Психология отношений

Психология отношений

Сильные, здоровые отношения могут быть одним из лучших аспектов вашей жизни. Хорошие отношения улучшат вашу жизнь во всех направлениях, укрепят здоровье, гармонизируют эмоциональное состояние и расширят социальные связи. Однако психология отношений свидетельствует, о том, что отношения могут отнимать вашу жизненную энергию, если они не взаимны. Психология здоровых отношений гласит: чем больше вкладываешь, тем больше получаешь обратно. Любовь и здоровые отношения предполагают работу в одной команде, участие и готовность адаптироваться, готовность изменить всю жизнь. Узнайте о том, как сохранить здоровые отношения сильными, или восстановить доверие и любовь.

Отношения каждого человека уникальны, и люди " притягиваются" по разным причинам. Но есть некоторые законы психологии отношений, которые действуют всегда и везде. Знание основных законов психологии отношений помогает наполнить отношения смыслом, поддерживать их захватывающим как в счастливые времена, а одиноким людям найти любовь

Психология отношений: здоровые отношения наполнены эмоциями.

Некоторые люди спокойно сосуществуют друг с другом, их отношения кажутся мирными, но они в действительности не связаны друг с другом. Хотя такие отношения могут показаться стабильными на поверхности, отсутствие участия и чувственной взаимосвязи увеличивается со временем. Если партнеры захотят поговорить о чем-то важном, обнаружиться отсутствие понимания и поддержки. А в результате возникнет конфликт. Некоторые пары разрешают конфликт, сохраняя спокойствие, в то время как другие повышают голос и страстно выражают несогласие.

Важный закон прочных отношений: не бойтесь конфликтов и выражайте эмоции. Вы должны чувствовать, что имеете возможность выразить то, что вас беспокоит, не опасаясь при этом возмездия. Вы должны быть в состоянии разрешить конфликт без унижения, или упрямого настаивания на своей правоте.

Психология отношений: не жизнь для отношений, а отношения для жизни.

Еще один закон психологии отношений: жизнь и интересы существуют и за пределами отношений. Ни один человек в мире не может удовлетворить все наши потребности и интересы, и, ожидая слишком многого от человека, можно переусердствовать с нездоровым давлением в отношениях. Наличие друзей и разнообразных интересов не только укрепляет ваши социальные связи, но и приносит новые идеи для стимуляции отношений. Когда вся ваша жизнь и все ваши устремления направлены исключительно на отношения, возникает опасность образования любовной зависимости.

Честное, прямое общение является ключевой частью любых отношений. Когда оба человека чувствуют себя комфортно и выражают свои потребности, страхи и желания, доверие укрепляется.

Следующий закон психологии отношений: важнейшее значение для коммуникации имеют невербальные сигналы, язык тела, глаз, губ, и, конечно, прикосновение рук. Поэтому уделяйте внимание поддержанию физической близости. Телесное восприятие является фундаментальной частью человеческого существования. Исследования детей показали важность регулярных, любящих прикосновений для развития мозга. Эти преимущества физического контакта не заканчиваются в детстве. Жизнь без физического контакта с другими, в самом деле, одинока.

Исследования показали, что ласковое прикосновение повышает уровень окситоцина в организме, гормона, который влияет на образование связей и привязанности. В серьезных отношениях между двумя взрослыми партнерами, секс часто является краеугольным камнем отношений. Однако секс не должен быть единственным способом физической близости в отношениях. Регулярные, ласковые прикосновения, держание за руки, объятия, поцелуи не менее важны.

Будьте внимательны к тому, что ваш партнер любит. Так как прикосновения являются ключевой частью здоровых отношений, важно, узнать, что ваш партнер предпочитает. Навязчивые ласки или излишняя инициатива могут вызывать напряжение, и даже желание отстраниться.

