Популярные записи:

Мужчина телец как ревнует Как доставить наслаждение мужчине - тельцу Телец мужчина - это романтик, мечтатель с искоркой в… (4)Может ли мужчина перестать изменять Как избавиться от ревности— Ревность — это иррациональное, крайне мучительное, доставляющее беспокойство и явно нездоровое… (3)Любовное письмо девушке своими словами Любовное письмо девушке в прозеЛюбовное письмо девушке в прозе. Образцы в разлуке или на расстоянии… (2)Культура стран востока Культура стран востокаДревний Восток — специфическое понятие европейской культуры. Естественной границей между Европой и остальным… (2)Вакуумный массаж живота Баночный массаж для похудения живота: отзывы, техника выполнения, противопоказания Массаж живота специальными банками называется баночным… (2)

как стать стройной и красивой

Всё для женщин

  • ЧЕМ ОПАСНЫ ПОЛЕЗНЫЕ СУХОФРУКТЫ | к записи ЧЕМ ОПАСНЫ ПОЛЕЗНЫЕ СУХОФРУКТЫ
  • Посуда Кухонная к записи Как выбрать кухонную посуду
  • Упражнения Кегеля к записи Полезные упражнения Кегеля
  • Масленица к записи Масленица
  • Упражнение Кегеля к записи Полезные упражнения Кегеля

Новогодние праздники уже не за горами. Пора начинать к ним готовиться. Особую актуальность перед праздниками приобретает проблема похудения и стройности.

Конечно же, не существует волшебных рецептов, которые в мгновенье ока превращают размер XL в XS.

Но существуют проверенные способы, которые позволяют стать более подтянутой за короткие сроки и без труда подобрать одежду для полных дам .

Ивестны примеры зрительных иллюзий, когда квадраты, прямоугольники или круги кажутся меньше или больше, чем на самом деле, благодаря лишь узору и цвету. Почему бы не проделать такой же фокус со своими новогодними нарядами?

Уменьшить животик могут помочь блузы и платья с драпировкой, расположенной в области живота или с завышенной линией талии, также и широкие эластичные пояса. Прекрасно подойдут кардиганы, которые можно носить с брюками и с юбкой. Обладательницы длинных ног вполне могут себе позволить платье-баллон. И, конечно же, не забывайте о V-образных вырезах и аксессуарах, «отвлекающих» взгляд от проблемных зон. Делают стройнее фигуру любые вертикальные линии, например: шарфик, нитка бус, ряд пуговиц, лацканы жакета или складки.

Скрываем полные руки

Скрыть полные руки прекрасно получается с помощью жакетов, накидок и шалей. Ещё одним специалистом по стройности является золотистый загар. Поскольку ультрафиолет всё-таки не безвреден для нашей кожи, можно воспользоваться автозагаром. Средства автозагара необходимо наносить строго по правилам, чтобы избежать подтёков и пятен.

Прекрасно подчеркнуть талию можно с помощью ремешка или пояса. Самое главное – это расположить его правильно. Стоя перед зеркалом, определите, где он будет выигрышнее смотреться: на бёдрах или чуть выше талии. Но наилучшим конструктором точёной фигуры является платье-«пингвин» — платье тёмного цвета с передней светлой частью.

Уменьшить бёдра помогают расклешённые приталенные платья до икр и прямые классические брюки в сочетании с высокими каблуками, а также жилеты и струящиеся блузы. Женщины, имеющие узкие плечи смогут уравновесить свою фигуру, выбрав тёмный низ и светлый верх или же детали, которые «расширяют» плечи. Это могут быть рукава-фонарики, короткие бусы или широкие воротники.

Ткань также имеет большое значение – стрейч или «вялый» мягкий трикотаж подчёркивают все недостатки, а бархат, блестящий атлас и крупный геометрический рисунок могут сделать фигуру громоздкой.

Удлинить ноги поможет обувь на каблуке, которая должна совпадать по цвету с брюками или чулками.

Упругие формы может создать корректирующее бельё – грация, корсеты, шортики. Но необходимо учитывать то, что бельё не должно быть слишком тесным, поскольку это может плохо отразиться на самочувствии.

Худощавость лицу может придать правильно подобранная причёска: пышная или объёмная, с прядками тёмного цвета или с «рваными» краями. Также необходимо правильно нанести румяна и сделать акцент на глаза.

