Массажеры для похудения рук

Какие бывают массажеры для похудения и как они действуют

Женщины всегда стремились подвести свое тело под какой-то популярный идеал. В наши дни наиболее привлекательными считаются девушки со стройной, подтянутой фигурой.

И это не лишено смысла – отсутствие лишнего веса не только придает уверенности в себе, но и добавляет чувство легкости, свободы.

Поэтому всевозможные массажеры для похудения становятся все популярнее. Но уверены ли вы в том, что знаете абсолютно все про этих маленьких помощников на пути к желанной красоте?

В продаже можно найти самые разные массажеры – ручные, вакуумные, тепловые, вибрационные. Все они имеют свои конструктивные особенности, однако в результате всегда достигается нужный эффект – сжигание подкожного жира и, как следствие, похудение.

При этом работа с массажерами принесет пользу не только для внешнего вида, но и для общего состояния организма. Ведь использование любого массажного аппарата ведет к активизации кровеносной и лимфатической систем.

В результате ускоряется клеточный обмен и выводится жидкость, скопившаяся в межклеточных пространствах. Это положительным образом влияет и на внешний вид – кожа становится более эластичной, улучшается мышечный тонус.

Благодаря устранению отеков организм также очищается от токсинов, шлаков, локальных жировых отложений. Уменьшается целлюлит – еще одна вечная «головная боль» любой женщины.

Помимо вышеописанных внешних и внутренних изменений применение большинства массажеров снижает болезненность мышц. Так что не стоит отказываться от использования массажных устройств – они не только помогут вам похудеть, но и омолодят весь организм.

Кажется, что приобрести массажер для похудения достаточно просто – на рынке столько интересных предложений! Однако здесь и таится главная сложность – из-за многообразия вариантов просто невозможно выбрать что-то действительно эффективное и быстродействующее.

Да еще и по выгодной цене. Давайте рассмотрим основные типы массажирующих устройств.

Наиболее экономичный вариант – купить приспособление для самостоятельного массажа в виде лент с роликами, варежек, щеток или роликовых устройств с ребристой или игольчатой поверхностью. Для достижения нужного эффекта такими массажерами нужно пользоваться во время банных процедур или после физической нагрузки.

Максимального эффекта можно достичь, применяя антицеллюлитные средства вместе с массажными роликами.

Основной минус – необходимость прикладывать максимальные физические усилия для большего эффекта. Да и использовать механические ролики не всегда удобно – например, на ягодичной зоне.

Любителям экспериментов можем порекомендовать магнитные ролики – расщепление жира достигается не только за счет физического, но и магнитного воздействия. Такой двойной эффект оказывает лечебное действие на большие участки тела, снижая холестерин и препятствуя появлению тромбов.

Эти устройства создают особые вибрационные импульсы, которые заставляют мышцы сокращаться.

Существует несколько основных вариантов исполнения вибрационных устройств:

  1. Ручной вибромассажер сделан в виде небольшого аппарата, который локально действует на проблемные участки.

Естественно, что для достижения нужного эффекта придется потратить немало времени на массаж нужных участков тел.

Вместе с прибором могут идти специальные насадки для разных зон тела, а также включена дополнительная функция инфракрасного излучения, которая используется для предварительного разогрева тканей и мышц, что позволяет достичь лучшего эффекта.

  • Ленточный тренажер – напольный аппарат со стойкой, двигателем и несколькими массажными лентами.

    Такое утсройство способно охватить максимальную площадь тела для быстрой и эффективной победы над целлюлитом.

    Такие аппараты раньше можно было встретить только в фитнес-клубе или салоне красоты, но теперь приобрести эффективный вибромассажер можно и для себя, хотя цена такого аппарата невероятно высока.

    У ленточного тренажера также есть дополнительные опции – чаще всего в комплекте идет мини-компьютер, который оценивает частоту пульса и количество сожженных калорий.

    Таким образом можно наглядно оценивать эффективность процедуры.

  • Массажный пояс для похудения – must-have любого человека, страдающего от лишнего веса.

