Крав мага

10 мифов о крав-мага

По запросу на слово «крав-мага» поисковые системы интернета выдают в среднем 15000 попаданий. Приблизительно половина из них ведет к двум статьям Алекса Левитаса – «Крав-мага Исраэли: израильский стиль рукопашного боя» и «Крав-мага: используй то, что под рукой». Еще сотня-другая ссылок приведут вас к различным перепечаткам статей Станислава Лейкина с сайта krav-maga.spb.ru; тысяча, если не больше, сайтов, посвященных знаменитостям, поведает о том, что именно крав-мага изучала Дженнифер Лопес для съемок в фильме «Довольно»… Остальные же 6-7 тысяч ссылок ведут на различные форумы, посвященные боевым искусствам, где кипят ожесточенные споры слепого с глухим (потому что участники споров, как правило, крав-мага не занимались и не видели, а только слышали или читали о ней – см. все те же великолепные статьи А.Левитаса) на тему «фуфло эта ваша еврейская рукопашка или супер система подготовки спецназа и «Моссада».

Миф 1. Крав-мага – это израильское боевое искусство.

Миф 2. Крав-мага – это очередной миксфайт, или просто обычная рукопашка.

Миф 3. Крав-мага – это просто набор «подлянок».

Миф 4. В крав-мага нет спаррингов.

Миф 5. Если крав-мага такая крутая, почему ее не видно на боях без правил? И почему по ней не проводятся соревнования?

Миф 6. Крав-мага изучают в «Моссаде».

Миф 7. Все израильские солдаты изучают крав-мага.

Миф 8. Существует только один стиль крав-мага.

Миф 9. Крав-мага – это всего лишь раскрученный брэнд, на котором хитрые израильтяне зарабатывают деньги.

Миф 10. Занятия крав-мага сделают вас непобедимым.

Миф 1. Крав-мага – это израильское боевое искусство.

Израильское – да. Боевое – да. Искусство – нет.

Крав-мага отличается от традиционных боевых искусств приблизительно так же, как молоток – от рапиры. И речь здесь идет не об эффективности или преимуществе молотка перед рапирой (все системы-новоделы противопоставляют свой «прикладной, реальный, уличный, тотальный, смертоносный и т.д.» стиль «устаревшим, нежизнеспособным, замшелым т.д.» традиционным системам) – речь идет о сфере применения.

Рапира – оружие, появившееся в определенный исторический период (16-17 в.в.), как эволюция более древнего оружия (меча) в следствие изменений в обществе (облегчение, а позже — исчезновение доспехов), и потерявшее всякий смысл с изобретение многозарядного ручного огнестрельного оружия (капсюльных револьверов).

Молоток – это инструмент, состоящий из ручки (деревянной, пластиковой, металлической) и насаженной на него головки (каменной, пластиковой, металлической, деревянной). Появился в каменном веке и используется до сих, всячески видоизменяясь.

Молоток же, в свою очередь, всегда останется молотком. Кувалда кузнеца или молоточек дантиста, плотницкий гвоздодер или киянка, безынерционный молоток или молоток психотерапевта, боевой клевец или чекан, альпеншток или даже отбойный пневматический молоток – это все равно молоток. Инструмент, предназначенный на решения определенных задач. Меняющий свои размеры, форму, способ применения в зависимости от поставленных задач. И все равно остающийся при этом молотком.

Крав-мага – это не боевое искусство.

Крав-мага – это инструмент для решения проблем.

Ядро крав-мага – базовые принципы и основной набор тактико-технических действий – позволяют приспособить этот инструмент для решения широкого спектра проблем.

Армии необходимо за полтора месяца учебки научить солдат азам рукопашного боя – пожалуйста, армейская крав-мага: «пнул и дострелил». Полиции надо скрутить преступника – вот вам полицейская крав-мага: «лежать, козел». Гражданские тоже хотят жить? Гражданская крав-мага: «ударил и беги». В основу самозащиты для женщин ложится задача «слезь с меня, урод», а рукопашка для телохранителей строится по схеме «уводи клиента». А ведь еще существуют разработки крав-мага для детей, для таксистов, для стюардов авиакомпании «Эль-Аль», для санитаров скорой помощи и сотрудников психбольниц…

При этом крав-мага все равно остается крав-мага (а молоток – молотком)! Меняется задача, но не средства ее решения. Меняются внешние признаки (ни один инструктор крав-мага не станет спорить до хрипоты на тему «можно ли отрывать пятку в дзэнкуцу-дати»), базовые принципы остаются те же («точка угрозы», «рекойлинг» и многие другие).

Именно наличие этих принципов (так же как наличие рукоятки и головки определяет понятие «молоток – ручной ударный инструмент») позволяет говорить о крав-мага как о специфическом инструменте для решения проблем в области личной безопасности.

И это подводит нас к развенчанию мифа №2.

Миф 2. Крав-мага – это очередной миксфайт, или просто обычная рукопашка.

Первая синтетическая система рукопашного боя, объединившая в себе приемы разных стилей, возникла в Европе в 1898 году. Ее автором был английский инженер Эдвард Уильям Бартон-Райт. Система называлась Бартитсу (название было образовано из фамилии автора «Бартон» и традиционного «джиу-джитсу») и включала в себя техники из классических школ джиу-джитсу, дзюдо, английского бокса, савата и школы фехтования тростью швейцарского профессора Пьера Виньи. Именно с помощью бартитсу (ошибочно названной «баритсу») Шерлок Холмс ниспроверг профессора Мориарти в бездну Рейхенбахского водопада.

Бартитсу не пережила своего создателя и практически забыта теперь; но именно она проложила дорогу любителям сочинять хитрые слова и придумывать синтетические стили. В двадцатом веке таких стилей родилось множество. Перечислю лишь некоторые из них: дзюкадо, кадзюкэнбо, джиткундо, вун-хоп-куэн, укидокан… Отечественные авторы предпочитают аббревиатуры: УНИБОС, СПАС, ИЗБОР, ИСРБ, РУБ, СРУБ… А ведь есть еще «Боевая машина» А.Тараса и «Боевая машина» В.Шлахтера, «Бойбо», «Стальной сокол», Да-цзе-шу и многие, многие другие.

