Помощь психотерапевта

Когда нужна помощь психотерапевта?

Человеческая жизнь наполнена палитрой красок самых разных тонов. Она состоит из радостей и побед, грусти и разочарований, удачных событий и конфликтов.

Преодоление трудных жизненных обстоятельств делает нас сильнее, мудрее, дает нам необходимый опыт. Но что делать в ситуации, решение которой самостоятельно найти не удается, когда проверенный способ действий уже не проводит к нужному результату, а чрезмерные эмоциональные нагрузки не дают расслабиться и почувствовать радость жизни?

В таких случаях необходима профессиональная поддержка и помощь квалифицированного специалиста – психотерапевта.

В отличие от психиатра, который работает с больными, имеющими зачастую серьезные психические отклонения, психотерапевт помогает людям с пограничными состояниями: расстройствами поведения, эмоциональной сферы, неврозами, трудностями адаптации и межличностными конфликтами. Отдельно можно отметить коучинг, применяемый психотерапевтами при работе с клиентами, не имеющими никаких расстройств или нарушений, но желающими улучшить себя и качество своей жизни.

Когда стоит обратиться к психотерапевту?

  1. Если вы испытываете стресс и не в состоянии справиться с возникшими обстоятельствами, не можете расслабиться, чувствуете безысходность и обреченность.
  2. Если вы пережили горе, потерю близкого человека и не можете «прийти в себя», восстановить душевное равновесие.
  3. Если у вас есть страхи и фобии, депрессия, беспокоит тревога, преследуют навязчивые мысли.
  4. Если вы страдаете от физического недомогания, вас беспокоят неясные боли, которые не являются симптомами какого-либо соматического заболевания, есть нарушения сна или аппетита.
  5. Если трудно справиться с семейными конфликтами, решить межличностные проблемы.
  6. Если вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону, научиться видеть больше вариантов, развить свой внутренний потенциал.

Согреться в психотерапии Много клиентов помимо своих основных запросов приходят именно за человеческим теплом. Теплый психолог об которого можно погреться, он сидит напротив, он готов дарить душевное тепло.

Памятка клиента на приеме у психолога «Некоторые люди приходят к психологу с надеждой получить то, чего у них нет. По иронии судьбы психолог может «дать» только то, что .

Психотерапия нужна во всех случаях, когда человек не в силах самостоятельно справиться с трудностями. Единожды возникшая, но неразрешенная психологическая проблема может усугубиться и в дальнейшем оказывать значительное влияние на все стороны жизнедеятельности. Поэтому справиться с ней на начальных этапах, гораздо легче.

Что препятствует тому, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту?

Во-первых, недостаточные знания людей о том, кто такой психотерапевт и что такое психотерапия.

Во-вторых, боязнь раскрыть свои интимные чувства перед другим человеком, рассказать то, что скрывается от всех.

В-третьих, устойчивое мнение о том, что обращение за помощью к специалисту – проявление слабости, потому что с собственными душевными проблемами необходимо бороться самостоятельно.

На самом деле психотерапия – это эффективный способ преодоления различных психических расстройств, а психотерапевт – специалист, который умеет работать с проблемами других людей, уважает и ценит человеческую личность, может научить самостоятельно справляться с жизненными невзгодами, принимать решения и контролировать собственное эмоциональное состояние.

Способность обратиться за помощью к психотерапевту – это не признак слабости, а проявление ответственности за свою жизнь, рациональности и зрелости.

Существует устойчивый стереотип, что психолог или психотерапевт обязательно будет ковырять прошлое, это будет долго, больно и дорого!

О работе психолога ходит множество мифов и легенд. Какие же мифы сопровождают работу психолога? Когда именно стоит обратиться к специалисту.

Когда нужна помощь психотерапевта?

Предлагаем вашему вниманию статью руководителя Клиники психиатрии и психотерапии Европейского Медицинского Центра, психотерапевта Натальи Ривкиной, которая опубликована на Интернет-портале Medcrug.ru.

При современном стремительном ритме жизни, повышенном напряжении и недостатке времени на отдых, нередко можно услышать от коллег, друзей или близких о том, что они посещают консультации психолога или психотерапевта. Все больше и больше жителей мегаполисов прибегают к поддержке специалистов, чтобы решить проблемы, связанные с эмоциональным состоянием, личной жизнью, нагрузками на работе, частыми стрессами.

О том, в каких случаях и при каких состояниях необходимо обращаться за помощью к специалисту психотерапевтического профиля, рассказывает р уководитель Клиники психиатрии и психотерапии Европейского Медицинского Центра, психотерапевт Наталья Ривкина.

