Рецепты для поднятия иммунитета

Как повысить иммунитет народными средствами? Рецепты отваров, настоек и натуральных пищевых добавок для повышения иммунитета

Повысить иммунитет можно не прибегая к фармацевтическим препаратам.

Направленно действуя на активацию иммунной защиты, натуральные продукты в данной ситуации более эффективны, чем синтетически созданные витамины и искусственные иммуномодуляторы. Своевременная профилактика с помощью народных методов поможет избежать многих сезонных заболеваний, включая грипп, ОРЗ и ОРВИ, а также предотвратит возможные осложнения.

Как повысить иммунитет народными средствами взрослым?

При выборе ингредиентов для приготовления целебного напитка, повышающего иммунитет, предпочтение отдается тем, которые содержат в своем составе большое количество минералов, витаминов и других полезных микроэлементов. Лидирующие позиции по таким показателям занимают плоды шиповника, лимон, сок алоэ, мед и травы.

• Настой из шиповника. 2 столовых ложки измельченных ягод необходимо залить стаканом кипятка. Полученный отвар должен постоять около часа, для насыщенности. Лучше заваривать его в термосе. Принимать в день два раза по маленькой кружке перед завтраком и ужином. Курс – 4 недели.

• «Витаминка». Этот отвар пользуется особой популярностью, так как прост в приготовлении, но содержит большое количество витаминов, способных повысить иммунитет. Потребуется 100 грамм плодов шиповника, 2 лимона, листья малины или сушёные ягоды (100 гр.) и 2 ст.л. меда. Лимоны пропустить через мясорубку (вместе с кожурой), положить массу в термос. Туда же добавить мед и ягоды малины. Шиповник залить водой (1 литр) и варить в течение 15 минут. Настоявшийся отвар пропустить через сито и влить в термос. Получившийся напиток принимать два раза в день в течение двух месяцев, предпочтительно осенью и весной.

• Целебный бальзам с соком алоэ. Потребуется 150 гр. сока алоэ, 300 гр. грецких орехов, 200 гр. натурального меда, 2 лимона и 1 ст. водки. Орехи измельчить, лимон пропустить через мясорубку и смешать с остальными ингредиентами. Принимать ежедневно по 2 ст.л. перед обедом. Курс – 10 дней. Внимание! Из-за наличия в составе алкоголя, бальзам категорически запрещается употреблять детям, беременным и людям, страдающим алкогольной зависимостью!

• Настой из чистотела. Популярный напиток, приводящий иммунитет в норму. Листья чистотела (100 гр.) залить кипяченой водой (1 ст.). После того, как отвар настоится, разделить на три части и принимать утром, в обед, и вечером.

• Смесь из семян льна. Очень действенный метод, который может помочь даже при запущенном случае. 200 грамм семян обжарить на сковороде, измельчить в кофемолке. Получившийся порошок принимать по 1 ст. л. два раза в день (заранее смешав с кипяченой охлажденной водой) в течение одного месяца.

• «Травяной мед». Смешайте в глубокой посуде сухую измельченную траву тысячелистника, цветки зверобоя и молотые плоды шиповника (все по 100 грамм). Добавить 300 грамм размягченного сливочного масла и 700 грамм меда. Массу тщательно перемешать деревянной ложкой. Принимать по 2 столовые ложки каждый день зимой и весной, а период эпидемии гриппа – по 4 столовых ложки. Смесь меда с травами хранить в холодильнике.

• Травяной сбор. Необходимо подготовить листья крапивы (весенние), побеги лимонника – по 3 части, шалфей – 1 часть. Травы залить кипящей водой и дать настояться 3 часа. Принимать после завтрака по 2 чайных ложки в осенне-зимний период.

• «Витаминный коктейль». Потребуется 500 грамм меда, настойка боярышника и валерианы (купить в аптеке) – по 50 грамм, имбирный порошок — 1 ст.л., прокрученный через мясорубку лимон — 5 шт., миндаль (истолченный) — 15 шт., листья герани домашней (измельченные) — 20 шт. Перемешать, дать настояться примерно 3 часа. Принимать по 1 ст.л. один раз в день. Курс – 1 месяц, преимущественно зимой.

