Призраки бывших: как выбросить из головы прошлые отношения — Психология

Призраки бывших: как выбросить из головы прошлые отношения

Разрыв всем дается нелегко. Многие так погружаются в негативные мысли, что отрываются от реальной жизни. WomanHit.ru нашел решение, как помочь вам в этой ситуации

Очень сложно начать новую жизнь, если над вами висит тень предыдущих отношений. Не все знают, как прогнать прошлое. Мы постараемся помочь вам разобраться в себе и своем прошлом опыте, чтобы вы могли перелистнуть свою жизнь на новую главу.

Действуйте

Движение — основа нашей жизни, поэтому не нужно засиживаться на месте, обрастая негативными мыслями из прошлого. Ваши проблемы не решатся сами собой.

Встаньте и приложите усилия

Этот метод действия научит вас идти вперед и не останавливаться, что поможет пережить кризис во время разрыва.

Перестаньте винить себя

В мире нет ничего идеального, а особенно идеальных людей. Конечно, в прошлых отношениях есть и ваша вина, но стоит ли так убиваться? У всякого разрыва есть причина.

Возможно, ваши ожидания с партнером не оправдались, вы не смогли дать ему то, чего он хотел, а он в свою очередь не удовлетворил какие-то ваши потребности

В данной ситуации естественно, что вы чувствуете горечь. Но не нужно задерживаться в этом состоянии, простите себя.

Думайте о хорошем

Не бывает отношений, полностью построенных на негативе. Вспомните, сколько прекрасных моментов вы пережили с этим человеком. Сейчас уже нельзя ничего изменить, даже если вам кажется, что вы могли бы в какой-то момент поступить иначе.

Подумайте о хорошем и улыбнитесь

Старайтесь отгонять негативные мысли как можно дальше.

Извлекайте уроки из прошлого опыта

Однако если за вами и есть какой-то грех из прошлых отношений, не нужно усугублять и так неприятные чувства. Вы не сделаете хуже никому, кроме себя. Ничего уже нельзя изменить, вы не измените прошлое, вам остается только переосмыслить произошедшее и впредь не повторять собственные ошибки.

Обратите внимание на себя

Ваш бывший партнер может думать о вас все что угодно, жить и общаться с кем угодно. Ваша задача — сфокусироваться на себе. Если вы о себе не подумаете, никто не подумает. Многие женщины любят строить воображаемые диалоги между собой и бывшим, но поймите: все это происходит только в вашей голове и не имеет ничего общего с реальностью, отпустите мысли об этом человеке, теперь у него своя жизнь, а у вас — своя.

Думайте о будущем

Как говорят многие психологи: «Смотрите вперед, в будущее, тогда у вас не будет времени оглядываться назад». Вы поднабрались опыта в прошлых отношениях, и теперь этот опыт сослужит вам неплохую службу, когда вы встретите свою новую любовь.

Конечно, время от времени можно вспоминать, что происходило когда-то между вами, но не позволяйте этим мыслям слишком уж часто и глубоко оседать в вашей голове

Не утруждайте себя попытками забыть его

У вас все равно не получится это сделать. Когда мы пытаемся что-то забывать, начинаем делать противоестественные вещи. Прошлые отношения — часть вашей жизни.

Не нужно убивать эту часть

Возможно, чуть позже ваш мозг и сам будет все меньше и меньше приносить вам эти воспоминания.

Поймите, что все в жизни меняется

Ничто не длится вечно. Примите это, чтобы спокойно двигаться дальше. Перемены — часть становления личности. Вы можете из кожи вон лезть, но есть вещи, которые мы не в состоянии контролировать. Живите здесь и сейчас, иначе рискуете потерять то, что уже имеете.

Найдите альтернативу

Вместо того чтобы днями напролет загонять себя в пучину грусти от воспоминаний, соберитесь и сходите куда-нибудь с друзьями или родными. Хорошая компания способна вывести вас из подавленного состояния.

Помогите другим

Это очень хороший способ отвлечься. Совсем не обязательно менять мир в глобальном смысле, просто обратите внимание на тех, кто рядом с вами. Когда вы делитесь с людьми эмоциями, они возвращаются к вам в двойном размере.

Каждому челоевку тяжело переживать разрыв, но это неизбежно. Так что не зацикливайтесь на прошлом, вместо этого смотрите вперед.

Источник: www.womanhit.ru

Женщины счастливее мужчин! – Сравнительный анализ

Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши девчонки. Как выяснилось, из хобби и большого количества домашних обязанностей. Однако, видимо, работа по дому не делает женщин такими уж несчастными – во всяком случае в сравнении с мужчинами женщины счастливее! Поводов для счастья у представительниц прекрасной половины много, и, как ни странно, на первом месте вовсе не шопинг и походы по салонам, где могут насладиться массажем, сделать педикюр и новую прическу. Хотя, пожалуй, в топ-десятку эти развлечения входят!

Женщины оказались счастливее мужчин

Международная Организация экономического сотрудничества и развития провела исследование, охватывающее жителей 34 стран мира.

Согласно этому исследованию, женщины гораздо более образованны, менее подвержены стрессу и вообще ощущают себя счастливыми гораздо чаще, нежели мужчины. При этом вероятность мужчины быть избитым, ограбленным или убитым выше в три раза, чем у женщины.

Зато женщины ежедневно тратят в среднем на 2,5 часа больше времени на работу по дому

Количество обязанностей по дому у мужчины и у женщины отличаются в разы. В среднем, в женском списке домашних забот не менее дюжины пунктов, тогда как в мужском – лишь 3-4.

По данным исследования, в 87% случаев уход за детьми и престарелыми родственниками ложится на плечи женщин: мужчины традиционно считают этот вид домашней работы чисто женским.

Мужчины из развитых стран имеют более высокую заработную плату, чем женщины, но их продолжительность жизни значительно меньше женской – почти на 6 лет. При этом работают 72% мужчин и 59% женщин, остальные не имеют регулярной трудовой деятельности. Женщины гораздо чаще мужчин проводят свое свободное время в социальном общении и гораздо менее подвержены стрессам, чем сильная половина человечества.

Женщины обошли мужчин и по количеству хобби: у большей части прекрасной половины человечества их сразу несколько – в отличие от мужчин, у которых увлечение обычно единственное.

По признанию женщин, счастливыми их чаще всего делают дети, на втором месте– отношения с мужем и другими родственниками, на третьем месте – различные увлечения и общение с подругами, и только на седьмом месте в списке поводов для счастья у женщин находится работа. У мужчин же – наоборот: на первом месте поводов для счастья находится карьерный успех, на втором – хобби, и только на третьем месте – благополучные семейные отношения.

Источник: www.artofcare.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Какие слова говорить мужчине чтобы влюбить его в себя 5 слов, чтобы влюбить в себя мужчину Если женщина не знает, какие качества нравятся мужчине,… (2)

Если игнорировать мужчину близнеца Если игнорировать мужчину близнецаКак завоевать и удержать мужчину-Близнеца? Советы женщинам. Не пытайтесь завоевать мужчину-Близнеца: он… (2)

500 причин почему я тебя люблю парню 100 причин, почему я люблю тебя 1. Счастье-это быть с тобой 2. С тобой никогда… (2)

Жизнь с «перевертышем», Всем известно, о чем говорят девочки. О мальчиках. И так иногда наслушаешься, что подумаешь: «Как… (1)

Что написать парню после расставания 50 смс бывшему парню, чтобы вернуть его Сегодня текстовые сообщения (смс) являются незаменимым вариантом общения.… (1)

COMMENTS