История создания крав-мага, на первый взгляд, заставляет отнести эту систему в разряд синтетических. Есть один автор – Ими Лихтенфельд, известно, что он серьезно занимался борьбой, боксом и джиу-джитсу, следовательно, крав-мага есть синтез приемов бокса, борьбы и джиу-джитсу.

Данное заключение не верно. История создания крав-мага гораздо больше напоминает создание советского самбо. И в том, и в другом случае имел место быть Его Величество Госзаказ. Крав-мага изначально разрабатывалась не по прихоти Отца-Основателя, а для нужд армии и полиции. Крав-мага ориентировалась не на способности Отца-Основателя, а на простого неподготовленного человека. Наконец, крав-мага создавалась «с нуля», а не путем заимствований приемов.

Сперва И.Лихтенфельдом были выработаны теоретические принципы крав-мага. Подробнее о них можно прочитать в статье «Принципы крав-мага». На эти принципы была наложена двигательная база – стойки, перемещения, удары, защиты, болевые контроли. Да, стойка напоминают стойку из бокса, а болевые контроли – из джиу-джитсу, но только потому, что все люди имеют две руки, две ноги и одну голову, и удар кулаком всегда останется ударом кулаком – по крайней мере, внешне, потому что в основе простого удара кулаком может лежать принцип «челнока», «хикитэ», «волны», «центральной линии» или, в случае крав-мага, «рекойлинга».

Поэтому можно говорить только о внешнем сходстве крав-мага с боксом или джиу-джитсу. На уровне двигательной базы крав-мага является оригинальной системой, что подводит нас к развенчанию второй части данного мифа – «крав-мага – это обычная рукопашка».

Под так называемой «нонейм»-рукопашкой (или Армейским рукопашным боем – АРБ) обычно понимают смесь приемов бокса, каратэ и самбо, преподаваемую в вооруженных силах СССР с середины 1980-х годов – причем пропорции этих приемов, как правило, определяются предыдущим, до-армейским опытом инструктора: бывший боксер делает ставку на удары, самбист – на броски, а каратист незаменим при разбивании кирпичей на День десантника. Армейские наставления по физической подготовке (НПРБ-38, НФП-59, НФП-66, НФП-78, НФП-87) отводят подготовке к рукопашной схватке максимум 20-25 страниц, практически не изменяясь за последние 60 лет.

Отличие крав-мага от АРБ или «нонейм»-рукопашки видны невооруженным глазом: приемы крав-мага узнаваемы, в отличие от «кикбоксинга в камуфляже». Узнаваемы они в основном благодаря наличию «коронок», или специфических приемов, характерных для крав-мага – это и захват за затвор пистолета, и захват вооруженной руки локтевым сгибом, и вход в атаку «клювом»…

Конечно, похожие приемы можно найти и в джиу-джитсу, и в самбо, и в айкидо. Но по этим «коронкам» крав-мага всегда можно узнать – как можно узнать каратэ, тэквондо или винчунь. «Коронкой» же армейского рукопашного боя можно назвать разве что камуфляж, в котором особенно любят тренироваться штатские, убежденные, что уж где-где, а армии драться умеют лучше всех.

Поэтому можно с уверенностью говорить о том, что крав-мага – это не очередной миксфайт (сборная солянка), и уж точно – не плод индивидуального творчества армейских или полицейских инструкторов.

Миф 3. Крав-мага – это просто набор «подлянок».

Существуют приемы, позволяющие очень быстро и без особых усилий вывести противника из строя. Это удары в пах, глаза, горло, колени. Эти приемы используются в крав-мага. Более того, эта особенность широко освещается при рекламе крав-мага. Видимо, в следствие этой рекламы бытует распространенное мнение о том, что крав-мага – это такой чисто еврейский подход к драке: стукни его по яйцам и давай деру.

У всех «летальных», «сверхэффективных», «поражающих» ударов и ударчиков есть один громадный недостаток. Даже самый смертоносный удар может элементарнейшим образом не получиться. Любая, самая хитрая «подлянка» может не сработать. Противник может негативно отнестись к вашему намерению выбить ему глаз. Он может уклониться или отбить ваш смертоносный удар.

И что тогда? А тогда начинается драка.

А драка – это такое блюдо, в котором удары в глаза, горло и пах играют роль специй, придающих блюду аромат и особую пикантность. Тем не менее, из одних специй блюдо приготовить нельзя. Нужно еще и мясо.

Мяса в крав-мага хватает. Выше было много сказано о принципах крав-мага, о свободе трансформирования приемов для решения специфических задач. Но приемы в крав-мага тоже есть.

Вернее, не приемы, а технические действия – удары, защиты, болевые контроли, освобождения от захватов. И отрабатываются они до седьмого пота, до полного автоматизма. Но при этом следует помнить, что невозможно выучить приемчик на все случаи жизни – так же, как невозможно выучить иностранный язык по разговорнику. Технические действия – это «слова», теоретические принципы – это «грамматика». Зная «слова» и «грамматику», можно составлять «предложения» самостоятельно.

Но начинается обучение именно с «мама мыла раму» или «this is a table» — именно повторение, отработка до появления условного рефлекса определенных связок, комбинаций технических действий позволяет не просто понять в теории, а прочувствовать на практике лежащие в их основе принципы – и перейти на уровень «самостоятельно изобретения приемов», т.е. свободного боя.

И тут мы переходим к четвертому, самому популярному мифу.

Миф 4. В крав-мага нет спаррингов.

В крав-мага спарринги есть.

Миф 5. Если крав-мага такая крутая, почему ее не видно на боях без правил? И почему по ней не проводятся соревнования?