Вероятно, у вас сохранились приятные воспоминания, когда вы впервые познакомились с любимым человеком. Все казалось новым и интересным, и вы могли часами просто болтать вместе или придумывать новые интересные виды деятельности, которые могли попробовать. Однако время идет, дети, работа, различных хобби и другие обязательства, все труднее найти время, чтобы побыть вдвоем. Это важно для поддержания здоровых отношений, находить время вас двоих. Если вы не находите время для вас двоих, качественное общение и понимание начинают ослабевать.

Простой способ продлить любовь — регулярно проводить время вдвоем и только вдвоем. Даже если вы очень заняты и у вас напряженный график, хотя бы несколько минут действительно совместного времяпрепровождения помогут поддерживать сильные, доверительные отношения. Поэтому найдите что-то, что вы любите делать вместе, будь то общее хобби, танцевальный класс, ежедневные прогулки, или посиделки за чашкой кофе по утрам.

Попробуйте что-нибудь новое вместе. Новая совместная деятельность может быть прекрасным способом поддержания интереса друг к другу. Это просто, как попробовать новый ресторан или отправиться в однодневную поездку к месту, где вы никогда не были прежде.

Влюбленные часто более веселы и игривы на ранних стадиях отношений. Тем не менее, это игривое отношение забывается, так как жизненные проблемы или старые обиды начинают мешать. Сохранение чувства юмора может реально помочь вам пройти через трудные времена, уменьшить стресс и легче решать проблемы.

Развлекайтесь и веселитесь вместе. Придумайте игривый способ удивить вашего любимого.

Играйте вместе с домашними животными и маленькими детьми. Также стремитесь узнать больше о своем любимом, как он или она любит повеселиться.

Смейтесь вместе, когда это возможно. Большинство ситуаций кажутся не такими мрачными, когда вы относитесь к ним с юмором.

Немного юмора и игривое взаимодействие могут иметь большое значение в разрешении напряженных ситуаций, и помогают вам видеть светлую сторону.

Психология отношений: не прекращайте взаимодействие.

Взаимодействие является основной частью здоровых отношений. Когда люди перестают качественно взаимодействовать, время, стресс и обиды действительно могут разобщить влюбленных. Когда вы взаимодействуете, вы можете разрешить любую проблему в ваших отношениях, с которой столкнетесь.

Каждый из нас немного отличается в том, как он лучше всего получает информацию. Некоторые люди лучше реагируют на визуальные раздражители, другие на слуховые или кинестетические (прикосновения). Ведущий способ получения информации у вашего любимого может отличаться от вашего. Узнайте, какой способ получения информации является ведущим у вашего партнера, и не забудьте сообщить свой собственный. Например, одному человеку может быть по душе легкий массаж после напряженного дня любящими руками, в то время как другой может просто хотеть поговорить за чашечкой горячего чая.

Помните, большая часть нашего взаимодействия происходит, когда мы не говорим. Невербальные сигналы говорят гораздо больше, чем слова. Поэтому научиться понимать " язык тела", это может помочь вам лучше понять, что ваш партнер пытается сказать. Так же подумайте, соответствует ли то, что вы говорите, тому, что вы чувствуете. Если вы настаиваете " Я в порядке", стиснув зубы и глядя в сторону, организм выдает вашу ложь.

Если вы знакомы друг с другом некоторое время, вы можете думать, что ваш партнер имеет довольно хорошее представление о том, что вы думаете и что вам нужно. Однако ваш партнер не умеет читать мысли. Гораздо более здоровый способ общения, выражать свои потребности непосредственно, чтобы избежать путаницы.

Ваш партнер может чувствовать что-то, но возможно это не то, что вам нужно. Более того, люди меняются, и то, что вам нравилось пять лет назад, сейчас может вызывать скуку. Привычка выражать свои потребности непосредственно поможет вам избежать многих обид и непонимания.

Если вы раздражены и взвинчены после рабочего дня, вы не сможете доставить удовольствие вашему любимому. Поэтому нужно научиться держать стресс в узде, и развить достаточную степень стрессоустойчивости.