Помощь в кризисных и длительных стрессовых ситуациях

Нередко напряженный образ жизни, большая ответственность, чрезмерные эмоциональные нагрузки, длительный стресс приводят к психоэмоциональным дезадаптациям, депрессиям, ощущению постоянного утомления, невозможности расслабиться. Подобные состояния мешают работе, создают трудности в семейной жизни, а порой приводят к злоупотреблению алкоголем. При этом социальное положение или внешние обстоятельства не позволяют человеку существенно изменить ситуацию, образ жизни, снизить нагрузки. В таких случаях с помощью специальной психотерапевтической поддержки можно научиться выдерживать эмоциональное напряжение без «срывов» и дезадаптаций, построить новую систему поведения в стрессе, найти внутренние ресурсы для преодоления сложных ситуаций.

Другое важное направление — оказание помощи пациентам, переживающим острый стресс, в связи с потерей близких, эмоциональной травмой или какими-либо неожиданно возникшими травмирующими событиями. Необходимо помнить, что эмоциональная реакция на горе имеет свои закономерности и может иметь серьезные осложнения, иногда очень длительные. Наиболее серьезное из них — отсроченные реакции на стресс, когда спустя значительное время после травмы «возвращаются» навязчивые воспоминания о случившемся, депрессия, апатия, страх.

Наиболее подвержены развитию постстрессовых расстройств дети. Смерть кого-то из родственников или близких, развод родителей, усыновление, а также тяжелые заболевания — повод для обращения с ребенком к психотерапевту.

Известно, что чем раньше будет оказана необходимая психотерапевтическая поддержка, тем меньше вероятность развития патологических реакций на стресс.

Для оказания помощи в стрессовых и кризисных ситуациях наиболее эффективным является подход, сочетающий в себе как специальные психотерапевтические методики, так и комплементарную медицину, в том числе включающую разные виды массажа, рефлексотерапию, занятия йогой и релаксацию. Важен индивидуальный подход и индивидуально разработанные программы психоэмоциональной поддержки в зависимости от потребностей пациента.

Если говорить о психотерапевтических подходах в работе со стрессовыми и кризисными ситуациями, то наиболее оправданным является использование подходов когнитивно-поведенческой терапии (одно из направлений в психотерапии, основанное на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяется не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации).

Для детей применяются иные подходы и методики, чем для взрослых. Особое значение уделяется игровой психотерапии, которая может сочетаться с элементами телесной и когнитивной терапии. Дети и подростки иначе переживают стрессовые ситуации, у них выше риск развития отсроченных реакций в связи со стрессом, поэтому, в отличие от взрослых, они требуют особого внимания и особых технологий лечения.

Помощь пациентам с тяжелыми соматическими заболеваниями

Принятым в мировом медицинском сообществе стандартом оказания помощи больным с тяжелыми соматическими заболеваниями является комплексный подход с обязательным включением программ психотерапевтического сопровождения пациента и членов его семьи.

Данное сопровождение подразумевает работу с постстрессовыми расстройствами, с реакциями пациентов на известие о заболевании и направлено на преодоление стресса и сохранение качества жизни больного.

Исследования показывают, что психологическая поддержка, которая оказывается в рамках медикаментозного и хирургического лечения, не только снижает стресс, эмоциональные перегрузки, помогает пациенту и его семье «понять» болезнь, значительно легче переносить возможные побочные эффекты лечения и повышает эффективность терапии. Например, без психологического сопровождения невозможна качественная помощь больным онкологическими, кардиологическими и тяжелыми эндокринными заболеваниями.

Очень многие заболевания, которые представляют реальную угрозу для жизни человека, вызывают различные психические расстройства и социальную дезадаптацию пациента. Более того, сама по себе любая болезнь – это стресс. Поэтому, чтобы исключить развитие постстрессовых расстройств, необходимо своевременно, как можно раньше с того момента, как пациент узнал о своем заболевании, обеспечить ему специализированную поддержку. Для этого существуют программы, направленные на помощь в преодолении стрессов и постстрессовых реакций, которые осуществляются по персонифицированным технологиям и помогают восстановить ресурсы человека в тяжелой жизненной ситуации.

Мы выстраиваем для пациента и его семьи индивидуальную программу, благодаря которой, даже на амбулаторном этапе, после окончания лечения в клинике, пациент и семья в дальнейшем смогут самостоятельно справляться с тяготами болезни.

