Не могу его забыть

Не могу его забыть

Спрашивает: Маша

Категория вопроса: Отношения

Психолог Омск Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 311 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 101

Если отношения приносят страдания, любовь ли это? Если человек не выбирает Вас, а Вы страдаете, любовь ли это? Ведь в таком случае Вы находитесь в состоянии жертвы, тогда как истинная любовь даёт людям много радости.

Маша, прочтите вот ЭТУ СТАТЬЮ. Может быть, что-то для себя проясните.

Для того, чтобы улучшить своё эмоциональное состояние, можно использовать многое:

1. Серьёзные физические нагрузки стимулируют выработку эндорфинов, которые существенно улучшают настроение.

2. Позволив себе выплакать свою боль, станцевать ее, нарисовать и выбросить, вы, возможно, почувствуете облегчение.

3. Научившись управлять своими мыслями, направлять их в нужную сторону, Вы перестанете думать о молодом человеке, а это приведет со временем к освобождению от переживаний.

4. Занявшись изучением чего-то по-настоящему для вас интересного, вы отвлечетесь.

5. Наполнив свою жизнь удовольствиями и приятными событиями, вы сделаете жизнь приятнее.

Помогите времени вас вылечить.

Но было бы особенно хорошо, если б Вы искоренили состояние жертвы, сменив его на состояние свободного человека. Состояние жертвы возникает (или сохраняется надолго) не у всех. Просто у многих людей к нему есть в силу определённых причин предрасположенности. Если хотите научиться быть свободнее, было бы здорово позаниматься с психологом.

Желаю Вам, Маша, много радости и внутренней свободы!

С уважением, омский психолог Нестерова Лариса Васильевна.

Здравствуйте, Маша. Вы просили подсказать, но не написали что именно. Если я правильно Вас понял, то Вы ходите забыть его или уменьшить свои переживания по поводу того, что Вы «запасной вариант» (кстати, Ваша подруга могла ошибаться или намеренно хотела Вас разлучить из-за зависти). Что можно сделать в данной ситуации?
1. Самый скорый вариант: сходить к психологу на консультацию.
2. Ждать от 4 до 8 месяцев и скорей всего «само пройдет».
3. Найти способ «переварить» негативные эмоции. Например, нарисовать и написать на листке бумаги все, что вы ЧУВСТВУЕТЕ и ДУМАЕТЕ по этому поводу. Затем порвать на мелкие куски бумагу и обязательно СЖЕЧЬ. Может помочь.

Желаю Вам удачи и благополучия.

Камышев Константин Анатольевич, психолог, г. Омск

Источник:
Не могу его забыть
На вопрос: Не могу его забыть, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/155789/

Не могу забыть парня

Как жить, если любимому человеку ты просто не нужна? Есть женщины, которые могут забыть всё за пару дней и идти дальше, в поисках счастья. Но, а если ты не такая. Если ты каждый день думаешь: не могу забыть парня, что делать? Это ведь так больно и сложно осознавать, что рядом нет, и больше не будет человека, с которым ты, возможно, готова была прожить всю жизнь, делить радости и невзгоды мечтать и создавать.

Легче, когда он был всего лишь призрачной надеждой и мечтой. Но если он был рядом и теперь так страшно представить, что он с кем-то другим и та, другая, теперь обнимает его, гладит по волосам и засыпает в его объятиях. «Не могу забыть парня. Что делать, как жить-то дальше, не страдая», — вот чем постоянно заняты твои мысли.

Первым делом нужно перестать об этом думать. От твоих мыслей ничего не измениться, но ты себя окончательно накрутишь. У женщин есть склонность всё надумывать, гиперболизировать и приукрашать. Именно от этого, чаще всего, и страдает наша нервная система. Нужно постоянно гнать прочь мысли о том с кем он сейчас. Конечно же, это порою очень сложно, но другого выхода нет. Нужно собирать волю в кулак и заставлять себя. С каждым разом делать это будет всё легче и легче.

Нужно уметь отпустить. Его, парня. Боль. Эмоции. Если хочется плакать – выплачься. Выплесни все эмоции, но не превращай всё это в ежедневные истерики. Нужно один раз отпустить свою боль со слезами, лечь спать, а сутра начать всё заново.