    Такой простой вибромассажер позволяет сжигать жир без особых усилий со стороны человека.

    Более того, в процессе можно заниматься любимыми делами — хоть лежанием на диване.

    Конечно, более заметный эффект наблюдается в том случае, если в процессе работы массажного пояса вы занимаетесь активными видами отдыха.

    Такой пояс можно использовать для сжигания жира на разных проблемных участках тела – животе, ягодицах, руках.

  • Существуют и другие устройства, в которых сжигание подкожного жира происходит за счет вибраций. Например, миостимулятор «Бабочка».

    За счет своего небольшого размера и приятного вида достаточно популярен. Он крепится на проблемном участке, заставляя мышцы сокращаться под действием электроимпульсов.

    Конечно, при наличии большого количества жира такое устройство неэффективно, однако оно с легкостью справится с небольшой локальной проблемой или с обвисшим животиком.

    Есть и инфракрасные виброустройства, например, «Торнадо». В нем жиросжигающие способности вибромассажа сочетаются с эффектом инфракрасного излучения и магнитотерапией.

    Заявляется, что «Торнадо» способен оказать и подтягивающий эффект для кожи лица.

    Тепломассажер напоминает вибрационный пояс для похудения, только эффект расщепления подкожных жиров достигается счет эффекта сауны. За счет обильного потоотделения не только уменьшается количество лишних килограмм, но и происходит очищение организма от шлаков.

    Используя такой пояс, не забывайте больше пить – обезвоживание организма намного опаснее лишнего веса.

    Прикладывая к коже насадку вакуумного массажера, мы создаем разреженное пространство, в которое втянута кожа с подкожной клетчаткой. Это помогает «разбить» подкожные жировые отложения и избавить нас от лишней межклеточной жидкости.

    Для того, чтобы сжечь лишние килограммы как можно быстрее, можно дополнительно воспользоваться специальным антицеллюлитным маслом, которое позволит передвигать массажер по телу, работая с разными проблемными участками.

    Будьте осторожны – если переусердствовать, то вместо приятного избавления от лишнего веса можно получить некрасивые гематомы или даже увеличить количество сосудистых «звездочек». Хотя современные аппараты позволяют работать даже с кожей лица, уменьшая количество морщин, улучшая микроциркуляцию крови.

    О массажере для похудения «Торнадо» можно узнать из видео.

    Как добиться максимального эффекта от использования массажеров

    Чтобы добиться по-настоящему ощутимых результатов, одного массажера недостаточно. Применение любого устройство должно гармонично сочетаться с нормализацией питания и физическими нагрузками.

    Также предварительно внимательно изучите инструкцию – в ней обычно указывают не только достоинства аппарата и противопоказания к применению, но и способы улучшить результат.

    Перед тем, как начать массажный сеанс, стоит помочь коже избавиться от омертвевших клеток при помощи любимого скраба – желательно использовать антицеллюлитные рецепты. Очищенная коже более восприимчива к воздействиям, ей легче избавиться от лишней жидкости.

    После процедуры стоит также использовать антицеллюлитное средство – маску или крем, которые позволят коже отдохнуть и уменьшат количество подкожных жиров.

    Поскольку любой аппарат оказывает мощное воздействие на организм в целом, то перед его применением обязательно нужно ознакомиться с противопоказаниями, чтобы не причинить вред собственному телу.

    Возможно, такой способ похудения опасен для вашего здоровья.

    Также с опаской стоит пользоваться любым массажером беременной женщине.

    Количество процедур и время их использования стоит наращивать постепенно, доведя до ежедневного применения по 15-30 минут. После первых процедур внимательно прислушивайтесь к своему организму, чтобы предотвратить негативные последствия.

    С перечнем низкокалорийных продуктов можно ознакомиться на нашем сайте.

    Меню питьевой диеты приведено в статье. Какую воду выбрать, как и сколько пить.

    Отзывы о применении L-карнитина для похудения здесь.

    О вакуумном роликовом массажере для похудения Vacuum Beauty System узнайте из видео.

