Популярные записи:

В чем смысл бытия В ЧЕМ СМЫСЛ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА?Задумывались ли вы о смысле жизни человека в общем и о… (3)Гугл ты будешь со мной встречаться Гугл ты будешь со мной встречаться Уже давно в поисковых системах Google и Яндекс существует… (3)Как стать хамкой Как стать хамкой Мой мир лёгок и прост.. мои мысли свободны и упрямы,а закон ещё… (2)Прикосновения мужчины к женщине значение Дотрагивание (значение прикосновений) Человеку нужно, чтобы до него дотрагивались, пишет в своей книге «Дотрагивание» антрополог… (2)Если мужчина любит замужнюю женщину его поведение Как влюбляются мужчины: признаки и их поведениеМужчины и женщины отличаются не только внешне, но и… (2)

Разлука с девушкой как пережить

Как пережить расставание с девушкой и забыть про нее

Как пережить расставание с девушкой и забыть про нее

Чувак, я тебе так скажу: возвращаться — дело неблагодарное. Очень редко люди после расставания и воссоединения живут душа в душу. Чашка с трещиной пропускает воду, и зачем она нужна, такая щербатая и текущая, когда кругом столько других прекрасных чашек?

Удали бывшую из друзей, забудь про нее и переживи ее!

Большинство разрывов, пусть в отношениях и не было любви, так или иначе болезненны хотя бы из-за уязвленного самолюбия.

Вкалывай, мужик! Бери подработки, если понимаешь, что не сильно занят, можешь заняться фрилансом. Ты должен быть занят, у тебя не должно быть возможности думать о ней. Когда ты сильно чем-то увлечен, то ты и есть забываешь, когда тут о дамах думать? Большинство разрывов, пусть в отношениях и не было любви, так или иначе болезненны хотя бы из-за уязвленного самолюбия. У молодцов это проходит за пару дней, а вот кое-кто долго страдает. Сосредоточившись на работе, ты можешь добиться новых карьерных высот, выучить новый язык программирования и повысить квалификацию, что, согласись, не лишнее!

Как поживает твоя мама? Давно ее не видел? Навещай ее почаще. Если она живет в другом городе, а путь к ней займет несколько дней, звони ей. Звони ей по телефону, по скайпу или пиши письма. Маме будет приятно, и ты не почувствуешь себя одиноко. Если у тебя есть братья, сестры или другие родственники, позвони им, погуляйте вместе, наладьте контакты. Ты не должен чувствовать себя одиноким, вот для чего нужна семья. Это меркантильно, но правильно.

Ничто так не убивает девушку, как твой личный успех. А что у тебя может быть за успех? Новая работа? Классная машина? Отличная девушка? Это все, конечно, круто. Но если ты превратишься из обычного парня в крепкого чувака с красивым телом, по которому будут сохнуть телочки, она гарантированно позеленеет от злости! Как я уже писал, качалка и любая физическая активность — отличный способ выработки эндорфинов и занятие, которое отлично поднимает настроение. Первое время тебе, конечно, будет туго, но потом ты при наличии силы воли должен втянуться. Главное не бросать! Страдай не внутренне, а внешне, а потом вообще не страдай — наслаждайся процессом и результатами.

Знаешь, что я делал, когда расстался с той девушкой, о которой писал выше? Я качался, много читал и много смотрел хорошего умного кино. Читал я не только классику, философию и психологию, а начал читать большие циклы романов. Серьезно, это отличный способ отвлечься от всего, что угодно. Можно прочитать классические многотомники типа «Войны и мира» или «Саги о Форсайтах», а можно обратить внимание на качественную фантастику и фэнтези, прочитав все книжки Толкиена, «Дюну» Фрэнка Герберта, «Песнь льда и пламени» Мартина или сагу хорошего польского писателя Сапковского про ведьмака Геральта из Ривии. Не поверишь, я прочитал их все, ну, или частично! Так ты погружаешься в мир чьей-то фантазии, загружаешь голову и отдыхаешь от качалки, работы и той, которая разбила тебе сердце.

