Питание кожи

Диета для красивой кожи

Когда речь идет о правильном питании, чаще всего под этой фразой подразумевается здоровая пища, полезная для внутренних органов человека.

Между тем, многие продукты сильно влияют на состояние и цвет нашей кожи, в особенности на кожу лица – одни блюда способны улучшать ее тон, другие же, напротив, портят цвет лица и ухудшают состояние эпидермы. Именно поэтому голливудские актрисы придерживаются строгих правил в питании, предписанных личным диетологом, работающим за приличные гонорары – между прочим, счет идет на тысячи долларов!

Какие продукты и витамины полезны для лица – правильное питание для красивой кожи

Но иметь красивую и ухоженную кожу – желание каждой женщины, независимо от того, великая ли она актриса, успешная бизнес-вумен, или просто любящая мама троих замечательных деток. А дорогих кремов и здорового сна недостаточно для восхитительного личика.

В этот раз эксперты SpecialFood.ru разобрались, какие продукты и витамины полезны для кожи лица, и какие блюда каждой женщине необходимо включить в свой ежедневный рацион.

Вся ценная информация собрана для вас в этой табличке.

  • Жирные кислоты Омега-3, в большом количестве содержащиеся в рыбе, поддерживают оптимальный уровень влаги в коже, препятствуя сухости и старению.
  • Цинк, которым богаты жирные сорта рыб и особенно устрицы – один из наиболее важных для кожи элементов. Синтез коллагена и обновление кожного покрова, замедление процессов старения, хорошая циркуляция крови и румяный цвет лица – все это заслуга цинка. Кроме того, цинк способен препятствовать воспалению и подавлять активность сальных желез, наиболее часто являющихся причиной угревой сыпи.
  • Морские водоросли – кладезь множества витаминов и полезных веществ, в том числе ретинола и йода, необходимых ля сохранения молодости кожи.
  • За свою способность стимулировать выработку коллагена – жизненно важного белка, благодаря которому кожа становится упругой и выглядит гладкой. Достаточное количество витамина С в рационе – залог замедленного образования морщин и старения кожи.
  • Витамин С – сильный антиоксидант, нейтрализующий действие окружающей среды.
  • А еще соки цитрусовых помогают избавиться от пигментных пятен, отбелить кожу лица и выровнять ее цвет.
  • Морковь, шпинат и другие листовые зеленые овощи – надежные помощники в борьбе за молодость и красивый тон кожи лица. Витамин А является эффективным антиоксидантом, способным предотвращать воспаления.
  • Дефицит витамина А можно распознать по сухой и шелушащейся коже, мелким морщинкам и неровному цвету лица. Сияющая кожа и бархатистая текстура – то, ради чего следует включить в свой рацион продукты, богатые бета-каротином.
  • Еще один интересный факт – витамин А служит активатором загара, стимулируя выработку меланина.

Помните, что усваиваться витамин А способен только вместе с жирами – салат из моркови ешьте со сметаной или растительным маслом, а овощные соки разбавляйте сливками.

  • Одним из наиболее ценных для кожи по праву считается витамин Е, содержащийся в большом количестве в фундуке и миндале – он защищает кожу от ультрафиолета, поддерживает правильный уровень влажности и придает тону лица особую свежесть.
  • Арахис богат цинком – именно этот элемент регулирует жирность кожи и влияет на процессы ее обновления.
  • Орехи содержат селен, благотворно влияющий на состояние кожи и ее цвет.

Чистое и сияющее личико – эффект, которого легко достичь. Просто включайте в свой ежедневный рацион разные виды орехов.