• Рецепт специально для людей с сильно ослабленным иммунитетом! Смешать в равных пропорцияхтакие ингредиенты: кожура горького апельсина, корень аира, имбирь и дягиля. Добавить белое вино и убрать в темное место, регулярно взбалтывая. Принимать настойку по 70 грамм 2 раза в день. Употреблять с осторожностью детям, беременным женщинам и людям с алкогольной зависимостью.

Очень эффективно борется с простудой, а также способствует поднятию иммунитета чеснок. Фитонциды, выделяемые от разрезанных пополам долек, способны угнетать вирусы и вредную микрофлору, возбудителей различных заболеваний. В период эпидемии гриппа разложите измельченный чеснок по углам спальной, детской и гостиной. Зубчик чеснока можно повесить на шею – необходимо лишь его заранее очистить и сделать надрезы.

Закалить организм поможет контрастный душ. Теплую воду попеременно сочетают с холодной. От такого воздействия ускоряются обменные процессы, организм привыкает к перепадам температур и меньше реагирует на холод.

Регулярно совершайте прогулки. Несмотря на погоду, выходите на 10-15 минут на свежий воздух. Это поможет организму отдохнуть от пыльной и замкнутой домашней атмосферы, кроме того, так вы сможете избавиться от депрессий, основной причины паденря иммунитета.

Как повысить иммунитет народными средствами ребенку?

Для того чтобы защитить ребенка от инфекций, необходимо ответственно подойти к вопросу выбора средства. Народные средства, проверенные миллионами людей, помогут активизировать естественную защиту недорого, но максимально эффективно.

Травяной чай. Смешайте в равных пропорциях цветы ромашки, липы, мать-и-мачехи. Залейте кипятком и дайте настояться в течение 20 минут. Давать ребенку в течение дня по одному стакану, можно с мёдом.

Отвар хвоща. Залить 1 ст.л. измельченного полевого хвоща стаканом кипящей воды. Настоять в течение 30 минут. Ребенку давать 3 раза в день по 30 грамм. Обратите внимание! Такой отвар противопоказан детям с болезнями почек.

Клюква с лимоном. 1 кг клюквы и 3 лимона пропустить через мясорубку и залить медом (1 стакан). Такое варенье может стать прекрасным детским десертом, который к тому же очень полезен.

Закаливание – самый лучший метод, который помогает поднять иммунитет. Однако процедуры можно проводить только в том случае, если ваш ребенок полностью здоров. Начинайте утренние растирания с 23-24`C, постепенно снижая температуру до 18`C. После растираний оденьте ребенка в теплую, сухую одежду.

Речные камни помогут вашему ребенку справиться с заболеваниями. Круглые камни облейте кипяченой соленой водой, добавьте каплю уксуса и попросите малыша босиком побегать по «морскому пляжу». Во время таких процедур происходит точечный массаж стопы, который благотворно влияет на состояние всего организма.

Как повысить иммунитет народными средствами школьникам и студентам?

Учащиеся сильнее всех подвержены умственным нагрузкам, поэтому зачастую от этого страдает иммунитет. Помочь восстановить тонус и защитить организм помогут следующие народные средства:

• Ореховое молоко. 100 грамм очищенного фундука необходимо обжарить на сковородке, измельчить в кофемолке. В получившийся порошок добавить щепотку ванилина и залить все это теплым молоком (0,5 л.). Смешать с 2 ст. л. меда и пить в течение дня. Такой напиток можно пить в любое время года, главное соблюдать дозировку.

• «Витаминное варенье». Пропустить через мясорубку курагу, изюм, чернослив, грецкие орехи (все по килограмму). Добавить 500 грамм меда и хорошо перемешать. Варенье хранить в холодильнике и употреблять каждое утро перед тем, как идти на учебу.

• «Масляный микс». Смешать в равной пропорции оливковое масло, рыбий и барсучий жир. Употреблять по 1 чайной ложке во время обеда. Готовую смесь хранить в холодильнике.

Все представленные рецепты содержат исключительно натуральные ингредиенты, поэтому их так легко приготовить в домашних условиях, а несложные процедуры помогут восстановить иммунитет и уберегут от болезней.

© 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru

Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21

Народные рецепты для иммунитета от бабушек

Иммунная система как взрослого так и ребенка нуждается в постоянной поддержке. Фармацевтические витаминные препараты можно принимать курсовым методом, но народные средства, имея различные комбинации и свойства, могут применяться в период всего года. Рецепт очень прост — натуральные ингредиенты и немного личного времени.

