Корица с молоком

Вся польза молока с корицей

Сложно переоценить пользу этого напитка. Все мы знаем о том, как богато молоко витаминами и минералами, так необходимыми взрослым и детям каждый день, а вот о корице слышно было немного. Мы знаем лишь о ее согревающем эффекте, а ведь еще греки называли ее «безупречной пряностью», считая ее самой лучшей и не имеющей изъянов и леча с ее помощью многие болезни.

Эфирные масла корицы нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, помогая тем самым при диарее, а также защищают наш организм от паразитов и микробов. Эта пряность снижает уровень сахара в крови на достаточно длительное время. Она нормализует обмен жиров и углеводов и, как следствие, помогает снизить аппетит и ускорить обмен веществ, а значит, способствует похудению.

Для того чтобы приготовить этот напиток, вам понадобится стакан молока и треть чайной ложки корицы. Их нужно смешать и слегка подогреть, не доводя до кипения.

Рецепт этот очень прост, с ним справится даже ребенок, но при этом всего одна кружка этого напитка обеспечит вам хорошее настроение на весь день. Для того чтобы улучшить вкус напитка, можно добавить в него ложечку меда. Но при этом нужно помнить, что в горячий напиток добавлять мед не рекомендуется, так как он сразу потеряет свои полезные свойства. Лучше всего употребить мед в прикуску.

Корица — полезные свойства

Для многих корица – любимая пряность для кофе и выпечки, но при этом, практически никто не задумывается о невероятной пользе и лечебных свойствах этой пряности. Не все знают, что корица – сушеная кора китайского или же цейлонского дуба.

Полезные свойства корицы

Эта пряность помогает справиться с различными проблемами и заболеваниями:

  1. Корица помогает нормализовать уровень холестерина в крови и предотвратить возникновение тромбов в сосудах.
  2. За счет того, что корица излишек жира превращает в энергию, можно сделать вывод, что она способствует похудению.
  3. Рекомендуется включить пряность в свой рацион питания диабетикам, так как она понижает уровень холестерина в крови.
  4. Полезные свойства молотой корицы ничем не отличаются от пряности в палочках, главное – высокое качество и свежесть.
  5. Корица обладает желчегонным и противопаразитарным действием, а также ее используют в качество антибактериального и противогрибкового средства.
  6. Эта пряность помогает улучшить мозговую деятельность.
  7. Благоприятно сказывается корица на пищеварении, и она помогает выводить из организма шлаки и токсины.

Как выбрать и хранить?

Чтобы получиться все полезные вещества необходимо знать, как правильно выбрать эту пряность. К примеру, качество порошковой корицы проверить достаточно сложно, поэтому часто можно встретить поделки. Учитывая это, лучше покупать корицу в палочках. К тому же в таком состоянии пряность дольше сохраняется. О ее свежести свидетельствует мощный сладковатый аромат.

Чтобы не испортить корицу лучше всего хранить ее в посуде из стекла с плотной крышкой. Поставить ее необходимо в темное, сухое место.

Полезные свойства чая с корицей

Такой напиток будет полезен для людей с лишним весом. Чай с корицей обладает не только согревающим действием, он также улучшает обмен веществ, что в свою очередь помогает избавиться от лишних килограммов. Чтобы приготовить этот чудо-напиток необходимо соединить 1 ст. кипятка и 2 палочки или же 2 ч. ложки порошка корицы. Такой чай нужно настаивать в течение получаса, процедить и употреблять натощак. Если вкус вам не сильно нравится, напиток можно разнообразить корочкой апельсина, яблоком, имбирем или гвоздикой.

Полезные свойства корицы с молоком

Такой ароматный напиток просто незаменим с утра, когда так не хочется вставать. Молоко с корицей не только взбодрит, а и подарит заряд хорошего настроения. Такими же полезными свойствами обладает и кофе с корицей. Пряность позволяет организму намного лучше усвоить молоко, а также она способствует укреплению сердечной мышцы и разжижению крови.

Чтобы приготовить такой вкусный напиток необходимо в стакан молока положить 1/3 ч. ложки молотой корицы и тщательно перемешать. Полученный напиток рекомендуется подогреть, но только не кипятить.

