Популярные записи:

500 причин почему я тебя люблю парню 100 причин, почему я люблю тебя 1. Счастье-это быть с тобой 2. С тобой никогда… (23)Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (17)Как записать лучшего друга в телефоне Как в телефонной книге записать любимого человека Как в телефонной книге записать любимого человека/мужа? У… (11)Как ведет себя влюбленный начальник Секреты, как влюбить в себя начальника Итак, ты пришла на новое место работы и встретила… (11)Качества военнослужащего Воинская честь и достоинствоВоинская честь и достоинство — неотъемлемые качества военнослужащего Воинская честь и достоинство… (11)

Почему после расставания так плохо

5 плохих причин для расставания

Итак, перед тобой самые неподходящие причины для расставания:

1. Расстаться из-за ссоры. Абсолютным мифом является стереотип о том, что идеальные пары не ссорятся. Конфликты происходят в любой паре, потому что это естественный способ познавать друг друга, учиться выражать свою точку зрения и находить компромиссы. Так что ссора – вовсе не повод для расставания, а лишь способ стать ближе.

2. Расстаться из-за того, что он обращает внимание на других. Мужчины так устроены, что независимо от его отношения к тебе, он все равно будет засматриваться на девушек. Обижаться на него из-за этого – все равно, что пытаться обижаться на дождь или снег. Главное, что насмотревшись на незнакомых красоток, он возвращается к тебе и любит тебя.

3. Расстаться из-за нехватки времени. Допустим, ты решила заняться своей карьерой и обнаружила, что теперь на отношения у тебя нет времени. Однако, это вовсе не повод расставаться. Ведь даже у такого занятого человека, как президент, обычно есть жена. У врачей скорой помощи тоже есть партнеры – так что же тебе мешает совмещать приятное с полезным?

4. Расстаться из-за того, что мужчина не тот, кем тебе хотелось бы его видеть. Если мужчина не оправдывает твоих иллюзий о нем, то это не повод расставаться. Ведь с новым мужчиной у тебя появятся новые иллюзии, и он тоже их не оправдает. Лучше строить отношение с реальным человеком, а не искать несуществующего принца из сказки.

5. Расстаться из-за твоего неверия в хороший конец. Некоторые из нас столько всего пережили в прошлом, что просто не верят в любовь и возможность счастливых отношений. Однако, это вовсе не повод для того, чтобы отдалиться от мужчины и спрятаться в норку. Подумай о том, что все мы взрослые люди, а это значит, что у каждого из нас есть негативный опыт, с которым необходимо как-то бороться. Вот и борись за свое счастье!

Источник:
5 плохих причин для расставания
Бывает так, что, принимая решение расстаться, мы действуем под влиянием сиюминутных эмоций. Иногда мы рискуем разорвать отношения, которые вполне могли продолжаться дальше. Узнай, в каких случаях разрывать отношения не стоит.
http://ivona.bigmir.net/psihologia/relate/relationship/306299-5-plohih-prichin-dlja-rasstavanija

Девушки нужна ваша плохо после расставания

Девушки нужна ваша поддержка. очень плохо после расставания.

Около двух месяцев назад рассталась с парнем, общались 6 месяцев, я как глупая наивная девочка мечтала о будущем с ним. думала что он моя судьба. вот я наивная. после расставания было очень плохо, и сейчас так же. все говорят время лечит, но это вранье. я каждый день думаю о нём, хоть и пытаюсь не думать. пару раз ходила гулять с другими парнями, что бы забыть бывшего, но мне даже обнимать их не хотелось, а когда они обнимали прям тошнить начинало. может кто то знает как вернуть бывшего? мы с ним до сих пор общаемся.

А вам автор и дальше будет плохо,если вы с ним общаетесь. Это все равно что добровольно резать по кусочкам свою руку. Больно,мучительно и. бессмысленно. Мне тоже было плохо после расставания,хотя встречались мы два года и нас связывало многое. Мне так было плохо об одной мысли о нем,что я решила что все что с ним связано надо прекратить. Удалила его отовсюду,фотографии спрятала,подарочки его тоже сложила в один большой мешок и положила в кладовку. Все. Резко стало легче. Просто когда человек нигде перед тобой не маячит то и думаешь о нем меньше. Может кто то подумает что я слишком резко поступила,но мне моя нервная система дороже.