    Белковая диета конечно очень эффективна при похудении, и позволяет за минимальное время сбросить максимум.

    Не понятно зачем нужно заниматься дома. Написанные программы подходят для зала. Для этих программ в домашних.

    Не понятно почему при сушке тела воду нужно пить по желанию. Человек должен пить два литра в сутки простой.

    Лично мне пояс помогал только как поддержании поясницы при выполнении приседаний. Эффекта уменьшении.

    Массаж для похудения. Возьми тело в свои руки

    Массаж — один из основных компонентов программы похудения, наряду с диетой и физическими упражнениями. Сразу хотелось бы оговориться, что сам по себе массаж никоим образом не способствует сжиганию жировых клеток. Однако с его помощью можно улучшить кровообращение, устранить отеки, сделать кожу более эластичной.

    Наиболее эффективным считается аппаратный массаж. Второе место занимают профессиональные процедуры, выполняемые вручную. Но, к сожалению, не все имеют возможность посещать салоны красоты. Нет времени, денег, да и сами салоны в российской глубинке не на каждом шагу расставлены. Впрочем, было бы желание, остальное приложится. Ведь массаж для похудения вполне можно делать дома самостоятельно. У такого подхода имеется масса плюсов. Во-первых, делая массаж самостоятельно, вы тоже тратите калории. А это уже двойной эффект. Во-вторых, так вы сможете уделить себе должное количество времени и подобрать те процедуры, которые вам больше по душе. К тому же, вы сэкономите массу времени, не говоря уже о деньгах.

    В рейтинге домашних косметических процедур антицеллюлитный медовый массаж по праву занимает одно из первых мест. Он не требует особых навыков, выполняется достаточно просто, при этом очень эффективно воздействует на проблемные зоны. Более того, мед в этом случае работает как отшелушивающее средство. Кожа освобождается от омертвевших клеток, становится шелковистой и мягкой. Единственный минус — процедура очень болезненная. В первое время на теле даже остаются синяки. Медовый массаж выполняется курсом в 20 процедур, ежедневно или через день. Область воздействия: ягодицы, живот, бедра. Продолжительность: до появления стойкого покраснения кожи.

    Для массажа подойдет только натуральный мед. Лучше, если он будет кристализованным. Нанесите мед на ладони и начинайте пошлепывать себя в направлении снизу вверх. Не нужно слишком усердствовать с силой удара. Напротив, только слегка прикладывайте ладошку и резко отрывайте. Через некоторое время мед распределится по поверхности тела и кожа станет прилипать к рукам. Медовая масса побелеет. Не пугайтесь, это совсем не жир. Просто мед насытился пузырьками воздуха и смешался с ороговевшими частичками кожи.

    Эффект от медового массажа примерно такой же, как от интенсивного пощипывания кожи. Кровь энергично приливает к верхним слоям эпидермиса. К тому же освобождаются поры. Поэтому такой массаж для похудения прекрасно сочетается с обертываниями и антицеллюлитными препаратами.

    Баночный вакуумный массаж

    Еще одна популярная домашняя процедура для избавления от лишних сантиметров — массаж при помощи силиконовых банок. Купить их можно в любой аптеке. Цена вопроса от 120 до 250 рублей. Инструкция по использованию прилагается. От себя добавлю, что удобнее всего делать баночный массаж по маслу или под душем, когда тело влажное.

    Вакуумный массаж для похудения достаточно эффективно усиливает кровообращение в проблемных зонах, способствует нормализации оттока лимфы.

    Область воздействия: икры, бедра, предплечья, ягодицы, бока, живот. Рекомендуемый курс: 20 процедур через день, затем 1-2 раза в неделю.

    Учтите, что эти домашние процедуры имеют противопоказания. К ним относятся любые обострения хронических заболеваний, аллергии, кожные дерматиты, варикозная болезнь.