Да, будет очень сложно. Захочется накрыться одеялом, выключить телефон и рыдать. Вот этого делать нельзя ни в коем случае. Сидение в четырех стенах и оплакивание прошлого приводит к затяжным депрессиям, попыткам суицида и другим глупостям, о которых потом жалеют. Именно поэтому, нужно выходить на улицу, общаться с друзьями. Кстати, не стоит бродить по городу, в надежде его встретить. Даже если это произойдёт, ничего не изменится, а станет только хуже и больнее. Наоборот, лучше постараться максимально уменьшить возможность встречи. Нужно сделать так, чтобы ничего о нём не напоминало. Кстати, друзей и подруг также стоит предупредить о том, что нельзя вспоминать о твоём бывшем самим и не давать это делать тебе. Любые разговоры о нём, позитивные или же негативные, будут вызывать только боль. От прошлого нужно отстраняться.

Необходимо себя чем-то занять. У каждого человека есть хобби. Вспомни, чем ты действительно любишь заниматься и в моменты грусти берись за любимое дело. Нужно занимать свой мозг мыслями, анне смотреть в потолок и думать о нём.

Запомни: жизнь не закончилась. Это сейчас кажется, что мир рухнул, но потом всё изменится. Человек всё-таки имеет инстинкт самосохранения, а боль – это разрушение для нашего организма. Поэтому организм обязательно её заблокирует. Но если самой прикладывать к этому усилия. Эффект будет достигнут намного быстрее.

Вечеринки, дискотеки и клубы – это то, что тебе сейчас нужно. Но только при условии, что ты не будешь действовать по плану «напиться и забыться». Облегчение будет кратковременным, а потом всё вернётся или же станет ещё хуже. Поэтому нужно просто отдыхать, знакомиться с новыми людьми и не отметать возможности. Если с тобой хочет познакомиться приятный парень – не игнорируй. Никто ведь не заставляет выходить за него замуж. Можно попробовать просто поговорить, ведь бывает так, что нас спасают от боли совершенно случайно практически незнакомые люди.

Вообще, старайся побольше быть с близкими людьми, развлекаться и не давать себе думать о плохом.

Если есть возможность съездить в другой город – без раздумий отправляйся туда. Новые места и непривычная обстановка помогают отвлечься и плохие мысли посещают намного реже. Тем более что в новых местах часто и неожиданно завязываются знакомства, которые могут повернуть жизнь на сто восемьдесят градусов.

Если же тебе всё равно ничего не помогает, можно обратиться к психологи. Кстати запомни: психолог не решает проблемы, он помогает понять тебе самой, как с ними разобраться. Только ни в коем случае не нужно начинать принимать различные антидепрессанты. Организм привыкает к таблеткам и в скором времени уже совершенно не может справляться с эмоциями самостоятельно.

Женщина всегда была, есть и будет сильной морально. Намного сильнее, чем мужчина. Не нужно забывать об этом, о своей гордости, о том, что ты индивидуальность, которая не заслуживает страданий. В конце концов, ты ведь уважаешь и любишь себя, так зачем тогда мучить?

Каждому человеку дают испытания. Иногда нам кажется, что мы этого не заслужили, что сил больше нет, но, со временем, приходит понимание, что это, всё же было к лучшему. Именно поэтому, думай о том, что это всего лишь маленький, не особо светлый кусочек жизни, за которым следует новый рассвет.

Всегда настраивайся на позитив. Не позволяй себе слушать грустные песни о любви, смотреть трагические фильмы. А больше всего нужно ограждать себя от вещей, которые так или иначе могут напоминать о твоём любимом.

Каждая женщина переживает боль по-своему. Но боль, всё же, остаётся болью. И с ней нужно бороться всеми методами. Возможно стоит даже возненавидеть его, если это реально. Конечно же ненависть тоже не лучшее чувство, но злость иногда может спасти от боли.

Но всё же, самым правильным выходом будет простить и отпустить. Этот человек был в твоей жизни, он приносил тебе радость, у вас есть хорошие моменты и это прекрасно. Оставь их где-то в уголке памяти, в своеобразном ящичке души, из которого когда-то ты сможешь достать воспоминания и улыбнуться. А пока что закрой этот ящик на ключ и забудь о нём.

Если вы разошлись – значит, это был не твой человек, а если твой, то он обязательно вернётся, когда наступит правильный момент. Но не нужно его ждать, нужно просто жить. Для себя, для родных, для друзей. В жизни каждой девушки есть ещё много важного помимо любви. Не забывай об этом. Помни о своих мечтах и целях. Двигайся куда-то, старайся чего-то добиться. И тогда если твоя жизнь будет занята новыми мыслями и радостями, новыми заботами и переживаниями, однажды утром ты проснешься и поймёшь: боль ушла. На душе тепло и светло. Ты готова начинать новый этап. И жизнь наладится.