Возникшие лет 10-15 тому назад «бои без правил» (во множестве вариаций и с массой названий – «Октагон», «Панкратион», «Валетудо», UFC поначалу действительно служили место выяснения «чье кун-фу круче». Бойцы разных стилей сражались друг с другом по минимальным правилам, на деле выясняя, какая техника имеет преимущество в ближнем бою, а какая – в дальнем, и что делать с самбистом в партере.

Однако за прошедшее время бои без правил превратились в самостоятельный (и коммерчески прибыльный) вид спорта. Спортсмены, готовясь к выходу на ринг, уже не бегают из зала в зал, изучая лоу-кики у тайцев, выставляя руки у боксеров, а партер – у борцов. Теперь, ориентируясь на опыт своих предшественников, «боец без правил» изначально занимается стилем, известным как «фрифайт» — новым, синтетическим единоборством, объединяющим в себе бокс, борьбу и муай-тай.

А где же крав-мага?

См. миф №1. Бои без правил родились как попытка выяснить, что эффективнее – катана или рапира. Это вполне здоровое желание для фехтовальщика или любого адепта боевых искусств – проверить свое оружие в деле. Но крав-мага – это не боевое искусство. Это инструмент. Можете вы себе представить кузнеца, который пришел бы с кувалдой на межстилевые соревнования по тамэсивари? Нет. Не потому, что он там всех победит (а скорее всего, проиграет – во-первых, ломать кувалдой кирпичи он никогда не учился, а во-вторых использовать кувалду правила запрещают), а потому что ему это без надобности. Он не спортсмен, он кузнец. Он машет молотом ради насущной необходимости, он этим на жизнь зарабатывает. Ему без разницы, тяжелее его молот, чем у кузнеца из соседней деревни, или длиннее. Это его личный инструмент, а не повод для хвастовства и сравнений.

Точно так же таксисты не участвуют в гонках «Формулы-1». А зачем?

И инструктор по крав-мага никогда не полезет ни в какой «Восьмиугольник» — во-первых, наверняка проиграет, потому что он не учился «фрифайту», а во-вторых – это не его работа. Ему и так неплохо платят.

Обратный процесс наблюдается: по крайней мере три экс-чемпиона по боям без правил очень высоко отзывались о крав-мага – и хотя побеждали на ринге они благодаря джиу-джитсу (Итай Гил), самбо (Олег Тактаров) или муай-тай (Хаим Перец), они не сочли для себя зазорным изучать (а Хаим Перец – и преподавать) систему, в корне отличающуюся от любого спортивного единоборства.

Ведь разница между спортом и жизнью не в правилах – их можно и вовсе отменить, и не в равенстве сил (один на один, или трое на одного, с весовыми категориями или без), и даже не отсутствии фактора внезапности (гонг звучит одновременно для всех).

Разница – в цели.

В спорте дерутся, чтобы победить. В жизни – чтобы выжить.

Крав-мага – не спорт. Крав-мага – инструмент для выживания.

Вторая половина мифов о крав-мага относится не столько к самой крав-мага, сколько к реалиям израильской жизни. Итак:

Миф 6. Крав-мага изучают в «Моссаде».

Внешняя разведка Израиля – «Моссад» овеяна множеством легенд. Ее успехи и провалы (а и тех, и других было приблизительно поровну) стали основой для художественных и документальных книг и фильмов.

Официальное полное название «Моссада» — «Моссад летафкидим меюхадим» — переводится как «Институт разведки и специальных задач». Как и подобает институту, то бишь научному заведению, «Моссад» занимается сбором и анализов информации.

Рукопашным боем в «Моссаде» не занимаются.

Крав-мага была создана для нужд «Цахала» — Армии обороны Израиля (АОИ), а сейчас входит в программу подготовки полиции, погранвойск, «Шабака» (контрразведка) и различных спецподразделений – «Мистааравим», «Дувдеван», «Саерет Меткаль» и др.

С начала 80-х годов прошлого века крав-мага активно изучается правоохранительным органами и армейскими спецподразделениями США и Европы.

Но в «Моссаде» крав-мага не изучается.

Миф 7. Все израильские солдаты изучают крав-мага.

Распространителем этого мифа служат наши бывшие соотечественники, побывавшие на срочной службе в израильской армии. Звучит это так: «Фигня эта ваша крав-мага, у нас в учебке был инструктор, так я ему морду набил – бокс рулит!»

По закону государства Израиль каждый гражданин обязан отслужить срочную службу в армии. Это общеизвестно. Менее известен тот факт, что Армия обороны Израиля делится на две неравные части – боевые войска («крави») и рабочие войска («джобники»).

Для того, чтобы попасть в «крави» и принимать участие в боевых операциях надо как минимум вызваться добровольцем и соответствовать достаточно жесткому списку требований (например, не быть единственным ребенком в семье). Как максимум – надо доказать на деле свое стремление служить в боевых войсках. Каким образом? Да очень просто. Один мой знакомый, кстати, армейский инструктор крав-мага, трижды подавал прошение о переводе в элитную пехотную дивизию «Голани». Получив отказ в третий раз, он добровольно отправился на гауптвахту, заявив начальству, что остаток срока службы проведет в тюрьме – или в «Голани». Через неделю отсидки его перевели.

АОИ – это, пожалуй, единственная на планете армия, которая с момента своего образования и по сей день находится в полной боевой готовности и ведет непрекращающуюся войну с партизанскими банд-формированиями и террористическими группами. Разумеется, невозможно (слишком дорого, да и бессмысленно) поддерживать в таком состоянии всю армию – тренируются те, кто воюют, «крави». Те же, кто служит в «джобниках» проходят двух- или четырехнедельный «курс молодого бойца», и, получив необходимых три урока крав-мага и отсидев срок службы в глубоком тылу, начинают судить о системе с точки зрения эксперта-ветерана.

В самом Израиле таких экспертов никто всерьез не воспринимает – там хватает экспертов настоящих, с боевым опытом, но вот за его пределами им иногда удается раскрутить свой бизнес на популярном брэнде «крав-мага».

Миф 8. Существует только один стиль крав-мага.

Так что же, крав-мага бывает разная?

