть и меньше – всего 1,5 часа (так как мамино молоко переваривается всего за 72 минуты). Если малыш получает искусственное питание, то до 3 месяцев у него 7-8 разовое кормление каждые 3-3,5 часа. Ночью кроха просыпается, чтобы поесть примерно 3-4 раза. Не стремитесь к соблюдению строгого режима в этот период, кроха только адаптируется к окружающему миру и учится различать день и ночь. Чтобы задать малышу ориентиры старайтесь умывать утром и купать вечером кроху в одно и то же время, это поможет ему «заложить фундамент» распорядка дня.

После 1 месяца периоды бодрствования удлиняются , частота кормлений малыша в среднем составляет 7 раз в сутки, у грудничков она может варьировать достаточно широко – до 12 кормлений за день. Ночной сон длится примерно 11 часов, и 4 часа остается на дневной сон.

После 3 месяцев периоды бодрствования крохи увеличиваются, и вы в эти периоды должны давать ему адекватную физическую нагрузку – выполняйте гимнастику, материнский массаж, попробуйте занятия в бассейне. Прогулки на свежем воздухе также должны присутствовать в режиме дня для младенца, в теплое время года оптимальным является 2-3 прогулки в день.

В возрасте от 3 до 6 месяцев , наконец, появляется достаточно конкретный режим дня младенца. Ночной сон крохи сокращается до 10-11 часов, некоторые малыши в этом возрасте уже способны проспать всю ночь без кормлений. При этом на засыпание малыша в любом возрасте требуется 30-40 минут! Дневной сон обычно 4-х разовый, периоды бодрствования удлинятся и составляют 1,5-2 часа. Ребенок постепенно переходит на 6-разовое питание, периоды между кормления составляют 3-3,5 часа.

В возрасте от 6 месяцев ребенок постепенно переходит на 3-х разовый дневной сон, его периоды бодрствования уже велики — до 2,5 часов. Число кормлений до 9 месяцев 5-6 раз в сутки, после 9 месяцев, как правило, малыши переходят на 4-5 разовый прием пищи. До 1 года ночное кормление может сохраняться, и это является нормой. Однако некоторые малыши уже и после 6 месяцев способны проспать всю ночь на радость маме.

После 9 месяцев кроха переходит на 2-х разовый дневной сон (по 2-2,5 часа), и может ночью проспать 8 часов подряд без приема пищи. Переход на 2 разовый сон может занять некоторое время, в этот период учитывайте эмоциональное состояние крохи, погоду и насыщенность дневного бодрствования. Днем ребенок активен, у него должно быть время, чтобы проявить детские таланты. Чтобы малыш хорошо спал ночью, вы должны не допустить лишнего сна в дневное время. Так как суточная потребность сна после 9 месяцев около 14 часов, то если кроха проспит днем суммарно более 6-7 часов, то время ночного сна обязательно сократится. Поэтому не бойтесь разбудить соню днем, чтобы он хорошо спал ночью!

В выходные дни, во время праздников или отпуска ритм жизни, как правило, изменяется. Однако, по мнению педиатров не стоит смещать привычный режим дня ребенка до года более чем на 1-1,5 часа. Активный отдых и новые впечатления наверняка поспособствуют перевозбуждению у крохи, поэтому ваша задача их разумно дозировать. Делать трагедии из-за вынужденных отступлений от режима в течение 1-2 дней совсем не стоит.

Если малыш вечером закатывает истерики, капризничает, это признак того, что нервная система его перевозбуждена и крохе необходим дополнительный отдых.

В настоящее время многие родители предпочитают активный образ жизни , даже если у них маленький ребенок. При условии что кроха здоров, такой ритм жизни вполне допустим. В основном все зависит от маминого настроя, если она не делает проблемы из совместного с малышом похода в магазин или гости, то и кроха будет относиться к «выходам в свет» спокойно. Обычно вопрос строго режима встает перед родителями, когда малыша пора отдавать в детский сад. К таким переменам кроху нужно готовить заранее.

На эту тему можно еще почитать:

Как заработать в декрете, сидя в интернете?

Как приучить ребенка к горшку?

мда, что-то мы из всех режимов выбиваемся=))) Четырех разовый дневной сон — вообще, моя несбыточная мечта…

Эх, помню время, когда ребенок спал почти 20 часов в сутки, просыпаясь, чтобы покушать… И спал на балконе!

Я за режим всеми руками и ногами (конечно же с определенного возраста). Это единственный способ правильно построить свой день вокруг малыша.