    Ручной массаж для всего тела

    Как правило, самомассаж для похудения рекомендуют включать в общий курс снижения веса. Главное в этой процедуре — регулярность и правильная техника выполнения всех приемов. Все движения проводятся снизу вверх, в направлении к сердцу. Каждую зону прорабатываем отдельно, начиная с бедер и заканчивая предплечьями.

    Начинаем массаж с интенсивного растирания. Сожмите кулачки и костяшками пальцев массируйте переднюю поверхность бедер, затем боковую и внутреннюю. Чтобы как следует проработать ягодицы и бедро сзади, согните ногу в колене и поставьте на стул. После того как кожа на бедрах покраснеет, переходите от растираний к энергичному похлопыванию.

    Следующая зона — живот. Проводить массаж нужно стоя, при напряженных мышцах пресса. Растирание проводим точно так же, как и в предыдущем случае, костяшками пальцев, двигаясь снизу вверх и обратно. Старайтесь сразу захватывать небольшой участок и двигайтесь слева направо. Захватите горизонтальную жировую складочку на животе между пальцами и пощипайте ее довольно сильно. Затем опуститесь ниже и повторите движения. Если у вас достаточно толстая жировая прослойка, проработайте ее так, как вы месите тесто.

    Энергично похлопайте себя по животу до тех пор, пока кожа не станет красной. Закончите массаж легкими поглаживаниями по часовой стрелке.

    Зоне предплечий тоже необходимо уделить внимание, поскольку при похудении на задней поверхности руки образуется некрасивая обвисшая кожа. Поднимите руку перед грудью и согните ее в локте. Разотрите кожу круговыми движениями, затем обхватите предплечье ладонью и разминайте пальцами, продвигаясь от локтя вверх. Закончите массаж легкими поглаживаниями.

    Точечный массаж для похудения стали использовать не так давно, поскольку на Востоке полнота всегда считалась эталоном красоты. Но изобретение это далеко не новое. В Японии шиацу использовали в качестве обезболивающего и стимулирующего средства еще средневековые медики. Восток — дело тонкое, поэтому вряд ли вам удастся освоить все приемы и выполнить такой массаж самостоятельно. Но есть несложный способ, помогающий усмирить разыгравшийся аппетит. Позаимствован он как раз из шиацу. Для снятия приступа голода найдите точку между большим и указательным пальцем. Она расположена практически по середине и ощущается как небольшое углубление. Как следует помассируйте ее большим пальцем другой руки, придерживая при этом указательным. Повторите для второй руки. Через пару минут чувство голода притупляется.

    Массаж для похудения в домашних условиях, видео

    Полнеющие и грузные люди почти всегда стремятся сбросить вес. Они задумываются, можно ли похудеть от массажа, навсегда убрать лишние килограммы, вернуть телу стройность, привлекательность. Да, массаж очень эффективен, только необходимо делать его правильно и регулярно.

    Массирование проблемных участков поможет вернуть стройность, если сочетать его с режимом питания и посильной нагрузкой. Надо разобраться, какой массаж лучше для похудения, и выбрать подходящий: ручной или аппаратный, электролиполизный, лимфодренажный, вибромассаж или баночный, в СПА-салоне или дома. Все виды массажа для похудения способствуют расщеплению лишнего жира, подтяжке кожи, восстановлению функции мышц.

    Итак, человек задумался, помогает ли массаж похудеть, пришел в салон, где ему порекомендовали аппаратный массаж для похудения, который основывается на использовании приборов коррекции веса. Их применяют в специальных кабинетах и в домашних условиях. Стоит ознакомиться с достоинствами и недостатками метода.

    1. Миостимуляция. Электроды быстро повышают тонус слабых мышц, это плюс, но если делать это часто, уходит кальций из организма.
    2. Электролиполиз. Иногда это единственное, что помогает уничтожить целлюлит, но метод не подходит «сердечникам», не применяется на чувствительной коже.
    3. Вакуумный массаж. Уничтожает бугорки жира, но воспрещен при варикозе, трофических язвах. Есть минус – процедура болезненная.
    4. Прессотерапия. Компрессорная «одежда» ускорит обмен веществ, поможет убрать лишний вес, избавиться от целлюлита. Гипертоникам надо быть осторожными.
    5. Кавитация. Ультразвуковые волны буквально расплавляют жировые клетки, поэтому метод называют безоперационной липосакцией. Не оставляет рубцов и шрамов.