Словосочетание «крав» (бой) и «мага» (контакт) может использоваться в иврите в двух случаях.

Первый – для обозначения системы рукопашного боя, созданной Ими Лихтенфельдом и развиваемой его учениками.

Второй – для обозначения любого единоборства. Вывеска «крав мага тэквондо» или «крав мага айки» — вполне нормальная вещь на улицах израильских городов, так же как вывески «восточное единоборство каратэ» или «боевое искусство капоэйра» — у нас.

Для устранения этой путаницы было создано несколько организаций, развивающих и пропагандирующих крав-мага Ими Лихтенфельда. Это International Krav Maga Federation Эйяля Янилова, Krav Maga Association of America Даррена Левина, Federation European Krav Maga Ришара Дуэба, Israel Krav Maga Association Хаима Гидона… После того, как Даррен Левин попробовал зарегистрировать термин «крав-мага» как торговую марку (в США затея провалилась, зато в Канаде удалась – теперь там те инструктора, кто не желает платить дань Левину, преподают не крав-мага, а «систему Ими») и подал в суд на Янилова, многие инструктора стали изменять и само название. Так появились Крав Маген Исраэли, Коммандо Крав Мага, Тактикал Крав Мага, Оперативная Крав Мага и другие. Также возникли авторские стили крав-мага Ливен и Маор.

АОИ тем временем вернулась к названию Капап (Крав Паним эль Паним – бой лицом к лицу) и Лотар (лохама бе террор – борьба с террором), а параллельно в Израиле возникли такие системы как Хагана, Деннис Гисардут, Гади Кенпо, Абир.

Впрочем, тема дробления крав-мага на отдельные стили и направления заслуживает отдельной статьи.

Что же до мифа №8, то в Италии, например, широкой популярностью пользуется «фитнесс крав-мага». Тут уж, как говорится, без комментариев.

Миф 9. Крав-мага – это всего лишь раскрученный брэнд, на котором хитрые израильтяне зарабатывают деньги.

Этот миф – почти правда. Надо только «всего лишь» заменить на «еще и». Вот так: «Крав-мага – это еще и раскрученный брэнд, на котором хитрые израильтяне зарабатывают деньги».

Курсы крав-мага во всем мире стоят дорого. За знания, положенные в основу крав-мага, израильтяне заплатили кровью. Сейчас они (и не только они) на этом зарабатывают. На всех пяти континентах. В десятках разных стран.

И раз их товар покупают по всему миру – значит, спрос на инструменты для обеспечения личной безопасности все еще выше, чем предложение.

И не заработать на этом – просто глупо.

Миф 10. Занятия крав-мага сделают вас непобедимым.

Сами израильтяне, когда речь заходит о наработках в области безопасности, о себе говорят так: «Мы не самые умные, не самые крутые и не самые непобедимые. Просто опыта у нас накоплено больше, чем у других».

Опыта, прошу обратить внимание, как позитивного, так и негативного.

Одним из девизов крав-мага является фраза «Добро пожаловать в реальность!»

А реальность, увы, такова, что непобедимых не существует.

И показывая освобождение от удушающего захвата сзади, инструктор крав-мага обязательно скажет вам, что освободиться вы, скорее всего, не успеете – настолько опасно чужое предплечье на кадыке. И при отработке защиты от ножа вам обязательно дадут почувствовать, что это такое – реальное нападение с ножом, с массой резких, быстрых и непредсказуемых ударов.

Желание стать непобедимым развеется на первой же тренировке. В крав-мага иллюзиями не кормят.

Вместо него придет желание выжить. И вот именно в этой области крав-мага может существенно повысить ваши шансы.

Book: Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

Термин «крав мага» в переводе с иврита означает «контактный» или «рукопашный» бой. Однако за этим, казалось бы таким общим названием, скрывается уникальная система самозащиты и тотального рукопашного боя, взятая на вооружение всеми силовыми структурами Израиля, включая силы самообороны и национальную полицию.

Курсы самообороны на основе этой системы открыты во всех школах, колледжах и университетах Израиля. В современном мире крав мага относится к одной из тех немногочисленных систем рукопашного боя, адептам которой на протяжении последних почти 60 лет, к сожалению, очень часто приходилось на практике применять полученные знания и навыки: арабско-израильские войны и сопутствующие им многочисленные теракты на протяжении этих лет создавали такую обстановку, в которой «выживали» только действительно высокоэффективные приемы рукопашного боя.

Крав мага – это уникальный метод, получивший международное признание у огромного числа экспертов по боевым искусствам и инструкторов рукопашного боя. Судя по отзывам многих профессионалов, занимающихся крав мага, главными характеристиками этого метода являются следующие:

• система состоит из логически простых принципов защиты и легко запоминающихся техник, которые основаны на естественных движениях человеческого тела;

• занимающиеся могут достичь высокого уровня мастерства за самый короткий срок;

• техники и тактика работают даже в самых суровых, неконтролируемых, жестких условиях;

• занимающиеся приобретают способность выполнять техники на высоком уровне, не затрачивая много времени на повторение и практику.

Хотя первоначально крав мага разрабатывалась для израильской армии, позднее она была тщательно адаптирована для нужд гражданского населения так, чтобы все, молодые и старые, мужчины и женщины, могли использовать ее для защиты себя или других людей от нападения. Эта система была тщательно разработана так, что ее эффективность не зависит от физических возможностей занимающихся. Легко выполнимые, естественные техники, скомбинированные в логически выверенную последовательность защиты, формируют систему, характеризующуюся простотой: фактически это и является главным секретом эффективности Крав Мага.

Краткая история развития крав мага

Сегодня крав мага, что в буквальном переводе с иврита означает «контактный бой», является официальной системой самозащиты и рукопашного боя, применяемой израильскими силами самообороны, израильской национальной полицией и другими силовыми структурами. Крав мага также широко применяется для обучения в публичных школах и образовательных центрах, работающих под эгидой израильского министерства образования. Создателем этой высокоэффективной системы рукопашного боя является Ими-Сдэ-Ор (Лихтенфельд), который развивал и совершенствовал ее как на протяжении своей военной карьеры, в качестве шеф-инструктора рукопашного боя вооруженных сил Израиля, так и после выхода в отставку.