Если грудничка кормить по требованию, потом очень тяжело перестроить его на режимное питание. Лучше придерживаться режима с самого начала.

Не могу с вами согласится Анна, никаких проблем с режимом питания у грудничка в последующем быть не должно. Мой сыночек был на кормлении по требованию, а после введения прикорма постепенно перешли на обычное время приема пищи.

А мне кажется каждая мама видит особенности малыша и уже исходя их этого приспосабливаются вместе. Мой сын отказался есть грудь в 2 месяца. Ночью кушать не просил, а вот спать днём очень мало спал. У подруги совсем всё было по другому.

Я от режима не завишу. Делаем так, как получается. И без режима живем так, будто он есть, потому что дочка сама себе его наладила.

Рубрики

  • Ольга к записи Диастаз прямых мышц живота после родов
  • Egor к записи Грудное вскармливание тандемом
  • Лиана к записи Как определить пол ребенка во время беременности?
  • Анна к записи Задержка внутриутробного развития плода
  • Алиса к записи Стерилизация бутылочек для кормления — как и до какого возраста?

Свежие записи

ЗАЙПЛЮШКИ © 2017. All Rights Reserved.

Каким должен быть режим дня для ребенка до года

Появление малыша на свет – это всегда долгожданное событие. Многие родители начинают формировать режим дня новорожденного прямо с первых дней жизни. Правильно этот или нет, можно спорить до бесконечности. Сколько есть родителей, столько есть мнений по этому поводу. Для того чтобы полноценно ответить на этот вопрос, стоит разобраться с тем, для чего нужна такая «дисциплина».

В первую очередь режим сна и бодрствования удобен тем, что оба родителя спокойно могут распланировать свой день. Например, мама может навести порядок в доме, приготовить покушать или же просто отдохнуть. И это уже не говоря о том, что многие молодые мамочки в декрете стараются найти себе подработку. Поэтому организовать режим дня малыша, будет правильным решением.

Кроме того, стоит отметить, что распорядок способствует более активному росту и становлению ребенка. А нервная система родителей и всех родственников, живущих в одном доме с новорожденным, также будет меньше страдать. Ведь некоторым членам семьи необходимо ходить на работу, а быть бодрым после бессонной ночи крайне трудно.

Родители должны быть готовыми к тому, что приучение к распорядку займет не один день. Соответственно, для этого понадобится запастись терпением. Но сразу стоит сказать, что грудного ребенка ни в коем случае нельзя загонять в рамки. Каждый организм индивидуален, особенно в том, что касается нервной системы. Если ребенок не хочет спать или есть, то не стоит его насильно пичкать или укладывать. Необходимо просто сдвинуть процедуру на 30 – 60 минут.

У каждого малыша свои индивидуальные потребности. Бывает так, что у одной мамы ребенок спокойно выдерживает интервал в 4 часа между кормлениями, а у некоторых дети уже голодны буквально через 2 — 3. Поэтому схема кормления в каждой семье индивидуальна, и не стоит слишком беспокоиться, если малыш «отклоняется» от графика. То же самое касается и сна. Уже в 1 месяц можно заметить, к какой категории относиться ребенок, – жаворонок он или сова. Лучше всего, если родители возьмут за основу свой распорядок дня. Буквально уже через неделю время сна и бодрствования можно постепенно сдвигать на 10 — 15 минут в нужную сторону.

Современные педиатры рекомендуют в первые 30 дней жизни младенца родителям никакого графика не строить, чтобы ребенок мог адаптироваться к окружающему миру. А вот уже дальше можно начинать строить режим. Но хочется акцентировать внимание на том, что родители должны помнить о том, что их ребенок уникален.

Поэтому не стоит ориентироваться на наставления других мам, если свой ребенок не хочет жить по часам. Стоит создавать индивидуальный график. Чтобы удобнее было ориентироваться в этом вопросе, рекомендуется завести дневник, куда необходимо ставить временные отметки о всех действиях, связанных с ребенком. По таким записям мама сможет корректировать режим дня своего малыша.

Режим дня новорожденного должен корректироваться в соответствии с тем, как он будет расти. В каждой возрастной категории есть свои потребности, начиная с питания и заканчивая сном. Но не стоит слишком строго придерживаться временных рамок. Мама должна самостоятельно решать, когда и ей, и малышу удобней будет кушать или ложиться спать.

Есть рекомендуемый график жизни ребенка с момента рождения и до года.