Здоровье человека — основополагающий принцип полноценной жизни. Даже казалось бы крепкий организм иногда нуждается в поддержке.

Признаки ослабления иммунитета:

  • Утомляемость, усталость;
  • Постоянное состояние сонливости;
  • Недомогание, ломота в теле, упадок сил;
  • Ухудшение состояния кожи;
  • Ломкость ногтей и волос;
  • Обострение кожных заболеваний;
  • Частота простудных заболеваний от пяти раз в год.

И это не все признаки ослабления защитных сил.

Современный ритм жизни, постоянный стресс не позволяет уделить должное внимание своему здоровью. А секрет очень прост:

  • Полноценное питание;
  • Здоровый образ жизни;
  • Физическая активность;
  • Полноценный сон и отдых;
  • Меры профилактики.

Все знают о правильном образе жизни, но не всегда получается соединить все составляющие воедино от нехватки времени, сил, желания. Тогда в домашних условиях можно использовать бабушкины средства.

Народная медицина — это традиционные средства и практические рекомендации по их применению, которые способствуют улучшению психического и физического здоровья.

Бабушкины рецепты имеют неоспоримые преимущества в укреплении и восстановлении иммунной системы, в профилактике упадка сил, анемии, дефицита витаминов и микроэлементов, в предотвращении развития воспалений и инфекций различного генеза.

  • Лекарственные травы и растения, где используются растительные части: корни, стебли, листья, соцветия, плоды, кора деревьев, почки;
  • Пчеловодческие продукты: мед, помор, прополис, маточное молочко;
  • Лекарственные средства из животного сырья: рыбий или барсучий жир.

Средства подразделяются по фактору воздействия:

  • Внешнее — мазь, жидкости, экстракты;
  • Внутреннее — настои, настойки.

В применении методов народной медицины следует знать о:

  • Состоянии своего здоровья, его особенности;
  • Свойствах и противопоказаниях при применении лекарств натурального происхождения.

При использовании средств главное помнить, что употребление традиционных методов не должно исключать помощь здоровью в качестве лекарств, консультаций врача, необходимых лечебных мероприятий. Лечение должно быть комплексным, с использованием как народной так и светской медицины.

Как усилить защитные свойства организма взрослым и детям, используя продукты питания.

Многие дети, и даже взрослые, не могут употреблять лекарственные растения из-за особенностей их привкуса или послевкусия.

Поэтому для детей лучше подобрать такое питание, в состав которого будут входить продукты:

  • Грецкие орехи;
  • Сухофрукты;
  • Мед;
  • Ягоды и фрукты как свежие, так и сушеные;
  • Овощи;
  • Рыба;
  • Говяжьи мясо и печень;
  • Соки, компоты

Ребенку можно предложить смузи — это взбитая свежевыжатая овощная, фруктовая или ягодная мякоть с использованием меда, кисломолочных продуктов, молока, круп, специй или лечебных трав.

  • Одна часть овсяной каши;
  • Две части свежевыжатого сока апельсина, его измельченная цедра;
  • Две части йогурта, лучше использовать натуральный йогурт без сахара;
  • Половина банана;
  • Мед 2 чайные ложки.

Данный состав поместить в блендер и взбить до густой консистенции.

Чем полезно: овсянка улучшает обменные процессы, йогурт нормализует ЖКТ, апельсин содержит витамин А, группы В, С, Р, фолиевую кислоту, банан — калий, магний, мед — кладезь микроэлементов. Такая смесь приятна на вкус, обеспечит завтрак и способствует укреплению защитных свойств организма.

Смузи с фруктами и творогом:

  • Одна часть груши, яблока;
  • Сто грамм творога;
  • Сто пятьдесят грамм молока;
  • Нежирный натуральный йогурт четыре столовые ложки;
  • Корица по желанию.

Очищенные фрукты порубить кубиками. Смесь сложить в измельчитель и взбить до нужной консистенции.

Чем полезно: кисломолочная доля улучшает пищеварение, яблоко и груша содержат витамины и минералы, молоко — жирные кислоты и омега-3, корица улучшает состояние крови. Состав такого смузи улучшит деятельность защитных механизмов.

