Как забыть бывшего парня навсегда

Как забыть бывшего навсегда?

Вы расстались неделю (месяц, год) назад, а у тебя до сих пор сжимается что-то в районе солнечного сплетения, когда на глаза попадается его фото? Ты уже встречаешься с другим парнем, но до сих пор сравниваешь его с бывшим? Все это говорит о том, что ты по-прежнему не выкинула бывшего парня ни из головы, ни из сердца.

Сейчас мы поговорим о том, как решить эту проблему.

Хорошие психологи и психоаналитики считают, что нужно пройти три стадии, которые в конечном итоге помогут оставить прошлое в прошлом:

Есть одно отличное средство, чтобы добиться нужного результата. Пригласи лучшую подругу и открой ей все, что есть внутри. Скажи, как тебе обидно, что ваши с бывшим мужчиной отношения разрушились, а те планы и мечты, которые вы строили с ним вместе, никогда не осуществятся. О том, как ты скучаешь по нему и хочешь еще раз почувствовать его объятия. Поплачь, пусть эта боль «прогорит» – когда ты проговоришь все мысли и переживешь все эмоции, которые ты прятала в себе долгое время, станет намного легче.

Как бонус – получишь общение с любимой подругой и еще большее сближение с ней. Кто, как не лучшая подруга, знает, как утешить в такой момент?

А сразу после общения с подругой ты собираешь все, что напоминает тебе о бывшем парне, в мусорный пакет и выбрасываешь. Абсолютно все: книги, диски, фото, мягкие игрушки, его кружку и т.д. Не забудь удалить из аудио-списка все «ваши» песни, а его страничку в соцсетях – из своих друзей. И пока подруга рядом, можете заодно сделать перестановку в твоей комнате, ведь выбрасывать мебель накладно, а если все останется на своих местах, то может возникнуть ощущение, что он все еще здесь, и как будто все по-прежнему.

Купи новые шторы, пару комнатных цветов, которые можно расставить по комнате или новую картину. Например, с натюрмортом в виде лимонов – желтый цвет, как известно, способствует возникновению чувства радости и удовлетворения от жизни.

На самом деле, после двух предыдущих фаз обычно твоя психика уже сама начинает процесс самовосстановления. Ты постепенно забываешь его запах, все чаще ловишь себя на мысли о том, что можешь не вспоминать о бывшем достаточно долгое время. Отношения с ним кажутся далекими, ты начинаешь трезво осознавать, что все, что случилось – к лучшему.

На этой стадии хорошо найти какое-то новое хобби или занятие, чтобы закрепить результат тяжелой работы. Это может быть что угодно, хоть собирательство разноцветных стеклышек. Новое хобби разделит твою жизнь на «до» и «после», и это поспособствует тому, что о бывших отношениях ты будешь вспоминать уже, как о прошлом, а не о том, что может еще повториться.

Иногда особенно трудно забыть парня, которого сама же и бросила. Начинают мучить сомнения – а правильно ли я поступила? Становится жалко, особенно, если ваши общие знакомые доносят до тебя новости о том, как он страдает. Для таких ситуаций есть хороший, а главное, действующий, психологический прием.

Останься наедине со своими мыслями и мысленно вернись в ваши отношения. Вспомни каждый день, когда он делал что-то, что тебе не нравилось и причиняло боль. Вспомни ваши ссоры, оскорбления, твои слезы.

Вспомнила? Делай так каждый раз, когда будут приходить подобные мысли.

Начинаем думать, что недостаточно красивы, умны, интересны и прочее. Из-за этого появляются или усугубляются уже существующие комплексы. Как быть в этой ситуации? И на этот случай у психологов есть своей средство.

Возьми чистый лист бумаги и раздели его линией или мысленно на две части. На одной в столбик напиши все свои преимущества, а на другой – недостатки своего бывшего.

Выглядеть этот список может приблизительно так.

Я умею быть нежной

Я вкусно готовлю

Я знаю, как подбодрить человека

Он неуважительно относился ко мне

Он не умеет заботиться

Он не ценит заботу других о себе

Он никогда не помогал мне по хозяйству

Он умеет только критиковать

Это приблизительный, безликий список. Ты можешь модифицировать и дополнить его. Поверь, уже к концу списка ты будешь чувствовать себя намного увереннее. Да и бывшего вернуть уже не будет хотеться так сильно.