  • Высокое содержание клетчатки, участвующей в нормализации микрофлоры кишечника, скажется на вашем внешнем виде – красота кожи лица очень зависит от здоровья нашего желудка.
  • Витамины группы B предотвращают раздражения кожи и высыпания.
  • Полезные вещества, комплексно содержащиеся в цельнозерновых продуктах, поддерживают оптимальный уровень влажности кожи и обеспечивают чистоту лица.
  • Живой йогурт и другие кисломолочные продукты без добавок как наружно, так и при приеме внутрь способны осветлять тон лица и обновлять клетки кожи.
  • Маски из творога смягчают, увлажняют и освежают кожу.
  • Мясо, гранат, яйца, шпинат и другие зеленые листовые овощи обогатят организм железом, необходимым для красивого здорового румянца. О нехватке этого элемента расскажут темные круги под глазами и бледная кожа лица.
  • Гранатовый скраб послужит источником энергии для кожи и укрепит ее защитные свойства.
  • Мясо – источник белка и железа.
  • Позволяет коже оставаться эластичной и всегда иметь здоровый сияющий вид. Если в вашем рационе отсутствует мясо, кожа лица становится тусклой и быстро стареет.
  • Печень богата витамином А.
  • Отлично противостоит окислительным процессам, происходящим в организме, благодаря чему препятствует преждевременному старению кожи.
  • Освежает цвет лица.
  • В пророщенной чечевице витамина С в 100 раз больше, чем в обычном зерне.
  • Пророщенная пшеница содержит витамина Е в 50 раз больше, а витамина В6 – в 10 раз больше, чем обычные зерна.
  • Пророщенные зерна омолаживают кожу, благотворно влияют на ее структуру.
  • Оливковое масло богато незаменимыми жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, которые способствуют естественному и умеренному самоувлажнению кожи.
  • Абрикосовое и облепиховое помогут избежать высыпаний на коже.
  • Льняное, пшеничное и кокосовое масла омолаживают, заживляют, содержат много полезных веществ.
  • Какао-масло, а точнее содержащиеся в нем флавоноиды способствуют улучшению кровоснабжения, выравнивают текстуру и тон лица, регулируют степень увлажненности кожи, предотвращая сухость и шелушение.
  • Кроме того, любительницы натурального шоколада могут похвастаться устойчивостью кожи лица к вредному ультрафиолету.

При составлении ежедневного рациона важно помнить, что некоторые заболевания могут быть противопоказанием к употреблению тех или иных продуктов. Поэтому перед началом здоровой диеты лучше проконсультироваться с грамотными специалистами – врачи смогут полностью обследовать организм, а диетолог составит оптимальное меню, исходя из результатов обследования.

10 самых вредных продуктов, которые портят вид и цвет кожи

Рекламные ролики о новых сыворотках и других препаратах для красоты создают у представительниц прекрасного пола обманчивое впечатление панацеи на все случаи жизни. Вот только производитель никогда не рассказывает, что все волшебные ампулки дают кратковременный эффект, да еще и просто визуальный.

Здоровья вашей коже такие средства не придают, а просто скрывают недостатки на некоторое время. Но наша с вами цель – не замаскировать проблемы, а обеспечить коже по-настоящему полезное питание и достаточное количество витаминов, чтобы личико было сияющим, чистым снаружи, и здоровым изнутри!

Теперь вы точно знаете, от каких продуктов нужно навсегда отказаться, чтобы быть не только здоровыми внутри, а и красивыми снаружи.

Красивая кожа, как у знаменитостей – вот о чем мечтает каждая женщина. Конечно, модели с обложек глянцевых журналов не экономят на дорогих процедурах для восстановления и омоложения кожи лица, но и питанием они не пренебрегают. Мало просто делать пилинг, баловать себя масками и покупать дорогие тональные средства – если употреблять вредные продукты, никакие косметологи-волшебники не спасут ваше лицо.

Как видите, у каждой знаменитости есть свой маленький секрет красоты, но в одном все рецепты схожи – употреблять нужно только натуральную пищу, не отягощенную синтетическими добавками.

Как правильно питаться, чтобы лицо было здоровым

Наш ежедневный рацион напрямую отражается на состоянии кожного покрова, последствия переедания вредной пищи показываются на лице в виде покраснений и акне.

Если вы хотите в любое время дня и ночи иметь ухоженный внешний вид без прыщей и угревой сыпи, вам необходимо соблюдать сбалансированное питание, состоящее из полезных продуктов.

Как ухаживать за кожей правильно и как ее питать мы и рассмотрим в нашей статье, а также поделимся некоторыми важными хитростями.

Безусловно, кожа может стать проблемной по разным причинам, поэтому не всегда удается ее очистить, лишь убрав из рациона вредные продукты.

Но если вы приучите себя к правильным приемам пищи без кучи сладкого, острого и жирного, она через некоторое время станет выглядеть намного лучше.

Продукты для ухоженного и красивого эпидермиса действительно существуют, главное подойти к их употреблению с умом и на полном серьезе. Ведь вам придется в корне пересмотреть свои пищевые привычки: к чему-то придется привыкать, а от многих любимых блюд придется отказаться.