Новорожденный первый свой месяц жизни очень много спит – примерно 20 часов в сутки. Его пробуждение связано с чувством голода. К концу первого месяца малыша уже начинает интересовать окружающий мир. Поэтому тут уже идет более активное взаимодействие между ребенком и родителями.

Многие педиатры рекомендуют в первый месяц жизни не придерживаться строгого распорядка дня

Что касается питания, то врачи-педиатры рекомендуют в первый месяц жизни малыша «не садить» на пищевой режим, а давать грудь по требованию. Это обусловлено тем, что у ребенка только «запускается» пищеварительная система, поэтому перерывы между приемами пищи могут варьироваться в диапазоне от часа до трех. К тому же, постоянное прикладывание к груди помогает активизировать лактацию. Если малыш на искусственном питании, то тут можно сразу же пробовать режим питания, так как, в отличие от грудного молока, смесь более «тяжелая», поэтому ребенок не так часто хочет кушать. В среднем месячный кроха съедает примерно 90 – 100 гр за кормление (в зависимости от веса младенца).

Стоит сказать, что купание также требует своего режима. Зачастую кроху купают за час до отхода ко сну, так как водные процедуры помогают хорошо расслабиться, особенно если после ванны мама с папой проводят сеанс детского массажа. Родителям не стоит забывать и о прогулках, но начинать стоит с 10-минутного посещения улицы, постепенно его увеличивая. Во-первых, свежий воздух полезен, во-вторых, находясь под солнцем, ребенок получает так необходимый ему витамин Д. Но тут стоит сказать, что если речь идет о лете, то ни в коем случае нельзя ребенка подвергать воздействию прямых солнечных лучей.

К концу 3 месяца ребенок переходит на более активный режим. Днем ему необходимо 2- 3 сна продолжительностью каждый по 1,5 — 2 часа. В этот период хорошо помогают прогулки на свежем воздухе, когда малыш в коляске лучше засыпает. Мамы должны быть готовы к тому, что у 3-х месячного ребенка в это время начинается кризисный период по питанию. Он начинает чаще просить грудь, при этом складывается впечатление, что ребенку не хватает еды. Такая ситуация складывается на фоне интенсивного роста и развития, из-за чего в это время показатели по весу и росту возрастают. В это время малышу можно давать 30 гр яблочного пюре (начинать надо с половинки чайной ложки) и 30 мл сока (начинают с пары капелек) в день, чтобы подпитывать его организм витаминами. Мамам не стоит переживать, что у них не хватает молока, буквально уже через неделю молочные железы подстроятся под «новые» требования.

Трехмесячный малыш проявляет много эмоций и с удовольствием начинает познавать окружающий мир

Если малыш любит принимать ванну, то перед сном стоит этим заниматься несколько дольше, чем раньше, но насильно купать ребенка не нужно. Как и ранее, для малыша полезна гимнастика и массаж, особенно перед сном, чтобы избавиться от такого неприятного момента, как колики.

Как раз у 4-месячного крохи получится лучше всего «запомнить» режим. Ребенок отлично помнит, когда ему необходимо есть и спать. Общее время сна за сутки в среднем составляет 16 часов – 10 ночью и 6 днем (3 раза по 2 ч). Мама не должна волноваться, если ее крошка не вписывается в такие рамки, ведь он может быть жаворонок или сова. Но стоит быть готовым к тому, что возраст 5 месяцев (или 6) знаменуется таким событием, как прорезывание зубов. Такой процесс во многом может сбить и режим сна, и режим питания. Поэтому родители должны быть готовы к этому и с пониманием отнестись к «страданиям» ребенка.

В пять-шесть месяцев ребенок начинает получать свой первый прикорм

Что касается питания, то можно придерживаться следующих рекомендаций для детей полугодовалого возраста. Они приведены в таблице для малышей-искусственников:

  • 6.00 – кефир или молочная смесь – 200гр;
  • 9.00-10.00 – каша из кукурузы, гречки или риса – 150гр;
  • 13.00-14.00 – суп из овощей или пюре – 150гр;
  • 16.00-17.00 – кефир или молочная смесь – 200гр;
  • 21.00-22.00 – молочная смесь.