Легко рассуждать о том, как забыть бывшего мужчину, если он живет в другом городе или, еще лучше, в другой стране.

В этом случае действительно сложно оставить отношения в прошлом и перестать постоянно надеяться на то, что вы снова будете вместе. Есть несколько способов, которые помогут справиться с эмоциями, чувствами и воспоминаниями в этом случае:

Как забыть человека если у него есть девушка или он женился на другой женщине?

Все вышеперечисленные советы действуют и в случае, когда твой бывший нашел новую девушку или еще хуже – женился. Это очень больно бьет по самолюбию, особенно, если ты все еще не можешь оставить отношения с бывшим в прошлом. В этой ситуации особенно необходимо усиленно заняться саморазвитием. И давай не будем юлить, творческая самореализация здесь вряд ли придаст тебе уверенности, разве что ты напишешь картину, которая продастся на аукционе за пятизначную сумму. Поэтому лучше все-таки заняться своей внешностью. Даже если ты не считаешь себя некрасивой – все же нет предела совершенству. Направь свою энергию в созидательное русло – и очень скоро ты будешь рада, что последовала этому совету.

Все вышеперечисленные ситуации даже рядом не стоят с разводом. Это тяжелая жизненная ситуация и не только из-за формальностей. Развод всегда наносит серьезный эмоциональный удар, справится с которым нелегко. Что же делать, если после развода все время вспоминаешь о бывшем муже? Во-первых, нужно понять, что волшебной палочки, одного мановения которой хватит, чтобы забыть бывшего мужа, не существует. Придется работать над собой и проходить «от и до» все три стадии, о которых ты читала выше.

В дополнение к ним, психологи советуют больше бывать в кругу родных и близких людей. Когда после развода земля уходит из-под ног, семья и друзья – это именно те люди, которые смогут окружить теплом. Да и близкие соскучились по тебе – вряд ли в последнее время ты находила достаточно времени для встреч с ними.

Советы от психологов

На форумах, посвященных проблеме расставания, девушки часто задают следующие вопросы:

Возможно ли совсем забыть бывшего и начать жизнь с чистого листа? Просто ли это?

Далеко не всегда стоит начинать жизнь с чистого листа. Люди, которые приходят в нашу жизнь, оставляют в ней след и дают нам самое ценное – это опыт. Жизненный опыт – это то, что формирует человеческую личность на протяжении всей жизни, поэтому, перечеркивая свой жизненный опыт, ты перечеркиваешь часть себя. Ты ведь была счастлива в этих отношения? Ты чему-то научилась, благодаря им? Значит, нужно благодарить судьбу, Вселенную или кого ты там благодаришь в таких случаях. Было и прошло, завершаем этот жизненный этап и идем дальше.

Получится ли навсегда забыть о бывшем?

Нет, не получится. Физически невозможно забыть того, кто занимал важное место в твоей жизни, дарил положительные и отрицательные эмоции. Но если работать над собой, наводить порядок в своих мыслях, то очень скоро сначала ты научишься жить с этим, а потом и поймешь, что все к лучшему. А с появлением в твоей жизни новой любви ты и вовсе задвинешь бывшего мужчину на задворки своей памяти. И через время ты сможешь с улыбкой вспоминать о прошлом, понимая, что все в этой жизни только к лучшему.

Новые отношения никак не клеятся из-за того, что я не могу забыть бывшего. Что делать?

Не нужно бросаться в новые отношения, не разобравшись со старыми. Дай себе время, разберись со своими мыслями, взяв на вооружение все те советы, которые мы обсудили выше. Займись собой, совершенствуйся – и все приложится: и бывшего забудешь, и новая любовь не заставит себя долго ждать. Каждый человек ищет для себя интересную, полноценную и разностороннюю личность.

Из всего вышесказанного стоит выделить несколько главных мыслей. Для того, чтобы быть счастливой, нужно просто принять такое решение. Самосовершенствование – это путь к успеху, и это относится ко всем аспектам жизни. Совершенствуй свое тело, свою внешность, читай, развивайся творчески – и спустя неделю-две ты поймешь, что не такая уж жизнь тяжелая штука. Наоборот, она наполнена яркими красками, и ей вполне можно наслаждаться даже после расставания с парнем.

