Корица с молоком

Вся польза молока с корицей

Сложно переоценить пользу этого напитка. Все мы знаем о том, как богато молоко витаминами и минералами, так необходимыми взрослым и детям каждый день, а вот о корице слышно было немного. Мы знаем лишь о ее согревающем эффекте, а ведь еще греки называли ее «безупречной пряностью», считая ее самой лучшей и не имеющей изъянов и леча с ее помощью многие болезни.

Эфирные масла корицы нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, помогая тем самым при диарее, а также защищают наш организм от паразитов и микробов. Эта пряность снижает уровень сахара в крови на достаточно длительное время. Она нормализует обмен жиров и углеводов и, как следствие, помогает снизить аппетит и ускорить обмен веществ, а значит, способствует похудению.

Для того чтобы приготовить этот напиток, вам понадобится стакан молока и треть чайной ложки корицы. Их нужно смешать и слегка подогреть, не доводя до кипения.

Рецепт этот очень прост, с ним справится даже ребенок, но при этом всего одна кружка этого напитка обеспечит вам хорошее настроение на весь день. Для того чтобы улучшить вкус напитка, можно добавить в него ложечку меда. Но при этом нужно помнить, что в горячий напиток добавлять мед не рекомендуется, так как он сразу потеряет свои полезные свойства. Лучше всего употребить мед в прикуску.

Корица — полезные свойства

Для многих корица – любимая пряность для кофе и выпечки, но при этом, практически никто не задумывается о невероятной пользе и лечебных свойствах этой пряности. Не все знают, что корица – сушеная кора китайского или же цейлонского дуба.

Полезные свойства корицы

Эта пряность помогает справиться с различными проблемами и заболеваниями:

  1. Корица помогает нормализовать уровень холестерина в крови и предотвратить возникновение тромбов в сосудах.
  2. За счет того, что корица излишек жира превращает в энергию, можно сделать вывод, что она способствует похудению.
  3. Рекомендуется включить пряность в свой рацион питания диабетикам, так как она понижает уровень холестерина в крови.
  4. Полезные свойства молотой корицы ничем не отличаются от пряности в палочках, главное – высокое качество и свежесть.
  5. Корица обладает желчегонным и противопаразитарным действием, а также ее используют в качество антибактериального и противогрибкового средства.
  6. Эта пряность помогает улучшить мозговую деятельность.
  7. Благоприятно сказывается корица на пищеварении, и она помогает выводить из организма шлаки и токсины.

Как выбрать и хранить?

Чтобы получиться все полезные вещества необходимо знать, как правильно выбрать эту пряность. К примеру, качество порошковой корицы проверить достаточно сложно, поэтому часто можно встретить поделки. Учитывая это, лучше покупать корицу в палочках. К тому же в таком состоянии пряность дольше сохраняется. О ее свежести свидетельствует мощный сладковатый аромат.

Чтобы не испортить корицу лучше всего хранить ее в посуде из стекла с плотной крышкой. Поставить ее необходимо в темное, сухое место.

Полезные свойства чая с корицей

Такой напиток будет полезен для людей с лишним весом. Чай с корицей обладает не только согревающим действием, он также улучшает обмен веществ, что в свою очередь помогает избавиться от лишних килограммов. Чтобы приготовить этот чудо-напиток необходимо соединить 1 ст. кипятка и 2 палочки или же 2 ч. ложки порошка корицы. Такой чай нужно настаивать в течение получаса, процедить и употреблять натощак. Если вкус вам не сильно нравится, напиток можно разнообразить корочкой апельсина, яблоком, имбирем или гвоздикой.

Полезные свойства корицы с молоком

Такой ароматный напиток просто незаменим с утра, когда так не хочется вставать. Молоко с корицей не только взбодрит, а и подарит заряд хорошего настроения. Такими же полезными свойствами обладает и кофе с корицей. Пряность позволяет организму намного лучше усвоить молоко, а также она способствует укреплению сердечной мышцы и разжижению крови.

