Какой водой мыть руки холодной или теплой

5 классических (и вредных) ошибок при мытье рук

Что может быть естественнее, чем помыть (и согреть) замерзшие после улицы руки теплой водой? Увы, это сводит эффективность гигиены на нет. Во-первых, в теплой воде бактерии, считай, отказываются умирать, во-вторых — высокая температура увеличивает риск раздражения кожи. Кстати, результаты недавнего исследования, проведенного в Университете Вандербильта (США), показали, что эту ошибку допускают 69% американцев.

Польза антибактериального мыла — выдумка: недавняя ревизия Управления по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США не обнаружила никакой разницы в эффективности антибактериального мыла и обычного. И кстати, выдумка весьма вредная: содержащиеся в антибактериальном мыле (у большинства производителей) химикаты наподобие триклозана ведут к аллергическим реакциям, набору веса, ослаблению мышц и проблемам с щитовидной железой. Обычное мыло, холодная вода — твой выбор.

Весьма вероятно, ты просто держишь свои конечности под краном, вяло потирая их — и эффекта от подобных «ласк» примерно ноль. Будь жестче! Три свои пальцы друг об друга с остервенением вепря — только так ты сможешь избавить себя от микробов, грязи и пота. Также не обделяй вниманием запястья, места между пальцами и тыльные стороны ладоней. И да, конечно же, не забудь про ногти. Под ними скапливаются миллионы микробов.

Мыть (мочить, мылить, тереть, споласкивать) руки нужно не менее 20 секунд. Иначе эти действия бесполезны. Запомни, 20 секунд — по две на каждый палец.

Спору нет, антибактериальные гели, кремы и салфетки незаменимы в дороге, когда до ближайшей раковины — 20 км по тайге. Более того, они действительно справляются со многими бактериями. Но, увы, далеко не со всеми. Выбирая между антисептиком и мытьем рук, всегда останавливай выбор на втором. Если ни воды, ни мыла поблизости нет, используй только те антисептики, что содержат 60% алкоголя и больше. Они эффективнее.

Мытьё рук как выяснилось это целая наука,и лишь не многие делают эти казалось бы простые,ежедневные процедуры правильно.

Я уверен,что любой врач,особенно тот,кто оперирует расскажет детально всю схему правильного мытья рук.

Вот единственное,что удивило,это про тёплую воду..

Холодной водой кайфа мытья рук нет никакого,тёпленькой как-то попривычнее .

Ну по крайней мере я так думал до сегодняшнего дня.

Спрошу у своих друзей,врачей.

Мыть руки в холодной воде для меня новое, всегда мыл в теплой. Но я после прочтения статьи пересмотрю свои действия и буду поступать по совету данной статье.

Мне на работе коллега сказала, что я мою руки как хирург. Очень тщательно.

В одном торговом центре видел в туалете инструкцию по мытью рук. Пошаговая, в картинках, видимо для персонала повесили, но и обычным посетителям тоже будет очень кстати. Надо бы побольше таких.

Как автослесарь скажу-с холодной водой ничего не выйдет!

А если копался в двигателе машины то тут холодная вода совсем не кстати

особенно чаще нужно мыть , тем кто пользуется общественным транспортом

А еще тем, кто пользуется мобильным телефоном, офисной клавиатурой и деньгами 🙂

эх,а так приятно умываться тёплой водой,мыть руки. А теперь,оказывается,это не правильно. Буду исправляться. Спасибо за информацию

Если в жизни все делать по правилам, очень скучная жизнь получится.

Всех правил не учтёшь,так что скучать не будем )

Не когда не помешает напомнить прописные истины. Которые якобы мы знаем с детства. а оказывается не все так просто. Даже в элементарной гигиенической процедуре, можно совершить ошибки) спасибо сайту научил нас правильно мыть руки, можно еще и остальные части тела описать, а вдруг что то не так моем))

Про холодную воду — это что-то новое, а вот то, что руки мыть нужно тщательно — этому учили ещё в школе. А ведь есть те, кто сбегав в туалет, быстро забегает в ванную комнату, также быстро намыливает коньчики пальцев и считает, что помыл руки)))

А меня больше удивило, что польза антибактериального мыла- неправда.