Если малыш находится на грудном вскармливании, то ему стоит к полугоду уже постепенно давать прикорм. Для первой «взрослой» еды подойдут овощи и фрукты, перетертые в пюре. Новые блюда рекомендуется давать в первой половине дня. При этом родители обязаны внимательно наблюдать за изменениями в состоянии ребенка. Вполне возможно, что может проявиться аллергическая реакция. Кроме всего прочего, мама должна помнить, что ее ребенок – личность, а значит, он, как и взрослый, может иметь свои вкусовые пристрастия. Поэтому даже если что-то и полезно, но ребенок наотрез отказывается это принимать, не стоит его кормить насильно. Необходимо искать альтернативные варианты блюда.

В этом возрасте некоторые дети еще могут спать 3 раза днем, а другие уже переходят на 2-разовый сон. Питание теперь имеет 4-часовой интервал, а у некоторых он может достигать и 5 часов. Порции постепенно будут увеличиваться (ведь растет вес и двигательная активность ребенка: детки сидят, встают, а некоторые «вундеркинды» уже и ходят). Кормить малыша будет удобней, ведь он уже хорошо сидит.

В 9 месяцев малыш может жить примерно по такому распорядку:

  • 6.00 — 7.00 – подъем и первое кормление;
  • до 9.00 – утренняя гигиена, гимнастика, массаж, подвижные игры;
  • 9.00 – 11.00 – первый дневной сон;
  • 11.00 – 12.00 – обед;
  • 12.00 – 14.00 – развивающая активность;
  • 14.00 – 16.00 – второй сон;
  • 16.00 – полдник;
  • 16.00 – 18.00 – активность;
  • 18.00 – 19.00 – третий сон;
  • 19.00 – 21.00 – время вечерних спокойных игр, гигиены, массажа;
  • 21.00 – укладывание спать.

Грудничок в десять месяцев хорошо сидит, встает на ножки. Многие детки ползают и даже ходят

Такой режим приблизителен, и у каждой мамы может варьироваться. «Свободное» время 9-месячного малыша можно занять развивающими играми, ведь в это время детки уже неплохо передвигаются, не говоря уже о том, что они уже хорошо умеют сидеть и стоять.

Обычно к этому времени многие детки имеют достаточно широкий рацион, но в день они кушают 4 раза – утром, в обед, после обеденного сна и вечером. Говорить о точном времени не приходится, так как в этом возрасте малыш уже сам «помог» родителям скорректировать свой режим. В год некоторые малыши еще спят 2 раза в день, но обычно они переходят на один дневной сон, длящийся 2-3 часа.

Весь вышеприведенный режим малыша по месяцам не является точно соблюдаемым. Каждая мама должна чувствовать своего ребенка и понимать, когда временной интервал стоит сократить или же, наоборот, удлинить.

В конце хотелось бы отметить, что родители должны спокойно относиться к тому, что их ребенок в своем жизненном укладе может несколько отличаться от своих сверстников. Стоит помнить, что даже современные врачи иногда дают слишком много рекомендаций по поводу режима. В первую очередь, родители должны ориентироваться на себя и свои ощущения, ведь если из-за ребенка они не смогут заниматься своими делами, да и просто побыть вместе наедине, то в такой семье могут возникнуть и скандалы. А это уж точно ничего хорошего малышу не принесет.

ВНИМАНИЕ! Вся информация на сайте является популярно-ознакомительной и не претендует на 100% достоверность. Не нужно заниматься самолечением!

Правильный распорядок дня грудничка и мамы по месяцам

Когда в семье появляется маленький, вся жизнь родителей подчинена единственной цели – создать комфортные условия новорожденному. Он становится «центром Вселенной», под него и подстраивает мама свой распорядок.

Одни родители привыкли жить по расписанию, другие – как поведется. Но ритм каждого из них нарушается с появлением в доме младенца. Основной заботой мамы становится хорошо накормить малыша, поиграть с ним, покупать, выгуливать на свежем воздухе и обеспечить спокойный сон.

Кто-то пытается строго следовать установленному режиму, иная же мама доверится интуиции, подчиняясь воле ребенка. Специалисты детского воспитания (начиная от Бенджамина Спока и заканчивая доктором Евгением Комаровским) советуют не ограничивать жизнь малыша жесткими рамками, применять принцип «плавающего графика».

Это время условно специалистами делится на 4 этапа, вмещающих в себя по 3 месяца и отличающихся своей спецификой. Поэтому стоит варьировать распорядок дня грудничка по месяцам каждого из этапов.

Нужен ли грудничку режим дня? Такой вопрос задают многие мамы, которым порой трудно заставить своего малыша жить по часам. Один карапуз свободно выдерживает 3-4 часа между кормлениями, находясь в состоянии сна, а другому необходимо питание через каждые 2 часа.