Чтобы приготовить такой вкусный напиток необходимо в стакан молока положить 1/3 ч. ложки молотой корицы и тщательно перемешать. Полученный напиток рекомендуется подогреть, но только не кипятить.

Полезные свойства корицы с медом

Есть еще один вариант целебного напитка с корицей, только теперь в состав еще входит мед. Для его приготовления вам необходимо смешать 2 ст. ложки меда со 1 ст. ложкой корицы и все это залить 1 л кипятка. Настаивать напиток нужно в течение часа. Затем его стоит перелить в термос и обернуть в одеяло. Чтобы похудеть необходимо, употреблять перед едой по полкружки 2 раза в день. Еще такой напиток помогает в борьбе с артритом.

Паста, приготовленная из меда и корицы, помогает снизить уровень холестерина и уменьшить риск возникновения инфаркта. Кроме этого, такая смесь способствует улучшению дыхания, укрепляет сердечную мышцу и повышает иммунитет. На основе корицы и меда можно приготовить маску, которая поможет справиться с выпадением волос, кожными инфекциями и высыпаниями.

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

Методики похудения с помощью корицы

Не секрет, что лишний вес появляются при чрезмерном количестве потребляемой глюкозы. В рамках диетической кулинарии, корицу часто используют для уменьшения необходимого объема соли и сахаров в пище. Кроме того, данная пряность является еще и мощным природным антиоксидантом, помогающим контролировать уровень глюкозы в крови. А как известно, любая диета подразумевает дефицит глюкозы.

Благодаря тому, что корица благотворно воздействует на организм, ускоряя метаболизм, полученные с пищей калории «сгорают» значительно быстрее, а сама пища не столь быстро попадает в кишечник. Это означает, что, добавив приправу в блюдо, вы испытаете голод значительно позднее обычного. Обертывание с корицей способно помочь в борьбе с «апельсиновой коркой».

В ароматерапии, корица используется для снятия нервного напряжения, стресса, физического переутомления и т.д.

Похудение с помощью корицы становится возможным благодаря улучшению работы желудочно-кишечного тракта, выведению шлаков и токсинов, нормализации функций кроветворения, ну и конечно, ускорению метаболических процессов.

Однако все это было бы малоэффективным без еще одного, и, пожалуй, главного свойства пряности, позволяющей целенаправленно использовать чай с корицей для похудения. Речь идет об улучшении усвоения сахаров в крови. Данное качество впервые было замечено и оценено пациентами, страдающими сахарным диабетом. Регулярный прием корицы способствовал снижению уровня глюкозы в плазме. В дальнейшем, использовать приправу для достижения наилучших результатов в избавлении от лишнего веса стали и многие диетологи. Диета, становится еще более эффективной и не столь продолжительной по времени.

Таким образом, объединяя пользу корицы при похудении, можно выделить:

  • уменьшение уровня глюкозы в крови;
  • ускорение обменных процессов;
  • уменьшение ощущения голода.

Сегодня корица для похудения входит в состав множества народных рецептов. Это как удивительно эффективное антицеллюлитное обертывание, так и употребление пряности в пищу. Молочный коктейль с ее добавлением, чай и лимон или кофе с корицей для похудения, либо иные напитки, не только обладают приятными вкусовыми качествами, но и оказывают благоприятное воздействие на организм, ускоряя обменные процессы, очищая кровь и способствуя ускорению процессов сжигания жира.

Очень простой рецепт. Приготовить такой напиток не составит никакого труда. Вам потребуется обыкновенный заварной чай, который необходимо разбавить молоком в соотношении 1:1. В получившийся напиток следует добавить одну чайную ложку ароматного порошка. Тщательно перемешать, не дав корице осесть на дно стакана. При желании, можно добавить мед в небольшом количестве.

Такой напиток поможет активизировать обмен веществ, а также, немного взбодриться. Именно за счет ускорения метаболизма произойдет активизация процессов похудения. Низкокалорийная диета станет еще более эффективной. Пить такой чай следует не реже одного раза в день.

Если вы решили приготовить чай без добавления молока, то для придания приятного привкуса можно положить в чашку лимон. Кроме улучшения вкусовых качеств, лимон сделает напиток еще и более полезным.

