Мужские модельные параметры

Идеальная мужская фигура

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Силуэт, вне зависимости, мужской или женский, всегда вызывал повышенный интерес. Пропорции идеальной фигуры вычисляли медики, скульпторы, художники, ученые и даже философы.

  • высота тела должна равняться четырем локтям;
  • кисть состоит из четырех сложенных пальцев;
  • ступня – четырех кистей;
  • расстояние от макушки до подбородка – 1/8 высоты всего тела;
  • от макушки до сосков – 1/4 высоты;
  • от локтя до кончика руки 1/4;
  • от локтя до подмышки – 1/8 высоты;
  • размах рук должен ровняться росту мужчины;
  • максимум ширины плеч – 1/4 его высоты;
  • длина руки 2/5 высоты.

Такой выглядела идеальная фигура мужчины с античности и до 16 века, когда в моде начали входить утонченные субтильные мужские особи. С того времени мода несколько раз кардинально менялась, особенно с начала 20 века, когда мировые стандарты пропорций начали практиковать практически во всех странах Европы и Америке.

Начало двухтысячных предложило несколько вариантов идеального мужского тела – модельного и атлетичного.

Мужчины – модели довольно худощавы, но от этого не менее сексуальны. Общепринятые параметры мужского тела в модельном бизнесе – следующие: рост 180-190 см, обхват груди 81 – 102 см, талия 66 – 84 см, бедра 70 – 90 см.

Существует так же другая, спортивная идеальная фигура, пропорции которой визуально значительно превышают пропорции фигуры модельной. Особенно большая разница состоит в объеме мышц и размере плеч. Однако спортсмены тоже бывают разные. Наиболее показательные носители мускульной массы – так называемые бодибилдеры. Их идеальные параметры принято вычислять при помощи формулы Дж. Маккаллума. В отличие от расчетов Ветрувия, расчеты Маккаллума построены не на росте, а на обхвате грудной клетки. Итак, идеальная атлетическая фигура должна быть следующей:

  1. обхват груди равен 6,5 обхватов запястья;
  2. обхват предплечья равняется 29% обхвата груди, бицепса – 36%, голени – 34%;
  3. обхват шеи должен составлять 37% обхвата груди;
  4. обхват бедра – 53%;
  5. талии – 70%;
  6. бедер – 85%.

По мнению среднестатистической женщины, настоящие идеальные мужские параметры должны находиться ровно посередине, между идеальной мужской моделью и идеальным бодибилдером. Мужчина должен быть красивым и производить впечатление сильного, крепкого и выносливого человека, способного защитить от любой угрозы.

То есть, если подытожить все вышеперечисленное, можно получить современные тенденции идеальной мужской фигуры. А именно то, что у идеального мужчины должна быть:

  • стройная длинная шея;
  • широкие плечи;
  • развитая грудная клетка с рельефными мышцами на ней;
  • широкая спина и хорошо развитыми бицепсами и трицепсами на объемных руках;
  • окружности плеча, шеи и голени должны быть визуально равны;
  • длина ног равна или немного больше длины туловища;
  • мышцы ног и живота должны иметь хорошо проработанные рельефные мышцы без лишнего объема;
  • так же сексуальными и пропорциональными принято считать узкие бедра и тонкую талию;
  • кроме того, красивой может считаться так же гармонично и пропорционально развитая фигура, с достаточно длинными ногами, широкими плечами и накачанными руками.

Широкие бедра, худосочные ручки и ножки, а так же так называемый «пивной животик» производят достаточно отталкивающее впечатление.

Идеальная фигура практически никогда не бывает дана от рождения. Над ней нужно серьезно и регулярно работать. Лучше всего обратиться к специалисту, которые не только составит схему комплекса упражнений именно для данной конкретной фигуры и организма (состояния здоровья, выносливости, специфических особенностей), но и посоветует надлежащую диету.

Диета необходима как для набора мышечной массы, так и для избавления от лишних жировых отложений. Идеальными подходами к моделированию фигуры могут быть два. Первый обуславливает ежедневное выполнение определенного комплекса (например, полчаса занятий, по два подхода на каждый вид упражнений). Второй – регулярное посещение спортзала (лучше всего – 2 в неделю).