Есть дети, которые моментом засыпают под грудью, а другие после еды еще успевают и активно бодрствовать. Все зависит от индивидуальностей ребенка. В первые месяцы жизни лучше подстраивать свои дни под потребности грудничка, постепенно приучая его к распорядку дня.

Распорядок дня мамы. Режим, в первую очередь, больше стоит соблюдать маме, чтобы она успевала справляться со всеми делами и еще находила время на отдых. Нужно учитывать и физиологию кормящих – выработка грудного молока подчинена определенным биологическим часам.

Если ребенок в состоянии подчиняться режиму, маме следует составить таковой, чтобы облегчить себе жизнь. За основу рекомендуется взять таблицу с распорядком дня для грудничка по месяцам, предложенную доктором Комаровским.

Таблица — режим дня новорожденного по месяцам:

Приведенная таблица распорядка дня грудничка по месяцам даст мамам представление, как лучше всего организовать день и для малыша. Среднестатистические данные помогут родителям все успевать, и ребенка постепенно приучать к режиму.

Приложив усилия в данном возрасте, маме легче будет требовать порядка от уже более самостоятельного подросшего малыша.

Если проанализировать данные таблицы, то вполне понятно, что ближе к году налаживается стабильность распорядка, который более всего приближен к режиму взрослых. Первый же квартал жизни более подчинен физиологическим особенностям новорожденного ребенка.

Период с месяца до 3-х. Малыш первых 3-х месяцев бодрствует мало – основная его «работа» заключается в хорошем сне и активном питании. Кормить новорожденного мама должна не менее 6 раз в день, но груднички, которые не придерживаются режима, могут питаться и чаще. Возможны даже ночные кормления (2-3 раза).

Помимо основных часов сна следует раз в день ребенку давать возможность спать на свежем воздухе. Во время вечерней прогулки предпочтительно, чтобы карапуз бодрствовал – это способствует хорошему сну ночью. Часы же, отведенные под игры, — это время, когда с малышом общаются.

Период с 3-х до 6-ти месяцев. У деток старше 3-х месячного возраста питание уже сводится к 3-х разовому основному приему пищи, и между ними вводятся 2 прикорма, которые заменят грудное молоко. Если малыш будет насыщаться, то вполне выдержит ночной сон до утра. Хотя одноразовое ночное кормление в этот период считается нормой.

Гимнастика с элементами массажа в этот период проводится сразу же после ночного сна, перед первым приемом пищи. В предыдущем же периоде массаж рекомендуется проводить после второго кормления.

Второе полугодие от 6 мес до 1 года. Детки второго полугодия уже умеют обходиться без ночного питания. У них в меню появляются полноценные второй завтрак и полдник. Днем малыши этого возраста больше бодрствуют, поэтому многим достаточно одноразового сна, но можно ввести еще один небольшой пересып.

Прогулки на свежем воздухе и игры стоит совместить, если позволяет погода. Чем активнее будет малыш днем, тем более крепким у него получится сон ночью. В зарядке уже добавляются элементы физических упражнений, которые малыши в состоянии сделать сами.

Основная цель, которую преследует режим ребенка по месяцам до года, — создать маме удобные условия выполнять свою основную работу по уходу за малышом. От этого зависит и здоровье новорожденного. Когда он будет сыт, спокоен, ухожен, то и спать станет крепко, в часы, когда это нужно.

Сон и кормление. Четко придерживаться распорядка сна грудничка не стоит. Не нужно его будить, когда подошло время кормления. Ничего страшного, если часы немного сместятся. В ситуации же, когда малыш проснулся раньше времени и капризничает, только мама сможет определить, можно ли потянуть до отведенного времени и обойтись пока водичкой, или все-таки стоит малыша покормить.

Все слышали высказывание «Во сне дети растут». Более всего оно является истиной в возрасте до года. Особенно в первые 6 месяцев малыши большую часть времени спят, набираясь силы для роста. С каждым последующим месяцем часы бодрствования все больше берут верх, и ближе к году ребенок уже готов познавать мир.

Продолжительность. Малышам, в первые 3 месяца, следует проводить во сне по 18 часов в сутки. Ближе к полугоду норма на суточный сон сокращается на 2 часа. 7 – 9-ти месячным деткам уже достаточно 15 часов в сутки для отдыха, чтобы нормально развиваться. К году норма сна младенцев уже составляет 12-13 часов.

