Нейробиолог показал существенное различие между чувствами и эмоциями!

У вас также есть проблемы с эмоциями и чувствами? Запутывая их или думая, что это два слова для одного и того же опыта?

Вы также иногда удивляете себя совершенно детским поведением? Вы думали, что вы были этим взрослым, но внезапно, с самого начала вы несчастны, все делают вас несчастными, и вы чувствуете, что не справились с жизнью.

Добро пожаловать в клуб. Вы не одиноки, и, к счастью, есть некоторые умные люди, чтобы объяснить себя себе.

Впервые я понимаю разницу между чувствами и эмоциями.

Я узнал, что это важное отличие от Ted Talk, данное доктором Аланом Уоткинсом, основателем Complete Coherence.

Его разговор о понимании, почему вы чувствуете то, что чувствуете, чтобы вы могли взять под контроль и не чувствовать себя жертвой. Мы должны понять, что никто не может заставить нас чувствовать что-либо, мы сами это создаем.

Нейробиолог по происхождению и международный эксперт по лидерству и производительности человека. Уоткинс проводит нас через ключевые этапы человеческого развития и объясняет, почему нас удерживает слабый эмоциональный контроль.

В своем разговоре он приходит к моменту нашего развития, примерно в середине жизни, где мы переживаем то, что называется «болезнью смысла». Мы внезапно просыпаемся к осознанию того, что мы следовали всем правилам, и все же мы недовольны. Зачем? Посмотрите видео и посмотрите на него красноречиво, дайте нам ответ.

Вот ключевой момент.

Эмоции и чувства не то же самое. Эмоции — энергия в движении — составные биологические сигналы, такие как быстрое сердцебиение или потные ладони. Уоткинс говорит, что у всех нас есть эмоции каждый момент каждого дня, но мы не обязательно это чувствуем. Чувства — это осознание в наших умах энергии. Итак, энергия есть, но мы не обязательно ее чувствуем, и именно здесь мы застряли: мы еще не научились понимать нашу собственную эмоциональную жизнь.

Это становится еще интереснее.

Если мы хотим трансформировать нашу жизнь, мы должны понимать, что в конечном итоге эмоции будут предсказывать наше здоровье, личное чувство благополучия, успех, удовлетворение, мотивацию и решения. Если вы ничего не знаете о них, то жизнь — это немного лотерея.

Источник: www.nastroy.net

Прочти это, когда тебе нужно помнить, что ты не одна со своими мыслями!

«Когда на часах 3 часа ночи и ты не можешь уснуть, открой окно и почувствуй прохладный воздух на своей коже. Вдохни его и смотри, как ты создаешь облака, когда выдыхаешь. Посмотри на ночное небо над головой и восхитись его красотой. Луна…Звезды…Расскажи Вселенной о своих тревогах, отпусти их туда, в небо.

Когда на часах 3 часа ночи и ты не можешь уснуть, сделай себе чаю, возьми ручку и бумагу, и напиши все, что ты хотела бы сказать в виде письма тем людям, которым адресованы твои слова. Потом сложи его в конверт и положи в ящик стола. Может когда-то ты и покажешь им это, а пока пусть это будет между тобой и Вселенной. Когда станет холодно, закрой окно. Когда начнут неметь пальцы, перестань писать. Когда ты заберешься обратно в постель, постарайся заснуть. Надеюсь, станет легче», — Неизвестный.

«Собственная личность — это тюрьма, из которой тебе никогда не сбежать. Но чтобы искупить свое прошлое, нужно не бежать от него, а попытаться его понять и использовать его как основу для дальнейшего роста и развития», — Джей Зи.

«Интересно, сколькими людьми нужно побыть, прежде чем стать собой?» — Йен Томас.

«Мое тело — это проекция моего сознания», — Дипак Чопра.

«Мысли — это твой разговор со своей душой», — Платон.

«Мои мысли как звезды, которые я не могу собрать в созвездия», — Август Уотерс.

«Может быть вы из тех, у кого еще нет плана на следующие 5 лет своей жизни. Вы в растерянности. Вы не знаете, чем хотите заниматься в жизни. И вы чувствуете давление, что уже должны выбрать свой путь. И никто не говорит вам, что это нормально — не выбирать его.

На самом деле лучше быть честным с собой в том, что вы еще не определились, чем притворяться, что вы нашли то, что на самом деле не ваше.

Есть вещи намного хуже, чем быть потерянным в жизни. Ведь возможно вы просто нашли человека, которым всегда хотели стать, и перестали следить за временем, перестали пытаться успеть сделать все по списку до 30-ти. Потому что ваши мечты никуда не уйдут. Они будут ждать, пока не будут готовы придти к вам. А пока это нормально — просто быть там, где вы есть сейчас», — Силла Берг.

«Единственные люди, которые не спят в 3 часа ночи — это влюбленные, одинокие, пьяные или все это три в одном», — из сети.

«Каждый на определенном этапе жизни может проснуться среди ночи с чувством, что он совершенно одинок во всем мире, и что его никто не любит и никогда не полюбит…Лучшее, что можно сделать в такой ситуации, — это разбудить кого-то еще, чтобы он тоже так себя почувствовал», — Лемони Сникет.

«Разве можно заполнить пустоту тем, что ты уже потерял?» — Джон Грин.

«Вы задумывались, как часто ход вашей жизни менялся из-за каких-то межличностных недопониманий? Как много возможностей вы упустили, потому что кто-то не смог вас разглядеть? Как много друзей вы потеряли, как много приобрели, потому что они проглядели что-то в вашей личности?» — Кевин Брокмайер.

Источник: www.nastroy.net

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Что можно написать про лучшую подругу Почему я люблю подругу? 100 ПричинБлизкая подруга всегда разбавит яркими красками самый хмурый день. Именно… (6)

Цвет глаз евреев ВИА Мидгард-ИНФО Уникальный, научный труд, от выдающегося немецкого расолога Ганса Гюнтера. «Расология Еврейского Народа» описывает… (5)

Виктор кручина причина смерти Актер Виктор Смирнов - где снимался, фотография, биография, причина смерти, прощание и похороныАктер Виктор Смирнов… (4)

Любовник не отвечает на смс Успех с мужчиной Привет это снова Леша Дар. В данной статье, я отвечу на вопрос… (4)

Если мужчина лев не звонит Как ведет себя мужчина-Лев, если он влюблен?Иногда женщине сложно разгадать поведение понравившегося ей мужчины. Разобраться… (4)

COMMENTS