А вам автор и дальше будет плохо,если вы с ним общаетесь. Это все равно что добровольно резать по кусочкам свою руку. Больно,мучительно и. бессмысленно. Мне тоже было плохо после расставания,хотя встречались мы два года и нас связывало многое. Мне так было плохо об одной мысли о нем,что я решила что все что с ним связано надо прекратить. Удалила его отовсюду,фотографии спрятала,подарочки его тоже сложила в один большой мешок и положила в кладовку. Все. Резко стало легче. Просто когда человек нигде перед тобой не маячит то и думаешь о нем меньше. Может кто то подумает что я слишком резко поступила,но мне моя нервная система дороже.

обычно,время на забывание,обратно пропорционально затраченному времени на отношения.потерпите еще несколько месяцев и само пройдет

вчера вообще удивил, написал что хочет ко мне прийти, я спросила зачем, он сказал «просто побыть с тобой» и вот как это понимать?

вчера вообще удивил, написал что хочет ко мне прийти, я спросила зачем, он сказал «просто побыть с тобой» и вот как это понимать?

автор а кто кого кинул?

слово кинул мне не нравится, он даже не бросал, просто сказал что устал видеть как я мучаюсь из-за него

знаете немного на мою ситуацию смахивает,только меня мой парень бросил,можно так сказать,но при этом звал к себе в гости,типа просто повидатся,фильмы посмотреть,но при этом он не знал всё же хочет он быть со мной или нет,но на такое я не согласилась

а что он вам такого делал?

знаете немного на мою ситуацию смахивает,только меня мой парень бросил,можно так сказать,но при этом звал к себе в гости,типа просто повидатся,фильмы посмотреть,но при этом он не знал всё же хочет он быть со мной или нет,но на такое я не согласилась

а из за чего расстались? кто был инициатором? если он не хочет быть вместе его не заставить, мужчину сложно удержать если он действительно не хочет быть с тобой. время действительно лечит, влюбленность пройдет, тебе станет легче со временем.

а сколько вам лет если не секрет?

а из за чего расстались? кто был инициатором? если он не хочет быть вместе его не заставить, мужчину сложно удержать если он действительно не хочет быть с тобой. время действительно лечит, влюбленность пройдет, тебе станет легче со временем.

я уже писала из-за чего расстались. инициатором был он, но я вижу что в отношениях он был искренен, и я знаю что он хочет быть со мной, хотя может я ошибаюсь. вчера вообще удивил, написал что хочет ко мне прийти, я спросила зачем, он сказал «просто побыть с тобой» и вот как это понимать?

так прям спросите у него хочет ли он с вами быть,или он на секс метит

а его и так всё устраивает, секс у него есть, но при этом он никому ничего не должен. это свободные отношения. удачи

а его и так всё устраивает, секс у него есть, но при этом он никому ничего не должен. это свободные отношения. удачи

на самом деле автор это просто у вас сейчас свободные отношения!когда вы друг другу ничего не должны!и вас это радует?устраивает?зачем на секс идти??не понимаю!он сейчас с вами пока,извините вас потрахает,потом когда кого найдёт,спокойно сольётся,а вы будете реветь сидеть
вот если б он серьёзно всё обдумал и решил с вами снова начать всё заново,тогда пожалуйста-и секс и всё остальное. а так. зачем?дайте ему подумать,может он передумает и вернётся,и никакого секса

а его и так всё устраивает, секс у него есть, но при этом он никому ничего не должен. это свободные отношения. удачи

он даже наоборот против секса, говорит что не хочет меня мучать, что мне после этого ещё хуже

на самом деле автор это просто у вас сейчас свободные отношения!когда вы друг другу ничего не должны!и вас это радует?устраивает?зачем на секс идти??не понимаю!он сейчас с вами пока,извините вас потрахает,потом когда кого найдёт,спокойно сольётся,а вы будете реветь сидеть
вот если б он серьёзно всё обдумал и решил с вами снова начать всё заново,тогда пожалуйста-и секс и всё остальное. а так. зачем?дайте ему подумать,может он передумает и вернётся,и никакого секса

но при этом пишет и не думает что вас мучит?!