Психология отношений: в основе здоровых взаимоотношений компромисс.

Здоровые отношения строятся на компромиссе. Если вы ожидаете получить то, что вы хотите на все 100% в отношениях, вы настраиваете себя на разочарование. Здоровые отношения строятся на разумном обмене. Признавайте то, что действительно важно для вашего партнера. С другой стороны, также важно чтобы ваш партнер признавал ваши желания, поэтому выражайте их ясно. Постоянная уступчивость другим за счет собственных нужд приводит к обидам и гневу.

Не делайте " победу" своей целью. Если подходить к отношениям, что ваша правда так или иначе должна восторжествовать, то будет трудно достичь компромисса. Хорошо иметь твердые убеждения о чем-то, но ваш партнер заслуживает того, чтобы быть услышанным также. Вы, скорее сможете удовлетворять свои потребности, если будете уважать то, в чем ваш партнер нуждается, и идти на компромисс, когда вы можете.

Вы можете обратиться за профессиональной психологической помощью, чтобы научиться урегулировать семейные конфликты. Конфликты неизбежны в любых отношениях, поэтому важно научиться тому, как сохранить отношения и быть услышанным. Цель не " победить" в конфликте, а урегулировать конфликт с уважением и любовью.

Психология отношений: готовьтесь к взлетам и падениям.

Важно быть готовым к тому, что взлеты и падения бывают в каждых отношениях. Вы прочитываете книгу жизни страница за страницей. Иногда один из партнеров может быть озадачен жизненными трудностями, например, потеря работы. Другие события, такие как серьезные проблемы со здоровьем, могут повлиять на партнеров и затруднить из взаимодействие друг с другом.

У вас могут быть разные убеждения относительно управления финансами или воспитания детей. Разные люди справляются со стрессом по-разному, и недоразумение может быстро перерасти в разочарование и гнев.

Не переносите ваши проблемы на вашего партнера. Напряженная жизнь может испытывать вас на прочность. Если вы столкнулись с большим стрессом или серьезной проблемой, легко сорваться на вашего партнера, может показаться, что, высказав все плохое, вы чувствуете облегчение. Однако такой способ справляться со стрессом медленно, но верно отравляет ваши отношения. Найдите другие способы, чтобы выразить свой гнев и разочарование.

Психолог может помочь вам избавиться от негатива и справиться со стрессом без ущерба для вас и окружающих.

Некоторые проблемы больше вас двоих. И попытка заставить их решиться может вызвать еще больше проблем. Каждый человек справляется с проблемами своим собственным способом. Но иногда для достижения наилучшего результата нужна профессиональная помощь.

Перемены неизбежны в жизни, и перемены происходят независимо от того, нравятся ли они вам или нет. Гибкость необходима для успешной адаптации к изменениям, которые всегда происходят в любых отношениях, и это позволяет расти и развиваться вместе как в хорошие времена, так и в плохие.

Психология отношений: отношения требуют постоянного внимания а иногда помощи психолога.

Многие пары уделяют внимание их отношениям только тогда, когда появляется необходимость преодолеть определенные, неизбежные проблемы. Как только проблемы решены, внимание партнеров часто переключается к своей карьере, детям или другим интересам.

Тем не менее, романтические отношения требуют постоянного внимания и приверженности процветанию любви. Пока здоровье романтические отношения остаются важным для вас, они будут требовать вашего внимания и усилий.

Если вам нужна профессиональная помощь или консультация по вопросу ваших отношений вы можете связаться с психологами " Альфа-Генезис".

Привнесение в ваши отношения профессионального инструментария поможет восстановить баланс в отношениях и сохранить любовь.

Иногда проблемы в отношениях могут показаться слишком сложными и подавляющее большинство пар не в состоянии справиться с ними самостоятельно. В этом случае важно, обратиться за помощью психолога.