Вкусный и полезный рецепт для комлексного и 100% поднятия иммунитета ребёнку, в состав которого входит мед:

Все ингредиенты измельчить, смешать. Сложить в стеклянную банку. Принимать по одной чайной ложке один раз в день до еды.

Польза: сухофрукты обогащают организм клетчаткой, полезны для сердца. Повышают гемоглобин. Орехи ускоряют обменные процессы, положительно влияют на состав крови. Лимон содержит большое количество витамина С, помогающего усвоению железа, повышает защитные силы. Мед помогает противостоять простудным заболеваниям.

Или второй рецепт:

  • Грецкие орехи — сто грамм;
  • Яблоки — сто грамм;
  • Мед — столовая ложка;
  • Лимон — две штуки.

Выжать сок из лимонов, измельчить очищенные яблоки и орехи, все смешать с медом. Принимать по чайной ложечке три раза в день перед едой. Такая смесь поднимет защитные функции организма.

  • Перетертые ягоды клюквы — двести пятьдесят грамм;
  • Перетертые ягоды брусники — двести пятьдесят грамм;
  • Орехи грецкие — двести грамм;
  • Зеленые яблоки — три штуки:
  • Вода — пол литра;
  • Сахар — пол килограмма.

Смешать все ингредиенты. Проварить до закипания. Уложить в банки. Принимать по столовой ложке два раза в день.

Польза: брусника и клюква содержат витамины В1, В2, С, йод, соли калия, лимонную и яблочную кислоты, натуральные сахара, что способствует повышению устойчивости защитных функций, быстрому восстановлению организма после болезни.

Если вместе с ребенком и Вы решите укрепить свой организм такими методами, то для Вас доза на прием увеличится в два раза.

Популярные рецепты для укрепления защитных свойств организма сочетают в себе лук, чеснок, лимон, настойки лекарственных растений, имеющих горьковатый вкус. Многие витаминные смеси хорошо поднимают иммунную защиту за короткий период, но противопоказаны в детском возрасте. К таким рекомендациям можно отнести:

Прежде чем принимать витаминные средства убедитесь, что у вас нет аллергии на компоненты.

В народных средствах используют настои и отвары из лекарственных растений, разрешенные к применению как у взрослого, так и у маленького ребенка.

Самыми популярными общими рекомендациями для укрепления организма являются:

  • Эхинацея — отвар на ее основе прекрасно стимулирует иммунные функции организма. Рецепт: взять листья и корень эхинацеи и залить горячим кипятком в соотношении одна столовая ложка сухого вещества на один стакан кипятка. Прокипятить полчаса, остудить, процедить . Пить три раза в день по сто и пятьдесят миллилитров соответственно для взрослых и для детей;
  • Плоды шиповника — отвар из плодов является хорошим профилактическим средством для авитаминоза, простуды, инфекционных болезней. Взять восемь долей плодов, четыре стакана кипящей воды, четыре доли сахара. Прокипятить десять минут и настоять около пяти часов. Процедить и пить раз в день по сто и пятьдесят грамм соответственно.

Кроме отваров и настоев употребляются восстанавливающие и укрепляющие напитки, которые предполагают использование лекарственных трав:

В фиточаях используют смесь лекарственных растений и их плодов для улучшения сопротивляемости организма. Например: чай с аптечной ромашкой: на двести миллилитров кипятка использовать три столовых ложки сухого сырья. Томить на водяной бане около двадцати минут. Остудить, добавить кипяченой воды до объема двухсот миллилитров и пить вместо обычного чая два раза в день. Ромашка — природный антиоксидант, улучшает состояние всего организма;;

Сборы лекарственных трав — это растительный состав, сочетающий в себе смесь подобранных лекарственных ингредиентов, направленных на восстановление и укрепление иммунной защиты организма.

Одним из рецептов хороших сборов считается: на литр кипятка взять столовую ложку измельченных плодов шиповника, листья земляники, мелису, эхинацею и листья черной смороды, залить кипятком и томить в термосе около трех часов. Выпить сбор равными порциями в течение дня. Курс терапии полтора месяца;

Для иммунитета никак не обойтись без десертного напитка из ягод, фруктов, которые берутся свежими, замороженными или сушеными. Добавив в них смесь лекарственных трав и мед получится мощное и в то же время вкусное средство для стимулирования защитных функций организма. Рецепт: Сварить компот на два литра воды из клюквы, брусники, малины, томить его десять минут. Подготовить отвар из смеси трав: иван-чай, мелиса, мята, каштана цветы, которые берутся в равных пропорциях. Литр отвара остужают и процеживают. В компот добавляют полученную смесь, которую доводят до кипения. Остудив витаминный напиток подбавляют столовую ложку меда;

Соки, приготовленные дома всегда считались полноценным напитком, содержащим в себе большее количество витаминов и минералов. Для укрепления иммунной защиты и ее укрепления так же используются соковые напитки.