Полезные свойства корицы с медом

Есть еще один вариант целебного напитка с корицей, только теперь в состав еще входит мед. Для его приготовления вам необходимо смешать 2 ст. ложки меда со 1 ст. ложкой корицы и все это залить 1 л кипятка. Настаивать напиток нужно в течение часа. Затем его стоит перелить в термос и обернуть в одеяло. Чтобы похудеть необходимо, употреблять перед едой по полкружки 2 раза в день. Еще такой напиток помогает в борьбе с артритом.

Паста, приготовленная из меда и корицы, помогает снизить уровень холестерина и уменьшить риск возникновения инфаркта. Кроме этого, такая смесь способствует улучшению дыхания, укрепляет сердечную мышцу и повышает иммунитет. На основе корицы и меда можно приготовить маску, которая поможет справиться с выпадением волос, кожными инфекциями и высыпаниями.

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

Методики похудения с помощью корицы

Не секрет, что лишний вес появляются при чрезмерном количестве потребляемой глюкозы. В рамках диетической кулинарии, корицу часто используют для уменьшения необходимого объема соли и сахаров в пище. Кроме того, данная пряность является еще и мощным природным антиоксидантом, помогающим контролировать уровень глюкозы в крови. А как известно, любая диета подразумевает дефицит глюкозы.

Благодаря тому, что корица благотворно воздействует на организм, ускоряя метаболизм, полученные с пищей калории «сгорают» значительно быстрее, а сама пища не столь быстро попадает в кишечник. Это означает, что, добавив приправу в блюдо, вы испытаете голод значительно позднее обычного. Обертывание с корицей способно помочь в борьбе с «апельсиновой коркой».

В ароматерапии, корица используется для снятия нервного напряжения, стресса, физического переутомления и т.д.

Похудение с помощью корицы становится возможным благодаря улучшению работы желудочно-кишечного тракта, выведению шлаков и токсинов, нормализации функций кроветворения, ну и конечно, ускорению метаболических процессов.

Однако все это было бы малоэффективным без еще одного, и, пожалуй, главного свойства пряности, позволяющей целенаправленно использовать чай с корицей для похудения. Речь идет об улучшении усвоения сахаров в крови. Данное качество впервые было замечено и оценено пациентами, страдающими сахарным диабетом. Регулярный прием корицы способствовал снижению уровня глюкозы в плазме. В дальнейшем, использовать приправу для достижения наилучших результатов в избавлении от лишнего веса стали и многие диетологи. Диета, становится еще более эффективной и не столь продолжительной по времени.

Таким образом, объединяя пользу корицы при похудении, можно выделить:

  • уменьшение уровня глюкозы в крови;
  • ускорение обменных процессов;
  • уменьшение ощущения голода.

Сегодня корица для похудения входит в состав множества народных рецептов. Это как удивительно эффективное антицеллюлитное обертывание, так и употребление пряности в пищу. Молочный коктейль с ее добавлением, чай и лимон или кофе с корицей для похудения, либо иные напитки, не только обладают приятными вкусовыми качествами, но и оказывают благоприятное воздействие на организм, ускоряя обменные процессы, очищая кровь и способствуя ускорению процессов сжигания жира.

Очень простой рецепт. Приготовить такой напиток не составит никакого труда. Вам потребуется обыкновенный заварной чай, который необходимо разбавить молоком в соотношении 1:1. В получившийся напиток следует добавить одну чайную ложку ароматного порошка. Тщательно перемешать, не дав корице осесть на дно стакана. При желании, можно добавить мед в небольшом количестве.

Такой напиток поможет активизировать обмен веществ, а также, немного взбодриться. Именно за счет ускорения метаболизма произойдет активизация процессов похудения. Низкокалорийная диета станет еще более эффективной. Пить такой чай следует не реже одного раза в день.

Если вы решили приготовить чай без добавления молока, то для придания приятного привкуса можно положить в чашку лимон. Кроме улучшения вкусовых качеств, лимон сделает напиток еще и более полезным.

Молоко с корицей для похудения при условии соблюдения низкокалорийной диеты, способно в разы ускорить процесс снижения веса. Все, что потребуется – это стакан молока (желательно с низким процентом жирности) и чайная ложка порошка. Молоко следует слегка разогреть, добавить корицу и перемешать. Такой коктейль следует пить в перерыве между приемами пищи. Он не только способствует сжиганию жира, но и помогает справиться с разыгравшимся аппетитом, что немаловажно, если рациональное питание и строгая диета – это ваш привычный образ жизни.

