Популярные записи:

Поведение мужчины после первой ночи Как ведут себя мужчины после секса? Мужчина после секса — существо подозрительное. Мужчина пропал после… (7)500 причин почему я тебя люблю парню 100 причин, почему я люблю тебя 1. Счастье-это быть с тобой 2. С тобой никогда… (7)Как игнорировать человека которого любишь 20 способов забыть любимого максимально быстро На первоначальной стадии избавиться от любимого мужчины сложно. Это… (5)Изложение иметь семью и детей 403 кабинет -> Сжатое изложение по тексту Задание №1 ОГЭ по русскому языку 9 класс… (4)Почему мужчина козерог пропадает Как вернуть козерога после ссоры, измены или расставания?Как вернуть козерога после ссоры, измены или расставания?… (4)

Кризис среднего возраста у мужчин

5 признаков кризиса среднего возраста

Ты вспоминаешь свои спортивные победы

И вместо того чтобы по субботам, как обычно, смотреть футбол, сидя на диване, рвешься играть в него сам. Взглянем правде в глаза: в 45 ты уже не можешь выдерживать такие нагрузки, как в 30.

Если уж тебя так тянет побить старые рекорды, начинай свое «возвращение в спорт» постепенно. В прошлом году канадские исследователи выяснили, что большинство травм у физически активных людей старшего возраста происходит от перенапряжения. «Найди себе группу сверстников с похожими целями», — предлагает Кэтрин Беттс Адамс, кандидат наук, эксперт-геронтолог. Прислушайся к ее совету, хотя бы для начала — ну чего ты не видел в травмпункте?

Тебя тянет все поменять

«Наш мозг постоянно жаждет нового, и протест против однообразия для нас — практически инстинкт выживания», — рассказывает Брюс Франкель, автор книги «Что мне делать с остатком моей жизни?». Франкель прав, и тебе явно пора что-то менять. Благо, это никогда не поздно. По данным опроса MetLife Foundation, 40 % американцев в возрасте от 44 до 70 лет сменили профессию или собираются это сделать. При этом Франкель рекомендует прибегнуть к услугам профессионального консультанта по планированию жизни — особенно если ты не можешь до конца понять, чем ты недоволен и что нужно исправить.

Впрочем, не спеши бежать увольняться. «Работа — это лишь один из факторов жизненного благополучия, и, возможно, тебе разумнее будет искать перемен в другом аспекте жизни», — говорит Брюс Франкель. В любом случае, подожди совершать необдуманные поступки — не забывай, они и есть симптом кризиса среднего возраста.

Ты беспокоишься по поводу своей сексуальности

Как мы упоминали выше, мужской кризис среднего возраста сопоставим с женской менопаузе и происходит с ней примерно в одно и то же время. В совокупности обе эти проблемы могут негативно сказаться на твоей половой жизни.

«Часто люди начинают переживать, что партнер их больше не хочет, и могут испытывать из-за этого тревогу и потерянность», — говорит Джоан Прайс, автор книги «Полное руководство по сексу после 50». Но не хорони себя раньше времени! «Коммуникация с партнером и азарт могут вернуть угасшую искру, — говорит Прайс. — Поговори с ней, расскажи о своих потребностях — и забудь о том, что ты «слишком стар для этого»! Займись сексом в новом месте, почитай эротические рассказы, попробуй новые ласки — все это поможет снова разжечь желание».

А еще попробуй секс сразу после спортзала: «Многие из возрастных сексуальных проблем связаны со снижением кровотока, а совместные упражнения перед сексом улучшают кровообращение», — поясняет Прайс.

Ты боишься, что подчиненные тебя подсидят

Молодые карьеристы могут и будут угрожать твоему положению. Но если тебя беспокоит сотрудник на 10 лет тебя моложе, соблюдай осторожность и не стремись подчеркивать свое «право старшего».

Напротив, куда лучше обновить свое резюме и имидж: сменить очки или прическу, познакомиться с новыми технологиями, заняться повышением квалификации и собственным образованием. «Подобная профессиональная «подтяжка лица», а также преимущества, которые приходят только с опытом, вроде мудрости и надежности, продемонстрируют твою незаменимость и способность к восприятию новых идей», — добавляет Брюс Франкель.