А ведь столько рекламировали его везде. Я тоже покупал иногда 🙁

польза то есть, только она не настолько велика, как её рекламируют))

Такие забавные советы, ты моешь теплой водой — это плохо.. А какой надо горячей или холодной не написано.. красота!

Повнимательнее, Павел)) «Обычное мыло, холодная вода — твой выбор»

Эх! Не ходили вы в совдеповский садик! Эти правила доведены до автоматизма!

Как еноты полоскуны намыливали свои конечности, а за спиной воспитательница, руки в боки – “ рано отошёл, плохо намылил, до локтя три!“

А потом ещё проверит каждого и обратно вернёт, если не понравится!

главное теперь переучить свой мозг который до этого делал все не так

Не когда не задумывалась о правилах мытье рук, и делала все быстро, радует хоть что с мылом. Антибактериальное мыло не использую, давно ещё тоже прочитала статью что разницы его с обычным мылом нет, но вот использую жидкое мыло для мытья рук, а тут к сожалению не написано какое лучше использовать и эффективней. Но теперь обязательно буду теперь и мылить руки по чаще и по дольше O

С сегодняшнего дня начинаю мыть руки правильно)и сына надо научить)

статья полезная и видимо 99% людей заблуждались в правильности мытья рук

Вот это действительно полезная статья, сраз можно намотать себе на ус побольше, и действительно, стал замечать то руки приблизительно та ки мою, намоч горячей водой, слегка потру об друг друга и вытираю, и ведь как то не задумываешься что это неправильн, долгие годы моешь там руки, а оказалось неправильно, сила привчки, что поделать с этим поделать

Сегодня в зале, мылил 30 сек. после прочитанной статьи, и умылся всё-таки холодной не горячей как привык)

Хозяйственное мыло и ледяная вода! только хардкор))

Ещё бы точно знать что после такого хардрока кожа будет нормальной O

Ещё бы точно знать что после такого хардрока кожа будет нормальной O

Ну да, для девушек это проблематичнее, чем нам.

ну мужчинам тоже стоит задуматься о коже)))

Всегда мыл руки теплой водой(быстрее моется и смывается)

Но теперь буду холодной мыть:)

Про холодную воду не знал. Выходит, что на работе мою руки как надо: руки грязные — мою долго, воды горячей нет и мыло обычное.

Не понимаю зачем холодной водой мыть руки. Неприятно. Ведь бактерии с мыльной пеной так и так смоются.

У меня друг — врач травматолог, он и меня приучил с собой всегда в куртке или сумке носить маленький тюбик антисептика.

Не раз выручало..

И здоровье и чистенькие руки 🙂

Вообще понравилось про 20 секунд,по 2 секунды на каждый палец,мне кажется кто уделяет этому вопросу внимание,тот этот процесс проводит в полном объеме,но вот про холодную воду спасибо)

забавно. В детстве всегда мыл под холодной водой, сейчас под горячей и всю зиму руки обветриваются

Нужные советы! Я, честно говоря, всегда горячей водой мою, выходит ошибался!

Стоит также отметить , что руки надо мыть : после посещения туалета, после каждого перерыва во время работы , после контакта с сырыми курицей, мясом, яйцами, после пореза или смены повязки, после выноса мусора, после уборки..А не так как мы привыкли после улицы в лучшем случае.

Желательно еще приучиться мыть руки и ДО: приготовления пищи, до того, как садиться за стол, до кормления ребенка из бутылочки, до того, как делать какие-либо медицинские манипуляции, типа инъекций, до того, как чистить зубы. ))

Ну а перед сеансом жаркого буйства романтических фантазий с красивой девушкой желательно мыть не только руки. Душ вообще не помешает принять! ))

Душ-это тема для другой статьи и здесь моя жена, кажется, знает больше всех. По крайней мере частенько мне подсказывает когда лучше идти делать гигиенические процедуры 🙂

По поводу душа, от части согласен! Да и после душа кожа более восприимчива к прикосновениям партнера и пахнет потом женщина приятненько!))

Ну французы, знающие толк в практической романтике, иногда шутят, что . э. область гениталий должна быть чище, чем шея, а шею нужно мыть два раза в день! Так что душ — обязательный номер программы.

