Популярные записи:

500 причин почему я тебя люблю парню 100 причин, почему я люблю тебя 1. Счастье-это быть с тобой 2. С тобой никогда… (26)Что чувствует девушка когда хочет парня Безусловно, самый лучший способ понять, что женщина хочет секса - это когда она подходит и… (9)Мужчина долго не звонил а потом объявился Мечты сбываются! Да не надо смотреть в телефон, не надо просить оправданий. Речь идёт про… (8)Как ведет себя влюбленный начальник Секреты, как влюбить в себя начальника Итак, ты пришла на новое место работы и встретила… (8)Если мужчина любит замужнюю женщину его поведение Как влюбляются мужчины: признаки и их поведениеМужчины и женщины отличаются не только внешне, но и… (6)

Курение кожа лица

Бросили курить? Как меняется ваше тело и мозг день за днем

Жизнь без сигарет: список преимуществ для здоровья плюс экономия средств

Психологи давно доказали, что публикация страшных картинок и надписей на пачках сигарет не способствует отказу от курения. Знает это и автор книги «Я больше не курю!» — и предлагает тем, кто решился бросить курить, увидеть положительные стороны этой попытки, даже если она продлится недолго.

Я не буду распространяться о том, какой вред вам наносит курение. Вы сами все знаете. Вместо этого я хочу поделиться с вами некоторыми фактами о пользе отказа от курения. Возможно, они вам еще неизвестны. Вот некоторые из преимуществ, получаемых вами каждый день, прожитый без сигарет.

  • Как только вы прекращаете курить, у вас снижается риск сердечного приступа. Это объясняется тем, что когда вы вдыхаете дым, кровь в сосудах становится более подверженной свертыванию, поскольку ваш организм старается избавиться от крошечных частиц, попадающих из вдыхаемого дыма в легкие. (По этой же причине в городах с загрязненным воздухом у людей чаще случаются сердечные приступы.) Как только вы перестаете вдыхать дым, названная опасность исчезает.
  • Через несколько часов после того, как вы прекратили курить, из крови уходит ядовитый угарный газ, который содержится в табачном дыме и от которого артерии становятся неупругими. Сердцебиение, повышенное, пока вы курили, приходит в норму.
  • У вас станут меньше дрожать руки. Возможно, вы этого не замечали (а может быть, замечали), но вам как курильщику свойствен постоянный тремор. Это происходит, потому что никотин возбуждает ту часть нервной системы, которая отвечает за реакцию «сражайся или убегай» и которая вызывает дрожь, когда мы испытываем страх. Как только никотин выходит из организма, нервная система успокаивается.
  • Одновременно в ладонях и ступнях нормализуется кровообращение. Вероятно, вы обращали внимание, что они у вас часто мерзнут. Это происходит от того, что под действием никотина мелкие кровеносные сосуды в конечностях сжимаются. Через несколько часов после последней затяжки никотин выводится из организма, и температура ладоней и ступней повышается примерно на 1°C.
  • Если вы продержитесь без сигарет хотя бы сутки, то, вероятно, сэкономите сумму, почти равную половине стоимости этой книги.
  • А еще, возможно, вы подарите себе шесть дополнительных часов жизни. И шесть часов завтра, и шесть часов послезавтра. В среднем вы каждый день продлеваете свою жизнь примерно на шесть часов, как только отказываетесь от курения. Неплохие перспективы, не так ли?
  • Через несколько дней без сигарет у вас начнут восстанавливаться легкие. Постепенно пройдет воспаление, вызываемое токсичными веществами, и крохотные реснички, очищающие легкие от слизи и грязи, снова начнут выполнять свою работу.
  • Запах станет лучше, в обоих смыслах. У вас восстановятся вкус и обоняние, и вы заново откроете для себя всю полноту ароматов еды и напитков.
  • Всего лишь через неделю после отказа от курения вы продлите свою жизнь примерно на два дня.
  • . и сэкономите сумму, достаточную для приобретения двух новых книг.
  • Спустя несколько недель у вас улучшится состояние кожи. Начнут разглаживаться «морщинки курильщика». Лицо утратит землистый оттенок и обретет здоровый вид. Отказ от курения — лучшее в мире омолаживающее средство!
  • Изменится ваше поведение — оно станет более уравновешенным. Вам трудно в это поверить? Действительно, многие курильщики уверены, что сигарета помогает бороться со стрессом, и боятся, что без затяжки не справятся с мелкими и крупными неприятностями. На самом деле спустя несколько недель после отказа от курения уровень стресса у человека обычно снижается. Вы будете чувствовать себя более комфортно, чем раньше.
  • Улучшится ваша физическая форма. По мере восстановления легких вас реже будет мучить одышка.
  • Вы сэкономите сумму, достаточную для покупки десятка книг или оплаты нескольких месяцев мобильной связи.
  • Вы обеспечите себе примерно одну лишнюю неделю здоровой жизни.