он даже наоборот против секса, говорит что не хочет меня мучать, что мне после этого ещё хуже

Автор, вам нужно побыть одной, не соглашайтесь на встречу. Разберитесь в себе, что вам надо от жизни и какими путями это можно достичь. Скажите ему, что хотите побыть одна.

странный он, бросил тебя, но при этом пишет, сексом занимаетесь, но вы как бы не вместе. знаешь что, я бы уже давно у такого продумана спросила, чё ему надо и поговорила бы с ним. если хочет быть с тобой — пусть будет, если нет — нех писать, звонить и теребить твои нервы! всё просто!

аха,пусть бабушке эти сказки расскажет.хорошо устроился-ничего не скажешь..а общаться он с вами продолжает,потому что боится что малина закончится,где он еще такую дуру найдет которую можно без особых обязательств трахать.

Автор, вам нужно побыть одной, не соглашайтесь на встречу. Разберитесь в себе, что вам надо от жизни и какими путями это можно достичь. Скажите ему, что хотите побыть одна.

странный он, бросил тебя, но при этом пишет, сексом занимаетесь, но вы как бы не вместе. знаешь что, я бы уже давно у такого продумана спросила, чё ему надо и поговорила бы с ним. если хочет быть с тобой — пусть будет, если нет — нех писать, звонить и теребить твои нервы! всё просто!

это помешательство ё моё

не общайтесь больше с ним. Как говориться-«с глаз долой, из сердца вон». Поверьте, через пол года станет легче. А пока займите себя чем-нибудь трудоёмким)))

Автор, вам нужно взять ситуацию в свои руки, сделать его зависимым от себя. Не показывать своих чувств, не говорить с ним на эту тему, не ковырять свои и его раны. Если вам нужен секс с ним, то только тогда, когда нужно вам и так, как хотите вы. Взрослейте понемногу, пора.

это помешательство ё моё

не общайтесь больше с ним. Как говориться-«с глаз долой, из сердца вон». Поверьте, через пол года станет легче. А пока займите себя чем-нибудь трудоёмким)))

а я не хочу его терять, если он не будет мне писать и вообще исчезнет из моей жизни я просто с ума сойду

Параллельно ищите ему замену, осмотритесь вокруг — можно найти намного лучшие варианты.

Автор, вам нужно взять ситуацию в свои руки, сделать его зависимым от себя. Не показывать своих чувств, не говорить с ним на эту тему, не ковырять свои и его раны. Если вам нужен секс с ним, то только тогда, когда нужно вам и так, как хотите вы. Взрослейте понемногу, пора.

я эти пол года просто не проживу, я себя знаю

с ума ты сойдёшь, когда залетишь от него, и он оставит тебя с бэбиком на руках. Не доведи до этого. Руки в ноги и мозг на место.

Параллельно ищите ему замену, осмотритесь вокруг — можно найти намного лучшие варианты.

ты просто меньше обращай на него внимание, бери трубку когда он звонит через раз, сделай вид что тебе не до него, внуши себе, что если он за тебя не борется, значит этот упырь тебя не достоин!

проживёшь! это я писала. Лучше так будет для тебя, возьми себя в руки и начни любить СЕБЯ.

я неделю с ним не общалась, не заходила в контакт, не смотрела его фотки, мне ничего не напоминало о нем, но мне все равно было плохо, каждое утро когда я просыпаюсь сразу вспоминаю о нём, и перед сном тоже о нем думаю, это всё само собой происходит

Не буди лихо, пока тихо))))) не допустит))))) никто ни от чего не застрахован.
Тебе сейчас плохо. хочешь так прожить всю свою оставшуюся жизнь. — не думаю. а с ним будет только так.

будь выше, ты красавица, умница, а он тупица, который не понимает от кого отказался! он неудачник и л.о.ш.а.р.а, ведь он потерял такую как ты, а ты просто плюй на него с высокой колокольни

Прежде всего, не показывайте ему свою зависимость от него. Не соглашайтесь на встречи тогда, когда он хочет, держите его впроголодь. Не демонстрируйте, что хотите за него замуж. Можно слегка поиграть и вызвать его ревность, но не переиграйте. Покажите ему, что можете быть счастливой без него, он забеспокоится.