В 1964 году, когда покинув вооруженные силы, он продолжал наблюдать за преподованием этой системы в вооруженных силах, и в правоохранительных органах, а также неутомимо работал, чтобы улучшить, усовершенствовать и адаптировать крав магу для гражданского населения.

Создание и развитие крав мага

Развитие системы крав мага как метода самообороны и тотального боя тесно связано с удивительной биографией грандмастера Ими-Сдэ-Ор (Лихтенфельд), ее создателя.

В молодости грандмастер Ими-Сдэ-Ор жил в Чехословакии и был известным спортсменом, национальным чемпионом в различных видах спорта (гимнастика, бокс, борьба). Большое влияние на него оказал отец, который работал главным детективом и инструктором по самообороне в полиции и обучал Ими умению драться.

Но грандмастер Ими также получил немалый личный боевой опыт в жестоких боях на улицах родной Братиславы против банд молодых нацистов, в которых ему приходилось участвовать. В дальнейшем, попадая в опасные ситуации, Ими всегда применял свои природные способности находить необычные технические решения, сочетающие простоту и эффективность, для нейтрализации опасности.

Ими (Имрих) Сдэ-Ор (Лихтенфельд), родился в 1910 году в Будапеште, который в то время являлся одним из центров Австро-Венгерской империи. Он рос в Братиславе, столице Словакии, городе, в котором спорт был очень популярен.

Сэмуэль Лихтенфельд, отец Ими, несомненно был уникальным человеком. В возрасте 13 лет он прибился к бродячему цирку и следующие 20 лет занимался борьбой, поднятием тяжестей и демонстрацией силы. Цирк стал для него своеобразной школой, в которой он встречался с людьми, занимающимися различными видами спорта, иногда очень необычными.

Эти люди передали юному Сэмуэлю свои знания, включая различные техники самозащиты и нападения.

Покинув цирк, Сэмуэль Лихтенфельд поселился в Братиславе, где основал первый в истории города клуб тяжелой атлетики под названием «Геркулес», в честь известного героя греческой мифологии. Позже он поступил на работу в муниципальный полицейский департамент, где дослужился до должности главного детектива. За годы службы Сэмуэль приобрел репутацию офицера, задержавшего самое большое количество преступников.

Редкий архивный снимок на котором Сэмуэль Лихтенфельд проводит задержание преступника.

Работая детективом, Сэмуэль Лихтенфельд обучал сотрудников полиции самообороне и умению действовать адекватно как по отношению к преступникам, так и к обычным гражданам.

Его методы соответствовали времени, удовлетворяли нужды полицейских и подчинялись легальным ограничениям на деятельность полиции в период того времени.

В середине 30-х годов условия в Братиславе изменились. Под влиянием политических событий в Центральной Европе, стали создаваться фашистские группировки, которые начали вступать в конфронтацию с городской еврейской общиной. Как и следовало ожидать, Ими-Сдэ-Ор стал одним из лидеров группы молодых евреев, многие из которых занимались боксом, борьбой и тяжелой атлетикой. Эта группа атлетов оказывала противодействие фашистам, не допуская их проникновения в еврейский квартал для наведения там беспорядков.

Таким образом, с 1936 года по 1940 год Ими принял участие в сотнях жестоких уличных драк с фашиствующими молодчиками.

Не хватит места, чтобы описать огромное количество столкновений, произошедших в тот период времени, достаточно сказать, что они сформировали мировоззрение и физическую подготовку Ими-Сдэ-Ора, превратив его из спортсмена в решительного и бескомпромиссного рукопашного бойца.

Именно в эти годы были заложены основы того, что по прошествии ряда лет стало одной из самых эффективных систем рукопашного боя в мире.

В 1940 году, став занозой для антисемитского правительства, Ими покинул дом, семью и вступил в чешский легион, который во время второй мировой войны находился под командованием Британской армии. В составе легиона он воевал в различных точках Среднего Востока: Ливии, Сирии, Ливане и Египте.

В 1942 году Ими уволился в запас и получил разрешение на въезд в Израиль.

Много друзей и бывших учеников Ими-Сдэ-Ора служили в Сопротивлении Хагана, военной организации, созданной до образования израильских вооруженных сил. Они представили Ими генералу Ичжан Садэ, главе Сопротивления, который принял его в организацию.

В 1944 году Ими начинает обучать израильских бойцов рукопашному бою. Во время этого периода Ими тренировал несколько подразделений Сопротивления, включая подразделение диверсионно-десантного отряда Морской пехоты, а также группы полицейских офицеров.

Грандмастер Ими, основатель крав маги

В 1948 году, когда было создано государство Израиль и организованы израильские силы обороны, Ими становится главным инструктором рукопашного боя в Академии Боевой Подготовки. Он прослужил в Вооруженных Силах более 20 лет, в течение которых создавал и совершенствовал свою уникальную методику самообороны и рукопашного боя. Ими персонально тренировал лучших бойцов израильских специальных подразделений, обучил не одно поколение инструкторов крав маги.

Изначально методика Ими – крав мага – должна была соответствовать нуждам Вооруженных Сил Израиля. Это означало, что она должна была быть доступной в изучении и вместе с тем эффективной для применения, чтобы любой солдат, будь то новобранец или боец элитного подразделения, могли приобрести необходимый уровень мастерства за самый короткий тренировочный период. Также было важно, чтобы этот уровень мог постоянно поддерживаться с минимальными затратами времени на повторение и практику. Самым важным фактором была возможность применения техники самозащиты и рукопашного боя, разработанных Ими, в экстремальных ситуациях.

Выйдя в отставку, Ими-Сдэ-Ор занялся адаптацией крав маги для гражданского населения.