Кстати, в период эпидемий гриппа нужно мыть руки чаще — это достоверно снижает шансы заболеть.))

Особенно если намечаеться что-то пикантнйо вроде позы 69! Это вообще тотальная помыка везде и всюду!

Так и делаю! Жена даже подшучивает: Ты как хирург перед оперпцией намываешь! Но я знал, что прав!

У меня есть привычка по приходу домой сразу мыть руки, но оказывается я ни все делал правильно.

Иван! Ты же вроде хотел уйти с сайта. Хорошо что передумал!

Мне вернули 1000 сил. Поэтому снова с вами).

Правильно сделали! Всё-таки лучше, когда с комментариями выступают люди с разными точками зрения, тогда дискуссия интереснее!

Точно. Можно было бы и штрафануть, но:

1. Я не написал ничего противозаконного. Просто выразил свои наблюдения, свою точку зрения.

2. До этого случая у меня не было нарушений и предупреждений. А прежде чем наказывать, я считаю надо предупредить.

3. Отобрать первую тысячу накоплений как-то совсем по варварски. Человек только зарегистрировался, заработал первые силы и тут раз и всё впустую. Так только наша доблестная полиция может сделать — последнее забрать=)

Рад, что модератор ли сам одумался, либо кто-то убедил. За это безусловно +.

Я думаю, ещё и потому, что сразу 1000- очень уж жёстко, до этого одному товарищу 500 выписывали, но он, как я понял, всё же покинул сайт.

Какой водой лучше мыть руки: холодной или горячей?

Автор: Алексей Шевченко 07 июня 2017 23:27 Категория: Новостная

Регулярное мытье рук является одним из самых основных гигиенических навыков, который прививают детям в первую очередь. И конечно же, когда человек моет руки, ему хочется добиться максимальной чистоты. Абсолютное большинство людей уверено, что чем горячее вода, и чем больше мыла, тем лучшего эффекта можно добиться.

Специалисты Раттгерского университета (это один из государственных исследовательских университетов США) решили как следует разобраться в этом вопросе и получили довольно неожиданные результаты: температура воды практически никак не влияет на количество болезнетворных бактерий, которые удаляются с рук в процессе мытья.

В ходе эксперимента на руки добровольцев наносились опасные бактерии, а затем они должны были помыть руки холодной, теплой и горячей водой. Кроме того, проводились эксперименты с разным количеством мыла.

Анализ показал, что количество удаленных с рук бактерий было примерно одинаковым при любой температуре воды. Также оказалось, что для удаления бактериального загрязнения достаточно все 10 секунд интенсивного намыливания рук. Более продолжительное время мытья улучшает результат совсем незначительно.

Следует заметить, что все современные схемы, советуют намыливать руки в течение 20-30 секунд, что, судя по результатам исследования, является излишним.

Что же касается горячей воды, то с ее помощью с рук быстрее удаляется жир и механические загрязнения. Но если речь идет не об отмывании видимых загрязнений, а всего лишь об обеззараживании (например, после посещения туалета), то температура воды практически никакой роли не играет. Можно смело выбирать ту температуру, которая кажется наиболее комфортной, или при отсутствии горячей использовать холодную воду, и это даст отличные результаты.

Удивительно, но количество израсходованного мыла тоже практически не сказывалось на степени полученной чистоты. И после обычного, и после очень обильного намыливания количество остаточных бактерий на руках было примерно одинаковым.

Результаты этого исследования могут иметь большую практическую ценность, так как они позволяют выработать новые, более точные гигиенические рекомендации и сократить расход мыла, а следовательно, уменьшить загрязнение окружающей среды.

Итак, какой же должна быть наиболее эффективная техника мытья рук? Нужно отрегулировать температуру воды, чтобы она была приятно теплой, нанести на руки около 0,5 мл мыла и энергично намыливать их в течение 10-15 секунд, не забывая хорошо потереть не только ладони, но и пространство между пальцами. Затем смыть мыло с рук и вытереть их насухо. Если вы хотите получить идеальный результат, то вытирать руки нужно одноразовым полотенцем.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:

Этот блог читают и используют из него советы и рекомендации 6939 приверженцев здорового образа жизни, поэтому у них и со здоровьем в порядке, и настроение хорошее, и работа у них спорится. Читай и ты.

