Можно беременным ходить в баню

Все в баню: можно и беременным

Однозначно сказать можно ли ходить в баню при беременности очень сложно, потому что в каждом случае решение нужно принимать, исходя из состояния здоровья будущей мамочки. Попробуем разобраться почему считается, что этого делать нельзя.

Существует масса правил, которые беременным просто необходимо соблюдать, если они переживают за состояние малыша и собственное здоровье. Нередко женщинам в положении помимо всего прочего советуют не посещать еще и баню. Насколько оправдан этот запрет?

Врачи охотно объясняют почему нельзя в некоторых случаях ходить в баню дамам с животиком. Поводом для того, чтобы доктор запретил вам бывать в подобных заведениях, станут в первую очередь разного рода патологии беременности. Например, существующая у женщины угроза прерывания беременности, развившийся гестоз, отслойка плаценты. Причем не важно, на каком вы сроке – на раннем, или уже на втором триместре, баня и беременность несовместимы в этих случаях. Если у беременной открылось кровотечение или существует угроза преждевременных родов, не стоит даже мечтать о том, чтобы париться дубовым веничком.

В стародавние времена таких вопросов, конечно же, ни у кого не возникало. Ходить в баню можно было всем, да и в то время мыться больше было негде. Но в те годы была и другая экологическая ситуация в стране, да и девушки были закалены физическим трудом, а патологий было намного меньше, значит, и противопоказаний. Беременные женщины ходили в баню, как и все остальные члены семьи. Рожали, кстати, тоже там, поскольку банька считалась одним из самых чистых мест в доме.

Но даже если ваша беременность ничем не осложнена, не принимайте решение самостоятельно. Обязательно посоветуйтесь с вашим гинекологом. В случае если он разрешит вам посетить баню, уточните, какие правила при этом нужно соблюдать и как долго для вас можно париться и вообще возможное время, сколько может длиться процедура мытья. Может вам нельзя париться при определенной температуре, а в подостывшую баню уже можно.

Отдельное внимание при беседе с доктором уделите и другому вопросу – поинтересуйтесь у него, можно ли беременным бывать в парной. Ведь в этом случае именно это место у докторов вызывает больше всего сомнений. Потому врачи даже здоровым женщинам, ожидающим малыша, советуют париться всего лишь несколько минут. Если же, оказавшись там, вы почувствовали в это время недомогание, непременно покиньте помещение и прилягте.

Помните, что беременным в принципе противопоказано перегреваться. Например, дамам в положении категорически запрещено принимать горячие ванны или делать чересчур теплые ванночки для ног. Медики утверждают, что на ранних сроках эти процедуры могут спровоцировать выкидыш, а на поздних – преждевременные роды.

Именно поэтому бани, где на женщину воздействует хорошо нагретый воздух, считаются зонами риска. Если вам становится нехорошо в сауне, можно попробовать посетить турецкую баню, где создаются более комфортные условия. В частности, температура в парной колеблется от 30 до 50 градусов. В такую баню можно ходить, не боясь перегреться.

Если вам, несмотря на ваше положение, в баню ходить можно, то обязательно соблюдайте ряд несложных правил.

Улучшит кожу и укрепит иммунитет

Если вы, будучи беременной, станете посещать баню, соблюдая все перечисленные выше правила, то это только улучшит ваше состояние. Каким в этом случае будет эффект? Во-первых, очистится кожа. Во-вторых, активней начнет работать система кровообращения, а также и дыхательная система. Последнее важно для тех, кто хочет уберечься от разного рода простуд или изгнать остатки болезни.

Перепад температур только укрепит иммунитет, но важно помнить, что к нему тоже нужно быть подготовленным. Дело в том, что слабый организм с непривычки может ответить вам простудным заболеванием. Поэтому беременным нежелательно чередовать жару с погружением в бассейн со слишком прохладной водой.

