костюм для аэробики

Выбираем одежду для аэробики

Для занятий спортом существует множество вариантов одежды, различные виды тренировок диктуют свои требования к тому, что мы надеваем на себя. Одежда для занятий фитнесом должна соответствовать определенным критериям:

  • Она должна быть простой: не утяжеленной и не многослойной, легко одеваться и сниматься;
  • Очень важно удобство: ничто не должно сковывать движений во время выполнения упражнений;
  • Размер обязательно должен соответствовать, не рекомендуется носить одежду, которая мала или велика, так как в ней будет неудобно;
  • Ткани обязательно должны быть приятными для тела и качественными, чтобы кожа во время интенсивных занятий дышала;
  • Немаловажно, чтобы костюм для занятий был красивым, это придаст больше уверенности в себе.

выбор одежды для занятий степ-аэробикой довольно разнообразен

Степ-аэробика проходит с использованием специальной платформы. Занятия помогают повысить тонус мышц, натренировать вестибулярный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Во время тренировки тело очень потеет, так как она проходит в интенсивном режиме.

Для занятий понадобится удобная майка, а так же брюки, которые не сковывают движений и дышат. Очень часто надевают на тренировки легинсы и обтягивающие майки. Многие предпочитают заниматься в футболке и шортах.

Костюм для аэробики

• в этой одежде очень удобно выполнять физкультурные упражнения

• вязанная на машине шерстяная, хлопчатобумажная или шелковая ткань, а также одежда из такой ткани, плотно облегающая тело

• костюм для циркового акробата

• костюм циркового гимнаста

• одежда из трикотажа, плотно облегающая тело

• плотная хлопчатобумажная ткань

• ткань узорчатого плетения

• тонкий костюм, плотно облегающий тело

• трикотажный костюм, плотно облегающий тело

• плотно облегающий костюм

• костюм для мима

• семейные штаны с вытянутыми коленками

• костюм, не стесняющий движения гимнаста

• хлопчатобумажная, шерстяная ткань

• тонкие спортивные штаны

• штаны диванного лежебоки

• ткань кальсон и панталон

• легкие спортивные штаны

• тонкий облегающий костюм

• костюм борца и штангиста

• облегающая тело одежда

• ткань для кальсон

• штаны Робин Гуда

• спортивная одежда в обтяжку

• спортивные штаны мужа с пузырями на коленях

• «треники» времен СССР

• парадный костюм гимнаста

• брюки в облипочку

• обтягивающая тело одежда

• трусы для ношения под юбкой

• одежда в обтяжку

• костюм для мима и гимнаста

• наряд вольного борца

• домашняя «пижама» советского мужа

• одежда вольного борца

• Плотно облегающая одежда

• Одежда из трикотажа, плотно облегающая тело

Одежда для аэробики

О, аэробика! Как много в этом простом слове значения, штампов, шаблонов и индивидуальных ассоциаций. Может показаться, что эра аэробики осталась в прошлом, там, где девушки в купальниках поверх лайкровых лосин прыгали в экране лампового телевизора (да, одежда для аэробики в 80-х, сегодня вызывает улыбку). В действительности ритмическая гимнастика никуда не делась, она эволюционировала в фитнесс — программы, вобрав в себя элементы из других видов активности. Инвентарь и одежда для занятий подбираются теперь с учетом особенностей этих программы.

Совершенно иной вид активности, чем классический фитнесс. На занятиях аква-аэробикой вам не понадобится много одежды. Но это не значит, что на тренировку можно одеть, что попало. Занятий аква-аэробикой проходят в воде, поэтому нужен, прежде всего, купальник, желательно слитного типа, чтобы ничего не съезжало при движениях в сторону, и вы ощущали себя уверено. В качестве дополнительного аксессуара не лишней будет водонепроницаемая шапочка, чтобы вам не приходилось сушить голову каждый раз после тренировки. Чтобы дойти до места занятий обязательно нужно иметь тапочки или сланцы с анти-скользким покрытием. В некоторых центрах, где проводят занятия по аква-аэробике, выдают халаты, чтобы преодолеть расстояние до бассейна с честью и достоинством.

В связи с ростом популярности фитнесс-пограмм, увеличивается и количество смежных практик. Например, занятия аэробикой могут быть построены на движениях из хип-хоп культуры или латиноамериканских танцев. Как правило, заниматься любым видом аэробики, можно все в том же комплекте шорты+ майка из спандекса, лайкры, нейлона, микрофибры или эластана.

Для танцевальных направлений хорошо подходят леггинсы или лосины, они плотно облегают ноги, не сковывая движений Для аэробики скрещенной с восточным танцев понадобится платок с монетами, бахромой или бисером. Его очень удобно одевать поверх тех самых леггинсов, о которых упоминалось выше.

Есть еще такое понятие как кик-аэробика, это когда программа строится на некоторых движениях из единоборств. Использоваться могут, например, удары руками, имитирующие бокс, или удары ногами, имитирующие карате. Типичный пример такой аэробной программы – тай бо. Для тренировки подойдут спортивные штаны или бриджи, короткий топ или майка — борцовка.

Источники:
Выбираем одежду для аэробики
Какую одежду выбрать для спортивных занятий? Что надеть на фитнес, аэробику, степ-аэробику? Фитнес-клуб «Леон» ответит на все эти вопросы.
http://leonfitnes.ru/blog/124-vybiraem-odezhdu-dlya-aerobiki/
Костюм для аэробики
• в этой одежде очень удобно выполнять физкультурные упражнения • вязанная на машине шерстяная, хлопчатобумажная или шелковая ткань, а также одежда из такой ткани, плотно облегающая
http://scanwordhelper.ru/word/15744/0/81825
Одежда для аэробики
О, аэробика! Как много в этом простом слове значения, штампов, шаблонов и индивидуальных ассоциаций. Может показаться, что эра аэробики осталась в прошлом, там, где девушки в купальниках поверх лайкровых лосин прыгали в
http://fitnessdb.ru/aerobika/article/odezhda-dlja-aehrobiki/

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Можно ли забеременеть Можно ли забеременеть во время месячных Для многих женщин беременность – это долгожданное событие. Иногда… (1)

Как извиниться перед девушкой на расстоянии 11 самых надежных способов извиниться перед девушкой11 самых надежных способов извиниться перед девушкой Аргументы даются… (1)

Модели джинсов Как выбрать идеальные джинсы? Когда монстр по имени «Нечего надеть» укусил особенно чувствительно, когда хочется,… (1)

Письмо любимому на ночь 25 красивых пожеланий спокойной ночи любимому Если вы не стесняетесь выражать свои чувства к своему… (1)

Как ведут себя тельцы после расставания Вот как ведут себя знаки Зодиака после расставания!Вот как ведут себя знаки Зодиака после расставания!… (1)

COMMENTS