Научные исследования показывают, что первопричиной нарушений пищевого поведения являются психологические факторы. Поэтому программы психотерапевтической помощи в рамках коррекции нарушений пищевого поведения разрабатываются с учетом как эмоциогенных нарушений пищевого поведения, так и нарушений вследствие наличия психических расстройств (анорексия, булимия).

Основная цель подобной поддержки – не просто научить пациента ограничивать себя в еде и избавиться от лишнего веса, а помочь ему справляться с напряжением или стрессом альтернативным способом, при этом сохраняя комфортный вес.

В настоящее время анорексия и булимия представляют собой серьезную угрозу для здоровья, а иногда и жизни женщин. Ситуация осложняется еще и тем, что пациенты зачастую не признают у себя наличие заболевания. Такие больные требуют длительного психотерапевтического и медикаментозного лечения.

В нашей клинике оказывается помощь при нарушениях пищевого поведения и в раннем детском возрасте (от 0 до 8 лет), которые нередко связанны с неправильным подходом к кормлению малыша. Проблема может заключаться как в «ложных» представлениях родителей о рациональном питании ребенка в первые месяцы и годы жизни, так и искаженном мнении о том, как ребенок в определенном возрасте должен весить и выглядеть.

После исключения соматических заболеваний, которые могли бы служить причиной проблемы, специалисты помогают родителям узнать все о потребностях ребенка, о рациональном уходе за малышом, учат правильным приемам кормления. Обучение родителей может пройти уже на этапе планирования беременности. Программа рассчитана не только на членов семьи (папы, мамы, бабушки и т.д.), обучение необходимо и няне ребенка.

Видео

Проходила курс БОС терапии в связи с лечением панического расстройства. Терапия проходила в комплексе с медикаментозной и психотерапевтической помощью. В ходе проведения сеансов, в основном альфа-тренингов, заметно снижалась тревожность. На собственном опыте убедилась, что БОС терапия это хорошая возможность научиться ( подробнее )

Проходила курс БОС терапии в связи с лечением панического расстройства. Терапия проходила в комплексе с медикаментозной и психотерапевтической помощью. В ходе проведения сеансов, в основном альфа-тренингов, заметно снижалась тревожность. На собственном опыте убедилась, что БОС терапия это хорошая возможность научиться управлять своим психоэмоциональным состоянием с помощью расслабления, правильного дыхания. Сеансы похожи на тренинг, позволяющий скорректировать нарушенные функции организма. Хочу поблагодарить Николая Воронина за профессионализм и доброжелательность. Проведение терапии хорошим специалистом играет немаловажную роль в достижении положительного результата. ( Скрыть )

Помощь психотерапевта

Прием психотерапевта традиционно для многих людей проходит в волнительном и тревожном ожидании. А вот в развитых странах давно уже стало привычным делом посещения врача психотерапевта. Зачастую это связано с тем, что в помощи на определенных жизненных этапах нуждается практически каждый индивид. Люди в этих странах осознают необходимость посещения таких специалистов, поскольку обращение за консультацией говорит об осознанной насущной потребности изменить свою жизнь и взять ответственность за собственное здоровье. Поэтому если человек сам решился пойти на прием к психотерапевту, то это является первым шагом на пути к его выздоровлению и главным условием успеха в лечении.

Обращение к специалисту является важным событием и всегда возникает вопрос, к какому специалисту лучше обратиться за помощью и почему. При наличии каких-либо проявлений тягостных ощущений и переживаний, связанных с психикой, а также при снижении качества жизни из-за непонятных проявлений с психикой, связанных с нервной системой, необходимо обращаться к врачу-психотерапевту, поскольку это человек, получивший специальное образование и имеющий опыт в решении проблем данной направленности.

В каких случаях необходимо отправляться на прием к психотерапевту?

Консультация специалиста необходима при различных психических расстройствах:

— при зависимостях (табакокурение, наркотическая, алкогольная, игровая и др.);

— при нарушениях поведения, вследствие переутомлений, стрессов, отравлений, воздействий химических и физических факторов, болезней внутренних органов и других состояниях.

Как найти психотерапевта, который поможет? Выбор врача-психотерапевта дело не из простых. На данный момент интернет и пресса переполнены предложениями по оказанию психотерапевтической помощи.

Перед консультацией специалиста, необходимо ознакомиться с документами врача, который предлагает необходимую услугу. Обязательно это должен быть человек, имеющий полное высшее медицинское образование и в дипломе должно быть указано высшее медицинское учебное заведение, а в строке «специализация» – лечебное дело.