Отличная новость У меня руки весьма чувствительные, поэтому тереть их мылом по 30 секунд проблематично. Всю жизнь терла не более 10 секунд и втайне раскаивалась, что неправильно мою. А оказывается, все правильно, и беспокоиться не о чем

Светлана, всё познаётся в сравнении только тогда, когда известен авторитетный вывод учёных.

Даже не загружалась, сколько надо мыть. Но долго это никогда не делала, если только не отмывала грязь после дачных работ.

Светлана, ну и правильно делаете, когда имеете своё мнение даже в таком вопросе: сколько времени затрачивать на то, чтобы помыть руки.

После дачных земляных работ за 10 секунд руки не отмоешь, а в домашних условиях этого времени вполне хватает.

Галина, после дачного «отдыха» уж точно невозможно руководствоваться нормативами установленными учёными. Главное, чтобы руки были отмыты до стерильной чистоты.

Казалось бы — простое дело, помыть руки. А оказывается — столько тонкостей!

Lara, а ведь и сам человек существо с довольно непростыми запросами, в которых немало всевозможных тонкостей.

интересно. но я люблю мыть руки в теплой воде — ближе к горячей и с мылом, хорошо промывая, жидкое мыло вообще не использую, от негу у меня сухая кожа становится и мне не приятно это ощущение.

Татьяна, мыть руки нас приучают с детства и вот склонность, чтобы вода была погорячей — всё оттуда из детства.

Вот это точно и я такого же мнения всегда была и оказывается не напрасно. У нас в отделении одна медсестра всегда так долго моет руки. Намыливает очень долго потом смывает и затем льет столько дезынфицирующего средства себе на руки до самых локтей. Причем делает за смену это очень много раз. Конечно это хорошо, но ведь мера всеже нужна! как вы думаете?

Людмила, при мытье рук, которые не загрязнены , к примеру, мазутом обычно отмываются за 10-15 секунд.

Согласна, но вот моей коллеге трудно это понять.

Людмила, многие люди не могут выйти за пределы стереотипов и им сложно понять иное существующее мнение.

Интересный вопрос) Я мою руки теплой водой. Мне так приятнее и эффективнее кажется.

Жанна, замечено, что когда у человека проблемы с психикой, то процедура мыть руки обычно растягивается на несколько минут, вместо 10-15 секунд.

Какой мыть водой руки не имеет значение — это точно, главное как мне кажется, нужно использовать наиболее эффективные средства. Если бы все соблюдали хотя бы минимальные требования, то не было бы столько всяких не понятных заболеваний, но к сожалению, порой мы даже не обращаем внимание на это.

Константин, у врачей существует термин «болезнь грязных рук», когда, к примеру, они выявляют у человека лямблии.

Ну на самом деле мне кажется,что глисты появляются не только от грязных рук, но могу конечно и ошибаться, но знаю точно, что в каждом они точно есть:)

Константин, к сожалению, все эти непрошеные «квартиранты» определёно в каждом из нас находят все условия, чтобы прекрасно себя чувствовать.

Недавно купила жидкое хозяйственное мыло. По сравнению с обычным мылом, понравилось то, что не нужно долго смывать. Поэтому процесс мытья рук значительно сократился

Татьяна, благодарю за внимание к теме блога и высказанное мнение по проблеме из обсуждаемой статьи.

Я всегда считал, что главное в мытье рук это не температура воды, а мыло.

Олег, когда, к примеру, занимаешься уходом за механизмом, то отмыть руки без мыла или иного моющего средства просто нереально.

Между тем, мытье рук в прохладной воде носит еще и закаливающий характер.

Ирина и Игорь, кто страдает от ангины постоянно моет руки тёплой водой. Так что мыть руки холодной водой носит уж точно закаливающую функцию.

Вот так ребят в детском саду учим мыть руки. Только добавляем: сложи руки в замок и стряхни остатки воды. А потом можно и вытирать. Моем ручки прохладной водой до локтя в тёплое время года.

Галина, благодарю за дополнение по существу к теме обсуждаемой публикации.

Летом хочется мыть руки прохладной водой, а зимой в меру горячей. Удачи!

Любовь, естественно, как говорится, с сезонностью природы спорить не приходится.