Если вы хотите улучшить свой внешний вид, а именно эпидермис, разберитесь в сбалансированности своего рациона. В организм должно поступать достаточное количество белков и жиров.

Растительные и животные белки тонизируют кожу лица, придавая ему ясно видимый овал лица. Если вдруг вы кушаете мало белковой пищи, у вас могут возникнуть побочные эффекты в виде глубоких трещинок и тяжело заживающих ранок.

Оказывается, что известный омолаживающий витамин А, растворяется только в жирной среде. От его количества напрямую зависит качество кожи, её тон, а также наличие легкого румянца на щеках. Витамины группы В помогают эпидермису быть здоровым.

Витамины Е и РР считаются прекрасными антиоксидантами, они защищают кожу от различных внешних угроз и тонизируют ее, придавая жизненные силы.

Аскорбиновая кислота ускоряет выработку коллагена, а малоизвестный витамин H защищает эпидермис от внешних угроз. Он отлично справляется с дряблыми областями на ногах и талии, а также делает кожу сияющей и ухоженной на вид.

Сегодня правильное питание для ухоженного лица считается большой необходимостью, ведь одно небольшое покраснение может мгновенно испортить весь образ.

Рациональное использование нижеописанных продуктов поможет вам в борьбе за чистую и ухоженную кожу. Постройте свой основной рацион, ссылаясь на главные продукты питания, через некоторое время вы заметите поразительные изменения.

Кисломолочные напитки . Обычно натуральный кефир или ряженка имеют небольшой срок годности. Это объясняется тем, что в их состав входят полезные лактобактерии, которые стимулируют работу кишечника.

Жирные сорта рыбы и морепродукты . Внося изменения по питанию в погоне за красивой кожей лица организм необходимо насыщать полезными жирными кислотами.

Мясные продукты . Куриные белки отлично справляются с усовершенствованием кожи, она принимает непосредственное участие в регенеративном процессе. Говяжье мясо содержит в своем составе витамины группы В и цинк, именно эти компоненты препятствуют стремительному старении эпидермиса.

Фруктово-овощной набор . Любая следящая за собой дама неспроста старается включить в свои ежедневные завтраки, обеды и ужины фрукты или овощи. Они содержат приличное количество антиоксидантов, которые не дают коже стареть раньше положенного срока и клетчатки, которая выводит из организма вредные шлаки, токсина и соли металлов, улучшая при этом рабочие процессы в организме и внешний вид лица.

Зеленый чай . Этот напиток на протяжении долгого времени славится своими полезными свойствами.

Он считается одним из самых сильных натуральных антиоксидантов, которые работают над нейтрализацией раннего увядания кожного покрова.

Существует много продуктов питания, о которых нужно забыть на всю жизнь. Они пагубно влияют на наш организм в целом.

Полезные советы даны в это видео:

Лечение кожи с помощью построения правильного рациона предполагает исключение следующих вредностей:

  • Любые алкогольные напитки;
  • Табачные изделия;
  • Копчености и колбасы;
  • Еда с большим количеством консервантов в составе;
  • Сухофрукты с добавлением консервантов.

Сегодня на прилавках магазинов очень трудно найти натуральные продукты, но если вам посчастливилось отыскать вкусную и полезную ряженку, а также сметану. Обязательно воспользуйтесь этим предложением.

Постарайтесь полностью отказаться от употребления сахарного песка и сладкой продукции. По возможности останавливайте свой выбор на сладких сухофруктах или меде.

Вы восполните потребность глюкозы в организме, отделавшись меньшим количеством калорий, при этом вы ни в коем случае не будете испытывать чувство голода.

Под правильным питанием подразумевается легкий рацион, в котором есть свои значимые нюансы. Старайтесь не закусывать полноценный прием пищи любым фруктом, потому что это плачевно сказывается на дальнейшем пищеварительном процессе.

Отводите для приемов пищи достаточное количество времени, не торопитесь и не ешьте на ходу. От любой еды, даже самой полезной необходимо получать удовольствие. Старайтесь кушать маленькими кусочками, но часто, следите за изменением вкусовых ощущений, отмечайте для себя те продукты, которые приносят вам наибольшее количество удовольствия.