Следует убедиться, что у специалиста есть диплом врача-психиатра или удостоверение об окончании ординатуры по психиатрии, также у него должен быть отдельный диплом врача-психотерапевта.

Поэтому записаться на прием к психотерапевту необходимо к тому, кто имеет высшее медицинское образование по психиатрии, проработал в должности врача-психиатра клиники не менее 5 лет и прошел курсы повышения квалификации по психотерапии. В компетенцию психотерапевта входит все то, что касается врача психиатра, а также дополнительно этот специалист имеет право на проведение психотерапии при лечении психических расстройств.

У людей часто возникают вопросы, как вести себя на приеме у психотерапевта? Как проходит прием и какие вопросы задает психотерапевт на приеме?

Не нужно переживать на приеме за то, что психотерапевт не поймет пациента. При правильном подборе врача, он поймет в любом случае, на то он и специалист. Но это произойдет только тогда, когда установится взаимопонимание и доверие между пациентом и врачом. Человек должен полностью довериться специалисту и точно выполнять все его указания, а также рекомендации, поскольку без этого лечение будет бесполезным.

Что делает психотерапевт на приеме? Врач-психотерапевт полностью оценивает ситуацию, выясняет особенности развития высшей нервной системы, а также причины проявления тех симптомов, на которые у пациента есть жалобы. На это примерно требуется около одного часа. От врача нельзя скрывать что-либо или искажать истину, поскольку специалист может принять неверное решение, что скажется на качестве лечения.

Первый прием у психотерапевта включает знакомство с пациентом. На первой консультации врач большую часть времени расходует на то, чтобы оценить эмоциональное состояние пациента и сориентироваться в его жизненной ситуации (настоящее, прошлое, планы на будущее). Происходит своеобразная «проверка на совместимость» между пациентом и врачом, формируется психоэмоциональный контакт и задачей врача-психотерапевта выступает умение правильно «подстроиться» к пациенту.

На приеме у врача-психотерапевта выясняются все аспекты течения и формирования заболевания, индивидуальные параметры развития организма, особенности адаптации и социального функционирования.

Во время первого приема психотерапевт пытается установить истинные психические реакции, а также возможные нарушения в мыслительных процессах и поведении пациента.

Заканчивая первую консультацию, специалист определяет состояние высшей нервной деятельности человека и уже по результатам направляет его домой с рекомендациями о нормализации режима дня, при необходимости направляет на подробное обследование к смежным специалистам.

Если на приеме психотерапевт обнаруживает по своей специализации какие-либо нарушения, то он принимает решение о начале терапии, при этом он подробно оповещает пациента о предполагаемом плане лечения и применении в случае необходимости медикаментозных средств, получая на это у него письменное согласие.

Примерная схема лечения у врача психотерапевта выглядит так:

  • медикаментозная терапия;
  • назначение диеты;
  • установка режима дня;
  • психотерапия.

Врач-психотерапевт может выполнять все функции самостоятельно либо вместе с клиническим психологом или обычным психологом, но при обязательном условии – наличии у последнего высшего психологического образования.

Ели врач назначил медикаментозную терапию после первой консультации, то пациенту назначается день следующего визита. Это делается с целью прохождения более детального обследования, а также для подготовки к сеансам психотерапии. Для этого потребуется еще 2-3 посещения, которые назначаются обычно через 2-3 дня. В эти дни посещений, психотерапевт ведет активное обследование с применением лечебных технологий. Также он контролирует действие медицинских препаратов, в случае необходимости проводит коррекцию медикаментозной терапии и готовится непосредственно к психотерапии.

Пациенту следует понимать, что если специалист принимает решение о проведении медикаментозной терапии, то он руководствуется конкретными основаниями. А ввиду того, что лечение подбирается индивидуально, то невозможно узнать сразу реакцию организма на препараты, поэтому необходимо время, для отслеживания их действия, чтобы пациенту не навредить. С другой стороны, если требуется медикаментозная терапия, то, это значит, что организм человека еще не готов принять психотерапевтическое лечение, и необходимо время для начала позитивного действия препаратов.

Психотерапия может помочь пациенту тогда, когда она осуществляется на фоне улучшения состояния, а это достигается медикаментозно и не всегда быстро. Параллельно психотерапевт отслеживает и корректирует четкость и правильность выполнения его рекомендаций по диете и режиму дня.

В лечении пациенту очень важно взять ответственность за свое здоровье. Человек, который желает получить гарантированный результат, должен полностью довериться врачу-психотерапевту и четко выполнять все его рекомендации.