Твои привычки и увлечения больше не приносят радости

Большинство исследователей избегают термина «кризис среднего возраста», потому что зачастую происходящее не похоже на острый кризис. «Некоторые люди просто переживают жизненный спад, они начинают много есть и выпивать, больше времени проводят у телевизора или в интернете и могут не замечать своей депрессии», — объясняет Адамс.

Есть простой способ проверить, нравится ли тебе твоя жизнь. «Представь, как ты себя будешь чувствовать, если через год ничего не изменится», — предлагает Адамс. Если ощущения не из приятных, скорее всего, пришло время что-то менять. Подумай, что бы ты хотел увидеть через пять лет. «Мы обычно задаем такие вопросы молодым, чтобы помочь им выбрать свой жизненный путь, но всегда нужно иметь цель впереди, не важно, 25 тебе или 55», — говорит она.

Наконец, последний совет. Вспомни, что ты всегда хотел сделать — прыгнуть с парашютом или пробежать полумарафон (если память уже подводит, воспользуйся нашим списком) — и сделай это наконец. Вот увидишь: кризис как рукой снимет.

Кризис среднего возраста.А что это?Слава богу пока что не испытываю не чего подобного.

Вот бы не перепутать, с обычной простудой)))

Очень позабавило про «профессионального консультанта по планированию жизни» 🙂 До чего только не додумаются америкосы.

Судя по статье уже начинается 😀 Рановато чтот 😀

Да, наблюдаются эти явления в определенной фазе жизни большинства мужчин.

Только вот заявление о том, что прыжок с парашютом как рукой снимет такое состояние, кажется мне слишком оптимистичным.

И с парашютом прыгают и в горы поднимаются, что только не делают,но молниеносных результатов не видно.

А может оно и правильно?

Некоторые состояния, возможно надо принять и прожить, а не отрицать.

Правда, если это истинная депрессия, лучше бы обратиться к специалисту и чем раньше, тем лучше.

ой как не хочется стареть.

У знакомых наблюдал подобное (сам еще мал) — грустное зрелище, но видел и другое — когда человеку есть чем и зачем жить, все эти кризисы просто проходят стороной.

Действительно, если человеку есть «зачем», он переживет любое «как». Это еще Франкл сформулировал. А он знал, о чем говорит. его теория не высосана из пальца. Человек прошел концентрационные лагеря и имел возможность наблюдать поведение людей в таких экстремальных условиях.

вот блин у меня кризис с 13 лет уже)))

ну а если серьёзно то как я понял из этой статьи то кризис среднего возраста это когда тебе за 50,а то у меня были товарищи которые ссылались на КСВ едва им только 30 стукнуло)))

иешё напряг меня абзац где написано что я могу не замечать своей депрессии сидя много в интернете и много есть

вот это действительно стало присутствовать в моей жизни ,

с другой то стороны я не замечаю депрессию -а значит её нет!

Если будет здоровая семья, здоровые дети, и внуки к 50 я думаю для меня кризиса среднего врзраста точно избегу.

Вы, ошибаетесь Павел, кризис среднего возраста достает всех мужчин. Проявляется просто по разному.

Я бы говорил не о КСВ, а о кризисе жизни, когда мужчина не может сформировать цели — ради чего он живет. А такой КЖ возникает абсолютно в разное время начиная от 20 лет. Просто острее чувствуется как раз в возраст 50 лет.

Человеку нужен смысл своего существования в любом возрасте, это вы Евгений точно подметили. У каждого смысл свой. Он не должен диктоваться модой и общественными установками. И хорошо бы запомнить раз и навсегда, что жизнь — это одноразовый проект.

Кстати, интересно, что в христианстве уныние — грех, а жить во грехе — не хорошо. И совсем не здорово. ))

«Годы летят,а я не вижу»,поется в песне.

