как стать стройной и красивой

Всё для женщин

  • ЧЕМ ОПАСНЫ ПОЛЕЗНЫЕ СУХОФРУКТЫ | к записи ЧЕМ ОПАСНЫ ПОЛЕЗНЫЕ СУХОФРУКТЫ
  • Посуда Кухонная к записи Как выбрать кухонную посуду
  • Упражнения Кегеля к записи Полезные упражнения Кегеля
  • Масленица к записи Масленица
  • Упражнение Кегеля к записи Полезные упражнения Кегеля

Новогодние праздники уже не за горами. Пора начинать к ним готовиться. Особую актуальность перед праздниками приобретает проблема похудения и стройности.

Конечно же, не существует волшебных рецептов, которые в мгновенье ока превращают размер XL в XS.

Но существуют проверенные способы, которые позволяют стать более подтянутой за короткие сроки и без труда подобрать одежду для полных дам .

Ивестны примеры зрительных иллюзий, когда квадраты, прямоугольники или круги кажутся меньше или больше, чем на самом деле, благодаря лишь узору и цвету. Почему бы не проделать такой же фокус со своими новогодними нарядами?

Уменьшить животик могут помочь блузы и платья с драпировкой, расположенной в области живота или с завышенной линией талии, также и широкие эластичные пояса. Прекрасно подойдут кардиганы, которые можно носить с брюками и с юбкой. Обладательницы длинных ног вполне могут себе позволить платье-баллон. И, конечно же, не забывайте о V-образных вырезах и аксессуарах, «отвлекающих» взгляд от проблемных зон. Делают стройнее фигуру любые вертикальные линии, например: шарфик, нитка бус, ряд пуговиц, лацканы жакета или складки.

Скрываем полные руки

Скрыть полные руки прекрасно получается с помощью жакетов, накидок и шалей. Ещё одним специалистом по стройности является золотистый загар. Поскольку ультрафиолет всё-таки не безвреден для нашей кожи, можно воспользоваться автозагаром. Средства автозагара необходимо наносить строго по правилам, чтобы избежать подтёков и пятен.

Прекрасно подчеркнуть талию можно с помощью ремешка или пояса. Самое главное – это расположить его правильно. Стоя перед зеркалом, определите, где он будет выигрышнее смотреться: на бёдрах или чуть выше талии. Но наилучшим конструктором точёной фигуры является платье-«пингвин» — платье тёмного цвета с передней светлой частью.

Уменьшить бёдра помогают расклешённые приталенные платья до икр и прямые классические брюки в сочетании с высокими каблуками, а также жилеты и струящиеся блузы. Женщины, имеющие узкие плечи смогут уравновесить свою фигуру, выбрав тёмный низ и светлый верх или же детали, которые «расширяют» плечи. Это могут быть рукава-фонарики, короткие бусы или широкие воротники.

Ткань также имеет большое значение – стрейч или «вялый» мягкий трикотаж подчёркивают все недостатки, а бархат, блестящий атлас и крупный геометрический рисунок могут сделать фигуру громоздкой.

Удлинить ноги поможет обувь на каблуке, которая должна совпадать по цвету с брюками или чулками.

Упругие формы может создать корректирующее бельё – грация, корсеты, шортики. Но необходимо учитывать то, что бельё не должно быть слишком тесным, поскольку это может плохо отразиться на самочувствии.

Худощавость лицу может придать правильно подобранная причёска: пышная или объёмная, с прядками тёмного цвета или с «рваными» краями. Также необходимо правильно нанести румяна и сделать акцент на глаза.

Всё же, каким бы красивым и правильно подобранным ни был Ваш наряд, ощущения лёгкости в теле он не подарит. Что же делать?

• Желательно исключить из рациона маринады, соленья, копчёности и сладости и Вы сможете уменьшить выраженность утренних отёков.

• Исключите или ограничьте продукты, которые вызывают повышенное газообразование, и как результат – вздутие живота. Это чёрный хлеб, молоко, свежую и квашеную капусту, бобовые, яблоки, виноград, газированные напитки.

Вы так же можете ознакомиться с другими статьями на эту тему:

Как стать стройной?

