Как ведет себя девушка после расставания

Как вести себя девушке после расставания?

Многие девушки после расставания с возлюбленным очень сильно переживают и не знают, как жить дальше. В следующей статье написано, как должна вести себя девушка после расставания с любимым человеком.

Наверное, каждый человек, сталкивался с такой проблемой, как расставание с любимым человеком. Но каждый по своему переживает подобную ситуацию и не все могут вынести трудности расставания.

Многие девушки после расставания будут долго переживать, а кто-то улыбнется, и будет спокойно жить дальше. Для того, чтобы мысли о любимом человеке не преследовали очень долго, стоит знать, как пережить разрыв и научиться строить новые отношения.

Стоит помнить одно важное правило – во время расставания надо стараться вести себя как можно спокойнее. Естественно, девушка будет чувствовать очень сильную обиду боль в душе, однако, надо постараться не показывать своих истинных чувств человеку, который так жестоко поступил. Ведь это не сможет совершенно ничего изменить, любимый все равно уйдет, какими бы женскими уловками его не пытались остановить.

Каждая девушка после расставания будет сильно переживать и плакать. А вот плакать надо только наедине с самой собой. Не надо ругаться или плакать перед любимым, не стоит пытаться надавить на него или вызвать чувство жалости, ведь это ни к чему хорошему не сможет привести. Даже если он пожалеет свою бывшую возлюбленную и останется, рано или поздно разрыв произойдет и пережить это будет намного сложнее. Крики и слезы могут только ухудшить отношение к человеку, но если чувства такие сильные, тогда можно попробовать предложить ему остаться друзьями. Конечно, это не самый лучший выход, но так будет выиграно немного времени, за которое можно будет свыкнуться с мыслью, что больше ничего не вернуть – можно будет оставаться рядом с любимым еще некоторое время, пока душевная боль немного не утихнет.

Надо постараться не только простить, но и понять бывшего возлюбленного, возможно он имел на это были важные причины. Вряд ли он так поступил просто, чтобы причинить своей бывшей девушке боль и посмотреть на ее реакцию. Необходимо постараться отпустить человека и не ставить ему никаких упреков, также не стоит опускаться до оскорблений, так как это может только испортить те хорошие воспоминания, которые могли остаться после отношений.

Какое будет поведение девушки после расставания предсказать очень тяжело, ведь каждый по-своему переживает подобную ситуацию. Именно поэтому надо постараться в первое время себя чем-то полезным занять. К примеру, можно вплотную заняться своей фигурой, регулярно посещать спортивный зал, где можно найти новые знакомства, возможно, встретить человека, который окажется спутником на всю жизнь. Можно найти для себя новое хобби, заняться коллекционированием каких-то редких предметов или просто начать в квартире делать ремонт, чтобы полностью избавиться от всего, что может напоминать о любимом.

Надо стараться меньше времени находиться в одиночестве, ведь именно в этот период в голову начинают приходить воспоминания о прошлых отношениях, что в результате может привести к началу серьезной депрессии, избавиться от которой будет довольно тяжело. Надо стараться часто встречаться со своими старыми друзьями, и конечно, заводить и новых знакомых – все это поможет забыть про грустные мысли и как можно быстрее забыть о бывшем возлюбленном.

Некоторым может помочь восстановить силы новый роман, который поможет полностью забыть о прошлых отношениях. Есть прекрасная возможность встретить нового человека, способного собственной любовью исцелить все душевные раны. Однако не стоит пытаться построить отношения с первым встречным мужчиной, так как из этого все равно ничего не получится и может начаться еще большая депрессия из-за того, что новые отношения окажутся также неудачными. Если было принято решение попытаться отвлечься новыми отношениями, необходимо с особым вниманием подойти к выбору человека, который будет действительно приятным.

Если есть дети, тогда все свое время можно будет посвятить их воспитанию, но все-таки не стоит забывать и следить за собой. Также можно попросить своих близких постоянно отвлекать от воспоминаний, убрать все старые фотографии, которые будут напоминать о прошлом. Можно сделать в квартире генеральную уборку, во время которой убрать все вещи и предметы, напоминающие о прошлом. Пользу принесет пикник с друзьями и родственники, стоит как можно чаще гулять на свежем воздухе. Главное после расставания с возлюбленным отвлекаться на какие-то посторонние и вещи. Благодаря таким действиям, очень скоро грустные мысли перестанут преследовать.

Психологи рекомендуют завести дневник, в котором можно будет описывать свое состояние, буквально изливать ему свою душу – надо максимально подробно описывать свое состояние. Однако стоит помнить – никогда нельзя перечитывать собственные записи, так как это может только усилить и без того тяжелую депрессию. После того как наступит облегчение и переживания закончатся, необходимо, в обязательном порядке, сжечь этот дневник, чтобы в будущем никогда не возвращаться к грустным воспоминаниям.