Источник:
Как пережить расставание с девушкой и забыть про нее
Как пережить расставание с девушкой и забыть про нее
http://brodude.ru/kak-perezhit-rasstavanie-s-devushkoj-i-zabyt-pro-nee/

Разлука с девушкой как пережить

Как пережить разлуку с девушкой. Советы для мужчин.

Конечно же, в отличие от девушек, мужчины являются существами менее эмоциональными, а потому процесс разлуки с любимой девушкой проходит менее болезненно. Тем не менее, это вовсе не означает, что мы, мужчины, не способны скучать – мы ведь тоже живые люди, которым свойственны чувства.

Итак, что же должен делать мужчина в случае временной разлуки с девушкой:

1. Проводить время с друзьями. Мужчин, точно также как и девушек (пусть и в меньшей степени) одолевает грусть и ностальгия в моменты ничегонеделания. Когда мужчина чем-то не увлечен, он тут же начинает сосредотачиваться на воспоминаниях, как ему было хорошо с любимой, а сейчас ее нет, потому ему очень плохо и грустно. Именно поэтому мужчине будет очень кстати компания друзей. При этом, если женщине важно более общение с друзьями, чтобы быть понятой и выслушанной, мужчине важно именно общество друзей. С друзьями можно сходить на футбол, устроить вечеринку или пригласить их к себе в гости. Когда вы будете рядом с людьми, с которыми вам приятно проводить время, вы будете отвлечены от мыслей о временной разлуке с девушкой. Устройте с друзьями пикник на природе – это поможет вам не только забыть о проблеме, но и оздоровиться.

2. Выброс адреналина. Если в случае с женской разлукой показаны легкие спортивные упражнения (например, занятия бегом), то мужчинам, как представителям сильного пола, рекомендованы тяжелые физические упражнения. На время отсутствия вашей возлюбленной приобретите абонемент в тренажерный зал. Главное – не забывайте его регулярно посещать (как правило, приобретение абонемента в тренажерный зал в наших странах не служит гарантией его посещения). Занимайтесь на тренажерах, которые позволяют вам качать мышцы, а также (что очень важно) выбросить накопленный вами адреналин. Если вы подойдете к тренировкам ответственно, вы будете настолько изнеможенны в конце дня, что вам явно не хватит времени на глупые мысли о разлуке.

4. Работа. А куда же без нее, родимой, особенно мужчине. Не секрет, что мужчину от выполнения любимой работы отвлечь значительно труднее, чем женщину. Если мужчина погружается в работу, он не отвлекается от нее до того, пока она не будет выполнена. Так воспользуйтесь этим важным свойством, и, вместо того чтобы сидеть у окна и скучать, посвятите время разлуки выполнению важных дел. Сделав одно дело отдохните и… переходите в выполнение следующего. В последнее время многие утверждают, что работа не способна помочь человеку справиться с разлукой. Однако, если посмотреть внимательно, можно обнаружить, что большая часть из утверждающих подобное – женщины. Польза работы неоспорима – она увлекает вас, и вы становитесь не способны думать о чем-то другом. Женщины же, как мы помним, более эмоциональные, а потому эмоции, которые они переживают при разлуке с любимым человеком, побеждают их увлеченность делом.

Вот еще пара истинно “мужских способов” придуманных самими мужчинами. Данные “советы” пугают своей циничностью и, несмотря на то, что иногда они спасают от тоски по любимой девушке, они легко способны разрушить отношения с ней, а потому не рекомендую вам прибегать к ним.

1. Найти другую девушку на время отсутствия возлюбленной. Увы, очень многие мужчины именно так и поступают – что может быть на первый взгляд проще! Однако, если вам дорога ваша возлюбленная, вы так никогда не поступите, ибо, даже если по ее возвращению вы скажете ей, что ждали только ее и были верны ей, правда рано или поздно раскроется, и тогда скучать вам будет не по кому.

2. Пристраститься к алкоголю. Алкоголь снимает душевную боль, но… только на пару часов, а здоровья употребление алкоголя забирает на пару месяцев. Вот и решите для себя, стоит ли достигать облегчения душевных тягот, рискуя при этом своей жизнью.