Эталоны красоты изменяются вместе со сменой культур. В эпоху неолита и средневековья красивыми и соблазнительными считались женщины пышных тициановских форм. В те далёкие времена обилие телесных статей считалось признаком здоровья и достатка.

В современном мире полнота перестаёт быть свидетельством здоровья и приносит массу неудобств как эстетического, так и физического характера. Привлекательными для большинства мужчин являются женщины спортивного типа со стройной, подтянутой фигурой, которые говорят, что их обладательница следит за собой.

Очень многие женщины путают стройность с патологической худобой. Достоверно установленным медицинским фактом является необходимость некоторого количества жира для нормального функционирования женского организма. Он способствует регулярному протеканию менструального цикла и нормальному зачатию. Определённая категория женщин, настроенных на «стройность» любой ценой, фанатично уничтожают любые жалкие крохи жира, немилосердно губя свою женственность во всех смыслах. Итогом такого отношения к своему телу может быть либо анорексия, либо расстройства в половой сфере. Поэтому основным принципом в начинаниях по созданию идеального тела – это умеренность и отсутствие радикального фанатизма.

Общими рекомендациями для милых дам, желающих похудеть, являются:

1. Спорт. Это самый здоровый и приятный способ сделать ваше тело сильным, стройным и подтянутым. Лишние килограммы и ненавистные складки – результат малоподвижного образа жизни, когда вы кушаете вкусные вещи, богатые углеводами, и не истязаете себя физическими нагрузками. Весь этот запас нерастраченной потенциальной энергии организм, повинуясь дремучему инстинкту первобытного человека, заботливо откладывает в виде жира – на «голодные годы». Ему-то и невдомёк, что голод вам в ближайшее время не грозит. Поэтому и приходится имитировать голодные времена, дабы сбросить «ценнейший» запас жирка, заботливо заготовленный инстинктом и природой.

Чтобы не навредить организму, следует выбирать безобидные виды спорта. К ним мы можем отнести:

Хорошим дополнением к спортивным нагрузкам станет посещение бани или сауны. Там тело очищается от шлаков и накопившейся усталости.

Если вы не стремитесь к фантастически идеальному телу, то при достаточно интенсивных физических нагрузках можно время от времени баловать себя любимыми, но такими вредными для фигуры «вкусняшками».

2. Питание. Вкупе с образом жизни наш рацион питания оказывает самое прямое слияние на стройность фигуры. Конечно, наибольший эффект оказывает правильное питание вкупе с физическими упражнениями, но если вы не намерены напрягать своё тело физическими упражнениями, то меню-то уж точно придётся подкорректировать.

Чтобы сохранять изящество форм, необходимо:

  • Регулярно питаться – часто, но понемногу. Так ваш организм будет получать ровно столько питательных веществ, сколько нужно для того ритма активности, в котором вы живете.
  • Откажитесь от сладкого и сдобы. Употребляйте как можно больше свежевыжатых соков и воды.
  • Отдайте предпочтение легкоусваиваемой пище. Кушайте побольше морепродуктов, рыбы, сыров, овощей в виде салатов и тушёных блюд. Откажитесь от жареного, копчёного и жирного.
  • Кушайте больше злаков. Особенно полезны каши в сочетании с фруктами.
  • Не злоупотребляйте солью, сахаром и другими специями. Они вызывают задержку жидкости в организме, создавая отеки в самых неприятных местах.
  • Кушайте нежирное мясо – телятину, куриное, кроличье мясо в варёном и тушёном виде.
  • Не кушайте вечерами. Ограничьтесь кефиром или лёгким салатом из морепродуктов или овощей.

3. Режим дня. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время. Это избавит организм от стрессов, которые мы так любим заедать вкусностями.

4. Больше отдыхайте. Под отдыхом мы понимаем не лежание на диване с книгой, а активные прогулки на свежем воздухе. Летом сходите в поход, зимой пробегитесь на лыжах. В разумных пределах принимайте солнечные ванны.

5. Откажитесь от алкоголя и табака. Регулярное употребление этих продуктов включает их в обмен веществ, нарушая его, приводя к ожирению, одышке, вялости и апатии, и уж точно не способствует обретению вашим телом желаемой стройности.

Стать стройной за неделю: пустые слова или реальность?