После расставания, рано или поздно, произойдет встреча с бывшим возлюбленным и в этом случае надо знать, как правильно себя вести. Конечно, можно просто сократить круг общения и избегать общих друзей, но ни к чему хорошему такое поведение не приведет. Достаточно будет просто подобрать для себя более подходящую линию поведения.

Надо постараться не злиться на своего бывшего парня, также не принесет удовлетворение унижение его при общих знакомых. Если его очень тяжело видеть, тогда надо просто как можно меньше идти на контакт. Необходимо постараться его воспринимать, как просто хорошего знакомого и не больше того. Если же ему уделять слишком много внимания, пытаться его подколоть, это будет выглядеть довольно смешно и нелепо. К тому же такое поведение будет говорить о том, какие переживания происходят в душе и насколько больно он сделал.

Разрыв с любимым человеком может произойти по самым разнообразным причинам. Чтобы в будущем не повторять свою ошибку и снова не потерять любимого человека, надо поработать над собой.

Источник:
Как вести себя девушке после расставания?
Многие девушки после расставания с возлюбленным очень сильно переживают и не знают, как жить дальше. В следующей статье написано, как должна вести себя девушка после расставания с любимым человеком.
http://womensnote.ru/psihologiya/kak-vesti-sebya-devushke-posle-rasstavaniya.html

Стадии расставания у мужчин и женщин

Если расставание стало неизбежным и оба партнера решили пойти на этот шаг, то, вероятнее всего, станет вопрос: «Как дальше жить и что делать?». Разлука – понятие, знакомое каждому. Семейные психологи утверждают, что человек подсознательно рассматривает разрыв с любимым как утрату. При этом, переживая эту утрату, человек проходит через определенные стадии расставания.

Вывший возлюбленный не может принять и поверить в то, что с ним расстались, и в то, что разлука эта окончательная и непоправимая. Он все еще строит планы и свято верит, что разрыв — это лишь глупая ошибка и все рано или поздно снова станет, как прежде. Думает, что вторая половинка позвонит и скажет, что все будет хорошо и они снова вместе. Первая стадия может длиться от трех — пяти недель до полутора лет.

Стадии переживания расставания не обходятся без гнева, ведь осознание того, что любимый человек предал и бросил, не может не нести этого негативного чувства. Негодование постепенно переходит в агрессию, а в адрес экс-партнера звучат обвинения в нежелании сохранять отношения. Гневные проявления сугубо индивидуальны, поэтому некоторые пропускают вторую стадию и сразу переходят к третей.

Пытаясь возобновить былые отношения, человек начинает торговаться с самим собой или бывшим партнером. Например, переживая стадии расставания с девушкой, мужчина ставит себе определенные сроки (интервал), в течение которого у него будет шанс помириться и возобновить отношения с партнершей. Создавая такие временные рамки, он пытается справиться с разлукой и привыкнуть к новому состоянию – одиночеству.

Осознание своей беспомощности, а вместе с ней и депрессия приходит тогда, когда человек понимает, что отрицать разлуку бессмысленно и ничего уже не исправить. Негативные мысли постепенно приводят к отчаянию, депрессии, апатии, бессоннице, грусти. Все эти состояния являются вполне естественной реакцией организма на стресс. Особенно остро они могут проходить на четвертой и второй стадии расставания у женщин.

Жизнь продолжается, постепенно человек забывает старые обиды, знакомится с новыми людьми, перестает жить прошлым. Открывается второе дыхание, а вместе с ним появляются новые планы, силы и надежды на светлое будущее.

Семейные психологи утверждают, что процесс переживания разлуки может длиться как три месяца, так и три года, все зависит от нервной системы конкретного человека.

Стадии принятия расставания зависят от многих причин и факторов. Пожалуй, самое тяжелое здесь — это ностальгия: в любой момент, как бы человек ни был счастлив, он может снова окунуться в воспоминания. И если одни переживают эти ностальгические моменты просто и с улыбкой, то других вновь окутывают отчаяние, тревога, печаль, сожаление и даже злость.

Пережить разлуку с любимым очень непросто. Расставание невыносимо тем, что вносит изменения в уже привычный, сложившийся уклад жизни. Очень многое также зависит и от того, кто стал инициатором разлуки: если это предложил экс-партнер, то к угнетенному состоянию добавляется чувство неполноценности и унижения собственного достоинства. Мысли о том, что любимый человек пренебрег и предал, выбивают из привычной жизненной колеи.