Источник:
Как забыть бывшего навсегда?
Вы расстались неделю (месяц, год) назад, а у тебя до сих пор сжимается что-то в районе солнечного сплетения, когда на глаза попадается его фото? Ты уже встречаешься с другим парнем, но до сих пор
http://onmoy.com/kak-zabyt-byvshego.html

Как забыть парня, которого очень любишь?

Как разлюбить Любимого парня? Как забыть быстро и навсегда? Советы психологов.

Когда все начинается хорошо – ты хочешь, чтобы так было всегда. И ты, всей своей влюбленной душой, веришь, что так оно и будет продолжаться. Те девушки, которые были и остаются на твоем месте, тоже этого очень хотят.

Как забыть парня, которого очень любишь? Больно, но, быть счастливыми с тем, кого любишь, получается не совсем всегда. Ты – та, которой не повезло: вы расстались. Он сказал, что разлюбил, нашел другую леди. Вроде, и банальная ситуация, но разве ж ты была готова к такой банальщине? К такой – не готов никто.

Это твои действия:

Ты плачешь. Но понимаешь, что слёзы – не идеальный помощничек. Они текут себе и все. Просто, ручьями, не останавливаясь. Слёзы не любят твою тушь. Они смывают ее, на своем пути, как препятствие. Но, ужасное ощущение, которое испытываешь ты, смыть они не в силах. Потому что ощущение находится слишком глубоко. На дне твоей полюбившей души.

Ты звонишь подругам и знакомым, чтобы высказать все, что терзает тебя. Подруги помогут. Но – лишь словесно. Твои подруги, любимого, не смогут вернуть. Если только с помощью советов. И ты, конечно, перепробуешь все варианты. Любая бы так поступала.

Ты уходишь в себя, копаясь в мыслях и в сердечке. Ты не замечаешь рассветов и закатов, часто путаешь их и забываешь, что день постоянно сменяет ночь. Ты не заметила даже, как лето кончилось. Три месяца – это капелька в огромном море. Особенно в моменты, когда очень плохо.

Ты звонишь ему, каждые тридцать минут, надеясь, что он ответит тебе. Но слышишь, как и раньше, тишину, ранящую гудками. Он не отвечает. И не ответит тебе. Потому что вы расстались, и знать о тебе он ничего не хочет.

Ты пишешь ему сообщения. Он, скорее всего, не читает их, но тебе легче, когда ты «выписываешь» то, что чувствуешь. Ты сохраняешь то, что отправила, перечитываешь, надеясь на какой-то ответ.

Ты ссоришься с родителями, хоть и понимаешь, что они не виноваты в том, что у тебя так сложилось в жизни. Они бы и рады помочь, да ты не разрешаешь им «залезать» в твою жизнь личную.

Ты ненавидишь мир, который тебя окружает. А в чем виноват мир? В том, что он не в силах оказывать влияние на твое жизненное течение? Вряд ли можно мир обвинять в таком.

Ты пытаешься продумывать план суицида. Ты думала и о вскрытии вен, и о повешении, и о глотании таблеток, и о «попадании» под транспорт, и о прыжке с крыши (с этажа). Этим ты ничего не исправишь. Ты умрешь, а он будет жить дальше.

Ты забила на работу и на учебу. И понимаешь, что, вскоре, тебя отчислят и уволят. Но тебе – плевать, плевать, плевать! Ты мечтаешь вернуть того, кто не вернется к тебе никогда. Как забыть любимого парня?

Ты ненавидишь мужчин. Посылаешь всех тех, кто знакомиться с тобой. То, что делаешь это зря – тебя не волнует. Ты решила, что все мужчины такие же, как и тот, кто жестоко бросил тебя.

Советы психологов. Как нужно «работать» с твоими этими действиями:

Плачешь – плачь. Тебе станет намного легче. Но помни, что сердце можно подорвать частыми слезами. Контролируй слезы, когда их уже очень много.

Что бы не говорили подруги – не верь, так сразу, каждой из них. Послушай их мнения, и сделай выводы. Какие – тебе виднее.

«Самокопание» — вещь, несомненно, полезная. Но не перестарайся с «использованием» этой вещи. Хорошо все то, что – в меру.