Если вы не можете обходиться без частых чаепитий, постарайтесь отдавать предпочтение зеленому чаю. Как известно, он является природным антиоксидантом, поэтому вы одновременно получите наслаждение и немалую пользу для организма.

Еще несколько рекомендаций:

К сожалению, не каждой женщине природа подарила чистое и ухоженное лицо. Но с акне и прыщиками нужно, а главное можно бороться. Кардинальные изменения в повседневных приемах пищи станут небольшим шагом к желанию не стесняться выходить на улицу без макияжа, с чистым лицом без тонального крема, консилера и пудры!

Расскажите о статье друзьям в соц. сетях!

Ещё материалы по теме:

Рубрики сайта

При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна. | Все статьи

Питание кожи

Питание — важнейший этап ухода за кожей. Регулярное подпитывание делает кожу мягкой и гладкой, сохраняет и восстанавливает естественный баланс влаги. Питание — обязательный этап ежедневного ухода, так как способствует оздоровлению кожи в целом.

Нашему организму необходимы питательные вещества. Точно так же и кожа нуждается в пище, средствах к существованию, поэтому должна быть «накормлена». Питание кожи необходимо для восполнения дефицита важных для кожи соединений: липидов, белков, углеводов, витаминов и др.

На клеточном уровне этот процесс заключается в активном и пассивном транспорте молекул внутрь клетки.

Практически все косметологи считают, что кожа молодых, здоровых женщин до 20-25 лет не нуждается в специальном питании. Кремы в этом возрасте можно лишь применять при возникновении признаков сухости кожи, при особой чувствительности к ультрафиолетовому излучению или при неблагоприятном воздействии внешних факторов.

«Чем старше кожа, тем более она нуждается в питании и увлажнении. «

Однако участки, подверженные раннему увяданию, — уголки губ, внешние уголки глаз и лоб, требуют питания уже в молодом возрасте, поскольку здесь в первую очередь происходит появление мимических морщин. Так же и кожа вокруг глаз нуждается в особенно тщательном уходе и защите. Для ее питания необходимо пользоваться специальными кремами и гелями для кожи вокруг глаз.

Питательные кремы — это средства, которые увлажняют, смягчают кожу и восстанавливают ее функции. Именно питательная смесь жиров и увлажняющих веществ необходима для сохранения гладкой, ровной и нежной кожи. Современная косметология придает особое значение не только тому, как правильно питать кожу, но и подбору средств, которые используются для приготовления кремов. Предпочтение отдается натуральным компонентам. При выборе питательного крема следует также учесть и индивидуальные особенности, и тип вашей кожи.

Сухую кожу, нуждающуюся в усиленном питании, нужно 2-3 раза в день смазывать витаминизированным кремом. Если через 20-30 минут после первого нанесения крема на коже почти не останется следов средства, процедуру нужно повторить. Повторно накладывают крем не только на морщинки («гусиные лапки»), но и на подбородок, лоб.

Если сухая кожа истощена и на ней имеются морщины, то нужно обеспечить ее более глубоким увлажнением и интенсивным питанием. Для этих целей рекомендуется применять витаминизированный жирный крем на влажном тампоне. На умеренно смоченный в подсоленной воде тампон берут небольшое количество крема. Его наносят на кожу легкими, отрывистыми, давящими движениями, начиная с контура лица и постепенно поднимаясь вверх. Крем наносят обильнее на те участки кожи, где есть морщины. Затем желательно сделать легкий массаж. Эту процедуру нужно проводить ежедневно.

«При увядающей коже лица используют крем, в котором содержится много воды и жира. «

Жирную кожу нужно питать так же, как и всякую другую. Перед наложением питательного крема нужно хорошо очистить кожу и протереть ее подкисленным лосьоном или подсоленной водой, настоем полевого хвоща или шалфея.

Подкисленный лосьон, содержащий до 15% спирта, лучше употреблять после очистки кожи только на пораженные места (для стягивания уже очищенных пор).

Женщинам с плотной кожей лучше применять жидкий крем.

Частое умывание лица теплой водой с мылом, применение спиртсодержащих средств приводят к тому, что жирная кожа теряет не только лишний жир, но и необходимый для нормальной жизнедеятельности. Поэтому для жирной кожи используются кремы, восстанавливающие количество витаминов и активных соединений. В состав кремов входят воск, витамины, дезинфицирующие вещества, экстракты трав, бензойная кислота и иногда сера.