Лечение у психотерапевта является достаточно сложным процессом, который не все пациенты выдерживают. Он включает ежедневный, ежечасный, ежеминутный, кропотливый контроль над собой. Больным зачастую тяжело изменить свои привычки и ход привычного ритма жизни. Но, если пациент желает вылечиться, то следует на период лечения забыть о некоторых желаниях и привычках.

Итак, стоит записываться на прием к психотерапевту, если:

— возникли различные проблемы (личностные, эмоциональные, социальные);

— если человек нуждается в психологической поддержке;

— если есть желание избавиться от чувства психологического дискомфорта и неуверенности;

— если необходима помощь в решении психологических проблем;

— если человек страдает от усталости, депрессии, внутренней напряженности, чувства страха.

Профилирующими направлениями деятельности психотерапевта на приеме являются:

— проблемы в общении;

Итак, психотерапевт на приеме методом беседы, установив личный контакт с пациентом, выясняет проблему, ее причину и начинает лечение, применяя различные когнитивные, поведенческие, медикаментозные и другие методики.

При необходимости в каждом конкретном случае проводятся специальные исследования. Зачастую это:

— лабораторные исследования крови, мочи, электрокардиография, электроэнцефалография;

— при предполагаемом возможном органическом поражении головного мозга или с целью подтверждения диагноза проводятся сложные аппаратные методы обследования — МРТ, КТ головного мозга;

— на основании полученных индивидуальных данных обследования, специалист назначает комплексную терапию;

— во время первой консультации психотерапевт устанавливает «рабочий диагноз», принимающийся за основу, который за окончательный диагноз не принимается. Как правило, окончательный диагноз пациенту устанавливается специалистом в течение 10-15 посещений, что при амбулаторном лечении осуществляется в течение одного месяца;

— прием психотерапевта на периодических консультациях заключается в отслеживании состояния больного в течение всего периода лечения и при необходимости осуществлении коррекции терапии, как психотерапевтического, так и медикаментозного характера;

— на приеме у врача-психотерапевта лечение не должно включать только однонаправленный характер. Должны применяться различные методики психотерапии, варьирующиеся в количестве (4-7), что будет достаточно для достижения терапевтического стойкого эффекта;

— психотерапевт может прибегать в работе к помощи психолога, который ему помогает получить дополнительную, нужную информацию. С этой целью психотерапевт направляет пациента на психологическое консультирование.

Всем людям важно помнить, что психотерапия помогает в лечении не только психических расстройств, но и многих различных соматических заболеваний.

Здравствуйте. Давно хочу сходить на приём к психотерапевту, но боюсь. Посоветуйте, пожалуйста, хорошую клинику или врача в Санкт-Петербурге.

Здравствуйте, Анастасия. Информацией не владеем, помочь не можем. Читайте отзывы в интернете.

Здравствуйте! Соколов Сергей очень хороший психотерапевт находится в Питере! Вбейте в гугле и почитайте про него

Здравствуйте.Мне 18 лет,страдаю ВСД с 16 лет.У меня раздражительность,фобии,тахикардия,в общем все симптомы всд.Я сам по себе тацнор и часто учавствую на концертах.Раньше у меня не наблюдалась тахикардия,а щас даже после незначительных нагрузок,у меня сердце начинает биться все сильнее и сильнее,думаю что щас упаду в обморок,проходит это только после 3-7 минут.Начинаю думать что у меня больше нет будущего,будущего где я буду танцевать и везти нормальный образ жизни.Меня не покидают мысли о том что эта болезнь(невроз) никуда не исчезнет.Я прочитал много статей и рассказов в интернете,там говорят что лучше пойти к психотерапевту а не к неврологу.Я прошел все анализы,мне поставили диагноз ВСД и приписали таблетки.Это все не помогло а наобарот ухудшило моё состояние.

Я не хочу бросить танцы,это моё всё,люди мне говорят что я стану знаменитым танцором,хвалят и т.д…А ЭТИ УЖАСНЫЕ симптомы не дают мне покоя.Я БОЮСЬ ЧТО УЖЕ НЕ БУДУ ТАНЦЕВАТЬ.

Подскажите мне,стоит ли мне пойти к психотерапевту…

Обязательно необходимо правильное определение основной причины проявления тахикардии — невротическая (психологическая) или органическая — и уже на основании окончательного диагноза станет понятно, что Вам нужно — психотерапия или лечение. Если проявление аритмии вызвано синдромом ВСД, при медицинском обследовании очень редко обнаруживается какая-либо существенная патология. Поскольку в международном классификаторе болезней, диагноз вегето-сосудистая дистония и вовсе отсутствует и на самом деле представляет собой одну из разновидностей невроза.

