Кто-то просто идеально объяснил, что такое депрессия

Со временем депрессия и другие психические нарушения обрастают таким камуфляжем, что становятся почти незаметными, пишет Bored Panda.

Почти! Всегда остаётся пару способов выявить этих паразитов.

22-летняя художница Полина Палита рассказала верный способ, как понять, что у человека проблемы с психическим здоровьем, и он стал сенсацией Твиттера.

«У меня диагностировали биполярное расстройство, — говорит Полина. — Я решила отстаивать права людей с нарушениями психики, потому что знала, что таких много».

«Я знаю, как тяжело иметь дело с такой болезнью, которую многие не воспринимают всерьёз. А ещё я знаю многих людей, у которых не возможности высказаться. Единственное, что я могу сделать, — это информировать окружающих, чтобы разрушить стигматизацию психических заболеваний».

Итак, читайте о верном способе распознать депрессию:

«Позвольте объяснить, почему психические болезни могут вызывать у людей такую усталость.

Скорее всего, если у вас есть знакомый с психическим расстройством или нарушением, вы задавали вслух или про себя вопрос: “От чего ты так устал?”.

Меня редко спрашивают, как я себя чувствую, но когда это происходит, я всегда отвечаю одинаково: “нормально, просто устала” — и людей, похоже, устраивает этот ответ. Для меня “устала” — это не жалоба и не пессимизм. Это просто констатация факта.

Позвольте объяснить, почему человек, постоянно сражающийся с собственным мозгом и ожиданиями общества, может испытывать сильную усталость.

У таких людей мозги работают в перегруженном режиме, и им очень трудно расслабиться и заснуть по ночам.

“Среднему” человеку нужно 7 минут, чтобы заснуть.

А теперь представьте себе, что вы без сил заползаете в постель, но вам требуется около часа, чтобы заснуть, вместо семи минут. Стоит чуть задремать или выйти в туалет — и конец расслаблению, цикл начинается с начала.

У таких людей сон очень часто нарушенный, и они всю ночь ворочаются, а не отдыхают. Иногда их будят звуки, боль, неспособность удобно устроиться, громкий шум в собственной голове, яркие сны и много других вещей.

Эти люди просыпаются в лучшем случае чуть более отдохнувшими, чем были, когда заползали в постель, — как испорченный аккумулятор, который невозможно зарядить полностью.

Эти люди десятилетиями не чувствуют себя отдохнувшими после сна.

Эти люди прилагают невероятные усилия, чтобы сосредоточиться на деле, которое им нужно делать, в то время как их мозг постоянно пытается увести их мысли в другую сторону или они просто не могут вспомнить, что именно им нужно сделать.

У этих людей проблемы с рабочей памятью, со школьной скамьи до взрослого возраста они не в состоянии запомнить многошаговые инструкции, и при этом от них ожидается, что они всё знают.

Эти люди постоянно воюют с собственным мозгом, сражаются с собственными мыслями и страхами; каждый день мозг нашёптывает им, что они недостаточно хорошие, недостаточно сильные, недостаточно худые, что их никто не любит, что они неудачники и многое другое.

Эти люди постоянно воюют с осуждением и непониманием других.

Которые постоянно слышат от других: “Почему ты вечно усталая?”, “Соберись и не ной”, “Ты просто лентяйка”, “Это всё только у тебя в голове”, “Хватит быть пессимисткой” и так далее.

Эти люди страдают от сенсорной перегрузки, которая их истощает. От одежды, которую им надо носить, и еды, которую надо есть, до шумов, видов и запахов со всех сторон — чувства этих людей пребывают под постоянной атакой.

Эти люди постоянно усталые оттого, что приходится объясняться перед людьми, которые не понимают и не желают понимать.

Эти люди большую часть времени переживают из-за страхов, которые окружающим кажутся глупыми и иррациональными.

Это как человеку с боязнью высоты жить на верёвочном мосту над пропастью, который раскачивается на ветру, и слышать: “Не понимаю, чего ты жалуешься, мост вполне безопасен. Соберись и не ной! У меня же получается, значит, и у тебя получится”.

Этим людям очень трудно выражать свои чувства, потому что никто не учил их, как это делать.

Это всё равно, как человеку без художественного таланта сказать: у тебя есть пять минут, чтобы сделать из окружающих тебя вещей скульптуру, выражающую твои чувства.

Эти люди тратят кучу сил в попытках понять язык жестов, мимики и эмоций. Это как если бы вам показывали фото моей кошки и требовали мгновенно определить, что она чувствует, по выражению её морды и позе, причём много раз в день.

Эти люди устают от побочных эффектов лекарств или от самолечения в попытках справиться со своими симптомами и ожиданиями общества.

Эти люди сражаются со своим мозгом, чтобы понять, что реально, а что — нет, потому что их мозг представляет всё как реальность.

У этих людей появляются физические симптомы психических расстройств, потому что постоянное умственное напряжение сказывается на теле.

У этих людей мышцы постоянно болят или устают от постоянного напряжения, у них часто бывают головные боли и мигрени, у них пониженный аппетит и ослабленный иммунитет… этот список можно продолжить.

Когда кто-то говорит вам, что он устал, иногда надо посмотреть, что стоит за этим ответом. Он устал? Он физически устал, и ему просто надо выспаться? Или он нуждается в вашей поддержке?