Я как все. Надеюсь, что меня это не коснется))

Хорошо что я оглянулся и мне по прежнему 20, николай не понимаю почему не получается именно ответить на твой комментарий

Кризис среднего возраста у мужчин начинается в основном в 40–45 лет, когда значительная часть жизни прожита. Депрессия, опустошенность, жалость к себе, чувство подавленности и ощущение бессмысленности жизни, смена ценностей — главные спутники кризиса среднего возраста у мужчин, способные выбить почву из-под ног даже у успешного человека и разбить крепкую семью.Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин ярко выраженные и почти сразу бросаются в глаза окружающим. Наяву стремление мужа смотреться привлекательнее, внезапная озабоченность своей внешностью, частые походы в спортзал, смена имиджа, а также навязчивые переживания по поводу своего будущего. Ведь половина жизни уже позади, а еще не все сделано, достигнуто, о чем мечталось в молодом возрасте.

Кризис среднего возраста у мужчин — не конец света, а глобальная переоценка ценностей. Поддержка семьи для мужчины в этот период очень важна.

Слава Всевышнему что мне пока 20, но статья мне говорит о том что надо быстрей добиваться поставленной цели в дизни

А что дальше, цель достигнута, начинаешь думать об этом, потому кризис среднего возраста )

Вот вот, оглянишься и тебе уже 35))

Зачастую кризис среднего возраста начинается с собственного сознания. Человеку свойственно недооценивать свои достижения и здорово переоценивать значимость того, что не получил!

И во сколько же он наступает и есть ли на самом деле изменения физиологические, которые могли бы повлиять на психосоматическое состояние. На это вопрос наверно ни кто не ответит однозначно!

Снижением уровня эндогенного тестостерона крови обусловлены эти изменения. Возраст различный, но обычно после 40 лет.

«обычно» — слабенький показатель( Тест падает у кого то и после 50 только, а в 40 наоборот. Ого го.

Снижение максимального уровня начинается после 25-30 лет. В 40 тест ниже, чем в 20 и это нормально. Не путать с импотенцией.

максимального возможно ДА, но чтоб 40 прям обвалился резко)) Слово «обычно» меня крайне смущает!

Резко обваливается только с остановкой серца)) Пока мужское сердце бьется — тестостерон определяется)

Глядя как заслуженный мастер спорта по тяжелой атлетике в возрасте за 50 жмет 200 кг лежа без специального костюма, понимаешь, что кризис среднего возраста у каждого начинается в свое время, Павел. ))

и последнее время все больше таких пристарелых мужиков в очень замечательной форме. И даже старичков.

Фарма им в помощь. Если подоходят с умом, то очень способствует.

Да когда им уже ни чего от нее не будет, почему бы и нет, даже наоборот. но как вы верно заметили если «с умом»

В мире боевых искусств иногда попадаются просто поразительные экземпляры возрастных мужчин, отлично сохранившиеся.

Помню у нас в универе дед подрабатывал начальником охраны, мастер спорта по самбо и инструктор ОМОНа по боевому самбо. Железный дед! Любой качок в его умелых руках «засыпал» очень быстро. Ругал нас, молодых, за пренебрежение гирями и канатом.))

Ругал вас гирями и канатом??)))

Ласковым рукопожатием, Евгений.

А еще любил дедушка руку положить на плечо хулигану и «слегка» сжать. Особо «впечатлительные» в обморок падали.

Я бы тоже ругал))) как так ими пренебрегать. я вот как раз на них упор сейчас делаю. и могу сказать, что это по большей части плечи все. и если все это подтянуть, то и кольца пойдут и турник и просто хорошее развитие мускулатуры. все таки плечевой пояс.

Гири необыкновенно укрепляют хват — особенно жонглирование. И силовую выносливость, Павел!

Как пережить кризис 40 лет у мужчины с минимальными потерями?

Жизнь каждого мужчины — это череда взлетов и падений, успехов и поражений. С первого года жизни это еще и сменяющие друг друга кризисы: кризис годовалого ребенка, кризис трех лет, переходный возраст с бушующими гормонами, кризис 30 лет и, наконец, самый непредсказуемый — кризис 40 лет. С точки зрения мужской психологии, это наиболее значимый переломный момент в жизни главы семейства.