Для уменьшения блеска лица применяется нежирный крем, в котором жир заменен жирной кислотой (стеарином). Такое средство легко всасывается, уменьшая блеск и раздражение кожи. Крем наносят также под пудру.

Вечером при жирной коже питательный крем наносить нежелательно, за исключением нижнего века, так как его кожа обычно сухая. Используют для этого специальные кремы для век или для сухой кожи.

Крем иногда можно заменять растительным маслом (оливковым, кукурузным, персиковым, в крайнем случае подсолнечным). В растительное масло желательно добавить касторовое масло или по возможности масла облепихи, шиповника.

Если после очищения кожа немного стянулась, ее протирают жидкими кремами.

Без консультации косметолога или дерматолога нежелательно использовать обезжиривающие средства, содержащие более 30% спирта.

Хороший результат при жирной коже дает также проведение нескольких курсов косметического массажа лица, масок. Однако нельзя делать массаж и самомассаж с применением жирных и смягчающих кремов. Для этой цели нужно брать тальк или очищенное растительное масло.

Теперь несколько советов по применению и нанесению питательных кремов.

— Питательные кремы используются вечером (исключение — жирная кожа) за 1,0-1,5 часа или по меньшей мере за 30 минут до сна и утром за 30-40 минут до выхода на улицу.

— Нецелесообразно смазывать лицо непосредственно перед сном. Исследования методом инфракрасной спектроскопии подтвердили, что глубокое пропитывание рогового слоя наступает через 10-20 минут после наложения крема. Поэтому через 30 минут после нанесения средства на кожу его избыток убирают бумажной салфеткой или ватным тампоном.

— Если нет возможности через 30 минут удалить блеск с кожи ватными тампонами, нужно несколько раз прижать к лицу обе ладони тыльной стороной.

— Не нужно наносить крем из тюбика или баночки сразу на кожу. Погрейте крем в руках. Густое или охлажденное средство может вызвать нежелательное сужение сосудов, ослабляющее действие препарата.

— Перед нанесением крема его разотрите между пальцами обеих рук. Таким же образом крем наносят и на влажный тампон.

— Питательный крем лучше накладывать на увлажненное лицо, так как вода способствует более быстрому его проникновению в кожу. Наносят крем легкими, как бы скользящими движениями кончиков пальцев по направлению кожных линий в течение 3-5 минут. Нужно взять тремя пальцами каждой руки немного питательного крема и обильно смазать лицо и шею.

Потом слегка похлопайте лицо кончиками трех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук в следующих направлениях:

— от центра подбородка к мочке уха

— от углов рта к середине уха

— от крыльев носа к середине уха

— от центра лба к вискам

— от внутреннего угла глаза над бровью к границе волосяного покрова

— шею — от ключиц вверх, к подбородку.

— Кожа на веках требует особенно осторожного подхода. Под глазами очень легкими движениями поколачивайте кожу подушечками 3-, 4-, 5-го пальцев по кругу. Глаза закройте, постарайтесь расслабиться. Начинайте поколачивать от внешнего уголка глаза вдоль нижнего века по направлению к внутреннему уголку глаза, снова возвращаясь к исходному положению. Внешние, уголки глаз старайтесь массировать интенсивней. Хлопки необходимо сочетать с надавливающими частыми и медленными нажимами. Самомассаж хорошо заканчивать плавным и легким вибрационным движением — пальцевым душем.

«Наносить на кожу крем толстым слоем нельзя ни вечером, ни утром, ни днем. »

— При сухой коже или морщинах нужно наносить крем влажным тампоном и только после этого приступать к самомассажу.

— Участки кожи на верхней губе или на подбородке, если там растут жесткие волосы, нежелательно смазывать питательным кремом. Использование гормональных кремов, которые усиливают рост волос, в этом случае вообще противопоказано.

— Через 30-40 минут после нанесения крема его снимают ватным тампоном, умеренно смоченным лосьоном, подкисленной или подсоленной водой либо чаем. Одним или двумя тампонами похлопывают по лицу 1-2 минуты, как бы вбивая крем. После этого тампон отжимают и легкими отрывистыми движениями снимают крем, особенно тщательно — с кончика подбородка, по контуру лица, со скул, с выпуклости лба, слегка — с висков и с боковых сторон шеи. Потом кожу лица тщательно высушивают салфеткой.