Существует несколько вариантов оказания психологической помощи парам:

  • Обе стороны должны быть готовы и способны честно сообщить, что нужно, что беспокоит и. т. д. Важно также, чтобы оба партнера чувствовали себя комфортно с психологом.
  • Иногда одному человеку может потребоваться профессиональная помощь. Вы можете связаться с психологом и записаться на прием, если понимаете что самостоятельно не в силах изменить сложившуюся ситуацию в ваших отношениях.
  • Или, например, помощь психолога может понадобиться, если вы переживаете разрыв отношений или развод и вам необходимо справиться с потерей любимого человека и продолжить жить плодотворной жизнью.
  • Если ваш любимый человек нуждается в помощи, а вы чувствуете, что не в силах помочь, советы психолога будут для вас необходимым инструментарием, чтобы наладить взаимодействие и вывести вашего партнера из неблагоприятного состояния.

Источник:
Психология отношений
Психология отношений: советы психолога. Помощь психолога в отношениях.
http://www.genezis.in.ua/problems/psihologiya-otnosheniy/

Психология отношений

«Что со мной случится от одной булочки?» «Вот сейчас доем эту шоколадку и сяду на диету». «Ой, живём один раз, не хочу постоянно худеть!». «Ну разве не понятно, что у меня кость широкая!». Эти мысли проносятся в женских прелестных головках в течение дня десятки раз, но мечтать о красивой и подтянутой фигуре мы всё равно не прекращаем. Знакомая ситуация?

Предлагаю поговорить о злободневном — лишних килограммах. Но хочу показать вам эту проблему с точки зрения психосоматики.

Какое намерение стоит за обидой рассказывает психолог Светлана Ленкова

Обида – одно из распространенных явлений не только среди маленьких детей, но и среди взрослых. Почему люди обижаются? Потому что им неприятно то, что делают другие люди, или в мире происходит что-то такое, что не соответствует их желаниям.

Вы замечали, что взрослые люди по-разному реагируют на то, что им неприятно. Кто-то злится, кто-то обижается, кто-то спокойно относится к происходящему. Злость и обида – это две формы неприятия того, что происходит.

Доверие — основа любых близких взаимоотношений. В семье довольно часто случаются ситуации, когда у женщины граница доверия близкому человеку может быть легко нарушена: муж уехал в командировку и не берёт трубку, или поставил пароль на телефоне и скрывает его, что-то забыл рассказать, а у жены закрадываются мысли о намеренном обмане. В любом случае, когда у женщины начинаются сомнения по поводу честности мужа, это первый звоночек потери доверия.

Означает ли отдаление мужчины, что он перестал любить?

Порой разгадать мотивацию мужского поведения оказывается делом непростым. Ещё вчера он всячески демонстрировал свою заинтересованность, а сегодня дистанцируется и проявляет холодность. Означает ли это, что он охладел к женщине, потерял интерес? Или могут быть какие-то скрытые мотивы так поступать?

Безусловно, важно правильно понять в самом начале отношений, что мужчина действительно влюблён. Нередко встречается парадокс, когда мужчина может любить и игнорировать одновременно свою девушку.

Когда рождается малыш, он больше всего привязан к маме во всех смыслах. Когда ребенок ест материнское молоко, он с ней как единое целое и еще долго настолько сильно привязан к ней. Разлука с мамой вызывает у малыша тревогу, беспокойство. В большинстве случаев, особенно до года, его способна успокоить только мама. Родной запах помогает почувствовать любовь и заботу, после этого малыш начинает успокаиваться. Что происходит в дальнейшем, с чем это связано.

