Популярные записи:

Поведение мужчины после первой ночи Как ведут себя мужчины после секса? Мужчина после секса — существо подозрительное. Мужчина пропал после… (29)500 причин почему я тебя люблю парню 100 причин, почему я люблю тебя 1. Счастье-это быть с тобой 2. С тобой никогда… (16)Как записать лучшего друга в телефоне Как в телефонной книге записать любимого человека Как в телефонной книге записать любимого человека/мужа? У… (8)Как ведет себя девушка после расставания Как вести себя после расставания с любимым человеком Наверное, нет такого взрослого человека, который в… (7)силикон для волос Вред или польза силиконов в средствах для волосИспользовать силикон в косметологии стали не так давно,… (6)

Как стать уравновешенной и спокойной

Как стать более спокойней и уравновешенней?

работой. Самый идеальный вариант стать спокойнее и

уравновешеннее, заключается в том, что бы просто заняться творческой работой,

желательно той, которая вам больше нравиться и подходит. Для этого конечно,

потребуется время, что бы поискать и выбрать такую работу. Но когда вы все это

сделаете и начнете заниматься делом, тогда стать спокойнее и уравновешеннее

будет для вас не проблема. Помните, что в жизни всегда нужно заниматься тем, что

приносит радость, даже если это пока не оплачивается. Контроль над эмоциями и

Так же что бы стать спокойнее и

уравновешеннее, вам нужно начать анализировать и контролировать все свои мысли и

эмоции. Таким образом, человек, контролируя себя, будет создавать только

позитивные мысли и эмоции, что очень хорошо. Тем более, контроль достаточно

вести в течение месяца, а дальше все будет работать на автомате и по привычке,

контроль вести уже ненужно будет, но поддерживать позитив нужно, и не

воспринимать негатив полезно. Просто найдите в жизни источник данной энергии и

черпайте от него все, что вам нужно. Добивайтесь цели до

большинстве случаев человек, который поставил себе цели, не достигает их до

конца и бросает цель на полпути к успеху из-за всевозможных проблем и неудач.

Помните одно что неудача, это единственный путь к счастью и успеху. Поэтому

несмотря не на что, добивайтесь своей цели до конца, даже если вы терпите удачу

за неудачей. То что не убивает, делает нас сильнее, поэтому смело стремитесь к

своей цели, так как достигнув ее вы сможете не только стать успешнее,

счастливее, но и спокойнее и уравновешеннее из-за того что вы ощущаете радость

что достигли наконец свой цели. Но в обязательном порядке, на этом нельзя

останавливаться, и начать создавать еще новые и большие цели, к которым будет

идти еще сложнее, но это соответственно закаляет характер, и вы достигните уже

большего, чем от маленьких целей.

нужно спать не 8 часов, а столько сколько вы сами хотите. Если человеку хватает

и 4 часов сна, это не болезнь, этому нужно радоваться, так как вы сделаете

больше остальных на 4 часа, и даже больше, так как есть и те, кто спит и 10

часов, и это так же не болезнь. Организм в человеке разнообразен, и нет людей,

одинаковых, которым нужно спать одинаковое количество времени. Ведь все

совершенно наоборот, если человек спит мало и заставляет себя спать больше, то

это и есть проблема, так как вы мучаете и убиваете свой организм. Если вы спите

4 часа в сутки и чувствуете себя хорошо, то в чем здесь проблема? Проблемы нет,

есть новые возможности и много времени для новых успехов и побед. Поменяйте жизнь. Самый интересный и эффективный вариант стать

спокойнее и уравновешеннее, это просто поменять свою жизнь. Но для этого нужно

потратить немного времени и создать данную жизнь сначала у себя в сознании, а

после чего реализовывать в жизни. Почитайте об этом подробнее: как [ссылка появится после проверки модератором] , и вы станете

настолько успешны, насколько сами это представили в своем подсознании. Человек

своими мыслями и мечтами, если они укоренились в голове, сам творит свою

действительность, поэтому будьте осторожнее с желаниями, у них есть эффект

сбываться. Нои ненужно бояться хороших желаний, так как они сделают вас лучше. Питание. Так же помните что то, что мы едим, тем мы и

являемся. Поэтому что бы стать спокойнее и уравновешеннее, кушайте то, что вам

нравиться, но не переедайте и создайте свой рацион питания. Не нужно просить

диетологов и других специалистов сделать это, так как ваш организм знает больше

остальных, что ему нужно и сколько. И

обязательно откажитесь от алкоголя и других вредных и не ненесущих пользу

продуктов, так как они всю вашу полезную и качественную пищу превратят во

Источник:
Как стать более спокойней и уравновешенней?
Пользователь steve_82@mail.ru задал вопрос в категории Другое и получил на него 3 ответа
http://otvet.mail.ru/question/98643760/

Как стать уравновешенной?