Метод был адаптирован для нужд всех категорий граждан: мужчин, женщин, детей, молодежи и стариков, всех тех кому требовалось защищать свою жизнь и выжить, миниминизируя вред при любых ситуациях агрессии: криминальных, националистических или каких-либо других.

Для обучения своему методу Ими основал два тренировочных центра: один в Тель-Авиве, другой – в родном городе Ими – в Неманье.

Сегодня Неманья, этот средиземноморский туристический курорт, откуда вышло очень много инструкторов крав маги, стал местом паломничества многочисленных последователей израильской системы рукопашного боя.

На протяжении этого времени Ими-Сдэ-Ор продолжает работать консультантом и инструктором вооруженных сил и других израильских силовых подразделений.

В 1972 году был проведен первый семинар для гражданских инструкторов крав маги в Институте физической культуры и спорта. С этого времени метод Ими-Сдэ-Ора распространился во многих гражданских учреждениях в Израиле и за рубежом.

Тысячи людей занимаются крав магой. Кроме представителей израильских служб безопасности, израильской полиции, техника крав мага преподавалась в колледжах, университетах, школах, сельских поселениях (например, в Кибуцах), местных городских домах культуры. В 1978 году Ими-Сдэ-Ор и несколько его самых преданных учеников основали Израильскую ассоциацию крав мага с целью распространения метода в Израиле и за рубежом, а также обоснования его преимуществ в области самозащиты.

Грандмастер Ими и Э.Янилов демонстрируют технику крав мага.

Ими-Сдэ-Ор всю оставшуюся жизнь был президентом этой ассоциации. Первое международное признание крав мага получила в 1981 году в Америке, при содействии со стороны американского бизнесмена Дэниэла Абрахама и Дарелла Левина (1 мастерская степень, 6 степень эксперта) из Лос-Анджелеса, Калифорния.

В начале 90-х годов была основана Международная Федерация крав мага.

В 1996 году Ими присвоил Э. Янилову, главному инструктору Федерации, высшую степень мастерства: 3 мастерскую степень (8 степень эксперта). До конца своей жизни грандмастер Ими совместно с Э. Яниловым совершенствовал технику и принципы крав мага.

Грандмастер Ими-Сдэ-Ор ушел из жизни в январе 1999 года, сохраняя хорошее состояние духа даже в последние дни, зная, что созданная им система рукопашного боя стремительно развивается по всему миру, помогая многим людям эффективно заботиться о своей личной безопасности.

В Израиле, где зародилась Крав Мага, парня с бензопилой застрелили бы сразу. Беседа с инструкторами по самообороне

Израильская система самообороны Крав Мага популярна во всем мире. Помните фильм «С меня хватит» с Дженнифер Лопес, героиня которой за два месяца научилась боевым искусствам и отомстила бывшему мужу-абьюзеру? Вот это и есть Крав Мага. И ей обучают и в Минске. Шеф-инстуктора и официального представителя Всемирной академии самообороны и безопасности в Беларуси зовут Алексей Вилькин. Его коллега – Илья Мурашко — инструктор по Крав Мага, специалист по личной безопасности. «Мы по-настоящему счастливы, когда нашим ученикам не приходится применять навыки рукопашного боя на практике», — сходу рассказывают ребята, попивая капучино.

KYKY: Давайте начнем с личного опыта. Как вы пришли в Крав Мага?

Алексей Вилькин: Я — потомственный каратист. Благодаря Белорусской федерации шотокан познакомился с направлением самообороны Крав Мага. Это произошло тогда, когда я находился в поиске прикладной системы рукопашного боя, не связанной со спортом. После знакомства с Крав Мага я понял: это именно то, что я искал. С тех пор, уже почти 7 лет, занимаюсь развитием системы в Беларуси.

Илья Мурашко: Я тоже пришел из спорта. Всю жизнь занимался разными направлениями: бокс, тайский бокс, карате, самбо. В какой-то момент мне, как и Алексею, захотелось чего-то более реалистичного, развивать то, что в Беларуси пока неизвестно. Познакомился с Алексеем, начал у него тренироваться, а после продолжил работать в Центре в качестве инструктора.

KYKY: Что отличает Крав Мага от других систем самообороны?

А.В.: Эта система развивается в Израиле, где жизнь постоянно связана с рисками. Из-за мультинациональности страны и религиозных трений, где люди ежедневно сталкиваются с насилием и агрессией.

И.М.: Изначально Крав Мага была разработана как средство защиты в бытовых условиях. Важно было научиться устранять угрозу. Поэтому упор делался на реалистичность и бескомпромиссность.

А.В.: Самое главное в этом направлении — не техника (хоть ее мы, конечно, изучаем), а умение не допустить конфликт. Если он уже начался, выйти из него малой кровью, остаться здоровым и не навлечь на себя уголовный кодекс. Мне этот принцип очень нравится.

KYKY: Есть какие-то особенности Крав Мага в Беларуси? Ведь у нас другая обстановка, нежели в Израиле.

А.В.: Да, особенность есть. Давайте проиллюстрируем ее на примере недавнего случая в торговом центре «Европа», когда на людей напал парень с бензопилой и топором. В Израиле такого случиться не могло, потому что там люди ходят с автоматами и всегда начеку, постоянно смотрят по сторонам, оценивая обстановку. А беларусы спокойные, не ждут опасности и угрозы. В Израиле, конечно, все жестче, там рукопашный бой предполагает более жесткую ликвидацию угрозы. А в Беларуси немного перегнешь палку – и сам сядешь в тюрьму. Мы адаптируем техники и приемы Крав Мага, учитывая наше законодательство.

И.М.: Приведу пример для наглядности. Если на вас напали с ножом, вы имеете право защищаться, без оглядки на последствия, но лишь до тех пор, пока не исчезнет угроза. Как только нападающий теряет нож, вам нельзя, например, поднять его, и обратить против нападавшего. Сломать руку нападающему, когда в ней нож — можно, а когда оружия нет и угроза, по сути, не ясна — уже статья. То есть вы можете стоять за свою жизнь и здоровье до последнего, однако есть масса нюансов. Тут многое упирается в возможность в дальнейшем доказать правомерность своих действий, если придется.