он плохо с тобой поступает, поверь! и мы все здесь присутствующие это видим. дорогая, плюнь на него, на нем свет клином не сошелся))

Любая сильная душевная боль проходит спустя пол года. настрой себя, что это надо пережить и переживай со всей болью, потом будет всё легче и легче, но с ним надо прекратить все отношения и общения.

Не буди лихо, пока тихо))))) не допустит))))) никто ни от чего не застрахован.
Тебе сейчас плохо. хочешь так прожить всю свою оставшуюся жизнь. — не думаю. а с ним будет только так.

Переживя это, потом будешь вспоминать со словами -«ну и дура же я была, было б о ком страдать» ))))))

будь выше, ты красавица, умница, а он тупица, который не понимает от кого отказался! он неудачник и л.о.ш.а.р.а, ведь он потерял такую как ты, а ты просто плюй на него с высокой колокольни

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Источник:
Девушки нужна ваша плохо после расставания
Около двух месяцев назад рассталась с парнем, общались 6 месяцев, я как глупая наивная девочка мечтала о будущем с ним…думала что он моя судьба…вот я наивная…после расставания было очень плохо, и сейчас так же…все говорят время лечит, но это
http://www.woman.ru/relations/men/thread/4169758/

Почему после расставания так плохо

Любовь действительно ранит: Стало известно, почему так больно расставаться

Ученые объяснили почему люди так страдают после расставания с любимыми. Так, в ходе исследования они установили, что «гормон любви», который вызывает чувство романтической привязанности к партнеру, также увеличивает страх и тревогу.

Окситоцин, известный в народе как «гормон любви», в ответственен за чувство привязанности к другим людям, а также за чувство собственного благополучия. Это химическое вещество лежит в основе всех человеческих чувств, имеющих отношение к социальным связям, в том числе и к любви.

Исследование провели ученые из Северо-Западного университета. Оно показало, что этот гормон также отвечает за продолжительные страдания. Одной из функций окситоцина является укрепление памяти в конкретной области мозга. Другими словами, если опыт социальных отношений был болезненным или вызывал чувство тревоги, окситоцин активизирует часть мозга, что усиливает память.

Кстати, гормон, который приносит людям радость любви, также ответственен за болезненное смущение от оплошности, которую мы совершаем в обществе. Кроме того, эта боль длится у некоторых людей годами. Когда человек находится в стрессовой ситуации, окситоцин увеличивает восприимчивость к страху и беспокойству.

Таким образом, гормон любви может принести человеку не только приятные ощущения, но и заставляет чувствовать боль. Тогда как именно благодаря ему человек переживает все лучшие моменты в отношениях.

«Благодаря пониманию двойной роли окситоцина в системе запуска или ослабления чувства тревоги, в зависимости от социального контекста, мы теперь можем оптимизировать его выделение. Благодаря нашему открытию могут быть созданы специальные препараты, которые пресекут запуск негативных реакций и улучшат внутреннее состояние», – рассказала Daily Mail автор исследования Елена Радулович.

Телесная боль расставания: что происходит в организме после разрыва?

Любовь – это наркотик с биохимической точки зрения. Анализ МРТ головного мозга добровольцев, которые расстались с любимыми, показал, что у них задействованы те же структуры, что и у кокаиновых наркоманов, страдающих от «ломки».

Депрессия, тревожность и бессонница

Мы созданы для того, чтобы поддерживать близкий контакт, и когда он разрывается, мы страдаем. Люди после расставания проходят через те же стадии, как и при смерти друга или родственника. Это шок, отрицание, горе, злость, вина, беспомощность, страх будущего, депрессия и, в конце концов, принятие. Если человек не испытывает злость, он может погрузиться в глубокую депрессию, утратить веру в себя и способность строить отношения в будущем. Нужно напоминать себе о причинах расставания, подумать, почему это может быть правильным и хорошим поворотом в вашей судьбе. Вы сможете стать мудрее и сильнее после расставания.

Сильная эмоциональная боль активирует те же процессы в нервной системе, что и физическая боль. Поэтому если человека отвергли, он может испытывать телесную боль, будто его ударили в грудь.