Каким же должен быть слой питательного крема? Неверно мнение, будто бы, чем суше и тоньше кожа, тем в большем количестве питательного крема она нуждается. Наносить на кожу крем толстым слоем нельзя ни вечером, ни утром, ни днем. Особенно вредно это для женщин, у которых лицо одутловато, есть мешки под глазами, веки припухшие, наблюдается склонность к раздражению кожи, а также при расширении капилляров. При этих явлениях, а также при жирном типе кожи необходимо вечером через 20-30 минут после нанесения крема снять его тампоном, смоченным лосьоном или чаем.

Если питательный ночной крем нанести на кожу толстым слоем, вода, содержащаяся в креме, за ночь испарится, превращая крем в мазь. Оставшийся после этого слой мази способен вызвать длительное расширение сосудов и привести к покраснению и шелушению. В результате кожа становится дряблой и вялой.

Нежелательно использовать питательные кремы ежедневно. Время от времени нужно давать коже отдых, так как она тоже должна дышать порами и выделять естественный жир.

Если есть время, можно целый день посвятить уходу за кожей: в течение дня смазывать лицо питательным кремом утром, днем и вечером на час-полтора, каждый раз снимая его холодным кислым молоком или лосьоном. Немного погодя крем наносят под глаза, на виски, лоб и шею, а вечером перед сном снимают его влажным тампоном.

«Не рекомендуется использовать больше месяца одни и те же препараты или средства по уходу за кожей. »

Некоторые женщины боятся, что их кожа перестанет работать сама из-за усиленного питания и обилия активных веществ. Лишать полностью питания ее нельзя ни в коем случае! Другие замечают, что кожа становится такой «прожорливой», что не успеваешь ее питать. И действительно, может развиться привыкание кожи к активным веществам. Как только кожа лишается этого продукта, раздражения, которые до сих пор сглаживались кремом, начинают проявляться в форме натяжения и других неприятных явлений. Они исчезают, как только снова применяется прежний крем. В этом случае помогает только смена препарата.

При чрезмерной «прожорливости» кожи к кремам рекомендуется последовательно менять средства, уменьшая содержание в них жира, т. е. каждый день наносить на кожу новый крем с меньшим содержанием жира, чем накануне, а через некоторое время вообще отказаться от привычных активных питательных кремов. Легкое ощущение натяжения в первое время нормально.

Не рекомендуется использовать больше месяца одни и те же препараты или средства по уходу за кожей. Поэтому время от времени необходимо менять кремы, учитывая время года, солнечную активность, а также их витаминный состав.

Если кожа не переносит некоторых компонентов, содержащихся в кремах (мед, хмель, алоэ, гормоны, витамин А и др.), нужно немедленно прекратить их применение.

Утренние умывания лучше всего заменить протиранием кожи кусочком косметического льда. Эта приятная процедура омолаживает кожу, сглаживает морщины, сужает поры и способствует возникновению естественного румянца. Обычно лед для протирания делается самостоятельно из воды или настоев трав.

Очищает кожу лица любого типа, предохраняет от высыхания, делает ее мягкой, упругой, эластичной умывание с помощью растительного масла.

Добавить Ваш комментарий

Отправляем комментарий

Ваш комментарий отправлен. Он появится в списке коментариев, сразу же после проверки его модератором.

Уход за кожей лица. Как правильно наносить косметические маски

Уход за кожей лица – процедура, требующая терпения и постоянного внимания. Большое место в уходе за кожей лица занимают коссметические маски. Действие косметических масок разнообразно: одни смягчают, питают и укрепляют кожу, другие оказывают на нее обезжиривающее и вяжущее действие, третьи отбеливают ее.

Домашние косметические маски, чистка лица, паровые ванны, горячие и холодные компрессы.

Самая распространенная процедура ухода за кожей лица – косметическая маска: она питает кожу, снабжает ее витаминами, улучшает кровообращение, освежает цвет лица. Молодой женщине с нормальной кожей достаточно одной маски в две недели. В пожилом возрасте рекомендуется делать одну маску в неделю, а при сухой коже – даже чаще.

Уход за лицом

Регулярный уход за кожей лица — это одно из основных средств предупреждения сухости кожи, образования морщин. Как известно, сухая кожа больше подвержена образованию морщин, чем жирная, а потому ока нуждается в особенном регулярном уходе.