KYKY: То есть, заводиться не стоит…

И.М.: Верно. В Израиле могут застрелить нападающего, когда есть подозрение на угрозу общественной безопасности, а у нас все иначе. Вернемся к случаю в «Европе». Наши охранники — это люди, которые просто носят униформу, а в Израиле они чаще всего вооружены. На родине Крав Мага бы против этого парня незамедлительно применили бы огнестрельное оружие.

А.В.: Кроме охранников там всегда ходят солдаты с боевым оружием. У нас были вынуждены своими силами успокаивать преступника, а там бы его застрелили сразу.

«Знание техник ничего не даст. Ты можешь знать, куда и как бить, а в реальной ситуации впадешь в ступор»

KYKY: Кто ходит к вам заниматься Крав Мага?

А.В.: Это люди совершенно разных профессий и возрастов. Есть смешанные группы, в которых занимаются и женщины, и мужчины, группы для детей подросткового возраста, есть отдельная группа по женской самообороне.

И.М.: Девушки, понятно, более беззащитны. На них часто нападают, чтобы ограбить, изнасиловать, получить доступ в квартиру. Мы учим их противостоять противнику, который намного сильнее.

А.В.: Скорректирую немного Илью. Девушки не беззащитные, они просто не знают, что делать, когда на них нападают.

KYKY: Когда мы договаривались об интервью, вы, Илья, сказали мне, что нет смысла рассказывать про конкретные приемы самообороны. Почему?

И.М.: Потому что физический конфликт в реальном мире чаще всего сводится к принципам, а не к конкретным действиям. Безусловно, важно иметь хороший удар, сильный захват, уметь правильно освобождаться. Но в реальности, когда происходит стремительное развитие конфликта, вы к нему можете быть психологически не готовы. Человек в критической ситуации начинает хуже слышать, пропадает мелкая моторика, появляется тунельное зрение, и он не может сделать то, чему его учили. Поэтому важно тренироваться в условиях, максимально приближенных к реальности. Для моделирования реальных условий мы проводим такие тренинги, когда человек не знает, в каком месте и каким образом нападут на него либо нет.

А.В.: В стрессовом состоянии у человека происходит выброс адреналина, учащается пульс, меняется давление и он может не суметь воспользоваться навыками, которые получил во время обучения в спортзале. Как бы ты хорошо не владел какой-то техникой, твой мозг может сыграть с тобой злую шутку – ты просто впадаешь в ступор и ничего не сделаешь. Можно сто раз рассказывать и показывать приемы самообороны, но важнее получить навык действовать в состоянии стресса.

И.М.: Алексей начал говорить про ступор, я продолжу. У человека есть три возможные реакции на опасность: бег, агрессия и ступор. Проявление той или иной реакции зависит от личности и силы воздействия ситуации на нервную систему. У каждого человека они проявляются по-разному. Самая первая реакция, которую использовали еще наши предки в случае угрозы — бег. Если можно избежать угрозы, сделай это. Если убежать нельзя, нужно сражаться. А если и это невозможно, человек впадает в ступор, как бы притворяясь мертвым. И если против отдельных видов хищников этот приём мог сработать, то против своих собратьев – вряд ли.

«Старайтесь вызвать милицию сразу, как только увидели опасность. Не думайте, что кто-то уже позвонил»

KYKY: И все же, как избежать опасности человеку, который не знаком с Крав Мага?

И.М.: Первое и самое главное правило — предвидеть угрозу. Заходя в помещение, старайтесь садиться так, чтобы видеть входную дверь. Все время оценивайте обстановку, осознавайте, что происходит вокруг вас. Хоть это и сложно, в наш век мобильной коммуникации, но иногда надо отрываться от своих гаджетов. Это называется ситуационной осведомленностью. Вы должны понимать, что будете делать в случае опасности: куда бежать, где прятаться, какие подручные предметы использовать. Такой подход, кстати, можно превратить в интересную игру – вам может быстро понравиться проявлять наблюдательность к окружающему миру, подмечая интересные особенности. В случае опасности нужно реагировать адекватно. Если вы видите, как кто-то в другом конце ресторана размахивает ножом, не нужно бежать туда и драться — не факт, что вы сможете помочь, а свое здоровье и жизнь вы поставите под угрозу

А.В.: Если вы видите, что кто-то перед вами достал бензопилу, нужно бежать! Находиться рядом с таким человеком по всем законам здравого смысла — неестественно. Но у нас, видимо, такой менталитет, что люди восприняли это как шутку, какой-то флешмоб. Я общался с человеком, который в то время пил кофе в «Европе». Он мне рассказал, что все вокруг подумали о парне, разгуливающем с топором по холлу первого этажа как о каком-то приколе…

И.М.: Беларусам не хватает бдительности. Не нужно жить в постоянном страхе, нет, но важно понимать, что делать в критической ситуации.

KYKY: Милицию вызывать стоит?

А.В.: Обязательно. И как можно раньше. Если увидели что-то странное, опасное, в первую очередь звоните в милицию, не пытайтесь вмешиваться сами. Возможно, вы будете не единственными, кто сообщит о случившемся, а, может, будете первыми. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее появятся органы охраны порядка и, возможно, угроза будет устранена без вашего непосредственного участия.

«Драться не приходилось, использовать знания Крав Мага — да»

KYKY: Что делать, если оказался один на один с насильником?

А.В.: Если вы этой ситуации боится, то, скорее всего, ничего сделать не получится. Первое: нужно стараться в такой ситуации не оказаться. Второе: если окажетесь — стараться убежать.

И.М.: Нужно стараться не попадать в место, где вас может поджидать насильник. Люди в обычной жизни не задумываются об этом, идя по темному переулку в неблагоприятном районе, думают: ну что может случиться, пройду спокойно. Но нападение чаще всего является неожиданным, к нему невозможно подготовится. А кроме того, где-то в 2/3 случаев насилие над женщинами совершают уже знакомые люди. В этом случае надо вовремя распознать нарастающую угрозу и намерения преступника. Как сказал Алексей, нужно стараться не попадать в такие ситуации, всегда оценивая обстановку. Если уже попали, у вас проблема и нужно применять техники самообороны.