    Проводить массаж током для похудения можно при помощи миостимулятора. Импульсы различной частоты и длительности поступают в нервные пучки, мышцы сокращаются, кровообращение усиливается, движение лимфы ускоряется, метаболизм активизируется. Чтобы электроток распределялся по коже равномерно, нужно приобрести токопроводящий гель.

    Простые портативные устройства не приносят 100% результата. Лучше всего борется с жировыми отложениями прибор с 8-12 каналами. Сила тока 25-30 мА эффективна для живота, бедер, ягодиц. Для лица — 2-10 мА, в салонах СПА это гарантирует профессиональный миостимулятор. Дома можно пользоваться переносным массажером — «бабочкой» и специальным поясом. В них от 2 до 4 каналов, работают от батареек.

    Убрать жир, устранить дряблость кожи, нормализовать кровообращение поможет массаж живота вакуумными банками, но есть противопоказания: беременность, грыжа, диабет, онкология, заболевания внутренних органов и в области гинекологии, послеродовый период. Манипуляцию можно проводить самостоятельно, но чтобы не оставалось синяков. Важно, из какого материала изготовлены банки.

    1. Силиконовые. Их не надо разогревать. Эффект вакуума создается силой сжатия. Снять банку просто, надавив на кожу под ободком.
    2. Резиновые. Имеют разный диаметр. Их надо нагревать в теплой воде, так они лучше «прилипнут» к телу.
    3. Стеклянные. Перед наложением на тело к горлышку поднести горящий кусочек ткани или ваты.
    4. Пластиковые. Удалить из них воздух поможет резиновая груша.
    1. Не ешьте перед процедурой.
    2. Разогрейте зону живота в душе.
    3. Кожу смажьте антицеллюлитным или массажным кремом, можно использовать эфирное масло.
    4. Края банок смажьте кремом и, поставьте их, лежа на спине, по обеим сторонам от пупка.
    5. Медленно водите банками вокруг пупка 6-10 минут, не отрывая от кожи, затем перемещая к бокам и возвращая на место.
    6. Закончив сеанс, нанесите крем. Полежите в тепле 15-20 минут.
    7. Процедуры повторяйте через день. Курс — 1 месяц.

    Эффективен медовый массаж для похудения. Он удаляет шлаки, лишнюю жидкость, делает эластичной кожу, уменьшая подкожные жировые капсулы, убирает «апельсиновую корочку». Процедура противопоказана при аллергии на мед, гипертонии, обострении хронических болезней. Запрещена при онкологии, беременности, варикозе, плохой свертываемости крови, кожных заболеваниях.

    1. Руками нанести на чистую кожу нужного участка тела немного меда и втирать его легкими движениями.
    2. Когда мед начнет густеть, надо сменить тактику: «приклеивать» и «отклеивать» ладони, постепенно увеличивая силу нажатия и частоту, не причиняя боли, минут 15.
    3. Если образуются хлопья или сероватая масса, значит, мед начал работать, тянуть на себя вредные вещества.
    4. Руки надо промывать, иначе массаж продолжать трудно.
    5. Кожа станет чистой и не липкой, но душ принять надо. Затем нанести на тело крем и отдохнуть. Следующий сеанс – через день, всего 15 раз.

    Самомассаж эффективен; если знать правила, соблюдать очередность действий, можно за месяц сбросить 1-2 кг. Улучшится состояние кожи, прибавится сил. Надо освоить технику поглаживания, растирания, похлопывания, щипка. Производить процедуры следует в удобном положении – сидя, стоя, лежа. Если научиться делать самомассаж для похудения, можно помочь себе и членам семьи.

    Избавиться от накопленного жира поможет дренажный массаж для похудения.