Яблоко с корицей для похудения используется с давних времен. Рецепт блюда достаточно прост. Для его приготовления вам потребуются:

Яблоки режутся дольками и выкладываются на блюдо. Сверху следует посыпать корицу (по вкусу), украсить орехами и изюмом, добавить мед для придания вкуса. Также можно добавить лимон. Кстати, лимон не только украсит блюдо и придаст ему некоторую пикантность, но и сделает его еще более полезным. Запекать яблоки нужно в духовке в течение 5-10 минут.

Еще один эффективный «коктейль», который можно использовать даже в разгрузочные дни – это кефир, сдобренный пряностью. Все, что нужно – это стакан кефира с низким процентом жирности и чайная ложка корицы. Вода, сахар и иные ингредиенты не понадобятся. Напиток следует тщательно перемешать и употреблять в промежутке между приемами пищи.

Рекомендуемые статьи по теме:

Эффективный напиток для похудения, который можно принимать утром за пол часа до завтрака. Вам потребуется вода (1 стакан), которую нужно довести до кипения, и чайная ложка ароматного порошка. Корицу заливают кипятком, дают немного охладиться и добавляют мед в размере одной чайной ложки. Полученный коктейль хранят в холодильнике. Принимать напиток нужно по половинке стакана ежедневно, утром и вечером.

Иногда готовят смесь, в которую входит обыкновенный мед и корица в произвольных соотношениях (по вкусу). Использовать такой мед можно в обычных целях: добавляя в чай, либо другой напиток.

Уникальные свойства корицы получили свое признание и в косметологии. Кроме того, что вода или чай с пряностью используются для приема внутрь, есть еще и эффективные рецепты наружного использования порошка. Рецепты корицы для похудения очень разнообразны. Так, особой популярностью пользуется обертывание. Для этого используются:

Объем смеси при желании можно изменить из расчета 2:1.

Мед разогревается на водяной бане, смешивается с корицей и наносится на тело. Поверх накладывается пленка и утепляющее одеяло (плед). Обертывание необходимо выдержать не менее получаса. Для получения наибольшего эффекта, можно пить чай, добавляя в него лимон и порошок корицы. Также не повредит низкокалорийная диета.

Кроме того, можно проделать обертывание с корицей и красным перцем.

Ингредиенты для смеси:

  • 2 столовые ложки корицы;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • одна чайная ложка перца.

Все ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на тело с последующим оборачиванием пленкой.

Такое обертывание способно оказать ощутимую помощь в борьбе с целлюлитом. Оно способствует сжиганию подкожного жира и выведению шлаков из организма. Обертывание можно совмещать с употреблением корицы внутрь, например, пить коктейль.

Источники:

Вся польза молока с корицей
👍 Холодной или ненастной погодой, когда не хочется выходить из дома и хочется тепла и уюта, молоко с корицей – лучший помощник в борьбе с хандрой.
http://www.kakprosto.ru/kak-911545-vsya-polza-moloka-s-koricey
Корица — полезные свойства
Корица — полезные свойства Для многих корица – любимая пряность для кофе и выпечки, но при этом, практически никто не задумывается о невероятной пользе и лечебных свойствах этой пряности. Не
http://womanadvice.ru/korica-poleznye-svoystva
Методики похудения с помощью корицы
Корица способна ускорять обменные процессы в организме, именно поэтому она присутствует во многих рецептах блюд и напитков для похудения.
http://fitoinfo.com/krasota/pohudenie/s-pomoshhyu-koricy.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Как записать лучшего друга в телефоне Как в телефонной книге записать любимого человека Как в телефонной книге записать любимого человека/мужа? У… (3)

Один убийственный комплимент, и он Уже не секрет, что мужчины тоже хотят слышать в свой адрес комплименты, и не реже,… (3)

Если парень не пишет Если парень первый не пишет, значит я ему не интересна?Если парень первый не пишет, значит… (3)

Психология почему человек не обращается по имени Почему мужчина не называет женщину по имени?Имя – это идентификация человека. Считается, что оно определяет… (3)

Что делать если мама не отвечает на звонки Если он(а) не отвечает на звонки, не доставайте сообщениямиЕсли он(а) не отвечает на звонки, не… (2)

COMMENTS