Из приведенных выше нормативов большая часть сна должна приходиться на ночное время суток. Поэтому в распорядке дня новорожденного обязательно должны присутствовать часы бодрствования в дневное время, чтобы малыш не устраивал их себе по ночам, мешая родителям отдыхать.

Нельзя ни насильно укладывать малыша спать, ни, наоборот, бодрствовать лишнее время – от этого ребенок становится раздражительным, и на все попытки мамы установить режим отвечает капризным поведением.

Если до рождения ребенка родители сами жили без определенного распорядка, то им сложно перестраиваться под режим, который необходим малышу. В первые месяцы вся жизнь новорожденного включает в себя кормление и сон с небольшими периодами бодрствования. Именно с этими основными моментами и сопряжен распорядок.

Три основных правила для выработки режима грундичка:

  • Нет смысла в этот период заставлять младенца четко подчиняться режиму дня, так как. его восприятие жизни на этом этапе больше интуитивное, чем осознанное. Поэтому до 3-х месяцев мама должна проявлять чуткость и гибкость, но в дальнейшем, если хочет себе спокойной жизни, ей придется вырабатывать у малыша чувство режима.
  • Сам организм ребенка со временем начнет готовиться к трапезе в определенные часы, если его к этому приучать. Распорядок дня – как традиция, которую нужно соблюдать неукоснительно, но сначала ее стоит осмыслить и освоить.
  • Если мама ежедневно будет следовать установленному для себя режиму, в который входят помимо сна и кормления игры и прогулки, гимнастика и купание, то постепенно ребенок привыкнет к такому ходу жизни. Главное, чтобы каждому действию соответствовали определенные часы.

Как организм малыша привыкнет питаться в одно и то же время, так постепенно он привыкнет и спать в отведенные для этого часы. Промежутки между снами и питанием тоже имеют большое значение. Чем старше становится малыш, тем больше он начинает понимать, что одни часы отведены для игр, а в другой период нужно заняться гимнастикой или оздоровительным массажем.

Водные процедуры. Все водные процедуры в любом из периодов, внесенные в таблицу – это купание ребенка перед сном после последнего кормления. Данная часть распорядка должна стать ежедневной традицией, которая будет сигналом ко сну (особенно, если превратить купание в ритуал).

Помимо этой процедуры необходимы и другие гигиенические действия: утренние умывания и обязательные подмывания малыша после испражнений. Все это со временем станет неотъемлемой частью жизни ребенка.

Закаливание. В этом возрасте следует начать и закаливание ребенка, выбрав для этого подходящие часы. Сюда входят воздушные ванны в периоды, когда малыш бодрствует между сном и приемом пищи. Постепенно эту процедуру делают при открытых окнах даже в зимнее время, начиная привыкание с нескольких секунд.

Чем старше становится малыш, тем больше ему нравятся водные процедуры. С каждым месяцев снижая температуру в ванночке, приучают детский организм к обливанию водой комнатной температуры.

Важны в этом плане и прогулки на свежем воздухе. Погода за окном не должна стать преградой для этого – груднички вполне спокойно переносят морозы в -10°С. Если мама превратит это мероприятие в ежедневную традицию, то малышу будет легче адаптироваться в окружающей среде, сопротивляясь болезням.

Вопрос о том, нужен ли режим дня новорожденному, можно считать излишним. График жизни постепенно приучает малыша к порядку, что так необходимо в воспитании современных детей, которые в большинстве своем гиперактивны.

Со временем подросший ребенок пойдет сначала в детский садик, затем в школу, где в основе лежит распорядок дня. Чем больше малыш с пеленок приучен к режиму, тем легче ему адаптироваться в социуме.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источники:

Идеальный режим дня ребенка до года
Режим дня ребенка до года — режим сна, кормлений и бодрствований, отклонения от режима дня и их коррекция
http://zayplyushki.ru/idealnyiy-rezhim-dlya-mladentsa/
Каким должен быть режим дня для ребенка до года
Зачем нужен режим дня новорожденного ребенка. Примерный график режима для младенца по месяцам до года и рекомендации по его установлению.
http://mladeni.ru/prochee/kakim-dolzhen-byt-rezhim-dnya-rebenka-do-goda
Правильный распорядок дня грудничка и мамы по месяцам
Таблица показывает распорядок дня грудничка по месяцам. Режим для новорожденного важен и для ребенка, и для мамы, Режим сна от рождения до 3 — 6 месяцев.
http://imalishka.ru/newborn/rasporyadok-dnya-grudnichka-po-mesyacam/

COMMENTS