Одним из популярных рецептов является смесь :

Берем по 1 доли (примерно двести грамм) соков из свеклы, моркови, редьки черной, лимона, чеснока. Смешиваем, добавив столько же меда и кагора. Тщательно перемешав, убрать в холодильник. Пить три раза в день до еды.

Ванна с использованием лекарственных трав — это внешнее средство укрепления организма. Сама ванна полезна для здоровья: улучшение тонуса кожи, кровоснабжения, нормализуются обменные процессы, происходит снижение нервного напряжения.

Если для ванных процедур использовать отвар из лечебных растений, то получится приятный и полезный метод укрепления иммунитета.

До начала ванных процедур необходимо подготовить настой:

Ингредиенты взять в одинаковых пропорциях, перемешать и залить кипящей водой. Настоять в течение двадцати минут. Влить настой в подготовленную воду.

Рецепты народной медицины богаты своим широким спектром воздействия на иммунитет. Лекарственные травы ничем не хуже подобных аптечных препаратов для укрепления иммунных сил. Способы употребления и разнообразный состав трав, продуктов питания помогут оздоровить организм, повысить иммунитет, ускорить выздоровление. Для улучшения воздействия народной рецептуры постоянно соблюдайте режим дня, несите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, проводите профилактику болезней, посещайте врача при необходимости.

No related posts.

Что еще почитать?

© 2017 Все о иммунитете · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Народные средства для повышения иммунитета

Проблемы с иммунитетом, выливающиеся в разбитое состояние и ежесезонные простуды, подрывают уклад современного человека. Ведь ему нужно спешить, переварить большой объем информации, успеть сделать запланированное и еще множество важных мелочей, а это трудно выполнить с ломотой в суставах и мокрым носом. Естественно, на серьезное лечение времени тоже не хватает, поэтому нужно повышать сопротивляемость организма. А что укрепит иммунитет надежнее, чем многократно проверенные народом рецепты?

Народные рецепты, как правило, берут за основу несколько трав и натуральных продуктов, чья польза доказана прабабушками и прадедушками. Если учесть, что одно растение имеет дюжину полезных компонентов и десяток лечебных свойств, то комбинирование нескольких таких ингредиентов внесет в организм множество витаминов, укрепляя иммунитет и оздоровляя тело.

Рецепты здоровья для иммунитета на время эпидемий гриппа:

Рецепты напитков для укрепления иммунитета

Коктейли из фруктов и ягод, травяные отвары и настойки укрепляют иммунитет разнообразием витаминов и природных элементов. Они тонизируют организм, выступают профилактикой болезни, подрывающей иммунитет, помогают снять напряжение. Особенно полезны напитки в конце зимы и начале весны, когда накопленные за лето организмом элементы исчерпались, а для новых витаминных продуктов еще не настало время. Ими можно бороться с авитаминозом начальной стадии.

Ягодно-травяной коктейль прекрасно взбодрит организм. Для него берется 100 г цветков каштана, 100 г мяты или мелиссы, 100 г иван-чая и смешиваются между собой. Вода греется до кипения, ей заливается 5 столовых ложек смеси трав, все это оставляется кипеть на газу пару минут. Сняв с огня, кастрюлю укутывают в теплую ткань (можно в махровое полотенце), два часа настаивают. Параллельно варится 2 литра компота без сахара. За основу брать любые по консистенции ягоды смородины, калины, вишни и клубники. Процеженный отвар смешивается с компотом. Дневная доза – пол-литра, принимается за ? часа до еды, можно разделить на 2-4 порции.

Морковь и редька для иммунитета при простуде. Выжать сок из редьки, затем из моркови, смешать их в емкости. Отделить 100 мл смеси, долить в нее столовую ложку сока клюквы и столько же лимонного. Можно выпить за раз, а можно разделить на день. Для усиления эффекта стоит заесть столовой ложкой меда.