Традиционное лечение тахикардии при ВСД с помощью всевозможных таблеток, дорогостоящие санатории и иглоукалывание не дают стойкого и продолжительного эффекта, а лишь кратковременное улучшение.

Происходит это в результате отсутствия воздействия на основную причину заболевания, которой является дисфункция вегетативной нервной системы. И вызвана она дисбалансом работы отделов нервной системы (парасимпатического и симпатического), на фоне стрессового состояния.

Точный диагноз определяется по итогам: анамнеза (результата опроса пациента), проведения ЭКГ, эхокардиографии, МРТ.

Добрый день. Подскажите, что делать. У меня полная апатия к жизни, часто плачу, каждый день просто борьба с собой, начались проблемы с позвоночником в области шеи и уже месяц не могу вылечиться, ребенку два года, сижу дома в садик через три месяца, с мужем тоже разлад, мне его видеть даже не хочется. Хотя ребенка ждали, но сейчас одна ругань, он ругает меня и обижается, что я не уделяю ему внимания, а я только плачу и игнорирую его т. к. нет сил ни моральных, ни физических. Муж работает в другом городе, дома только в выходные и праздники, и отпуск. Появился страх особенно по вечерам и была одна паническая атака, стараюсь не раскисать, но не очень получается. Понимаю, что нужно бежать к псих-ту, но может что-то можете посоветовать до обращения к врачу. Ребенок только на мне и когда я смогу к нему попасть не знаю.

Здравствуйте, Ирина. Я, как многодетная мама, прошедшая через то, что вы тут описываете, с радостью поделюсь положительным опытом, мыслями и готова душевно пообщаться! Напишите мне: j-diosa(собака)ro.ru

Добрый день, подскажите к кому лучше тут обратиться, я хочу попросить совета насчет того, как вернуть бывшую девушку.

В один день я пошел встретить ее на остановку, купил розу и встретив ее, она мне сказала, что подумала над моими словами, сказала, что мы очень разные, что она не готова к таким отношениям, что в связи с учебой и занятостью не может дать мне той же любви, какую я заслуживаю, что вряд ли мы подходим друг другу. В общем сказала, что не хочет отношений на данный момент и хочет познать студенческую жизнь. По началу я думал, что она нашла другого, но наши общие знакомые, кто с ней учится, говорят, что она всех отшивает и отказывается знакомиться. Я все обдумал, понял свои ошибки, готов работать над их устранением, но не понимаю, что мне нужно сделать, что бы вернуть ее, потому что только именно в ней я вижу свою будущую жену!

Очень прошу вас помочь советом, так как очень тяжело просыпаться зная, что она больше не моя!

Здравствуйте, Олег. Дружеские отношения Вы хотя бы сохранили? Если да, то поддерживайте связь через смс, звонки не частые (один раз в неделю) и если она не занята, а также в удобное для нее время.

Девушка вернется к Вам тогда, когда поймет, что Вы ее больше не напрягаете своими отношениями, а дарите позитивные эмоции и радость от общения.

Через некоторое время начните опять ухаживать, дарить цветы, поздравлять с праздниками — скажите ей, что это все по-дружески и ни к чему ее не обязывает. Таким образом со временем она увидит изменения в Вашей личности.

Скажите, пожалуйста, как вернуть любимого мужчину? Не сохранила отношения, сильно давила на него. Хочет расстаться, говорит, даже не начинай, решение принято..

Не могу найти себе места, так хочу все вернуть. Как быть? Куда обращаться?

Здравствуйте, Марина. Рекомендуем ознакомиться по Вашей проблеме:

Здравствуйте! Подскажите к какому врачу обратиться. Мой сын которому 14 лет с недавнего времени стал мне говорить на мой взгляд странные вещи, как будто временами он не в себе, не в своем теле, как в каком то каматозе, как будто он находится не в реальности а непонятно где и как, эти так называемые приступы начинаются ни с того, ни с сего. Он стал очень замкнутым, неразговорчивым, на контакт идет неохотно, если спрашиваю что то, отвечает однозначно. Помогите куда обратиться?