Расставание ухудшает работу сердечно-сосудистой системы. Если у человека есть проблемы с сердцем, оно может не выдержать подобной нагрузки. Под воздействием адреналина и кортизола сердце бьется чаще, а иногда даже возникает аритмия. В течение 1-2 недель после расставания человек имеет повышенный риск инфаркта миокарда.

Гормоны стресса также ухудшают состояние кожи. Расставание может привести к обострению псориаза, экземы, выпадения волос и угревой сыпи. Кроме того, из-за подавленного настроения человек меньше уделяет внимания уходу за кожей.

Стресс часто вызывает мышечный спазм. Если мышца ослаблена, она укорачивается и уплотняется, и возникает боль, например, в шее или спине.

Потеря аппетита, набор веса и проблемы с ЖКТ

В первые несколько недель после разрыва люди обычно теряют аппетит. Но в долговременной перспективе, расставание часто становится причиной набора лишнего веса. При этом жир откладывается преимущественно вокруг талии. Гормоны стресса делают клетки менее чувствительными к инсулину. В результате организм выделяет ещё больше инсулина. Это ускоряет отложение жира, а также вызывает сильную тягу к сладкой и жирной пище. Люди после разрыва меньше спят и занимаются спортом, что также способствует набору килограммов. Из-за стресса кровь отливает от желудочно-кишечного тракта, что может вызвать боли в животе, диарею или запор.

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.

Источник:
Почему после расставания так плохо
Любовь действительно ранит: Стало известно, почему так больно расставаться. Телесная боль расставания: что происходит в организме после разрыва?.
http://psiholog4you.ru/pochemu-posle-rasstavaniya-tak-ploho/

Слушай Душу

Поделюсь материалами, во многом отвечающими на эти вопросы, подготовленными мною и психологом Юлией Концовой.

Факторов, влияющих на силу и длительность переживания потери после расставания –великое множество, я расскажу только об одной их части, так называемых «кирпичиках выживания». Такую метафору использует американский психотерапевт Мерилин Мюррей на своих семинарах для обозначения основных потребностей человека, от которых зависит его физическое и психическое выживание, и которые направляют наши решения и поступки. «Кирпичики» – потому что, по версии Мерилин, именно из них строится «фундамент выживания», на котором дальше каждый строит свой «дом жизни». Удовлетворением этих «кирпичиков»-потребностей в детстве должны заниматься наши родители, а во взрослом возрасте – мы сами, с опорой на наши ценности/Высшую Силу/Бога (кто во что предпочитает верить).

Расскажу сначала про каждую из потребностей подробнее, а потом объясню, как они влияют на проживание утраты отношений.

  1. Потребность в физической безопасности

Это объективный критерий, т.е. основанный на материальной реальности – ощущение безопасности от физического вреда, уверенность в том, что нашему телу ничего не угрожает, что мы можете не опасаться травм или насилия. Мерилин Мюррей объясняет это так: «Вы можете прожить без воды и еды несколько дней, Вы можете прожить без любви, но едва ли Ваша жизнь будет долгой, если Вам постоянно угрожает насилие и преждевременная смерть»

  1. Потребность в защищенности

Это аналог физической безопасности, но в психологической реальности человека, т.е. субъективный критерий. Это ощущение защищенности в отношениях, вера в то, что нас любят и ценят родители, супруги и другие люди, благодаря чему у нас появляется чувство собственной значимости. Это внутреннее чувство: «Я на своем месте» и «Я знаю, что ко мне придут на помощь». Психологическая защищенность дает нам по мере взросления возможность узнавать о своих способностях, а также силы, чтобы их развивать.

  1. Потребность в стабильности

Это еще один объективный аспект, связанный с реальным физическим миром: у нас есть, где спать, что пить и есть, одежда, чтобы выходить на улицу, и деньги, чтобы покупать то, что нам необходимо. Можно сформулировать это, как «я могу положиться на эту реальность», и тогда стабильность на физическом уровне придает нам устойчивости на эмоциональном.