Лосьоны и косметические настойки для ухода за кожей лица

Уход за кожей лица. Лосьоны и косметические настойки

Слово «лосьон» в переводе с французского слово означает смывать, смачивать, орошать, т.е., имеет гигиеническое значение. Лосьоны предназначены, однако, не как замена умываний, а, скорее, для очищения лица, освежения кожи в интервалах между умываниями. Лосьоны предназначаются не только для лица, существуют лосьоны для ухода за телом, для рук и.т.д.

Эфирные масла — лучшие средства для ухода за кожей лица!

Красота лица, в первую очередь, зависит от вида и состояния кожи. Тайна прекрасной кожи состоит в систематическом уходе за ней. Доставьте себе удовольствие делать это с помощью приятных и полезных для кожи эфирных масел.

Двадцать минут для красоты. Массаж и уход за кожей лица

Болезни кожи и лечение их требуют советов и консультации врача. Но, чтобы не доводить до болезней, уход за кожей нужно осуществлять ежедневно. Если вы попробуете, начиная с сегодняшнего вечера освободить для ухода за кожей лица и рук максимум 20 минут перед сном, и дать себе слово каждый вечер эти 20 минут оставлять для себя и только для себя, результат не заставит вас долго ждать.

Маски для лица из овощей и фруктов (уход за кожей лица)

Именно сейчас начинается изобилие овощей и фруктов нового урожая. Именно сейчас у вас есть возможность напитать кожу лица витаминами на всю зиму. Маски для лица из овощей и фруктов сделают вашу кожу свежей и упругой, гладкой и красивой. Не теряйте времени – уход за кожей лица вам просто необходим!

Натуральная косметика. Клубника в рецептах красоты (уход за кожей лица)

В конце июня пригородные электрички и дачные поселки пахнут клубникой. Эта сочная красная ягода хороша не только для варенья, но и для косметических масок, ухода за кожей лица и шеи. В косметике используются ягоды клубники (садовой земляники), из сока и мякоти которых можно приготовить маски, лосьоны, воду для протирания.

Уход за лицом

Что необходимо предпринять для того, чтобы ваша кожа лица чувствовала себя комфортно в период с ноября по апрель?

Секреты красоты вашего лица

К сорока годам вы замечаете, что морщинки становятся глубже. Начинается постепенная гормональная перестройка организма. А это, в свою очередь, сказывается на состоянии кожи: она становится суше и истончается. Даже если вы тщательно ухаживали за своим лицом, все равно чувствительность кожи резко повысилась.

Уход за лицом

Регулярный уход за кожей лица — это одно из основных средств предупреждения сухости кожи, образования морщин. Как известно, сухая кожа больше подвержена образованию морщин, чем жирная, а потому она нуждается в особенном регулярном уходе.

Уход за кожей в холодный сезон: рецепты масок для лица

Главная зимняя проблема для кожи — дефицит влаги и питательных веществ: витаминов, минералов и микроэлементов. К этому «набору» добавьте еще и холод, ветер, резкие перепады температуры между улицей и помещением, и результат налицо, вернее, на лице, причем, он отражается на состоянии кожи не только в данный момент, но и проявится в будущем. Вот почему основная цель зимних процедур — насыщение кожи влагой, витаминами и питательными веществами.

Источники:

Диета для красивой кожи
Косметическая диета для кожи лица – самые полезные продукты питания для кожи (список), меню на каждый день. Какие продукты портят вид и цвет лица – 10 самых вредных блюд и напитков. Что едят знаменитости и как еще можно использовать продукты для красивого тона кожи – секреты мировых звезд и советы косметологов.
http://specialfood.ru/diety/dieta-dlya-krasivoj-kozhi/
Как правильно питаться, чтобы лицо было здоровым
Правильно питаться нужно не только, чтобы не набрать вес и быть в хорошей форме но и также это полезно для вашей кожи.
http://1litso.ru/pravilnoe-pitanie-dlya-kozhi-lica.html
Питание кожи
Питание — важнейший этап ухода за кожей. Регулярное подпитывание делает кожу мягкой и гладкой, сохраняет и восстанавливает естественный баланс влаги. Питание — обязательный этап ежедневного ухода, так как способствует оздоровлению кожи в целом.
http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2011-01-24-558721.html

COMMENTS