3. Отключить все средства связи с вами. Это прекрасный способ, который применяется для избавления от преследования вас вашей бывшей возлюбленной, с которой вы расстались, но она упорно продолжает вам “названивать” и пытаться вас вернуть. Логично, что избавление от всего, что напоминает вам о бывшей подруге (контакты, открытки, фотографии и др.) поможет вам быстрее забыть ее. Однако данный способ не работает, если вы с девушкой окончательно не расстались и вскоре с ней воссоединитесь. Если вы отключите телефоны и интернет, вы рискуете получить от подруги порцию недовольства, ведь ваша половинка также как и вы скучает и переживает расставание, и ей во что бы то ни стало, хочется услышать ваш голос. Да и вы вряд ли сможете выдержать длительный период времени, не видя и не слыша человека, который вам очень дорог.

Вот такие советы и антисоветы, которые следует человеку знать, чтобы безболезненно пережить расставание с любимой девушкой. Главное помните, что вы – мужчина, вожак! Поэтому не смейте показывать свою слабость в разговоре с женщиной вроде: “Я так по тебе скучаю, думаю каждую секунду, ну когда же ты вернешься! Я буду плакать без тебя! Я не хочу так жить!” и т.д. Чтобы ваша женщина гордилась вами, вы должны быть сильным и поддержать ее, когда на нее обрушиться печаль, связанная с вашей долгой разлукой, а не ждать поддержке он нее. Желаю вам как можно меньше переживать разлуку, и чаще наслаждаться обществом самых дорогих и близких вашему сердцу людей.

Источник:
Разлука с девушкой как пережить
Как пережить разлуку с девушкой. Советы для мужчин.
http://www.therapy.by/articles/kak_perezhit_razluku_s_devushkoy/

Разлука с девушкой как пережить

Сотрудники Университета Огайо выяснили: сам факт разрыва, как и любой другой стресс, стимулирует организм к выработке избыточного количества адреналина — эта реакция досталась нам от предков, на случай если тебе нужно сбежать от страшного хищника. Но ты никуда не бежишь, сидишь дома и утираешь сопли: энергия не находит выхода, отсюда головная боль и постоянное ощущение тревоги.

Преодолей это Исследование, проведенное в Клинике головной боли в Чикаго, показало, что 200 мг кофеина (это три эспрессо или три американо) снимают головную боль получше болеутоляющих. Как справишься с болью — шнуруй кроссовки и отправляйся на пробежку, чтобы избавиться от избытка энергии. В качестве бонуса от тренировки ты получишь заряд эндорфинов, которые хотя бы ненадолго сотрут эту грустную мину с твоего лица.

Ты места себе не находишь, хочешь позвонить ей, начать все заново. «Все дело в дофамине — твой мозг привязался к ней не меньше тебя и требует новой дозы этого «наркотика», который выделяется при виде любимого существа», — объясняет биолог и антрополог Хелен Фишер. Потребуется время, чтобы организм «отрегулировал» уровень гормонов под твою новую жизнь. А пока ты перевозбужден и поэтому паникуешь.

Преодолей это Нет лучшего способа выкинуть всю эту муть из головы, чем отправиться в отпуск, пусть и короткий. Согласно исследованию, опубликованному в Applied Research in Quality of Life, твой организм вырабатывает «гормоны радости», когда ты еще лишь планируешь отпуск. И само собой — в процессе. Необязательно сбегать на полгода на Мальдивы — махни с друзьями в Питер на выходные, все тебе на пользу.

После пика адреналина ты чувствуешь себя подавленным. Твое разбитое сердце работает не так активно, как должно, отсюда пониженное давление и усталость, рапортуют сотрудники Университета Джона Хопкинса.

Преодолей это Тебе нужен по-настоящему острый обед. Хватай приятелей и отправляйтесь в мексиканский ресторан — местный повар знает, как подпалить твой желудок. Содержащийся в жгучих перцах капсаицин — природный ускоритель сердцебиения, он поможет тебе справиться с плохим настроением, уверены в Калифорнийском университете. Можешь даже выпить пару шотов «рыжего пса» (текила с соусом табаско), в нем тоже есть капсаицин. Но не переборщи, иначе завтра узнаешь, что отправлял бывшей нелепые смс. Кстати, поставь приложение Drunk Dial NO! (оно на время блокирует возможность звонка определенным абонентам). Аналогичные блокираторы существуют и для смс, и для постов в социальных сетях.