А мне думается, что всего лишь важно смыть грязь, а от микробов всё равно никуда не деться, важно иметь иммунитет. Ну смыл ты всё в течение 30 секунд и что. пошёл и всюду живут бактерии, на ложке, вилке, скатерти, и сразу же они осели на твои руки.

Я мою руки всегда тёплой водой-приятно и полезно:) От холодной кожа рук грубеет от горячей плохо для иммунитета. Логично? :)))

Людмила, микробы вездесущи и если прислушаться к советам врачей, то чем стерильней мы создаём квартирное пространство, тем выше вероятность заработать аллергию. Вывод один: от природы нельзя прятаться, а жить по её законам.

Очень интересная информация, лично для меня. Я задумываюсь о чистоте рук. Только уже и одноразовые полотенца меня смущают — чистые ли они доходят до потребителя? Можете и об этом написать статью. Я почитаю.

Йошкаролинка, благодарю за внимание к теме блога и высказанное пожелание. Обязательно тему стерильности одноразовых полотенец постараемся включить в план публикаций.

Тоже не задумывалась, какой водой, теплой или холодной мыть руки. Мыла какой придется. Меня больше мучил дискомфорт при невозможности помыть руки, например, в поездке. И одноразовые салфетки не особо помогали.

Ирина, соблюдения гигиенических условий в поездке действительно достаточно острая проблема. На своём транспорте ещё как-то можно мириться, но в автобусе — совсем тяжко приходится терпеть неудобства.

А я примерно так всегда и делаю, как описано в статье

Валерий, я тоже экономно использую воду, так как вода — неоценимый дар природы человеку и поэтому не следует злоупотреблять неоправданным длительным использованием воды при мытье рук.

Никогда не заморачивалась вопросом как долго мыть руки. Мою так как привыкла — теплой водой с жидким мылом. Прочитала статью и оказалось все правильно, это радует.

Светлана, даже в использовании дара природы — воды нам не мешает быть практично — экономичным.

Я тоже сильно не задумывалась о том, как правильно мыть руки. Небольшие загрязнения можно смыть водой комнатной температуры. А вот после работы в огороде иногда приходится делать ванночки с горячей водой и лимонной кислотой

Настя, благодарю за внимание к теме блога и высказанное мнение по проблеме из обсуждаемой статьи.

Эта процедура давно уж на автомате. Не задумываемся.

Инна, бывает так, что на автомате моешь руки повторно.

Я люблю мыть руки теплой водой. Хотя, мне кажетс, что лучше всего использовать контраст.

Лена, всё должно быть в меру.

Пойду помою руки

Евгений, благодарю за внимание к теме блога.

Спасибо за дельные советы. Выигрыш во всём: меньше тратится воды, мыла и времени.

Александр, пожалуйста и благодарю за позитив к теме блога.

Я всегда мою руки только теплой водой и очень тщательно, сейчас так много заразы переносится через грязные руки.

Ольга, немецкие исследователи обнаружили, что даже в больницах нет стерильной чистоты.

Может быть и температура воды и не влияет на конечный результат, но горячей или хотя бы теплой водой лучше видимая грязь отмывается, и уж тем более жир.

Александр, каждый из нас в силу особых склонностей процедуру мытья рук определяет исходя из предпочтений и собственного понимания самой процедуры мытья рук.

Интересная информация. Руки действительно надо мыть тщательно. Я обычно после грязных работ два раза руки намыливаю и смываю. И то у меня ощущение, что грязь не отмылась, хотя ее и не видно.

Наталья, смыть грязь-то можно, но вот от микробов нам практически полностью не избавиться.

Следить за комментариями

28 мая 2017 в 22:34

26 сентября 2014 в 19:00

27 января 2013 в 19:00

блог АЛЕКСЕЯ ШЕВЧЕНКО

© 2017 — Блог ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ на блоге АЛЕКСЕЯ ШЕВЧЕНКО

о мире, в котором никакое лекарство не заменит движение –

зато движение заменит любое лекарство.

Кто будет воровать контент, — будет иметь дело с богатырями земли русской.

Мыть рук в холодной воде – эффективно

Опубликовано: 15 декабря 2013 г. в 6:49 , В науке 2013-12-15

Ученые провели исследовании и пришли к выводу ,что температура воды не влияет на качество мытья рук, поэтому горячая вода в данном случае – пуста трата средств.