  • Через год вдвое уменьшится риск заболеваний сердца.
  • Значительно снизится риск заболеть раком.
  • Вы сэкономите сумму, достаточную для покупки сотни томов для пополнения своей библиотеки или оплаты небольшого, но комфортного отпуска.
  • Вы продлите свою жизнь примерно на три месяца.
  • Если вы продержитесь без сигарет шесть месяцев, то вероятность того, что больше вы уже никогда не закурите, превысит вероятность того, что вы вернетесь к этой привычке.
  • С каждым годом вы становитесь богаче. Вы чувствуете себя гораздо лучше, потому что ваше здоровье крепнет и вы меньше подвергаетесь риску заболеть чем-нибудь вроде диабета, инфаркта, хронического бронхита и рака.
  • Вы проживете примерно на десять лет дольше.
  • Результаты последних исследований неопровержимо доказывают: как бывший курильщик, расставшийся с вредной привычкой, вы получите заряд оптимизма и будете радоваться жизни.

После большого срока курения организму надо неск месяцев на то чтобв понять что происходит и приспособиться к новому, я бы не стала по перврму времени делать выводы и корректировки рациона (если он хороший а не как у меня:))) 28.09.2015 07:48:59, volosiki.

Я не курю около 2х месяцев (стаж 25 лет), +3 кг. Но я распустилась в питании совершенно первое время после бросания, ела шоколад, мороженое и т.п., то,что много лет и не пробовала) сейчас пытаюсь вернуться в колею, посмотреть что будет. После большого срока курения организму надо неск месяцев на то чтобв понять что происходит и приспособиться к новому, я бы не стала по перврму времени делать выводы и корректировки рациона (если он хороший а не как у меня:)))

Просто курение — это такая же зависимость, как и любая другая, и иногда без помощи со стороны не обойтись. Я жалею, что начала курить после 2-годичного перерыва, очень жалею. А что происходит с «ним»?!

Отказ от курения и похудание. Нужен совет. Похудение и диеты. А про 14 кг я для примера, что все индивидуальны-у кого-то вес вообще не рос после отказа от курения, но там человек не заедал курение, а активно ушел в спорт.

Бросить курить !. Курение. Алкоголизм и наркомания, психология зависимостей. образу жизни, которое происходит от появившихся болячек. трудно поверить, но после 45-го дня рождения, гуляя с собакой, я впервые почувствовала тошнотворность закуренной сигареты.

Раздел: Курение (Уважаемые девы, у кого получилось с первого раза бросить курить, какие Сотрудники не понимали, что со мной происходит. Через 3 недели я им объяснила. Мотивация — «говорят, что имплантаты xуже приживаются, если продолжать курить после .

Бросила сразу и лекго, уже года 4 радуюсь жизни без сигарет.

Я бросала курить давно, но поправилась позже от гормональной перестройки после родов. спасибо, я в курсе про Марк Твена:) Это мои тараканы — я никогда не называю свои перерывы в курении громкой фразой » бросаю курить «:) Я просто не курю.

годов ей примерно 50, детей 2 взрослых. уж не знаю может она и поправилась, но мне тогда сложно представить какой же она была ДО этого.

Мой муж после 9 лет курения бросил, а бабушка — поле 30. Почему происходит замершая беременность ? Строго говоря, причины » замирания » гениталий, злоупотребление алкоголем, курением, наркотиками, а также неблагоприятная.

Я бросила курить после 7 лет непрерывного курения, как только узнала, что беременна. Несмотря на государственный статус, приют нуждается в благотворительной поддержке, которую мы с вами можем оказать.

К слову, я не курю тоже и считаю немаловажным при бросании курить «антитабачной» атмосферы — когда не видишь меньше хочется.

При том нельзя резко бросать курить, когда уже беременная, потому как после 8 лет курения никотин входит в обмен веществ и резкое его . (речь идет о так называемой психологической зависимости), и физический стресс ( отказ от никотина.