Как только твой мозг нала­дит нормальную подач­у дофамина (а на это уйдет минимум дня три, согласно доктору Фишер), он перейдет в защитный режим. Твоя иммунная система ослабнет — как бы теперь не подцепить сопливую простуду.

Преодолей это И снова выход из ситуации — правильно поесть. Отправляйся на кухню и запеки в духовке домашнюю пиццу с помидорами и красным луком. Во-первых, отвлечешься, во-вторых, содержащийся в овощах кверцетин укрепит твой иммунитет. С той же целью заправляйся время от времени виноградом, брокколи и зеленым чаем. Кроме того, исследование Университета Токусимы (Япония) показало: кверцетин подавляет выработку кортизола, гормона стресса, полезного, когда тебе нужно сбегать от хищника, но вредного, когда ты сидишь и переживаешь. В конечном счете он может довести тебя до инфаркта.

Ты уже многое пережил, и кажется, все позади. Но тут выработка гормонов стресса достигает пика, организм с бешеной скоростью расходует серотонин, и твой мозг прекращает его синтез, чтобы не истощить тебя до смерти. «Ты стал раздражительным, теперь вывести тебя из себя может почти что угодно», — объясняет Майк Грин, профессор Астонского университета.

Преодолей это Осознание причин, по которым ты злишься, сделает тебя более рациональным. К таким выводам пришли исследователи из Калифорнийского университета. Направь свой гнев на что-то, что бесило тебя в ваших отношениях, и вскоре будешь рад, что разорвал их. Но только не становись пленником собственного гнева. Выпусти пар и успокойся — отбей как следует боксерскую грушу или поиграй на приставке.

«Никак не справишься с депрессией? Загрузи холодильник, — советует профессор Грин. — От стресса мозг может увеличить активность блуждающего нер­ва, контролирующего твое пищеварение». Ты, может, уже не слушаешь грустные песенки, но тебя изматывает отсутствие аппетита.

Преодолей это Вдохни полной грудью. «Глубокое дыхание сигнализирует мозгу, что опасности нет, — объясняет гипнотерапевт Джейк Тоби. — Вдыхая, досчитай до восьми. Задержи дыхание на четыре счета и медленно выдыхай». Затем прислушайся к телу. Если чувствуешь где-то напряженность, сфокусируйся на полминуты, попробуй расслабить это место. Это поможет организму одолеть стресс. А теперь как насчет ароматного стейка?

Ты привык к одиночеству. Пора начинать общаться с другими людьми. «Разрыв социальных связей может привести к расстройству нервной системы», — предупреждает Брегье Гюнтер Мур, профессор Амстердамского университета, изучавший психологические последствия разрыва отношений. Давай, отправляйся куда-нибудь, иначе закончишь полным невротиком.

Преодолей это Только представь: никаких больше «еще одну кружечку, и я домой, хорошо, дорогая?». Займись тем, чем был рад заниматься до начала отношений, будь то выпиливание лобзиком или опустошение баров с друзьями. Твоя задача — ощутить себя по-новому, без той-кого-нельзя-называть. Знаешь, что это? Это свобода, старина.

Источник:
Разлука с девушкой как пережить
Она ушла, забрав вещи и котика? Это случается, и мы тебе сочувствуем. Но взгляни на ситуацию с другой стороны: сейчас самое время начать свою жизнь с чистого листа. Мы тебе в этом поможем: вот семь шагов, сделав которые, ты с наименьшими потерями и за кратчайший срок придешь в норму.
http://mhealth.ru/sex/otnosheniya/7-sposobov-perezhit-razryv-s-devushkoj/

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Любовь и ласка Любовь и ласка на фото Как при недостатке кислорода любой человек задыхается, так при недостатке… (2)Добро пожаловать Добро пожаловатьДобро пожаловать на торрент-трекер русских субтитров Пожалуйста, введите ваши учетные данные и нажмите на… (2)Какие ласки любят мужчины Какие ласки любят мужчины? Мнение, что мужчинам в сексе нравится только сам процесс, неверно, поскольку… (1)

COMMENTS