Звонишь, чтобы послушать гудки? Позвони, лучше, другому кому-то, чтобы, лишний раз, не терзать себя унылыми надеждами.

Сообщения…. Их, в его адрес, может быть написано много. Но, если он не ответил ни на одно – не унижайся, и не пиши больше.

Поговори с мамой. Она должна тебя понять, как никто на свете. Она и поймет. А потом и папе все расскажет. Ваши отношения нормализуются.

Не испытывай ненависть к миру: она не спасет тебя от того, что уже произошло. Люби мир несмотря ни на что.

Суицид – не выход, детка! Не унижай, так, себя. Никому, этим, ты лучше не сделаешь.

А что, если подумать хорошенечко, любовь смогла бы прокормить тебя и обуть? Вообще, это может лишь твой заработок.

Ненависть – вообще чувство нехорошее. И к мужчинам, данное чувство, тоже нехорошо испытывать.

Сейчас, наблюдая за облаками, ты думаешь о том, что говорить – легче, чем сделать. Не легче. Многие прошли через то, через что прошла, сейчас, ты. И никто, поверь, так себя не изводил, как это ты делаешь.

Вернемся в детство….. Накупи, себе, конфеток, тортиков, жевательных резинок. Купи все, что любила, когда-то, пожевать. Девушки, многие, говорят, что сладкое спасает от многих депрессивностей. Почему бы, дорогая, не испытывать на себе то, что вкусно и симпатично?

Я, например, объедалась шоколадками. Ой, сколько у меня их было! Комната целая была засыпана ими. Я, потиху, таскала сладости, радовалась, что они есть у меня. И так огорчалась, когда они заканчивались. Я шла и покупала еще. Хорошо, что мама и папа мои были очень щедрыми людьми (такими и остались).

Сама себе, только что, аппетит на «шоколадность» нагнала. Вот, ёлки! Сейчас одеваюсь, и в магазинчик бегу. Брошу взгляд на прилавки, где шоколад есть. Выберу тот, который нравится больше. Главное, чтобы не разобрали. «Шоколадом лечить печаль, улыбаться в лицо прохожим». Кушай шоколадки, если горько на душе. Он поможет, я знаю.

Не переключайся на напитки алкогольные. Ими ты не спасешься. Алкоголь действует временно. Любовь – сильнее алкоголя. Любовь сильнее всего, что есть на всем свете. Против нее нет оружия. Но ты можешь забыть того, кого любишь, потому что ты – особенная. Тебе нужно, чтобы «забывание» стало целью. И – все в ажуре. Настраивайся на выигрыш. Побори себя, свою память, свои «иллюзорные грезы». В любой борьбе, милая, ты будешь победительницей.

Бабушка тоже любила…. Бабушка любой внучки. Но, давным-давно, к любви, относились проще: не сложилось – не судьба. А сейчас – целые трагедии выстраиваются. Смысла-то нет в них. Зачем они, в таком случае?

Забудь, чтобы мысли не засорять. Подумай о хорошем, о теплом. Ну, о солнышке! Представь, что оно, лишь тебе, дарит теплоту и нежность. Радуйся тому, что ты можешь ощущать такое тепло. Идеально: научись радоваться всему, что окружает тебя. Таим образом, несомненно, ты отвлечешься от всего.

Источник:
Как забыть парня, которого очень любишь?
Как забыть парня быстро навсегда?
http://ladyeve.ru/lyubov/kak-zabyt-parnya-kotorogo-ochen-lyubish.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Письмо любимому на ночь 25 красивых пожеланий спокойной ночи любимому Если вы не стесняетесь выражать свои чувства к своему… (1)

Если мужчина телец пропадает Если мужчина пропал без объяснений Сегодня статью «Почему исчезают мужчины?» прокомментировал мужчина, причем очень подробно… (1)

Как выбрать пусеты с бриллиантами Пусеты с бриллиантами Лучшие друзья скромных, изящных и знающих себе цену девушек — это серьги-пусеты… (1)

Если мужчина стрелец не звонит Онлайн журнал женской эрудицииПочему мужчина не звонит после встречи? 5 причин его молчания. Что делать,… (1)

Почему женщина не называет мужчину по имени Как ласково назвать мужчину, чтобы он не обиделсяКак же можно назвать своего любимого, что бы… (1)

COMMENTS