я собственно после этого поняла что что-то тут не то и купила тест:)

иногда хотелось жутко — в первое время — когда девчонками в ресторанчике втречались или там всякие привычные ситуации — но когда я одна — или дома — то привычные ситуации похерились просто убиранием с глаз пепельниц, ну и я себе как бонус всякого вкусного покупала побольше — помогало:))

Типа Я вот сейчас не возьму сигаретку хоть и очень хочется и одну и пятница-вечер — я за это нас с ребенслой свожу по сушам лучше:)))

ИЛи там какие-нить деликатесы немыслимые в супермаркетах которые обычно не часто покупаю, но люблю очень — типа там натуральных крабов или икры или мороженого суперского.

Знаешь как помогало:)))

А по деньгам не особо получалось и много даже — если сравнить с экономией на тех же сигаретках:)))

Так что давай-давай — даже без разговоров, прекращай — я по себе знаю как сложно и как фигово помогают самоуговоры про ребенслу — где она та ребенсла — а папироску счас хочется — но вот радовай себя почаще другими штуками:)

На работе, кстати, я коллег пугала чупа-чупсами — ходила с ними на балкон — они с кофе-папиросками — я с чупачупсом и соком:)))

И заодно вот такая смена имиджа и привлечение внимания — тож как-то стирали желание покурить:)))

А на крайняк — если все остальное не поможет — представь что это смертельно опасно для тебя самой. Именно так. Ты ж не будешь тянуть в рот пузырек с цианидом — хоть он и будет клубникой пахнуть?

Вот и представь что сигаретка — тот же пузырек с цианидом. Затянешься — и тут же..как та лошадь.

Если воображение хорошее — то тож поможет:)))

В общем растите здоровенькие :)))

А злостные курильщицы не могут родить здоровых детей, поскольку произошли глубокие изменения в зародышевом аппарате. Самым частым осложнением после курения является преждевременное прерывание беременности до 30 недель.

У меня зависимость скорее психологическая, курю больше когда делать нечего. в машине когда еду (меня везут)

А ваще. бросать конечно надо.. но не сразу. тяжко сразу после 8-то лет.. 🙁

Из книги «Здоровье женщины»:

Открытое письмо курящей девушке.

Автор — профессор Ф. Углов





7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

Как спасти лицо от последствий курения

На свою красоту женщины, как впрочем и мужчины, не жалеют ни денег, ни сил. Но, как ни парадоксально, каждый день подтачивают ее курением. Привычку эту объясняют повседневной нервотрепкой, быстрым темпом жизни, необходимостью расслабиться и снять напряжение.

Как курение отражается на внешности и имидже

? Дурной запах изо рта, пожелтение зубов, причем, стоматологическое отбеливание помогает курильщикам очень ненадолго, а любая губная помада лишь подчеркивает неэстетичный цвет зубов и десен. Дорогие духи также «пролетают мимо кассы».

? Неприятный запах от волос. Как и запах изо рта, это один из тех факторов, которые ставят крест на успешном общении и тем более близости между курящими и некурящими.

? Прожженные дыры на одежде – ладно еще на джинсах, а если это платье от Dior.

? Снижение обоняния, изменение вкусовых ощущений. Сойти за изысканного гурмана или знатока парфюмов не удастся.

? Сухой кашель, особенно по утрам. Согласитесь, вид барышни, закатывающейся хриплым «кахыканием», не рождает романтических помыслов. То же касается и мужчин.

? Снижение иммунитета и выносливости. Блеснуть на корпоративном летнем пикнике или во время коллективного выхода в бассейн будет сложно. Да и на занятиях фитнесом курящие выдыхаются еще во время разминки.

Но это еще не все. Вы слышали термин «никотиновое лицо»? Его можно узнать по преждевременным морщинам, сухой серой коже, желтоватому оттенку белков глаз. Хотя от морщин и некрасивого цвета кожи еще никто не умирал, все же эти неприятные метаморфозы – веский аргумент в пользу отказа от курения. Особенно если курить вы начали, сочтя это признаком гламура.