Молоко с корицей для похудения при условии соблюдения низкокалорийной диеты, способно в разы ускорить процесс снижения веса. Все, что потребуется – это стакан молока (желательно с низким процентом жирности) и чайная ложка порошка. Молоко следует слегка разогреть, добавить корицу и перемешать. Такой коктейль следует пить в перерыве между приемами пищи. Он не только способствует сжиганию жира, но и помогает справиться с разыгравшимся аппетитом, что немаловажно, если рациональное питание и строгая диета – это ваш привычный образ жизни.

Яблоко с корицей для похудения используется с давних времен. Рецепт блюда достаточно прост. Для его приготовления вам потребуются:

Яблоки режутся дольками и выкладываются на блюдо. Сверху следует посыпать корицу (по вкусу), украсить орехами и изюмом, добавить мед для придания вкуса. Также можно добавить лимон. Кстати, лимон не только украсит блюдо и придаст ему некоторую пикантность, но и сделает его еще более полезным. Запекать яблоки нужно в духовке в течение 5-10 минут.

Еще один эффективный «коктейль», который можно использовать даже в разгрузочные дни – это кефир, сдобренный пряностью. Все, что нужно – это стакан кефира с низким процентом жирности и чайная ложка корицы. Вода, сахар и иные ингредиенты не понадобятся. Напиток следует тщательно перемешать и употреблять в промежутке между приемами пищи.

Рекомендуемые статьи по теме:

Эффективный напиток для похудения, который можно принимать утром за пол часа до завтрака. Вам потребуется вода (1 стакан), которую нужно довести до кипения, и чайная ложка ароматного порошка. Корицу заливают кипятком, дают немного охладиться и добавляют мед в размере одной чайной ложки. Полученный коктейль хранят в холодильнике. Принимать напиток нужно по половинке стакана ежедневно, утром и вечером.

Иногда готовят смесь, в которую входит обыкновенный мед и корица в произвольных соотношениях (по вкусу). Использовать такой мед можно в обычных целях: добавляя в чай, либо другой напиток.

Уникальные свойства корицы получили свое признание и в косметологии. Кроме того, что вода или чай с пряностью используются для приема внутрь, есть еще и эффективные рецепты наружного использования порошка. Рецепты корицы для похудения очень разнообразны. Так, особой популярностью пользуется обертывание. Для этого используются:

Объем смеси при желании можно изменить из расчета 2:1.

Мед разогревается на водяной бане, смешивается с корицей и наносится на тело. Поверх накладывается пленка и утепляющее одеяло (плед). Обертывание необходимо выдержать не менее получаса. Для получения наибольшего эффекта, можно пить чай, добавляя в него лимон и порошок корицы. Также не повредит низкокалорийная диета.

Кроме того, можно проделать обертывание с корицей и красным перцем.

Ингредиенты для смеси:

  • 2 столовые ложки корицы;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • одна чайная ложка перца.

Все ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на тело с последующим оборачиванием пленкой.

Такое обертывание способно оказать ощутимую помощь в борьбе с целлюлитом. Оно способствует сжиганию подкожного жира и выведению шлаков из организма. Обертывание можно совмещать с употреблением корицы внутрь, например, пить коктейль.

Источники:

Вся польза молока с корицей
👍 Холодной или ненастной погодой, когда не хочется выходить из дома и хочется тепла и уюта, молоко с корицей – лучший помощник в борьбе с хандрой.
http://www.kakprosto.ru/kak-911545-vsya-polza-moloka-s-koricey
Корица — полезные свойства
Корица — полезные свойства Для многих корица – любимая пряность для кофе и выпечки, но при этом, практически никто не задумывается о невероятной пользе и лечебных свойствах этой пряности. Не
http://womanadvice.ru/korica-poleznye-svoystva
Методики похудения с помощью корицы
Корица способна ускорять обменные процессы в организме, именно поэтому она присутствует во многих рецептах блюд и напитков для похудения.
http://fitoinfo.com/krasota/pohudenie/s-pomoshhyu-koricy.html

COMMENTS