Здравствуйте, Елена. Вы можете начать с посещения детского психолога, если специалист посчитает нужным, то перенаправит Вас с ребенком к психоневрологу или психотерапевту.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, к кому мне обратиться. Я на протяжении 7 лет в прямом смысле агрессор. Я не контролирую свои всплески эмоций. С мужем ругаюсь так, что действительно готова убить его. Когда проявляется гнев, в меня коленки сводит, сердцебиение сильно увеличивается и прям помутнение! И это процесс происходит, буквально 5-10 мин. Как быть?

Здравствуйте, Екатерина. Вы можете обратиться по своей проблеме, как к психотерапевту, так и к психоневрологу.

Zdravstvuite. U devushki 24 goda byvajut nervnyje sryvy iza revnosti k parniu, ne udelenie jej vnimanie, ot ustalosti, ili shtota skazali ne tak jej ne ponravilos, ona sebja shitaet ochen silnoj ( kak muzhchina ).Ona katoryj raz izbevajet svoego parna ( ne po detski ) shto snej ? chto podskazhyte ili kuda k kakomu vrachu mozhet obratitsa ? Spasibo.

Здравствуйте, Saulius. Рекомендуем по Вашей проблеме обратиться к практикующему психологу.

Хочется решить эту проблему. После трудного разговора муж сказал, что постарается перестанет гулять и прочее. На деле ничего не изменилось. А вариант решения в голове почему-то только один. Забрать сына и уехать домой. Пока у него цела психика, а у меня самооценка.

Марина, идите в храм. Бесы крутят Вашим мужем как хотят. А он не понимает что с ним происходит. Идите к батюшке и расскажите то что написали здесь ему, он вам все объяснит и поможет выбраться из этого кошмара. Пожалейте ребенка, сохраните семью. Бог в помощь. Другого правильного пути не существует.

Обратитесь к психотерапевту, лучше в ПНД по месту жительства. Можно консультироваться с психологом по скайпу. Но лучше обратиться к специалитсам по рекомендации надежных знакомых. Похоже, проблема у Вашего супруга серьезная. Необходима будет помощь психиатра, пострарайтесь узнать, возможно он употребляет психотрпные средства. Но для начала разберитесь в себе, что Вы хотите. Удачи!

Психотерапия.

    • Я все время наступаю на одни и те же грабли. Я устал и измучился;
    • Я надеялся, что мои симптомы пройдут со временем, но они не меняются; иногда мне становится хуже;
    • В моей жизни не хватает самого важного: любимой работы, близких отношений;
    • Если взглянуть на мою жизнь со стороны, в ней все хорошо, но я тоскую и чувствую: что-то не так;
    • Я чувствую, что что-то внутри меня мешает мне жить полнее и радостнее.

Если такие мысли приходили вам в голову, скорее всего, вы уже не раз думали, не обратиться ли вам за психологической помощью.

Есть много причин, по которым люди решаются на психотерапию. В большинстве случаев человек приходит к психологу, когда ему больно и он страдает. Или потому что у него панические атаки или фобии, его мучают постоянная тревога или переедание. Или потому, что не может создать близкие отношения или постоянно конфликтует на работе. Кто-то чувствует подавленность и уныние от того, что ему ничего не хочется, от потери смысла. Иногда люди не испытывают сильной боли, но чувствуют, что внутренние препятствия мешают им жить более полной и радостной жизнью.

Психотерапия поможет вам, если причины трудностей, которые вы испытываете, находятся внутри вас. Цель психотерапии – развить вашу способность самостоятельно справляться с внутренними и внешними трудностями.

Психотерапия как лечение разговором сильно отличается от гипноза и фармакологической психотерапии. Здесь вы активны, вы — главное действующее лицо, а не пациент, пассивно принимающий выписанное ему лекарство. Изменение в ваших чувствах, образе мыслей и поведении – это результат вашей совместной с психологом работы. Даже если вам кажется, что перемены произошли сами, это не так. Вы потрудились, чтобы это случилось.

И это значит, что вы сможете потрудиться еще, если они вдруг куда-нибудь денутся и вернуть их. Вы знаете, как себе помогать и умеете это делать. Поэтому психотерапия требует от вас приложения сил, готовности преодолевать трудности, порой терпеть неудачи, но не сдаваться и пробовать снова и снова.

Психолог же — ваш профессиональный помощник. Он поддержит вас и поможет облегчить трудности. С его помощью вы сможете понять свои нужды и потребности, реалистичнее оценивать свои сильные и слабые стороны, использовать свои ресурсы и возможности.

Решите, что вам необходимо, забота или устойчивое изменение? Если первое, вам скорее нужна психологическая поддержка, если второе – добро пожаловать в психотерапию.