Всё же, каким бы красивым и правильно подобранным ни был Ваш наряд, ощущения лёгкости в теле он не подарит. Что же делать?

• Желательно исключить из рациона маринады, соленья, копчёности и сладости и Вы сможете уменьшить выраженность утренних отёков.

• Исключите или ограничьте продукты, которые вызывают повышенное газообразование, и как результат – вздутие живота. Это чёрный хлеб, молоко, свежую и квашеную капусту, бобовые, яблоки, виноград, газированные напитки.

Вы так же можете ознакомиться с другими статьями на эту тему:

Как стать стройной?

Эталоны красоты изменяются вместе со сменой культур. В эпоху неолита и средневековья красивыми и соблазнительными считались женщины пышных тициановских форм. В те далёкие времена обилие телесных статей считалось признаком здоровья и достатка.

В современном мире полнота перестаёт быть свидетельством здоровья и приносит массу неудобств как эстетического, так и физического характера. Привлекательными для большинства мужчин являются женщины спортивного типа со стройной, подтянутой фигурой, которые говорят, что их обладательница следит за собой.

Очень многие женщины путают стройность с патологической худобой. Достоверно установленным медицинским фактом является необходимость некоторого количества жира для нормального функционирования женского организма. Он способствует регулярному протеканию менструального цикла и нормальному зачатию. Определённая категория женщин, настроенных на «стройность» любой ценой, фанатично уничтожают любые жалкие крохи жира, немилосердно губя свою женственность во всех смыслах. Итогом такого отношения к своему телу может быть либо анорексия, либо расстройства в половой сфере. Поэтому основным принципом в начинаниях по созданию идеального тела – это умеренность и отсутствие радикального фанатизма.

Общими рекомендациями для милых дам, желающих похудеть, являются:

1. Спорт. Это самый здоровый и приятный способ сделать ваше тело сильным, стройным и подтянутым. Лишние килограммы и ненавистные складки – результат малоподвижного образа жизни, когда вы кушаете вкусные вещи, богатые углеводами, и не истязаете себя физическими нагрузками. Весь этот запас нерастраченной потенциальной энергии организм, повинуясь дремучему инстинкту первобытного человека, заботливо откладывает в виде жира – на «голодные годы». Ему-то и невдомёк, что голод вам в ближайшее время не грозит. Поэтому и приходится имитировать голодные времена, дабы сбросить «ценнейший» запас жирка, заботливо заготовленный инстинктом и природой.

Чтобы не навредить организму, следует выбирать безобидные виды спорта. К ним мы можем отнести:

Хорошим дополнением к спортивным нагрузкам станет посещение бани или сауны. Там тело очищается от шлаков и накопившейся усталости.

Если вы не стремитесь к фантастически идеальному телу, то при достаточно интенсивных физических нагрузках можно время от времени баловать себя любимыми, но такими вредными для фигуры «вкусняшками».

2. Питание. Вкупе с образом жизни наш рацион питания оказывает самое прямое слияние на стройность фигуры. Конечно, наибольший эффект оказывает правильное питание вкупе с физическими упражнениями, но если вы не намерены напрягать своё тело физическими упражнениями, то меню-то уж точно придётся подкорректировать.

Чтобы сохранять изящество форм, необходимо:

  • Регулярно питаться – часто, но понемногу. Так ваш организм будет получать ровно столько питательных веществ, сколько нужно для того ритма активности, в котором вы живете.
  • Откажитесь от сладкого и сдобы. Употребляйте как можно больше свежевыжатых соков и воды.
  • Отдайте предпочтение легкоусваиваемой пище. Кушайте побольше морепродуктов, рыбы, сыров, овощей в виде салатов и тушёных блюд. Откажитесь от жареного, копчёного и жирного.
  • Кушайте больше злаков. Особенно полезны каши в сочетании с фруктами.
  • Не злоупотребляйте солью, сахаром и другими специями. Они вызывают задержку жидкости в организме, создавая отеки в самых неприятных местах.
  • Кушайте нежирное мясо – телятину, куриное, кроличье мясо в варёном и тушёном виде.
  • Не кушайте вечерами. Ограничьтесь кефиром или лёгким салатом из морепродуктов или овощей.

3. Режим дня. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время. Это избавит организм от стрессов, которые мы так любим заедать вкусностями.