А.В.: Тогда нужно знать, куда и как ударить, чтобы быстро убежать. Насильник-мужчина нападает со знанием дела, он готовился, выбрал цель. Он, как правило, превосходит на психологическом уровне свою жертву, которая не ожидает нападения.

И.М.: Насильники не выбирают уверенных в себе женщин, они ищут человека с психологией жертвы. Хищник, который готовится к нападению, хочет заполучить цель, а не сражаться с ней. Поэтому как только он получает яростный отпор и серьезное сопротивление, шанс, что он отступит, повышается. Так бывает не всегда, но очень часто.

А.В.: Пах, горло, глаза, уши. Точек много. Нужно бить туда, куда есть доступ, использовать ногти, колени, локти, каблуки. Если человек не ожидал сопротивления, у вас будет время, чтобы убежать, пока он оправится от шока.

Но далеко не каждая девушка в принципе может ударить другого человека. Какое лицо, какой пах? Ее так воспитали, что она не в состоянии ударить представителя своего вида. На эту тему: Муай-тай для «блондинок». Первая неделя тренировок с чемпионом мира

KYKY: Приходилось ли вашим ученикам применять на практике те приемы, которых вы их обучаете?

А.В.: Бытовые ситуации, конечно, случались. Строительный забор падал, и человек, используя наши техники при разминке, избежал попадания под него. Пьяные гопники приставали, и человек пресек развитие конфликта не в свою пользу, оказав адекватное сопротивление. Но в критические ситуации, когда приходилось защищать свою жизнь, они, к счастью, не попадали. И меня это очень радует. Это значит, что они все делают правильно. Наша задача — изменить человека изнутри, чтобы он начал по-другому думать и действовать, стал увереннее в себе. Чесать кулаки — не наша задача. Крав Мага учит человека жить полноценной жизнью, быть спокойным за себя и своих близких, а не драться, пускаясь во все тяжкие. С огромным удовольствием говорю, что нам не приходилось устраивать разборки и избивать кого-то.

И.М.: Я на этот вопрос отвечаю так: драться давно не приходилось, использовать знания Крав Мага — периодически. В ситуации, когда конфликт может развиться, я поступаю так, чтобы обе стороны вышли из нее без синяков.

Одиночество как психическое заболевание: инициативы ВОЗ, вызывающие недоумение

Вопрос-ответ

Самые часто задаваемые вопросы

На первую тренировку с собой нужно иметь только спортивную форму: штаны, футболка, обувь с мягкой подошвой.

Занятия крав-мага опасны даже в меньшей степени, чем игровые виды спорта, такие как футбол, волейбол, баскетбол. Связано это с тем, что чем больше риск получения травмы — тем более внимательно к тренировочному процессу подходят как инструкторы, так и сами занимающиеся, что позволяет свести травматизм почти к нулю.

«Крав-мага все возрасты покорны». Все зависит лишь от Вашего желания заниматься. Нагрузки на тренировках всегда пропорциональны вашим постепенно возрастающим возможностям.

Да. Детям можно и нужно заниматься крав-мага!

Можете. Однако, в случае медицинских противопоказаний Вы обязаны предупредить инструктора и описать ему характер проблемы для того, что бы он мог правильно построить тренировочный процесс специально для Вас и не навредить Вашему здоровью.

В крав-мага есть спарринги, однако, им уделяется значительно меньше внимания, чем в спортивных единоборствах. Больше внимания уделяется тому, как до этого не дойти.

Есть. Все занимающиеся должны быть одеты в одежду, приближенную к реальной, за стандарт взяты штаны, футболка, кроссовки.

  • Krav Maga Gym:

г. Минск, ул. Сухаревская, 70.

  • г. Минск, ул. Широкая, 28, 4-ый этаж (здание строительного лицея №12)
  • г. Минск, ул Героев 120-й Дивизии, 1.
  • Женские группы: г.Минск, ул.Жудро 40 (Городской центр тенниса)
  • ЧТУП «Центр Крав Мага»

    220012 г. Минск, Республика Беларусь

    Пер. Кузьмы Черного, д. 4

    в МТБанк, код MTBKBY22

    • Шеф-инструктор:

    Вилькин Алексей Андреевич

    Тел.: +375 29 165-36-69

  • Администратор:

    Моисеева Марина Васильевна

    Тел.:+375 29 290 25 05, +375 29 144 25 05

  • Ищете секцию рукопашного боя в Минске? Не устраивают спортивные единоборства, созданные для соревнований на ринге, а также восточные боевые искусства с их жесткой системой правил и ограничений? Значит, Крав мага – именно то, что вы ищете.

    Источники:
    10 мифов о крав-мага
    10 мифов о крав-мага По запросу на слово «крав-мага» поисковые системы интернета выдают в среднем 15000 попаданий. Приблизительно половина из них ведет к двум статьям Алекса Левитаса – «Крав-мага
    http://krav-maga.org.ua/10-mifov-o-krav-maga/
    Book Крав мага
    Author: Липцер Павел, Book: Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение, Genre: спорт
    http://www.e-reading.club/bookreader.php/105421/Lipcer_-_Krav_maga._Izrail%27skaya_sistema_samozashchity_i_total%27nogo_boya_na_unichtozhenie.html
    В Израиле, где зародилась Крав Мага, парня с бензопилой застрелили бы сразу
    «Мы сели так, чтобы видеть дверь, контролировать обстановку. Вот вам Крав Мага в действии. Эта система самообороны – не про драки в подворотне, а про умение …
    http://kyky.org/pain/v-izraile-gde-zarodilas-krav-maga-parnya-s-benzopiloy-zastrelili-by-srazu-beseda-s-instruktorami-po-samooborone
    Крав мага
    Krav Maga Belarus
    http://kravmaga.by/

    COMMENTS