Не тревожьтесь, каждый хороший психолог понимает: проблемы, существующие годами, или даже десятилетиями обрастают следствиями, вплетаются в жизнь человека, и затрагивают многие ее области. И нужны время, бережное отношение и терпение, чтобы помочь не только справиться с проблемой, но и перестроить свою жизнь на новый лад. Быть понимающим и бережным психологу помогает то, что он проходил собственную психотерапию и сам наверняка сопротивлялся изменениям. Он изнутри, не понаслышке знает, что честно видеть себя не всегда приятно, менять то, что долго складывалась, бывает страшновато и совсем не просто.

Психотерапия может быть очень разной — от работы с конкретным симптомом, таким, например, как панические атаки до обсуждения глубоких экзистенциальных проблем. Какой она будет, какую часть вашей жизни будет затрагивать, зависит от проблемы, которую вы хотите решить, от вашего желания и, отчасти, от специализации психотерапевта. Так, поведенческий психотерапевт будет скорее ориентирован на симптом, а психоаналитический или экзистенциальный психотерапевты — на поиск свободы и смысла. Но человек – очень сложное существо. Избавление от симптомов часто всерьез меняет жизнь, а решение проблем смысла нередко избавляет от симптомов. Вам решать, чего вы больше хотите.

И начните с того, что отнеситесь ответственно к выбору психолога. Многочисленные научные исследования показывают, что отношения психотерапевта и клиента – один из главных факторов успешной психологической помощи. Поэтому не торопитесь, подумайте, какой подход вам ближе, каким должен быть тот человек, который сможет сопровождать вас в этом не всегда легком пути. Сходите на первую встречу. Узнайте все, что вас интересует: образование, опыт работы, опыт собственной психотерапии, прислушайтесь к себе: нравится ли вам этот человек, подходит ли вам его стиль общения? И… решайтесь.

В нашем психологическом центре можно пройти схема-терапию — доказано эффективный метод психотерапии характера, разновидность когнитивно-поведенческой психотерапии.

Психотерапия поможет вам справиться с такими проблемами:

©2015, Психодинамика. При перепечатке и копировании текстов активная ссылка на www.psychodinamica.ru обязательна.

105062, Москва ул. Машкова д.6. стр.4. Россия Тел. +7 (495) 222-48-22

Источники:
Когда нужна помощь психотерапевта
Когда нужна помощь психотерапевта? Человеческая жизнь наполнена палитрой красок самых разных тонов. Она состоит из радостей и побед, грусти и разочарований, удачных событий и конфликтов.
http://upsihologa.com.ua/Kogda_nuzhna_pomosch_psihoterapevta.html
Когда нужна помощь психотерапевта 1
Предлагаем вашему вниманию статью руководителя Клиники психиатрии и психотерапии Европейского Медицинского Центра, психотерапевта Натальи Ривкиной, которая опубликована на Интернет-портале Medcrug.ru.
http://www.emcmos.ru/articles/kogda-nuzhna-pomoshch-psihoterapevta
Помощь психотерапевта
Прием психотерапевта традиционно для многих людей проходит в волнительном и тревожном ожидании. В каких случаях необходимо отправляться на прием к психотерапевту?
http://psihomed.com/priem-psihoterapevta/
Помощь психотерапевта 2
Психотерапия может быть очень разной — от работы с конкретным симптомом, таким, например, как панические атаки до обсуждения глубоких экзистенциальных проблем. Цель психотерапии – развить вашу способность самостоятельно справляться с внутренними и внешними трудностями.
http://www.psychodinamica.ru/psixoterapia.php

(Visited 3 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Как записать лучшего друга в телефоне Как в телефонной книге записать любимого человека Как в телефонной книге записать любимого человека/мужа? У… (3)

Если мужчина говорит ты моя женщина 4 главных признака того, что мужчина влюбился Женщины используют различные трюки, хитрости и секреты, чтобы… (3)

Признаки влюбленного коллеги 15 признаков, что взрослый мужчина влюблен, но скрывает свои чувства15 признаков, что взрослый мужчина влюблен,… (3)

Что чувствует мужчина когда он внутри женщины Что чувствует мужчина когда входит в женщину? Космическое блаженство и радость обладания. Вкус добычи и… (3)

Если игнорировать мужчину близнеца Если игнорировать мужчину близнецаКак завоевать и удержать мужчину-Близнеца? Советы женщинам. Не пытайтесь завоевать мужчину-Близнеца: он… (3)

COMMENTS