Сумасшедший ритм жизни современных мегаполисов откладывает на каждом человеке свой отпечаток. Все мы начинаем часто нервничать, испытывать стрессы и беспокойства, и, что хуже всего, срываться на своих близких. Все это происходит от того, что мы теряем контроль над собой, над своими эмоциями, становимся неуравновешенными. Очень важно вовремя разглядеть в себе это, осознать и остановиться.

Подумайте, чем вообще является ваша неуравновешенность. Под этим словом скрывается то, что ваша душа лишилась покоя и равновесия, а вы сами утратили точку жизненной опоры. Как же вернуть своей душе гармонию? Как стать уравновешенной? Как стать таким человеком, с которым хотели бы общаться все окружающие?

Если ваши родные все чаще говорят вам о том, что в последнее время вы слишком раздражительны, это значит, что в вашей жизни очень часто случатся стрессы. Это не удивительно, ведь каждый день вы встречаетесь с сложными ситуациями на работе или учебе. Кроме того, часто причиной стрессов могут выступать семейные проблемы и проблемы в личной жизни. Все эти стрессы не проходят бесследно, а накапливаются, приводя впоследствии к нервным срывам.

Даже самые сильные духом и уравновешенные люди, могут в одно мгновение выйти из себя, а привести к этому могут самые пустяковые, на первый взгляд, вещи. Такое может случиться с каждым, а все дело опять же в стрессах, которые постоянно накапливаются и не имеют выплеска.

Последствия такого накапливания стрессов могут быть самыми удручающими. Они вызывают в человеке такие разрушительные чувства и эмоции как гнев, злоба, раздражительность. Если с вами такое происходит очень часто, это может вызвать в вашем организме накопление веществ, способных стать причиной туберкулеза и рака. Более того, если вы научитесь давать своим стрессам выход, а ваше отношение к окружающим будет доброжелательным и приветливым, ваш организм обогатиться такими веществами, которые благотворно отразятся на вашем здоровье, усиливая иммунитет и делая его несокрушимым.

Как стать уравновешенной? Задача эта сложная, которая может показаться еще более невыполнимой для тех, кто является обладательницей взрывного характера и огненного темперамента. Однако, даже если вы являетесь именно такой, есть способы, которые сделают вас уравновешенной.

Одной из причин стрессов может являться отдых, а вернее — его полное отсутствие. В первую очередь имеется в виду здоровый сон, который, как известно всем, должен длиться не менее восьми часов. Все об этом знают, но мало кто, в силу различных обстоятельств, это выполняет. Кому-то ни свет ни заря надо вставать на работу, кто-то ведет бурную ночную жизнь, а куму-то не дают выспаться маленькие дети. Как бы там ни было, помните о том, что тем же детям будет намного лучше, если их мать будет отдохнувшей. Если вы не можете позволить себе восьмичасовой сон, то старайтесь поспать в любое другое время, если у вас будет такая возможность.

Еще одним источником стрессов может стать транспорт. Долгий путь к месту работы отбирает у нас время отдыха, кроме того, приходится какое-то время находиться в толчее и давке вагонов метро, автобусах, стоять в пробках. Все это негативно сказывается как на здоровье, так и на психике. Если эта проблема является для вас актуальной, не бойтесь изменить место совей работы в ползу другого, расположенного ближе к вашему жилью.

Очень часто причинами неуравновешенности стают не только вырвавшиеся на свободу накопленные злость и гнев, бывает так, что раздражительность вызвана паникой, страхом и неуверенностью в своих силах.

Постарайтесь соблюдать в своих чувствах баланс и не впадать в крайности. Любые переживания должны находить выход. Если у вас возникли какие-либо проблемы — постарайтесь поделиться своими переживаниями с близкими вам людьми, родственниками, друзьями.

Вновь обрести душевное спокойствие и равновесие вам могут помочь занятие спортом, например бегом или ходьбой. Старайтесь выкраивать время для прогулок на свежем воздухе. Следите за своим здоровьем и приучите себя к правильному питанию. И всегда помните главное, что секрет уравновешенности заключается в умении беречь себя и свои нервы.

Источник:
Как стать уравновешенной?
Как стать уравновешенной и перестать нервничать по каждому поводу.
http://kanks.ru/kak-stat-uravnoveshennoj

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Почему мужчина козерог пропадает Как вернуть козерога после ссоры, измены или расставания?Как вернуть козерога после ссоры, измены или расставания?… (6)Как ведет себя влюбленный начальник Секреты, как влюбить в себя начальника Итак, ты пришла на новое место работы и встретила… (6)Как вести себя с мужчиной близнецом в постели Как вести себя с мужчиной близнецом в постелиБлизнецы – знак переменчивый как ветер. Настроения, мнения,… (5)

COMMENTS