Источник:
Не могу забыть парня
Что делать, если постоянно думаешь о бывшем парне, как его забыть
http://www.allwomens.ru/10047-ne-mogu-zabyt-parnya-chto-delat.html

Не могу забыть человека, с которым толком ничего и не было

Не могу забыть человека, с которым толком ничего и не было.

Черт знает что. Познакомились больше полугода назад, сразу возникла взаимная симпатия, притяжение, много общего. Но отношения не сложились и так каждый пошел своей дорогой, общение в итоге сошло тоже на нет. НО я совершенно не могу его забыть. я не тешу себя мечтами и иллюзиями, между нами нет ничего, никакого общения, точек соприкосновения, информации. но каждый день и иногда не один раз я о нем вспоминаю, меня начинает к нему тянуть, ужасно хочется увидеть, дотронуться, поговорить, даже ноет все внутри. Хочется взять телефон и позвонить ему, так что ломает и крутит всю внутри. Ломаю голову — что ж такое, я вообще девушка влюбчивая, подобных увлечений у меня было много, но такого не было, всегда достаточно быстро забываю всех, даже если были отношения, а тут. Вы сталкивались с таким? Как же забыть то?

Влюбленностью это называется, видно не взаимной.
Совсем никак ему о себе не напомнить?

Ну так позвоните уже. Услышите его скучающий и недоумевающий голос и может быть вас отпустит. А так сидеть, себя накручивать можно до бесконечности, только жизнь от этого интереснее не станет.

у меня такое было лет 5 назад, сейчас я замужем. Думаю, все к лучшему, значит не мой человек. Также сразу возникла симпатия, но потом не сложилось, больше не виделись. Иногда вспоминаю

Гость 2, было уже подобное. Да, было печально и очень неприятно, после этого я сказала пфф,всее. Но проходит время и начинается то, о чем я пишу в теме. Поэтому меня и удивляет, я не из тех, кто зацикливается.

автор.может он вас приворожил?

автор,у вас секс был?у моей подруги было что-то похожее,парень ее не то что бросил,просто исчез,перестал звонить и приходить,она позвонила ему,он услышал ее голос и просто повесил трубку,она сразу его разлюбила,потом узнала,что он был женат или женился.может у вашего парня жена есть?

синдром неоконченного действия. Очень уж автор он вам понравился тогда, наверняка даже мысль в то время промелькнула «вот оно, что искала» — по всем параметрам подходил. Такое правда редко встретишь, потому и забыть трудно. Тем более если уже *мечты* на развитие отношений зародились. А тут вот раз и оборвалось, так ничего и не начавшись. Бывает.
Автор, вам нужно переключиться. Когда появится в вашем поле зрения интересный претендент на ваше внимание, тогда и об этом думать забудете, постепенно всё на нет сойдет. Просто уже другим будут ваши мысли заняты, тем что есть в реале рядом с вами, а не о тех несложившихся отношениях.

Время, время и еще раз время. Скоро воспоминания будут приносить боль и сильный гнев, даже если уже не будете его постоянно вспоминать.

тогда и об этом думать забудете, постепенно всё на нет сойдет.

Занять время свое делом, до отказа,чтобы некогда было вспоминать
Прекратить фантазировать
Найти новый объект любви:)

Забудете, когда появится другой интересный Вам человек. Проверено и испытано.

Автор тоже самое у меня и уже 2 года. Думаю о нем каждый день,хотя и рядом есть мужчина за которого собираюсь замуж,любящий меня и заботливый!но его не могу из головы выбросить!сама не позвоню никогда,смотрю на его Ник в аське так хочется написать но не пишу смысла особого не вижу..понимаю вас автор одним словом и вроде все хорошо в жизни но мысли о нем все портят

у меня было так, как у автора. Полгода места себе не находила. а потом мы с ним снова встретились. И почему-то как рукой сняло)) я вдруг поняла, что он мне больше не нравится.

Вам скорее сейчас нравится некий придуманный образ нежели реальный человек — в его отсутствие вы проигрываете в голове возможное развитие ваших отношений, но не можете с точностью предугадать все его действия и слова. Он стал плодом вашего воображения, удобным для вас во всех отношениях. Насколько этот вымышленный схож с настоящим??

