Популярные записи:

Как мужчина ухаживает за женщиной Как ухаживать за девушкойВопрос для Юлии: Как мужчина должен ухаживать за девушкой? Вопрос для Андрея:… (7)Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (5)Psychologies статья и аналитический обзор причины разводов 7 признаков близкого развода: мнение сексологов Качество сексуальной жизни многое говорит об отношениях. Сексуальная неудовлетворенность… (4)Платья короткие фото Короткие свадебные платья: новинки (фото) Выбор свадебного платья – это трепетное и ответственное занятие, которое… (4)Можно ли загореть с солнцезащитным кремом Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремахТональный крем — одна из главных составляющих… (3)

одежда для силовых тренировок

Компрессионная одежда для тренировок

Самый странный вопрос, который можно услышать: что объединяет людей пожилого возраста и спортсменов в плане одежды? Cтоит задуматься, что именно одним помогает спокойной перемещаться от дома до продуктового магазина, а другим увеличивать силу, скорость и выносливость, не травмируясь во время занятий? Ответ очень простой — это компрессионная одежда!

Начинающие спортсмены зачастую слышали об одежде, которая позволяет уменьшить риск повреждения сосудов во время силовых и длительных тренировок. Ведь во время занятий напрягаются не только мышцы, но и кровеносная система, а расширение вен и артерий может привести к тяжелым последствиям. Врачи не напрасно рекомендуют людям, занимающимся поднятием тяжестей или стоячей работой, носить компрессионные чулки или леггинсы.

Но вернемся к истокам и вспомним о самом понятии компрессии или, другими словами, сжатие. Ведь именно по такому принципу и работает эта чудо-одежда. Сжимает части тела человека, не позволяя венам и артериям увеличиваться в объеме.

При «накачке» определенной группы мышц сосуды, которые пронизывают тело человека, расширяются, чтобы провести больший поток крови. В таком состоянии стенки вен могут изменить свою форму и стать изогнутыми, что может привести к развитию варикоза и других не менее страшных болезней. Компрессионная одежда не позволяет сосудам достичь такого состояния, выпрямляя их, и останавливает развитие недугов, если они уже пустили корни.

Всего существуют четыре категории «компрессионки». Однако только первую категорию можно приобрести свободно в аптеках, остальные виды можно получить лишь по рецепту врача. Без консультации специалиста не стоит самостоятельно выставлять диагноз, ведь компрессионная одежда создана не для повышения мышечного тонуса, а для поддержания здоровья на должном уровне. Это не элемент одежды для постоянной носки, ведь длительное сжатие также пагубно сказывается на сосудах.

Основными преимуществами компрессионной одежды являются:

  • поддержание постоянной температуры мышц, благодаря чему они все время находятся в разогретом состоянии;
  • больший приток крови к мышцам за счет подавления деформации сосудов;
  • снижение выделения молочной кислоты в мышцах, что приводит к ускоренному восстановлению после тренировок;
  • снижение затрат энергии человека во время тренировки за счет поддержки мышц при их сокращении и растяжении.

Следует отметить что «компрессионка» уменьшает болевые ощущения, которые возникают после тренировок, а также у людей, страдающих болезнями вен. Поэтому сначала эта одежда появилась в медицине, а после перешла на спорт. Ведь компрессионные чулки и носки были необходимы пациентам в посттравматическом периоде для ускоренного восстановления.

Важно также отличать утягивающее термобелье от компрессионной одежды. С первого взгляда они очень похожи, однако эти два вида работают по разным схемам. Термобелье значительно разогревает мышцы при длительных аэробных нагрузках, что и приводит к сжиганию лишних калорий. Но сжимающего эффекта, как у компрессионного белья, нет. Разогрев мышц приводит к большему увеличению артерий и при переходе на силовые упражнения или долгом нахождении в стоячем положении, раздутие сосудов может пагубно повлиять на состояние человека.

Одежда для силовых тренировок

Доставка по России прямой доставкой "Почты России" из Крыма

Интернет-магазин BestGym представляет качественную одежду и обувь всех размеров (в том числе и больших размеров)

  • для атлетов, спортсменов, занимающихся бодибилдингом, пауэрлифтингом, для стронгменов
  • каталог одежды и обуви для занятий фитнесом, смешанными боевыми искусствами, йогой
  • и просто для активного времяпрепровождения.

В нашем магазине можно купить онлайн качественную одежду и обувь для известных торговых марок House of Pain , Big Sam , Powerhouse Gym , Otomix и др.

Выбирая специализированную одежду и обувь для занятий спортом, вы бережете свое здоровье и улучшаете спортивные показатели, ведь соответствующая экипировка придает правильный настрой и увеличивает продуктивность тренировок.

Весь товар доставляется в города России и другие страны СНГ.

Иллюстрированное описание спортивных штанов, футболок, шорт, маек, курток, регланов всемирно известных фирм: Big Sam, Power House, Monster Muscle,PITBULL GYM,WORLD GYM,GOLDS GYM, OTOMIX.

Источники:
Компрессионная одежда для тренировок
Компрессионная одежда для тренировок вызывает споры среди спортсменов и любителей: одни считают ее эффективной, а другие лишь маркетинговым ходом. Каковы особенности и преимущества таких вещей?
http://wlooks.ru/kompressionnye/odezhda-dlya-trenirovok/
Одежда для силовых тренировок
В нашем интернет магазине можно заказать как специальную спортивную одежду для тренировок бодибилдингом, пауэрлифтингом, бодифитнесом и подобными занятиями для накачивания мышц, так и повседневную одежду больших размеров для атлетов, качков, культуристов
http://bestgym.com.ru/category/odezhda-dlja-atletov/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Столешницы для кухни Кухонные столешницы KAINDL (Salzburg) складская программа Стоимость указана за целую столешницу уникальная поверхность с эффектом… (3)Какие слова говорить мужчине чтобы влюбить его в себя 5 слов, чтобы влюбить в себя мужчину Если женщина не знает, какие качества нравятся мужчине,… (3)Если игнорировать мужчину близнеца Если игнорировать мужчину близнецаКак завоевать и удержать мужчину-Близнеца? Советы женщинам. Не пытайтесь завоевать мужчину-Близнеца: он… (3)

COMMENTS