Для начала – несколько правил, которые соблюдаем со всей строгостью:

А теперь – основная часть. Для начала научимся заваривать главный напиток сей диеты – шиповник. Для заваривания лучше приобретать ингредиент на рынке, так как в аптеке плоды нередко пересушены и потеряли массу ценных свойств. Отвар заваривается из расчёта по 1 ягодке на 100 мл. кипятка. Желательно воспользоваться для заваривания термосом. Пить шиповник можно горячим или прохладным – как вам вкуснее. Поскольку в самом шиповнике содержится достаточное количество сахара, добавлять его в напиток не стоит.

Самое приятное в этой диете – кушать можно сколько угодно, но маленькими порциями и часто.

Как стать стройной и красивой, способы быстро сбросить лишний вес, лишние килограммы, стройная фигура легко и надолго

Как стать стройной и красивой, способы быстро сбросить лишний вес, лишние килограммы, стройная фигура легко и надолго

Статья для тех, кто хочет сбросить лишний вес и стать стройной, питаясь по группе крови. Рекомендации по правильному питанию по группе крови очень просты, и каждый человек сможет составить самостоятельно рацион питания.

Огромное количество женщин пытается похудеть, используя самые разные способы: кто-то ходит в тренажерный зал; кто-то сидит на строгой диете; кто-то клеит на тело сомнительные пластыри. "Очень хочу похудеть на 10 кг без диет", в статье вы узнаете с чего нужно начать, что делать, как легко стать стройной, красивой и здоровой одновременно.

Не секрет, что очень много мужчин и женщин имеют проблемы с лишним весом и хотели бы стать стройными. Он, этот ненавистный лишний вес, не возникает просто так, он – следствие неправильного образа жизни, стрессов и переживаний. Методика похудения в клинике Доктора Борменталя.

Продолжение статьи Как действительно похудеть без диет и самые лучшие способы похудения, или несколько советов и рекомендаций для женщин и мужчин, способных помочь сбросить вес и стать стройными

Как действительно можно похудеть без диет надолго, лучшие способы похудения (или несколько рекомендаций женщинам и мужчинам, способных помочь сбросить вес и стать стройными).

Наш образ жизни, неразумное питание и всякие побочные эффекты от лекарств и всевозможных диет создают прекрасные условия для набора лишних килограммов.

Как с помощью простых упражнений можно увеличить грудь в домашних условиях.

Предлагаем вам 9 эффективных упражнений, которые помогут увеличить и укрепить грудь, бюст дома.

О прекрасной форме груди всегда мечтают большое количество женщин. А как же, обнаженная красивая женская грудь заставляет мечтать и трепетать мужчин, возбуждает эротические фантазии (и не только…).

Источники:
Всё для женщин
Существуют проверенные способы, которые позволяют стать более подтянутой за короткие сроки.
http://sovettebe.ru/krasota/stroynyimi-ryadami-v-novyiy-god/
Как стать стройной?
Полезные советы о том, как можно стать стройной и красивой. Не используя при этом жёстких диет.
http://luckyfamilyman.ru/kak-stat-strojnoj.html
Как стать стройной и красивой, способы быстро сбросить лишний вес, лишние килограммы, стройная фигура легко и надолго
Как стать стройной и красивой, способы быстро сбросить лишний вес, лишние килограммы на nicelady.ru, стройная фигура легко и надолго, эффективные бесплатные методы похудения
http://www.nicelady.ru/content/blogcategory/45/59/

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:


Как записать лучшего друга в телефоне Как в телефонной книге записать любимого человека Как в телефонной книге записать любимого человека/мужа? У… (3)

Сколько сохраняется отек живота после полосной операции Отек на животе после абдоминопластики ОТВЕТ: Абдоминопластика — объемная операция, направленная на улучшение эстетики передней… (3)

Что чувствует девушка когда хочет парня Безусловно, самый лучший способ понять, что женщина хочет секса - это когда она подходит и… (3)

Как ответить на спокойной ночи Красивые смс пожелания спокойной ночи любимому парню, мужчинеКрасивые смс пожелания спокойной ночи любимому парню, мужчине… (3)

Парень не хочет мириться что делать Как помириться с парнем Наверное, эта тема может не волновать только тех, у кого нет… (2)

COMMENTS