Хорошее иммунноукрепляющее действие несет хвойный отвар. Собрать 2 столовые ложки хвои ели, промыть иголки в холодной воде. Вымытая хвоя заливается стаканом кипятка в 200 мл и 20 минут проваривается в кастрюльке. Следующие 30 минут напиток спокойно настаивается под крышкой. Сцеженный отвар употребляется дважды-трижды в день. Можно закусывать ложкой меда.

Имбирно-смородиновый морс – двойной витамин C. Свежий имбирь (100 грамм) и черная смородина (200 грамм) мелко измельчаются до состояния кашицы. Смешиваются. Отправляются в холодильник на двое суток. Затем смесь разводится фильтрованной водой до состояния морса и выпивается в течение дня.

Иммуно повышающая настойка прополиса вдобавок снимет воспаления и боль. В 250 мл любой водки на протяжении 10 дней настаиваются 2 столовые ложки пчелиного прополиса. Отфильтровать жидкость от осадка. При болезни или в период эпидемий 15 капель полученной настойки добавляются в теплое молоко. Ложка меда также придется кстати. Употребляется трижды в день на протяжении недели-полутора.

Для нелюбящих спирт людей существует настойка прополиса на воде. Прополис и чистая вода смешиваются как 3 к 10. То есть на три ложки пчелиного продукта нужно рассчитать 10 таких же ложек воды. Раствор растапливается с помощью водяной бани и сцеживается. 15 капель, аналогично предыдущему рецепту, добавляются в теплое молоко или чай. При этом водная настойка пригодна лишь неделю, при условии хранения в холодильнике.

Напиток в термосе из лимонника, шалфея и крапивы. 50 грамм измельченного шалфея, 150 грамм лимонника и 150 грамм крапивы, тоже предварительно измельченных, смешиваются в банке. Чайная ложка полученной смеси засыпается в термос, сверху – 200 мл кипятка. Настаивается стандартно 2-3 часа. В процеженном напитке растворяется чайная ложка меда. Средство рассчитано на утренний прием после завтрака.

Отличные помощники в повышении работы иммунной системы – это рябина и имбирь. Можно взять за основу любые понравившиеся рецепты и просто ввести эти продукты в каждодневный рацион. Здесь рассказано о рецептах из рябины на зиму и о разнообразных имбирных чаях.

Источники:

Как повысить иммунитет народными средствами Рецепты отваров, настоек и натуральных пищевых добавок д
Рассказываем в каких случаях пригодится помощь народных средств для повышения общего иммунитета, чем можно активизировать защиту организма, когда начинается сезон простуд
http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/kak-povysit-immunitet-narodnymi-sredstvami-retsepty-otvarov-nastoek-i-naturalnykh-pishchevykh-dobavok-dlia-povysheniia-immuniteta/
Народные рецепты для иммунитета от бабушек
Народные рецепты для иммунитета. Что советует медицина, продукты, смеси и напитки для развития защиты организма, проверенные веками
http://imunohelp.ru/rasteniya/retsept-dlya-immuniteta.html
Народные средства для повышения иммунитета
Народные средства для повышения иммунитета в домашний условиях. Рецепты здоровья, укрепление иммунитета во время болезней и эпидемий. Напитки для иммунитета
http://domashnee-zdorovie.ru/narodnye-sredstva/narodnye-sredstva-povisheniya-immuniteta

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Схема социальные качества личности Психология человека Психология личности. Понятие личности, ее важнейшие характеристики. Проблема личности – одна из центральных… (2)

5 ошибок, которые мы совершаем на работе — Психология Случаи, когда лучше не торопиться с ответом Ошибка №1 Вам предложили участие в новом проекте,… (2)

7 принципов построения идеальных отношений —… Эксперт WomanHit.ru, мастер китайской астрологии и фэн шуй Жанна Вэй, рассказывает о том, как создать… (2)

Девушка скучает по парню Что значит, если мужчина говорит, что соскучился?Влюбленная девушка, желая быть любимой и желанной, может постоянно… (2)

Техника проникновения в сознание другого человека Проникновение в пространство, время и чужое сознание На главную Информация Рекомендуем К сверхъявлениям ментального типа,… (2)

COMMENTS