Любовь или не любовь? 10 признаков невротической привязанности

Знаете, представления о любви у всех разные — кто-то придерживается мысли «бьёт, значит, любит», кто-то кричит «я не смогу без него жить», а кто-то громогласно заявляет о своей любви картинами, где вместо красок использована кровь. Да, такое тоже бывает. Знаете, что объединяет все 3 позиции? Это не любовь, как бы не кричали об обратном авторы таких слов, это невротическая привязанность и созависимость в разных стадиях своего проявления. Задержите на минутку свои гневные возгласы в стиле «ты ничего не понимаешь, это любовь», дочитайте статью до конца и в вашей голове все пазлы сложатся в четкую картинку.

Психосоматика ожирения: как устранение одной психотравмы привело к снижению веса

Кто-то скажет, что похудеть можно, измучив себя диетами. Но полнота, часто имеет психосоматическую природу. Психосоматика раздел медицины, изучающий влияние психики на физическое здоровье. Например, считается, что, жесткая самокритика вредит почкам. А гнев портит здоровье печени. Негативные эмоции, порой, появляются еще в детстве. Такие подавленные эмоции могут стать причиной ожирения. Как же психосоматика вредит фигуре?

Для чего вообще человеку нужно саморазвитие? Родители воспитывают, школы учат, работодатели дают работу, ещё и самому что-то надо делать? А это уже личный выбор. Если счастье в том, чтобы после работы попить пиво и посмотреть телевизор, то и делать больше ничего не нужно. Если же есть более широкие желания: большая и дружная семья, собственный бизнес или карьера в престижной компании, творческая самореализация, жизнь в путешествиях по миру и ещё бесконечное количество вариантов интересной жизни, то без саморазвития никак не обойтись. По сути, саморазвитие — это личная инициатива человека получить новые знания, приобрести новые навыки, в зависимости от целей и интересов жизни. И есть три основных шага по пути саморазвития, которые надо сделать, чтобы стать лучшей версией себя.

О зависимых отношениях рассказывает психолог Вероника Хацкевич

Зависимые отношения можно назвать проклятием современной эпохи. От них в наше время страдает достаточно много людей, и главная причина заключается в психологическом обособлении ребёнка от его родителей, произошедшее неправильно. Такая травма обязательно даст о себе знать в будущем.

Как тренировки в Соробан влияют на развитие кратковременной и долговременной памяти

Развитие памяти существенно влияет на успешность выполнения повседневной деятельности. С помощью кратковременной и долговременной памяти мы можем накапливать, хранить, воспроизводить знания и полученные навыки. Без структур памяти невозможными были бы мышление, воображение и ориентирование в пространстве. В кратковременной памяти информация очень быстро воспринимается и сохраняется, мгновенно воспроизводится, но так же быстро забывается, в то время как долговременная память сохраняет важную и нужную информацию долгое время.

Источник:
Психология отношений
Психология отношений. Статьи по психологии. Сайт для желающих познать все уголки своей души и разобраться в отношениях с окружающими.
http://artpsiholog.ru/

Психология отношений

Обида является негативным эмоциональным переживанием, как для самого обижающегося, так и для того на кого направлено данное чувство. Обычно обида возникает в том месте, где агрессивные реакции и злость останавливаются самим человеком из-за того, что могут ранить другого или перекрываются любовью. Но подобно злости и агрессии, обида сигнализирует о недовольстве, недопустимости происходящего. Женские обиды на […]

До вступления в брак мужчине кажется, что он имеет достаточное представление о будущей супруге, однако со временем проясняется, что избраннице свойственны не те качества, которые импонировали при выборе жены. Причиной скандалов становятся постоянные разногласия и упреки. Нередко образованные женщины, наделенные интеллектом, превращаются в жен, которые постоянно «пилят» своих мужчин. Это происходит потому, что женская психология […]

Измена со стороны девушки обычно застает врасплох и многими парнями воспринимается тяжелее, чем разрыв отношений. Такой поступок сравним с предательством и способен разрушить длительные отношения, долгосрочные планы и довольно сильные чувства, однако какие шаги предпринимать зависит от чувств и ситуации, а также взгляда на произошедшее обоих партнеров. Вариаций событий безграничное количество, но их можно типизировать […]