Ранее говорилось о том, что мытье рук в горячей воде позволяет эффективней бороться с микробами. Работа сотрудников Университета Вандербильта нашли опровержение данному мнению, заявив, что горячая воды – это лишняя и бессмысленная трата энергии.

18+. Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18-ти лет.

Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт «Позитайм.ru».

Мыть руки холодной водой не менее эффективно, чем горячей — ученые

Share this with Facebook

  • Share this with Twitter

  • Share this with Messenger

  • Share this with Messenger

  • Share this with

    Внешние ссылки откроются в отдельном окне

    Share this with Facebook

  • Share this with Messenger

  • Share this with Messenger

  • Share this with Twitter

  • Share this with ВКонтакте

  • Share this with LiveJournal

  • Share this with Мой мир

  • Share this with Одноклассники

  • Share this with WhatsApp

  • Внешние ссылки откроются в отдельном окне

    Американские ученые опровергли теорию, согласно которой мытье рук горячей водой убивает больше микробов, чем холодной.

    Небольшое исследование, в котором приняли участие 20 человек, показало, что вода с температурой 15 градусов по Цельсию отмывает руки так же хорошо, как и вода, нагретая до 38 градусов.

    Это могло бы помочь сократить счета за электричество в ресторанах, считают ученые, доклад которых опубликован в Journal of Food Protection.

    Исследователи попросили 20 человек помыть руки 20 раз водой с температурой 15 градусов, 26 и 38 градусов.

    Добровольцев также просили экспериментировать с разным количеством мыла.

    Перед началом экспериментов их руки покрыли безвредными микробами.

    По словам ученых, количество смытых микробов не зависело ни от температуры воды, ни от количества мыла.

    Впрочем, ученые говорят, что их исследование было очень маленьким, и чтобы определить наилучшие способы удаления вредных бактерий, нужны дальнейшие исследования.

    Британцам рекомендуют мыть руки не менее 20 секунд и помнить о важности достаточного количества мыла, которое бы покрывало всю поверхность рук.

    Источники:
    5 классических (и вредных) ошибок при мытье рук
    Проверь, не допускаешь ли ты их.
    http://www.mhealth.ru/health/organizm/5-klassicheskix-i-vrednyx-oshibok-pri-myte-ruk/
    Какой водой лучше мыть руки холодной или горячей
    Сегодня в каждом детском саду висит схема мытья рук, которую наизусть знают все воспитатели. Детей приучают правильно мыть руки с самого раннего возраста. Американские исследователи предлагают немного улучшить традиционную схему.
    http://dolgo-zivi.ru/kakoj-vodoj-luchshe-myt-ruki-holodnoj-ili-goryachej
    Мыть рук в холодной воде – эффективно
    Ученые провели исследовании и пришли к выводу ,что температура воды не влияет на качество мытья рук, поэтому горячая вода в данном случае – пуста трата сре
    http://positime.ru/myt-ruk-v-xolodnoj-vode-effektivno/26831
    Мыть руки холодной водой не менее эффективно, чем горячей
    Американские ученые опровергли теорию, согласно которой мытье рук горячей водой убивает больше микробов, чем холодной.
    http://www.bbc.com/ukrainian/news-russian-40122285

    (Visited 25 times, 1 visits today)

    Популярные записи:


    Стрижки для мальчиков Прически для мальчиков 2017 Принято считать, что выбор причесок для мальчиков не велик. Но это… (2)

    Если мужчина признается в любви пьяный Если мужчина пьян и признаётся в любви, стоит ли верить?Если мужчина пьян и признаётся в… (2)

    Как правильно вести себя с «токсичными» людьми Токсины — это яды биологического соединения, которые могут нанести вред нашему организму. Так же, как… (2)

    Комплимент любимой девушке смс Комплименты девушкеТы самый прекрасный и самый красивый цветок на свете! Я без ума от тебя!… (2)

    Мужчина рыбы разлюбил как узнать Изменяет ли Мужчина Рыбы Мужчине-Рыбам нужен человек, более рациональный и трезвый в поступках, чем он… (2)

    COMMENTS