    1. Ручная методика: поверхностный способ действует на лимфатические капилляры, внутренний стимулирует лимфоузлы шеи, за ушами, в паху.
    2. Аппаратная методика: вакуумный, микротоковый лимфодренаж и прессотерапия. Используется сжатый воздух. Все три способа способствуют ускорению тока лимфы, устранению межклеточной жидкости, уменьшению объем ног, бедер и рук.

    С «апельсиновой корочкой» справляется антицеллюлитный массаж для похудения. В подкожном слое обменные процессы станут проходить быстрее, жировые накопления начнут уменьшаться. Крема, скрабы и масла усилят эффект. Делать надо систематически, правильно, в течение 25-30 минут каждый день. Минус процедуры в том, что она эффективна лишь в начальной стадии целлюлита.

    1. Гладить ноги от колена вверх, усилить нажим, потом сделать захват валика кожи и «прокатать» их вверх-вниз.
    2. «Помесить» проблемные места руками, разогревая их.
    3. Втереть в кожу массажное масло или антицеллюлитный крем и продолжить манипуляции с помощью массажера, мочалки или жесткой рукавицы. Растирать по спирали от коленей вверх, массируя бедра (не менее 5 раз) спереди и сзади, ягодицы тоже.
    4. Завершить пошлепывающими движениями и поглаживанием.

    Корректировать фигуру помогает водный массаж для похудения, но он противопоказан людям с болезнями сердца, почек, кожи, варикозом, дерматологическими заболеваниями. Участки тела обрабатываются мощными струями воды в душе со специальной насадкой, «джакузи», бассейне. Уже через три сеанса уменьшаются отеки и бугристость, активизируется обмен веществ, выводятся токсины и лишняя жидкость, приходят в тонус мышцы. Все это воздействует на жировые отложения.

    Становится популярным точечный китайский массаж для похудения, который задействует около 20 биологически активных точек живота. Давление — среднее. На точку наносят масло, массируют её подушечкой большого или среднего пальца (по часовой стрелке). Массаж делается примерно 85 минут, лежа с согнутыми ногами, ежедневно 25 дней, перерыв 7 дней. Затем 14 дней, и перерыв на неделю, потом, в продолжение месяца, 1 раз в 7 дней.

    1. Положить руки на талию. Это принесет согревание и расслабление.
    2. Средним пальцем совершать движение по кругу в зоне пупка 1 минуту по часовой стрелке и столько же против.
    3. Отмерить по горизонтали два цуня (ширина фаланги большого пальца руки у ногтя) слева и справа от пупка.
    4. Массировать симметричные точки 20 минут для стимулирования сжигания подкожного жира.
    5. От этих точек вверх и вниз сделать по десять мягких поглаживаний большими пальцами.
    6. От пупка вверх под углом 45 градусов отступить по 5 цуней; массировать одновременно обе точки 20 минут для уменьшения объема талии.
    7. Положить ладонь на живот, чтобы большой палец находился на пупке; нижний край ладони укажет точку для массажа. Круговыми движениями массировать 10 минут.
    8. Опуститься вертикально от пупка на 3 цуня; теми же движениями массировать по 15 минут в одну и другую сторону.

    Освоить массаж для похудения в домашних условиях просто, но надо знать правила его проведения и противопоказания. Процедура не должна причинять боли, синяков, отеков. Запрещен массаж при гипертонии 3 степени, кожных заболеваниях, куперозе, кровотечениях, родимых пятнах большого размера, тромбофлебите, повреждениях кожи, опухоли, беременности, температуре.

    Самостоятельно делать массаж для похудения живота и боков посильно, результаты впечатляют, особенно если проявить настойчивость, терпение. Нужно массировать проблемные участки систематически, тогда выступающий живот со временем не превратится в живот-фартук, складки на обвисших боках уменьшатся.

    1. Примите душ погорячее или ванну, вотрите в кожу на животе специальное масло или крем.
    2. Станьте ровно пред зеркалом, расслабьте мышцы.
    3. Зона для массажа – это окружность. Центром будет пупок, радиус — 6-7 сантиметров. Манипуляцию надо проводить 3-5 минут, по часовой стрелке, слегка надавливая ладонью на живот.
    4. Оттянуть складку кожи, перекатывать ее 15-20 минут. Легкая боль является нормальной. Завершить поглаживанием.