Самое важное — это пережить все 5 стадий расставания, постараться не задерживаться ни в одной из них более чем на две – четыре недели. Очень важно поставить точку в отношениях, перестать о них думать, начать новую счастливую жизнь.

Чем быстрее человек отпустит своего любимого, перестанет ему звонить, писать, видеть, тем быстрее и менее болезненно пройдет этап разлуки. Не стоит бояться новой жизни и новых отношений, примеряя на них печальные шаблоны прошлого: отпустив, рано или поздно вы обретете столь желанное облегчение и душевную свободу.

Если не получается выйти из депрессии, психологи советуют сделать анализ отношений, при этом важно вспоминать не только негативные, но и позитивные моменты, а также то, что привело к расставанию. Очень важно сделать выводы и не допустить повторения ошибок в будущем.

Нежелание бывшего партнера поддерживать дружеские отношения говорит о сильной обиде, не позволяющей ему вести себя по-другому. В этом случае стоит подумать о том, что было не так в отношениях.

Стадии расставания у женщин отличаются более выраженной эмоциональностью и протяженностью. Известны случаи, когда представительницы слабого пола находились в депрессивном состоянии после разлуки более десяти лет.

Психологи советуют девушкам в особо тяжелой ситуации надеть маску успешной леди, вжиться в этот образ и постараться испытать как можно больше положительных эмоций, будучи сильной и независимой.

Действуя по такому принципу и как бы проживая трудный жизненный период за другого человека, можно не только восстановить свое душевное равновесие, но и обрести нового партнера, который сможет залечить все душевные раны.

Еще одним важным фактором счастья является похвала и восхищение самим собой. Ведь не секрет, что довольно трудно полюбить себя вновь, переживая разлуку. Любовь к самому себе — это пункт, без которого не может пройти пятая стадия.

Очень важный момент на второй стадии расставания у мужчин — это прощение бывшей возлюбленной и осознание того, что она тоже имеет право на личное счастье и жизнь с другим человеком. В этот период стоит избегать негативных воспоминаний, обсуждений с друзьями и особенно звонков и сообщений с неприятным текстом и упреком.

Для того чтобы пережить этот тяжелый жизненный этап, нужно мысленно отпустить своего бывшего партнера. Не унижаться и не пытаться его вернуть. Ведь даже если он и согласится на возобновление общения, то, скорее всего, сделает это из жалости.

Чем продолжительнее был любовный союз, тем тяжелее пережить разлуку и пройти все стадии расставания. Психология в этом случае предлагает массу тренингов, способных помочь решить проблему и не замкнуться в себе. Например, разлука — это шанс на осуществление давней мечты, возможность сменить работу, переехать, начать новую жизнь. С разрывом отношений, как бы печально это ни звучало, появляется больше времени, которое можно занять посещением музеев, ярмарок, кинотеатров, театров, записаться на различные секции и мастер-классы. Главное в этот период — не сидеть дома и не поддаваться отчаянию.

Пережить расставания после длительных отношений всегда сложнее, чем разрыв мимолетных романов. В такой ситуации психологи советуют не отчаиваться и взглянуть на ситуацию под другим углом. Разлука — это шанс начать жизнь с чистого листа, осуществить все то, на что раньше решиться было просто невозможно. Неудача в личной жизни — это шанс достичь высот в своей карьере и стать настоящим профессионалом. Это время путешествий и осуществления желаний. Возможность осуществить детскую мечту, заняться танцами, научится варить красивое мыло или собирать авиамодели.

Переживая разрыв с любимым человеком, главное — не впадать в уныние и не допускать навязчивых мыслей об одиночестве. Ведь общение с родными, друзьями и коллегами не может восполнить того тепла, понимания и защищенности, которое было раньше. Как бы интересно человеку ни было с собеседником, в душе он понимает, что такого удовольствия, как при общении с любимым человеком, больше не будет.

Мужчины переживают расставания более остро, чем женщины. Да, в повседневной жизни сильная половина человечества отличается выдержкой, силой воли и твердостью характера. Но когда дело касается разрыва отношений, особенно если он происходит внезапно, без оснований и по инициативе женщины, эмоции проявляются очень остро. Особенно тяжело пережить разлуку эмоционально зависимым от второй половинки мужчинам. Ведь зависимость, как считают психологи, появляется не от любви к своей второй половине, а от ненависти к себе и желания заполнить пустоту внутри комплиментами и приятными словами.

Обычно мужчины скупы на эмоции и предпочитают все держать в себе, именно поэтому, когда адреналин в крови зашкаливает, а ярость пытается выбраться наружу, вероятно, что стадии после расставания у мужчин будут сопровождаться:

  • принятием спиртных напитков в попытке заглушить боль;
  • занятиями спортом, порой до полного истощения организма;
  • беспорядочными половыми связями (человек утверждается за счет других);
  • поездками на автомобиле или мотоцикле на большой скорости.