Однако после парилки нужно и можно охлаждаться, но делать это беременным следует медленно и аккуратно. Поэтому выбирайте для себя обливание или же бассейн с водичкой комнатной температуры. Помните, что организм женщины в положении особенный – иммунитет слегка ослаблен, чтобы растущий плод на раннем сроке не воспринимался им как инородное тело.

Посещая баню, можно избавиться от неприятных проявлений беременности, например, таких как варикоз или отеки. Улучшая работу бронхов, баня поможет вам побороть гипоксию, позволив малышу получать больше кислорода. Кроме того пищеварение после регулярного посещения этого заведения только улучшается, а значит, запоры отступают. Пропадает бессонница и наступает расслабление, которого порой так сложно достичь беременной.

Установлено также, что те, кто предпочитает париться до и во время беременности, рожают быстрее и не испытывают таких болей, как женщины, не любящие баню. А после родов банька способна улучшить лактацию тем, кто испытывает трудности с налаживанием грудного вскармливания. Почему бы не воспользоваться этими преимуществами, особенно если нет противопоказаний.

После мытья нужно выпить чашку теплого чая – и малыш будет благодарен вам за сытный ужин.

Если вы получаете удовольствие от ароматерапии, помните, что искусственно созданных запахов лучше избегать. Для достижения нужного эффекта можно использовать только отвары и настои из трав, допускаются и эфирные масла. Ряд травок при этом все же противопоказан – желательно расспросить своего врача о том, с какими растениями лучше быть начеку.

Женщине в положении можно ходить в баню раз в неделю. Желательно, чтобы время было выбрано вечернее, то есть мытье там завершало ваш день – нежелательно сразу же после процедуры куда-то бежать. Иначе того эффекта от мытья уже не будет, наоборот, есть риск заработать простуду.

Постарайтесь реже посещать общественные бани, потому что там вы обязательно встретите массу советчиков, которые просто не дадут вам расслабиться.

А вот еще интересное:

Любой квалифицированный специалист скажет, что месячные при беременности невозможны. На протяжении менструального цикла разрастается внутренний.

Можно ли ходить беременной женщине в сауну или принимать горячую ванну?

Мнение первое. Посещать беременной женщине сауну или принимать ванну категорически нельзя!

Баня помогает при варикозном расширении вен, повышая тонус стенок сосудов. После родов у любительниц парилки значительно реже возникают кровотечения, и кровопотеря в родах у них заметно ниже. У женщин, посещавших парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствуют о влиянии бани, в том числе и на механизмы свертывания крови.

Лучше ходить именно в русскую парную: невысокая температура (80-85 градусов) и большая влажность (в отличие от сухого пара в сауне) способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Эффекта русской парной можно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и поддайте воду на камни.

Абсолютно противопоказана баня, сауна и горячая ванна при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии.

Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности (угроза прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление).

Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!

Не забывайте о бане и после родов. Груднички, как правило, в полном восторге от общения друг с другом, от обилия впечатлений и приятных ощущений. Чередование парной с купанием в бассейне — идеальная комбинация для мам и малышей. Сложнее обстоит дело с женщинами, которые решили начать ходить в баню только после родов. Таких мамочек труднее ввести в банный процесс, снять напряжение, а у детей меньше диапазон адаптации.

Насладитесь походом в баню (сауну): это сохранит здоровье вам и вашим детям!

Мнения взаимоисключающие. Так можно или нельзя париться беременной?

Источники:
Все в баню можно и беременным
Можно ли в баню беременным? Врачи утверждают, что при отсутствии осложнений делать это даже желательно. А беременная может избавиться от ряда проблем.
http://iberemennost.ru/zdorove/mozhno-li-v-banyu-beremennym
Можно ли ходить беременной женщине в сауну или принимать горячую ванну
Парилась в сауне и вдруг задалась вопросом, как забеременею, можно ли будет продолжать посещать любимую мной парилку? А горячую ванную с ароматическими маслами или солью принять?
http://www.lovebody.ru/pi-Mozhno-li-hoditj-beremennoj-zhenschine-v-saunu-ili-prinimatj-gorjachuju-vannu/LoveBody.html

COMMENTS