    Как вернуть бедрам упругость, уменьшить их объем? Можно ли справиться с проблемой самостоятельно? Да, вполне, хотя от услуг хорошего массажиста отказываться не стоит. Как проходит массаж для похудения бедер? Жировые складки нужно сжимать, хлопать, щипать, растирать, и эффект появится уже после 15 сеансов:

    1. Жировая ткань станет мягче.
    2. Улучшится кровоток, ускорится циркуляция лимфы.
    3. Нормализуется питание клеток.
    4. Уменьшатся застойные явления, будет уходить межклеточная жидкость, продукты обмена.
    5. Снимется отечность тканей.
    6. Повысится мышечный тонус.
    7. Восстановится эластичность кожи.

    Домашний массаж для похудения ног с помощью рук или массажера надо проводить, руководствуясь следующими правилами:

    1. Разогреть тело в душе или ванне.
    2. Нанести на ноги анитицеллюлитный крем.
    3. От щиколоток до талии делать массажирующие движения, не зацикливаясь на проблемных местах, равномерно.
    4. Сильные щипки, удары недопустимы – могут появиться гематомы.
    5. Уделять процедуре 10-15 минут ежедневно, если проводить ее от случая к случаю, это не даст результата.
    6. Массаж при похудении порадует результатом быстрее, если к нему прибавить здоровое питание и физкультуру.

    Безоперационная, безинъекционная процедура – это LPG-массаж для похудения лица. Применяется для борьбы с дряблой кожей, растяжками, отложениями жира посредством вакуумно-щипкового воздействия, проводятся в клиниках и салонах. В манипулу для лица втягивается участок кожи и подкожно-жировой клетчатки (4-16 раз за секунду). Что в итоге?

    1. Уменьшение объема подкожного жира почти наполовину.
    2. Продолжение и закрепление эффекта после курса массажа.
    3. Уменьшение площади обвисшей кожи.
    4. Увеличение содержания коллагена.
    5. Стимуляция кожных слоев.
    6. Подтягивание, коррекция контуров лица.

    Не стоит пренебрегать массажем рук для похудения, причем полезно сочетание салонного массажа с домашним. Основные приемы ручного метода – растирание, разминание с задействованием подкожных жировых отложений и мышц, поглаживание от кистей рук до подмышек. Можно использовать масло с солью, которые смываются сразу после покраснения кожи. Порядок действий:

    1. Нанести на руки масло или крем и 2-3 минуты разглаживать круговыми движениями.
    2. Разминать с применением силы в течение 15-20 минут.
    3. Массировать предплечья и плечи щипковым способом.
    4. Завершить процедуру массажа для эффективного снятия отеков и похудения легкими шлепками и поглаживаниями.

    Источники:

    Какие бывают массажеры для похудения и как они действуют
    Многообразие рекламируемых массажеров для похудения может буквально вскружить голову. Как выбрать аппарат, который окажет сильный эффект в борьбе с лишним весом
    http://hudelkin.ru/instrukcii/massazhery-dlya-pohudeniya.html
    Массаж для похудения
    Массаж — один из основных компонентов программы похудения, наряду с диетой и физическими упражнениями. Сразу хотелось бы оговориться, что сам по себе массаж никоим образом не способствует сжиганию жировых клеток. Однако с его помощью можно улучшить кровообращение, устранить отеки, сделать кожу более эластичной.
    http://fb.ru/article/21023/massaj-dlya-pohudeniya-vozmi-telo-v-svoi-ruki
    Массаж для похудения в домашних условиях, видео
    Насколько эффективен массаж для похудения, как его правильно делать в домашних условиях. Успешная борьба против целлюлита при помощи массирования проблемных участков тела
    http://sovets.net/10618-massazh-dlya-pohudeniya.html

    COMMENTS