Семейные психологи утверждают, что сильный пол более остро реагирует на негатив, происходящий в отношениях, и связано это с тем, что мужская психика в такой ситуации более восприимчива, чем женская.

Стадии после расставания у мужчин и женщин проходят примерно одинаково. В этот сложный период главное — вновь полюбить и научиться уважать себя, ведь как мы относимся сами к себе, так относятся к нам и другие.

Полюбив и приняв себя, человек сможет жить дальше и встретить того, с кем он разделит свои чувства.

Только спустя время можно понять, что разрыв был необходимостью и новые отношения гораздо крепче и радостнее предыдущих.

Для того чтобы пройти все стадии расставания как можно безболезненнее, психологи рекомендуют:

  • наслаждаться каждым моментом и спешить наполнить каждую секунду своей жизни смыслом, интересными событиями и новыми людьми;
  • разлука — это то, через что проходит каждый человек, поэтому иногда просто стоит набраться сил и потерпеть;
  • прекратить искать в себе недостатки и считать, что кто-то лучше и достойнее, чем вы;
  • ни в коем случае не писать, не звонить и не преследовать бывшего возлюбленного;
  • удалить из социальных сетей и телефонной книги данные бывшего или бывшей, не следить за его/её жизнью и не общаться с общими знакомыми;
  • не оставаться наедине, посещать как можно больше интересных мест;
  • записаться на фитнес, в бассейн или спортклуб;
  • научится чему-то новому;
  • завести интересные знакомства, не отказываться от свиданий;
  • как можно больше времени уделять интересным и важным вещам;
  • сменить образ, купить новую одежду, парфюмерию, косметику, аксессуары.

Вышеперечисленные советы являются не только очень простыми и практичными, но и действенными.

На многочисленных форумах также можно найти интересные советы о том, как пережить стадии расставания.

Для решения этой проблемы пользователи советуют взять на вооружение следующие приемы:

  1. Если разлука была по инициативе бывшего, сделайте все, чтобы он пожалел о том, что бросил вас.
  2. Если отношения катятся вниз, расстаньтесь первым/первой со своей половиной.
  3. Ведите себя как можно увереннее при встрече с общими друзьями, они не должны знать, что разлука тревожит вас.
  4. Перестаньте чувствовать себя жертвой.
  5. Займитесь благотворительностью.
  6. Научитесь рисовать или лепить из глины.
  7. Пройдите как можно быстрее все этапы разлуки.
  8. Узнайте правду о своих отношениях со стороны, возможно, в будущем это поможет вам построить счастливый союз.
  9. Смените обстановку, начните путешествовать.
  10. Перестаньте себя жалеть. Особенно этот совет касается сильного пола, ведь известно, что стадии расставания у мужчин проходят намного тяжелее, чем у женщин.
  11. Сделайте выводы и не повторяйте в будущем своих ошибок.

Важно помнить о том, что взгляды на отношения у мужчин и женщин очень отличаются. И поэтому успешно может развиваться только тот союз, в котором оба партнера преследуют одну и ту же цель (например, создать семью) и готовы в любой момент друг друга выслушать и найти решение проблемы вместе.

Источник:
Стадии расставания у мужчин и женщин
Если расставание стало неизбежным, и оба партнера решили пойти на этот шаг, то вероятнее всего станет вопрос: "Как дальше жить и что делать?" Разлука – понятие, знакомое каждому. Семейные психологи утверждают, что человек подсознательно рассматривает разрыв с любимым как утрату. При этом, переживая эту утрату, человек проходит через определенные стадии расставания.
http://fb.ru/article/277298/stadii-rasstavaniya-u-mujchin-i-jenschin

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Почему мужчина водолей исчезает Водолей мужчина Типичный Водолей мужчина – это очень тактичный человек с противоречивым характером. Он джентльмен… (4)

косметика с гиалуроновой кислотой Косметика с Гиалуроновой Кислотой Пенка для умывания антивозрастная глубокого очищения пор с Экстрактом Слизи Улитки,… (3)

Что чувствует девушка когда хочет парня Безусловно, самый лучший способ понять, что женщина хочет секса - это когда она подходит и… (3)

Как заинтересовать мужчину тельца по переписке Как завоевать мужчину-Тельца?Завоевать мужчину-Тельца может только девушка положительная, скромная и домовитая. Ведь ему нужна не… (3)

Письмо любимому на ночь 25 красивых пожеланий спокойной ночи любимому Если вы не стесняетесь выражать свои чувства к своему… (3)

COMMENTS