Кризис среднего возраста у мужчин проходит бурно: примерный семьянин становится бабником, а весельчак и балагур внезапно ударяется в религию. Это время противоречий, время для подведения итогов прожитых лет. Главный парадокс кризиса среднего возраста заключается в том, что чем успешнее мужчина, тем ярче он переживает этот рубеж. В психологии такой переломный момент в жизни представителей мужского пола уже давно изучен и подробно описан.

Имея отличную работу, счастливую семью и большое количество друзей, мужчина начинает спрашивать себя, добился ли он всего, чего хотел. Ему требуется признание, похвала и благодарность за все старания. Слишком мало мужчин в возрасте 40 лет продолжают получать благодарности от жены и детей за свою работу.

Женщины в этом возрасте активно заняты собой, так как появляются заметные морщины, да и окружающие больше не воспринимают их как молоденьких девушек. А дети к сорокалетнему рубежу родителей становятся подростками, дождаться похвалы от которых практически невозможно. За долгую совместную жизнь семья стала принимать все как должное, не утруждая себя на похвалы в адрес главы семейства. Психология мужчин во время кризиса 40 лет такова, что им нужно постоянно слышать слова благодарности, комплименты. Главное в этот период — не дать усомниться в собственной значимости и в достигнутых результатах.

Симптомы кризиса среднего возраста становятся заметны всем окружающим, спутать его с чем-либо другим невозможно. В возрасте 40 лет у мужчин наступает период переосмысления собственной жизни, и не все представители сильной половины человечества довольны результатами.

Не получив желаемого внимания в семье, мужчина находит его на стороне. Как правило, это молоденькие девушки, готовые восхвалять зрелого мужчину, осыпать его комплиментами. Такие романы являются мимолетными, так как кризис среднего возраста не вечен и проходит достаточно быстро.

Так же быстро к мужчине приходит осознание того, что молоденькая девушка не идет ни в какое сравнение с женой, а тепло семьи никогда не сможет заменить такая подруга, требующая бесконечных ночных походов по клубам и кафе.

После 1-2 лет такой жизни мужчина возвращается в семью, осознав свою вину. Как правило, жены прощают мужей и отношения становятся еще крепче, чем были раньше, если только женщина смогла достойно вынести эту разлуку и пережить предательство любимого человека.

Как помочь мужчине пережить сложный период

С точки зрения психологии, кризис среднего возраста становится своеобразной ватерлинией для мужчины, которая четко делит всю жизнь пополам.

Здоровое питание и здоровый образ жизни способны предотвратить серьезные заболевания, которые начинают проявляться после 40 лет. Следить за соблюдением диет и распорядком дня тоже придется жене.

Вывод можно сделать следующий: как мужчина переживет кризис среднего возраста и каковы будут его последствия, зависит от супруги. При правильном поведении из этого переходного периода можно извлечь массу пользы, изменив жизнь к лучшему. Мужчина, переживающий кризис среднего возраста, сравним с подростком, в котором бушуют гормоны и который не знает, как с ними справляться. Ему нужно указать правильное направление, и тогда решение проблем будет найдено.

Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:

Источники:
5 признаков кризиса среднего возраста
Мужской журнал Men’s Health — все о мире вокруг. Интересные факты, статистика, полезная информация.
http://www.mhealth.ru/life/knowledge/5-priznakov-krizisa-srednego-vozrasta/
Как пережить кризис 40 лет у мужчины с минимальными потерями
Как пережить кризис 40 лет у мужчин? Главный человек, способный помочь мужчине в этот непростой период, — это его жена. Она способна свести к минимуму все негативные последствия кризиса 40 лет.
http://kakbik.ru/psihologiya/krizis-40-let-u-muzhchin.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Фарматекс свечи после полового акта Свечи от нежелательной беременности после акта Защита от нежелательной беременности — важный и ответственный вопрос,… (3)Расстаться на время психология Пауза в отношениях: все стороны медали Вполне логично, если перерыв требуется человеку в работе –… (3)Какие слова говорить мужчине чтобы влюбить его в себя 5 слов, чтобы влюбить в себя мужчину Если женщина не знает, какие качества нравятся мужчине,… (3)

COMMENTS