Возможно, ему нужно, чтобы кто-то посмотрел ему в глаза и сказал: ты не в порядке, но я с тобой? Может, ему нужно, чтобы кто-то догадался, что у него не всё хорошо, и просто обнял его? Потому что я знаю: когда я говорю, что устала, мне нужно именно это.

Поэтому прошу вас: в следующий раз, когда кто-то с невидимой болезнью скажет, что он устал, не относитесь к нему как к лентяю или выдумщику.

Вместо этого представьте себе жизнь на верёвочном мосту над пропастью или представьте себе, как бы вы себя чувствовали, если бы вас кто-нибудь тормошил и будил по нескольку раз за ночь хотя бы один год, и как бы это отразилось на вас психически и физически.

Умоляю вас от имени всех, кто сражается в невидимых битвах, проявите терпение и эмпатию. Если вы чего-то не испытываете, это ещё не значит, что от этого не могут страдать другие».

А вы сталкивались с таким симптомом?

Источник: www.nastroy.net

Невеста отменила свою свадьбу, чтобы отомстить свекрови, пригласившей 80 лишних гостей

Встречаются до боли типичные ситуации. Сын богатых родителей влюбляется в бедную девушку. Мама и папа молодого человека против его выбора, всячески унижают и поносят возлюбленную. В большинстве случаев парень разрывает отношения с избранницей. Однако случаются иные истории, в которых будущая свекровь пытается занять главенствующую позицию в союзе молодых.

Эта история получила популярность во Всемирной паутине. Девушка, опубликовавшая пост, является очень небогатой. А дальше — как в типичных ситуациях: встретила обеспеченного юношу, пара полюбила друг друга. Только в комплекте к избраннику шла авторитарная мама, мечтающая удержать сына возле своей юбки. Будущая свекровь решила действовать иначе, нежели пытаться забить клин между молодыми людьми. Женщина предпочла тихонько выживать невесту из сердца своего сына, устраивая той всяческие каверзы.

Но мама просчиталась: сынок сделал предложение своей избраннице втайне. Когда будущая свекровь узнала об этом, то покрылась красными пятнами от злости. Вот только пара оказалась помолвленной, а счастливая девушка начала подготовку к свадьбе.

Свекровь решила показать, кто в доме хозяин. Пока будущая невеста занималась организацией свадебного меню, выбирала кольца и платье, вредная женщина воспользовалась ее занятостью и приняла живейшее участие в формировании списка гостей.

Представляете реакцию девушки, когда «любимая» свекровь продемонстрировала ей собственноручно составленный список гостей? Оказывается, женщина обзвонила каких-то своих знакомых и пригласила на свадьбу к сыну. Этих знакомых оказалось целых 80 человек. К такому повороту событий невеста не готовилась. Юная особа опешила, а мама ее избранника с гордым видом сообщила, что гости приняли приглашение по телефону. Осталось только разослать приглашения в письменном виде с указанием времени, даты и места торжественной церемонии.

Девушка прекрасно понимала, как будущая свекровь относится к ней. Женщина всегда смотрела на избранницу сына свысока, ибо та происходила из небогатой семьи. Будучи властной по натуре, родительница старалась удержаться на пьедестале первенства, всячески унижая невестку и игнорируя ее интересы. Молодая особа привыкла к такому отношению свекрови, смирилась с ним. Вот только смирение закончилось, когда наша героиня узнала о дополнительных гостях. На смену пришла злость, ибо молодые люди играли свадьбу на собственные сбережения. Оба работали и не желали брать средства у матери жениха. Родители невесты в силу бедности не могли помочь молодым.

По признанию невесты, она всегда мечтала о скромной свадебной церемонии с самыми близкими людьми.

Но когда свекровь объявила о дополнительных приглашенных, девушка взбеленилась. Молодая особа села за телефон, обзвонила всех своих гостей и отменила свадьбу.

Что касается людей, приглашенных дорогой свекровью, то невеста ошеломила ту принципиальным заявлением. Женщине предлагалось самостоятельно позвонить приглашенным и сообщить об отмене свадебной церемонии. Свекровь, любящая показать свою роскошную жизнь, пришла в ужас от такой перспективы. Однако ничего не оставалось делать, как исполнить приказание будущей невестки.

Молодые люди поженились в присутствии двух самых близких друзей. После скромной росписи супруги отправились на природу. Что касается свекрови, женщина узнала о том, что торжество состоялось, после его окончания.

Когда молодая жена выложила эту историю в интернет, мнения общественности разделились. Иные хвалили и поддерживали девушку, потому что та смогла поставить на место деспотичную свекровь. Другие тактично указывали на то, что невеста могла бы поступить более корректно по отношению к свекрови и приглашенным людям.

Источник: www.nastroy.net

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Что можно написать про лучшую подругу Почему я люблю подругу? 100 ПричинБлизкая подруга всегда разбавит яркими красками самый хмурый день. Именно… (6)

Цвет глаз евреев ВИА Мидгард-ИНФО Уникальный, научный труд, от выдающегося немецкого расолога Ганса Гюнтера. «Расология Еврейского Народа» описывает… (5)

Виктор кручина причина смерти Актер Виктор Смирнов - где снимался, фотография, биография, причина смерти, прощание и похороныАктер Виктор Смирнов… (4)

Любовник не отвечает на смс Успех с мужчиной Привет это снова Леша Дар. В данной статье, я отвечу на вопрос… (4)

Если мужчина лев не звонит Как ведет себя мужчина-Лев, если он влюблен?Иногда женщине сложно разгадать поведение понравившегося ей мужчины. Разобраться… (4)

COMMENTS