Источник:
Идеальная мужская фигура
Силуэт, вне зависимости, мужской или женский, всегда вызывал повышенный интерес. Пропорции идеальной фигуры вычисляли медики, скульпторы, художники, ученые и даже философы.
http://hvatit-bolet.ru/idealnaya-figura/idealnaja-muzhskaja-figura.html

Идеальная мужская фигура: стандарты красоты

Для женщин самым желанным является классический V-образный торс, наиболее часто встречающийся у мужчин фитнес-моделей. Последний рейтинг лучших мужских тел одного из ведущих мужских журналов возглавляет американский пловец Райан Лохте. Пятикратный олимпийский чемпион помимо плавания ежедневно выполняет воркаут, включающий планки, подъемы ног на весу и упражнения с фитболом и медболом.

Второе место занимает канадский актер и модель Тейлор Китч, звезда фильмов «Люди Икс: Начало. Росомаха», «Клуб безбашенных», «Особо опасны». Его главное оружие — интенсивное боксирование короткими сессиями по три минуты с минутой отдыха между ними.

Третье место завоевал американский певец в стиле кантри Кенни Чесни, который совершенно зря так редко фотографируется с голым торсом. Поддерживать тело в достойной форме ему помогают ежедневные занятия в тренажерном зале и низкоуглеводная диета с упором на белки.

В других рейтингах идеальной мужской фигуры на разных позициях, но с неизменным постоянством фигурируют Райан Гослинг, Эштон Катчер, Райан Рейнольдс, Бред Питт, Марк Уолберг, Лайам Хемсворт, Дэниел Крейг, Джейсон Стетхем, Мэтью Макконахи, Крис Хемсворт, Орландо Блум, Девид Бэкхем, Джерард Батлер, Ашер, Уилл Смит, Джастин Тимберлейк. Самый тяжеловесный из общепризнанных красавцев — Дуэйн Джонсон.

Мировую славу фигурам этих красавцев обеспечивают рельефные мышцы и форма торса буквой V — широкие плечи и грудь и узкие бедра. Именно этим критериям во все времена соответствовала идеальная мужская фигура. Чтобы уточнить все параметры, я решила ориентироваться на древнегреческий эталон красоты — скульптуру Поликлета «Дорифор» («Копьеносец»). Могучий торс, массивные грудные мышцы и рельефные брюшные — копьеносца создавали как образец эстетики.

Если ваш рост — 178 см, то:

— обхват шеи должен составлять 44 см;

— обхват груди — 119 см;

— обхват бицепса — 38 см;

— обхват предплечья — 33 см;

— обхват талии — 93 см;

— обхват запястья — 19 см;

— обхват ягодиц — 108 см;

— обхват бедра в самом широком месте — 60 см;

— обхват голени — 42 см.

Уточнить, используются ли подобные расчеты в большом спорте, я решила у бодибилдера и инструктора «ЖИВИ!» Ильи Мизгирева. «Нет, у нас на соревнованиях все на глаз, — ответил Илья. — Нет никаких цифр и стандартов. Иначе вместо судей были бы просто инструменты для измерения. Судьи определяют, кто более пропорционален или у кого больше мышечная масса, исключительно визуально. Кроме того, критерии успеха отличаются в разных странах и меняются в зависимости от времени. Например, в США сейчас отдают предпочтение спортсменам с сильно накачанными бицепсами».

Ок, стандартов в цифрах у бодибилдеров нет. Но если сравнить их фигуры с древнегреческим красавцем, принципиальной разницы не видно. Модные тенденции вроде более или менее сильно накачанного бицепса заметны только профессионалам.

Так что мужчинам, в отличие от женщин, увиливать некуда: не получится оправдаться тем, что Мэрилин Монро имела вполне себе округлые формы, а Рубенс вообще не любил худеньких дам. Эталон идеальной мужской фигуры известен. Пора на тренировку!

Источник:
Идеальная мужская фигура: стандарты красоты
Идеальная мужская фигура — пропорции, параметры и фото
http://www.jv.ru/news/zaniatiia/30638-idealnaya-muzhskaya-figura-standarti-krasoti.html

(Visited 6 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Мужчина телец как ревнует Как доставить наслаждение мужчине - тельцу Телец мужчина - это романтик, мечтатель с искоркой в… (7)

10 месяцев отношений поздравление парню Какими словами можно поздравить парня с годовщиной отношений?Какими словами можно поздравить парня с годовщиной отношений?… (6)

Женщина близнецы крыса Близнецы в год Крысы Близнецы, рождённые в год Крысы, всегда в курсе последних событий и… (5)

7 месяцев отношений поздравления 7 месяцев отношений поздравленияПоздравления с годовщиной отношений, знакомства в стихах и Как хорошо с тобой… (5)

Как записать лучшего друга в телефоне Как в телефонной книге записать любимого человека Как в телефонной книге записать любимого человека/мужа? У… (5)

COMMENTS