В начале общения люди сходятся, потому что возникает абсолютное понимание друг друга, но потом происходит усложнение и углубление взаимодействия, поэтому у парней часто возникает вопрос, как понять любимую девушку. Это может касаться, как ее эмоционального состояния, намеков, так и желаний, мотивации поступков и планов на будущее. К сожалению, не существует универсальной расшифровки, помогающей понять женские […]

Большинство девушек стремятся нравиться противоположному полу, поэтому задаются вопросом, какой тип девушек нравится парням. Эти знания помогают не только привлечь внимание интересующего молодого человека, но и оставаться привлекательной для большинства. Помимо этого понимание предпочтений парней может обеспечить некоторым вектор собственного развития, если невозможно самостоятельно определиться в своих вкусовых предпочтениях. К сожалению, невозможно выделить однозначный набор […]

Удивлять девушек просто необходимо, чтобы отношения или ухаживания не казались пресными и были наполнены эмоциями. Естественно делать это стоит непринужденно и органично, без лишнего напряжения и ориентируясь по ситуации. Такое мастерство приобретается с опытом или является врожденным качеством характера. Идеи, как удивить девушку на свидании могут быть придуманы самостоятельно, вычитаны в соответствующих статьях, но самое […]

Для большинства людей нет тайны о том, что женская психология от мужской в отношениях разительно отличается. Для многих дам мужские чувства предстают, как одна из сложных головоломок. Многие, бесспорно, слышали распространенное мнение, что кавалеры и дамы – это два начисто разных биологических подвида. И хотя данное суждение необходимо расценивать, как шутку, доля правды в ней […]

Раньше вопросом, как девушке найти мужа занимались ее родители, сейчас эта традиция все менее популярна, а чем руководствоваться девушкам при самостоятельном поиске им никто не рассказал. Многие следуют за собственными чувствами, но в юношеском возрасте их очень легко спутать с обычным половым влечением. Выскакивать замуж в состоянии любовной эйфории – самая плохая рекомендация по выбору […]

Определенный этап внутренней зрелости мужчины сопровождается появлением новых вопросов, тематика большинства которых касается того, где и как найти жену. К тому возрасту, когда устроена карьера и быт или примерно стало понятно куда двигаться, мужчина понимает, что временные спутницы отнимают слишком много сил, не являются надежной опорой, да и сами жизненные ценности меняются и хочется, чтобы […]

Как вернуть бывшего парня? Когда отношения прекращаются, бывает, что девушка начинает искать способы, как можно вернуть бывшего парня. Для возникновения желания возобновить отношения не имеет значения, кто стал инициатором расставания. Когда уходит парень, а любовь остается, то делание все вернуть становится понятно, но и когда девушка решает прекратить отношения, а потом вернуться тоже имеет свои […]

Источник:
Психология отношений
Обида является негативным эмоциональным переживанием, как для самого обижающегося, так и для того на кого направлено данное чувство. Обычно обида возникает в том месте, где агрессивные реакции
http://psihomed.com/category/psihologiya-otnosheniy/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Невербальное общение взгляд Значение взглядов - как реагировать на собеседника Как правило, при встрече люди сперва несколько секунд… (3)

Смс любимому спокойной ночи и скучаю Смс любимому парню - скучаю и жду тебяКак же все-таки бывает часто переносить разлуку с… (3)

Стоит ли бегать за девушкой которая тебя бросила Как заставить девушку бегать за тобой? Хорошенькая девушка сама бегает за мужчиной и всячески добивается… (3)

Если мужчина называет радость моя Если мужчина называет радость мояВ ласковых именах для нас любимых, среди мужчин лидером считаются кошачьи.… (3)

Циничная женщина Девушка циничная - это какая? Хищницы и домохозяйкиВ нашем циничном мире люди задаются разными вопросами.… (3)

COMMENTS