  • Уход за лицом
  • Брови. Как можно стать красивее с их помощью? Видеоурок
  • Первые морщинки. Видео, как с ними справиться
  • Как ухаживать за кожей в 25 лет
  • Как сделать губы идеальными. Советы от косметологов
  • Массаж кожи лица и шеи косметическим льдом

Понятие «лицо курильщика» изобретено в 1985 году доктором Дугласом Моделом. Он доказал, что когда токсины из сигарет проникают в кожу, они сужают кровеносные сосуды. Особенно при этом страдают крошечные капилляры, которые расположены рядом в верхних слоях кожи лица. Плюс, из-за сигаретного дыма в крови увеличивается количество окиси углерода и уменьшается содержание кислорода, а значит, кожа лица плохо обогащается полезным для нее кислородом и питательными веществами.

Главные симптомы «лица курильщика» (проявляются уже после трех лет регулярного курения):

? резко обозначенные носогубные борозды и глубокие складки, отходящие от углов рта;

? сетка морщинок вокруг глаз — «гусиные лапки»;

? впалые щеки – на них образуются морщины, перпендикулярные линии губ;

? резко очерченные скулы;

? изможденная, атрофичная кожа серого, а иногда и пурпурного оттенка;

Поможет ли косметолог?

На вооружении современной косметологии есть немного процедур, которые помогут избавиться от «никотинового лица». Одна из них микродермабразия. Она представляет собой механический пилинг кожи. На нее под давлением наносится микрокристаллический порошок, который мгновенно отсасывается с помощью вакуумной трубки. Для курильщиков это как раз то, что надо, потому что кожа у них утолщена за счет мертвого слоя. Через него не могут пробиться никакие кремы, сыворотки и тоники. И деньги, заплаченные за косметические средства, выбрасываются на ветер.

Советы курильщикам от дерматологов-косметологов:

? Избегайте всего горячего: теплых масок, бани и сауны, слишком горячих напитков и пищи. Внимательно посмотрев в зеркало, вы увидите мелкую сеточку сосудов на щеках или крыльях носа. Это купероз. В той или иной мере он есть у каждого курильщика. И отказаться от горячего нужно, чтобы не дать болезни прогрессировать.

? Посещайте косметолога. Подбор косметических средств для курящей женщины должен проводиться как можно более тщательно, и без «очной ставки» здесь не обойтись.

? Крем для ежедневного ухода за кожей должен содержать или витамины А, Е и кофермент Q10 или же кислород. Витамины А и Е – это активные антиоксиданты, которые обезвреживают свободные радикалы. У курильщиков этих самых свободных радикалов образуется очень много, гораздо больше, чем у некурящих. Поэтому антиоксиданты просто необходимы.

Поможет ли пластический хирург?

И напоследок — один «занимательный» факт. Знаете ли вы, что общая масса окурков на Земле за год составляет более двух с половиной миллионов тонн? Так что курение отражается не только на лице курильщика, но и на лице всей планеты.

Рады будем подружиться в социальных сетях: во «ВКонтакте», «Одноклассниках», Facebook. Мы рады новым друзьям

Copyright © 1999-2017, технология и дизайн принадлежат ООО «Правда.Ру».Архив

Использование материалов сайта (распространение, воспроизведение, передача, перевод, переработка и др.) допускается только с письменного разрешения редакции.

ИА №ФС77?55373 от 17 сентября 2013 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Учредитель: ООО «ПРАВДА.Ру»

Источники:
Бросили курить Как меняется ваше тело и мозг день за днем
Преимущества отказа от курения. Как бросить курить? Жизнь без сигарет день за днем.
http://www.7ya.ru/article/Brosili-kurit-Kak-menyaetsya-vashe-telo-i-mozg-den-za-dnem/
Как спасти лицо от последствий курения
Слышали ли вы о термине «никотиновое лицо»? Его можно узнать по преждевременным морщинам, сухой серой коже, желтоватому оттенку белков глаз. Но это далеко не полный перечень печальных метаморфоз с внешностью курильщика. Причем, от них порой не спасают ни косметологи, ни пластические хирурги. Есть ли способы не дать курению украсть красоту?
http://lady.pravda.ru/articles/beautiful/face/25-07-2007/1217-kurenie/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как записать лучшего друга в телефоне Как в телефонной книге записать любимого человека Как в телефонной книге записать любимого человека/мужа? У… (5)Если водолей обиделся Дружба, привязанность и Водолей Для рожденного под знаком Водолея на первом месте стоят коллективные отношения,… (5)Что можно написать про лучшую подругу Почему я люблю подругу? 100 ПричинБлизкая подруга всегда разбавит яркими красками самый хмурый день. Именно… (5)

COMMENTS