  1. Потребность в постоянстве

А это второй субъективный аспект среди потребностей выживания. Это чувство, что то, как есть сейчас, будет и завтра, и послезавтра — будет постоянно. Что когда нам говорят «да» – это действительно значит «да», а «нет» – значит «нет». Это традиции семьи, которые разделяются и поддерживаются всеми ее членами. По словам Мерилин Мюррей, родители удовлетворяют потребность своего ребенка в постоянстве, когда воспитывают его, «читая правила на одной и той же странице одной и той же книги». Похожую формулировку можно применить и ко взрослым. Тогда она будет означать , что на наши одинаковые действия мы получаем одинаковую реакцию близкого человека. Потребность в постоянстве нарушается, если вчера папа/муж чему-то обрадовался, а сегодня он выпил/недоспал/недоел, и на то же самое разозлился.

  1. Потребность влиять/контролировать то, что нас окружает

Когда все предыдущие потребности удовлетворены в должной мере, у нас создается ощущение контроля над окружающим миром – ощущение того, что мы способны влиять на то, что нас окружает. Это касается как материального мира – например, уверенность в том, что мы можем взять что-то в руки и это не рассыпется в прах, а будет поддаваться тому, что мы с ним будем делать, так и мира отношений – например, знание, что мы имеем право говорить партнеру, на каких условиях мы готовы строить отношения, что можем говорить «нет», когда нам что-то не нравится и т.д. Только не стоит путать эту потребность с нездоровым созависимым контролем, когда человек пробует контролировать то, что контролировать невозможно — жизнь, мысли, чувства и поведение других людей!

Как уже было сказано, за удовлетворение этих пяти потребностей взрослая женщина несет ответственность сама. Она отвечает за то, чтобы найти себе безопасное место, заработать денег на еду и одежду, за то, чтобы чувствовать себя ценной и любимой, жить в постоянстве, а не в хаосе и т.д.

Если отношения женщины с мужчиной доверительные и надежные, то она получает бонус — ее потребности подпитываются еще и из этих отношений. Если же жизнь в паре полна боли и непредсказуемости, это угрожает ее основным потребностям.

Для многих из нас велик соблазн впасть в детство и переложить на партнера удовлетворение одной или нескольких наших потребностей выживания. Так, женщина может последовать советам популярной псевдоведической кришнаитской психологии, и взвалить на мужа ответственность за собственную безопасность, стабильность и контроль окружения. А муж, в свою очередь, может потребовать, чтобы исключительно жена обеспечивала ему психологическую защищенность и постоянство.

В результате утраты отношений все пять потребностей выживания частично или полностью на какое-то время перестают удовлетворяться. Разные виды утраты (ожидаемая/неожиданная, развод/смерть и т.д.) могут сильнее ударить по разным видам потребностей. То, как будет проживаться разрыв, также зависит от того, кто отвечал за удовлетворение этих потребностей. Так, упомянутая выше «ведическая» пара будет переносить потерю отношений намного хуже, чем если бы каждый сам отвечал за свои потребности, пока они были вместе, а вклад в это дело партнера был бы приятным подарком, а не сутью семейного разделения обязанностей.

Как же конкретно разрушаются при расставании «кирпичики выживания»?

  1. Потребность в физической безопасности

Эта потребность не удовлетворяется, если из-за расставания женщина оказывается без жилья, и особенно без жилья, связей и денег в чужом городе/стране, вынуждена скитаться и жить на улице/у малознакомых людей/в непригодных для этого местах, зарабатывать деньги рискованными и незаконными способами. Поэтому так важно самой за себя отвечать и стараться всегда иметь «подушку безопасности» в виде денег, надежных друзей, навыков самостоятельной жизни и пр.

  1. Потребность в защищенности

При расставании теряется ощущение «своего места» в паре, в семейной системе, в жизни, а нового «места» пока еще нет. Пропадает наше ощущение собственной значимости и ценности для другого человека и мы больше не можем смотреть на себя его любящим взглядом. Если ушедший человек был для нас «всем», то кажется, что с его потерей от нас отворачивается целый мир, и жизнь кончилась. В такой ситуации по мере проживания горя нужно будет учиться смотреть на себя собственными любящими глазами, самой чувствовать свою ценность, вне зависимости от отношения других людей, и учиться жить в новой паре так, чтобы не сосредотачивать весь мир и все источники счастья в одном человеке.