4. Больше отдыхайте. Под отдыхом мы понимаем не лежание на диване с книгой, а активные прогулки на свежем воздухе. Летом сходите в поход, зимой пробегитесь на лыжах. В разумных пределах принимайте солнечные ванны.

5. Откажитесь от алкоголя и табака. Регулярное употребление этих продуктов включает их в обмен веществ, нарушая его, приводя к ожирению, одышке, вялости и апатии, и уж точно не способствует обретению вашим телом желаемой стройности.

Стать стройной за неделю: пустые слова или реальность?

Для начала – несколько правил, которые соблюдаем со всей строгостью:

А теперь – основная часть. Для начала научимся заваривать главный напиток сей диеты – шиповник. Для заваривания лучше приобретать ингредиент на рынке, так как в аптеке плоды нередко пересушены и потеряли массу ценных свойств. Отвар заваривается из расчёта по 1 ягодке на 100 мл. кипятка. Желательно воспользоваться для заваривания термосом. Пить шиповник можно горячим или прохладным – как вам вкуснее. Поскольку в самом шиповнике содержится достаточное количество сахара, добавлять его в напиток не стоит.

Самое приятное в этой диете – кушать можно сколько угодно, но маленькими порциями и часто.

Как стать стройной и красивой, способы быстро сбросить лишний вес, лишние килограммы, стройная фигура легко и надолго

Как стать стройной и красивой, способы быстро сбросить лишний вес, лишние килограммы, стройная фигура легко и надолго

Статья для тех, кто хочет сбросить лишний вес и стать стройной, питаясь по группе крови. Рекомендации по правильному питанию по группе крови очень просты, и каждый человек сможет составить самостоятельно рацион питания.

Огромное количество женщин пытается похудеть, используя самые разные способы: кто-то ходит в тренажерный зал; кто-то сидит на строгой диете; кто-то клеит на тело сомнительные пластыри. "Очень хочу похудеть на 10 кг без диет", в статье вы узнаете с чего нужно начать, что делать, как легко стать стройной, красивой и здоровой одновременно.

Не секрет, что очень много мужчин и женщин имеют проблемы с лишним весом и хотели бы стать стройными. Он, этот ненавистный лишний вес, не возникает просто так, он – следствие неправильного образа жизни, стрессов и переживаний. Методика похудения в клинике Доктора Борменталя.

Продолжение статьи Как действительно похудеть без диет и самые лучшие способы похудения, или несколько советов и рекомендаций для женщин и мужчин, способных помочь сбросить вес и стать стройными

Как действительно можно похудеть без диет надолго, лучшие способы похудения (или несколько рекомендаций женщинам и мужчинам, способных помочь сбросить вес и стать стройными).

Наш образ жизни, неразумное питание и всякие побочные эффекты от лекарств и всевозможных диет создают прекрасные условия для набора лишних килограммов.

Как с помощью простых упражнений можно увеличить грудь в домашних условиях.

Предлагаем вам 9 эффективных упражнений, которые помогут увеличить и укрепить грудь, бюст дома.

О прекрасной форме груди всегда мечтают большое количество женщин. А как же, обнаженная красивая женская грудь заставляет мечтать и трепетать мужчин, возбуждает эротические фантазии (и не только…).

Источники:
Всё для женщин
Существуют проверенные способы, которые позволяют стать более подтянутой за короткие сроки.
http://sovettebe.ru/krasota/stroynyimi-ryadami-v-novyiy-god/
Как стать стройной?
Полезные советы о том, как можно стать стройной и красивой. Не используя при этом жёстких диет.
http://luckyfamilyman.ru/kak-stat-strojnoj.html
Как стать стройной и красивой, способы быстро сбросить лишний вес, лишние килограммы, стройная фигура легко и надолго
Как стать стройной и красивой, способы быстро сбросить лишний вес, лишние килограммы на nicelady.ru, стройная фигура легко и надолго, эффективные бесплатные методы похудения
http://www.nicelady.ru/content/blogcategory/45/59/

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Вакуумный массаж живота Баночный массаж для похудения живота: отзывы, техника выполнения, противопоказания Массаж живота специальными банками называется баночным… (2)Если мужчина любит замужнюю женщину его поведение Как влюбляются мужчины: признаки и их поведениеМужчины и женщины отличаются не только внешне, но и… (2)стайлер для волос babyliss Отзывы на стайлер для завивки волос babyliss pro perfect curl (расскажем все его преимущества)Отзывы на… (2)

COMMENTS