вам просто надо встретиться и потрахаться, а там видно будет — либо вы разочаруетесь, либо проживете вместе 100 лет)

А я првела с человеком три дня, после чего он сказал, что безумно любит меня и только меня, что он никогда не любил никого кроме меня. А потом уехал в другую страну, за тисячи километром. И все, а мы то еще дети. Я не смогу быть с ним, побувала писать сначало отвечал, говорил, что любит, а потом все. Игнор, все попытки связаться с ним игнорирувались.Отнашей встречи прошло уже3 года, а я его досихпор люблю.Поледняя попытка увенчалась таким ответом :»А мы знакомы?»

Я чувствую тоже самое . встретил девушку 5 лет назад. Вобщем и отношений никаких не было но я не могу её забыть. и сней быть тоже не могу.
Это ужасно больно(( у же 4 года просто думаю оней каждую минуту и понимаю что я ей не нужен да и с ней всё было только с моей стороны . Это сумашествие какое то (

та же самая история, видела в своей жизни раз пять, каждая встреча была наполнена душевными разговорами, объятиями и дружескими поцелуями, девушка я вроде не робкая, а при разговоре с ним робела так, что ноги ватными становились и руки дрожали. и все, дело дальше не заходило, очень мучительное чувство, раздирающее душу на маленькие кусочки. Пригласили работать за границу, согласилась. думала, что расстояние поможет забыть, но нет(((((сейчас вижу его вконтакте и сердце кровью обливатся, что не рядом. Длиться эта история уже 5 лет. На данный момент в серьезных отношениях, готовлюсь к свадьбе, безумно люблю своего МЧ, он у меня стабильный и надежный и головой я понимаю, что я его не променяю ни на кого даже на него. но дня не проходит чтобы я не думала о нем. можен действительно это синдром незавершенности((((( Думаю обратиться к психологу

и я в ваши ряды, мое чувство длится 2.5 года, в свое время имела возможность сблизиться с ним, быть рядом, но упустила свой шанс, спасовала, о чем очень жалею. А потом по воле случая судьба развела нас по разным городам. Я тоже скоро замуж выхожу, любви как таковой нет, есть чувство привязанности, будущий муж для меня родной близкий человек, надежный. Но чувствую, моё сердце никогда ему принадлежать не будет. Знаю что моя любовь была безответной, нам не суждено было быть вместе, но продолжаю его любить, просто потому что он есть, потому что я встретила его и он дал мне возможность испытать эти чувства. Наверное ему сейчас хорошо.

У меня похожая ситуация. Познакомились на работе, взаимная симпатия, общались, звонил, писал SMS, поздравлял с праздниками. Было чувство, что вот он тот, кто нужен и другого не надо. Дальше флирта ничего не было. Он как-будто давал надежду и в то же время сомневался нужно ли ему это. Сейчас у меня другая работа. Встречалась с одним человеком, но ничего не получилось. Постоянно думала о нем. Казалось, что он бы сказал по-другому, поступил бы по-другому и что с ним были бы самые лучшие отношения. Прошел почти год с нашей последней встречи. Звонить не могу и писать ему тоже не могу. Боюсь, что не поймет. Но не проходит и дня без мыслей о нем.

синдром неоконченного действия. Очень уж автор он вам понравился тогда, наверняка даже мысль в то время промелькнула «вот оно, что искала» — по всем параметрам подходил. Такое правда редко встретишь, потому и забыть трудно. Тем более если уже *мечты* на развитие отношений зародились. А тут вот раз и оборвалось, так ничего и не начавшись. Бывает.
Автор, вам нужно переключиться. Когда появится в вашем поле зрения интересный претендент на ваше внимание, тогда и об этом думать забудете, постепенно всё на нет сойдет. Просто уже другим будут ваши мысли заняты, тем что есть в реале рядом с вами, а не о тех несложившихся отношениях.

Ей придеться свалить в другой город, лишь бы не видеть его рожу, закон подлости никто не отменял.

Источник:
Не могу забыть человека, с которым толком ничего и не было
Черт знает что. Познакомились больше полугода назад, сразу возникла взаимная симпатия, притяжение, много общего. Но отношения не сложились и так каждый пошел своей дорогой, общение в итоге сошло тоже на нет. НО я совершенно не могу его забыть. я не
http://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/4069058/

COMMENTS