  1. Потребность в стабильности

Если при расставании меняются материальные обстоятельства жизни женщины, то значит эта потребность страдает: вынужденная смена места жительства, понижение уровня жизни и социального статуса из-за падения уровня доходов, лишение каких-то материальных ценностей, необходимость отдавать долги мужа после его смерти и пр. Если на женщину из-за расставания ложится дополнительная финансовая нагрузка и ей приходится разрываться между тремя работами, у нее остается меньше времени и сил на проживание горя по ушедшему. В такой ситуации может помочь подход «просто прожить еще один день, а потом еще один, и еще», и «решать одну проблему за раз».

  1. Потребность в постоянстве

Эта потребность нарушается очень сильно, если потеря была неожиданной, и менее сильно, если о намечающемся расставании уже было понятно до самого события. Но в любом случае будут потеряны общие правила и традиции пары, и какое-то время будет не понятно, чем руководствоваться дальше, на что ориентироваться. И работа по проживанию утраты в контексте данной потребности будет заключаться в пересмотре традиций пары. Тогда, возможно, что-то женщина захочет оставить себе и сделать своей личной традицией, а не традицией, общей с ушедшим человеком, от чего-то откажется, а со временем будет создавать новые правила в новой паре, учитывая опыт чего-то третьего.

  1. Потребность влиять/контролировать то, что нас окружает

Любая утрата, даже простой вещи, не говоря уже об утрате отношений с любимым человеком, напоминает нам о том, как мало на самом деле мы контролируем в своей жизни. Расставание актуализирует наши ощущения бессилия и невозможности повлиять на будущее. И здесь работа горя может быть направленна на то, чтобы постепенно разобраться, что все-таки еще остается в нашей власти, и тогда по полной этим пользоваться, а что находится в ведении Высших Сил, и нам не дано изменить.

Еще важно знать, что мы почти никогда не проживаем одну потерю саму по себе, на нее часто накладываются чувства от прошлых утрат. Об этом пишут Вамик Волкан и Элизабет Зинтл в книге «Жизнь после утраты: Психология горевания»:

«Когда потеря слишком велика, у нас бессознательно возрождаются примитивные страхи заброшенности и беспомощности (потеря безопасности, защищенности, стабильности, постоянства, контроля окружающего мира — мои примеч.). С младенчества мы знаем, что быть человеком – значит нуждаться в других. Ребенок умирает, если человек, ухаживающий за ним, не кормит и не одевает его (безопасность и стабильность — мои примеч.). Становясь чуть старшее, мы постигаем, что не можем выжить – психически – без материнской любви (защищенность и постоянство — мои примеч.). Сепарация, реальная или возможная, представляет явную опасность. Это первая правда жизни, которую мы познаем. И поэтому сразу после утраты нас охватывает паника – в период кризиса горя мы проходим путь от отрицания до принятия потери»

Видно, что эти пять потребностей действительно серьезно страдают при утрате отношений. А раз их удовлетворение – условие нашего выживания, то можно сказать, что разрыв отношений — в той или иной степени угроза нашему выживанию. В том числе и поэтому мы переживаем утрату — так наша психика постепенно справляется с травматичным грузом, который на нее навалился, и залатывает дыры и трещины в нашем «фундаменте выживания». Но не будем забывать, что кроме «выживания» есть еще и «жизнь». Это время, когда мы растем и меняемся, делаем из мечты реальность, имеем смелость и силы идти к своим целям, рисковать, быть в неизвестности, творить, быть спонтанной, и т.д. Так что цель работы горя после расставания – это не только постепенное восстановление «кирпичиков»-потребностей, но и дальнейший выход за их рамки для полноценной жизни и самореализации.

Источник:
Слушай Душу
В результате утраты отношений все пять потребностей выживания частично или полностью на какое-то время перестают удовлетворяться. Разные виды утраты
http://listentosoul.ru/rasstavanie-pochemu-tak-ploho/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как сделать так чтобы бывшая девушка сама захотела вернуться Как сделать, чтобы бывшая вернулась?Как вернуть любимую девушку, от которой ушел - способы, советы, психология… (8)Какие чувства можно испытывать к девушке Как понять чувства девушки и ее поведение Древняя истина гласит: «кто познает мысли женщины, тот… (8)Письмо из армии любимой Красивое письмо любимой девушке из армии Все наши разногласия, ссоры кажутся такими мелкими и незначительными… (8)

COMMENTS